期末复习,张弛有道

第一篇：期末复习,张弛有道

期末复习,张弛有道

同学们：早上好！

今天我在国旗下讲话的题目是《期末复习,张弛有道》，时光飞逝，岁月如梭，一转眼这个学期就要结束了。等待大家的，是轻松愉快的寒假，热闹喜庆的新年。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试，期末考试的战鼓又敲响了我们又进入到了紧张的期末复习迎考阶段，我们即将迎来本学期的期末考试．

期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了帮助同学们开展好期末复习和最后的考试，今天，利用这个机会，给大家提几点建议和要求：

首先，希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期末考。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点……

我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊；信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。

考试马上就要到来了，你做好准备了吗？如何从容应对，以最佳状态迎接挑战，并且发挥最好水平呢？在这里，向大家介绍一些复习方法——

首先，要有很好的心理准备，当然包括自信心，认为这是一次对我学习的最好的检验方式，我会发挥最好水平的。考前要放松自己，不要非常紧张，想到这次考试难度很大，考卷上会出现有题目我没见到过的题型，那样会在考场上临时失去水准，这样的心理可要不得！一旦有这样思想存在脑中，在考试时就会束缚手脚，甚至会把明明准备充分的内容都忘记了，所以要鼓励自己，通过充分复习，肯定能通过考试！当然，最重要的就是各门功课的复习了，每门功课都有它的特点，但又在特性上相通，比如语文和英语都包含了语言能力的培养，听、说、读、写缺一不可，这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础，否则无法审清题意，导致失分。

在每节复习课上，老师的复习往往非常系统，那么，除了认真听讲之外就要自己消化，不是生搬硬套，还要根据自己的实际情况制订适合自己的复习计划来，安排好时间，安排好内容，做到有条理。

还有，要注意合理的休息，可不能光顾着复习，不注意睡眠，好的睡眠可能是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。

“一份耕耘，一份收获。”你在学习园地撒下多少辛勤的汗水，就会换来多少成果。在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平！

第二篇：2014年考研复习：张弛有道据考纲复习

2014年考研复习：张弛有道据考纲复习

文章导读：为了让广大学员能够更好的备考2014年研究生考试，编辑特意为您收集了2014年考研复习：张弛有道据考纲复习，希望对各位考生有所帮助。

考研复习已经开始了一段时间，大家也陆续进入到了复习的状态中。但是有些考生看了一遍课本之后，却对书本上的知识印象并不深刻，对于这种看来一遍还是没有记住的现象，在广大考研人群中普遍存在，但是实践证明，这种情况并不是无法攻克。海天考研辅导专家认为，只要安排合理，复习张弛有道，考生就会发现自己的数学成绩会在不知不觉上升一层高度。

根据考纲复习知识点

考试大纲是复习考研数学的唯一依据，也是最权威的依据。大纲公布之前，考生可以根据上一年考纲进行初步复习，对考研的考点进行初步的了解。新大纲公布后，考生再具体按照新大纲重点逐一进行复习，保证不落下任何一个知识点。提到数学，大家可能脑中会浮现出许多的做题技巧，但其实考研数学的基础才是关键。能否在考研这个舞台上一战到底，最主要的就是看大家能否在现阶段基础期把基础打好。基础性题目在考研数学的考试中所占比例相当大，技巧性题目的解决往往也建立在深入掌握基础知识的前提下，所以在复习的时候必须重视基础知识的摄取。考研辅导专家认为，要做到对基础知识理解透彻、深入、融会贯通的层次其实也并非难事，这个过程简单说就是一个你与这门科磨合的过程。认真做课后练习题

书后的课后题一定要每道都认真的做完，一定要写出步骤，长期依靠眼睛看，不写步骤，这样的结果就是造成自己的眼高手低，遇到题目不能够细心对待。而且很可能在考试的过程中即使遇到再简单的大题，也不能拿到全分。所以，这一阶段也是养成良好的做题习惯的关键时期。很多考生在这个时候会遇到这样的问题：遇到的难题无法解决。考研辅导专家提醒考生，看书一定要与做题相结合，对于数学来说，在把握考纲，强化复习的时候，考生同学们往往会遇到各种各样的问题，比如教材基本知识与强化训练中遇到的例题无法结合起来，比如做题时无从下手，比如一道题目需要投入大量的时间等等，这些问题的共性，即考研数学提高的瓶颈，其实在于如何将数学理论与做题实践更好的结合起来。

