第一篇：实习日记
实习日记
回忆起刚入优二（心内）科室，确实像别的同学说的那样，像个傻子般什么都不知道，糊里糊涂地一个一个问护士，有时最基本的医学常识都因手足无措，都回答得吞吞吐吐，记得第一周上大夜班，老师让我测血糖，该测的都测了，有一个不需测，而我自己主动持着治疗盘独自推开了门，开始测血糖，当时无论怎么样，血糖仪上面都不显示数字，于是问老师，不问还好，一问被老师责一顿，如果那病人及家属懂得并怀疑的话，肯定打官司，当时听了本来睡意很浓的我头脑清醒起来，害得我怕得呆了一夜，总觉得自己不合适做护士，差些说不不实习了，可是交了钱，刚入医院犯小错是难以避免的，由于给自己做下安慰再加以警示，最终心里还是安定下来了，以后只许看着老师做，弄清状况再动手！过了一个礼拜，护士长给我换了带教老师，我一步一步得跟着老师学习，这个老师很好，常常受到病人及家属的夸赞，我在旁边心里听了也美滋滋的，在这个老师的带教下，我也被他们列入了好学生的行列，都说『高师出高徒』，没错，我很欣慰，跟着老师学了很多东西，操作心电监测计算机，如何看，微量泵，怎样写病人病情报告等等。感觉很充实，但那个星期马上就过去了，非常不舍得离开科室更不舍得离开陈老师„
第二个科室是优五（综合外科），刚开始依然如同在优二一样，什么都想干，自己又不知道怎么给病人做健康宣教，协助老师护理病人，当时又是搞得措手不及，这个老师很负责任，对病人如同自己的家人关心至极，但对我错了后或者雪上加霜后，没少挨过责备，而我一点不埋怨老师不理解我，反而越来越敬重她了，她细致入微的工作态度，让我看到眼里记在心里，在这个科室常见的是急性乳腺瘤，下肢静脉血栓，原发性肝癌，甲状腺瘤，腹股沟疝等等，好多种外科常见病，也学了很多护理技能，像导尿护理，大量不保留灌肠，雾化吸入，更换集尿袋，静脉输液，各种留置针的套管穿刺，输血及挂营养液袋的注意事项，中途老师有次技能竞赛考试，老师指定我做助手我去了之后，居然把“运动中静脉输液操作流程”全部记了下来，收获了不少，也搜集了不同人的操作技巧，以及错误及参赛选手们的遗漏之处，一直坚持到晚上八点半了，虽然饿得肚子咕噜叫，心里也很踏实„这样两个礼拜晃眼间又过去了，而我又是带着满腹的留恋转入下一科室„
接着迎来了我第二个月的实习，带着良好的心态及热情的服务态度，乘电梯到了和血液科同一楼的肾内风湿免疫科，得知我的带教老师全是主药班当时，我又是气又是急，我怎么学习啊，气了三天，我实在忍不住了，这样一直下去，我会崩溃的，总是闲着没事做，我就看排班表，谁是责班，然后经过我带教老师和护士长的同意跟了一个静脉输液的护士作代名老师，哈，还真让我动手了！不过有一次没成功，看着那些老护士也是扎几次才一针见血，心里有点得意，也有些成就感，呵呵，当我在优质病房学习护理的之后，接触并做到实际时，又一次接一次的得到病人及家属的好评，这次增加了我胜任护士这一职业的信心，不再迷茫，不再盲干„，我相信自己一定可以的！加油吧！在肾内科室可以说没学到新东西，就当是重温实习一个月后的旧知识吧，紧接着被分到了门诊输液大厅，心里甚是兴奋，因为我有更多的动手机会了，目前做了两次灌肠术护理，更多的每天的输液，皮试，好想多做几次皮下和肌内注射，也许时机未到吧，带我的宋老师，对我很关心，她很受学生喜欢，感觉就像手足姐妹般亲切，传授我很多平时不注意的知识，自然在很多方面有了进一步的提高，同时也受护士长多次的认可、表扬，终于明白一点：付出多一点殷勤和认真的学习态度，就会更多的收获师长们的认同及耐心的教导。
在门诊输液中心待的这么多天里，虽然都是很单一的输液，但是里面的学问也大着呢，大小老少处于各年龄阶段的病人都有，所以他们的血管弹性和脆性程度也不尽相同，不过凭着感觉走，那些很多技巧都能掌握了，同时，这里的病人患病的性质和程度也有区别，通过问病人或家属还有老师他们的病情，让我对各种药物有了更多更深的理解，诸如呼吸系统抗病毒类，消炎类，心脑血管类，因外科创伤补充的各种电解质及营养物质等等，用的最多的就是喜炎平了，与那些中成药不可混用，需前后冲管，虽然数几个月大的小儿特别多，自然也避免不了刺耳的哭闹声，正所谓环境能塑造人，这种环境适应了，麻烦也就迎刃而解了，锻练机会也就多了，呵呵，在路的初端两个月内我这么顺利的走来真的不容易啊，再接再励吧！手术室，一个严肃而令人心慌的名字，本来想依照课本上说的进手术间前必须更换两次鞋呢，谁知只有一次，幸好是那么小心翼翼，不然就会因为一个小错被赶出来，它不同于别的科室，无菌意识必须要强才行，但给医院职工的待遇特别高！