《心灵的宁静》读书笔记

第一篇：《心灵的宁静》读书笔记

强行给心灵武装上铜墙铁壁，压制自己脆弱或不光彩的意念以使自己显得坚强荣耀对个人的幸福感并无益处。面对生活的种种困境，应该选择的明智态度是理解式的包容，对来自外界或者内心的可能使人尴尬、痛苦的现实境况都不须回避，只有坦然地面对才可能有正确的认识，在此基础上才有可能发现问题产生的真实原因以及化解之道，人的自由意志也才可能积极地发挥作用。即便有些难题是解决不了的，由坦然面对带来的理解也实在比无视的逃避让人好受得多。因为即便是我们的眼睛、思维可以欺骗自己，但是我们的灵魂会察觉问题的存在，会在你无视的自欺之下暗自挣扎，由此可能会引发明显的心理问题或不易觉察的人格缺陷－焦虑空虚，无法真正获得生命的幸福感。所以，当你感觉到内心有冲突纠结的情绪时，停下来认真看清它们是什么，而不是自己去构想出一套状况，实际只是为了回避问题。

第二篇：心灵的宁静

心灵的宁静

年轻时，我和许多人一样，曾着手把一切自认的人生美事、人生渴望列成一张明细表，其中包括健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势、名誉、财富„„

清单完成后，我十分得意地把它交给一位聪明睿智的长者过目，他是我当时的良师，也是我精神上的典范。

我把表单递给他，自信地说：“这是生命中最大美事的总汇，若都能拥有，我就拥有最幸福的人生了。”

那位老人的眼睛深处闪过一抹谐趣的光芒，他告诉我：“这张清单棒极了。”接着又若有所思的指出，“内容会记得很齐全，顺序也安排的很合理。可是，年轻人，你似乎漏掉了最重要的一项。如果没有这一项，那所得的种种就都会成为可怕的痛苦。” “哪一项没有列进去呢？”我问。他拿起一只红笔掠过表单，把我所有的青春美梦一笔勾销。他在表单上写了几个字------心灵的宁静。

我当时迷惑不解。许多年来我不停地追逐着我的这些梦想，却发现自己始终得不到想要的 充实和快乐。

如今我终于理解了老人说的话，唯有获得了心灵的宁静，才能拥有真正的生命，也才能不再为烦恼所忧。

第三篇：守住心灵宁静

守住心灵宁静

——个人工作总结

有人说：走过春的耕耘，历经夏的风雨，才有秋的收获。也有人说：不经一番风霜苦，哪得梅花放清香。而我，已走过春的耕耘，夏的风雨，已历经风霜苦，却不见梅花放清香。呵呵„„经常有人说起：你很坚强。是啊，我坚强的有些不近人情。而内心脆弱习惯依赖善于思考的我，为了不让亲人朋友担心，领导同事放心，除了披一件厚厚的坚强的外衣，固守住的就是那份宁静的心灵。

时间好快，披着这件厚厚的外衣已经一百多个日日夜夜，酸甜苦辣自知晓。记住的是苦与痛，忘不掉的是欢笑！

一、政教工作

一学期以来，我以学校工作为重，没有因为我的个人问题而耽误工作，而 是思路清晰有条不紊的开展政教的各项工作：

1、工作尽心尽责，思想上与学校发展保持着高度一致，时时处处以学生利益为出发点，始终以维护学校和教师利益为己任，工作方法得当卓有成效，工作中能够配合学校领导，体察教师疾苦，很好地起到承上启下的桥梁作用。

2、学校卫生工作用两个词就可概括：形象和繁琐。卫生代表着一个单位的整个外部形象，又折射出了学校的管理和精神面貌。为了保证师生能够有一个干净的工作和学习环境，同时也保证学校能随时以良好的校园环境迎接各级各类领导及同行的检查、访问、参观等。就拿每天七点二十之前我所做的工作来说吧：每天早六点十分、午一点十分准时到校，在静校状态巡视校园，做到第一时间发现问题；每天六点半至六点四十五分巡视与教学楼内与楼外，这个时间是动态的活跃的，我不仅指导学生会成员和班委成员的工作，教给他们怎样利用早上的时间快速的完成大量的清扫工作，而且督促没有清理的同学快速进入学习状态；每天七点我会巡视于整个校园，整体评价师生在半个小时内工作完成情况，及时做反馈，如有个别不尽如人意的地方告知门卫做完善工作；及时督促调整门卫的工作。

通过眼尖、腿快、手勤我把这重复的故事不厌其烦的演绎着，不断的创新着。

3、体育活动是我校始终重视的一项工作，为了开展好此项活动，锻炼学生的身心，吸引学生走向阳光，走向操场，我大力支持体育活动。本学期我向体育老师提出具体要求，“抓好大课间，把握课堂训练，瞄准球类比赛，训练竞技技能”。一时间，体育活动在我校轰轰烈烈开展开来：一大周的拔河比赛，三个月的跳绳训练，两大球类的比赛，广播体操的强化训练等等在本学期中如火如荼的进行着。

