关于改善宿舍人际关系的计划书

第一篇：关于改善宿舍人际关系的计划书

关于改善宿舍人际关系的活动方案

理念：大学生正处于青年期的初、中阶段，其性格日趋成熟和稳定，其价值观、世界观基本形成，在很多问题上都表现出自己独特的观点和立场，并且易趋固执，有一定程度的坚持性。寄宿生的私人生活和习惯基本上是从宿舍这个小群体中展开的。愉快的宿舍生活是快乐大学生活重要的组成部分，宿舍生活也是塑造性格、锻炼独立生活能力的必修课。因此，营造良好轻松的宿舍环境对大学生人格及心态培养意义重大，尤其是新生。我们通过对学生开展改善宿舍人际关系的活动，让学生在活动过程中更好的认识自我和他人，了解和学习与舍友交往的原则、方法，与他人友好互动，从而解决自身在宿舍中存在的困难和问题，增强自信心和对集体的认同感和归属感。

目标：帮助有宿舍人际关系困扰的学生调整心态，更好的融入宿舍生活，使其能够改善、增进与舍友间的关系。目的：

１、通过小组活动使组员融入到宿舍集体中，消除其孤独感并增强其集体归属感；

２、通过活动培养组员积极的习惯和心态，以及独自解决生活中遇到的挫折和困难的能力；

３、鼓励组员积极地进行人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。

活动流程：

1、建立关系。通过张贴海报、走访宿舍、随机与学生进行访谈等方式向学生宣传我们即将要开展的项目、了解他们对宿舍人际关系有何困惑、烦恼和需求，为接下来更有针对性的开展活动做准备。

2、心理测量与咨询活动。让学生自愿前来进行测量和填写需求问卷。主要采用SCL-90量表，对心理测试的结果录入电脑进行相关统计分析（从人际关系，敌对，偏执等有关因子进行考评）。

3、通过测试结果了解学生在宿舍人际关系中集中存在的问题，初步给予一些心理指导，并筛查部分宿舍人际关系敏感学生。可以反馈给校方作为一个学校学生大致心理状况的参考。

4、小组工作（团体辅导）。征求在心理测量与咨询中筛查的部分人际关系敏感学生的意愿，将有意愿参加团体辅导的学生组成一个团体。通过小组工作方法让他们更好认识自己和他人，改变错误的认知并学会更好地进行人际交往的相关技巧。

5、主题班会。针对学校学生集中存在的宿舍人际关系问题，通过讲解、案例分析、分享交流等形式来给予学生相应的辅导。

6、通过问卷、组员访谈、老师点评、工作人员的观察等多方面来评估此项目开展的效果。

第二篇：改善职场人际关系

一、要学会控制自己的逆反情绪

人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。这个表现往往在讨论会议中，或者听到别人的批评意见的时候。不会与人沟通的人，往往的表现是，别人刚说完自己的观点，他就跳起来反驳，而且言辞激烈。

这样的人给旁观者的感觉是，这个人不善于控制自己的情绪，固执己见，不善于听进去别人的话，自负自大，可能很聪明，很能干，但是会让人有惧怕接触的心理。

我处理这样的问题的时候，首先是自我调节一下情绪，稳定几分钟，把上来的逆反情绪平息下去。然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候，我首先会仔细听，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法会出现什么样的负面后果？他是否有预案？他说我的缺点，是不是我真的存在？是否有误会？如果是误会我应该如何解释？我一般会对对方指出的我的缺点，首先表示感谢。我会说：“谢谢你的直率，因为我有很多缺点自己看不到，需要有人帮我纠正，这样我以后才能知道怎么改正这些缺点。”如果需要解释的误会，我会用最短的时间解释清楚。

