高考-呵护心灵的宁静

第一篇：高考-呵护心灵的宁静

呵护心灵的宁静

世间万物变化莫测，喧嚣的成俗令人失去方向，唯有“不以物喜，不以己悲”之人得以静心于狂热声音之中。由此我想起历史长河中的一位圣贤——苏轼。

明争暗斗，尔虞我诈的官场政治，限制了苏轼豪放的双翼使之无法自由飞翔。他向往田园生活，向往山清水秀带给他的宁静，向往自得其乐的自然境界，向往心灵平和的静穆之感。然而未及辞别朝廷，便遭遇贬谪之难。

运交华盖的苏轼来到黄州农村，他平生第一次学习耕作，在东坡开荒种田，享受衣食自足之乐，田园闲散之趣，忘乎所以。世俗之人皆以遭贬为耻，而他不然。不介意沦落民间，他还以此为转折点，自称“东坡居士”来记住这新的起点。

诗人犹如鱼儿，没有水无法生存。鲜活的万物生灵便是滋润诗人心田的圣水。苏轼在大自然给予的无限灵感中，尽情抒发意气，放飞自我，好不快活！诗歌的最高境界是静穆，而人生的最高境界是安静，安然于心，静观静思。

苏轼每日穿行于“日暖桑麻光似泼，风来蒿艾气如薰”的田间小径，过着远离世俗的清淡生活。他欣赏陶潜，敬佩陶潜的人生境界，总认为自己是其转世。如果一凡夫俗子自称前生是陶潜，定会惹来众人不屑鄙视的目光。但此话出自苏轼之口，无人不觉贴切吻合。他们都热爱田间的恬淡，在自然中静心，笑看人生起浮沧桑。

宗教宣扬渡人救世，在一定意义可以给人的灵魂以寄托。逆境之中，苏轼与佛教结下了不解之缘，他参禅悟理，感受生命瞬息，怜悯贫苦受难的百姓。他曾听说因穷困而将婴孩溺水致死的事情，更是痛心疾首。他决心救助这些弱小生命，于是成立“救儿会”四处奔走请富豪财主捐银献物，很多达官贵人深受感动。他的心愿是每年资助一千个贫困家庭抚育婴孩，便能使社会安定。

尘世轮回，日月穿梭。诗人苏轼的高尚灵魂在中华民族的精神文化家园中，飘然千百年而不息。不论世界声音多嘈杂，不论物欲追求多狂热，不论周遭变化多迅猛，都要多看看多想想，拒绝诱惑力戒浮躁，不让灵魂染污，不被世俗淹没，保持自我，宁静致远。面对今天的大千世界，我们多么需要师从圣人，多么需要仔细呵护那份心灵的宁静！

第二篇：守住心灵宁静

守住心灵宁静

——个人工作总结

有人说：走过春的耕耘，历经夏的风雨，才有秋的收获。也有人说：不经一番风霜苦，哪得梅花放清香。而我，已走过春的耕耘，夏的风雨，已历经风霜苦，却不见梅花放清香。呵呵„„经常有人说起：你很坚强。是啊，我坚强的有些不近人情。而内心脆弱习惯依赖善于思考的我，为了不让亲人朋友担心，领导同事放心，除了披一件厚厚的坚强的外衣，固守住的就是那份宁静的心灵。

时间好快，披着这件厚厚的外衣已经一百多个日日夜夜，酸甜苦辣自知晓。记住的是苦与痛，忘不掉的是欢笑！

一、政教工作

一学期以来，我以学校工作为重，没有因为我的个人问题而耽误工作，而 是思路清晰有条不紊的开展政教的各项工作：

1、工作尽心尽责，思想上与学校发展保持着高度一致，时时处处以学生利益为出发点，始终以维护学校和教师利益为己任，工作方法得当卓有成效，工作中能够配合学校领导，体察教师疾苦，很好地起到承上启下的桥梁作用。

