生涯规划书

第一篇：生涯规划书

职业生涯发展规划书

一.绪言

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

二.自我分析

基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之下，进行了客观的自我分析。

1.职业兴趣：

从测评分析报告中得出：我对本人觉得对抽象的、分析的、灵活的定向任务性质的职业比较感兴趣，管研究型、领导性,社会型、创造型的工作比较有兴趣，其他方面的职业兴趣就一般而已，而我理型的职业也比较的喜欢。

2.职业能力：

我本人对逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时想法过于复杂以至于较难与别人交流和让别人理解。

3.个人特质：

观察力强,我这个人对工作的自觉性比

较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。

4.职业价值观：

在我的测评结果中可以知道，自我实现取向，经营取向，才能取向的得分是最高的，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心.2）能力劣势：做事过于理性，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的劝导。毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行.自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

三.职业分析

1.家庭环境分析:

家庭经济能力不是富裕，只是一般而已，仅能维持正常的生活，但是对我的学习费用仍然觉得有一定的经济负担。我的父母亲的工作不够稳定，有时有工作做,有时没有，所以经济收入并不稳定。但是家庭文化氛围很好,父亲擅长书法,母亲唱歌很好。

2.学校环境分析：

我就读的学校是衡水学院，生活环境一般而已，教学设施基本齐全，但教学设施不是那么的先进，教学水平还行，所在的经济与管理的系科是全校排名靠前的，师资力量也不错，感觉学习的专业很有用，总的来说，整体教学还是在普通大学上的。

3.社会环境分析：

我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。

4.职业环境分析：

在我国营销师的需求是很大的，但对于高级技术人员却短缺，社会需求量大。经济与管理这个行业的就业范围比较大，容易找工作的，现在自己多考些证能够拓宽些就业范围。

四.职业定位

综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

内部因素： 优势因素(S)

弱势因素(W)

头脑灵活,逻辑推理能力较强

有时过于理性,会忽略别人的感受

工作有毅力，认真，负责

不喜欢传统的工作，偶尔会有厌倦心理

具有创造力,领导能力不错

人际关系处理得当

外部因素： 机会因素(O)

威胁因素(T)

在沿海地区工作岗位相对

社会环境不断变化，多些，经济方面仍然有发

竞争激烈，就业形势

展前景。

日益严峻。

结论：

1）职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名在国际营销中的精英。

2）职业的发展路径：

考多种证----企业基层管理者-----企业高层管理者-----行政总监

五.计划实施方案：

1.大学期间：2010年～2013年

1）学好各科专业知识，掌握经济管理行业的基本知识。

2）英语考级积极复习，强化英语，至少过4级。

3）从大二开始，积极准备考多种有关营销类的证书。

4）从现在起，关注考证的各种信息，研习关于营销与会计方面的书籍。

5)大二开始正式学习法语.7)假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验.2.大学毕业的五年：2013年～2018年

1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

2）去国外留学,学习经融类和语言类,继续深造.3.长期计划：

1）在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识.2）努力工作，积极博取提升的机会。

3）在工作，学习之外，坚持锻炼身体。

4）汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。

5)不断发现自己的不足,并不大的予以改正.6)建立良好的交际网,秉承“君子之交淡如水”的人生座右铭.社会是不断变化的，而且是不断向前发展的，所以对我的职业规划要做出一些风险的预测。如果我不能够按规划完成以上制定的计划的时候，我会有以下的发展路径：

六.评估调整

大学毕业后，没有考上研究生，则：

1)直接参加工作,累积资本,为日后出国深造打下经济基础.2)一方面可以在国内找工作.3)同样也可以在国外找工作.七、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

第二篇：生涯规划书

生涯规划书 机械工程学院 机械1403班 胡茂顺 141304312 第一章 认识自我 我们如果想要找到适合自己，让自己满意的工作，就要能够认识自我。如今，随着社会的不断发展，人民对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。

1、个人基本情况

我是一个来自普通县城的大学生，现在就读于扬州大学机械工程学院，攻读机械设计制造及其自动化专业。个人认为自己是一个比较内向的男孩，不怎么懂与人交往，比较缺乏自信，自我感觉动手能力一般，接受的任务一般能够完成，这几点与我在锦程网做的测试得到结果是一致的。个人爱好广泛，热爱运动。

2、职业兴趣

我做了职业兴趣倾向测试后，结果是这样的：相对来说，我更倾向于从事社会型、企业型和实际型的职业。对于这三种类型职业的环境，我也相对来说更容易适应和胜任。我的具体情况是，我觉得我还是比较喜欢一些涉及技术类知识的工作，也就是实际型的工作。研究型的工作，也是我相对比较喜欢的，因为这个比较符合我的优势，重视理论，但是我不喜欢每天繁忙的研究工作，我比较热爱生活。我知道那些实际型职业有建筑制图员/制图员、水利水电建筑工程师、机械工程师等，本人学习的是与有关机械方面的东西，所以，现实型工作很适合我。我也希望自己成为一个管理人才，成为一个出色的领导人物。目前，感兴趣的职业为机械工程师和企业领导者。