第三篇：读《好老师读心术》体会：张弛有道，平心而论

张弛有道，平心而论

——读《好老师读心术》体会

城计头完小 李云叶

《好老师读心术》精选了39个中小学生心理案例，介绍了学生常见的六类心理问题。分别是学生学业心理、学生怀春心理、学生人际交往心理、学生自我心理、学生人格心理以及学生异常心理。

那么对于小学生，尤其对于三四年级的学生而言，学业、自我性格和人际交往更为重要。小学中年级段是儿童智力发展的过渡阶段，他们开始出现抽象的逻辑思维，认知活动的随意性目的性均有明显增长。

三四年级学生心理发展有以下特点：

1、感知觉的无意性和情绪化比较明显。

2、三四年级学生注意力不够稳定，不易持久。

3、三四年级学生无意记忆还占相当优势，因此讲解时间不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领；

4、三年级的学生情绪比较稳定，对情绪的调节，开始和某种道德规范相联系，同时情绪容易外露，且愿意依靠老师，由老师进行评价。

5、与此同时，男女之间开始出现界线，男女生之间容易保持一定的距离。

面对中年级的小学生的心理特点，和马老师所倡导的老师的读心术，我认为在处理问题学生和学生问题的时候，作为老师首先要做到的是站在学生的角度对待他们理解并宽容他们的处事方式。不独立但追求独立，想长大却还未长大的他们，更需要的是我们的认同，当然这种认同必须是在价值观正确的前提下做出的正确的行为，只有认同了他们、了解了他们才有可能走进他们的内心。作为老师，我们首先应该帮助他们认识自己，而不是一贯的要求他们如何做。他们的成长不是简单条条框框下的束缚，而是自我追求下的飞翔。

这本书为我们出示理论并结合现实案例进行讲解，使得这本书更具有实用性。那么在面对自我评价开始形成，但无意记忆还占绝对优势的小学三四年级学生时，就如书中所说，老师作为引导者的作用就更为突出了，学生的成才之路，不是总要与痛苦相伴，学生的成才之路一样可以与快乐同行，期待破茧成蝶，但也希望随风飘扬。帮助学生在成才之路上找到兴趣，并正确对待现实是每一位真正好老师理应做到的。

三四年级的学生自我认知力还不够，并且生于农村的孩子往往会产生自卑的心态。在四年级上册心理健康教育自助读本中的第二课题目就是《美丽放大镜》，放大镜并不是要你扩大自己，而是让你能够学会抓住自己身上的闪光点去发扬，在对自己有优缺点的认知后，扬长避短、取长补短，而不是对自己的不足耿耿于怀。我们班里有一个孤儿，我以为他会因为自己的身世而不善言谈，所以处处小心，没见到他之前就想不在他面前提爸爸妈妈，不说一些敏感的字眼。可是，当我见到他，我发现，他的姑姑一定给了他一个很快乐的童年，虽然会犯错，但是他的笑容总是能让人忘记生气。孩子也不介意同学们日常聊天里提到爸爸妈妈，他会说起他的姑姑和奶奶。我们每个人或者每位老师应该教给学生的是去放大自己的快乐，而不是纠结于不足和缺憾，这样才能进步和成长。

读完这本书，看完这些案例结合班主任工作，我有了很多体会：

1、适当降低要求

对学生而言，过强的学习动机恰恰会降低学习效率，掌握好学习动机的倒“U”曲线规律。作为教师，我们应该指导学生破除偏执型期望引导学生学会将必须转化为希望或争取，等等。这样学生的思维就有了弹性就会少一些压力，反而会多一些动力。

2、给学生适当空间

“班主任”三个字一出口学生就会发怵，这三个字是严肃，严格的代表，其实我一直希望看到的教育结果是我与学生的共同成长，而不是简单的我要求你行动。但是长期的教育模式已经让学生产生了这样的心理，所以，老师要想更好的走进学生的内心，还应该与学生保持一定的距离，给学生一定的空间，因为“距离产生美”.3、学会向学生学习

