2017学年梅山第二中学足球运动训练计划

第一篇：2017学年梅山第二中学足球运动训练计划

2017学年梅山第二中学足球运动训练计划

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为高一级学校输送足球后备人才，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周二、四中午,三下午第三课，训练时间为40分钟。

（二）训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容 可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的 1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容 1．做徒手操

2．以跑为主的身体训练。（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的 1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练 1．手型训练。2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的 l．培养接球和进攻意识。2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。2．三对三、五对五的有门踢球比赛。3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容 1．学做简单的专项准备活动。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。3．跳：学习蛙跳和单足跳。4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。2．提高带球能力和运球的技术。3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5．学掷界外球。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

（二）游戏比赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。2．有门的“五人制”比赛。

3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容 1．有节奏地快速带球。

2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。3．开展人一球传接球活动。

4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。5．掌握一人一球的自控球动作。

6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、三、足球战术训练（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。2．学习个人突破战术。3．学习二人一组传切射门战术。4．练习沉底传中和包抄战术。5．练习掷界外球战术。

6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

5、进行“七人制”足球比赛。

梅山第二中学

2017年9月

第二篇：梅山中学

梅山中学“治庸问责”工作实施方案

为进一步加强我校教师队伍建设，营造求真务实的良好氛围，推动我校教育教学健康持续发展，结合我校实际，特制定本方案。

一、.指导思想

根据市教育局和中心学校的统一部署，大力整治学校教师中存在的“庸、懒、散、软”问题，治庸提能、治懒增效、治散聚力、治软提劲，努力增强教师的责任意识，促进我校教师面貌大改观、作风大转变、工作效能大提升、老师形象大优化，为推动我校教育事业健康快速发展提供有力的组织保证和作风保障。

二、“治庸问责”工作小组

组长：柯新华高跃群

副组长：陈长江陈俊刘德福

活动组成员：柯新军朱栋才张金华柯琼儒

下设办公室由陈俊同志任办公室主任,负责资料整理工作。

三、工作目标

通过开展“治庸问责”行动，在我校实现四个目标。

1.责任意识明显增强。岗位责任制和问责体系更加健全，广大教师恪尽职守、尽职尽责，不作为、乱作为、庸碌无为、有责不负的现象基本消失。

2.思想作风明显改善。广大教师的思想认识进一步提高，大局观念进一步增强，学习研究之风、求真务实之风、开拓创新之风、艰苦奋斗之风日益浓厚，奋勇争先、蓬勃向上、积极进取的工作局面基本形成。

3.工作效能明显提升。建立健全团结协作、运转高效、充满活力的管理机制，教师执教能力显著增强，工作效率切实提高，教学质量不断提升。

4.教育形象明显优化。广大教师依法从教、廉洁从教意识不断强化，师德师风明显净化，教育公平全面推进，校园安全形势进一步好转，人民群众对我校的教育满意度不断攀升。

四、工作重点

结合我校实际，重点做好以下工作：

1、明确职责分工。学校治庸问责工作领导小组成员按照分工到教研组加强领导，形成抓治庸问责工作的整体合力。采取受理投诉举报，开展明查暗访，实施第三方评估等方式加大监督检查力度。对明显失职的予以严肃查处，对突出的反面典型进行通报。进一步加强领导班子思想政治建设，进一步完善考核评价、选拔任用、监督管理等制度，调动教职工教育教学的积极性，做好新闻宣传。

2、注重工作实效。要坚持动真格，求实效，把开展治庸问责工作与深入开展与创先争优活动结合起来，与学校均衡发展结合起来，与扎实推进党风廉政建设和反腐败工作结合起来，确保治庸问责工作在转变作风、提高效能、服务教育上取得实实在在的成效，同时，要进一步完善工作制度和机制，建立完善治庸问责工作的预警防控、监督检查、教育惩处等制

度，确保治庸问责工作长效推进。

3、营造浓厚氛围。利用橱窗、广播等多做途径，及时宣传学校在治庸问责工作过程中的新思路、新举措、新成效，大力宣传在优化教育环境，转变工作作风，服务师生方面表现突出的先进典型，并曝光一批反面典型，形成强大的舆论声势和氛围。