3、个人性格 我做了MBTI职业人格测评报告，我的职业人格关键词是内向，感觉，思考，判断。事实上我也真的是属于内向的类型，平时不怎么爱说话和别人交流，所以身边也很少朋友。我觉得我是一个比较重视自己感觉的人，相信自己的直觉与判断。我觉得在结果中这句话比较重要：您务实而富有逻辑，责任心强，遵守诺言，是可以信赖的人；您对细节有很强的记忆力和判断力，能够引用精确的证据来证明自己的观点，并且运用从前的经验来为现在的决定提供参考；您善于聆听并喜欢事情被切实而清楚地安排好。这也说明了我自己拥有的能力，为我职业选择提供依据。

4、职业价值观 我做了职业价值观的测试，得出的结论是我最看重的三种职业价值要素为安全稳定、工作环境和经济报酬。看重安全稳定说明我希望在工作中，不管自己能力怎样，都有一个安稳的局面，不会因为奖金、工资或岗位变动等经常提心吊胆。看重工作环境说明我希望能有比较舒适、优越的工作条件和环境，这也是人之常情吧。而看重经济报酬则表明我 希望通过工作获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。我觉得我的职业价值观算是比较正常的，也都是一般人想要的吧。

5、自我分析小结

通过分析，我认为自己是一个有上进心的人，我的性格虽然不是很好，有点内向，不过我会努力改变一下这个现状我有比较强的领导欲望，对于名利有很一定的渴望。我是一个爱实践的人，所以我也希望自己能把不好的方面改好。对于未来，我充满了信心，不过现在的我还是未能实现自己的梦想，只有在未来的日子不断努力，不断增强自己，梦想才有可能实现。我觉得我适合工程师和企业领导者之类的工作。

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析 我家里是属于一般收入水平的人家多。我是家里的唯一大学生，有一个妹妹就读幼儿园。所以家里的大部分花费都是在我的身上。父母的教育水平不高，爸爸接受过初中教育，妈妈是小学毕业父母对我的期望很大。由于家里的教育，我平常很节俭，也会努力学习，考上了扬州大学，我觉得是一所很优秀的大学 2.学校环境分析

扬州大学是江苏省属重点综合性大学,是全国率先进行合并办学的高校,1992年由扬州师范学院、江苏农学院、扬州工学院、扬州医学院、江苏水利工程专科学校、江苏商业专科学校等6所高校合并组建而成。扬州大学的办学历史最早可以追溯到1902年由近代著名实业家、教育家张謇先生创建的通州师范学校和通海农学堂（后成为南通学院的一部分）。原江苏农学院和扬州师范学院便是在南通学院农科和通州师范学校文史科的根基上发展起来的。参与合并的其他4所高校也均有50年以上的独立办学历史。扬州大学办学规模较大，学科门类齐全。全校现有普通全日制本科生33900人，各类博、硕士研究生6200人，成人学历教育学生16000人。现设有文学院、社会发展学院、法学院、教育科学学院(师范学院)、新闻与传媒学院、外国语学院、数学科学学院、物理科学与技术学院、化学化工学院、体育学院、机械工程学院、信息工程学院、建筑科学与工程学院、水利科学与工程学院、能源与动力工程学院、环境科学与工程学院、农学院、园艺与植物保护学院、动物科学与技术学院、兽医学院、生物科学与技术学院、医学院、经济学院、管理学院、旅游烹饪学院(食品科学与工程学院)、艺术学院和公有民办的广陵学院等27个学院，98个本科专业，涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学等十一大学科门类。学校建有4个国家级特色专业，拥有1个国家级教学团队，25个省品牌特色专业，1个国家级实验教学示范中心，15个中央与地方共建实验室，1个专业的人才培养创新模式被列入国家级实验区，8个省级基础课实验教学示范中心，拥有7门国家精品课程。学校师资结构合理，综合实力较强。全校现有教职工4100余人，其中专任教师2050人，具有副高以上职称的1100多人，中国工程院院士1人，享受政府特殊津贴97人，国家级、省级有突出贡献中青年专家29人，博、硕士生导师1100多人。作为全国首批博士、硕士学位授予单位，学校现有博士后流动站5个、博士点32个、硕士点133个、博士专业学位1种、硕士专业学位6种；拥有国家级重点学科2个，国家重点（培育）学科1个，部、省级重点学科8个，部、省级重点（建设）实验室12个，部、省工程技术研究中心、公共技术服务中心、省级研究院7个，科学研究机构81个，教学实验中心37个。学校目前承担各级各类科研项目900多项，全校年科技经费1.3亿多元。获国家自然科学基金面上项目连续位居全国高校前40名、江苏高校前列。学校办学条件优良，对外交流活跃。校园占地面积4300多亩，校舍建筑面积122多万平方米；8个校区位于市区中部，首尾相连。全校固定资产总值18.12亿元，教学科研仪器设备总值4.57亿元，图书馆藏书325万册。拥有实验工厂、实验农牧场、动物医院、附属中学等一批教学、科研机构建立了合作交流关系。学校具有招收外国留学生（包括接受政府奖学金外国留学生）和招收港、澳、台学生的资格。