二、要学会客观地看待别人的优点，并且客观地看待自己的缺点

每个人都有自负的心理。我也不例外。这个心理表现在在别人背后说别人的“毛病”，都觉得在某个方面，那个被说的人不如自己。在职场中，最容易造成这个现象出现的时候，就是有人被提升，有人被嘉奖，有人被宣传。这个时候，人的嫉妒心理、自卑加自负的心理，会刺激人的报复欲望，其表现就是要说这个人的“坏话”，来疏解自己的不平衡心态。而当你说的时候，你要清楚地意识到，你有嫉妒心理，说明你不如人家。你可能会觉得你那里都比人家好，为什么不是你？很多人最容易平衡自己的话，就是：他会拍马屁。记住，当你用这句话评论别人的时候，说明了你至少承认了自己的两个缺点：第一自己不会和领导沟通；第二，有嫉妒心。如果你把这样的情绪，散发给同事，那么你就危险了。因为你不知道这些话什么时候就会传到对方耳朵里，或者老板耳朵里，那么你的职业上升就永远停止了。

因此，在职场中的人要学会正确地平衡自己的不良心态。那就是学会客观地看待别人的优点。比如被提升的人，就是因为会“拍马屁”，你也要承认，那是人家的一种能力，一种在职场中生存的能力。如果自己也能做到，那么就去努力。如果自己做不到，也不要产生嫉妒。那么对待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。我体会在职场上做人的原则，和天桥把式的宣传口号有相同的意义：光说不练，那是傻把式。光练不说，那是假把式。又说又练的才是真把式。

三、要学会反驳别人意见的技巧

这个在职场中很常见。我的做法就是，我从来不直接反驳。我都是用提问题的方式来让他回答。当然，前提条件是我认真听了他的方案。我会在听的时候，用挑剔的态度去听，也就是找对方方案的漏洞。然后把我的问题记下来。等他结束了，我就会一一提问。如果对方都能有很好地答复和解决。那么我会心服口服。如果他有考虑不全面的，那么我就会提出我的方案。反驳别人的方法，就是不要直接对对方说，你这样是不对的。要用提问的方式让他自己说出来，自己不对；或者找到证据告诉对方，不对在哪里。

四、要学会尊重别人，不论这个人在公司中处于什么职位

如果你要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽。要懂得尊重任何人。从负责卫生的阿姨、接待，到各个部门的同事。

我以前到办公室的时候，如果看到阿姨在打扫我的办公室，我都会帮助她，并表示感谢，我的秘书看到我这样对待阿姨，她也同样的对待阿姨；相反，我看到其他经理年轻秘书，很不客气地招呼阿姨干这个，干那个。我就想，这些年轻人真不会做人。结果是，阿姨最爱打扫我的办公室，我办公室里的鲜花换得最勤。这就是相互尊重的结果。同样，我对待任何部门的同事，都是以尊重的态度。我去

报销，总是对他们的工作表示理解，并感谢。我中午总是争取和大家坐在一起吃饭，并且说笑。我去生产部催发货的时候，每次都是用特别理解，特别体谅的感激态度。弄得他们都觉得，不立刻给我发货，他们自己心里都过意不去。我会为任何一点小事，对任何一个人表示感谢。因为我知道，即使是他们份内的事情，但是如果你重视了他们的工作，尊重了他们的工作，他们同样也会尊重你的工作。因为人都有被别人认为重要的需要。因此，我要传达给他们的信息就是，他们对我非常重要，他们的工作，不但是履行他们的工作职责，更是对我个人极大的支持、帮助。为此我感激他们，尊重他们，我们可以成为朋友。

其实对任何人的尊重不是表现给谁看的，是人对自我修养的一种修炼。但是，你自觉地这样做的同时，其实别人也看得到。

五、要学会和领导谈话的技巧

很多人非常不习惯和领导谈话，一听和领导谈话就紧张。和领导谈话，有几种情况：讨论工作，接受意见，要求利益。不论哪种情况，你要懂得，你要站在他的角度说话，要说他希望得到的答复。