回头想想自己的学生时代，都可以算得上一部奋斗史了，而如今呢？还有没有费尽心思的去研究知识点和学生了？再看看孩子们每天的学习、做题、写字，我们只有自愧不如的份儿，所以只要用心，结合合适的方法何愁我们无法与学生一起进步成长呢？

4、摘掉“帽子”,学会无身份交流

班里有个问题学生，从三年级下学期到现在，似乎班里面所有捣乱的事都没离开过他，上课小动作，下课欺负学生……简直无处不在。“问题学生”的高帽、“班主任”的名号，这使得他在我身边或者我的课堂还算安生，可是一转眼就肆无忌惮起来，头疼的事更是屡禁不止！而我面对着他这个“问题学生”,一听到告状就马上来气，久而久之，我发现他没有改变而我也是心累到极点。几个月前在与他家长面谈之后，我放下了“班主任”特有的偏见和他“问题学生”的头衔，再遇到问题时，心平气和地询问原因，采取用与其他学生一样的处理方法，慢慢的发现，似乎这个学生变化了不少，不再无所事事的乱找事。而且与家长沟通，在家里也稳当了不少。

从心出发，希望我与孩子们更亲，老师与学生更近！

第四篇：张弛人生

张弛人生

张，是“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的壮志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声”的豪情，亦或是“三十功名尘与土，八千里路云和月”的愿景。是包举宇内、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往无前。

弛，是“似曾相识燕归来，小园香径独徘徊”的幽静淡雅，是“人闲桂花落”的宁静，是“星垂平野阔”的达观。荡涤心灵的尘埃后轻装前行，从容淡定，如暮色之鸦的挺住，在月光下的小径偶念往事故人。

人须有“张”，挽起满腔的壮志豪情，绷紧希望与信念，奋力冲向那闪光的终点，给生命一次无须后悔的快意拼搏。人须有“弛”，“张”极之后松弛心情，沉淀杂念，不再计较得失，漫观云起花落的闲情，就这样洗净一路征尘，润泽疲惫的心灵。

“张”的代表，莫过于一心抗金的辛弃疾了。这个被称作“青兕”的男人，拥有的是怎样的张力与刚强胆魄啊！无时不想着“梦回吹角连营”仗剑而上“沙场秋点兵”，仿佛传说中的神兽在伤痕累累的华夏大地上奔走咆哮，一身胆识一腔热血似是挥洒无穷，留给后人多少惊叹。然而，他却也有“弛”的时候。“郁孤台下清江水，中间多少行人泪”，是失望，是哀伤，许是他一次疲惫的休憩。在暮色江岸聆听愁苦鹧鸪鸣声，并非是激愤的，那哀伤浓重而沉敛，薄薄的浮起一层如江雾笼罩，这一刻他无力无奈，只以词人而非军事家的眼睛来看山看水，却仿佛更看清了这整片哀声里的中原大地。当他再度绷紧了弓弦与心弦，是否感到积淀下来的力量正奋力翻涌？张弛有度，如辛弃疾，真正的铁骨男儿莫过如是。

“弛”的代表是谢安。这魏晋名士隐居南山，整日谈诗论道不求庙堂，潇洒如同飘逸的浮云，悠闲情致不可谓不弛。然而在千呼万唤中出山后的谋略家非是那悠闲名士。淝水之战成就了“风声鹤唳”“草木皆兵”两个成语，流传至今，也让谢安的计谋张力为世人称道，运筹帷幄、果决善断，谢安的“张”是“弛”后的机锋，令人佩服。生命应有“张”的绚烂不悔，也应有“弛”的从容淡定。我只愿我的人生张弛有度。悠悠雨中行

