第十九周国旗下的演讲稿：在情绪克制中磨砺青春

第一篇：第十九周国旗下的演讲稿：在情绪克制中磨砺青春

第十九周国旗下的演讲稿：在情绪克制中磨砺青春

第十九周国旗下的演讲稿：在情绪克制中磨砺青春

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我们演讲的题目是《在情绪克制中磨砺青春》

情绪，与我们每分每秒的思想和行为息息相关。

曾经有科学家研究人的情绪与记忆的关系。结果发现，情绪最低落的学生，几乎忘掉了记忆内容的四分之一；情绪很好的学生，在相同的时间内忘掉了二十分之一，说明了情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。

常有人说：“笑一笑，十年少。”并不是没有道理。有实验证明，过多的不良情绪积攒起来，严重的会影响到自身的身体健康。

情绪的变化会影响到学习甚至是健康的发展，因此情绪克制至关重要。

在我们的学校中，曾发生过这样的事情：

午餐时间，餐厅中的一位同学不慎将手中的汤洒到另一位同学的身上，后者马上勃然大怒，破口大骂，第一位同学被他的言语激怒，竟将整盘菜扣到了他的头上。事后，学校对这两位同学做出了严厉的处分。酿成这样的后果，只因两人没有克制好自我的情绪。

在我们的身边，也有过这样的情况：

球场上，一位同学失手将球打到另一位同学的脸上，但另一位同学并没有过多的责怪，而是大度的谅解，第一位同学则大方的承认错误，真诚的表达歉意。这两位同学的理智行事，展现了自己的素质与修养，更收获了他人的赞赏。

那么，我们该如何克制好自我的情绪呢？交流，往往是放下隔阂、克制情绪最好的方法。在不影响他人的前提下，合理恰当的宣泄，也是消除不良情绪非常有效的方式。或者，我们还可以有意识的转移自己的注意力，将心思放到自己喜欢做的事情上，比如安静的听听音乐或者酣畅淋漓的打一场球等等。在神经过于紧张的时候，如考试之前，我们可以尝试多做几次深呼吸，让自己放松下来，以积极的心态松开紧张的神经。

我们都知道“家庭是我们的第一课堂”。而生活中，成长中的我们与父母之间的冲突也逐渐产生，一时的气话也许会不加控制的脱口而出，之后或许后悔但又羞于道歉。因此，父母教导或批评我们时，“忠言逆耳利于行”，我们应耐心倾听并理智的告诉自己“父母一时严厉是为了让我们有更好的品行，自己更不应该用言语伤害父母。”与父母平心静气的交流自己的想法，是化解冲突更好的方法。

在学校中，老师对我们的用心不亚于父母，但是，不懂得老师们用心良苦的同学却在心中对老师产生怨恨，甚至有的出言不逊，冲撞老师。然而，老师严厉的批评、小小的惩戒只为让我们的学习、思想有更好的发展。

学生时代，我们在学校这个大家庭里和同学们朝夕相处，相互之间总会因为一时控制不好自己的情绪而产生矛盾冲突。为此，学校组织了“一张卡片释恩怨”的活动，就是为了化解我们的矛盾。学校将在合适的位置摆上形式多样的卡片，同学们任意选择并在上面写下对无法说出的表示歉意或和解的心里话，捅破那层隔绝心与心之间的窗户纸，使彼此的友谊更加坚固。

克制情绪，让我们提高自身的修养，让我们的行为更加优雅，让我们的心与心之间不再有隔阂。在情绪克制中磨砺青春，使我们更加文明！

第二篇：第十九周国旗下讲话

第十九周国旗下讲话

同学们，老师们，大家早上好！

寒风凛冽，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长筒袜收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理即将走过的2010，祈盼新年的到来。借此机会，我向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福！祝福所有的老师工作顺利，幸福安康。同时也祝福同学们，学习进步，更上一层楼。

同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗？那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢？“元”是开始，第一之意；“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

亲爱的同学们，当你沉浸于迎接新年的欢乐之时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。2012年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描绘呢！

一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去的一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败„„都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。

元旦过后，同学们就将迎来紧张的期末复习了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲？练习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉？在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光？

同学们，让我们迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒，以饱满的热情投入期末复习，争取优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师吧！

最后，希望每一位同学要以成功的信心和勇气踏上新的起点，迎接未来的挑战！愿新年的钟声化作对你们的最美好的祝愿，祝愿你们的每一天都璀璨缤纷，每一天都是一个美好的开始！