2、学校卫生工作用两个词就可概括：形象和繁琐。卫生代表着一个单位的整个外部形象，又折射出了学校的管理和精神面貌。为了保证师生能够有一个干净的工作和学习环境，同时也保证学校能随时以良好的校园环境迎接各级各类领导及同行的检查、访问、参观等。就拿每天七点二十之前我所做的工作来说吧：每天早六点十分、午一点十分准时到校，在静校状态巡视校园，做到第一时间发现问题；每天六点半至六点四十五分巡视与教学楼内与楼外，这个时间是动态的活跃的，我不仅指导学生会成员和班委成员的工作，教给他们怎样利用早上的时间快速的完成大量的清扫工作，而且督促没有清理的同学快速进入学习状态；每天七点我会巡视于整个校园，整体评价师生在半个小时内工作完成情况，及时做反馈，如有个别不尽如人意的地方告知门卫做完善工作；及时督促调整门卫的工作。

通过眼尖、腿快、手勤我把这重复的故事不厌其烦的演绎着，不断的创新着。

3、体育活动是我校始终重视的一项工作，为了开展好此项活动，锻炼学生的身心，吸引学生走向阳光，走向操场，我大力支持体育活动。本学期我向体育老师提出具体要求，“抓好大课间，把握课堂训练，瞄准球类比赛，训练竞技技能”。一时间，体育活动在我校轰轰烈烈开展开来：一大周的拔河比赛，三个月的跳绳训练，两大球类的比赛，广播体操的强化训练等等在本学期中如火如荼的进行着。

4、特色活动

“高效的班主任俱乐部”，交流经验，构筑高尚师德，化解了师生矛盾。“精致的大课间”，展示了学生们那充满朝气的风采，更展示了同学良好的纪律意识和团结合作拼搏进取的精神。

“受益匪浅的读书节”，每天的五分钟演讲平台充分的调动了学生的读书热情和展示自我的豪情。

“色彩斑斓的书法绘画展”，为增强我校学生艺术素养，挥洒同学们的艺术才华，提高写字水平。

“精彩纷呈的红五月歌咏比赛”，展现当代中学生积极向上的精神风貌。

5、学生工作

“孩子犯错误，上帝也会原谅”是我的名言，同时也是我的要求。“以改正错误为下一个起点”是我处理学生的目的，也是我工作的出发点。初中学生大多是12－16岁年龄阶段，身体和心理正处于接近成熟区，具有较为明显的个性特征，在懂事知事的背后大都存在遇事冲动、缺乏理智同时又自尊心极强等特点，常常有些学生（甚至是老师心目中的好学生）会做出一些令人匪夷所思的傻事来。针对这一现实，我提出要在处理违纪学生前“了解学生、了解学生心理、了解学生特点、了解事件背景”的要求，从而使“处理”学生从简单的“处理事件”转变成“改变学生的世界观”，大大减少了“违纪学生”所背负的心理压力和创伤。

二、分管工作

1、六年级工作

在分管六年级组工作中，本人能身先士卒，以身作则，与年级组长一起 做好六年级的管理工作。

（1）传达好学校精神，经常督促，落实、协调好年级组方方面面工作。

（2）每大周组织召开班主任会议，统一思想，扎扎实实的做好教育教学工作。

（3）经常向年级组了解学生和班级情况，及时找学生谈心，做好学生思想工作。

（4）持之以恒抓新生的养成工作。召开学生大会，做后进生工作。为特殊学生建立了档案，进行了表格跟踪“三步”曲的管理模式：第一步与老师达成共识每节课都进行自我评价和任课教师评价；第二步与班主任联手要求班主任老师要全面的给与学生评价；第三步政教处关主任亲自负责的每隔三天或五天政教处关主任亲自抓的集中培训。在集中培训时，除了根据表格以及老师的反馈，进行分类讲评，肯定进步的进行物质奖励，鼓励退步的让其树立信心以外，还对其进行道德规范的讲座。这些同学来自于不同的班级，所以利用这一契机组织活动让其参加，比如说打球，拔草，采野菜等等，不仅调动了学生的积极性而且很好的培养了学生团结合作，宽容友善的优秀品格。