护士长把我们八个实习生带到各个手术间，熟悉了里面的设备以及识别手术中所用到的物品之后，就是一个个认自己的老师去了，貌似很多实习生都对我的带教老师有看法，但我并没有察觉，学生做错了被吵是常理啊，我就被麻醉师大喉了一顿，全麻病人做完手术不能撤掉吸引器的，因为还要用它吸掉病人口中的痰液和异物，不然会窒息的！对于别的，我的带教老师也就是说，我除了容易因为疲倦犯迷糊外，还总是向别的老师夸我，说我这个学生比她之前带的好几个好带多了，在这种环境下还被老师夸，真是不容易啊！感觉她正合我意，只要认真听从老师不盲干就可以让我自己独立，所以手术间里器械护士、巡回护士应该做的我也都基本学了也动手了！学得东西特别多，不能做道最好那就做到更好，犯错是每个人都避免不了的，所以『知错就该』不但会让自己升值，还会得到老师的认可、喜欢。ICU原来是这个样子的！进入里面在更换鞋之前，有一种意想不到的神秘感，不是每个护士照看一个病人，是照看六个！有七成病人都是昏迷，两成是昏睡，一成是意识模糊，意识清醒能下床的都是转科或出院的，他们的疼痛，无助感，孤独感，焦虑感，濒死感，是无法感受到的，他们怕护士硬是推、拖、拉折磨自己，就自己费劲的挪动身体，还没挪开一点，就出了一身的汗，呼吸不上来，像他们这些特级护理的病人常期不能动弹，当我抽出时间检查时，发觉他们的肩、背、臀部等隆突部位都火辣辣得烫手！看在眼里疼在心里，能张口说话的病人向我诉的苦有这么多，更何况那些不能张口说话、喝水、吃饭的昏迷病人呢！！身上插满了管子，吃不到色香味俱全的饭菜，还饱受疼痛的煎熬，陪伴的家属不让陪着不说，还被关在门外睡在地上提供自己家里病人随时用到的东西！每次路过那里，心里就隐隐刺痛，发誓一定不能让身边的亲人受这样的痛苦，只要有我在，我只要他们健健康康的！第一天，为病人换深静脉置管缚贴，气管切开病人吸痰，物理降温，协助拍背祛痰，湿化气道„„这是在ICU里待的最后一周了，感觉在这个科里，说不出来什么滋味，那些护工的活，像协助病人排大便，倒尿，擦浴，喂饭，翻身，口腔护理，换胸液瓶等好多工作中，最累的就是翻身了，诺大一个体型，四五个人抬也特费力，有时候想自己要是这样的病人多好，能像国宝大熊猫一样被照顾，就是不能动罢了，但一想这些像国宝一样的病人可是与死鬼抗战啊，还要花家里所有的资金治病，既耗费钱又浪费时间甚至最后人财两空啊！而我们带教老师做的都是监测生命体征，吸痰，呼吸机操作，病房消毒，对护工工作的监督，写记录单发口服药，挂液体，拍背，抽血，取痰标本，胃管护理，引流管护理，吸氧雾化护理，有机磷中毒所需的血液透析机，气管切开病人护理，各种物理降温的运用等等，这么多事中我做的最多的就是测血糖，吸痰，抽动静脉血了，我老师是科室的组长，所以她的每项护理都超过别的护士，工作责任心强，细心，心态都不压于护士长，我很喜欢她，有时候我动作慢，也从没批评责怪过我，放手得让我做，有些不会的老师就会把那些工作流程以及注意事项一一得讲给我听，好舍不得离开她啊！这是第七个科室了，五官！进该科室前很不情愿的，因为进之前听说是所有科室最闲的一个，就这样吧，看情况再说，呵呵刚开始几天感觉所有普通病房都是一样的，最多的就是接诊，接下手术病人，静脉输液，加药，换药，眼科，口腔科，耳鼻喉科的应急措施也都迅速掌握在手了，经过一个月的技能练习，完全脱离了老师的指引，快下班时，几乎所有病房都不用巡视，输的全部是五百的液体瓶，所以就进病房和病人及家属做好沟通，讲解我知道的、并与病人的健康有关的知识，很受他们和科室所有医护人员的欢迎，心里也挺高兴的，虚心接受他们的指责，认真做好每一项操作，算起来，我的认真和细心得到了极其赞同，药物的名称，浓度、剂量、产地等等都不容忽视，我几次配药前检查出来的错误，还有一针见血的操作，就觉的这就是我必须要做到的！老师以我为荣，我得为老师争气、为自己加油！我很喜欢杜老师她尽管说过我不爱听的话，尽管让别的护士有异议，但是我最喜欢她的直爽与时刻在调节科室冷清的气氛，不管是护工还是护士长她会当面指出每个人的对与错，我也亲身体会！对了好了表扬，错了指出，她说对了，我在科室哪儿都好，唯一不好的就是我不爱说话，是啊，小时候的病都让她知道了，这个最大的缺点也被她点透了，心里暖洋洋的，每次都是她夸我，跟我说话，做眼神交流，在我心里，她很了不起，很伟大！虽然不是我的老师，但和我的老师一样亲切！护士长呢，别人说她不像护士长，怕下级护士，其实不是他们说的那样，她给我的感觉就像爸妈对自己的孩子一样亲，她管理下级的基本原则就是和平和谐和睦相处！