周六户外活动策划书

第一篇：周六户外活动策划书

河南理工大学

大学生集邮协会户外活动

策

划

书

大学生集邮协会

2010年11月01日

大学生集邮协会户外活动策划书

一、活动背景：

2010年9月26日，大学生集邮协会在校领导的关心和支持下、在校团委和校社团联合会的指导下进行了2010年的招新活动，为协会注入了新鲜血液，促进了协会日后工作的开展，同时扩大了集邮协会和集邮文化在学校的影响力。面对刚到来的这些新面孔，集邮协会也致力于集邮文化的宣传工作，通过举办各种活动发挥我们的优势，利用我们的资源，让更多的人了解集邮，让更多的人喜欢集邮，不断壮大我们的队伍，使学校的文化氛围更加浓厚。

二、活动目的：

协会举行这次户外活动旨在促进协会成员之间相互了解，通过相互间的交流与合作增进成员间的感情，培养大家的团队意识和合作精神。活动通过游戏的方式让他们亲身感受到在一个集体中团结的重要性，更能增强他们的责任心和集体荣誉感，不仅有利于成员的身心发展，更能加强协会内部的凝聚力。

三、活动主题：2010年成员户外活动

四、活动对象：大学生集邮协会全体成员

五、活动时间：2010年11月6日

六、活动地点：听雨林（草地上进行户外游戏、比赛）

七、活动流程

环节一：“缘”来是你

1、一个部门或两个部门为一组，互相认识本组成员并确定小组

长，每组为自己的组起一个组名并确定本组口号

2、各组派代表介绍本组成员、组名、组长和本组口号

3、由主持人随意指定各组某一成员进行“打地鼠”游戏，出现错误则全组接受惩罚（被指定的成员来说出另外某位成员的姓名、所在部门和学院名称，出错了接受惩罚）

环节二：终极密码

1、由主持人随意抽取数字，各组依次派代表来演唱含数字的歌曲进行接唱，接唱不成功或者唱对终极密码则全组接受惩罚。此游戏进行三轮，接唱时间限制10秒钟。

2、由主持人随意说出一种颜色，各组依次派代表来演唱歌词中含有颜色的歌曲进行接唱，接唱不成功或者唱对终极密码则全组接受惩罚。此游戏进行三轮，接唱时间限制10秒钟。

环节三：拓展训练（主要锻炼成员反应能力）

1、松鼠搬家：所有人围成一圈，邻近的三人为一组，中间的为松鼠，两边的为大树，听主持人口令进行换为游戏，反应慢者接受惩罚。

2、奇怪的青蛙：每人为一个体，双手双脚同为青蛙四肢，听主持人口令进行组合变化，变化错者接受惩罚。

3、老鼠与老虎：两组面对面站立，相对的两个人进行剪刀石头布比赛，然后听主持人口令进行比赛。哪一组输的最多全组接受惩罚。

4、游戏惩罚：由输者抽签决定惩罚措施

环节四：结束

游戏结束，对若干经典动作进行记录和拍照，全体集邮协会成员集体拍照留念。

八、前期具体工作部署

1活动前召开集体会以进行部署，组织部负责参与活动同学的组织协调工作，宣传部负责活动的宣传工作及活动中的拍照摄像工作。

2、带着横幅、相机等必备物品，以作日后宣传之用。

3、主持人和工作人员做好提前串台词和布置场地等工作，以保证活动顺利进行。

九、注意事项：

1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，大家要事事小心以免受伤，一些贵重物品则要留心照管。

3、要爱护环境，绿色环保。活动结束后大家自觉把垃圾带走，清理活动场地，不随便破坏公共环境。

十、经费预算：

大学生集邮协会

2010年11月1日

第二篇：周六户外活动方案

周六户外活动方案

活动设计：

1、打一毛。（参加者自带毽一个。孩子知道怎么玩。30分钟。）

2、丢手绢（不限男女，约20分钟。手绢已经备好。）

3、彩球接力（分组，跑到下一个同学处，彩球接力，最快者胜。不限男女，男女组合分组，约20分钟。彩球已经备好。）

4、动动不许动！（一不许动，二不许笑，三不许露出大板牙……不限男女，约20分钟）

5、灌篮高手（投篮比赛。视报名情况男女组合分组，约20分钟。）

6、足球大侠（视参加人数分两组，男女组合分组。约20分钟。）

7、抓人（蒙手绢，不限男女，约20分钟。蒙眼毛巾已经备好。）

8、自由活动。（孩子们自己设计游戏，自己玩。）