值周教师：罗仕田

第三篇：第十九周国旗下讲话

第十九周国旗下讲话：

红领巾心向党 喜迎十八大

杨琼芝 李建波

尊敬的各位领导，老师，同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的题目是：《红领巾心向党，喜迎十八大》1921年7月23日，是一个让中国人民难忘的日子，因为这一天，中国共产党第一次全国代表大会在上海举行。它的召开宣告了中国共产党的诞生，犹如一轮红日在世界的东方冉冉升起，照亮了中国革命的前程，照亮了中国人民前进的道路。

在2012年11月8日这个喜庆的日子，中国共产党第十八次全国代表大会将在北京召开。从一大到十八大，无数的先辈们在党的领导下，前赴后继，不畏艰险，开创了具有中国特色社会的社会主义道路，不断丰富和完善经济社会发展的内涵，向全面建设小康社会、实现伟大复兴的宏伟目标阔步前进。中国人的现代化梦想逐步成为现实。这也是一次创新的大会，党的18大提出了许多新思想、新观点、新论断，对中国特色社会主义作出新的理论概括，在社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设等方面有许多理论创新。中国共产党在建设一个学习型、服务型、创新型的马克思主义执政党，坚定不移走中国特色社会主义道路。然而，时间关系不能一一介绍。但我要强调一点：理论的创新、政治制度的创新真的非常非常重要，是一个民族高智商的体现。我要讲讲英国，因为英国人很善于

创新，经济上搞工业革命，带领全世界率先走向现代化！特别是英国的政治制度如议会制度、政党制度，很多国家都在学习，有议会之母、政党之母的称号。我相信，随着中国人富起来，会有不少的国家学习我们的政治制度。这就需要我们理论创新、制度创新！中国人有这个智慧！中国人要有这个自信！

祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该因为自己是一个中国人而感到骄傲。同学们都是生在新中国，长在红旗下，你们是祖国的花朵，也是祖国的未来，更是21世纪祖国建设的生力军，祖国的繁荣富强将在我们手中实现，我们的人生历程将与祖国新世纪的前进步伐紧紧相伴。所以我们要从小树立远大的志向。勤奋学习，持之以恒，不怕困难、顽强学习，坚决斗争，向着胜利，勇敢前进。今天，让我们在迎风飘扬的五星红旗下，立下志愿：红领巾永远心向党！我们要紧紧跟随党的领导，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，勤奋学习，锻炼身体，立志为建设社会主义现代化国家添砖加瓦，贡献力量，做共产主义事业的接班人，为社会主义事业而努力。

第四篇：第十九周国旗下讲话

第十九周国旗下讲话

——做一个诚实守信的人

老师们、同学们：

大家早上好！今天我讲话的主题是“做一个诚实守信的人”。诚实是指忠诚老实，言行一致，表里如一；守信是指说话、办事讲信用，答应了别人的事，能认真履行诺言，说到做到。守信是诚实的一种表现。一个人赢得诚信，就会赢得尊重，赢得生命的价值，相反，一个人失去了诚信，他便失去了起码的人格，失去了生命的价值。

有资料报道：有一位北京某名牌大学的学生以优异的成绩被美国一所大学录取为博士研究生。可是不久就被该校开除了，原因是他到该校不久的一个下午，导师要他到实验室做实验。而实验室里刚好有一部电话，于是他就不做实验，和美国的同学聊天。几天后，导师偶然从记录电话的电脑上发现这个事实，就把他叫来询问：“那天下午你除了做实验还做了什么？”该学生说：“没有，我一直在专心做实验。”几天后，该校宣布：开除这个来自中国的优秀学生。听到这，也许有人会说校方小题大做，何必要把一个学习成绩这么好的学生开除呢？在好成绩和诚实之间，在国外管理规范的学校都会选择诚实的学生，成绩再优秀，如果不诚实，也得不到别人的赏识。

中华民族历来都把“诚信”作为一种美德，一种修养，一种文明，早在春秋时期，孔子就有了 “人而无信，不知其可”的告诫，正是因为诚信，才有了“君子一言，驷马难追”的承诺。

人的一生中难免会犯错误，而往往有些人会编造谎言来推拖责任，比如有些同学抄袭别人的作业，借别人钱物不还，同学之间犯了错误互相包庇欺骗老师和家长等等。同学们，你们想过吗，抄来的知识永远不会是自己的，在任何时候，学习上，来不得半点虚假，“如果你撒下一个谎，你可能就会用一百个谎言来遮掩它。”正是这些小事折射出一个人的诚信度乃至人格的高低。勿以恶小而为之，与同学交往时，哪怕是多么琐碎的承诺也应遵守信用；在我们的学习活动中，无论诱惑多大，也要抵制抄袭作业，考试作弊这样一些有失诚信的行为。