2、门卫保洁

门卫保洁是保持好学校形象的另一个主力，为了高效的做好学生清洁工作的补充我制定了详实的保洁工作制度和检查制度。但是光有硬性的纲目性的制度是不够的。开学初门卫保洁员工工资低，工作强度大，要求标准高。在其他各部留不住人的情况下，门卫也出现了思想波动。为了很好的稳定他们的情绪我发自内心的关心他们，帮助他们，及时了解他们的心理变化，及时发现他们的工作动态，及时与其个别聊天做好他们的思想工作。例如：有一次我中午值班没有回家，发现门卫没有在静楼以后没有彻底的打扫卫生，第二天我故意来得很早，发现地面还是没有清理，我找到门卫王姐了解情况，询问一下是不是家里有什么事情需要回家解决而耽误了工作，如果有什么困难提出来我们想办法解决。原来不是家里出现问题，而是她在打扫时，一位老师说一会学生就又进楼打扫他干嘛呢？我知

道这一情况后笑着跟她解释了为什么我们要在静楼后这样安排，通过这次谈话后，让她明白了只有政教处下的通知才是执行的，而不是随意听到什么都去更改，要坚持制度和原则，这样的事情再也没有发生，门卫和保洁工作受到了好评。

三、存在的问题及改进措施

1、由于在努力的伪装，为了不让自己装的那么累，所以有意逃避与人多接触，与教师沟通少，接下来的工作中要加强与人交流，与人打成一片。

2、为工作而工作所以没有形成所带团队的管理风格，下一步由勤劳型向研究型转化，使德育主题教育、班级管理工作系列化、精致化、范式化。

3、结合心育实验课题探索初始年级行为习惯的培养，形成初始年级行为规范培养模式。

4、与教师共成长，经过实践探索形成班级自主管理模式。

5、加大问题生转化力度，逐班清查问题生，做好心理疏导和教育工作。

6、带好团队，有意识的培养团队的后备力量。

回首一学期，走到今天，无论经历了什么，我都在让自己有价值、有尊严地活着，把一颗浮躁的心潜到平凡的本职工作的深处。让我守住心灵的宁静，将良知固守，让信念闪光；让我守住心灵的宁静，将真爱固守，让爱心远扬；让我守住心灵的宁静，将自我固守，让成功——永驻！

2011-7-10

第三篇：心灵的宁静

心灵的宁静

年轻时，我和许多人一样，曾着手把一切自认的人生美事、人生渴望列成一张明细表，其中包括健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势、名誉、财富„„

清单完成后，我十分得意地把它交给一位聪明睿智的长者过目，他是我当时的良师，也是我精神上的典范。

我把表单递给他，自信地说：“这是生命中最大美事的总汇，若都能拥有，我就拥有最幸福的人生了。”

那位老人的眼睛深处闪过一抹谐趣的光芒，他告诉我：“这张清单棒极了。”接着又若有所思的指出，“内容会记得很齐全，顺序也安排的很合理。可是，年轻人，你似乎漏掉了最重要的一项。如果没有这一项，那所得的种种就都会成为可怕的痛苦。” “哪一项没有列进去呢？”我问。他拿起一只红笔掠过表单，把我所有的青春美梦一笔勾销。他在表单上写了几个字------心灵的宁静。

我当时迷惑不解。许多年来我不停地追逐着我的这些梦想，却发现自己始终得不到想要的 充实和快乐。

如今我终于理解了老人说的话，唯有获得了心灵的宁静，才能拥有真正的生命，也才能不再为烦恼所忧。

第四篇：呵护心灵2

呵护心灵，做情绪的主人

师：欢迎同学们走入心理健康课堂，课前让我们一起来做个小游戏-------踩气球。请1组3组同学到前面来，首先认真听好游戏规则：

1、两队队员分别将气球绑在脚踝处。

2、口令开始踩破对方气球，注意安全，不得推搡。被踩破气球者迅速退出场地。

3、口令结束时保留气球数多为胜方。准备好了吗？开始：结束。

师：你们队胜利了，现在能说说你的感受吗？你呢？生：

师：你们队输了？能说说你此时的心情吗？ 生：

师：好了，请同学们回到座位上去。师：在座观看的同学有什么感受啊？

生：

师：日常生活学习中大家都希望自己拥有（快乐，愉悦）

师：不想让自己拥有什么样的情绪呢？（紧张，焦虑，伤感）消极的情绪。多媒体：我想拥有的：我不想要的：

师：那么怎么让我们更多的拥有积极的情绪，合理调整自己消极的情绪呢？ 今天我和大家一起去学习：

课题：呵护心灵，做情绪的主人

师：我们每天的学习生活中，总会有许多令我们情绪消极的时候，大家回忆一下，那些令你情绪低落的事情，当时你的感受是怎样的啊？ 生：（3人）师：学生回答时给予引导，又带给你怎样的影响了？ 生：(学生谈感受)

