阳光体育长跑活动方案

第一篇：阳光体育长跑活动方案

某中心学校学生阳光体育冬季长跑

活动方案

一、指导思想

为推动我校冬季体育锻炼活动的蓬勃开展，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》的要求，我校积极参加2012年学生阳光体育冬季长跑活动，确保学生每天一小时体育锻炼，提高学生的身体体质。

二、活动主题

热爱祖国从体育锻炼开始

三、参加对象

全校6---9年级学生

四、活动时间

2012年11月至2013年4月的每天早操及体育活动课。

五、活动内容与安排

1、每天长跑距离基数为：六年级学生800-1000米，七至九年级学生1500米，以班级为单位,通过多种形式分时、分段、分量组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录，各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。通过冬季长跑活动，力争使每个学生达到积极参与长跑锻炼，自觉养成身体锻炼习惯的目的，让“我运动，我健康，我锻炼，我快乐”成为每位学生的健身信条。

2、冬季长跑的组织形式，利用早操、大课间体育活动和课外体育活动及体育课时间进行，为体现学生身体的个体差异，每天长跑的距离可两次跑完，对学生每天长跑统一时间要求，但不同的学生可根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进，灵活处理，确保安全。

3、长跑活动由阳光体育运动领导小组领导，工作小组具体实施，教导处负责各班出勤与跑步里程记录，体育教师协同班主任与学生一起完成每天的任务。师生活动情况将及时通过校园广播加以宣传，激励先进，鞭策后进。各班级的科任教师要自觉到各班参加长跑活动，达到师生和谐，共同锻炼提高的目的。

4、体育教师与班主任加强对学生的教育引导和具体指导，明确特殊学生的情况与要求，并备案。

六、保障措施

1、加强领导，当天执勤的领导要做好巡视，发现问题及时整改。

2、班主任要抓好组织工作，准时带领本班学生到指定场地跑步。

3、加强安全教育，落实安全措施，体育老师既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。

七、长跑注意事项

1、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

2、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推挤等现象发生。

3、每个学生应听从班主任或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

4、班主任每次跑前要对学生当天的身体健康情况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

八、组织机构

组

长：刘波 副组长：谌敏、刘协

成员：体育教师、全体班主任

2013年1月

中心学校

第二篇：阳光体育长跑活动方案2011

里坦中心小学

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的习惯，逐渐形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动气氛和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行。

三、活动时间

2009年10月至2010年4月（此项活动为本校的每年常规化活动）.四、活动领导小组

组

长： 薛凤霞 副组长： 桑中复

组

员： 孙艳霞

各班班主任

五、参加人员

本校的全体师生

六、活动内容

1、本校从2009年10月学校组织利用上午大课间举行校级阳光体育长跑活动，每年的活动的开始学校全体师生举行起跑仪式。

2、每天长跑的距离：

五、六年级学生1500米，三、四年级1000米，一、二年级800米。在法定工作日内，每天以大课间的时间为主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉的坚持长跑并做好记录，养成长跑的习惯。

七、长跑活动的注意事项

1、注意学生的安全教育，各班学生在长跑前应整好队形，并做好活动的准备工作，各班的体委委员在队首领跑，各班教师在队旁共同齐跑，以便指导、指挥、保护学生，加强突发事件的应变能力。

2、在集体跑步的过程中，严禁各班级之间进行超越。

3、班级之间应有一定的距离，严禁学生说话、打闹、推、挤、撞等现象的发生。

4、在跑步的过程中每个学生应听从教师或体委的指挥口令，要求队伍整齐。教师随时指导学生的跑步姿势、呼吸以及调整身体的活动部位。

5、班主任要做好学生身体素质的调查，对学生身体原因（有病、肢体、特殊体质）而不能参加长跑的学生，各班主任不让其参加，并安排好该学生的适宜活动。

6、在特殊的天气，如阴雨雪天、大雾天、路面滑等情况下停止活动，高年级女生例假做好请假登记。

八、优秀个人评选：在每年的活动中表现积极的学生为阳光体育冬季长跑的优秀个人，并给予适当的奖励，并入学生个人成长记录档案。

九、班级优秀组织奖评选及条件。

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体。

2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑活动的宣传教育活动。

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑，任务形成良好的习惯。

4、班级活动档案记载完整。

5、活动期间未发生任何安全事故。

里坦中心小学

2009年10月

第三篇：阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、主办单位： 体育部

承办单位： 研究生会

三、活动主题： 阳光体育与健身同行

四、参加对象：

林化所全体青年职工、在读研究生、博士

五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30

六、活动内容：

1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.绕指定路线慢跑

七、宣传准备：

（一）前期准备

1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长；

2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”；

3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传；

4.必要时拍摄视频留恋。

（二）活动准备

1.活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点；

2.宣传部拍照片留底、总结

八、注意事项：

冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒；在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。

第四篇：阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想：

为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻区教体局《中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、组织机构

1.领导小组

组长：@

副组长：@

2.实施小组

组长：@

副组长：2

组员：各班班主任

四、参加对象

学校四、五年级学生

五、活动时间

六、活动内容

（一）启动仪式

时间：

11月13日

横幅：@小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

（二）宣传工作

1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任利用班会对学生进行宣传教育。

（三）活动记录

1.班主任老师负责管理

2.班级体育委员及小组长负责记录统计

3.月底上交教导主任备案

七、实施方法

1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从11月开始到3月结束。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离（参考）基数为：五年级1000米，四年级800米，其他年级500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对冬季长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各班的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