同学们！今日你们是校园的学生，明日就是国家的栋梁，让我们从我做起，从身边具体的小事做起，将诚信的美德溶于我们的学习生活中，诚信为人，诚信处事，那你就会获得更多的信任，更多的帮助，让许多难题迎刃而解。让你懂得自尊和拥有更多朋友，你会有意想不到的收获！同学们，让我们一起做一个诚实守信的人吧！

2015年1月5日

第五篇：第十九周国旗下讲话稿

第十九周国旗下讲话稿----期末复习总动员2007-11-15 22:17 同学们，离期末考试只有一周半的时间。对于考试的意义，各位老师尤其是班主任老师做过多次的阐述，同学们也已心知肚明；但在具体的学习过程中，还存在着许多不足，例如：学习紧迫意识、复习目的性、学科学习效率、学科复习方法、对基本能力学科的重视程度等方面仍存在着许多问题，需要尽快提高警惕、强化认识、落实于行动。现在，各学科都已进入复习应考阶段，借此希望把一些学习建议与同学们交流一下。

爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艰辛的劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话，这个公式指明了事业成功的三要素。因此对于学业来说，成功也要具备三要素：学习成功 = 刻苦努力 + 学习方法 + 心理智力因素。

一、学习要有持之以恒的精神

战争时期，攻坚战的胜败很大程度上取决于胶着状态的毅力、斗志、契而不舍的精神。同样地，我们的学期学习也进入了关键的时刻，只有认定目标、分秒必争、保持旺盛的学习热情和持久的刻苦学习精神，才能取得期末考试的全面胜利。

古人云：“行百里者半九十”，我们的学期学习只剩下五分之一多一点的时间，也正是到了“路遥知马力”的关键时刻，这个时候的一丝松懈都将导致全盘崩溃，一科拉下就将导致满盘皆输，在此特别提醒同学们提高警惕、以忘我的学习状态、持之以恒的学习精神投入到期末复习中去。

二、重视学习计划的制定与实施

增强计划性、学习无不胜。学习计划包括学期计划和阶段计划，现阶段需要同学们做好的是总体复习计划和周学习计划。学习计划的制定一定要与老师的教学计划相联系、不冲突；要突出周计划的实效性，从早到晚、从周初到周末到边到角地打算，尤其重视老师支配以外时间的安排；每周对计划的完成情况进行简单的检查分析，不求百分之百完成计划，但求通过计划的实施明确自己多了哪些学习收获。

三、复习方法要科学有效

1、回顾学习：德国教育学家第斯多惠曾说过，必须时常回复到所学的东西上而加以复习；牢固地记住所学会的东西，比贪学新东西而又很快忘掉好得多。对我们而言，要注意回归教材，精读课本，扎实掌握基础知识；要熟练掌握各章节重点例习题的题型及解法，做到考必得分、得必满分；复习阶段应时时提问自己，加强学习反思，弄清“会什么”、“还有什么不懂？”，从而发现疑难薄弱，重点突破。

2、上课保持旺盛的精力，重视整课、自习的学习效率。要学会听课，善于归纳、归类，善于把握规律，重视解题技巧学习和老师的解题方法指导；要重落实，强化记忆与动手训练，精记笔记，当天问题当天解决，即多读、多思、多问、多练；应重视自习课的利用，抓差补弱，强化记忆性强的学科和基本能力学科学习。

3、在平时的复习中，应注意培养良好的“审题”习惯和规范地答题习惯，良好习惯的养成将最大限度地避免考试中的主观失分。

4、复习阶段，更应加强与任科老师的交流，尤其是应主动请教老师帮助解决薄弱学科知识或学科中的薄弱环节。

5、应重视专题训练和模拟检测训练。（1）按时、独立完成并注意规范，（2）通过训练易发现知识漏洞和题型盲点，利于尽快强化补救，（3）训练中要重视技巧、方法的渗透，从而形成良好的思维习惯、应试技巧和应变能力，这是同学们大考中发挥自己的潜能之所在。

同学们，备战期末考试，靠得是你们的平日努力与关键阶段的冲刺。若不言败，就要自信；若要成功，就要稳定自己的情绪，以良好的心理状态、不懈的学习努力去应对考试；要坚信“地到天边我为界、山登绝顶我为峰”。最后预祝全体同学期末考试取得优异成绩。

