中考体育培训协议（合集五篇）

第一篇：中考体育培训协议

中考体育培训协议

甲方： 乙方：

经过甲乙双方协商一致，乙方在完全知悉了解甲方及其相关培训信息，并完全同意遵守甲方的相关培训、管理制度基础上，同意参加甲方举办的培训学校所开的培训课程。根据教育部颁发的《学生伤害事故处理办法》和有关法律、法规规定，结合我校实际，特签订本协议书，双方共同遵守。

一、培训课目：________________________________________。课程介绍：

二、培训目的：甲方针对体育中考对乙方学员进行全方位培训，保证乙方学员体育中考达到_____分，未达标不收任何费用。

二、培训时间：乙方学员从______年___月___日至______年___月___日接受甲方举行的中考体育培训课程，具体时间以甲方向乙方提供的课程时间安排为准。

三、培训地点：____________________________________________。

四、培训费用： 本次培训费用为______元，支付方式共有以下三种：

1、预付费，学员未达成绩持本协议退款。

2、支付宝付费，学员成绩达标后确认支付。

3、后付费，学员成绩达标后付费，需要提供学员身份证以及监护人身份证复印件、户口本复印件、监护人手机及单位电话、单位地址、学员学校班主任电话等。经甲乙双方协商确认，乙方自愿选择第____种付款方式。

五、责任与义务：

1、参加培训的学生要严格遵守学校的纪律及规章制度，严格按照作息制度认真学习，按时完成老师布置的作业与任务，因学生本人原因导致学习成绩进步不明显，以及由学生本人原因造成的安全事故，一切责任后果由学生本人承担。学生在培训期间出现严重违纪违法现象，甲方有权利劝其退学，包括由于学生个人原因导致的退学，所交学费一律不退。由于学生迟到、早退、旷课导致的学生培训时间不足的，概不补课及退费。

2、乙方有责任督促学生认真完成老师布置的作业与任务以及学生在上学过程中的接送事项，保证学生在上学及放学过程的人身安全。以上乙方原因导致学生成绩进步不明显以及出现安全事故，一切后果由乙方负责。

3、甲方有责任按要求保证质量完成培训课程的内容，保证培训过程中乙方学员的人身安全，认真为学生制定好学习计划，布置好学生的作业和任务，并且及时与乙方沟通学生学习情况。

4、乙方学员在非甲方过错的情况下，不得中途退出本次培训，否则视为已接受完毕甲方全部培训课程，体育中考成绩达标后仍需支付本协议约定的培训费用。

5、付费方式选择为支付宝付费或后付费的学员，应在确认中考体育成绩达标后3日内支付应付学费，不得以任何理由延付或拒付培训费用。3日内未支付培训费用，每逾期一日加收培训费用百分之五的违约金，甲方有权随时终止本合同并保留通过司法途径追究乙方责任的权利。

六、如有未尽事宜，经双方友好协商，可补充相关协议、合同附件，与本合同具同等法律效力。

七、本协议如与有关法律法规相违背，以国家法律法规为准。本协议一式贰份，甲、乙双方各执壹份，签字盖章后生效。

注：本合同最终解释权归______________

甲方:

乙方:

****年**月**日

第二篇：体育中考培训讲话稿

体育中考培训讲话稿1

同学们：

后天下午就是大家体育中考的时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在挨近，体育科率先检验大家三年来所付出的苦功，所以利用今天下午两节课的时间，我们要将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求告诫大家，待会儿，由林文杰老师再具体地安排，然后实地演练一下。

同学们，本次考试是整个汕头市组织的一次中学选拔考试，考试的结果直接计入大家中考的总分，作为大家升学的依据，所以对于这20分满分的体育，它是非常有诱惑力，也是值得大家重视的。文化科目不错，企盼考上高中的同学，对于这门体育应尽力争取，因为考多1分就拉近了你与理想高中的距离；文化科目不是非常理想的同学，更应该争取在体育方面获得成绩，以向老师、同学们证实：你不是样样落后的人，起码在某一方面，你还有过人之处，你会尽力去考。我听说有些班的同学想读中专，所以渐渐放弃了努力拼搏的举动，为何要读中专就不用努力，我不知道这些同学到底哪根筋摆得不正，会有这样幼稚的想法，如果不努力考多几分，当你的分数低得很时，你是不可能选择到自己想读的专业的，毕竟人家已50人或100人招完1~2个班，那么有可能把你推到一个你并不想就读的冷门专业，如果大家想考比较老牌的，校风还不错的诸如鮀滨职中、林百欣科技中专，还要有一定分数线的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你两手空空就获得一个读中专的学位，但你仍旧一副不读不问，什么事都懒得做的样子，那么对于人生，你还有什么意义可谈？最近特别今年气候很不稳定，各地的自然灾害严重，旱灾、地震、泥石流，造成很多很多的损失和伤亡，我们汕头还算是一个福地，虽然每一天都有同学着凉感冒，头疼发烧，但我们的生命还延续着，我们的亲人还和我们一起生活着，我们还有家可归，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同学这种在考试的压力下低迷的状态不应该再继续了，人比人，幸运比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉树的学生比比，你还沉沦吗？

