作为大学生如何维护好自己的心理健康

第一篇：作为大学生如何维护好自己的心理健康

作为大学生如何维护好自己的心理健康

摘要：近年来大学生的心理健康问题逐渐引起了社会各界的普遍关注。大学生的心理健康与国家的健康发展息息相关,所以，教育机构要做好大学生健康心理的引导工作，而大学生本身也应积极配合，维护好自己的健康心理，以健康的心态投身到国家的建设中去。

大学生是一个比较特殊的群体,文化水平相对较高,也一向被认为是最活跃、最健康的人群之一。在国家的发展中，有着“传承后备军”这一无可替代的身份。少年强，则国强，少年弱，则国危。可见，一代大学生的质量关乎整个国家的命运。

近三十年以来，由于在大学生中不断出现一些不良事件，社会各界越来越关注大学生，而其心理健康问题也逐渐成为被关注的焦点。健康的心理能激发大学生的自信心，帮助他们在更高的层次上认识自我，增强对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。然而，从当前的情况来看大学生心理普遍存在不同程度的问题，而且这一比例逐年呈上升趋势，维护大学生的心理健康已是当务之急。

一、大学生的心理健康标准

所谓心理健康，从广义上讲是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经活动正常的前提下，智力正常，情绪稳定，行为适度，协调一致，顺应社会，具有协调关系和适应环境的能力，能充分发挥身心潜能。[1] 根据大学生的心理特点，我国的心理学家从适应性、耐受性、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快生育痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的表准。归纳我国学者关于心理健康的标准，有以下几方面: 第一、智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。智力正常是指智力正态分布曲线之内以及能在日常生活中对各种事物做出正确反映、有良好的事务处理能力与应对能力。

第二、情绪良好

一个心理健康的大学生一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

第三、人际关系和谐

和谐的人际关系是心理健康必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知心朋友。

第四、适应环境

能够适应变化着的社会环境是一个人心理健康的重要基础。心理健康的大学生能适应不同环境下的社会生活，不管处于什么社会生活环境下都能主动同社会保持接触，让自己融入社会，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会要求。

第五、人格完整

心理健康的最终目标是保持人格的完整，培养健全的人格。人格是人的整体精神面貌，人格完整是人格的构成要素，如气质、能力、性格、理想、信念等方面的平衡发展。心理健康的学生，在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平；在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，具备面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面对困难的勇敢性，并以此为中心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。[2]

二、影响大学生心理健康的主要因素

（一）在2000年南京召开的大陆、香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术讨论会上，有报告表明，20世纪80年代中期，23.25%的大学生有心理问题，90年代上升到25%，到20世纪90年代末21世纪初期达到了30%左右，其中较严重的约占10%左右。而且，据不少学校调查统计，精神病一直是大学生休学、退学的主要原因。这部分人站在校大学生的2%左右。[3] 人的心理健康是一个非常复杂的动态过程，影响心理健康的因素也极为繁多。经调查发现，近年来大学生心理健康方面出现问题的主要原因有以下几点：

第一、学习压力大

大学的学习内容多、任务重、范围广、要求高，而且学习方式、方法较之中学也有了明显的改变，强调培养学生的自学能力、独立思考、融会贯通、举一反三的能力，而且再加上学校要求的一些等级考试，这让许多同学尤其是刚入学的大学生们很不适应。学习上的不适应令他们困惑，感到了无形的压力。

第二、人际关系不和谐

进入大学以后要建立全新的人际关系，而在此过程中，由于接触的同学来自不同的地方有着不同的性格和生活习惯，一时间很难融入。而且，由于很多的大学生都是独生儿女，他们的自我意识比较强，团队意识不足，与人合作能力较差，这也造成了一部分大学生“独乐乐，而不与众乐乐”的心理。在这种情况下，很多学生为了寻求“精神支柱”或“解除孤独”，去谈恋爱，但恋爱需要大量的精力和能量，其强度不亚于紧张的学习，如果不能处理好学习与恋爱的关系及正确对待恋爱的问题，情感的诱惑就会诱发心理危机。

第三、对未来没有规划及择业难 当前，我国大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，没有针对个人的具体情况制定科学的职业规划，在就业过程中也缺乏对个人职业生涯的设计。2005年《职业》杂志与搜狐教育频道进行的《大学生就业职业指导现状》调查中，51.4%的人对自己的职业发展只有模糊的想法和愿望，还有17.6%的人根本不知道自己能选择什么样的职业，只有17.6%的人有3到5年的职业规划。而现今大学毕业生找工作实行的是双向选择政策，由于市场供过于求，加之专业限制、兴趣爱好、工作地点选择等因素的影响，有时毕业生不得不面临“毕业即失业”的尴尬局面。同时，大学生实践经验不足，对社会的认知不够也是找不到工作的原因。[1]

三、大学生积极维护自身心理健康的对策

大学生都已是成年人，具备了一定辨别是非的能力，对其自身的心理状态变化有了一定的掌控。但是，由于大学生正处于未完全成熟向成熟过渡阶段，完整的思维模式还未建立完善，其心理状态的波动依然是存在的，这也是近年来全国范围内大学校园内极端事件频发的原因所在，所以，大学生心理健康的问题逐渐的引起了社会的关注和重视。

