健康生活,从心开始主题班会策划书（小编推荐）

第一篇：健康生活,从心开始主题班会策划书（小编推荐）

放飞心灵主题班会策划书

一、活动背景： 随着社会的飞速发展，随着成长，大学生的生活环境变得日益复杂多元化，给我们带来了机遇，也带来了挑战与压力。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的生活节奏日益加快，竞争日益强烈，人际关系也变得越来越复杂。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

二、活动主题：放飞心理

三、活动目的： 为了优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平，并积极响应我系的心理健康活动月。为了营造一个轻松愉快的心理气候，逐步形成积极乐观的校园文化，丰富大学校园生活。在毕业将即尽可能的让人人都融入重视自身心理健康的良好氛围中去。

四、活动时间：2013年11月21日晚7:00---9:00

五、活动地点：教学楼B404；

六、活动参与者：应用化学11102班、辅导员

七、活动内容

（1）看一个由于心理问题造成严重后果的典型案例，引发同学们的思考。（2）请同学们发表观后感并阐述此次心理健康主题班会的必要性。

（3）每两位同学发一张便利贴，写下一句心理健康知识宣传标语，由主持人收集起来在黑板上贴成一个心形。

（4）由主持人随意抽取几条宣传标语念给全班同学听，使同学们从心里再一次产生共鸣。

（5）围绕当代大学生普遍存在的心理压力及问题（结合我们系的情况），然后全班同学共同探讨解决方法。

（6）找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

（7）将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。（9）同学们谈此次班会的感受和认识。

（10）由辅导员总结活动内容，并告诫同学们要适时调节自己的心态，时刻有一颗健康，向上的心。

八、活动前期准备

（1）班干部共同讨论关于此次活动的计划，活动项目，以及组织人员的安排，认真策划，周密部署，制定一个详细的实施计划。（2）在班上积极广泛的宣传该主题班会。（3）活动总负责人：心理委员、班长（4）策划与总结负责人： 心理委员（5）活动道具负责人：文体委员（6）拍照负责人： 副班长

九、注意问题：

① 活动前充分宣传，让每位同学都了解这一活动。

② 主持人需要调动班级的气氛，让全班同学积极参与到活动中去。

应用化学11102班 2014年11月19日

第二篇：健康生活,从心开始主题班会策划书

健康生活，从心开始主题班会策划书

一、活动背景： 随着社会的飞速发展，随着成长，大学生的生活环境变得日益复杂多元化，给我们带来了机遇，也带来了挑战与压力。大学生的生活节奏日益加快，竞争日益强烈，人际关系也变得越来越复杂。况且大二作为一个特殊的群体，刚刚告别大一的迷茫，对未来有了初步的规划；但面对新的学习和生活任务带来的考验，还肩负家人的一片厚望，再加上步入社会一步压力就大一分等。诸多压力困扰着我们，如果心灵极为脆弱的我们不能合理的避免或消除这些压力，给予我们的结局将是心理应激、心理危机或心理障碍的袭击。故增进身心健康，加强对大学生的心理健康教育和思想指导，成为各高校及社会各相关部门共同关注和需要迫切解决的问题。

二、活动主题：健康生活，从心开始

三、活动目的： 为了优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平，并积极响应我系的心理健康活动月。为了营造一个轻松愉快的心理气候，逐步形成积极乐观的校园文化，丰富大学校园生活。尽可能的让人人都融入重视自身心理健康的良好氛围中去。