比如讨论工作，他既然找你，就是要听你解决问题的方法，而不是听你抱怨工作困难。也许领导会迂回地问你一些工作情况。你千万不要以为他是真的要听你打小汇报。很多人都不懂领导说话的艺术。结果抱怨工作，抱怨同事，对公司提出很多意见。看似你很真诚，可是领导不这么看。领导会认为你是一个不懂沟通，背后爱打小报告的小人，即使你说了别人说领导的坏话，领导照样会看不起你。最好的表现就是，夸奖和你一同合作的同事，对你们的团队合作表示满意。这样领导会觉得你是一个很有团队感的人，很会尊重别人，会沟通。其实这样也是给自己以后留后路。你想想，如果你总在同事面前夸别人，一旦有一天那个被你夸的人诋毁你的时候，听的人一定是对诋毁你的人产生反感和鄙视。如果这个人是领导，那么倒霉的是谁？所以经常在别人面前夸奖别人，只会对自己有好处。说别人坏话的，只会给自己找麻烦。

如果领导找你，委婉地提出了对你的意见。你也不要激动，不要情绪低落。要冷静地考虑，你也许真的做得过分了，你得罪了什么人。你也可以坦率地征求领导的意见，问领导，您觉得我怎么做更好呢？如果领导给你提出了一个具体的意见，你就要注意，这个一定是领导最在乎的。比如他可能说，我希望你以后还是要把精力多放在业务上，说明他对你的业务表现不够满意。他如果说，希望你以后多和同事好好沟通。说明他对你人际沟通，与同事相处能力不满意，那么就一定要改；否则你即使换工作，照样会有同样的问题存在。如果是要求利益，这样的谈话最需要谈话技巧。当然，要求利益的前提是你一定是为公司做了贡献，而公司有机会。那么切忌说威胁公司的话。比如你如果达不到要求，就提出辞职等。而要说，你相信公司会给你一个激励的方案，使你更愿意努力，衷心地为公司的发展做更大的贡献。你相信公司正是因为有很好的奖励机制，才能更好地留住为公司做出贡献的员工。

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六、要学会真诚地赞美别人。

中国人都有不爱赞美别人的习惯。总觉得说得话肉麻，自己说不出口。其实原因就是，你从心里就觉得人家没有你好，这是既不能客观地看待自己，也不能客观地看待别人的表现，所以赞美不能由衷。

特别是中国男人很少赞美女人，总觉得赞美多了，怕她们骄傲。结果是，现在有些女人听到赞美就当真了，因为平时听到得太少了，所以听到异性赞美容易想入非非了。我曾经经常遇到很多中国女人跑来问我，外国男人说她sexy,总夸她beautiful是不是对她有意思，弄得我哭笑不得。看来中国男人太应该学会赞美女性了。我曾经问过很多外国男人，为什么你们经常夸一个不美的女人，verybeautiful。他们说，Sheisbeautifulinside。Everywomanisbeautiful,sheisworthit.而中国人夸女人美丽的时候，总是带有色眯眯的色彩。其实如果男人能够正常地赞美女人，女人也能够正常地赞美男人，把赞美坦荡化，这样大家相处就会和谐很多。比如，看到女同事打扮得得体，就可以夸她，你今天看上去很精神，精干不失妩媚。她听了一定会很高兴。

我经常在办公室赞美同事。夸女孩子漂亮，或者她的香水味好闻。夸男同事幽默风趣，办事干炼。结果是，他们也会拿同样的赞美回报我。你高兴，我高兴，大家一起乐融融。一次，我老板剃了个新发型。他一进来我就发现了，所以我就说。我喜欢你这个新发型，够酷。给他高兴的，还冲我挤挤眼睛。然后大家一起大笑。

从另一个角度来说，你经常夸奖别人，也会给人造成亲近感，对你日常工作都是帮助。你办任何事情都会比别人容易。

七、要学会和与自己有利害关系的同事相处

在单位，你一定有和你竞争的同事。我的原则和相处策略是：这样的同事绝对不可能成为好朋友。和这样的人相处，一定要保持距离。但是，还要和他相处融洽，绝对不能和他议论同事的是非，而且越是对自己的竞争对手，我越要夸，见人就夸他。因为能够夸竞争对手的人是要有一定度量的。当然同时自己一定要做得比他好。夸他的目的也是为了夸自己。那么他也有可能做不到，那么他很有可能会因为得到利益，或者要打败我，而说我的坏话，这个时候，听的人就会快速地对他的人品做出评价。对付竞争对手我一般采取“捧杀”哈哈。