关于大学生的心理健康问题，如果只是靠外界因素给予关注，而大学生本身不去重视，那无疑是隔靴挠痒，效果自然不明显，其关键点在于，大学生本身要对自身的心理健康问题给予足够的重视。大学生应该从以下几方面去加以完善自我：

第一、树立正确人生观和世界观

树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理各种事情。树立正确人生观有益与塑造健康的人格。具有正确的人生观和世界观的大学生能敏锐的而客观地认识世界，在工作中富有创新和开头精神，敢于并乐于把爱慷慨地献给他人与社会。[3] 第二、要有健全的自我意识

首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。这包括两方面，一是能容得下自己的优点，即容优。二是能容得下自己的缺点，即容缺。容优，是要以一种谦虚的姿态看待自身的长处。容缺，是要以一种诚实、豁达的心态对待自身的不足。只有多角度的去审慎自我，才不会错估自己的实力。再次，要有容人的魄力。古人云，海纳百川，有容乃大。一个人若是能有海一样的气魄，去为人处世，去容人，日后肯定会有不俗的成绩。若反之，也是可以预见其结果的。

第三、要树立积极的心态

快乐是一天，不快乐也是一天，你会选择怎么度过？当然是要快乐的过了。其实，快乐是积极心态的一种外在表现形式。当一个人快乐时，他的神经处于亢奋状态，做什么事都会有激情，而且会把做事情（如工作、学习等）当做一种享受。试问，在这种情况下事情只有怎会做不好呢！而且我们知道情绪是会传染的，当我们以积极的心态去对别人的时候，别人反馈给我们的也是一种积极信号，反之，我们的心情只会更加的低落。我们经常听到一句话叫做：态度决定一切！这句话值得我们大学生去深思。

第四、要正视现实，适应环境

[]所谓正视现实就是应以较为可观、全面、公允、不主观、不偏执的态度对待周围事物，不脱离实际来谈自己的发展。我们每个人在这个世界上生活，都是处在某一个具体的环境中。你可以改变环境，但你不可能超越你所处的环境，这一点是首先要明确的，所以，对于所处环境无论好坏，我们要做的第一件事就是要适应。达尔文在他的《物种起源》中得到一个结论：物竞天择，适者生存。在自然界中，只有足够顽强的生命体才有资格生存下去，所以，环境是不会因为你的不适应而改变去适应你的，它是不会可怜你的。因此，当我们面对一些特定的环境时，就应该理智、客观、全面地分析哪些条件是自己可以利用的，哪些是可以利用的，哪些是可以改变的。可以利用和改变的就为己所用，改变不了的就要面对、接受和适应。马克思有一句话说：在框架的限制中寻找自由。所以，大学生因该把自己放在社会的大环境中来为自己的发展定位，一旦发现自己的需要和愿望与社会的需要规则、集体的利益等发生冲突时，就要重新考虑修改自己的计划，以谋求真正有效的发展。[1] 第五、要讲究学习方法

笛卡尔曾经说过：没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会向瞎子一样摸索。现代的文盲不是不识字的人,而是不会学习的人。所谓学贵有恒，妙在得法，对当代大学生而言，掌握熟练的学习方法是其学习心理成长的关键。大学生的学习方法很多，而且因人而异，在此我想和大学生们分享一下适应大学的最基本的方法论。

（一）学习与思考相结合

子曰：学而不思则罔，死而不学则殆。一个想真正学习知识和进行创造的人，必须把学与思结合起来。学是思的基础，思是学的提高与升华。大学生唯有好学多思才能正确理解与牢固掌握知识，才能形成智力。

（二）学习与研究相结合

学习与研究是不可分的，大学生的学习需要将知识的学习与研究结合起来。没有研究，学习就是简单的模仿；没有学习，研究时空中楼阁，水中捞月。大学生科学研究的前提是认真学习，因为没有扎实的基础知识，研究者自身的能动性就难以发挥，因此，大学生的学习首先要做的是打基础。古人云：不积跬步，无以至千里。打基础的工作是不能急于求成。

（三）学习与致用相结合

大学生在学习过程中的学用结合，要做到以下几点：一是用脑与动手相结合；二是要端正学习态度，明确学习目的；三是要正确处理专业学习与应用之间的相互关系。大学生唯有学用结合，才能获得真才实学，才能够提高知识运用水平与能力。[3] 第六、要建立和谐的人际关系

有人说，在一个人的成功中，专业知识占15%，人际关系占85%。我不知道这个比例是不是正确，但是它至少可以表明，人际关系对一个人的成功是非常重要的，所以，处理好人际关系对于大学生来说也是在校期间必须要做的。然而，要想拥有良好的人际关系也不是那么容易的。要想拥有良好的人际关系也是要遵循一定的原则和技巧。

（1）人际交往的原则

第一，平等的原则。人际交往中，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。

第二，相容的原则。主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、宽容、忍让，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，取长补短。

第三，互利的原则。人际交往是一种双向行为，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的，所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，交往双方都要讲付出和奉献。

第四，信用的原则。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者，显示自己的自信心，取得别人的信赖。

第五，宽容的原则。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，赢得更多的朋友。[6]（2）人际交往的技巧