一经老师对我的关心，她得知我是一农村女孩，最主要的是我的舌下系带严重的偏短，就急着帮我找医生通过无菌操作，给我进行割系带手术，术后还拿药给我吃，我真恨我自己，怎么这么不会说话，一句“谢谢”都没说，该打嘴巴啊！荷英说对了，我哥也说对了，不能只急于学东西，重要的是让自己乐观起来，对人对事能言善变，不能总是只卖力干活像个呆子似的.神经内科进入这个科室前，还不知道里面的病人都换的是什么病，通过初步的了解，大都是脑血管病，有偏瘫的，有失语症的，也有神经性耳聋的，里面的带教老师不固定，有的老师只顾自己忙自己的，学生几乎学不到东西，有的跟老师跟对了，学的东西特别多，这就看谁的运气如何了，在里面除了扎针，换液体什么基本技术等等，最后一周，为一个从重症监护室里面转来的病号做了几次气管切开护理，换敷料，冲洗膀胱，拔尿管都是在前几个科室没有做过的，不过还好，在老师的监督下顺利完成了操作.过了五官进了心内接着是脑外然后是血液科，心内科室里病房的病房环境不太好，床单好像没怎么整理过似的，别的科室比不过的就是这里的每一个科室护士都用普通话对待病人很亲切的叫阿姨叔叔大爷大娘……里面的病人都很配合，基本上没什么新的收获，每天每次上班总是不停的量血压，测体温，数脉搏，看呼吸，换微量泵，很枯乏，中间过了一个礼拜的年假，上夜班的时候比较多，所以过得很快，脑外听说这科室很忙，我倒是不觉得忙，这里的病人多，脑出血的特别多，
第二篇：实习日记
实习日记
第一天
今天是实习的第一天，根据公司的安排，今天的主要任务是熟悉公司环境，大致了解公司业务流程，认识身边的同事们，并参加公司的入职培训。临安君越4S店的主营品牌是东风日产，主要销售日产旗下的中高级车型，包括天籁、轩逸、阳光、奇骏、逍客、骐达等畅销车型。公司有与其他4S店一起有一个员工食堂，对于车间的技术工人提供一日三餐，对于展厅的工作人员提供中午的一餐，刚去的前两天，我饿得很快，因为在学校的时候吃早饭比较晚，而实习的时候吃早饭都比较早，但是又不能在12点前去吃，因为食堂中午只在12点与13点的时候提供食物，中午基本上是两荤一素一汤，还会发一个时令水果，总之待遇还不错。第一天很快就过去了，而我要学习的还有很多。
第二天
今天进行公司的模拟入职培训，为以后的入职打好基础。上午，是行政部经理给我们讲企业结构、企业文化与企业的一些规章制度。讲完之后发了一份试卷给我们，让我们在入职培训结束后交给她。下午，是内训师给我们讲销售顾问技巧。接着是由售后维修部的主管给我们讲一些简单的汽车构造，在实习之前，我们已经学习过相关课程，对于一些结构原理明白多少懂一点，听起来也不是那么吃力。
第三天
今天开始和正式员工一起，接受考勤。每日8点15，整个销售部会在展厅开一个晨会，每日由一名销售顾问值班，值班人员统计当日交车台数、上牌量、装潢台数等。在每天的晨会上，会有内训师对于汽车销售流程进行提问。我也认为这是个不错的方法，正所谓温故而知新。同样的，今日事今日毕在也体现在每晚6点的夕会上，每到6点的时候，销售部会集中在一楼的展厅销售部里面，由展厅经理对当日销售部的整体表现进行总结，好的予以奖励，不好的指出来，这样做的目的是让销售顾问都参与到销售进度中来，从细节上抓管理。同时，夕会也是一个由市场部向销售部传达市场信息与本公司促销活动的一个平台，销售经理会以自身丰富的销售经验，向销售顾问传授针对不同的促销信息需采取的销售技巧，这样每一天都可以学习到一些新的东西。
第四天
从今天开始是为期六天的销售顾问自主学习时间，我们要在这段时间内跟着销售顾问，汲取对自己有用的知识。主要的学习内容是汽车行业知识、汽车基础知识、汽车销售技巧以及汽车金融方面的一些知识，回到各个4S 店还会有针对各自品牌车型的具体培训。第一天学习学到了4S店的意义、特点、组织架构及各部门职能等，4S店作为汽车销售的主要形式（另一种是早前的汽车市场，如今仍有少量的汽车市场存在），是集汽车销售（Sale）、零配件供应（Spare Part）、售后服务（Service）、信息反馈（Survey）“四位一体”为核心的汽车特许经营模式。其特点是统一的外观形象、统一的标识、统一的管理标准以及只经营单一品牌，另外，4S店还有一个特点是对客户进行“终身制”服务，即集赏车、试驾、选购、交车、上牌、美容装饰、养护维修、理赔续保、年审置换再到赏车于一体的终身服务体系。4S店一般的组织架构分为营业部门和协调部门两大类，营业部门是由销售部和售后部组成，协调部门是由市场部、财务部、行政部和客服部组成，具体各部门分为哪些职位，老师也都有详细跟我们讲解到。