好，切入主题，因为这次体育考试是级别高，也是比较正规的考试，所以下面所交待的同学们都要一滴不漏地记住，防止在考试场上出现任何不和谐的音符，它不但影响了你的个人成绩，也会影响到学校的声誉，所以一切要听从指挥，场外听从我校领导、老师的指挥，场内听从裁判员的指挥。

一、考试程序

1、考试时间：我们分两批参加考试，因为有了去年考试的经验，为了不让大部分考生作长时间的等待，所以第一批1~5班学生1：50到达考场， 第二批6~9班学生3：10到达考场（第二批同学也要遵守时间规定，不要太早，也不要迟到。）

2、考试地点：金禧中学（去后直接进校，在指定地点集中）

3、学生到考场后，先找班主任点名，然后分班级就座，先安定下来，等待林老师交待。

4、各班人齐之后，林文杰老师再按参加考试不同的类型和人员给大家分组。

5、分组之后，就原地不动，每组中，老师会选出2~3名组长，这些组长肩负非常大的重任，因为我校的老师是不准进入考场的，考场中只有裁判员，所以这些组长就代表我校老师的角色，自己考试外，还要管好组内成员，要使整组准时考试，不让组内一名学生掉队。同时，要组织组内同学互相帮助，比如投掷实心球时帮忙捡球，跳远时给同学扫清起跳点。

6、待场内监考老师来叫队，每组就按指挥进入考场。

7、考完试后，每位同学出试场时，将你的各项成绩报给班主任登记，这非常重要，因避免到时成绩出现差错，所以这么要求。

二、注意事项

1、一定要保持良好的精神风貌

如仪容仪表，需理发的今、明两天去理理，女同学一律将头发用橡皮筋绑紧。服装一定要整齐，不能穿缩裤，有些同学跑步要穿短裤的，把短裤穿在校服裤内，要考试再脱掉校服裤就行；如果骑车去的'，要按他们学校的安排停放；大家自带水去考场，全部带矿泉水。另外，每班要带些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丢垃圾袋，再扔垃圾桶；在考场上，对裁判员老师和考场的工作人员一定要礼貌，这形象分很重要，多叫一句，多应一声，声音甜一点，秩序良好，一定分数高；不得在考场使用手机、MP3、照相机等，这些到时带入考场都属作弊工具，去年就有学生不知天高地厚拿手机出来拍照，结果取消了该科分数，所以这点切记。

2、一定要保持良好的纪律表现

一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，我们能够明白你们、理解你们，即使你们做错了，但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，最怕的就是当考完一项，要考另一项时，需要另外分组，千万不要乱，待会儿演练时，认准组长，还有最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。

3、一定要做好准备活动

虽说我们天天都锻炼了，可在考试前，我们仍留有一定的时间给大家热身，大跑大练就不用了，但听从林老师的安排，要先做准备活动，特别手、脚、腿、腰多扭扭。

4、考试过程中，一定要明确组别，跑步的道次，跑的过程中，如果站错道、窜道，成绩必然会搞错，之前许多学校考试很多出现这个错误，我觉得那么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果签名的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。

其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。

同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。

期待着你们的喜讯。

体育中考培训讲话稿2

同学们：

在距离中招考试仅剩60天时，我们迎来了中招征程中的第二次大考。中招体育考试，为了这一天能取得优异成绩，大家经历了27个周，400余次体育训练。每个同学的身体素质和意志品质都得到了很大的提升，连续四次模拟考试预见了大家今天肯定能考取佳绩。在马上就要去二小考试前我想对大家说几句话。

首先，同学们要认真听取每组老师安排合理进食，积极进行场外场内体育热身训练。前几天当我看到在 800米后你们仍然能跳出好成绩时，使我更加意识到热身对立定跳远的巨大帮助，尤其是为了今天的奋力一跳我们很多同学都更换了新装备，不在此时大显身手，更待何时。让立定跳远成为今天实现体育成绩超越20xx的突破口。

运球前调整好 ，找到平时练习的节奏，平稳开始 ， 希望个别同学牢记今天，运球不可任性， 一旦开始就要调整好呼吸以平稳心态坚持到最后。中途放弃的后果只能自己品尝，这和同学们的成长是一样的，不是所有事情都能重复，有些机会一旦错过就真的回不去了。

最后的中长跑要的是同学们一种竞争的姿态，一种不断向前的决心，同窗同学岂能屈居人后，同一条战道焉能甘拜下风，紧盯前面同学奋起超越，将冲刺速度保持过终点10米，定能人人满分。

根据上级安排，体育考试不允许家长到考试现场，但你们的父母肯定此刻心中多了一份牵挂，眼中多了一些无法言传的鼓励，别让他失望孩子们，我们就要在1cm上、多1秒上去争，换取成绩上的`多一分。实现中招的多一分机会，去慰藉父母那颗为你操劳的心！

最后我希望同学们还要文明应考，青春风采时文明的，体魄健硕仪态是端庄的，性格活泼举止是很绅士的。二小为了迎接你们去考试整理好了干净的校园，同学们一定要尊重你们的师弟师妹的劳动成果。当你们离开时，让他们眼中多一份敬佩。