说明：

1、每个孩子，请自备矿泉水2瓶。（视孩子情况而定。如孩子能喝水，则多备两瓶。）中间不安排吃饭时间，所以可以在11点左右吃饭，或者自带一些食品。

2、尽量督促孩子们周五晚上写完作业。跟他们说好了周六出来玩，孩子们是愿意做出一些牺牲的呀。

3、下午3点后，解散，各回各家。愿意留下来玩的，自行协商。

第三篇：周六晚会策划书

河南城建学院院勤工助学服务中心

相亲相爱一家人

晚

会

活

动

策

划

书

一、活动主题

“相亲相爱一家人”

二、活动背景

河南城建学院大学勤工助学中心作为一个充满凝聚力、向心力的集体，自成立以来，在每一届干部干事的齐心协力下，中心的发展蒸蒸日上，为了我们这个“和谐大家庭”更温馨，更美好，我们以各种方式促进中心各成员之间的交流与沟通。为欢度圣诞与喜迎元旦，同时有效地加强了部长、干事之间的沟通，我们特举办向此次晚会让中心所有成员欢聚一堂，让干事充分感受到中心的家的温暖，体会到中心“服务同学，回报社会”的宗旨。

三、活动目的为了增进所有干事与干部以及干事之间的相互了解，促进交流与沟通，加强各部门的交流，使以后中心的工作更好的开展，在校学生处的大力支持以及中心所有成员的积极参与下组织开展此次“相亲相爱一家人”活动，以达到让中心所有干事充分感受到勤工中心温馨的一面。

四、活动时间

2011年12月17日晚上6：30—9：30

五、活动地点

九号教学楼A506

六、活动对象

院勤工助学中心指导老师郭老师及中心全体干部干事

七、活动形式及内容

活动主要以文艺晚会的形式，通过各个部门的文艺节目的表演，大家互动游戏的方式加强干部干事的交流，沟通。文艺节目主要由各个部门部长、干事所出，每个部门至少两个节目。

八、活动流程

（一）活动前期准备

1、文体部、监察部负责活动总策划，其余各部门配合相关工作

2、市拓部负责活动物资采购

3、综事部负责办活动需要的桌椅及会后会场的打扫

4、社赞部负责音响设备

3、场地申请：由主任办公会负责

4、活动宣传：主要由宣传部完成展板和海报以及横幅的制作并提前在兰花湖展出。

5、活动安排：各部门做好活动准备工作

6、主持人选举与培训：先由各部门干事自我推荐，再由活动筹备组全体成员共同决定出四个主持人（条件：气质佳，表达能力、组织能力、应变能力和责任心强的学生；主持人人选及串词必须在晚会前一周经过活动策划组的审查及确定）。

7、会场秩序：由指导监督部负责保证晚会的安全和治安工作，维护活动现场的秩序。

8、会场布置：主要有策宣部负责对会场的布置，由家教部做好活动的后勤保障工作，保证会场的布置以及人员的合理调动安排。

9、由人像信息采集中心负责现场照相，照相机有专人看管；由格芙特礼品店提供游戏环节的奖品

10、由主任办公会做好各系代表及文工团人员的接待工作

（二）活动具体流程

1、人员到场

入场要求：不得迟到，自觉有序地进入会场，由监察部负责监督演员的到场情况。

2、主持人致开幕词

3、指导老师郭老师讲话

4、活动正式开始，各部门表演节目

5、开始游戏环节（具体游戏及其规则见附1）

6、颁奖环节勤工助学中心先进个人

7、活动结束，现场清理

（三）活动后期工作

1、由综事部收集活动资料（文字报道、图片信息等）进行备份并妥善保存文档，其余各部门做好相关后续工作。

2、宣传部将本次活动相关信息写入中心博客

3、综事部负责写活动总结，并统一收集存档

（四）活动预期效果

通过此次活的举办，促进了中心所有成员之间相互交流与相互了解，增进了干部干事的友谊，促进中心团结；在丰富了大家的业余生活的同时加强了中心精神文明建设；树立了大家踏实奋进的工作精神，从而推动使中心更具凝聚力，向心力，战斗力，为中心的进一步发展掀开崭新的一页，同时扩大中心在学校的影响力。

（五）活动应急方案

1.上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一个节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