五、方法步骤

采用多种方式，突出抓好思想动员、自查整改、检查追责、总结提高建立机制四个环节的工作。大力推进“治庸问责”工作的深入开展，全过程监督、全方位查找教师队伍中存在的 “庸、懒、散、软”问题，确保“治庸问责”的长久实效。

（一）思想动员（9月25日--9月30日）

认真做好思想发动工作，做到人人知晓，个个参与不留死角。具体做好以下几件事：

1、制定方案、成立“治庸问责”工作组、布置工作任务。

2、召开全体教职工会学习中心学校“治庸问责”工作实施方案

3、组织开展一次以治理“庸”“懒”“散”为主要内容的作风建设大讨论统一思想和行动。

（二）自查整改（10月1日--10月30日）

对照“中心学校„治庸问责‟工作实施方案”认真开展自查自纠，抓好落实整改。具体抓好“五个一”：

1、组织一次集中排查。查找近年本校存在的突出问题，重点抓好影响我校发展的突出问题。

2、召开一次专题民主生活会。在民主生活会上开展批评与自我批评。对查出的问题进行深刻剖析，有针对性的提出对策措施。

3、解决一批突出问题。针对民主生活会上查出的问题，特别是工作机制、工作纪律、工作作风、工作效能等方面存在的问题认真制定整改方案，落实整改措施。

4、抓好一批正反典型。学校通过开展自查自纠和整顿落实活动，树立一批能力强、作风实、业绩好的正面典型，坚决奖优罚劣，努力形成良好导向。

5、开展一次民主评议。将开展自查自纠的情况在一定范围内公开，组织教师、学生家长代表进行民主评议

（三）检查追责（10月31--11月28日）

学校采取集中检查、受理群众举报等方式对学校履职尽责中存在的突出问题开展治庸问责，对发现的问题坚决问责，严肃处理。

1、组织集中检查。工作组在11月下旬前完成对学校工作纪律、工作作风、工作效能等方面的情况检查。

2、设立举报箱和校长举报热线广泛征求对学校“治庸问责”工作的意见、举报、和投诉。

3、明确高压线。对违反教师职业道德、侵害师生利益的人从严问责。

4、严格责任追究。对检查中发现和查实的问题视情节轻重和影响程度分别进行相应处理。

（四）总结提高，建立机制（11月29--12月12日）

针对自查自纠和监督检查中发现的问题，制定整改方案，主要更新完善以下四个方面的机制制度：

1、更新完善岗位责任制，实现岗位责任具体化、清晰化。

2、完善绩效考核与考核与平时考核、领导考核与群众评议相结合3、建立健全奖勤罚懒机制，增强教职工提能增效的积极性。通过机制的建立，形成治理“庸”“懒”“散”的长效机制，促进教师去庸提能、能上庸下，形成干事创业的良好氛围。

4、完善绩效管理办法，将“治庸问责”纳入绩效考核之中

梅山中学

9月28日

第三篇：2011年梅山中学校本培训计划

2011年梅山中学校本培训计划

一、学校现状分析：

随着教育现代化进程的不断推进，信息技术在教育教学中的应用已显示出她非凡的魅力和强劲的生命力。我校一值非常重视在教育教学中充分运用计算机多媒体教学的优势，发挥现代技术的创造力，在多年的实践中取得了显著成效。但是，计算机、网络的飞速发展，和教师运用信息技术手段的更新不足，已经成为制约信息技术在教育教学实践中充分发挥作用的一个瓶颈。因此，加快教师计算机及网络技术培训，更新我校教师在信息、网络技术上的应用能力是学校当前的一项紧迫而长期的任务。