3.社会环境分析

社会发展：我国经济发展迅速，政治稳定。国家对人才的需求越来越大，不断对高校投入经费，大学生越来越多，就业岗位增长速度慢，大学生就业竞争激烈。

就业形势：随着经济的发展，中国的经济发展越来越离不开机械制造行业，很多科学仪器等必要器件必须由机械加工而出，面对着这么强猛的发展趋势，中国就显得比较弱小了，但是我们独立必须发展这个项目，所以说社会需求极大。然而，从大学培养出来的专业人才就更少了，从高质量、高素质的角度来说，我们的就业竞争还是比较少的，就业形势可谓是一片蓝海。但是由于现在经济总体形势不太好，企业对机械专业毕业生要求减少，所以最近几年就业可能有些困难。但是自己终归还是要先以提高自身能力为首要任务，这样自己到时就有更过的选择了。竞争对手：机械现在的就业形势并不好，因为现在国家大体的经济不行。而且拥有机械专业的院校众多，扬大机械工程学院在全国市场竞争中不占优势。但是国家经济发展还是离不开机械制造业，我们的市场需要虽然暂时比较小，但是到我们毕业的时候情况就可能会好转，我们要做的就是掌握应有的知识技能，打好基础，为未来的竞争做好准备。

4.目标地域分析：我的目标地域有两个，首先是扬州，因为扬州的经济发展迅速，人才的需求量会比一般城市大，所以对于我来说会有更多的机会，又因为扬州有不少与机械相关的厂，技术的发展也比较成熟，对于我的发展会更加有利。其次会是宿迁，它是我的家乡，我对宿迁的了解比对扬州了解更多，而且宿迁的物价水平也相对较适合，所以我选择宿迁作为我的第二个目标地域。

5.职业环境分析：

因为本篇论文是本人在大学期间写的，所以暂时还没有工作，只是自己对以后的一种规划，要是有机会，一定会补上，然后对自己的职业进行更长远的规划。

6.职业生涯条件分析小结：以上的分析都是经过调查以及思考得出的结果，在科学技术、经济政治飞速发展的今天，机械这个行业是极具发展前途的朝阳行业，条件还是相当好的，对于自身来说，夸张的说就是想做多大就有多大，甚至是一个企业，因为中国的强大离不开机械制造业，需要的是更多的高科技工厂，高级工程技术人员，这是我们未来的努力方向。对于我来说就最适合不过的了。

第三章 职业目标定位及其分解组合：

1.职业目标的确定： 综合锦程网上面的测试以及自身的体会本人做出了职业定位的分析 外部环境因素优势因素弱势因素 1，国家对大学生就业的优惠政策。2，中国机械行业的迅猛发展需要。1，大学生的就业形势严峻，竞争激烈。2，国外的成熟技术与国内形成竞争趋势。

内部环境因素机会因素威胁因素 1，有正确的目标和为目标奋斗的恒心。2，在大学期间，有很多学习和实践的机会。3，有上进心。1，不够热情，创新意识不够强。2，太过于相信自己，有时并不愿付出更多更大的努力。

分析结论：

职业目标：因为我的目标专业是机械设计制造及其自动化，所以我的目标是在工厂从事机械设计方面的工作，具体指也暂时不确定。

职业发展策略：首先我会选择在扬州一些相对而言有点规模的和机械行业有关的厂，积累更多的经验，和拥有更多的时间机会，不仅要学会做技术，还要学会管理，学会做人。然后，就可能会找一个比较适合建厂或对机械厂需求较大的地方，自己创业，自己发展最后的职业历程。

职业发展路径：简单来说，我以后走的是管理路线的，也可以说是自主管理，虽然说现在还有很多方面的能力还没有更好的凸现，但是这是我的目标，我也会顺着这条路慢慢地发展下去。

2.职业目标的分解与组合：

(1)短期目标(大学目标)：

大一：首先很好地提高自己的协作能力和沟通能力，锻炼自己的独立能力，培养更多的信心、恒心、耐心、决心、细心，结识多点朋友，培养一项文艺特长，略懂一点历史、文学、社会类等知识，也就是综合素质，考过四级英语和六级。

大二：拿到校长一等奖学金，社会奖学金和计算机二级证。在寒暑假的时候能够凭借自己的实力找一些在厂里的短工。获得足够多的竞赛证书。

大三：争取考多一点专业证书，在这同时还要进一步地提高综合素质，在这一年里，争取通过实习，能够积累更多的经验。获得更多的竞赛证书。

大四：希望自己仅仅经过大学四年，就有实力应聘一个企业，并争取相关的职位，但是如果不能的话，我的目标是考研或者凭借自己的语言水平能够出国深造。

(2)中期目标(毕业后的五年目标)：

第一年：进入一家机械厂，能够很好地适应职场的生活，包括职场压力、职业环境、等等。

第二、三、四年：在综合素质方面，开始积累各方面真正的实战经验，能够争取到一些可以受更多更好教育的机会;在职场中为人处事的能力能得到很大的提升，包括与同事、上级领导的沟通能力，做事的方式等等。在专业知识方面，能够有机会涉及学习更多现实性较强的东西，从理论中很好地脱离出来，并又能运用理论知识进一步发展职业技能。