自信源于实力，近400次的练习让你们有了面对今天的勇气，我相信你们也祝福你们，谢谢。

体育中考培训讲话稿3

老师们，同学们：

你们好！

阳春三月，万物复苏，在这孕育希望的季节里，我们隆重召开中考冲刺誓师大会。憧憬六月，热血沸腾。曾经的你们，脸上写满笑意，怀揣着七彩的梦想，跨进了西宝中学的大门，为了这个理想，你们披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有你们执着的追求，夏雨磅礴中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。不到三个月的时间，你们就将迎接人生的第一次挑战！

为了在这场激烈的竞争中取得优异的成绩，使你们心中的理想化为现实。为此，我提出以下复习备考要求：

第一，要确立奋斗目标。卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖逖（ti替），面壁静修的达摩，程门立雪的杨时都是因为有了目标。目标是方向，给你们以动力。目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使你们信心倍增，干劲更大。它会激励你们为之奋斗，经过奋斗你们的目标就会实现。

第二，树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己还有潜力没有被挖掘出来。你们不要因为过去的落伍而气馁悲观，要敢于奋起直追，勇于书写精彩。中考未了，奋斗不止，永不放弃，永不言败！

第三，树立积极端正的态度。积极端正的态度，是决战中考的保障。我真诚地希望你们，平时的学习和生活都要从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，把所有心思都放到学习上。一定要节约每一分每一秒。

第四，培养坚强的'意志和毅力。坚定地意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是智力水平的检验，同时也是非智力因素的较量。没有良好的心理素质，技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战中考，压力难免，竞争难免，要学会把压力转化成动力。持之以恒，勤奋不止，金榜题名并不是一件遥远的事情。

第五，注重基础，提高能力。扎实的功底，强有力的实力，是决战中考最有力的武器。在复习备考中，要夯实基础，在练习和考试中不断找出不足，及时弥补。并不断提高对知识的理解和运用。使你们的基础更加扎实，能力更加完善。

第六，复习备考要以科学的方法为指导。要虚心听取各科老师的意见，千万不要自己另搞一套。要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。在复习中，课堂学习是关键，上课要认真听讲，做好笔记。做到“三管”---管好自己的口，不懂就问，不留隐患；管好自己的手，老师布置的习题一定要动手做，务必要防止眼高手低；管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将所学知识转化为自己的能力。

同学们，九载寒窗苦读，三年坚实磨砺，你们的双手已不再娇弱，你们的双肩已不再稚嫩，你们的目光从来没有像今天这般坚定执著，你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，你们的梦想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。20xx年的中考正悄然向你们走来，期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战，谱写西宝中学中考的新篇章！

我们深信，在我们全体师生的共同努力下，20xx年的中考竞技场上，我们的西宝学子定能如猛虎下山，如蛟龙出海，虎跃龙腾，摘金夺冠，再创辉煌！

体育中考培训讲话稿4

亲爱的同学们：

大家好！

“晨兴跑拉拍，带月坐卧曲”大家已经炼就了烈火金刚。XX年体育中考的号角已经吹响，明天我们就要背上行囊，去镇雄角逐我们的考场。城里的风光无限，那里的世界精彩，但请大家记住：革命尚未成功，同学们仍须努力，切忌功亏一篑。“进京赶考”是幸福的，可城里的一切只是个传说，千万千万不要迷恋，牢记此行的目的，听从老师的指挥，是此次成功的秘笈。

“兵马未到，粮草先行”在这出征之际，我讲以下几点:

一、按照你们家长代表和驾驶员签订的《体育考试乘车安全协议书》的相关要求安全乘车。

二、按照你们及其家长和班主任老师签订的《未统一食宿学生安全协议》、《统一食宿学生安全协议》的相关要求去应考。

三、一切行动听指挥，坚决、无条件服从带队老师的管束，绝对禁止私自离开集体、教师，单独行动，否则后果自负。

四、加强时间观念，按时休息、按时就餐、按时集合、按时应考。

五、考试之前和当天需要注意的事项。

1、考试当天要轻装上阵，不要有心理包袱。身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙、手机等硬质物品要取出。

2、准备好合适的`鞋子与服装。（鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带）

3、带好充足的水，饮食上注意卫生，注意简单，切忌空腹和饱腹。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主。

4、早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。

5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。

7、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同的学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

同学们，无限风光在险峰，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考试，在战略上我们要藐视它，在战术上我们要重视它。

同学们，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，曲长我们的坐卧，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我的成绩！

同学们，英雄弯刀，号角吹响，背上行囊，带上强健的体魄，冲啊！前面的硕果正在飘香！

体育中考培训讲话稿5

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

（一）做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：

（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。

（2）自我暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。

（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。

（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励

（5）释放激情，增强班级、学校氛围。

（二）、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢，有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘，影响呼吸。

（三）、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

（四）、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束；接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右；其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%—80%的能力去完成动作。

需要注意的：

1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。

2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。

3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的`精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

体育中考培训讲话稿6

亲爱的老师们，同学们：

上午好!我今天国旗下讲话的题目是《为中考体育冲刺》

时光飞逝，对于初三同学转眼已是三年。三年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待冲刺中考，这场期待了三年的战争，马上就要打响了!