八、要懂得办公室政治规则，不要触碰办公室“禁区”

与同一个部门、一个办公室的人发展爱情，为大忌；与办公室的同事说同事间的坏话，为大忌；与办公室的同事发展“深厚友谊”，并且什么话都说，包括自己的隐私，为大忌；与办公室的同事一起议论老板，为大忌；在办公室穿性感服装，为大忌；打听同事的隐私，包括工资，奖金，婚姻状况等，为大忌；在办公室公开和同事吵架，为大忌；与同事拉帮结派，为大忌；到老板面前说同事的坏话，为大忌。

第三篇：浅谈大学生宿舍人际关系

浅谈大学生宿舍人际关系

大量的调查研究表明，大学生在生活和学习中面临着不同程度的人际关系紧张，而严重的人际紧张将给大学生的心理和精神带来不安及压抑。在这样的心理状态下，大学生既无心学习又感到大学生活乏味无聊，更为严重的还表现出疑心重，对人冷淡，久而久之势必会导致心理和行为的异常。大学生的宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。宿舍中的人际关系是指宿舍成员在共同学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以言语、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。对当代大学生而言，宿舍是生活和学习的必要场所，它不仅是休息、住宿的地方，也是一个小家庭、小社会。在这里，宿舍成员与父母朋友，与性格各异的人相互接触与交往，形成了一种独特的人际关系形式。在大学生中，同宿舍同伴之间的心理交往状态往往决定着一个大学生对大学生活是否感到满意。那些处在未形成友好、合作、融洽的心理氛围的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点，而在同伴关系融洽的宿舍生活的大学生，心态则以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助为主流。大学生的宿舍人际关系对大学生的健康成长如此重要，其特点表现在哪些方面？首先，大学生的宿舍人际关系主要表现在情感交流方面，宿舍成员相互之间寻求关心温情安全感和归属感等情感方面需要，人们遵循伦理约束符合“各尽所能，各取所需”的需求法则，彼此间表现出较多真诚行为。其次，男女大学生宿舍人际关系是有差异的。同宿舍女生之间的交往更加注重情感沟通，相互之间的理解，交往的互助性也明显强于男生。与男生宿舍相比较，表现出宿舍人际氛围更为和谐、亲融的特点。第三，大学生人际关系有年级差异。大二的宿舍人际关系是最好的，可能是由于大一刚来到一个新的环境大家都不熟悉，而到大三时又有找工作或考研的压力。那么，影响大学生宿舍人际关系的因素有哪些呢？家庭环境的差异：每个人都有自己成长的不同环境，这中间的贫富、城乡、地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使人们在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。生活习惯的差异：生活习惯是影响大学生宿舍人际关系的一个重要方面，比如宿舍有的人作息时间很规律，习惯早睡早起，而有的人作息时间比较混乱，就会影响到别人休息。还有很多生活中的小事，也许有些人并未注意到，但实际上却影响到别人了。性格的差异：由于生活环境和经历不一样，每个人的个性也不一样，相似的个性往往相处起来比较和谐，但是性格差异太多并且有冲突的话就会导致日常生活中的冲突。比如有些人细致谨慎，有些人大大咧咧，前者会觉得后者粗鲁没礼貌自私，而后者可能会觉得前者小气。不健康的心理状态：由于不同的生活经历造成了一部分人不健康的心理状态，例如有些同学家庭环境不好就会产生自卑心理，例如马加爵由于无法克服自身的严重自卑心而产生了杀害同宿舍同学的恶行。可能有些同学家境优越从小被宠溺从而对别人颐指气使，这也是矛盾的导火索。缺乏沟通技巧：刚刚步入象牙塔，宿舍就像一个小社会，而一直埋头于学习中的同学们还很缺乏社会经验，缺乏与人沟通和交流的技巧，从而小摩擦不断。我们应当如何改善大学生宿舍人际关系呢？