第一、微笑沟通。微笑胜于言论，对人微笑就是想人表明：“我喜欢你，你让我快乐，我喜欢见你。”试想一下，当你要接触的同学报以你微笑时，你是否会感觉一下子你们的关系会近很多呢？

第二、牢记对方的名字

人们总是对自己的名字被感兴趣。当你再次见到你的同学时，你很自然地叫出他的名字，他肯定会感到高兴，因为你记住了他的名字，这是你给他的最好的恭维，在他看来。但要注意的一点就是，当你们关系近了以后，一般叫同学的名字时，最好就不要把他的姓也带上了。因为这时再称全称，反而会让人有疏远的感觉。

第三、懂得倾听

就人的本质来看，我们每个人当然最关系的是自己。他们喜欢讲述自己的事情，喜欢听到与自己有关的东西。你要使人喜欢你，那你就做一个善于静听的人，鼓励别人多谈他们自己。

第四、常用赞美

每个人都希望听到别人对自己的赞美，这是一种心理需求。而我们要做的只是说出那几句赞美的话，来满足他的这种心理需求。说句好话轻而易举，只需要几秒钟，但它的功效却是巨大的，有的甚至能够让你一生受益。所以，不要吝啬你的赞美之词。

第五、尊重对方

与人相处极为重要的法则就是：时时让别人感到他自己重要。第六、换位思考

在和同学发生矛盾时，赢得友谊的关键就在于，你是否能站在他的角度看待问题。第七、坦诚相交

交朋友一定要坦诚相待，没有人会喜欢和没诚意的人交朋友。

另外，处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信也容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。[5] 第七、要增强自身的实力及职业规划意识 第一、提高自身综合素质，增强职业竞争能力 首先，构建合理的知识结构。要将已经积累的知识科学的进行重组，将知识结构合理化，以求最大限度的发挥知识的整体效能。其次，培养中需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。因此，除了构建自己的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调试能力、随机应变能力等。

第二、自觉强化职业规划意识，提高职业水平

当代大学生必须充分认识到职业生涯规划的重要性，提高自己的规划意识，同时加强职业生涯规划学习，积极参加职业生涯规划的课程学习，阅读职业生涯规划的相关书籍、报纸及网络上相关内容，并多与老师、同学交流，提高自己对职业生涯规划的认识和职业规划能力。

第三、充分调动一切积极因素，增强践行能力

树立自己的理想目标，并建立起自我激励机制，以推动自己去进行。这就要求制定一套适合自己的职业生涯规划方案，并坚定的实行下去。大学生自己必须自觉提高践行职业生涯规划的能力，充分发挥自身的主观能动性，真正将职业规划与实际行动结合起来。[1] 参考文献：

[1] 周春明，徐萍 主编 《大学生心理健康》——北京：北京理工大学出版社，2009.8 [2] 何金彩，唐闻杰主编《大学生心理健康与发展》——杭州：浙江大学出版社，2005.8 [3] 仲稳山，倪亚兰，潘林元主编《大学生心理健康维护》——苏州：苏州大学出版社，2006.9 [4] 黄希庭，郑涌主 主编《大学生心理健康与咨询》——2版——北京：高等教育出版社，2007.1 [5](美)卡耐基著，翟文明编译《人性的优点全集》——北京：光明日报出版社，2005.11 [6] 马斯洛等著，林方 主编《人的潜能和价值》[M]——华夏出版社，1987.作者简介：郭增亮（1987--），男，河北邯郸人，河北科技大学理工学院学生

第二篇：方法总比问题多_维护好自己的信誉

古书《郁离子》中曾说，有人说商人是重财而轻命的人，开始我还不相信，现在我才知道真有这样的人。孟子也说，对于商人重利轻信的固有习性和做法不能不谨慎小心。因此，作为商人，在办事时要符合常规的道德标准。

纵观已趋合理竞争的商业市场，信誉之战已成为企业生存的生死之战。取信于民成为企业发展的重要手段，“重口碑，也很重要，凡是应承的，一定都要做到”。这是作为商人必须做到的。

1968年，日本商人藤田田曾接受了美国油料公司订制餐具300万个刀与叉的合同。交货日期为9月1日，在芝加哥交货,要做到这一点就必须在8月1日由横滨发货。

藤田田组织了几家工厂生产这批刀叉，但由于他们一再误工，预计到8月20日才能完工交货。这样由东京海运到芝加哥必然误期。

藤田田就租用泛美航空公司的波音707货运机空运，交了3万美元(合日元1000万元)空运费，货物及时运到。虽然损失极大，但赢得了客户的信任，维持了良好的合作关系，并保证了信誉。

像藤田田这样的日本著名企业家，将信誉看成是企业的惟一生命，似乎理所当然。然而，像未万春这样的个体户为了维护信誉而自甘损失，这样的举动就更令人感到钦佩了。

当社会上对假冒伪劣议论纷纷时，四川绵阳市个体户未万春，当众把一批价值1020元的假劣香烟、奶粉销毁。对于他来说，虽然损失了1020元，但他不出售伪劣商品，赢得了信誉，赢得了社会赞许。这是比金钱更宝贵的。