本周三的体育中考是初三同学冲刺中考的.第一关，在此老师要特别提醒同学们注意以下几点：

1、服装要尽量选择轻便、舒适的运动短装，这样有利于发挥最佳水平;

2、鞋子必须选择平时已经穿适应了的运动鞋，千万不要特意穿新鞋;

3、每个同学要自行带好饮用水，考虑到天气较热随时需要补充适当水分，但千万不要在考前大量喝水。

4、每个同学在考前要充分做好准备活动，特别是在长跑前必须把自己的状态调整到最佳。

5、在长跑考试中每个同学要根据自己的能力，结合考试途中的体力必须要有一定距离的冲刺。在此特别要提醒同学们，长跑在一定程度上比的就是毅力，坚持一把，努力一把，拼搏一把，满分就是你的了。

6、最后还要提醒同学们，千万不要忘记吃早餐，我们考试时间在上午9：30左右，分组在后面的同学还应带些点心，以防考试时饿着肚子。

相信同学们一定会以积极的心态迎接考试，以满腔的热情对待考试，以执着的毅力参与考试，预祝我们初三的同学们在本次体育中考中取得优异的成绩!

谢谢!

体育中考培训讲话稿7

亲爱的同学们，大家好！

各位同学，根据教育局的统一安排，今天我们就要参加50分的体育考试。我们练了一年了，你们准备好了吗？有没有信心？

考试需要注意的事项：

1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。

2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。）

3、饮食上注意卫生

5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。

7、在考试过程中,要听从老师和考务人员的指挥，加强组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。

8、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍，每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。

9、体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！

同学们，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分数就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的'引体，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我们的成绩。同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。 期待着你们的喜讯。

谢谢大家！

第三篇：体育中考考前培训（广播稿）

各位同学：大家好！

本周日我校2012年体育中考就要正式开始了，通过三年的初中体育学习与锻炼，相信大家已做好了充分的准备，体育中考考前培训（广播稿）。今天想对平时我们体育课上已经灌输的《体育中考注意事项》再次进行提醒与分析，希望对大家考出优异的成绩有所帮助。我按照“考前、考中、考后”三个环节进行阐述：

考前

1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等,以保证有充沛精力投入到考试中。

2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱吃好午餐，考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制过多的饮食和饮水。

3.考试装备。这几天要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋等。

4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带再检查一遍，系紧。考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。

5.离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。这里需要提醒的是立定跳远考试之前有学校安排的体育教师带领准备活动，但在立定跳远结束与长跑衔接这段时间要靠大家自主进行准备活动，所以大家一定要有这个意识，范文《体育中考考前培训（广播稿）》。考前，调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。（结束后应立即披上外衣，以防感冒。）

考中

1.调整好心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是陌生的老师裁判。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，自己如果出现失误（如抢跑）等情况，裁判用语言提醒是正常的，无需害怕。

2.长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。

3.长跑测试时前期尽量不要被甩开,记住,这是很重要的。死死咬住前面的,跟着个人跑(自己控制好距离),根据力学原理和心理因素这是有好处的。如果别人跑的相当快的话那就依据自己的体力和能力去分配,。最后,在离终点还剩150米到300米（冲刺距离视个人能力、当时体力状况决定，体力好，耐力好，可以提前冲刺。）时就要开始用上你的全部速度冲刺。冲刺阶段往往就是决定你成绩的重要部分。如果说前600-700米是铺垫的话，那么最后200—300米就是关键。冲快一点可能就是10分，冲慢一点可能就少1—2秒，少一分。冲刺阶段，毅力是主要部分，咬紧牙冲过终点线5米以外才能减速停下，这一点还的特别提醒：上次模拟考试的时候不少学生，还没冲过终点线就减速甚至慢慢走过终点线，这不仅对成绩不利，还是比较危险的，万一后面有学生冲过来，就容易发生冲撞事故。

4.长跑时遇到肚子痛的问题，可以减速——但不要停下来，同时调整你的步速、呼吸到均匀——保持一段时间然后再慢慢提速，其间一定注意呼吸和步速要均匀有节奏，否则很容易再次引起肚子痛。也可以用你的左手或右手的拇指强压疼痛的部位,再利用深呼吸来调节。感觉不痛时放掉手指加强摆臂。

5.立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。立定跳远只有三次机会，如果都犯规，将没有成绩。因为立定跳远测量的是离起跳点最近的落地点，所以落地时要屈膝缓冲，重心注意往前，手、臀部等身体其他部位不要触地。每次跳完之后不要站在原地观看自己的成绩，往前走出或跑出都可以，切忌往回走或往回倒，也不要随意评评其他学生成绩。另外如果有能力跳到10分，尽可能一次搞定，留出体力为长跑考试做准备。

6.如遇到成绩错误或不公正时可以当场向主考提出，申请核对，要注意文明礼貌。

考后

1.一些考生跑完后便拿起矿泉水，一口接一口地猛灌，这种做法是错误的。跑后出现口干、疲劳等现象，都属正常，切忌大口喝水，可饮少量水，含至口中，漱漱口即可。

2.跑后不宜立刻休息。建议考生在跑完后应做好放松活动，停下后应该先走走，然后再停下，慢慢恢复体力。

最后，祝愿大家考出好成绩，老师们期待着你们凯旋归来！

第四篇：体育中考

新课程下初中体育中考项目体系的建立

摘要：中国的体育考试真该改革了。目前的体育考试项目田径项目多，趣味项目少，不利于学生个性发展和特长展现；个人项目多，集体项目少，考试内容以田径项目为主，机械单调、考试形式、方法一成不变；缺乏学校特色，各级各类学校体育考试项目基本都相同，学生不会主动参与；考试项目与三维健康观的要求相脱节，与平时教学内容相脱节，与教育部新颁发的《体育与健康》课程标准内涵相悖；缺少集体性、趣味性、表演观赏性项目，学生的个性和特长无法在体育考试中得到展示和体现。文中提出了初中体育中考改革总体设计思想、总体设计方案、具体设计方案和设计方案的说明等。关键词：新课程；初中；体育中考；项目体系； 1.体育考试改革的背景