第五年：在前三年专业知识和职业技能有很大提高的情况下，我给自己定的目标是开始尝试走管理路线，完成自我增值，成为专业领域的管理人才。如果确实不行的话，就还需要坚持中间三年的目标一直走。

(3)长期目标(毕业后十年或以上的目标)：

第六、七、八年：能够掌握有较多的管理知识，使我有足够的能力升职，从事管理工作，在职期间，能够多点接触并结识一些比较有实力的客户企业老板。

30岁之后的目标：能够有能力着手开创真正属于自己的事业，并在40岁使自己的事业走向巅峰逐渐稳定，就像国内的比亚迪集团一样。

40岁之后的目标：组建家庭，一个月里能有三分之一的时间和家人无忧无虑地呆在一起。在经营自己事业的同时，能很好地照顾和教育自己的儿女。60岁之后的目标：能够有实力发展慈善事业，为社会做贡献，实现自己最终的人生价值和目标，注意养生，一家人能健健康，平平安安地生活。第四章 未来展望 通过以上的分析以及锦程网的测试，自己列出了计划。计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。希望自己能够从现在开始认真实施自己的计划，努力让自己成为一个有能力，有理想的人，通过合理规划使自己的职业生涯更加顺利，充实，能够更早的实现自己的目标。希望自己用实际行动去证明自己，努力拼搏，加油！

第三篇：生涯规划书

生涯规划书

• 姓名：钟石石

• 学校：扬州大学广陵学院

• 院系：土木电气工程系

• 专业：电气工程及其自动化

• 班级：电气81301

• 学号：130010148

整体职业生涯目标

第一部分：自我认知

第二部分：职业认知

第三部分：职业规划设计

第四篇：生涯规划书

职业生涯规划

设计书

姓名：郭剑侠

班级：软件工程12-2

学号：1267159215

大学生职业生涯规划书 为了更好的利用剩余的大学时光，给自己的未来制定一个清晰地人生定位和目标追求。清楚地认识自己的优缺点，理智的选择适合什么职业的发展。

一、自我认识部分：

1、自我评价

自己的兴趣爱好：软件设计，电子设计，军事。①自己的优点：

知识面广，自学能力强，善于思考、严守纪律、有自知之明；做事态度端正，坚持原则及责任感强；热爱生活；对人真诚、重视实践与探索；计划性强；热爱读课外自然科。

②自己的缺点：

口才欠佳，难很快融入新集体，做事方式欠灵活；有时候对自己要求苛刻。

2、他人评价

对人真诚、负责。

3、测评评价

是一个喜欢运动和实践的人，喜好比较专一。内向但适应力强。善于与人交往。

4、理性结论 主要特点：对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释。喜欢理论性的和抽象的事物，热衷于社交活动。内向、灵活、适应力强。对于自己感兴趣的领域有超凡的集中精力深度解决问题的能力。多疑，有时会有点挑剔。

测试选择适宜的职业

软件设计师、网站设计师

经测试结果看没有与自己专业和兴趣相符的职业

二、环境分析

1.职业环境

随着我国发展的不断深入，工业产品的需求不断增加，同时这方面技能人才的需求也在不断增长，我认为只要掌握好一门技能，在设备行业也是可以找到一份好的工作的。家乡离发达的天津，快速发展的唐山很近，也符合我的就业地区选择

2.专业发展环境

软件作为一种特殊性质的产品,随着信息技术的发展,软件产品的复杂性和规模都在不断地提升,使用范围也在不断的扩大,这就需要我们在管理和技术等多个方面对软件开发过程进行控制。其发展趋势是,方法对象化、系统构件化、开发工业化,掌握新技术可以大大提高软件开发速度。而且目前软件方面也是越来越火，尤其是3G工程师可谓头牌专业，学习的人也越来越多，因此未来的就业竞争会很强。

3.人际发展环境

目前自己的人际很广，但是都在不同的专业领域学习发展，自己同专业的还不是太好。所以未来这一行业的发展可能很艰辛吧。

职业分析小结：

现实的社会环境给了我一个良好的就业环境，但就业环境仍日趋严峻，竞争压力更加激烈。要想找到适宜并有很好的发展前途的企业仍存在很大的危机感，只有更好的充实自己，完善自己，才能在就业中取得相应的优势

三、职业发展的目标

1.目标评价设置

根据个人的性格与兴趣,适合的职业类型有:

生存第一，解决了生存，才能谈发展；解决了生存，才有信心规划明天。

2.目标实现路径选择：

（技术——管理交叉型路线）

3.目标实现可能阻碍

开始缺乏经验，不会在职场中怎样与同事们相处。工作找不到重点等其它原因。

四、职业目标行动方案

1.大学行动方案

转眼已是大二末了，很快就面临就业了，树立强烈的个人职业目标，以勤奋、认真、严谨的态度完成大学学业，努力提升英语能力通过四级，并努力争取六级有一个满意的成绩，以自身所具备的优势，扎实的专业基础，广泛的多学科贯穿思想，选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。完成一份优秀的毕业设计。

在将来的大三，大四在以下四个方面着重努力提高：

⑴积极锻炼身体，健康是生存的根本。没有健康的体魄就很难有所建树。并借此充分锻炼胆量和毅力,展示个人生存面对挑战的能力.学会就业心理调节，始终保持自信和主动。

⑵思想道德方面:关注社会动态，勤于思考社会的发展动向。树立正确的人生观,价值观,奋斗观,坚持正确的人生价值取向.⑶科学技术方面:认真学习专业技能,关注世界学科前沿动态，充分利用校内图书馆与网络信息,开拓视野,不断充实最新技术成果。知识累积尽量做到博而专.本学期的任务课量很大，很多时候使人力不从心，让人感到很茫然。因此,要找准自己的定位,积极地调整好心态,打好基础知识,为更深层次的学习做好准备.尝试专业设计方面的实践与创新思想.⑷求职方面: 利用暑期参加与专业有关的或相关的工作,增加自己的工作经验。多与老师交流，向老师了解就业情况，多和同学交流求职工作心得,留意学校就业中心通知和其它重要的招聘信息。登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。

2.大学毕业五年方案

五年计划2016~2021

毕业后能找到发展自我专业类型的工作。第一年以学习为主，搞好人际关系，适应工作环境，在技能方面不段强化自己。第二年学习同时不段积累经验。学习他人经验。多多实习。进一步提高技能，积累经验，往后从第三到第五年着重提高自己在专业方面的技能和职位。最好由普通的程序员→高级的程序员或工程师。

3.大学毕业十年方案

十年计划2021~2031

这一阶段最终目标能成为一个中级或高级的工程师。学习更多的技能，能拿到高级证书，积累更多的经验，多创新，多思考。谦虚学习。多多的参加社会各种社交场合。

我所学的专业是技术性专业，我要由程序员→高级的程序员→工程师→高级工程师，的直线型发展。但只能在这领域飞扬跋扈。我们在社会上经历了许多，接触了很多的人与事，如果你对社会用心。那对各种环境都已经有了深刻的了解。而领导才能是在工作和接触中培养起来的。他不分专业，它存在于各处。我们为了发挥更大的作用，更好的服务于社会。多接触市场、产品的应用情况，社会各层的发展和生活。能成为企业或社会的管理者锻炼自己的领导管理才能。

七、职业生涯规划的管理

当我们对自己做了理性而全面的分析后，做一份人生的长远规划仍然是非常艰巨的，个人认为这也是不可能的。因为快速发展的社会，和不断变迁的工作环境。我们很难估测它几十年的发展情况。我们的规划只能是按现有的计划中认为的社会状况而制定。在真正的实施过程中总会有曲折。我们要不断地进行修正，而不能只一味的执行计划。面对应有的环境进行定期评价、分析总结，并进行必要的调整。不断创造和完美自己的人生。

八、总述

我希望将来从事软件行业，利用自己所学的专业，充实自己所学，走技术型发展之路。希望能进入具有发展潜力和活跃的企业。通过自己不断的努力和学习来实现自己各个时期目标，并能够在做出一定成就后实现人生的转航。

在人生的舞台上，我们扮演了多个角色。职业生涯规划中，在没有投身于社会实践中时，我们开始扮演的是一名“问路者”。打好扎实的基础，为将来的社会实践做充分的理论准备、吸取经验。当我们掌握了娴熟的理论知识，并使之与实践相结合，融入生活，学习，工作的进程。并且积累了工作经验，能够更好的发挥专业特长，我们开始走向独立。

在积累了更多的实战经验后，更有利于打拼并且具有良好的专业特长及专业心理素质，在工作中指导他人，更能在这一阶段中完善自我，争取成为同行中的佼佼者。戴上智慧的光环充当社会的进步发展的“领路人”。从而实现人生的跳跃。

世界充满好奇和探索中充满挑战，我们要勇于思考，敢于创新，敢于探索！一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的。人的一生当中有多少个春秋，多少事值得回忆和纪念。生命就像一张白纸等待着我们用青春去描绘、去谱写。

每个人都是自己人生和事业的建筑师，我们每个人必须对自己的人生负责，必须对自己的事业负责！职业生涯规划是对实现完美的人生考验。人生需要我们去挑战，奋斗，用行动舞动那无悔的青春。