一些企业为了眼前利益，大量制造、倾销低次产晶，把自己很响的牌子砸了，无异于杀鸡取蛋，只有愚人才这样做。

当然，也有一些政客不讲信用，并以这种不讲信用的诈术为荣，对这种人应该采用防患措施。如秦王赢政命大将王翦领兵去消灭六国，王翦马上提出条件，要秦始皇立刻给他晋爵封地赐金子，否则，他就不干。秦始皇不得不依了他。

有人问他为什么要这样性急，他说：“大王这个人不太讲信用，会过桥抽板，事后不认账。我不马上要，以后就要不到了。”

对待对手的诈术，有的人回敬以诈术，如果对于这种人却仍用所谓的“信”，这就难免要吃亏。

第三篇：在精品城市建设中维护好群众利益

文章标题：在精品城市建设中维护好群众利益

城市品位是城市的形象和灵魂，是人类社会发展的内驱力和凝聚力，是城市核心竞争力的重要组成部分，城市的发展要依靠经济的发展，更要依靠城市环境、城市文化，依靠社会文明程度和市民整体素质的提高。这是城市发展的关键所在，也是建设部门在城市规划、建设、管理中的工作目标，在这个目标的进程中，任何一

个环节都要以群众的利益为出发点和落脚点，将党风、政风、行风建设相结合，在加大城市基础设施建设，改善工作、生活环境，提升城市品位的同时，要坚持“以人为本”的理念，维护好群众利益，致力于为百姓解决生活中的实际问题。[xiexiebang.com文章-http://www.xiexiebang.com/xiexiebang.com帮您找文章]

一、城市规划要考虑群众的长远利益

个旧是一座有着2000多年锡矿开发史的老工矿城市，是闻名中外的“锡都”，城市化水平达68.3，具有“城在山中，湖在城中，青山映碧水，湖畔是人家，万紫千红花不谢，冬暖夏凉四季春”的城市景观。近年来，为增强城市的可持续发展能力，改善城市生态环境；提高资源利用率，吸引外来投资，推动经济快速发展；创造高度文明的城市社会，打造城市品牌；扩大城市影响力，让人民生活走上富裕，个旧市委、市政府提出了建设云南省一流精品城市的目标。

创建精品城市，旨在塑造团结干事、开拓进取的政府形象；满足广大市民日益增长的物质文化需求，增强广大市民奋发向上、热爱锡都的凝聚力。通过建设精品城市，创造最适宜人居住的环境，吸引更多的资金、人才和游客，为个旧的持续发展注入活力，使居住者自豪，来访者羡慕，投资者满意，振兴个旧老工业基地。

城市规划是城市建设的龙头，指导着城市的发展方向，编制规划时要注重其科学性、前瞻性，既要考虑城市的发展前景，提升城市品位，考虑城市长远的经济效益、社会效益，也不能忽视短期、长期、远期规划实施过程涉及群众切身利益的各种因素。要让群众成为最大的受惠者，依法依规维护群众利益，认真分析规划实施可能出现的情况，作好城市政策设计研究，形成一套完整的研究和工作方法，为每一步规划实施涉及群众利益制定保障措施。

二、城市建设坚持“以人为本”

完善城市基础设施是创建一流精品城市的基础，也让广大人民群众从中受惠，但由于建设资金紧缺，可采取逐步实施，量力而行的办法，把有限的资金用于亟待解决的道路、供水、供电、住房、排水、防洪、治污、通信等基础设施建设。每年列几项民心工程，为老百姓办几件实事，重点解决城市发展中与老百姓生活密切相关的、老百姓关注的热点、难点问题。

个旧市政府政府为满足市民日益增长的对物质文化和全民健身的需求，投资300余万元修建的总数为2686级台阶，集健身、观景、休闲于一体的阴山登峰大道，极大地丰富了市民的休闲生活，又为山顶的村民进行经营活动，提高生活水平创造了条件。同时在双休日将公园大门的免票时间延长至早上10点，极大地方便了市民，被市民称作“政府为老百姓造就的健康大道”。在实施了一系列综合治理工程后，金湖日益美化，为让环湖步行的群众得到美的享受，愉悦身心，又不断提升环湖绿化和夜景灯光，安装了音乐喷泉和环湖音响。

精品城市的建设是全面建设个旧小康社会的一项系统工程，最大的受益者自然是全市人民，因此，个旧精品城市建设要始终坚持“以人为本”的理念。金湖南岸怀源芳圃是一个群众文化的主要场所，为拓宽群众活动空间，将原来的喷水池改造成小广场，受到了市民的普遍欢迎。从2003年起，在省内率先修建残疾人无障碍通道，在一类公厕的改造中增设了残疾人坑位，体现了党和政府对残疾人的关爱。作为全省廉租住房试点城市，为解决“双困户”的住房问题，自2002年始，陆续建设廉租住房，逐年让“双困户”住上设施齐全、生活方便的配套房。

精品城市建设的人性化不仅反映在重点项目的建设上，小项目也同样不能忽视，要通过细致入微的工作，让老百姓看得见，摸得着，享受得到。个旧在旧城改造中在老阳山新建了绿海小区，从市区到小区有一条山道，由于小路崎岖，没有路灯，市民出行不方便也不安全，后来由建设部门把它修成了一条既可锻炼身体，又可观景的盘山小路，还安装了路灯，极大地方便了群众。