人生漫漫长途，难免会遇上些风风雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生将多一份闲适，多一份坦然。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”东坡自得地行在雨中，不禁随口吟道。沙湖道中的一场突降的大雨，弄得同行的人狼狈不堪，东坡却以为，这是一次与雨的美丽邂逅，青天烟雨之中，苏轼没有掩头疾行，没有慌忙择处避雨，而是悠闲自在地慢慢前行，让雨点打叶的悦耳之声缭绕耳畔，他手持竹杖，脚穿草鞋，却走得轻快胜马，这不是任何人都可拥有的“轻快”，这是只有东坡才可拥有的“轻快”啊！只因他内心之中那份难得的悠闲。这，就是坦然的东坡本色啊！“乌台诗案”遭贬、种种不顺，接连不断的人生风雨，及时无情打吹着苏轼，却又怎能将他击倒？面对风风雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受这难得的“邂逅”，难得的自然情趣！换一种坦然的心态，静静地享受风雨，体味风雨，何尝不是人生的一种幸福呢？默默地将东坡这首《定**》珍藏，看东坡悠悠雨中行，感受并接受那种坦然与悠闲。

现在的都市，街道上恐怕已无雨中悠悠者了都市的快节奏已将人们心中那珍贵的点点坦然与闲适洗尽了，路上可见的只有行色匆匆的人们，甚至口里还充满了对风雨的诅咒。就想他们遭受了人生风雨的袭击一样，一味的咒骂，一味的抱怨，没有一丝享受，有的只是心中无尽的痛恨。他们的生活是那样的乏味，糟糕透了！

可季老不，季羡林在雨天最爱做的便是在窗前静静地聆听雨声。曾看过他写的《听雨》，在季老笔下的雨声堪比一首美妙的乐曲……面对人生的风雨，季老一直保持坦然的心态。在他的《忆往抒怀》中，他悠然写道：“在过去的七八十年中，我尝够了酸甜苦辣，经历够了喜怒哀乐。有时候，光风霁月。有时候，阴霾蔽天。”看他回忆文革时的“牛棚生活”，没有怨恨却有些许闲适和情趣充溢其中。虽然过去是那么沧桑，但风雨皆去，只是将季老的心洗的更加清亮、坦然、铭记季老的坦然，在喧嚣尘世中开创一片闲适的天地。

悠悠雨中行，吟赏风雨，烟雨飘洒，我自享受！漫观云起花落的闲情，就这样洗净一路征尘，润泽

疲

惫的心

灵。

“张”的代表，莫过于一心抗金的辛弃疾了。这个被称作“青兕”的男人，拥有的是怎样的张力与刚强胆魄啊！无时不想着“梦回吹角连营”仗剑而上“沙场秋点兵”，仿佛传说中的神兽在伤痕累累的华夏大地上奔走咆哮，一身胆识一腔热血似是挥洒无穷，留给后人多少惊叹。然而，他却也有“弛”的时候。“郁孤台下清江水，中间多少行人泪”，是失望，是哀伤，许是他一次疲惫的休憩。在暮色江岸聆听愁苦鹧鸪鸣声，并非是激愤的，那哀伤浓重而沉敛，薄薄的浮起一层如江雾笼罩，这一刻他无力无奈，只以词人而非军事家的眼睛来看山看水，却仿佛更看清了这整片哀声里的中原大地。当他再度绷紧了弓弦与心弦，是否感到积淀下来的力量正奋力翻涌？张弛有度，如辛弃疾，真正的铁骨男儿莫过如是。“弛”的代表是谢安。这魏晋名士隐居南山，整日谈诗论道不求庙堂，潇洒如同飘逸的浮云，悠闲情致不可谓不弛。然而在千呼万唤中出山后的谋略家非是那悠闲名士。淝水之战成就了“风声鹤唳”“草木皆兵”两个成语，流传至今，也让谢安的计谋张力为世人称道，运筹帷幄、果决善断，谢安的“张”是“弛”后的机锋，令人佩服。生命应有“张”的绚烂不悔，也应有“弛”的从容淡定。我悠只愿

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雨

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人生漫漫长途，难免会遇上些风风雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生将多一份闲