中国的体育考试真该改革了。学生戏称，现在的体育考试就是：跑跳投加篮球（运球）。给力中国，学生们的愿望。可是如今的学生们已经无力可给了，最近20年我国青少年体质在持续下降，耐力素质下降、力量素质下降、柔韧素质下降，学生们的健康状况十分严重，女生体育素质下降更严重。家长忧心、老师忧心，国家领导人更是操心。究其原因是多方面的，但体育考试内容和方法的改革落后于体育教学内容、方法的改革，是造成这一现象的主要原因。笔者认为目前的初中体育中考和高中体育会考存在以下不足：

从小学、初中、高中到大学，体育考试基本上都是按照《国家学生体质健康标准》一个考试模式进行的，多数考试考得是跑、跳、投加篮球(运球）。机械单调、考试形式、方法一成不变。

目前的体育考试项目田径项目多，趣味项目少，缺少集体性、趣味性、表演观赏性项目，学生的个性和特长无法在体育考试中得到展示和体现。

个人项目多，集体项目少，不利于培养孩子们的集体主义观念和社会适应能力。缺乏学校特色，各级各类学校体育考试项目基本都相同，学生不会主动参与。考试项目与三维健康观的要求相脱节，与平时教学内容相脱节，与教育部新颁发的《体育与健康》课程标准内涵相悖。现行的体育考试无法吸引学生的积极参与，也谈不上学生主动去学习和掌握参加考试所需要的运动技能。以田径为中心的考试内容，以田径技术掌握的优劣为依据评价学生体育成绩的考核方法，与现代的体育教育要为终身体育服务的教育思想有一定的距离，因此制约着学生积极性的发挥，影响了体育教学改革的深入发展。

考试项目初中不重视体育基本技术的考试，考试项目技术含量太低。查阅历年的考试内容和评分标准不难发现,体育考试的难度在逐年下降,表现为考核标准的下降,项目更容易考试，甚至把身高体重列为体育考试项目。如果体育考试项目设计没有一定的难度，技术含量很低，没有什么可学的，学生一看就会，那就无须开设专门的体育课，也无须体育教师去教，让学生在课外自己去练习就可以了。这些现象不利于体育教学和学生健康水平的提高，造成初中体育教学一、二年级的放羊现象、初三年级考什么练什么的应试现象。高中不重视体育基本战术（体育技能的高级形式）的考试，高中

出现体育教师对选项教学和学分制评价改革的态度冷淡；很多地方对体育地方课程和校本课程的开发积极性不高。

由于体育考试改革的滞后，使得学校大课间、体育课外活动和运动会的改革迟缓。体育中招考试项目的设定，女生缺乏自主选择权，考试内容单一，形式机械，不符合女生的生理心理特点，难以调动女生参与体育活动的激情。多数女生表示，现行体育考试项目她们喜欢的不多。2.总体设计思想

2.1.依据人体三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）的理论，体现健康第一的指导思想[1]，把有氧运动如12分钟跑、跳绳，力量运动如健美哑铃和柔韧运动如坐位体前屈等身体锻炼的基础项目，作为全国统一考试项目。

12分钟跑是一种强度低、运动时间长的有氧耐力练习，很适合中学生参加，由于花费时间不长，运动量可以在自己的掌握范围内，并有逐级要求以不断提高体能的效果。它可避免或减轻1000米和800米跑测验所带来的生理痛苦，作为一种测验或练习手段是可取的。练哑铃全身都可以训练到。男生练习的目的：增强肌肉。女生练习的目的：减脂、修饰肌肉。练哑铃使单调而枯燥的力量练习变得有趣，使复杂而较难的力量练习变得简单容易，深受男生和女生的喜爱与欢迎。贫困地区的学生买不起哑铃怎么办？就用废饮料瓶代替哑铃进行力量练习一样可以。

2.2.体育考试项目设计球类项目占主导。

男女学生最喜欢的教学内容是球类运动，球类运动具有娱乐性、对抗性、集体性和群众性等特点。球类竞赛中既要有勇于取胜，逞强好胜的心态，又要有虚心好学，团结友爱的态度；既要集体成员的共同努力，又要发挥每一个人的作用。通过球类体育考试可以培养学生互相关心，互相友爱的思想道德素质。

2.3.重视初中关键基本技术和高中关键基本战术的考试和训练。

精选既受学生喜爱又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为体育考试内容，保证学生在身心健康发展的基础上学有专长，并能加以运用，以充分体现中学体育考试的基础性特征[2]。