三、倾听群众呼声，认真办理建议、提案

精品城市建设事关每个人的切身利益，仅靠几个部门的力量的远远不够的，需要全社会参与，共同献计献策。可通过公示重点建设项目，提高人大代表、政协委员参政议政意识，加强为城市建设出谋划策的积极性，通过网站、新闻媒体等广泛征集建议、意见，促进各项建设工作的不断完善，并接受广大群众监督。

关闭金湖径流区内的采石、采砂厂，取缔金湖捕捞、垂钓行为，取缔永胜街马路市场，修通德政

小区道路等深受赞誉的举动，就是通过人大代表、政协委员的建议、提案，经过许多艰苦、细致的工作，多个部门联合行动，成功办理的。建议、提案多是涉及群众切身利益的，要高度重视，认真对待，对有能力，有条件办理的要及时解决，对条件不暂不具备的要尽力创造条件，争取早日办理，对不符合本市实际，不易操作的要解释清楚。

对待群众的来信来访及网上

留言，必须本着“群众利益无小事”的原则，倾听呼声，采纳有价值的建议，虚心听取意见，改善工作作风，提高工作效率，尽力为群众解决实际困难。在环湖音响中播放新闻，就是市民在“锡都建设”网站中的“市民之声”栏目中提出的，建设部门领导认为这个建议很好，在满足群众在湖边休闲、健身、娱乐的同时，不耽误他们收听新闻，于是，责成有关部门购置设备，进行技术处理后立即实施。至于建设部门工作职责内的问题，如下水道阻塞、化粪池泄漏、路灯不亮、占道经营、道路不平等群众最关心、最直接、最现实的利益问题，更要执一颗爱民之心，及时处理解决，密切党同群众的血肉联系。

四、实施“阳光决策”，改革招投标管理办法

在城建项目的决策中，要始终坚持“以人为本，经营城市”的理念，重点工程实行“阳光决策”。每个项目设计方案基本确定后，均要通过专家组认真评审，设计单位根据专家及领导意见进行修改，然后将方案、效果图陈列于市政府门口橱窗内进行公示，充分听取社会各界人士的意见，在进行可行性研究后，不断完善，再组织实施。

在基础设施建设中要有效节约资金，最大限度地挖掘施工企业的潜力，改革招投标管理办法，推行无标底、合理低价中标方案，完善招投标制度，强化监督制约机制，规范建筑市场秩序，加大监管力度，防止商业贿赂。认真贯彻《招标投标法》和国家相关部委行政规定和规章，坚持“公开、公正、公平”的工作原则，遵守廉政规定，提高监管、服务水平，更新观念，创新方法，严格把关，控制工程造价、降低工程成本、节约建设资金、规范行为，切实解决规避招标、非法分包、转包和串通招投标等问题。个旧金湖文化广场的“中心广场、入口广场”、个旧一中新校址建设工程作为工程量清单招标和合理低价中标的试点，证明这种评标办法是适应当前建筑市场改革需要的。

为增加招投标工作的透明度和公证性，让建设工程真正成为“阳光下的交易”，招投标工作要建立计算机管理系统，启动网上招投标，设置投诉箱，公布投诉指南。在每个工程的招投标、竣工验收过程中，邀请检察院、纪委、监察局的同志参加，以规范的行为自觉接受监督。

五、加强队伍建设，形成廉政集体

为带领干部职工当好建设个旧精品城市的主力军，党政领导要率先垂范，以“三个代表”重要思想为指导，以经济建设为中心，审时度势，与时俱进，工作中有矛盾不上交，有问题不推诿，勇于承担责任，敢于坚持原则，互相支持，密切配合，形成团结干事的坚强领导合力，以保证各项工作的顺利开展。

建设部门是一个权利机构，要加强干部职工的学习教育，始终把廉洁自律，勤政为民作为工作准则，教育职工树立社会责任感和敬业精神，提高他们的工作积极性和整体素质，教育职工站在群众的立场考虑问题，以真切的感情对待群众，以公正的原则处理事务，教育职工坚持“扬锡都精神、建精品城市、新文明新风、创辉煌业绩”的工作目标，坚持雷厉风行、遇事速办的工作作风。努力建设一支“让政府放心，让人民满意”的队伍，形成一个廉政、高效的集体。通过各种精神文明建设创建活动，各种先进集体、先进个人的评选，营造学先进、赶先进的氛围，激发职工的工作热情，关心职工生活和疾苦，充分调动职工的工作积极性。

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第四篇：在精品城市建设中维护好群众利益

城市品位是城市的形象和灵魂，是人类社会发展的内驱力和凝聚力，是城市核心竞争力的重要组成部分，城市的发展要依靠经济的发展，更要依靠城市环境、城市文化，依靠社会文明程度和市民整体素质的提高。这是城市发展的关键所在，也是建设部门在城市规划、建设、管理中的工作目标，在这个目标的进程中，任何一个环节都要以群众的利益为出发点和落脚点，将党风、政风、行风建设相结合，在加大城市基础设施建设，改善工作、生活环境，提升城市品位的同时，要坚持“以人为本”的理念，维护好群众利益，致力于为百姓解决生活中的实际问题。