二、培训目标设定：

如何有效培训教师的计算机、网络技术？多年来的实践证明，采用校本培训是一条有效的途径。根据目前我校实际情况，特制定校本培训的层次和目标。

层次：

第一层次：全体教职员工

第二层次：工作在一线的教师

目标：

第一层次：掌握浏览互联网和校园网的方法，会下载、打开文件，了解一般文件的类型；会收发电子邮件，能参与网上论坛讨论；

第二层次：在第一层次的基础上，熟练掌握信息技术在教育教学中运用的方法和技巧；熟练掌握（至少一种）制作多媒体课件的软件使用方法，并熟练应用于教育教学实践活动。

三、课程设置与实施：

（一）图片处理软件Photoshop，学习课时8课时；对象：全体教师

（二）动画制作软件Flash MX，学习课时8课时；对象：全体教师

（三）文字处理软件Word，学习课时8课时；对象：全体教师

（四）课件制作软件Authorware,学习课时8课时；对象：全体教师

（五）音频制作软件GoldWave，学习课时8课时；对象：全体教师

四、计划落实与考核：

1、本计划制定者为学校教务处，具体培训工作由学校信息技术教研组实施；

2、培训活动做好组织与考勤工作，并与年终教工考核相结合，由学校教务处负责考核工作。

梅山中学教务处

校本培训工作即是教育事业迅猛发展的需要，也是课改对教师自身发展的需要。大力开展以校为本的教研与培训工作，把学校建成一个学习型的学校，促使教师在自己的岗位上，立足实践，提出问题、分析问题、不断反思，更好地学会学习、学会与人合作，让教师在个人反思中提升自我、在同伴互助中发展自我、在专业引领中完善自我。造就一支能适应时代发展的教师队伍，促进基础教育改革，高质量的实施新课程，努力营造教师终身教育和学校可持续发展的良好氛围。

一、指导思想

1、以《教育法》、《义务教育法》为依据，以贯彻党的教育方针为前提，以提高学生整体素质和培养“四有”新人为目的。

2、不断提高学生的道德修养和思想品质，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

3、深化教育改革，优化教学过程，减轻学生课业负担，重视学生的智力开发，重

视学生的能力培养，面向全体学生，坚持因材施教，不断提高教学质量。

4、教学活动必须遵循如下原则：①学生的主体参与；②分层指导；③知识、智力与学法同步性。

二、主要目标

本，教研工作，着力于以下四大目标：

1、深化基础教育课程教学效果为中心的教学研究；

2、加强以提高课堂教学效果为中心的教学研究；

3、规范教育科研过程，注重成果物化；

4、狠抓教研队伍水平的提高。

三、工作安排：

1、本学期校本培训工作以全面提高教育教学质量为目标，以建设高素质、专业化的教师队伍为根本出发点，以新理念、新课程、信息网络技术培训为重点，以校本培训为基础，以现代化远程教育为依托，深入开展教师全员培训，造就一支综合素质较好，专业化水平较高的教师队伍，为我校教育改革和发展提供保障。

2、通过校本培训，更新教师观念，树立现代教育思想，优化知识结构，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

3、适应基础教育改革与发展的需要，逐步构建校本教研和培训模式，形成校本教研和培训体系，建立校本教研和培训机制，使校本教研和培训逐步科学化、规范化和系列化。

4、重点抓好提高教师现代教育素养，使教师基本达到现代教育技术的中级水平，提高教师获取、处理和利用教育信息的能力，逐步养成在远程教育网上查找教育资料的习惯，具有应用现代教育技术开展课堂教学的能力。学校定期和不定期的对各校校长、教研组长和网络管理员进行这方面培训，以带动各校开展网络教研活动。

5、加强以本校培训为基地，以教师和学校的发展需求为出发点，完善教师业务学习机制，逐步构建校本培训模式，形成校本培训体系，建立校本培训机制，使校本培训逐步科学化、规范化、系列化，提高校本培训活动的实效；

6、校本培训要以学校培训为基地，集中培训和双向互动相结合。加强理论学习，提高教师素养，更新教育观念。精心挑选与学科相关的理论文章或案例，组织教师分析、讨论。寻找教学的相关理论，使教师能将所学的知识及时用于自己的教学实践，反省教学行为的同时，立足校本，抓好岗位培训，认真组织好“三课”的活动和“新课程改革”为入手，按教研室工作的总体思路，做好本校的校本教研和校本培训工作。

7、依托校园网，形成网络培训特色，各校要利用多媒体教室，为全体教师的学习研究，改革教学手段创造条件。利用远程教育资源，随时对教师遇到的难题进行指导，使每个教师会使用并运用远程教育资源，提高课堂教学效率。

8、结合实际，突出培训重点，新课程培训与学科培训，学校要进一步围绕实施新课程标准，一月一个专题抓好新教材和教学研究的培训。学校结合实际抓好专题培训工作，以学习和辅导讲座为主，解决教师课改教学中的理念问题；学校重点以围绕教学实际解决教师在课堂教学中的困惑和疑难问题，切实提高教师驾驭课堂的能力，逐步提升教学质量。