1、端正自己的人生观、价值观，学会宽容理解，学会接受与自己不同的观点。

2、养成良好的生活习惯，多从别人的角度考虑，关心体谅同学，最好一个宿舍的人能够形成比较统一的作息习惯。另外创建宿舍文化，加强归属感。

3、注重自我反思，不同性格之间的人要学会换位思考，多发现别人的长处包容别人的短处。

4、学会自我调整，让自己每天都有比较好的心情，避免与别人产生冲突。

5、学校要经常组织心理健康讲座，宣讲人际交往的相关知识，发现学生自己无法处理的矛盾要进行调解。

6、学校应该设立心理健康咨询中心，为学生排忧解难。

第四篇：人际关系自我分析以及改善

2012--2013学年第二学期《青年学生身心健康教育》科目考查卷

专业：机械设计与制造 班级：机制专12-2任课教师: 姓名：

学号:

成绩:--------------

人际关系自我分析以及改善

时光飞逝，恍然间，已经过了快一年的大学生活，个人觉得，这一段时间以来，经历的林林总总，与同学的关系，还算融洽，未发生较大的冲突。但我知道，这远远不够。反复思考，如何才能使自己能与其他人，各同学之间，或者楼层的校友之间等等能够进行交往。增强自我的交际能力，加强自我交际的认知面，使个人的交际圈变得更为广泛，更为坚固。

要知道，每一个人都不是独立的个体，都不能在社会上独自生活，学习生活上离不开别人的帮助和支持。因此学会处理人际关系，学会与人沟通变得至关重要。人际关系是人生的巨大财富，是我们打开成功大门的金钥匙。我是一个随和的人，只要想和我真诚交朋友的人，我都会以真诚去对待。因此我也有一群不错的朋友群，我们一起生活，一起学习，有困难互相帮助，遇到问题互相理解，遭受挫折互相鼓励，拉一把。所以我的人际关系还算不错，不过也存在着不少的问题。

我是一个比较喜欢开玩笑的人，不过由于有幽默感不足，经常说一些开玩笑的挖苦的话语，往往反而弄巧成拙。个性活跃，却是啰嗦的一个人，我想，听着滔滔不绝的唠叨以及喋喋不休的抱怨，这样会让他人感觉到反感。

对于这些，我应该改进，要尽可能不再以我个人为中心，试着平静下来，学会静静地倾听，让别人有倾诉的机会，用心与人交流，传递着友好和温暖。

我觉得，每个人在人际交往的过程中都会遇到各种各样的问题，不过只要我们时刻记住人际交往的原则：真诚，交换，平等，尊重。我们就能妥善处理好我们的人际关系。我相信，只要能努力朝这些方向前进，一切就会在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；我们便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事。

2012--2013学年第二学期《青年学生身心健康教育》科目考查卷

专业：机械设计与制造 班级：机制专12-2任课教师: 姓名：

学号:1

成绩:--------------

性格特征自我分析以及改进

个人理解，个性，从字面上可以解释为个体的特性。特性，顾名思义就是一个人区别于他人的独一无二的特征，而这种独一无二的特征主要是指一个人身上经常地，稳定地表现出来的心理特征。下面，我就以个人的眼光来说一说，我自己的性格特征缺点以及改进。

个人认为，我是一个外向、乐观、较为健谈而又相对以个人为中心，较少理解别人，比较完美主义，对于一些事情容易过于较真，爱表达不满，但经常表达地方式不佳，往往引起反效果。

一般来说，我也是比较不爱安静的人，性格是比较闹的那种。在宿舍了，经常播放我喜欢的歌曲。许多时候，因为放得太大声，一不注意就干扰到别人的休息。由于太爱安静，我说话声音是比较大的，在讨论一些问题时，经常是表情相对夸张的，这时往往会吓到别人。这一点上，我觉得，我应该多加改进，要多学会静静地倾听别人的意见。有时候，我是常常钻牛角尖的，对于某些事情，我想我是过于完美主义了，许多情况，有些小缺陷，我很难忽略。这样有事时，可能会造成主次不清的重大失误的出现，这一点，我是应该明确的。所以改进应该朝改变完美主义的方向进行，在以后的一些情况争取尽可能地学会分析主次、分清主次关系。