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一、城市规划要考虑群众的长远利益

个旧是一座有着2000多年锡矿开发史的老工矿城市，是闻名中外的“锡都”，城市化水平达68.3%，具有“城在山中，湖在城中，青山映碧水，湖畔是人家，万紫千红花不谢，冬暖夏凉四季春”的城市景观。近年来，为增强城市的可持续发展能力，改善城市生态环境；提高资源利用率，吸引外来投资，推动经济快速发展；创造高度文明的城市社会，打造城市品牌；扩大城市影响力，让人民生活走上富裕，个旧市委、市政府提出了建设云南省一流精品城市的目标。

创建精品城市，旨在塑造团结干事、开拓进取的政府形象；满足广大市民日益增长的物质文化需求，增强广大市民奋发向上、热爱锡都的凝聚力。通过建设精品城市，创造最适宜人居住的环境，吸引更多的资金、人才和游客，为个旧的持续发展注入活力，使居住者自豪，来访者羡慕，投资者满意，振兴个旧老工业基地。

城市规划是城市建设的龙头，指导着城市的发展方向，编制规划时要注重其科学性、前瞻性，既要考虑城市的发展前景，提升城市品位，考虑城市长远的经济效益、社会效益，也不能忽视短期、长期、远期规划实施过程涉及群众切身利益的各种因素。要让群众成为最大的受惠者，依法依规维护群众利益，认真分析规划实施可能出现的情况，作好城市政策设计研究，形成一套完整的研究和工作方法，为每一步规划实施涉及群众利益制定保障措施。

二、城市建设坚持“以人为本”

完善城市基础设施是创建一流精品城市的基础，也让广大人民群众从中受惠，但由于建设资金紧缺，可采取逐步实施，量力而行的办法，把有限的资金用于亟待解决的道路、供水、供电、住房、排水、防洪、治污、通信等基础设施建设。每年列几项民心工程，为老百姓办几件实事，重点解决城市发展中与老百姓生活密切相关的、老百姓关注的热点、难点问题。

个旧市政府政府为满足市民日益增长的对物质文化和全民健身的需求，投资300余万元修建的总数为2686级台阶，集健身、观景、休闲于一体的阴山登峰大道，极大地丰富了市民的休闲生活，又为山顶的村民进行经营活动，提高生活水平创造了条件。同时在双休日将公园大门的免票时间延长至早上10点，极大地方便了市民，被市民称作“政府为老百姓造就的健康大道”。在实施了一系列综合治理工程后，金湖日益美化，为让环湖步行的群众得到美的享受，愉悦身心，又不断提升环湖绿化和夜景灯光，安装了音乐喷泉和环湖音响。

精品城市的建设是全面建设个旧小康社会的一项系统工程，最大的受益者自然是全市人民，因此，个旧精品城市建设要始终坚持“以人为本”的理念。金湖南岸怀源芳圃是一个群众文化的主要场所，为拓宽群众活动空间，将原来的喷水池改造成小广场，受到了市民的普遍欢迎。从2003年起，在省内率先修建残疾人无障碍通道，在一类公厕的改造中增设了残疾人坑位，体现了党和政府对残疾人的关爱。作为全省廉租住房试点城市，为解决

“双困户”的住房问题，自2002年始，陆续建设廉租住房，逐年让

“双困户”住上设施齐全、生活方便的配套房。

精品城市建设的人性化不仅反映在重点项目的建设上，小项目也同样不能忽视，要通过细致入微的工作，让老百姓看得见，摸得着，享受得到。个旧在旧城改造中在老阳山新建了绿海小区，从市区到小区有一条山道，由于小路崎岖，没有路灯，市民出行不方便也不安全，后来由建设部门把它修成了一条既可锻炼身体，又可观景的盘山小路，还安装了路灯，极大地方便了群众。

三、倾听群众呼声，认真办理建议、提案

精品城市建设事关每个人的切身利益，仅靠几个部门的力量的远远不够的，需要全社会参与，共同献计献策。可通过公示重点建设项目，提高人大代表、政协委员参政议政意识，加强为城市建设出谋划策的积极性，通过网站、新闻媒体等广泛征集建议、意见，促进各项建设工作的不断完善，并接受广大群众监督。

关闭金湖径流区内的采石、采砂厂，取缔金湖捕捞、垂钓行为，取缔永胜街马路市场，修通德政小区道路等深受赞誉的举动，就是通过人大代表、政协委员的建议、提案，经过许多艰苦、细致的工作，多个部门联合行动，成功办理的。建议、提案多是涉及群众切身利益的，要高度重视，认真对待，对有能力，有条件办理的要及时解决，对条件不暂不具备的要尽力创造条件，争取早日办理，对不符合本市实际，不易操作的要解释清楚。

对待群众的来信来访及网上留言，必须本着“群众利益无小事”的原则，倾听呼声，采纳

有价值的建议，虚心听取意见，改善工作作风，提高工作效率，尽力为群众解决实际困难。在环湖音响中播放新闻，就是市民在“锡都建设”网站中的“市民之声”栏目中提出的，建设部门领导认为这个建议很好，在满足群众在湖边休闲、健身、娱乐的同时，不耽误他们收听新闻，于是，责成有关部门购置设备，进行技术处理后立即实施。至于建设部门工作职责内的问题，如下水道阻塞、化粪池泄漏、路灯不亮、占道经营、道路不平等群众最关心、最直接、最现实的利益问题，更要执一颗爱民之心，及时处理解决，密切党同群众的血肉联系。