第五天
今天跟着师兄了解到了销售顾问的岗位职责，以一种日记法记录了一名专业销售顾问一天的工作内容，也让我们了解到了销售顾问的岗位角色和目标，以及销售顾问所享有的一些权利。并详细为我们介绍了销售顾问的职业发展，做销售类的工作发展空间是挺大的，基本上都会有三种发展路线，即销售方向、管理方向以及岗位变更。师兄讲的很有条理性，也很生动，讲课中不断穿插着一些经典案例以并结合切身实际进行讲解，让大家印象都很深刻。就这样，第二天的学习结束了，依然有很多疑问，继续前行吧。
第六天
今天跟着我们销售部的主管，学习到了一些汽车文化方面的东西。先是向我们讲解汽车的发展史，接着又重点讲解了美国的汽车行业发展史以及法国、德国、英国、日本等国家的汽车发展状况，并着重讲解我国的汽车发展历程。最后比较关键的内容是我国各大汽车生产厂商的介绍以及国内主要四大汽车集团即上汽、中国一汽、东风、中国长安各自经营品牌的介绍。还有省内主要汽车贸易集团及其各自经营的汽车品牌。
第七天
今天的主要内容是由销售主管为我们讲解销售顾问专业礼仪、销售顾问服务意识以及销售顾问佣金计算。在讲解销售顾问专业礼仪时，以前在学校上课的时候经常看到乔·吉拉德销售汽车的案例，在这里，我才终于了解到，很多从事汽车销售的人都是以乔·吉拉德为榜样来进行自我激励的。其实，他的销售理念与方法放在很多销售行业都是可行的，只要能灵活变通就能活学活用。另外，汽车销售顾问从事的更多是服务工作，在培训期间，公司非常注重培训员工的服务意识。在现代这个以买家为主导的市场，产品不再是唯一吸引消费者的因素，服务质量的好坏已然成为各经销商持续发展的关键因素。在销售顾问佣金计算的内容讲解中，我才终于明白原来汽车销售顾问的工资计算是很复杂的一道数学题，也听到过这样一句话，会计算佣金并跟着数字走的销售顾问，才会拿高工资，而并不仅仅依赖于车卖得多，重要的是要完成各项指标，只有指标完成了，工资才有可能增长并且有系数地增长。
第八天
今天去到公司，主管要求我们拿着展厅内各个车型的型录以及一些专业书本，了解汽车基础知识，了解车辆的分类以及各国对于乘用车的分类标准，同时了解世界著名的四大汽车设计公司以及汽车排放标准。比较重要的部分是汽车的各项评估测试，就像产品会有ISO9001质量保证体系一样，汽车主要的品质保证就是通过这些著名的碰撞测试。
今天主要是看书，自己没有很放在心上，结果夕会的时候，主管问的问题我都没能答上来，比较丢脸。
第九天
由于昨天没有好好看书，主管要求我把落下的东西补上，我不得不重新再看一遍，这次我看得很认真。我不仅要补上昨天落下的，还要跟上其他人的脚步，时间有点紧，不过努力一定是可以的。
在接下来的时间里，又接受了汽车精品基础、汽车贷款以及销售流程等方面的学习，学会了很多实用的东西。下班进行考核的时候，我答得很好，对于主管的问题都回答得不错，我的信心又回来了。
第十天
从今天开始，自主学习时间结束，又要开始学习新的内容了。接下我的工作内容是边实践边学习电话销售技巧。其实主要就是在办公室里面听同事们如何开展电话邀约，学习电话销售技巧也是销售助理的学习安排之一。经验丰富的主管常常告诉我们，打电话是一件非常需要技巧的事情，打电话者的语气是可以通过话筒传递到对方的，甚至微笑都能让人感觉到。我也偶尔接一两个来电“练练手”，主管就在旁边听着，听完之后告诉我遇到各种情况应该怎么做，这种实践中学习的方法让可以我更加了解这份工作。
第十一天
由于我实习的期间属于销售淡季，来展厅的人不是很多，我们销售主管要求销售顾问自由组队，出去外跑增加我们的业务量。和我关系不错的一个销售主管决定带我出去转转。
我们去到了很多地方，发放了我们一些车型的型录以及最新的一些活动，还有销售顾问的名片，快到下班的时候才回到公司，走了很多地方，可惜收获不大，还很累。其实很多时候付出不一定就会有收获，可是不付出就一定不会有收获。
第十二天
今天我要做的是我从部门的日报表中提取出他们的战败客户信息，根据他们战败的原因，再次对客户进行回访，根据回访内容再次判定客户级别，如果客户还有意向，要重新分
配给其他销售顾问进行跟进。不仅如此，还要于每月的月初和月中对已经在我部门购车的客户进行电话回访，询问客户用车情况以及对销售顾问的评价，一般来说已经购了车的客户对销售顾问的服务都挺满意的，仅有少数比较刁钻的客户会因为其他原因而对销售顾问的服务不满，之所以如此重视客户对销售顾问的满意度是因为厂家会委托调查公司对每月集中两次对已购车客户进行电话回访，客户要对整个公司的服务进行综合评分，这个评分叫做SSI，即销售满意度调研，这个评分会影响年终由厂家对各经销商的一个评比，平均评分越高，那么经销商的星级就越高，厂家可以给予的政策就会越好，因而很多经销商都很注重这个评分，而想要提高SSI，最关键的还是服务质量。