自觉性方面，我自己要做的事能清楚认识，但是不够坚持，没有十足的耐性，能把自己的热情和力量投入，能冷静分析问题，但是遇到挫折也会气馁。有时过于独断，武断，考虑不够周全。关于这一点，我要加紧对自己的控制，学会坚持，多看书去锻炼出更高的耐心，希望可以有效的提高我的自觉性。

多听别人的意见进一步表达。还是很必要的，而且对我有参考作用，要知道不断的完善自我才是美满的人生！

第五篇：大学生宿舍人际关系调查报告

大学生宿舍人际关系调查报告

摘要：内心的真诚是维持宿舍的和谐纽带，维系好的宿舍人际关系其实并不是很

难，它只需要你用真诚的帮助去换取他人的真诚。

关键字：大学生人际关系宿舍

近年来，在高校寝室中出现的各种恶性事件屡见不鲜，2003年云南大学“2.23”马加爵杀人案虽然过去多年，但它并没有随时间被我们淡忘，随着各种寝室恶性事件的发生，近年来大学生寝室人际关系亮出了“红灯”。为了了解当代的大学生对于宿舍和谐问题，出现宿舍问题的成因及应对方式，我们对广东高校在校大学生进行了一次有关宿舍人际关系的网上问卷调查，本次共收回126分问卷，全部为有效问卷，希望通过本次调查来发现大学生宿舍所存在的问题，并给予一些建议和有效的措施方案。

（一）、调查的意义：

宿舍是大学生熟悉社会和适应社会的准备班，它为大学生的成长提供了一个宏观性的方向，大学生宿舍是校园中人际关系相对集中，交往相对频繁的地方，是学生进入社会前的一个实习地。建设和谐的宿舍文化是大学校园文化建设的一个重要组成部分。它是和谐校园的折射家庭文化的延续社会角色的缩影。从此看来，构建健康和谐的宿舍人际关系对高校大学生的发展具有重要意义。

（二）.通过此次调查，我们发现宿舍人际交往具有以下特点：

1．在校大学生的宿舍成员之间的关系基本和谐，但还存在一些小的问题。

根据收回的调查问卷，在问卷第5题“请问您觉得你们当前的宿舍关系是”的回答中，有高达63.49%的人认为宿舍关系基本和谐，有32.54%的同学认为宿舍关系十分融洽，且有57.14%的同学认为宿舍是一个温暖的家，仅有0.79%的人认为宿舍内常有矛盾，3.17%同学认为宿舍关系关系紧张。由此说明，绝大多

数同学还是认为宿舍的关系是和谐的，仅一小部分同学认为宿舍关系存在紧张。

与此同时，调查数据显示，在认为宿舍基本和谐和十分和谐的这一部分人中，有29.75%的同学表示，提到宿舍，你脑海的第一反应是：只是我睡觉休息的地方，这一部分的同学，虽然宿舍关系和谐，但是却没有将宿舍当成家来看待，对宿舍缺乏一种归属感。

2.面对宿舍矛盾，大部分同学能够积极主动面对，但还是有一部分同学处理矛盾消极被动。

在此次的问卷中，当问及“你是如何解决宿舍矛盾”时，有77.78%的同学表示：愿意主动沟通，表达自己的想法，化解矛盾，有47.62%的同学愿意迁就对方，25.40%的同学请求其他宿舍成员帮忙化解，还有3.97%的同学请老师或班干部进行调解，这些同学面对矛盾时候还是能够以比较积极主动的方式来处理问题，但是还有24.60%表示愿意冷战，不和对方说话，还有1.59%选择用暴力解决。这一部分的同学在处理宿舍矛盾时，比较消极被动，可能会造成宿舍成员之间的关系疏远，出现心理隔阂等问题。

3.家家有本难念的经，在发生宿舍矛盾的原因上，各种原因纷繁复杂。

问卷调查中，当提及发生宿舍矛盾的原因时，有超过一半的同学认为是舍友的性格上的问题，44.0%的的人认为是宿舍成员作息时间不一致引起的，40.0%的人认为是宿舍卫生问题，38.4%的人则认为舍友的卫生习惯不良，还有35.2的人觉得是宿舍内噪音问题，24.8舍友的个人怪异癖好等等。