4、特色活动

“高效的班主任俱乐部”，交流经验，构筑高尚师德，化解了师生矛盾。“精致的大课间”，展示了学生们那充满朝气的风采，更展示了同学良好的纪律意识和团结合作拼搏进取的精神。

“受益匪浅的读书节”，每天的五分钟演讲平台充分的调动了学生的读书热情和展示自我的豪情。

“色彩斑斓的书法绘画展”，为增强我校学生艺术素养，挥洒同学们的艺术才华，提高写字水平。

“精彩纷呈的红五月歌咏比赛”，展现当代中学生积极向上的精神风貌。

5、学生工作

“孩子犯错误，上帝也会原谅”是我的名言，同时也是我的要求。“以改正错误为下一个起点”是我处理学生的目的，也是我工作的出发点。初中学生大多是12－16岁年龄阶段，身体和心理正处于接近成熟区，具有较为明显的个性特征，在懂事知事的背后大都存在遇事冲动、缺乏理智同时又自尊心极强等特点，常常有些学生（甚至是老师心目中的好学生）会做出一些令人匪夷所思的傻事来。针对这一现实，我提出要在处理违纪学生前“了解学生、了解学生心理、了解学生特点、了解事件背景”的要求，从而使“处理”学生从简单的“处理事件”转变成“改变学生的世界观”，大大减少了“违纪学生”所背负的心理压力和创伤。

二、分管工作

1、六年级工作

在分管六年级组工作中，本人能身先士卒，以身作则，与年级组长一起 做好六年级的管理工作。

（1）传达好学校精神，经常督促，落实、协调好年级组方方面面工作。

（2）每大周组织召开班主任会议，统一思想，扎扎实实的做好教育教学工作。

（3）经常向年级组了解学生和班级情况，及时找学生谈心，做好学生思想工作。

（4）持之以恒抓新生的养成工作。召开学生大会，做后进生工作。为特殊学生建立了档案，进行了表格跟踪“三步”曲的管理模式：第一步与老师达成共识每节课都进行自我评价和任课教师评价；第二步与班主任联手要求班主任老师要全面的给与学生评价；第三步政教处关主任亲自负责的每隔三天或五天政教处关主任亲自抓的集中培训。在集中培训时，除了根据表格以及老师的反馈，进行分类讲评，肯定进步的进行物质奖励，鼓励退步的让其树立信心以外，还对其进行道德规范的讲座。这些同学来自于不同的班级，所以利用这一契机组织活动让其参加，比如说打球，拔草，采野菜等等，不仅调动了学生的积极性而且很好的培养了学生团结合作，宽容友善的优秀品格。

2、门卫保洁

门卫保洁是保持好学校形象的另一个主力，为了高效的做好学生清洁工作的补充我制定了详实的保洁工作制度和检查制度。但是光有硬性的纲目性的制度是不够的。开学初门卫保洁员工工资低，工作强度大，要求标准高。在其他各部留不住人的情况下，门卫也出现了思想波动。为了很好的稳定他们的情绪我发自内心的关心他们，帮助他们，及时了解他们的心理变化，及时发现他们的工作动态，及时与其个别聊天做好他们的思想工作。例如：有一次我中午值班没有回家，发现门卫没有在静楼以后没有彻底的打扫卫生，第二天我故意来得很早，发现地面还是没有清理，我找到门卫王姐了解情况，询问一下是不是家里有什么事情需要回家解决而耽误了工作，如果有什么困难提出来我们想办法解决。原来不是家里出现问题，而是她在打扫时，一位老师说一会学生就又进楼打扫他干嘛呢？我知

道这一情况后笑着跟她解释了为什么我们要在静楼后这样安排，通过这次谈话后，让她明白了只有政教处下的通知才是执行的，而不是随意听到什么都去更改，要坚持制度和原则，这样的事情再也没有发生，门卫和保洁工作受到了好评。

三、存在的问题及改进措施

1、由于在努力的伪装，为了不让自己装的那么累，所以有意逃避与人多接触，与教师沟通少，接下来的工作中要加强与人交流，与人打成一片。

2、为工作而工作所以没有形成所带团队的管理风格，下一步由勤劳型向研究型转化，使德育主题教育、班级管理工作系列化、精致化、范式化。

3、结合心育实验课题探索初始年级行为习惯的培养，形成初始年级行为规范培养模式。

4、与教师共成长，经过实践探索形成班级自主管理模式。

5、加大问题生转化力度，逐班清查问题生，做好心理疏导和教育工作。

6、带好团队，有意识的培养团队的后备力量。

回首一学期，走到今天，无论经历了什么，我都在让自己有价值、有尊严地活着，把一颗浮躁的心潜到平凡的本职工作的深处。让我守住心灵的宁静，将良知固守，让信念闪光；让我守住心灵的宁静，将真爱固守，让爱心远扬；让我守住心灵的宁静，将自我固守，让成功——永驻！