第五篇：生涯规划书

生涯规划书

姓名：何乐

学校：苏州大学应用技术学院 院系：服装艺术系 专业：视觉传达设计 班级：15视觉传达设计 整体职业生涯目标

规划年限：三年 长期目标：

毕业后，靠着自己的实力，应聘平面设计公司，踏实的工作。靠自己的能力做项目的负责人。中期目标：

多参加一些专业兴趣小组，做一些有关公司的项目，了解一些公司的设计。再从中总结公司的特性和共性，这样有助于拓宽自己的视野。短期目标：

利用好自己每天的课余时间，充实自己，让自己变得更好，更有实力。无论是专业上，课外的知识也要积累。了解一些其他国家，民族的文化知识。还要学习如何与别人相处，到社会上，交际也是非常重要的。家庭目标：

让父母能认同我当时自己选择的专业，不让他们失望。健康目标：

有收入的同时，身体也要健康，多跑步，锻炼。收入目标：

当然希望越多越好，但不能太在乎收入高低。也要有质量，效率。学习目标：

学习到新的，在课上学不到的东西，让自己更优秀。

第一部分：自我认知

职业测评结果：

从下面的图中，你可以了解到自己职业价值观倾向的分布情况。分数越高，表明你对该项职业价值要素越看重。

你的得分 创造发明 9.0 美的追求 8.0 成就满足 8.0 智力激发 7.5 利他主义 7.5 同事关系 7.5 管理权力 7.0 工作环境 7.0 声望地位 7.0 生活方式 7.0 上司关系 6.5 安全稳定 6.5 独立自主 6.5 多样变化 6.0 经济报酬 6.0

从以上的测评结果可以看到，你最看重的三种职业价值要素为 创造发明、美的追求 和 成就满足

1)看重创造发明： 希望能在工作中不断创造新的东西，或产生新的想法。

2)看重美的追求： 希望能够在工作中实现对美的追求，得到美的享受。

3)看重成就满足： 希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。

其它类型的解释 1)智力激发： 希望能在工作中不断进行智力的操作，动脑思考，学习和探索新事物，解决问题。

2)利他主义： 希望自己的工作能够直接为大众的幸福和利益尽一份力。

3)同事关系： 希望一起工作的大多数同事人品较好，相处在一起感到愉快、自然。

4)管理权力： 希望能在工作中获得管理支配权，能指挥或调遣一定范围内的人或事。

5)工作环境： 希望能有比较舒适、优越的工作条件和环境。

6)声望地位： 希望自己所从事的工作在人们心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊重。

7)生活方式： 希望工作能轻松、自由，成为生活中令人享受的一部分。

8)上司关系： 希望领导人品较好，处事公平，能与之愉快地沟通、相处。

9)安全稳定： 希望在工作中，不管自己能力怎样，都有一个安稳的局面，不会因为奖金、工资或岗位变动等经常提心吊胆。

10)独立自主： 希望能在工作中充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。

11)多样变化： 希望工作内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。

12)经济报酬： 希望通过工作获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。

下一步行动建议 认识了自己的职业价值观之后，你可以通过职业解读来了解感兴趣职业的相关信息，结合自己看重的职业价值因素，对自己未来将要从事的职业或岗位做出比较和选择。

你还可以通过学习一些课程、阅读一些书籍或资料，来了解更多自我探索和职业选择的方法和技巧。推荐课程： 《生涯规划之价值观探索》、《自我认知之价值观探索》、《认识自我（一）》、《认识自我（二）》、《认识自我（三）》、《认识自我（四）》 推荐书籍： 《职场色商》、《职业的选择：成功规划你的人生》、《抓住职场中的那条大鱼：职业选择与求职指南》 360度评估结果：

一：优点 1：自我评价：做事比较谨慎，懂礼貌，有耐心，能吃苦，积极向上。: 2：家人评价::待人随和，为人诚实，善于听取他人的意见，知错能改。3：老师，同学评价：乐观向上，积极进取，爱学习，爱询问，真实善良，尊重师长。二：缺点 1：自我评价：不够自信，做事犹豫，没有决心，有想法却不敢说，不敢做。: 2：家长评价：性格内向，做事畏畏缩缩，没有魄力，没有胆量。3：老师，同学评价：做事条理性不够，遇事容易紧张，不爱一起讨论问题，思想易被左右。橱窗分析法结果：

一：真实的我 1：对待自己感兴趣的事，总是很认真，细心，持之以恒。但对待不感兴趣的事，总是三分钟热度。2:讲义气，讲友情。3:容易健忘。4;多愁善感。二：隐藏的我 1：太考虑别人的想法，忘了自己。2：**猜别人对自己的不满，不认同。3:不懂得珍惜身边爱自己的人，总是觉得不会离开。三：有潜力的我 目前还没有发现我的潜能是什么。未来不知道还能不能挖掘出来。自我认知小结：

日常生活中和同学，老师相处的很好。也能独立的完成作业。遇到一些简单的问题也能出出主意，一起讨论。但一些大问题容易紧张，出乱子，没了思想。我也有自己的一些目标，想法。但总是坚持不下去，没有毅力。做事也没有魄力，不果断，犹犹豫豫。不太喜欢在陌生人面前讲话，表现自己。但做任何事都很踏实，认真，负责。第二部分：职业认知