由此可见，影响宿舍人际关系的主要原因还在于宿舍个人的性格上的差异。此外，宿舍的卫生问题，作息时间问题，生活习惯及噪音问题等因素也严重影响宿舍的人际交往的发展。

（三）.针对以上的问题，我在这里提出几种有关宿舍人际交往的建议，希望可以帮到同学们。

1.沟通是人际交往的最重要的途径。

前面强调要宽容，但不一定意味着你凡事都要忍耐，你可以在适当的时机，适当的场合，用适当的语气表达你的看法，及时与他进行沟通，表达自己的想法。

其实，在很多时候，只要你们在发生矛盾时，将事情摊开来说，当面把事情说清楚，主动和对方沟通，让对方了解你的想法，俗话说，有理走遍天下，只要你说的有理，别人自然会尊重你的说法。或许你会发现，你原本想的很多很复杂的一些事情很容易迎刃而解。人际交往最忌讳的就是缺乏沟通，将自己困在自己的内心世界里，不让别人知道你的想法，最后只能是你在一边生闷气，长期以往，人与人之间的关系自然也就出现隔阂。

所以，当我们出现宿舍矛盾时，千万别把自己往绝路上逼，沟通是相互间解

决问题、达成共识的最有效的办法，要积极与别人沟通，让别人了解你的想法，同时，你也了解别人的想法。有沟通，才有交流；有交流，才有协作，才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。

2.学会宽以待己，严以待人。

前面强调要沟通，但不一定意味着你凡事都要呈口舌之快，你要注意你和他的沟通是要在适当的时机，适当的场合，用适当的语气表达你的看法和想法。如果有的时候沟通没有用，你就得学着宽容。

俗话说，水至清则无鱼，人至察则无徒。当你觉得别人有一些地方做得不好的时候，要学会换位思考，相互宽容，宽容就是严于律己，宽以待人。不同地域、不同生活习惯、不同家庭背景的人，生活在一起难免有磕磕碰碰，所以当你对方有一些地方做得不好时，要清楚，人无完人，你自己也有做的不足的地方。如自己生活习性是否给他人带来不便？自己言行是否得当？若有不妥的地方，应该怎样调整自己的哪些生活习性？当你能够这样想并将其付诸实践时，人与人是相互影响的，当别人知道你的做法的时候，自然也会和你一样学着包容别人，完善自己。

3.互相团结协作，共同遵守宿舍规定。

宿舍是一个集体生活的地方，是一个整体，每个宿舍成员作为一个个体，每个人都有义务，有责任将宿舍管理好。大到寝室卫生打扫、作息时间的遵守、水电费用的支付，小到天天关灯、洗晾衣物„„都需要宿舍的每一个成员来用心维护。只有每个人都自动严格遵守宿舍规定，团结协作，才能构建一个和谐健康的大学宿舍环境，才可以促进彼此关系的发展。

4.互相理解与尊重，互相关怀与帮助

在大学，我们与来自天南海北的同龄人生活在同一屋檐下四年，如何让我们的宿舍变得很温馨，很和谐。这需要我们之间仙湖理解，相互关怀，相互帮助。当你的同学受到挫折的时候你背后的鼓励，当你的同学无助的时候你温馨的关怀，当你同学成功的时候你真诚的祝贺，这些发自内心的真诚是维持宿舍的和谐纽带，维系好的宿舍人际关系其实并不是很难，它只需要你用真诚的帮助去换取他人的真诚。

（三）结束语

俗话说的好“朋友多了路好走，多一个朋友就多一条路”。我们能在大学里相聚也并且被分配了同一个宿舍，这是一种缘分，都说以后出去社会最好的朋友，就是大学里与你同宿舍的那几个。所以我们要好好珍惜这种来之不易的缘分。彼此尊重、理解和包容对方。哪怕是你一个不经意的嘘寒问暖都会让我们的宿舍之家倍感暖和。

参考文献：