2011-7-10

第四篇：守住心灵的宁静

守住心灵的宁静

静水流深

一叶秋思，在宁静中摇曳飘落，那么优雅洒脱，一粒秋实，在宁静中慢慢成熟，那么丰盛辉煌，一滴露珠，在恬淡中轻轻滑落，那么温馨雍容。生命中的行程是如此短暂美丽，在短暂的生命里体会宁静的美丽，领悟宇宙的永恒，在永恒的宁静中享受心灵的愉悦，感受情爱的真谛，这是生命旅程中最感动的时刻，书写着生命的篇章„„„

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”我们生活中所缺的正是这种致远的宁静，要知道真正主宰我们感受的并非欢乐和痛苦本身，而是我们的心境。

在人生的旅途中，难免有许多失意和困惑。生命在宁静中孕育，也终归宁静，能在蹉跎磨难中踏平岁月的坎坷，守住宁静，能在红尘迷离中安然独存，才会有披蓑戴笠、独钓寒江的闲适与从容，才会有宠辱偕忘、看云卷云舒的恬淡与轻灵，才会有晚风拂柳，残阳听笛的淡雅与风流。

守住宁静，是历经沧桑后的平和与豁达；守住宁静，是对生命大彻大悟的睿智与境界。守住宁静，是一种心态；守住宁静更是一种品位。

宁静是一种悟性。天地间真滋味，惟静者能尝得出；人世间真玄机，惟静者能看得透。宁静其实是人生中一道靓丽的风景线。因为宁静的心情会使喜怒哀乐如清风般淡淡远去，会使名利得失如浮云般慢慢消失。

宁静是一种执著。生活中，许多事情都会对我们产生诱惑，而我们不可能去做好每一件事情，我们必须让心灵保持宁静，保持一份心的执著，才能专心致志地做好最值得做的事情。守住宁静，就守住了自己拥有的快乐，就会感恩于生活的给予，就会增加一分对幸福的体验和理解。幸福是一种心灵愉悦的感觉，它存在于每时每刻，不经意间，幸福就会与你擦肩而过，它需要在宁静中品尝。繁芜的劳作之余，你可以踏月华浴清辉漫步林间，观月上柳梢；你可以赏碧波沐春风，览湖光山色。你可以凭栏远眺，放飞心绪，繁杂的纷尘抛却九霄。获得幸福就是需要一颗宁静的心，而守住宁静，就是获得幸福的源泉。

让我们守住宁静，守住宁静就是为心灵世界留下了一方净土，也就是守住了生命的丰盛与从容，让心灵在宁静中谱写最富哲理的乐章„„„„„„

第五篇：《保持心灵的宁静》

保持心灵的宁静

作者简介：侯元清男出生于1967年教师中教一级1989年毕业于荆州师范专科学校，同年参加工作。从事教育行业至今，期间任教过小学语数，初中语文等科目，任职过副校长政教主任等职，现任工会主席。从教以来，多次参加各种教研活动，多次承担镇级市级公开课，多次被评为优秀班主任，学科带头人。现任德恩学校毕业班语文老师。

——观魏书生教育艺术专题讲座有感 关于魏书生，只要是从事教育的人都知道他的名字。我知道这个名字是沿于多年前的一次讲座，那次是学校组织业务学习，原来班主任工作可以做得这样游刃有余，当时内心深有感触，以后的班主任工作可以说受到潜移默化的影响，在工作中有意无意的嫁接了一些魏书生的教育思想，并有所收获，很想把自己的一点积累形成文字，一直没有下笔。这次学校又一次组织学习魏书生教育思想，还是那些内容，但于我又有新的体会，又有新的感触。有一些东西在脑海中已经成型，最近闲暇之余我浏览了魏书生的《班主任工作漫谈》，于是有一吐为快的冲动。“保持心灵的宁静”，可以说是魏书生教育思想的核心，说起来容易做起来难，面对物欲横流的当今社会几个人能做到这一点呢？这些年我就是秉承着心灵的宁静开展各项教学工作的，下面就把我的一点体会写下来与大家共勉。