第十三天
今天销售顾问和客户去试乘试驾的时候带上了我。在这个过程中，销售顾问向客户讲解了在行驶过程中日产车优于其他品牌车的地方。客户也提出了很多自己的问题，销售顾问针对这些问题都提出了详细的解释，让我不得不佩服她的基本功是如此扎实。如果平常对车型性能不是有很好的了解，相信销售顾问是答不出来的。有些问题对于我这个学习汽车专业的学生来说，都是很难想到的，她却能对答如流，让我打心底里佩服她。
第十四天
天下无不散之筵席，转眼，短短的实习期就要结束了。和同事们相处的日子是开心而亲切的，很感谢大家对我的关照，以及时不时于闲聊中传授我一些社会中与人交往的原则等等。这期间，同一办公室里和我坐对面的客服主管，像个大姐一样照顾我们，经常从家里带一些水果和零食给我们吃，她说总是和我们待在一起会感觉青春一直都在，她的小孩有快两岁了，我的小侄子也一岁多，因而跟她聊到小孩子的时候会多些，她也时不时会教我一些职场法则，学到了很多东西，相信这些对我以后步入社会，尽快的适应社会都会有很大的帮助。
第十五天
今天是来公司的最后一天了，依然很早的起床，准时到达公司，收拾自己的东西，找领导签字盖章。虽然实习过程中主管有很多次都对我的态度提出了质疑，总是打击我，但今天他特别的表扬了我，还说其实我做的很不错的，他只是恨铁不成钢，希望我可以做的更好。看到他在我的实习报告上写下的评语，我知道他对我的表扬是发自内心的。我也很谢谢他，谢谢他对我的栽培
就这样，我的实习工作结束了。我从一个对汽车行业一点了解都没有的行外人，逐渐过渡到对这个行业有一定的了解，而且有幸的是，我所在的部门是一个团结、友爱的大家庭。我对于职场存有的一些畏惧心理也渐渐由同事间的相亲相爱而化解，我也渐渐明白了一个道理，只要真诚相待，人与人之间是很好相处的。
第三篇：实习日记
六天的华东之旅结束了，除了南方潮湿的气候不太适应，一切都还好。也许是路上太累的原因，回来一直在休息，到现在才来得及整理一下心情，把旅游的见闻记录下来。
南京篇：
初进南京城时，更多的是历史课本上的，满目悲伤的—南京大屠杀！等真的到了南京，更多的感觉却是另一种„„南京号称“六朝古都”，“十朝都会”，历代有很多政权在这里定都，因此一直是江南最重要的政治、文化中心，文物古迹星罗棋布，自然风光优美迷人。唐朝诗人杜牧在“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家”,商女一曲，便引得无数文人墨客趋之若鹜，几度心折。南京，承载更多的是厚重的历史与人文。南京人文景点集中在主城区的玄武、秦淮、白下等区，其中环玄武湖，秦淮河沿岸以及夫子庙三大区域是景点最集中的地方。郊区东部的钟山风景区和北部的燕子矶则分别以山岭和江景取胜。南京江北的六合、浦口有森林和温泉分布，南部县高淳则保留了许多古街区。
第一天南京
中山陵：
中山陵原名总理陵园，是伟大的革命先行者孙中山的陵墓。中山陵依山而筑，坐北朝南，西邻明孝陵，东毗灵谷寺，岗峦前列，屏障后峙，气势磅礴，雄伟壮观。伟大的革命先行者孙中山先生的灵柩于1929年6月1日奉安于此。夫子庙：
南京夫子庙是供奉和祭祀我国古代著名的大思想家、教育家孔子的庙宇，其全称是“大成至圣先师文宣王庙”，简称“文庙”。孔子自古被人们尊称“孔夫子”，故其庙宇俗称“夫子庙”。夫子庙始建于宋代，位于秦淮河北岸的贡院街旁，原是祀奉孔子的地方，后多次遭毁并重建。它与北京孔庙、曲阜孔庙、吉林文庙并称为中国四大文庙，也是夫子庙秦淮河风光带最主要的景点，有“不到夫子庙，枉来南京城”之说。
第二天苏州
苏州篇：
早上开车从南京到无锡，大概2个多小时，玩的太湖，鼋头渚，锡惠公园，虎丘，怎么说呢？我是北方人，来这里就是感受南北方的差异，看看南方的山水，枝繁叶茂的景象，还有一些典型的南方建筑，奇形怪石。
游苏州拙政园：