四、实施“阳光决策”，改革招投标管理办法

在城建项目的决策中，要始终坚持“以人为本，经营城市”的理念，重点工程实行“阳光决策”。每个项目设计方案基本确定后，均要通过专家组认真评审，设计单位根据专家及领导意见进行修改，然后将方案、效果图陈列于市政府门口橱窗内进行公示，充分听取社会各界人士的意见，在进行可行性研究后，不断完善，再组织实施。

在基础设施建设中要有效节约资金，最大限度地挖掘施工企业的潜力，改革招投标管理办法，推行无标底、合理低价中标方案，完善招投标制度，强化监督制约机制，规范建筑市场秩序，加大监管力度，防止商业贿赂。认真贯彻《招标投标法》和国家相关部委行政规定和规章，坚持“公开、公正、公平”的工作原则，遵守廉政规定，提高监管、服务水平，更新观念，创新方法，严格把关，控制工程造价、降低工程成本、节约建设资金、规范行为，切实解决规避招标、非法分包、转包和串通招投标等问题。个旧金湖文化广场的“中心广场、入口广场”、个旧一中新校址建设工程作为工程量清单招标和合理低价中标的试点，证明这种评标办法是适应当前建筑市场改革需要的。

为

增加招投标工作的透明度和公证性，让建设工程真正成为“阳光下的交易”，招投标工作要建立计算机管理系统，启动网上招投标，设置投诉箱，公布投诉指南。在每个工程的招投标、竣工验收过程中，邀请检察院、纪委、监察局的同志参加，以规范的行为自觉接受监督。

五、加强队伍建设，形成廉政集体

为带领干部职工当好建设个旧精品城市的主力军，党政领导要率先垂范，以“三个代表”重要思想为指导，以经济建设为中心，审时度势，与时俱进，工作中有矛盾不上交，有问题不推诿，勇于承担责任，敢于坚持原则，互相支持，密切配合，形成团结干事的坚强领导合力，以保证各项工作的顺利开展。

建设部门是一个权利机构，要加强干部职工的学习教育，始终把廉洁自律，勤政为民作为工作准则，教育职工树立社会责任感和敬业精神，提高他们的工作积极性和整体素质，教育职工站在群众的立场考虑问题，以真切的感情对待群众，以公正的原则处理事务，教育职工坚持“扬锡都精神、建精品城市、新文明新风、创辉煌业绩”的工作目标，坚持雷厉风行、遇事速办的工作作风。努力建设一支“让政府放心，让人民满意”的队伍，形成一个廉政、高效的集体。通过各种精神文明建设创建活动，各种先进集体、先进个人的评选，营造学先进、赶先进的氛围，激发职工的工作热情，关心职工生活和疾苦，充分调动职工的工作积极性。

第五篇：如何理性抗日维护好钓鱼岛主权

如何理性抗日维护好钓鱼岛主权

钓鱼岛自1895年起就是日本实际控制，到1945年由美国实际控制，1971年美日两国签订《美日旧金山和约》，其中有一条就是美国把钓鱼岛的行政管辖权交给日本。

钓鱼岛，其实是一场美国人导演的，日本和中国大陆还有中国台湾三方参加的闹剧。

当然日本是主动方，中国大陆是被动加入，中国台湾是打酱油的。

美国人会很好的控制钓鱼岛问题的火候的，既要扇风点火，又要注意这火不能太大了，烧到自己身上，适当的时候会出来降降温。

中国大陆方面，当然知道幕后是美国人指使，所以会理性的对待并考虑能在这场被动的游戏中捞取一些实质的东西不，目前看来还是有的，以前钓鱼岛是日本实际控制的，不管是中国大陆还是台湾的公务船都没有进入过钓鱼岛海域，现在不但进去了，还让渔民进去作业，还驱逐日本渔船，显示了中国大陆也对钓鱼岛实行了行政管辖。

当然因为钓鱼岛问题涉及到中国台湾（归台湾省宜兰县管辖，而且离台湾台北和基隆太近了），所以在台湾问题没有解决前，中国大陆方面是不会因为钓鱼岛和日本美国发生战争的。大陆如果武力也就是军事力量进入钓鱼岛的话，那第一个面对的不是日本，而且台湾的阻击，很可能转变为内战，然后转变为美日台联合对大陆的局部冲突。有学者说大陆军队登陆钓鱼岛之时就是两岸开战之日，个人认为是比较对的。

日本方面，心里也明白自己是被美国当枪使了。可是日本也没办法，也心甘情愿。没办法是因为自己本来就被美国控制，美国说啥是啥。心甘情愿是因为日本也很眼馋钓鱼岛这些岛屿，确实也有借美国力量吞了这些岛屿的想法。养狗还要喂跟骨头的想法。

但是日本也不是真心想和中国全面开战，也会有自己底线的，日本目前主要问题是国内低迷的经济，开展无助于这些。而且美国是不是能靠得住，日本也是心里没底。所以叫嚷的挺响亮，实际上钓鱼岛方面对中国还是有放水的，而且也在想办法尽量弄个首脑会谈啥的缓和下局势。