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一

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。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”东坡自得地行在雨中，不禁随口吟道。沙湖道中的一场突降的大雨，弄得同行的人狼狈不堪，东坡却以为，这是一次与雨的美丽邂逅，青天烟雨之中，苏轼没有掩头疾行，没有慌忙择处避雨，而是悠闲自在地慢慢前行，让雨点打叶的悦耳之声缭绕耳畔，他手持竹杖，脚穿草鞋，却走得轻快胜马，这不是任何人都可拥有的“轻快”，这是只有东坡才可拥有的“轻快”啊！只因他内心之中那份难得的悠闲。这，就是坦然的东坡本色啊！“乌台诗案”遭贬、种种不顺，接连不断的人生风雨，及时无情打吹着苏轼，却又怎能将他击倒？面对风风雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受这难得的“邂逅”，难得的自然情趣！换一种坦然的心态，静静地享受风雨，体味风雨，何尝不是人生的一种幸福呢？默默地将东坡这首《定**》珍藏，看东坡悠悠雨中行，感受并接受那种坦然与悠闲。现在的都市，街道上恐怕已无雨中悠悠者了都市的快节奏已将人们心中那珍贵的点点坦然与闲适洗尽了，路上可见的只有行色匆匆的人们，甚至口里还充满了对风雨的诅咒。就想他们遭受了人生风雨的袭击一样，一味的咒骂，一味的抱怨，没有一丝享受，有的只是心中无尽的痛恨。他们的生活是那样的乏味，糟糕透了！可季老不，季羡林在雨天最爱做的便是在窗前静静地聆听雨声。曾看过他写的《听雨》，在季老笔下的雨声堪比一首美妙的乐曲……面对人生的风雨，季老一直保持坦然的心态。在他的《忆往抒怀》中，他悠然写道：“在过去的七八十年中，我尝够了酸甜苦辣，经历够了喜怒哀乐。有时候，光风霁月。有时候，阴霾蔽天。”看他回忆文革时的“牛棚生活”，没有怨恨却有些许闲适和情趣充溢其中。虽然过去是那么沧桑，但风雨皆去，只是将季老的心洗的更加清亮、坦然、铭记季老的坦然，在喧嚣尘世中开创一片闲适的天地。悠悠雨中行，吟赏风雨，烟雨飘洒，我自享受！

第五篇：张弛人生美文

张，是“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的壮志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声”的豪情，抑或“三十功名尘与土。八千里路云和月”的愿景。是包举宇内、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往无前。

弛，是“似曾相识燕归来，小园香径独徘徊”的幽静淡雅，是“人闲桂花落”的宁静，是“星垂平野阔”的达观。荡涤心灵的尘埃后轻装前行，从容淡定，如暮色之鸦的停驻，在月光下的小径偶念往事故人。

人须有“张”，挽起满腔的壮志豪情，绷紧希望与信念，奋力疾冲向那闪光的终点，给生命一次无须后悔的快意拼搏。人须有“弛”，“张”极之后松弛心情，沉淀杂念，不再计较得失，漫观云起花落的闲情，就这样洗净一路征尘，润泽疲惫的心灵。

“张”的代表，莫过于一心抗金的辛弃疾了。这个被称作“青兕”的男人，拥有的是怎样的张力与刚强胆魄啊！无时不想着“梦回吹角连营”仗剑而上“沙场秋点兵”，仿佛传说中的神兽在伤痕累累的华夏大地上奔走咆哮，一身胆识一腔热血似是挥洒无穷，留给后人多少惊叹。然而，他却也有“弛”的时候。“郁孤台下清江水，中间多少行人泪”，是失望，是哀伤，许是他一次疲惫的休憩。在暮色江岸聆听愁苦鹧鸪鸣声，并非是激愤的，那哀伤浓重而沉敛，薄薄地浮起一层如江雾笼罩，这一刻他无力无奈，只以词人而非军事家的眼睛来看山看水，却仿佛更看清了这整片哀声里的中原大地。当他再度绷紧了弓弦与心弦。是否感到积淀下来的力量正奋力翻涌？张弛有度，如辛弃疾，真正的铁骨男儿莫过如是。

“弛”的代表是谢安。这魏晋名士隐居南山，整日谈诗论道不求庙堂，潇洒如同飘逸的浮云，悠闲情致不可谓不弛。然而，在千呼万唤中出山后的谋略家非是那悠闲名士。淝水之战成就了“风声鹤唳”“草木皆兵”两个成语，流传至今，也让谢安的计谋张力为世人称道。运筹帷幄、果决善断，谢安的“张”是“弛”后的机锋，令人佩服。

生命应有“张”的绚烂不悔。也应有“弛”的从容淡定。

我只愿我的人生张弛有度。