拙政园始建于明正德初年（16世纪初），距今已有500多年历史，是江南古典园林的代表作品。1961年被国务院列为全国第一批重点文物保护单位，与同时公布的北京颐和园、承德避暑山庄、苏州留园一起被誉为中国四大名园。1997年被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》。2007年被国家旅游局评为首批AAAAA级旅游景区。拙政园位于古城苏州东北隅，是苏州现存最大的古典园林，占地78亩。全园以水为中心，山水萦绕，厅榭精美，花木繁茂，充满诗情画意，具有浓郁的江南水乡特色。花园分为东、中、西三部分，东花园开阔疏朗，中花园是全园精华所在，西花园建筑精美，各具特色。
第三天苏州（自由行）
苏州：
寒山寺：设计比较特别，其中一段可裁下做明信片，邮资已付，我们填写了地址寄给了自己。寒山寺不愧是寒山寺，古往今来不知有多少人为了一感那首古诗之意境慕名而来，寺内香火鼎盛，我们买了香烛，四面八方拜了几拜！寒山寺不小，一路游览，最后看见的是“普明宝塔”，塔高五层左右，由于上下都只有一座楼梯，看着拥挤的人群，我们四个一致同意不登塔了，就在院内抬头仰望吧，院落两侧皆有长廊，墙上都是石碑，多为诗词歌赋。据说每年的除夕都有听钟声的活动，佛经曰：“闻钟声，烦恼轻，智慧长，菩提增。”寒山寺是个不错的景点，所谓“宝塔高耸，佳木参天，殿宇焕彩，佛像庄严”。寒山寺的出口是一条小商业街，里面有不少店铺，都是卖旅游纪念品的，价格与虎丘外商品价格差不多，本人一般最热衷于此，自然不会错过，40厘米长的丝巾价格一律砍到3元，总之任何商品都是以其开价一半以下之价格购买。10：25离开寒山寺，直奔虎丘，在堵车及其严重的情况下，20分钟到达，车资14元。旺季的门票都是昂贵的，虎丘也不例外，适逢虎丘花会，那么60元的门票，古老的虎丘已经有2500年的历史了，素有“江左丘壑之表”、“吴中第一名胜”之誉。一路上山处处有鲜花装点煞是好看，热闹，但不俗气。
西湖：
第四天杭州
位于浙江省杭州市西部，西湖有十景；断桥残雪、苏堤春晓、柳浪闻莺，花港观鱼、雷峰夕照、南屏晚钟、曲院风荷、双峰插云、平湖秋月、三潭映月。西湖断桥。位于杭州市西湖白堤的东端，背靠宝石山，面向杭州城，是外湖和北里湖的分水点。伫立雪霁西湖，举目四望，但见断桥残雪似银，冻湖如墨，黑白分明，格外动人心魄。苏堤春晓，俗称苏公堤，为西湖十景之首。是一条贯穿西湖南北风景区的林荫大堤，苏堤南起南屏山麓，北到栖霞岭下，全长近三公里，堤宽平均36米。宋朝苏轼任杭州知府时，疏浚西湖，取湖泥葑草堆筑而成。沿堤栽植杨柳、碧桃等观赏树木以及大批花草，还建有六座单孔石拱桥，古朴美观，分别是映波、锁澜、望山、压堤、东浦、跨虹。雷峰夕照西湖十景之七，雷峰夕照，位于西湖湖南、净慈寺前的夕照山上，因晚霞镀塔，佛光普照而闻名。
第五天杭州（自由行）骑车游西湖：
西湖是分几条线的，而且西湖一个圆圈。看你自己从那里入手，可以游一圈。我从白堤的断桥残雪附近租了自行车，从白堤开始骑车。沿着白堤一直骑，经过平湖秋月景点，在喜欢的地方停停。那里放车很安全。出了白堤，有一小段马路接着就进入苏堤景区。我个人感觉苏堤很美，两边的柳树绿意盎然。还有人在那里垂钓，好休闲。在自己喜欢的地方多呆点。在苏堤上可以看得到三潭映月和雷锋塔，不过那都是远跳。在苏堤上还经过花港观鱼景点，因为车子不让进，我们进去看了一点，就走出来了。如果不骑车，穿过这个景区，就可以在杨公堤路那边出来了。这个景区好大，好漂亮，其实也算是杨公堤景区一部分，所以不急着去，我们另一天特意去了，真是不错。出了苏堤，就有两个选择，往左走还是往右走。因为我们是从东边步行到白堤的，所有我们选择了往杨公堤路那边走。如果驴友没有走过东线，可以再往左走，向东线出发，南山路。经过雷锋塔，可以把车子停在门口，进去看看。门票50挺贵的。不过进门后就有电梯上去，进了雷锋塔也有电梯上下，难怪这么贵。不过说是实在，除了雷锋塔的－
1、－2层是原来倒掉的现场，上面的都是新建的，都没有什么好看的，只是上去可以远眺西湖，看看刚走过的白堤和苏堤。你会发现西湖真是大！出了雷锋塔，继续走，经过一个公园，就可以看到有名的雷锋夕照，水天一色的景色。
第六天上海
上海篇：
最后一站上海。晚上游览了上海外滩，在南京路商业步行街感受到了上海的繁华生活，在黄埔江畔领略了上海的金融贸易中心、东方明珠电视塔优美夜色。上海是不夜城，夜色超级美丽。白天就比较普通。上海的绿化，相对苏州、杭州，是逊色了很多，但是紧凑、林立的高楼大厦和层层环绕的立交桥，也是上海的一大特色。无不说明上海这个商业城市人口密度之大，商业发展之快。还值得一提的是东方明珠上的玻璃观光长廊，走上去悬空的感觉，现在想来还让人有点提心吊胆，小腿发颤。