战术训练是一种体验式学习，它利用比赛的环境，通过各种精心设计的训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的，它对培养高中学生综合素质能力具有非常显著的效果[3]。2.4.大幅度提高体育考试项目的难度。

体育考试项目设计要具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。考试项目设计的技术难度（或技术含量）是体育考试的魅力所在，是体育教与学的基点。有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，才需要教学。学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验，心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。2.5.广泛使用以赛促练法。

学习关键基本技术和关键基本战术使用以赛促练法，在比赛中完善和提高自己的技术和战术水平是可行的[4]。重视左手左脚和反手的考试，全面提高学生的体育基本技术和基本战术，通过体育锻炼促进学生右脑的利用与开发。2.6.体育考试要增加集体项目。

集体项目更能体现出协作精神和团队意识，对学生的合作意识培养有较好的促进作用[5]。通过集体项目教育学生关心集体，热爱集体，为集体争荣誉，教会同学之间的相互交往，尊重人，理解人，善于与同学友好相处。让学生明白，只有生活在好的合作集体中，才能创造出优异成绩。才能更好的实现自己的人生价值与社会价值。2.7.注意初中体育考试项目与高中体育考试项目的衔接。

根据体育与健康课程标准的要求，根据教材内容及各层次的学生的水平，制定出与各层次学生想吻合的考试标准，使每个学生都能在体育考试中具有努力地完成自己的考试目标的能力。考试中要体现出区别对待的原则，针对不同层次的学生应设计好不同的考试项目，使每个学生都能在体育教学中逐步获得成功的快乐。体育考试的内容初高中要有所侧重。在初中确定以体育基本技术为主教材，以基本战术为副教材。高中相反，以体育基本战术为主教材，以基本技术为副教材。2.8.重视捆绑式二、三人的考试。

为了使学生在学习过程中能做到优势互补，互相提高，同时增强学生的合作意识和竞争意识，体育考试方案的设计，要采用体育“捆绑式”

二、三人考试的方法。体育考试要实行“捆绑式”

二、三人考试，会不会影响个人的体育考试成绩呢？不会的。我们可以这样做，平时学习时的差异组合，大家相互促进；体育考试时的强强联手，人人取得最好的成绩。2.9.重点设立女生项目。

女生项目的设立，要考虑中学女生的生理心理特点，满足中学女生希望健美和减肥的需要，从中学女生喜欢的体育项目中选取：12分钟跑、1分钟跳绳、坐位体前屈、健美哑铃、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、网球、排球等等项目。

2.10.体育考试必须采取体育考试与平时考核相结合。

在教学过程中，一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价（包括知识掌握、课堂表现、技术掌握、运动成绩等），只有将体育考试与平时考核结合起来，对学生的评价才能做到客观公正，最大限度的激发学生学习的积极性，从而提高教学质量。2.11.有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发,注意学校体育与家庭、社区的群众体育相结合。

本着“利用地方特色，发挥学校优势，满足学生个性发展”的原则，考试项目设计要有利于选项教学、地方和校本课程的开发。为学生一生的健康打基础，学校体育就必须走多元化体育教学的道路,体育考试要反映学校、家庭与社会体育相结合。3.总体设计方案（结构）

3.1.有氧运动：三人12分钟跑考试。考试形式：学生三人一组同时捆绑考试。

目标：增强学生有氧运动能力和培养学生坚强的意志品质。3.2.三选一项目

3.2.1.健美哑铃坐姿推举考试。3.2.2.1分钟跳绳考试。3.2.3.坐位体前屈考试。

考试形式：学生一人单独进行考试,三选一项进行考试。

目标：学会小型体育器械的练习，掌握三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）为终身体育服务，使学校体育、家庭体育和社会体育有机结合。

说明：有氧运动和三选一项目为身体锻炼基础项目，作为全国统一考试项目。3.3.大球项目

3.3.1.篮球全场三人传球低手上篮考试。3.3.2.足球全场三人传球射门考试。

3.3.3.橄榄球全场三人传球持球跑达阵考试。3.3.4.手球全场三人传球射门考试。

考试形式：以上四项学生三人一组同时捆绑考试。3.3.5.排球两人隔网对垫球考试。

考试形式：排球学生二人一组同时捆绑考试。

说明：大球项目考试其关键的基本技术，分一项终结性考试和三项过程性考试，所有技术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑,提高运动技术的全面性。3.4.小球项目

3.4.1.毽球两人隔网对踢毽球考试。3.4.2.乒乓球两人攻球考试。

3.4.3.羽毛球两人隔网对击高远球考试。3.4.4.网球两人隔网对攻考试。

考试形式：学生二人一组同时捆绑考试。

说明：小球项目考试其关键的基本技术，分一项终结性考试和三项过程性考试，所有技术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑,提高运动技术的全面性。

3.5.其他：田径运动，体操、健美操、舞蹈或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动等。

考试形式：学生或集体捆绑考试或个人单独进行考试。

说明：大球项目、小球项目和其他项目由地方和学校自行选择一项或几项作为考试项目，不作统一规定，有利于学生的选项教学，有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发。4.具体设计方案(项目、指标及运用）