外部环境分析：

一：家庭环境分析 家庭成员：奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，我。都是农民。我和姐姐正在上大学。爸爸，妈妈两个人承担着我和姐姐的大学学费，生活费。还有他们自己平时的生活费。我和姐姐都申请了大学贷款，能够减轻爸妈的负担。虽然爸妈很累，但我们很幸福，很和睦。爸妈都是朴素，平凡的人。只要家人健康，家庭和睦，挣的钱够吃喝就很满足了。爸妈都希望我和姐姐能够出人头地，有出息，以后不吃他们吃过的苦，不走他们走过的路。我和姐姐也不会让爸妈失望的。长得了，会好好的孝敬他们，让他们过上好日子。二：学校环境分析 苏州大学应用技术学院（Applied Technical School of Soochow University，其前身为苏州大学职业技术学院）成立于1997年，是苏州大学的二级学院。2002年1月由原公办二级学院改为公有民办二级学院。2003年11月学院正式更名为苏州大学应用技术学院；2005年5月按照教育部2003（8）号文件精神，由苏州大学申办，经国家教育部批准为新机制、新模式举办的本科二级学院——独立学院。学院现有总建筑面积约11万多平方米，运动场地约1.45万平方米；其中教学楼约2.6万平方米，学生公寓约4.2万平方米，实训楼约1.4 万平方米，图书馆约1.1万平方米，食堂约5500平方米，学生艺术活动中心约2300平方米。三：社会环境分析 3文化环境分析

当今中国社会各种文化丰富多彩，百花齐放，百家争鸣，文化市场呈现欣欣向荣的情况。中国特色社会主义文化奏响时代的主旋律。随着市场经济的建立，中西方文化交流的加强，再就业方面逐渐形成了，一种积极上进，创新的思想意识。一种竞争意识。这种时代的文化背景对我们进行职业生涯规划有着导向作用。我想要想在这个激烈的社会环境下能够发展，能够成为强者，我们当代大学生更要形成一种开放创新，积极进取的心态，要树立为社会主义现代化建设做出自己的贡献的宏伟目标，努力实现自己的人生价值。

职业环境

职业生涯规划的核心问题是对职业的选择，当然离不开我们对当前的职业环境的分析与探索。当今社会是个竞争激烈的社会，是一个需要综合能力说话的年代。但大学生的就业形势如何呢？大学毕业生就业面临的新特点：

1、大学毕业生就业身份由“精英”走向大众

2、市场由“卖方”走向“买方

3、大学毕业生就业去向向第三产业倾斜

大学生的就业岗位在发生着明显的变化，向第三产业专业。就业结构发生的变化也没能改变目前严峻的就业形势。相关资料表明，1、毕业生人数的急速增加(见下页数据)

2、毕业生供需结构性矛盾突出

3、社会对毕业生学历层次需求提升

4、大学生就业“重心”下移受阻

5、毕业生自身素质与社会需求有一定差距

这些因素让我们忧虑，因为随着大学教育的普及，高等人才的不断增多，就业形势压力也在增大，而同时有的工作我们做不了，有的工作不太愿意做，这样就造成了，毕业生自身的素质与社会需求有一定的差距。而当前的职业环境告诉我们在大学里一定要好好学习，把专业知识掌握扎实。同时应树立正确的就业观，在基层工作吗，只要好好努力，提高自身的素质，一定会实现自己的价值的，我们应该相信是金子总会发光的。但是我们也应该看到有利的方面，因为党和政府高度重视大学生的就业工作。国家的经济发展形势较好，社会对高学历人才的需求加大。国家的就业政策不断完善，就业体系不断健全，同时我们的学校在大学生的就业方面也做了很大工作。我们有理由相信只要我们努力学好自己的专业知识，积极进取，融入这个大的社会环境，我们会找到令自己满意的工作的。

当前大学生就业环境分析

我们所好职业生涯规划，就是为了找到一份更好的工作，更好的就业，因此对于当前大学生的就业前景及环境的分析，对于我们的规划有着直接的指导意义。通过查资料得知，据人力资源和社会保障部公布的数据，2009年我国将有2400万劳动力需要安排就业，其中将有超过700万大学毕业生需要解决就业问题。数据显示,2009年高校毕业生规模达到611万,比2008年增长52万；而据预测,2011年这一数字将达到峰值758万。与此同时,国际金融危机的影响进一步显现,可以预见,在未来相当长时期内大学生就业压力不会减弱。这些数据让我们忧虑，因为当前的就业形势的确不容乐观，就业压力依旧很大。

大学生就业难是一个现实问题，更是一个社会问题。总体来说,大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。

但我们的大学生毕业之后何去何从呢，我们该走向何方呢，这确实是一个让我们每一位都关心的问题，相关资料表明，大学生就业的流向主要有5个方面，70%左右毕业生就业出路主要是到各类企业和城乡基层社会服务岗位就业或自主创业、灵活就业。但是70%并不是指到城乡基层社会服务岗位就业，而是包括了去各类企业（私营企业跨国公司、世界500强企业等等）以及灵活创业的比例。其中自主创业的的比例之占0.3%，愿意到城乡基层服务岗位的人数就不多了。可见，大学生虽然多，大学生不愿到基层去工作，有业不就也是造成大学生就业问题突出的一个原因。