到4月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

第五篇：“阳光体育”冬季长跑活动方案

“阳光体育”冬季长跑活动方案

一、指导思想

根据国家教育部、国家体育总局、共青团中央的部署，从2008年10月开始，在全国范围内开展了首届亿万学生“阳光体育”冬季长跑活动，到今年已经是第五届冬季长跑活动，实践证明，这对学生身体素质的提高是一个非常有用的举措，所以我们学校今年将一如继往的坚持下去，并想办法不断改进提高。

二、活动目的

通过阳光体育冬季长跑活动，增强师生体质，锻炼意志品质，培养学生思想情操，更好地提高师生的生活、工作、学习效率。

三、活动组织管理

1、总指挥：马丽亚副总指挥：张锴杨旭唐银

2、学校管理部门：学生发展处德育处

3、组织、考核工作：学生发展处体育组（每次跑步后由体育课代表向本年级体育教师汇报并交上学生请假条）（1）初一年级负责人：张宝林（2）初二年级负责人：李杰（3）初三年级负责人：颜伟伟（4）丰正军总负责、总协调（5）广播室跑操音乐控制：陆荣坤

4、督促协调管理：全体班主任（或副班主任）（要求随班跟跑）。

5、长跑距离统计：班主任或班级指定学生每天统计一次，到每月底把班级统计表交到学发处。

6、长跑日记统计和推荐：（要求学生撰写长跑日记）各班语文老师，每月统计，交德育处王秋红老师。

7、长跑日记评奖和发表管理：德育处、团队组织评选。

8、长跑地点：园区八中田径场

9、跑步距离：中学生半年内完成180公里,每天1200米——1500米。

10、长跑记录：要求班主任或指定记载的学生要实事求是，诚实守信。

11、长跑日记：普通练习本，记载思想情况、心理状态及长跑锻炼感受等。

四、活动要求

1、思想上要高度重视。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、提高同学们的坚持不懈的毅力是非常有帮助的，所有同学都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。

2、要服从管理。

①要服从活动总指挥部和体育组、班主任的管理。

②每天坚持完成跑步长度，教育部的要求是每个中学生半年完成180公里，也就是每天要跑1500米，扣除体育课上跑掉的里程，我们就以1200米这个标准作为每天的长跑距离。

③每天记录好长跑记录卡。为了培养同学们诚实守信的思想品质，要求记载学生跑多少就写多少，实事求是。同学们要互相鼓励、互相督促，坚持长跑健身，强健自己的体魄。班主任对于在长跑活动中表现优异的学生要表扬及考核加分。

④坚持写跑步日记。把自己的锻炼的思想情况、心理状态及锻炼感受写下来，有的同学一开始可能会有埋怨情绪，但是练了一阶段后，感想肯定会有变化了，同学们会感觉精力充沛，人也会变得坚强乐观起来，一周写一到二篇。学校将根据日记上交情况组织评奖。同时鼓励同学们在自己的学生博客上发表自己的日记，希望同学们把积极向上的、健康乐观的精神表现出来。

3、坚持安全第一原则。锻炼身体是一件好事，但一定要注意安全，学校的走廊里不能跑、连廊里也不能跑，能跑的地方是田径场和篮球场。

五、有关疑问说明

1、是不是每天都必须跑？

是的，每天必须跑。跑步时正好在下雨怎么办，那肯定不能在雨里跑，怎么办，那就要靠同学们利用这天的其他时间段来长跑锻炼身体，最好约几个同学一起跑，这样也好有个见证者。如果一天下雨实在没法跑，就停跑一天。周一升旗仪式时段跑操暂停，可利用当天的其他时间跑步，也同样计入跑步距离。

2、是不是人人必须跑？

是的，在正常的情况下，人人都必须要参加长跑活动。如果有的同学患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的同学，就由学生本人向班主任提出免跑申请。如果慢跑也可以跑的话，就慢点跑，每天跑的距离可能比其他同学少一些，但是也在锻炼身体，不要紧的。关键是要跑起来，动起来。

3、除了早上集体长跑外，自己在其他时间的跑步能不能算在长跑距离中？

能！而且鼓励这样做。长跑可以循序渐进，今天跑得少一些，过一阶段可能跑得多一些了，一下子跑不满1200米，一天分几次完成1200米也行。

4、是不是每天需要记录？

是的，每天要做记录，如果星期

六、星期天你自己也在练长跑，也可以记录下来。相信同学们诚实守信，当然，最好有同学的见证。

5、各年级、班级如何进退场？

初一年级、初二年级、初三年级下了楼以后直接到跑道上按体育老师安排的地点集合整队，必须要做到快、静、齐。千万不要拖拖拉拉，不要让其他所有的班级在等你一个班级。集合好了后听指挥开始跑步，要求体育委员在前面领跑。班级和班级之间需要保持在5—7米左右距离。希望一开始各班主任能带着学生跑几次，使学生能学会控制好自己的速度。