外滩位于上海市中心黄浦区的黄浦江畔，它是上海的风景线，周围还有位于黄浦江对岸浦东的东方明珠、金茂大厦、上海中心、上海环球金融中心等地标景观，是去上海观光游客的必到之地；南京路是上海最知名的商业街区，素有“中华商业第一街”之美誉。上海南京路东起外滩，西迄延安西路，横跨静安、黄浦两区，全长5.5公里，传统与现代的交织为这条百年老街增添了别样的魅力，这里是万商云集的宝地，是上海对外开放窗口，也是国内外购物者的天堂。
“读万卷书，行万里路”，凡事只有亲生经历过了，才能感受到它的真实性，在此非常感谢学校提供这样的宝贵机会，让我见识到也感受到了江南的鱼米之乡与美丽风光，旅游让我增
第七天返程 长了很多见识，增进各地了解，丰富人文知识。旅游让我从忙碌的学习和生活的压力中得到了释放，让我的身心得到了美景的洗涤。旅游让我的视野更加开阔，让我的思维更加灵活。充分发挥自己的光和热！
第四篇：实习日记
2015-03-09 星期一
昨天到扬中，匆忙中还没来得及看看这里的风景。今天早晨我很早就起来，收拾好就到楼下集合，实习的第一天内心有点小激动，一是因为我能来真正的公司实习，还有就是我第一次来南方，看到这里的什么都觉得新鲜。
老师可能是为了避免人多喧哗影响工人正常工作把同学分成三组去不同的车间。我们进入车间完全按照公司规定穿着鞋套进车间，第一天并没有什么任务，我就从楼上楼下都参观了一下，从总体上了解公司结构，可是了解了公司环境却让我有些失望，这工作环境和我预想的有差距，大家开始各种抱怨，抱怨归抱怨，毕竟我是来实习的，只要能在这里能学到知识和技能就是最大的收获，其他的都不重要。
希望明天会有心得任务，新的发现。
2015-03-10 星期二
今天我的工作的是纯手工操作的，每个人的分工明确，流水作业，这样是每个人都负起相应的责任，充分调动了全体员工的积极性。我所在的组负责的是电路板焊接前的处理工作。我们的任务就是在电路板规定位置贴上胶带。这个任务看似简单，可是要干的又快又好是很不容易的。起初，我的双手根本不协调。看到旁边工人师傅娴熟的手法，我赶紧请教一番，原来这也是需要技巧的。学习后，在经过练习，我终于可以顺利准确地在规定位置贴好胶带。看着自己的劳动成果心里还有小小的满足。做完这个，我又参与了电路板元器件的安插。那些元器件都比较小，有些在外表上很相似，其实是根本不是同一个器件。这就需要细心分辨。万一安装错误，后续的工作就会受到影响。所以任何时候都不能松懈，认真对待自己的工作。这也是员工应具备的职业道德。
在流水线上工作是不能随便离岗或停顿下来，如果流水线上有一个人离岗或停顿将会影响整条生产线的速度，连累到整条线的员工，同时质量也要有所保证，不能马虎，哪怕是看起来不大重要。这使我们学会了办事情谨慎、认真、仔细的对待，学会了团结，分工和互相协调，使我们体会到团队精神在工作中的重要性。
2015-03-11 星期三
今天我直接去了三楼，在昨天干活时发现一些人在插元器件，那些员工操作非常娴熟，虽然每个人旁边都有一张原理图，但是他们更本就不用看。我和一个老员工交流了一下，他同意让我也试一试，可是色环电阻大小的识别就难倒了我，这方面知识老师是交过的，可是时间长了有些忘了，所以又那个员工请教了一番。第一部分：靠近电阻前端的一组是用来表示阻值。
两位有效数的电阻值，用前三个色环来代表其阻值。三位有效数的电阻值，用前四个色环来代表其阻值。第二部分：靠近电阻后端的一条色环用来代表公差精度。
三色环电阻：第一色环是十位数，第二色环是个位数，第三色环代表倍率。用前三个色环来代表其阻值。
四个色环电阻的识别：第一、二环分别代表两位有效数的阻值；第三环代表倍率；第四环代表误差。
谢谢那位老员工让我巩固了知识，今天的体验让我对色环电阻的识别记忆深刻。
2015-03-12 星期四
实习第四天了，我觉得应该换个车间体验一下，就去在调试车间学习了一天，在这里都是一些未通过测试的仪器，虽然工作环境比其他车间差了点，但是这里是学到知识和技能最多的了，因为这里会遇见各种问题，所以调试车间的员工都是最能发现问题解决问题的人，他们熟悉仪器内部原理，根据不同故障很快找到原因并解决，我在一旁问了好多，他们很热情，细心回答还告诉我一些技巧，这一天真是受益匪浅。
2015-03-13 星期五
最后一天，我们有机会进入波焊中心，亲眼观看了波焊的全过程。波峰焊是让插件板的焊接面直接与高温液态锡接触达到焊接目的，其高温液态锡保持一个斜面，并由特殊装置使液态锡形成一道道类似波浪的现象，所以叫“波峰焊”，主要材料是焊锡条。目前波峰焊机基本上采用热辐射方式进行预热，最常用的波峰焊预热方法有强制热风对流、电热板对流、电热棒加热及红外加热等。