四、活动时间：2012年10月5日晚7:00---9:00

五、活动地点：教学楼B404；

六、活动参与者：应用化学11102班、辅导员

七、活动内容

（1）看一个由于心理问题造成严重后果的典型案例，引发同学们的思考。（2）请同学们发表观后感并阐述此次心理健康主题班会的必要性。

（3）每两位同学发一张便利贴，写下一句心理健康知识宣传标语，由主持人收集起来在黑板上贴成一个心形。

（4）由主持人随意抽取几条宣传标语念给全班同学听，使同学们从心里再一次产生共鸣。

（5）进行心理知识问答竞赛，主持人念出问题，同学以抢答的形式进行，答对的人获得小礼品

（6）做心理测试的题目，关注自己的心理健康。（7）围绕当代大学生普遍存在的心理压力及问题（结合我们系的情况），然后全班同学共同探讨解决方法。

（8）做心理小游戏，缓解并调动气氛。（9）同学们谈此次班会的感受和认识。

（10）由辅导员总结活动内容，并告诫同学们要适时调节自己的心态，时刻有一颗健康，向上的心。

八、活动前期准备

（1）班干部共同讨论关于此次活动的计划，活动项目，以及组织人员的安排，认真策划，周密部署，制定一个详细的实施计划。（2）在班上积极广泛的宣传该主题班会。（3）活动总负责人：心理委员、班长（4）策划与总结负责人： 心理委员（5）活动道具负责人：文体委员（6）拍照负责人： 副班长

九、注意问题：

① 活动前充分宣传，让每位同学都了解这一活动。

② 主持人需要调动班级的气氛，让全班同学积极参与到活动中去。

第三篇：“健康从心开始”主题班会活动总结

“健康从心开始”主题班会活动总结

为进一步加强大学生心理健康教育，广泛宣传普及心理健康教育知识，不断提高大学生心理素质，生命科学系开展了以“健康从心开始”的主题班会活动。现作如下总结： 活动时间：2010年5月28日14:30-21:30 活动地点：六号教学楼各班自习室 活动对象：生命科学系大

一、大二各班 活动主题：健康从心开始

活动步骤：（1）各班搜集有关心理健康方面的资料，准备板报。

（2）在规定的时间和教室内，通过丰富多彩的形式开展活动。

（3）生命科学系学生分会安全部负责督查各班活动的开展情况。

（4）各班上交活动总结。

（5）根据以上各项内容，选出表现最好的班级体，给予表扬。

活动形式：精美的版面制作，神奇的魔术表演，准确的心理测试，“富士康12跳”“幼儿持续被杀” 等实事论述。

活动结论：（1）同学们普遍认为当代大学生的心理问题主要表现为：消沉悲观、封闭自我、自私虚伪、好逸恶劳、自卑恐慌……对集体活动漠不关心、对同学遭遇冷酷无情等。（2）引发这些不健康心理的主要因素是：社会、家庭、学校、工作、交际、情感……

（3）为了保证健康的心理和行为安全，同学们必须要自觉积极地进行心理调试：勇于交流、善于反省、换位思考、合理定位等。

（4）0901班表现最出色。

活动缺陷:（1）对各班活动时间没有合理安排，使得安全部督察员手忙脚乱，没能更详细完整的了解各班活动情况；（2）活动中，没有使用多媒体，班会内容显得有点单调；（3）个别班级在活动中组织较为混乱。

总体而言，此次活动还是取得了较为理想的效果，它增强了我系广大学生对心理素质和心理健康的关注，普及了学校心理卫生基本知识，提高了学生心理保健意识和心理调适能力，加强了学生的人际沟通能力，更强化了广大学生关爱生命、坚强自信、友爱互肋的意识。在今后的学习和工作中，我们一定会积极做好每件事，健康生活每一天。