2.任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

3.如发生其他紧急情况，策划组应灵活处理。

九：活动领导小组：

院勤工助学中心主任办公会

（1）负责活动的统筹工作

（2）负责活动嘉宾及领导的接待

（3）负责主持人的审核及培训及节目的审查

十：活动经费

所有经费由元方市场调查，格芙特礼品店，人像信息采集中心三个实体负责

附一:游戏及其相关规则：

我爱你VS不要脸

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

萝卜蹲

1、将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作目标要一致，依此类推但不能马上回指。

2、以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜，一个用肢体语言诠释，另一个猜TA要表达的含义

备注：若现场有其他游戏，主持人负责灵活安排

第四篇：户外活动策划书

经济管理学院

党建信息部

户 外 活 动 策 划 书

策划人;文瑶，2016.3.2

目录

一、活动名称

二、活动主题

三、活动目的

四、活动对象

五、活动主办

六、活动时间

七、活动地点

八、活动简要概述

九、活动流程

十、活动经费预算

十一、活动人员安排

十二、活动应急方案

十三、活动后期反馈

一，活动名称：携手游南湖，共享好时光。二，活动主题：拉近彼此，悠闲周末。

三，活动目的：

为期一个月的寒假之后，是新一轮的开学季。伴随着许久不见的思念，选择在大好晴天的周末开展一次游南湖活动，交流彼此在寒假的收获，同时分享大家在2016年的学期目标和想法。其次，一个美好既愉快的周末，亲近大自然，也可以让大家获得身心上的愉悦，帮助更好的适应开学紧张的生活。最后，交流感情，增加沟通理解，增强部门内部的凝聚力也是目标之一。

四，活动对象：南华大学经管学院党建信息部全体成员

五，活动主办：南华大学经管学院党建信息部

六，活动时间:三月五号

七，活动地点：衡阳市南湖公园

八，活动简要概述：

草长莺飞的三月，欣赏美丽怡人的南湖景色。通过骑单车，赏花景，散步游南湖，小游戏等一系列活动，愉悦心情，让大家忘记烦恼，感受早春新意。

增进部门内部凝聚力，感受同学间的暖意和善意，将党建信息部打造成为我们心中温暖而美好的“家”。九，活动流程：

一，前期准备。3月1日，部门内部一起讨论活动内容及地点。3月2日，决定策划和具体行动。二，活动期间。3月5日，上午到达南湖 1)租用单车 2)游南湖赏花景

3)小游戏（杀人游戏或真心话大冒险或其他）4)拍合照留念 十，活动经费预算：

租用单车，30一小时，九人。初步预计一至二小时，费用270-540 十一，活动人员安排； 总负责，文瑶，林婵 经费预算与开支：文瑶 安保：刘才溢，杨德耀 十二，活动应急方案：

安全工作以文瑶，林婵以及男生们全力配合。

电话随时保障畅通，及时应付突发的人身安全事故和食品安全事故。对于公园存在的安全隐患又及时提醒到位。对于骑单车活动的人身安全事故，第一时间通知附一医院（0734-8299120），衡阳市公安局（0734-8347110）。应对突发状况，文瑶和林婵负责安抚和冷静工作，有序应对。十三：活动后期反馈

活动结束后，将活动经费详细在群内公布。其次，大家有拍摄满意的照片可上传群留作纪念。对活动的感想和心得也可在群内与大家一起分享。

第五篇：户外活动策划书

户外活动策划书（一）

一.活动时间：周末两天

二.参加人员：红馆职工

三.活动地点：1.蝴蝶谷（蝴蝶谷风景旅游区位于藤县郊区，距离梧州城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点一百余处，是风景区重要组成部分。）

2.蝴蝶公园（具备蝴蝶花丛中，手采花等场所提供，）

四.活动宗旨：

项目达成目标：

·激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。

·在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。

·帮助员工形成良好的工作理念和习惯。

项目培训功能：

·挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。

·加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

·强化员工“分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工“的工作模式。

·回归自然、放松身心、休闲娱乐。

五.培训具体行程：

8：00公司门口集合8：20金威车站上车

8：20-9：00到达目的地

9：00景区门口集合第一项活动后分组

9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动

11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动

12：00-13：00自做中餐（或农家乐）

13：00-14：30（勇者探险游戏）

14：30-17：30住宿帐篷

晚上安排篝火晚会

六：培训活动安排：

项目：为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：

第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）

项目安排：1.【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础）

2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依赖思想？团队合作的重要性)

3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）

第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

1.【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

2.项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。（当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢？培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