师：其实，情绪的消极，会给我们的生活带来很大很大的影响，大家请看打屏幕：吉林导游徐敏超 情绪失控连砍二十人

师：是什么原因诱发这位导游失控的行为？ 生：因为和同事之间的意见不和，引发情绪失控。

师：是啊，正是由于情绪的失控导致这样恶性的结果。在我们的生活中把握好情绪，就会有另一种结局：

多媒体：小雨成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我是最棒的，一定会考好的。”后来他沉着，冷静，临场发挥优秀，真的考出了好成绩。

师：从导游徐敏超到中学生小雨，合理的调整情绪，就会受到不同的效果。师：生活中大家都会有不愉快的经历。请大家闭上眼睛好好的回想一下：在学校，在家里，在社会上，和朋友，老师，同学，家长，周围的人，发生过怎样另你最不愉快的事情？当时的你有什么样的感受？你又是怎么解决的呢？认真的去回想一下。（停顿）好请睁开眼睛。师：下面我们进行一下小组内的交流，把自己最真实的体验说给同学听。开始。多媒体：事情感受办法

（交流过半，教师进入小组提示组长选派2名最具代表性的同学准备发言）师：大家交流好了吗？那么我们开始由各小组来来汇报一下。生：（学生谈情绪发生事情，感受及解决办法）

师：大家平时有不良情绪的时候，有怎么多办法来调节啊。我们一起看一下所归纳的方法：（多媒体）

做一些平时最感兴趣的事回忆自己最高兴的事

收拾房间,点缀自己的居住环境去野外欣赏大自然的美景

在适当的场合大哭一场向他人倾诉

进行剧烈运动高声歌唱或放声喊叫自我暗示心理换位

师：其实合理调节情绪的方法很多，只要能帮助大家改善心情，调节好自己的情绪，快乐开心每一天，去更好的投入到学习生活中去，就是最好的。

师：有不快乐的，也有快乐的情绪体验。大家回忆一下你们最快乐的时候，让我们带着快乐的心情一起唱起《幸福拍手歌》去感受快乐，呵护心灵，去做情绪的主人。

第五篇：呵护心灵之窗

呵护心灵之窗

五（1）班 陈佳珂

当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们悄悄地来到了这个世界，发出第一声黄莺般清脆的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着宝石般闪亮的“眼睛”。

眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛不仅是用来观察这世间的是非黑白，它还需要用心去体会，因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。

古人云：“耳听为虚，眼见为实”。但，无数的事例史实却反驳了这个观点。确实，人们听到的并不一定都是假的，人们亲眼看到也不一定是真实可信的。有时，眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚心去判别。

放眼望世界的精彩，你可以发现生活的美好；放眼去赏析山川的秀美，你可以发现人生的壮美；放眼去追寻世间的美好，你可以发现生命的活力。希望你珍爱视力，呵护双眼，使你能饱览世间美景，品味生活精妙。愿你打开一扇明灵的心灵之窗，张开一双明亮澄明的双眼，发现、品味，继续探寻生活，发现美好，尽现世界之精彩。

在生命的长流中，需要我们用明亮的双目去感受朋友的真挚情谊，用通透的双眼去发现生活的真理真谛；用睿智的双眸去选择人生的理想目标。珍爱视力，呵护双眼，它可以帮助你珍惜眼前，把握未来，抓住你人生中机会。

上帝给每个人两个口袋，一个口袋有优点，另一个口袋有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，看不到自己的缺点。

也许这就是一种蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心也就被蒙蔽了。保护我们的眼睛，捍卫我们的心灵。但是，我们也要懂得用心里的眼睛去感受世界。