同学们都是第一次看见波峰焊，都有些好奇，所以提出好多问题，“波峰焊是什么原理”，“器件的管脚是在什么环节切掉的”......，老师在一旁一边提醒我们不要被焊锡烫伤一边给我们做出解答。感觉老师仅知道书本上的理论知识也知道好多实践相关的知识技能。
波焊效率很高，而且焊点质量好，节省了大量人力。不得不说高科技带给工业化，自动化带来了可观的收益。
2015-03-16 星期一
杰普软件科技有限公司是一家专注于高端IT培训、软件外包、研发咨询的高新技术企业。公司在电信、金融、电子商务等方面有着丰富的专业开发、管理和培训经验。公司核心成员由海外留学人员和来自Sybase、亚信、Sun等国际大公司的资深技术人员组成。在电信、金融、电子商务等方面有着丰富的专业开发、管理和培训经验。是上海市人事局许可的高级人才培训中心。同时也是上海是紧缺人才办公室培训基地。杰普软件着重解决软件企业用人难的问题，在高校毕业生及企业之间搭建一个供需桥梁。公司依托拥有丰富开发及培训经验的师资团队，培养企业紧缺的中高端开发人才。推出的解决大学生就业问题的DSP方案，已成功向各大软件企业输送了数千名人才，也确保了杰普软件外包业务的高效性和扩展性。公司与高校深度合作，为解决大学生的就业问题，提出多种合作方案。
到了昆山首先就被这各种形状的大楼吸引，楼宇之间都是相互贯通的，软件园里还有湖水，这里才是我预想的南方城市，在这样的环境中工作，能缓解压力。
2015-03-17 星期二
在杰普软件公司我们有为期一周的实习，组要是MP3的软件编程，利用C语言程序进行MP3的设计，通过工程框架的搭建逐步来实现音量调节功能、播放暂停功能、当前歌曲数目和歌曲总数的显示。接下来几天都是在写代码，修改错误中度过，所以有些枯燥，但是大家互相帮助共同解决难题觉得时间过得好快，并没有觉得煎熬。
团队精神是高绩效团队中的灵魂。反映团队成员的士气，是团队所有成员价值观与理想信念的基石，是凝聚团队力量，促进团队进步的内在力量。团队精神尊重每个成员的兴趣和成就，要求团队的每一个成员，都以提高自身素质和实现团队目标为己任。团队精神的核心是合作协同，目的是最大发挥团队的潜在能量。
2015-03-18 星期三
写代码改错误看似简单的工作，真当自己从事了，还是会遇到很多困难。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”是非常有道理的。通过半个月的实习我总结了如何在新的岗位上尽快适应，就是必须做好五勤：脑勤、眼勤、口勤、手勤和脚勤。多想、多看、多问、多练习。
社会是一所最好的大学。良好的团队精神如同一面旗帜，它召唤着所有认同该企业团队精神的人，自愿聚集到这面旗帜下，为实现企业和个人的目标而奋斗。然而它的形成着实不容易，需要依靠我们长期的教育训练和生活实践的积累如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。
第五篇：实习日记
实习第1天2012年1月9号 星期一 天气 大雪
香格里拉持续大雪天,今天起得很早,终于克服了赖床的坏习惯,心情很激动不过也有些紧张,今天是实习的第一天,一番精心的梳妆打扮之后,走向实习单位 香格里拉县农村行用社。
我所在的实习部门是本单位的综合部，早上到了单位办公室领导给我介绍了几位一起工作的同事，办公室的赵主任很和蔼，待人热情，其他几位同事也很友好，在实习单位我管其他的同事都叫老师，因为无论在工作还是学习生活上大家的阅历都比我高很多，有许多值得请教和学习的地方，办公室的其中一位同事原来是我的校友，是当年我县的高考理科状元，久仰大名，今天认识他很高兴，综合部的工作很繁琐，第一天上班我也不知道该干什么，感觉别人在工作的时候，自己在一旁插不上手，所以今天就简单的整理了一下办公桌，打扫了一下卫生，之后帮着一位同事到隔壁的理事长办公室，请单位理事长在一份文件上签了字，头一回以职员的身份到领导办公室很紧张，敲门之后在领导的允许下走进办公室，跟领导做了简单的自我介绍之后，递交文件请领导签字，领导很热情看得出是一位大家值得信服的领导，走出办公室的时候领导还鼓励我在这里好好学习，有些小小的激动。今天虽然做的事不多，但认识了今后在一起共事的几位同事，大家的热情和领导的和蔼态度让我对我的实习历程充满了信心。
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