四、主要措施

1、认真落实校本培训管理制度、政治业务学习与笔记检查制度、校本培训考核等级评定制度、结对互助帮辅制度、外出学习返校汇报制度、骨干教师与学科带头人考核制度等，促进校本培训的制度化、规范化建设。

2、以考促学，组织好教师基本功理论测试；以研促学，认真落实三课活动；以赛促学，开展教师说课竞赛活动和教师教学能手赛。引导全体教师牢固树立教师专业化发展最终是为了学生发展的理念，引导全体教师面向学生，扎根教育教学，全力提高全体学生的综合素养，打造与维护杨小教育质量品牌优势。

3、党、政、工齐抓共管，优化教师队伍建设，锤炼一支师德高尚、业务精湛的教师队伍。依托党支部、工会开展好党员教师学习教育活动和全体教师师德教育活动以及政治业务自学笔记检查，使全体教师做到依法执教、廉洁从教、文明施教、敬业勤教。依托学校德育主管部门开展好班主任专业化培训与指导工作，不断提高班主任的专业水平。

4、依托知名专家、教研员来校讲座培训、听课指导，进行“专业引领”。继续推行骨干教师、学科带头人与青年教师帮扶结对制度，加强老师之间互相学习交流，充分发挥骨干教师、学科带头人的引领作用，促进新进教师、转任学科教师尽快适应新环境，业务水平有较大提高。

5、加大教师学习培训经费投入，借助公共科目培训、网络学习等平台，促进个人自学与小组研讨相结合，推动学习型组织建设。

第四篇：2016学校足球运动训练工作计划

2016－－2017学年

希望中学校园足球运动训练工作计划

足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。

一、指导思想

2016年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定2016学校足球运动训练工作计划。

二、教学目标

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施

(一)训练时间

每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。

(二)训练原则

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容

第一阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容

1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

(3)曲线跑：培养学生的灵敏。

(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容

1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

(4)变速跑：要求时快时慢跑。

3、跳：学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

2、提高带球能力和运球的技术。

3、用各种手段学习传接球技术。

(二)技术训练的主要内容

1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4、学习移动时的传接球。

(三)守门员的训练

1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2、进行接射门练习。

3、巩固上手球和下手球的接球方法。

4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3、练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5、学掷界外球。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。

(二)游戏比赛方法

1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2、有门的“五人制”比赛。

3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

(二)身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

(二)技术训练的主要内容

1、有节奏地快速带球。

2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3、开展人一球传接球活动。

4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。

三、足球战术训练

(一)技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2、学习个人突破战术。

3、学习二人一组传切射门战术。

4、练习沉底传中和包抄战术。

5、练习掷界外球战术。

6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

(二)游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球(二脚出球)。

4、五对五足球比赛(小门)。

第五篇：梅山第二中学中学校园足球文化周活动方案（推荐）

梅山第二中学中学校园足球文化周活动方案

一、活动主题

“阳光体育

快乐足球”

二、活动目的

响应南京市教育局发起的青少年校园足球活动，传承我校足球文化传统，通过足球活动，让学生获得足球运动的快乐，在比赛中锻炼身体，培养团队意识和拼搏精神，提高竞争意识和公平意识；为学生提供展示并发展才能的舞台；形成以足球联赛为中心，辐射阅读、写作、艺术创作、综合实践、思想道德建设等方面的更加丰富的、立体式的、动静结合的校园文化氛围。

三、活动时间安排

2017年5月9日——14日

四、活动内容

1、启动仪式：5月9日升旗仪式上举行

2、趣味足球游园活动（六年级）：

5月9日——14日课外活动

3、足球文化美术、征文活动：（1）足球黑板报设计（全校参与）；（2）足球绘画评比（七、八年级）；（3）足球知识手抄报评比（六年级）；（4）足球征文活动（全校参与）。

4、闭幕式（时间待定）：宣布各项活动的名次，进行表彰奖励。

五、奖励办法

1、足球文化黑板报评比年级第一、二、三名将颁给奖状一份，奖品一份。

2、其他个人单项获奖者将颁给奖状及一份精美小礼品。

梅山第二中学大队部

2016-9-20