三人12分钟跑考试 1.测试方法

三受试者纵队站立在起跑线后，身背相同的测试号码，听信号起跑同时计时，途中三受试者应保持纵队队形跑，可以交换三受试者的前后位置，如果一受试者跑不动，允许其他两受试者拉着跑，听信号停跑，登记三受试者最后一名12分钟内所跑的距离，作为三受试者的共同成绩。测试人员应向受试者报告圈数。1次机会。测试在400米田径场内进行，并且标注100M、200M、300M和400M字样。2.注意事项

2.1.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告圈数，并且标注100M、200M、300M等字样。

2.2.测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。2.3.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

2.4.如果出现未沿田径场跑道跑，视为失败，重跑。故意利用队形阻挡其他组测试，视为犯规，重跑。

3.三人12分钟跑过程性考试 3.1.三人8分钟跑考试 3.2三人10分钟跑考试 3.3.三人14分钟跑考试

健美哑铃坐姿推举考试方法 1.考试方法

坐在方凳上，两手直臂持哑铃置于体侧；然后两臂用力屈至肩部稍停顿，接着将哑铃举起至手臂充分伸直。之后哑铃还原至肩部稍停顿再还原至体侧进行下一次推举。推举时，上体应保持正直，挺胸抬头姿势。整个动作要快速和有力地完成。推举时吸气，还原时呼气。时间1分钟，记推举哑铃的次数。1次机会。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事项

2.1.测试人员应告知受试者在测试前应做好准备活动，不要上来就进行测试，以免发生意外。测试中应注意安全，不要打闹。

2.2.动作不到位，上体不能保持正直、挺胸抬头姿势，将不记次数。3.健美哑铃坐姿推举过程性考试 3.1双手持哑铃蹲起

3.2.有人扶持双手持一哑铃于头后仰卧起坐 3.3站立俯身双手持哑铃提拉

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

一分钟跳绳考试方法 1．考试方法

两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。一次机会。

2．注意事项

测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。3.一分钟跳绳过程性考试 3.1.2分钟跳绳考试。3.2.3分钟跳绳考试。3.3.三人集体跳大绳考试。

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

坐位体前屈考试方法

1．考试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为

负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。2．注意事项

2.1.身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2.2.受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。3.坐位体前屈过程性考试 3.1.左右正压腿技评。

3.2.双人面对面站立俯身压肩技评。3.3.一套徒手操8至10节技评。

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

篮球全场三人传球低手上篮考试 1．考试方法

三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始进行传球推进，全场往返两次。投不进须补中方可继续下一动作。补篮时须由投篮者自己补中。没有上篮的测试者抢篮板球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为上篮必须是低手上篮，投篮必须是单手肩上投篮，左侧用左手上篮投篮，右侧用右手上篮投篮，传球动作不限。最后一个球进入篮圈停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的上篮，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球、不得走步和掉球，否则重测。2.3三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.篮球技术过程性考试项目

3.1 1分钟篮下左右手自投自抢考试。

3.2.1分钟半场往返运球左右手低手上篮考试。3.3.全场曲线运球绕杆往返左右手低手上篮考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

足球全场三人传球射门考试 1．考试方法

篮球场进行，跨栏架当球门。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始进行传球推进并射门（距球门线七米内），射门时可以做调整动作，射门时球击中门柱可补射，不设守门员，全场往返两次。射门不进须补中方可继续下一动作。补

射时需由射门者自己补中。没有射门的测试者拣球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右脚传球，传球动作不限，射门必须是左侧用左脚射门，右侧用右脚射门，射门动作不限。最后一个球进入球门停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的射门（距球门线七米内），左右脚各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球和掉球，否则重测。

2.3.三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.足球技术过程性考试项目 3.1.1分钟三人三角形左右脚传接球考试。3.2.原地左右脚7米线射门10次考试。

3.3.全场曲线运球绕杆往返左右脚7米线射门考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

橄榄球全场三人传球持球跑达阵考试 1．考试方法

篮球场进行，端线外为达阵区。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始传球推进，边线处接球后必须持球跑动3至5步才可以传球，传球中掉球可以拣起来继续，全场往返两次。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右手传球，传球动作不限，达阵必须是左侧用左手达阵，右侧用右手达阵，达阵动作是手持球按地。最后一个达阵停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的达阵，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时球不得出界，否则重测。

2.3.三受试者传球不得少于三次，持球跑动不得多于5步，否则成绩无效。3.橄榄球技术过程性考试项目 3.1.30米左右手持球往返跑考试。3.2.1分钟三人三角形左右手传接球考试。3.3.30米曲线左右手持球跑绕杆达阵往返考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

手球全场三人传球射门考试 1．考试方法

篮球场进行，跨栏架当球门。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始传球推进并三步助跑起跳

射门（距球门线七米），不设守门员，全场往返两次。射门不进须补中（原地行进均可）方可继续下一动作。补射时需由射门者自己补中。没有射门的测试者拣球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右手单手肩上传球或者其他传球动作，射门必须是单手肩上射门，左侧用左手单手肩上射门，右侧用右手单手肩上射门。最后一个球进入球门停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的射门，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球、不得走步和掉球，否则重测。2.3.三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.手球技术过程性考试项目

3.1.1分钟三人三角形左右手传接球考试。3.2.原地单手肩上左右手射门10次考试。3.3.全场曲线运球绕杆往返左右手射门考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