一、教师必须做到以身作则，为人师表

我深刻体会到，为人师者，就要处处为人师表，注重自己的一言一行，做学生的楷模，用自己的言行去感染和带动学生，所谓“学高为师，身正为范”。这些年我做班主任要求学生在各方面向我看齐，首先我自己做到，再要求学生做到。每个孩子都有自己的优点，学会关注每一个活生生的心灵，用“真爱”去发现和培养孩子的闪光点，使他们推掉压在无形生命上的自卑的巨石，发挥每个孩子的潜能，让每个孩子的心里都洒满阳光。在班级管理上我也尝试让学生自主管理，并收到了很好的效果：我班的杨林林同学可以说是很调皮的，经常违纪，但我发现他做事很有细心，于是我就安排他带领班上另外一名同学每天负责公区的卫生，结果打扫得干干净净。教师的一举一动、一言一行都直接对他们起着潜移默化的作用。古今中外的教育家无不强调身教胜于言教的道理，要求学生做到的，教师首先做到，而且要做的更好，更具有示范性，在无形之中为学生树立榜样。尤其是班主任，老师的品德、行为，都这样或那样地影响着学生，我要求学生监督我：如果发现我乱扔垃圾，同学们可以把教室扔的满地垃圾；如果发现我说粗话，可以当面骂我；如果看见我上课迟到，可以集体迟到。学生是极具模仿力的一个群体，他们时时刻刻观察着老师的一举一动，行动是无声的语言，这样，不需要过多的鼓动性的语言，就已充分调动起学生的积极性，他们都自觉地做自己应该做的事，并且在质量上还要超出老师的要求，事实证明，在教育工作中要努力做到：正人先正己，时时事事做学生的表率。如：教育学生遵纪守法，教师就不能有违法乱纪行为；教育学生不怕脏、不怕累，教师就必须做到亲自动手，吃苦在前，做好学生的带头人，否则，即使你说的天花乱坠，头头是道，而不注意自身的言行，也不会收到满意的效果。

二、教师对工作必须有强烈的事业心和责任感，教育工作者必须有强烈的事业心、责任心，时时处处严格要求自己，班主任更是如此，通过学习《魏书生班主任工作漫谈》，我有着很深的感触，在工作中我时时处处都要求自己要有强烈的责任意识，学生迟到了，一定主动打电话通知家长弄清原因，孩子生病了一定第一时间关心他，学习上出现问题帮助他们分析原因，找到解决的办法，有一次班上的调皮生周标胜没有按时到校，我马上打电话询问原因，结果家里说他上学了，这时我意识到这孩子一定逃学了，什么原因呢，不知道，上第三节课的时候他来了，我并没有把他叫到办公室训斥，而是问他怎么才到校，他主动地讲了原因：早上睡过头了。我当时没有批评他，让他进班，我在班上是这样说的：“周标胜今天值得表扬，他为了不耽误学习徒步走路上学，你们谁做得到？给点掌声”！从此他再也没迟到过。有时觉得做班主任工作压力很大，身心很累，但看到一个个孩子每天的进步，又觉得无比的充实，觉得做教师是幸福的。我在这些年班主任工作中深深体会到：班主任必须做到爱校如家，爱生如子，任劳任怨，不计较个人得失，时时以“爱心、耐心、细心”，去关心每一位学生，热爱每一个学生，教育这些孩子是我们的神圣使命。

三、教师必须做到信任学生、尊重学生、鼓励学生

通过阅读《魏书生班主任工作漫谈》，再听魏书生的讲座，我更

进一步认识到，渴望理解，渴望信任是人们的一种正常需要。对于民办学校的初中生更需要理解、信任和鼓励，他们大多来自农村，有着强烈的自卑心理，还有许多是留守儿童，在老家无人管教，只好又随父母过来就学，他们的心理都有或多或少的各种问题。对于这些学生，我首先是亲近他们，尊重他们，在学习上耐心引导，生活中热心关怀，经常同他们交谈，了解思想状况，了解家庭情况，抓住时机，尽量做到多表扬，多鼓励，“好孩子是夸出来的”，多给他们改错的机会，让他们树立自信心，使他们感受到生活是美好的，在快乐中学习，在快乐中成长。何永静同学是开学后中途转到我班的，刚开始还可以，但不久我发现这孩子有点与众不同，于是我就从侧面了解到他的父母正闹离婚，致使她无心学习，于是我就有意无意对她旁敲侧击，后来我又专门找她谈心，让她认识到自己的角色，自己的位置，摆正心态，现在她不仅学习认真，还极力做父母的工作，促成一家团圆。对每一位学生做到公平、公正，对后进学生做到不歧视，不挖苦，耐心引导，耐 心教育，是我在工作中秉承的宗旨。

淡泊以明志，宁静而致远。教育是一门科学，也是一门艺术，在工作中只有保持一颗平常心，讲科学、讲创新、讲艺术，才能使我们的学生在各方面有所进步、有所发展，成为有用之才。“路漫漫其修远兮”，在今后的工作中，我要学习的还有很多，关于魏书生也只悟得冰山之一角，在教育这条大道上我将一如既往的学习先进教师的经验，不断改进，不断提高，积极探索，勇于创新，使自己的工作水平更上一层楼。