同学们：

毕业班的同学已经顺利地完成了今年的高中考。对我们来说再过几天将迎来我们本学期的期考。期考是对同学们这个学期来学习情况的一次考核和检查。期考成绩的好坏都将填入你们的学籍档案，换一句话来说它将载入你们的个人档案，会直接影响你们今后的学习和工作。所以我希望同学们都能认真对待期考。为了把期考搞好，在此我对同学们提出几点希望。

1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。期考是对一个学期来各科所学内容的全面考查，它所复盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及时做好查缺补漏的工

作，现在的复习时间对我们是有限的，时间是紧迫的，所以我希望同学们抓紧时间，争分夺秒认真复习。

2、遵守纪律，创造良好的学习环境。纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。所以我希望同学们严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，否则课堂上吵哄哄的，想看书的同学也看不下去，尤其是这段时间因中考改卷等方面的原因，可能有些课老师不能下到班级，这可需要同学们的自觉遵守。同时，也希望老师和班干能加强管理，加强监督，为期考复习创造一个良好的环境。

3、沉着应战，以最佳心态对待期考。期考是一次重要的考试，适度的紧张是正常的也是必要的，但我们不能太紧张，否则过度的紧张会造成复习效率低下，考试时会出现教育焦虑综合症，比如有的同学一进入考场就紧张得什么都记不得了，手脚发抖，全身冒汗等。所以我希望同学们以一颗平常心对待期考。

4、严守考试纪律，以真实的成绩向老师家长汇报。期考我们需要好的成绩，但我们不需要假的好成绩，假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长，但最终的结果只能骗自己、害自己。所以我希望同学要严守考试纪律，不交头接耳、不挟带、不传抄纸条等。违者学校将会作出严肃的处理。

最后，我相信，只要同学们能认真抓好复习，认真对待期考，期考你们定会取得好的成绩。

8、抓紧时间复习，迎接期末考试

首先，复习工作是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基（即基本知识，基本技能），由此及彼、由表及里加大复习的力度，要重在知识的应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁、通举一反三，进入更高的学习境界。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做，防止水过地皮湿吃夹生饭，更要防止一问三不知。

其次在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博（前面给八年级的同学作了专题辅导，这里不再重复）。

第三，要充分认识学年末本次考试重要性。

第四，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证，更是我们学校肓人的明确尺度——“德智双全”所希望的。

在这紧张时刻，需要提醒同学们的是：

1、学习是以时间做保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，这个道理不必细说，因此，学校历来不主张随意延长学习时间打疲劳战，我们提倡劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。

2、搞好期末复习的关健在老师，学校要求站在第一线上课的老师们要把好复习关，要按照新课程理念的要求，重知识的探究过程，重所学知识的应用。。。不要随意提高难度，盲目搞题海战术，希望老师们在最后几天不多的复习时间里，尽量弥补平时教学中的遗误和不足，把“教”落实到“双基”上，把“学”引导到学生的掌握运用上。

3、学校将严肃考纪考风，考风是校风的具体反映，没有好的考风不会有好的学风，没有好的学风，就没有高标准的教学质量。考风不正实际上是对刻苦学习的学生的一种打击，是对学习不努力弄虚作假、投机取巧的学生的一种不负责任的放纵，更深刻点说是对这些同学的一种贻害，也是对善良家长们的一种极端的伤害。

4、为了使期末考试的成绩真实可靠，学校将严格按中考的要求组考，从考场布置、到监考、到试卷装订、到阅卷等各个环节都将严格依据中考的要求操作，确保这次考试的客观、公正。

同学们要达成这样一种共识，考试作弊是不公平的竞争，是一种欺骗行为，欺骗他人没有必要，欺骗自已更不应该，欺骗老师和家长万不应该。作弊是道德水平低下的表现，是品质高尚的人所不耻的行为。

希望同学们从维护我校良好的校风出发，从维护自身形象出发，人人自觉遵守考场纪律，向学校、向家

长、向自已交一份真实的、令人满意的答卷。

最后：祝老师们期末工作圆满顺利！祝同学们人人考试取得优秀成绩！

第一，认真听复习课。复习期间，老师讲的内容都是一个学期的精华，提高复习的听课效率，吸收知识的精华。

第二，改错纠错很重要。复习时，把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固，这样比“题海战术”强多了。

第三，要养成检查的习惯。考试时如能注意检查，效果也会事半功倍。甲：还有，要注意合理的休息，可不能光顾着复习，不注意睡眠，好的睡眠可能是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。乙：“一份耕耘，一份收获。”你在学习园地撒下多少辛勤的汗水，就会换来多少成果。在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平！