钓鱼岛问题现在看是长期问题了，不是一时半会能解决的，也是考验两岸中国智慧和胆识的时候了。

自日本不顾中方交涉2012年9月日宣布“购岛”计划以来，中国政府从发表官方声明，到划定钓鱼岛及其附属岛屿领海基线，从派出海监船开展维权巡航执法，到驳回日本方面无理抗议，从向各国驻华使节作专门通报，到向联合国提交领海基点基线坐标表和海图，等等，无一不体现了尊重国际规则和国际惯例、努力通过外交途径解决问题的诚意和态度。

钓鱼岛问题不是一个简单的、孤立的事件，它牵扯到中日两国民族情绪、发展战略甚至是 国 际 力 量对 比。利 用 美 国“重 返 亚 洲”战 略，用“民间先行，政府 跟进”的方 式 对 钓 鱼 岛 的步步紧逼，是日本为阻止中国崛起而设置的一个巨大的陷阱；而对中国政府和人民而言，则是一个巨大的挑战。要应对这个挑战，需要我们在主权问题上的决不让步，也需要社会和民众保持理性，才能将危机转化为中国崛起的契机。

美国通过最脆弱的希腊攻击了欧元，火烧连船使得欧盟摇摇欲坠，欧元地位大大动摇，资本快速流向美国，修复美国资产负债表；通过挑起中日钓鱼岛之争，两个外汇储备最多的国家，外汇在潜在战争影响下源源流向美国，并打击日元和人民币，能挑战美元的欧元、日元、人民币受到打击，美国则从危机中快恢复。这个时点爆发的钓鱼岛之争名为领土之争，实为美国主导的经济之战，任何 争端的背后都是经济利益在主导和驱使。美国用爱国主义绑架中国政府，这就是香港某些一向反中亲美人士突然反常去登钓鱼岛的原因；再怂恿日本的政客，激发日本长期被压抑的领土欲望。钓鱼岛关乎两个国家政党的面子，两个民族的自尊，已经被挑起。美国在全球有两大鹰犬，非常凶猛，在欧洲是英国，打击欧元的战役中，它最积极；在亚太地区是日本，本来美国不想动用日本，因这个国家的人比较二，容易走火，只想用菲律宾挑起争端，让资本流出中国，然菲律宾不堪大用，中国用军舰加胡萝卜就吓跑菲律宾，只好用日本了。通过打击欧元，挑起东亚争端，导致资本流出欧洲和东亚，流入美国，这就是美国的QE3，而不是美联储印钞的QE3，世人翘首以待美联储的QE3是这种方式，成本最低的方式，如果还停留在传统的货币思维里，那么你就失败了，到时看资本流出中国的速度吧。

对于欧元的打击，美国可以直接打击，因为欧元没有保护屏障，而中国和日本有统一的主权、军队、庞大的外汇储备，只有通过挑起争端和冲突来打击，将资本赶向美国。

美联储为全球最大对冲基金，经常做空美元一切对手，美联储坐镇中央，麾下以索罗斯为代表的对冲基金出击，横扫英镑、日元、港币、泰铢等东南亚货币、欧洲，现在盯住了人民币，做空过的人都知道，一旦做空，就会变得很有攻击性，美联储也是这样。

作为二十一世纪的大学生，时代对我们爱国的要求不同于历史上任何一个时代，爱国不再是单纯地为国家牺牲，而是要做一个容有学识，掌握高科技的理性爱国者。我们是当代具有较高学识的一个团体，我们必须发挥自己的知识，为身边人树立学习的榜样。爱国从引导思想开始，日常生活最能体现一个人的素质，我们应该严于律己，崇尚文明、健康、进步的生活方式。作为新世纪的大学生，应在生活各方面以身作则，带动周围的人，一同创建和谐的社会环境。乐于助人。每一个小小的举动，都能表达自己的爱国之情。爱国首先就要爱身边的人，当身边的人有困难时，我们得力所能及帮助他人，让他感觉到国家的温暖，扶贫帮困，互爱互助，与他们一同战胜困难。为了民族尊严、民族利益，表达爱国之心，要戒急用忍，要保持理性爱国，就是要让这种高涨的爱国主义热情转化为一种推动社会进步的力量，我们还必须让爱国之心落在实处，让爱国精神转化为民智、民力，使它为国家富强、人民幸福发挥真正的作用。理性爱国在更多时候并不需要我们搞得轰轰烈烈，在遵纪守法的基础上，有序表达自己的爱国之情；勤奋学习，化爱国之情于爱国之行；身体力行，为身边人树立榜样。在日常生活中做好本职工作也是一种理性爱国．这是微观层面上的基本要求。只有我们立足本职工作，才能营造出秩序井然的生产生活环境，才能把经济建设搞好，使人民的生活变得更好，让国家的实力增强，才能进一步凝聚全国人民和海外华人的力量与热情。落实到个人，就是每个人都应当有责任冷静理智地表达爱国热情，合法有序地表达爱国意愿；将强烈的爱国情绪转移到自己的工作、学习中去，立足自己的岗位，每个人的努力必将汇聚成对繁荣伟大祖国、振兴中华民族的贡献。

形势与政策调查报告

如何理性抗日，维护钓鱼岛主权

——钓鱼岛是中国的12广告设计与制作

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张小波