第三阶段：团队

【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。

幽默乐观的训练

学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少１０秒钟。

在这个简单的游戏中，你的感受如何？

你是否既感到幽默又感到尴尬？

狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等。

杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

1、培训活动在室外进行，请着运动装、运动鞋或宽松、方便活动的服装。

2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。

5.培训期间请服从培训师安排！

备注：1.活动所需资金要看具体参加人数。

２.所需设备：数码相机。彩带。粉笔，五米长绳子，软垫。

３.联系包车事宜

４.提前联系地点事宜。

户外活动策划书（二）

活动背景：金秋11月是个清爽的季节，年少张扬的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。龙川大学生联合会，这个年轻的组织，又注入了一股新生的力量，让我们热情迎接新成员的加入。值此时机，学联举办一个全员聚会，增强交流增进感情，将学联这个大家庭紧紧地团结起来，为学联未来的蓝图描绘书下重要一笔。

一、活动名称：凝聚学联·有你有我二、活动时间：11月10日下午，11:00-16:00

三、活动地点与简介：广州红砖厂创意园

地位于珠江新城CBD中轴线的东面，珠江口西北面，近临珠江水岸边，南面是琶洲会展中心，北临天河商业圈。

红砖厂建于**年中国最大的罐头厂广州罐头厂，将废弃生产车间改造成LOFT既时尚又能给予无限灵感的创意空间，它散发著辉煌的城市文化历史，是城市发展的烙印。是一个以国际标准定义的艺术、生活中心，现在，红专厂正以现代的视野，国际的平台，探索、打造富有时尚、创意、艺术和人文精神的新领域。以苏式建筑为主，左右呈中轴对称，平面规矩，主楼高耸，回廊宽缓伸展，()其次是有“三段式”结构，指的是檐部、墙身、勒脚三个部分，而且楼房墙体厚，有一砖半厚，房子空间大，冬暖夏凉。新的创意元素和生活点子渗透其中，让沉睡的建筑焕发出新的生命力。

四、活动主体：中国龙川大学生联合会

五、活动目的及意义：

迎接学联新成员，让其融入学联大家庭。

促进学联的交流，彼此之间有更深的了解，为学联发展奠定基础。

通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。

增强对家乡的感情，增强龙川的归属感。

使同学们在喧嚣的城市中亲近创意，放松身心。

六、可行性分析：

红砖厂创意园知名度高，有吸引力。

创意无限，美的切身体验，感受艺术的熏陶。

地理位置优越，交通方便。

感受广州。

环境舒适，远离喧嚣，适合会面交流。

树木茂密，古朴建筑密集，免去了户外遮阳的困扰。

七、活动项目：游玩，交谈，吃喝，拍照

八、活动方案：

a)学联筹备本次活动各个事项。

b)原则上要求学联成员参加此次活动。

c)学联负责活动安排。

九、预计个人消费

往返车费：8元左右（以市区过来记）

水：3元左右

午餐：12元左右（午餐共同聚餐）

加上其他一些简单零食费，预计30元左右。（不预计购买纪念品费用）所有费用采取AA制。

十、交通指引：

广州地铁5号线：员村站B出口，步行10分钟后到达红专厂大门口【统一】

(建议从A出口出来，A出口附近很有多小餐馆，方便聚餐，AB出口之间距离大概十多米，这之间拥有非常多的小餐馆)

从地铁B出口出来就能考到红砖厂的一个很高的烟囱，往烟囱方向走，边走边问路，当地人都知道红砖厂怎么走的十一、活动前期准备

策划活动全程，撰写策划书

学联内部讨论

确定各个负责人和负责事项

踩点

召集活动参与者

经费预算

购买所需的所有相关物资，并准备好所有工作

户外活动策划书（三）

一、活动目的：

1、感受夏季、适应夏季、热爱夏季。拥有不寻常的2007年的夏季。

2、实践和提高对徒步行走、自行车骑行等运动能力。

3、暂别城市，置身户外，多一点感受融入自然。

4、加深理解深圳的国家地理，实践城市定向和野外定向。

5、结合相应的自然主题和文化主题。感受运动形式以外的思想内涵。

二、大致时间：

**年6月23—24日（或其它的双休日、假期等，可作多次安排）。

大致安排，于6—9月份之间，落实完成下述项目的活动。

三、提供粗略方案选择：

（一）徒步深圳

（1）徒步深圳，东部海岸线——深惠交界+大亚湾+大鹏湾。约60—80KM。(已完成)