生命科学系 2010-6-3

第四篇：七班 主题班会 沟通 从心开始

“沟 通，从 心 开 始” 用心构建与父母沟通的桥梁

七（5）班 向少梅

班会目的：

（1）缓解孩子与家长之间出现的一些矛盾

（2）增进两代人之间的交流，对彼此有更进一步的了解（3）促进家人之间身心健康的发展。班会形式：

小品、聊天、讨论、自由发言等互动的形式。活动时间：5月12日周三下午第七节课（40分钟）活动地点： 考务室

参加对象：七（5）班全体同学、部分领导、教师、家长 活动过程：

一、前期准备工作——问卷调查

在全班的范围内进行问卷调查，调查的内容为：

1、你认为父母最关心你什么，请为以下内容排序：青春期心理健康、思想品德、学习成绩、身体素质、快不快乐。

2、写下你最想说给父母的话，或者是对父母的劝戒。

3、假如你现在有自己的孩子，你将如何教育孩子，如何和他（她）进行交流？

4、你觉得学校有没有必要对家长和孩子之间的交流问题做工作，若有，应该做些什么？

5、除了与父母，你还与什么人存在沟通问题

二、正式班会

第一个环节：主题导入

1、由班主任开场，欢迎参与班会的领导与老师。介绍两位小主持人

2、主持人分析问卷调查的结果，引出这次班会的主题和意义。（由PowerPoint展示问卷调查的题目，让家长和同学一同来关注）

3、请现场的家长对这个问卷调查的结果说说他们的看法。

（嘉宾代表阐述自己的观点）（可能家长的排序答案与学生的不相同）很明显同学们的主观认为并不等同父母的意见，为什么我们的意见与父母的意见大有不同呢？这就是父母和孩子之间存在的问题和状态——“代沟”。那为什么两代人之间会有如此大的差异？该如何缓解这种矛盾呢？这正是我们这次的主题班会所探讨的关于“如何与家长沟通”的问题

第二个环节：情景创设

1为此同学们编了一个情景剧，请3位同学现场演绎

人物：爸爸、妈妈、孩子

背景：一天，上学的孩子天黑了还未回家，父母在家焦急地等待。过了七点，孩子终于回来了„„

演绎：以学生在日常生活中对父母的了解和听到的有关于同学父母的印象，来自我发挥，想象应该会出现的情况。

2、听看班级其他同学的看法。晚归了会对父母谁实话吗？

（同学就这个情景剧思考，说说自己和父母是如何处理这个事情）

3、如果你是父母，你会如何对待这件事情？

（同学展开讨论）

4、面对这种情况家长们又是怎么想的呢？请家长们说说自己对孩子晚归的看法。（邀请家长发表自己的看法，主持稍作评论）

第三个环节：展示心声

从讨论中，可以得出同学们对于和家长之间的沟通问题的看法，看看问卷调查中的第3题，“假如你现在有自己的孩子，你将如何教育孩子，如何和他（她）进行交流？”选取了部分同学的回答，大家交流体验。（由多媒体投影展示）

第四个环节：现场民意调查：

（1）你知道父母亲生日的确切日期吗？（2）你知道父母穿多大的鞋码吗？

（3）你经常为父母捶背泡茶盛饭吗？

（4）你还记得与父母一起经历的难忘事吗？

看看各问题举手同学占全班的百分之几。主持人稍作评论

第五个环节：真情告白

（1）——多媒体展示：问卷中，孩子想对父母说的话或者告诫

（相信家长们看到这些留言应该有点感触，也知道了孩子的一点心声，毕竟孩子已经开始有自己的想法和看法了）

（2）讨论：面对家长与孩子的沟通我们有没有行之有效的途径呢？ ——共同探讨沟通交流的行之有效的方式方法。（同学们交流）

三、总结班会（班主任）

第五篇：健康从心开始演讲稿

健康从”心”开始

各位老师，亲爱的同学们大家早上好！今天我演讲的题目是《健康从“心”开始》

期中考试刚刚过去，同学们，也许你们有人在为成绩退步了而感到沮丧，也许有人在疑惑:为什么我考得不理想难道我真的不如别人.著名成功学家拿破仑希尔曾经说:”人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就在于自己的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。成功与失败，就在这一念之间。幸运的是，对于每个人来说，态度都是可以选择的。

消极的人允许环境控制自己，他抱怨环境，周围的一切看起来都那么不如人意，在这样的情况下，他不可能积极的付诸行动，不可能实现自己的目标，也无法避免失败的厄运;相反，积极的人总是用最乐观的精神支配，控制自己的情绪，积极行动起来，一步一步走向成功!

成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。挑战自己的消极想法，消灭自己的消极想法。不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者，更不要因为暂时的失意而生活在沮丧和阴影中。

最后，请大家听一个小故事:一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问:是不是拿了第一名啊。小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高兴 他眉飞色舞地回答:哎呀，你不知道，那个第一名被我追得有多惨。同学们，假如你对待考试，对待生活的态度，和这个小男孩一样，我相信，你一定是一个快乐的人，一个离成功很近的人!