排球两人隔网对垫球考试

1．测试方法

两受试者相距4米的距离，听到开始信号后开始隔网（男网1.75M女网1.65M高）对垫球，动作规格为连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对垫球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。测试器材为软式排球。2．注意事项

2.1.两受试者必须相距4米的距离，否则不记次数。

2.2.测试时，仅记双手垫球的次数，采用传球、单手垫球或者以身体其他部位接触球，只作为调整动作，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者垫球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.排球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：上手发球、下手发球二选一。3.2.左右手扣球10次考试。3.3.双人垫扣考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

毽球两人隔网对踢毽球考试 1.考试方法

两受试者相距4米的距离，听到开始信号后开始隔网（男女标准

网高）对踢毽子，动作规格为双脚交换踢毽球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的踢毽球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.必须左右脚对踢，否则扣分；两受试者必须相距4米的距离，否则不记次数。2.2.测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。

2..3.测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进行。3.毽球技术过程性考试项目

3.1.1分钟三人三角形左右脚传接球考试。

3.2.左右脚发球10次考试：正脚背发球、脚内侧发球、平扫发球三选一。3.3.左右脚前踏球或倒勾球10次考试。

4.考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

乒乓球两人攻球考试

1．考试方法

听到开始信号后开始两人对攻（标准网高），动作规格为正手或者反手攻球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的攻球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.必须采用攻球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.2.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.乒乓球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：平击发球、左右侧旋发球、上下旋发球三选一。3.2.两人右手左推右攻考试或者左手左攻右推考试。3.3.两人左右手反手攻球考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

羽毛球两人隔网对击高远球考试

1．考试方法

在单打场地内，距离底线前3米的区域为在单打场地内，距离底

线前3米的区域为击球区。两受试者分别站在各自的击球区，听到开始信号后开始隔网（标准网高）对击高远球，动作规格为上手正反拍击球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对击高远球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.在击球区前击球、在击球区后击球、击不到对方击球区的，不记次数。

2.2.必须采用上手正反拍击球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.羽毛球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：正手发高远球、反手发网前球二选一。3.2.两人左右手反手对击高远球考试。3.3.左右手网前吊球10次考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

网球两人隔网对攻考试

1．考试方法

两受试者分别站在各自的底线附近，听到开始信号后开始隔网（标准网高）对攻，动作规格为正反拍击球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对攻次数，作为两受试者的

共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.两受试者必须分别站在各自的底线附近击球，否则不记次数。

2.2.必须采用攻球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.网球技术过程性考试项目 3.1.左右手发球10次考试：下手发球、上手发球二选一。3.2.两人左右手反手攻球考试。3.3.左右手正反手截击球考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

参考文献

[1]．季浏，体育教育展望[M]，上海：华东师范大学出版社，2001，3-4。[2]．季浏，体育新课程教学法(初中)[M]，北京：高等教育出版社，2005，1-9。[3]．季浏，体育与健康新课程案例与评析[M]，北京：高等教育出版社，2003，5-9。[4]季浏，体育与健康课程标准解读(初中)[M]，武汉：湖北教育出版社，2004，3-7。[5]．季浏，体育与健康课程与教学论[M]，杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。

第五篇：中考体育

成绩就高不就低

对于中考体育统一考试，教育部门出台了人文化关怀的政策。

对于考生的各项测试成绩，将按照考试项目评分标准的“上线”给分，成绩就高不就低。

在800米、1000米测试中采用10秒计分法。例如考生1000米满分的成绩用时为4分，但如果考生的成绩在4分1秒至4分9秒之间，就按照4分满分计算成绩。按照这种“上线”计分的方法，考生此项成绩相当于提高了0.5分。

跳绳采用10次计分法。例如跳绳项目每分钟150次为满分，采用10次计分法，考生每分钟跳141次至149次都按150次满分计分。

立定跳远采用10厘米计分法。如男生立定跳远2.30米为满分10分，2.20米为9.5分。但如果考生的成绩在2.21米至2.29米之间，就按满分10分计分。

按照评分标准，女生仰卧起坐每分钟40次为满分10分，每分钟35次为9.5分。但如果考生仰卧起坐每分钟做36次以上就按满分计分。

掷实心球，男生掷8.5米以上就按照满分计分；女生掷6.5米以上就按照满分计分。

根据今年中考体育按照“上线”给分，成绩就高不就低的政策，众多考生将会受益。

无故不参加考试给零分

在今年的中考体育考试中，对丧失运动能力并符合残疾标准（必须持有残疾证），不能参加统一集中体育考试的学生按30分计算。

因临时伤病但未丧失运动能力，不能按时参加集中体育考试的学生，可给予一次补考机会或按照集中体育考试满分的80%计算；未能参加补考的学生，毕业集中体育考试按满分的60%计算。

无故不参加统一集中体育考试的学生，将给予零分。

多措并举确保测试公平公正

为确保中考体育测试的公平公正，考试全过程由市监察局、信访局、教育局法规处、市政府投诉中心以及邀请部分家长代表全程监督。

测试人员聘请外市教师，实施全封闭管理，以前参加过测试的教师今年一概不用。同时在关键测试点放置录像全天监控。

考生进场后姓名、考号、原组号不进入考场，现场随机分组。考试中，考生不准携带手机等与考试无关物品，一经发现，取消考生体育成绩。