通过资料，我认识到，其实并不是就业岗位少，工作少。而是大学生们，自认为是高学历，不愿意从事一些基层工作,在就业形势很严峻的今天，基层广阔的天地或许是我们实现自己的人生价值，发展自己才能的舞台。目标职业分析：

一;目标职业名称：视觉传达设计 二：工作目标：平面设计（标志设计，字体设计，名片设计····）三：任职资格：PS,CAD等软件很熟练。有审美眼光。对设计很了解，有一定的鉴赏力。SWOT分析：

优势（Strengths）：

做事细心，谨慎。善于思考，敢于尝试新事物，为人诚实，乐观向上 劣势（Weaknesses）：

社会经验不足，做事没有魄力，不果断，思前想后。不知变通，机遇（Opportunities）：

在这个信息化的社会，平面设计越来越被需要。平面设计与商业活动紧密结合，在国内的就业范围非常广泛，与各行业密切相连，同时也是其他各设计门类（如：网页设计，展览展示设计，三维设计，影视动画等）的基石。平面设计也会涉及到视觉和广告，涉及广泛，也为我们提供了很多机遇。挑战（Threats）：

虽然有很多的工作机遇，但一些常用的设计软件非美术生都会。所以这不光是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。优势-机遇（SO）：

做事细心，谨慎。善于思考，敢于尝试新事物，为人诚实，乐观向上。在这个信息化的社会，平面设计越来越被需要。平面设计与商业活动紧密结合，在国内的就业范围非常广泛，与各行业密切相连，同时也是其他各设计门类（如：网页设计，展览展示设计，三维设计，影视动画等）的基石。平面设计也会涉及到视觉和广告，涉及广泛，也为我们提供了很多机遇。

劣势-威胁（WT）：

社会经验不足，做事没有魄力，不果断，思前想后。不知变通。虽然有很多的工作机遇，但一些常用的设计软件非美术生都会。所以这不光是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。

职业认知小结：

平面设计前景很广泛，对我来说是一个机遇。但我也面临着很多挑战。我有优点，但这些优点还不知够让我踏入社会，我要好好的学习，吸取经验。对于我的缺点，应该好好反思，改正。从现在开始意识到错误并改正，利用好自己的时间。为以后踏入社会打好基础。

第三部分：职业规划设计

职业目标与达成路径：

1：职业目标：项目负责人。达成途径（从实战中吸取经验）：先和前辈人学着做项目，从中学习经验，遇到问题如何解决，如何和团队友好的合作，遇到意见不合该怎么处理。然后要学着换位思考每位职位的想法，以大局为重。2：职业目标：经理 达成途径：需要的不仅是经验，还有时间。踏实的走好每一步，做事果断，有魄力。参加一些培训课，培养自己的整体战略眼光和团队领导能力。行动计划：

大一第一学期已经过去，第二学期正在进行。大一第二学期： 1：当下目标是开始英语四级考试的准备，重点是听力，阅读理解。2:学习好专业知识 3：课余时间学习一些电脑软件 暑假： 做一些兼职，和社会上的人多一点接触。吸取一些社会经验。大二第一学期： 1：有空闲时间就泡图书馆，多读书总是好的。2:每天上早晚自习时，利用好时间。3：准备英语的六级考，多做练习。寒假： 参加一些英语辅导班，提高英语水平。第二学期： 1：申请一些助学金。2：专业要深入学习。3：利用周末，参观一些设计师的展览。暑假: 做一些有关平面设计的兼职，多接触，吸取经验。大三第一学期： 1：学习制作自己的简历和求职信。2:撰写学年论文，大胆提出自己的见解。有自己的想法。3:多和学姐交流，了解往年的求职情况。寒假： 1：充分了解暑期实习生相关信息 2：参加相关的社会实践。第二学期： 1：英语还是要坚持学习。2：吸取面试的经验，并实战演练。3：进行普通话训练并考取普通话等级证。暑假： 收集理想公司的详细资料。修正职业规划，形成现实，正确的个人发展评价。大四： 1：整理个人的资料，寻找老师或学长指导。2：阅读相关实际，学习求职技巧。3：参加一些大型的招聘会，了解招聘流程。4：试着去一些小型的公司面试，吸取经验。动态分析调整：

2018年：到社会上实习2020年：做项目的负责人 2024年：做主管。倘若在预期时间没坐上主管，我会自我反思，调整。再给自己定个目标。未来：我比较习惯我已经习惯的环境。没想过跳槽，踏踏实实的工作就好。备选规划方案：

毕业后，如果我所学的专业找不到好的工作，或前景不好，可能会考虑一些不对口的专业。人要现实一些，理想毕竟和现实还是有差距的。