活动时间为2天。

周五，下班后出发。福田汽车站的364路公交车，经深南大道，开往葵涌。最晚班车为20：00时；到葵涌约用时2个钟头。拟在葵涌过夜，或打帐篷/或住客店。

周六清早，开始徒步/适度的探险，首日计划行程30—40KM；周六晚在核电站周边打帐篷露营。

周日继续徒步/适度的探险，计划行程30—40KM；傍晚从大鹏或南澳乘坐公交车返回深圳。最晚班车约为19：00时；到市内也需2个钟头。

（2）徒步深圳，西部通道——深港深圳湾大桥。约40KM（大桥本体单程3KM）。

活动时间为1天。

从市内出发，主要行走路线为：滨河大道+滨海大道+后海路（或海月路）+深圳湾大桥。沿线有多路公交车可作必要时的后备选择。

（3）徒步深圳，环绕石岩水库。约20KM。

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往石岩湖（度假村）。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（4）徒步深圳，环绕清林径水库。约20—30KM。

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往龙岗。直接开始徒步（或转乘车到五联社区，再开始徒步）。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（5）徒步深圳，环绕龙口水库。约20—30KM。(已完成)

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往龙岗区的横岗。直接开始徒步。兼顾邻近的东莞雁田水库。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（二）骑行深圳（自行车）

（1）骑行深圳（自行车），西部沿线——海岸线+西部边沿。西乡+福永+沙井+松岗+公明+石岩+西丽。兼骑行环绕松岗的罗田水库/适度的探险。全程约150-200KM。(已完成)

活动时间为1—2天。尽可能贴靠海岸线道路而骑行。兼顾游览区域文化项目。

（2）骑行深圳（自行车），追溯河之源（5）——东深水库供水道，兼顾沙湾河+布吉河+龙岗河+坪山河，至东莞的东江水系，约200KM。(已完成)

活动时间为2天。兼顾周边的江河水系+东江水系。尽可能贴靠江岸道路而骑行/适度的探险。

（3）骑行深圳（自行车），追溯河之源（6）——观澜河。约80—100KM。(已完成)

活动时间为1天。

（4）骑行深圳（自行车），基督教文化主题场点大寻访——分布在市区+宝安+龙岗的各处，共有20个场所，全部连结点累计约150—200KM。(已完成)

活动时间为2天。按图查索道路（另外配有20个场所的名册表+深圳宝安龙岗地图），依次排序，逐个寻访/兼作“城市定向越野”活动。

四、人员、方式、费用：

人员：欢迎结伴；随意组合。同时，不以结伴为充分必备条件，结伴不成，则单人独往。

方式：每一个单项，可以全程结伴，也可以部分过程的结伴。

费用：力行节俭，反对“腐败”。每天的活动费用控制在30—50元以内。吃食，提倡野炊/野餐；住宿，提倡野营。费用AA。

五、注意事项及观念交流：

1、注意量力而行，遵循科学运动。需拥有快乐的运动心理、健康的运动生理、科学的运动物理、安全的运动保障。

2、每个人独立并对自己负全责。严格遵守安全第一、快乐第二。同时与团队合作、相助、互惠。

3、当次活动被确定以后，如遇雨天，仍然风雨无阻。全天候出行。

4、东部海岸线徒步和多数的水库环绕，如果选择贴靠湖水岸边而行，则不一定有现成的道路，具有一定的历险性，需掌握适度。

5、、夏季户外运动，尤其需注意预防中暑；要的是方法得当和适应力的提升，无需害怕酷暑，不提倡非理性的“拒绝”酷暑。夏日不可惧，可怕的是“心理中暑”。

6、反对唯“美白”为美。别牵强附会于白种人的“美白”观念，把自己的鼻子给人家牵着走。“美白”，只适应于欧洲的白种人，对于黑、黄、棕有色人种，附庸“美白”，则有违人性！提倡以自然为美、以健康为美。（这关系到对待户外日晒的基本态度）

7、阳光紫外线致（皮肤）癌的可能性，小之又小，几乎为零；反而因户外活动不足、阳光照射不足而导致多发的心理疾病和生理疾病，举不胜举。现代城市人的通病，是严重的日晒不足，绝对不是日晒过多。日照温度更高一点，日照时间更长一些，也仅仅是对人体适应自然能力的恢复性练习。（这也关系到对待户外日晒的基本态度）