凤城小学2014年阳光体育冬季长跑活动方案

第一篇：凤城小学2014年阳光体育冬季长跑活动方案

泽州县凤城小学2014—2015学年度

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

为了贯彻落实总书记“美丽中国梦”的理念，落实社会主义核心价值观教育，引导学生在丰富多彩的活动中体验和践行“美丽中国梦”，引导学生在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室下发的《关于开展第八届全国亿万学生连阳光体育冬季长跑活动的通知》及市、县教育局关于《关于开展第八届学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，结合我校实际情况，特制定本方案。

二、活动主题：阳光体育绿树公益跑

三、组织机构 组 长：陈东亮

副组长：张竹红 姚志宏

领导组成员：成超超 宋帅波 张瑞霞 郭倩倩 苗建英 周利芳 原 陶 卫巧俊 办公室成员：秦伟凌 李瑞云 刘晓芳 成 员：全体教师

四、参加对象：全体师生

五、活动时间

2014年11月至2015年4月，每天上午大课间活动时间、下午课外活动课时间以及体育课。

六、活动内容：

根据国家《第八届阳光体育冬季长跑活动方案》精神，学生冬季长跑期间，跑步里程的累计数兑换树苗，小学以少先队大队、中队、小队为单位组织参加，少队部统计每个单位的锻炼量进行换算。每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，为环保出一份力。没有条件的学校可组织学生在本校阳光体育宣传栏上设置虚拟的阳光体育公益林。

（一）启动仪式

1.时间：2014年12月23日，利用大课间活动时间举行起跑仪式。2.LED：2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式。3.启动流程

（1）校长陈东亮对冬季长跑活动进行倡议演讲，并宣布2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动开始。

（2）学校领导、全体教师及五、六年级的正副班主任带领五、六年级学生随音乐绕校园跑1圈，标志着我校冬季长跑活动正式启动。

（二）具体要求

1.每天长跑距离（参考）基数

三至六年级800—1000米；

一、二年级400—600米。2.长跑路线

校园内，分两圈进行。外圈：三至六年级；里圈：

一、二年级。队形似花瓣，寓意：花儿朵朵向太阳！

3.时间安排

每周星期二至星期五的大课间活动时间，为集体长跑活动时间；体育课为各班长跑活动时间；每天下午的课外活动课，长跑活动时间依次为：

星期二：六年级 星期三：五年级 星期四：四年级 星期五：三年级

注意：课外活动课长跑时间，各班的正副班主任务必全部在场，预防突发事件发生，并按我校冬季长跑活动的流程进行训练。

（三）工作安排

全体师生都要积极参加长跑活动，校领导及全体教师要各负其责，确保长跑活动安全、有序、有效开展。

1.办公室：整体协调。

2.教导处：负责活动的组织、宣传、实施、资料的搜集及上报工作。

3.政教处：负责将长跑活动与班级考核、班主任考核挂钩，做好优秀长跑班级的评选工作。

4.少队部：利用“红领巾监督岗”，以少先队大队、中队、小队为单位做好每个单位的锻炼量统计及长跑优秀学生的评选工作。

5.总务处：负责长跑活动的后勤保障工作。

6.班主任：利用班会、周会课，做好各班学生长跑活动的宣传教育工作，以及本班学生长跑活动的组织、领跑、班级口号的选定工作，并配合少队部做好长跑记录工作。（口号以四字词语为一句，两句即可。）

7.副班主任：配合班主任做好本班学生长跑活动的协调及跟跑工作。

8.体育教师：制定各班长跑计划，利用体育课进行长跑活动的流程及技术指导工作，长跑安全教育。刘晓芳负责冬季长跑活动总体指挥工作。

9.音乐老师：负责培训文体委员，做好各班的合唱及指挥辅导工作。李瑞云老师负责选定合唱歌曲，周二至周五每天一首。

七、注意事项

1.用集中与分散相结合，利用体育课、大课间活动及课外活动时间完成冬季长跑任务，教育学生节假日要自觉坚持长跑，养成长跑习惯。

2.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

3.各班要重视学生的安全教育与卫生教育工作，严禁学生在校外道路上长跑；对经证明患有疾病、肢体残疾及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，并做好其善后工作，防止意外伤害事故发生。

4.在组织学生长跑活动时，班主任、副班主任、值周教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

5.各班按制定路线进入班级位置，并控制跑步速度和节奏，口号整齐，有气势。

6.所有学生要遵守活动纪律，在跑步过程中所有学生应听从教师或体育委员的指挥，做到队伍整齐，步调一致；班级之间间隔一定的距离，严禁班级之间进行超越；学生严禁说话、打闹，杜绝推、挤、撞等现象发生。

7.雨雪天气时，暂停长跑活动，各班班主任临时安排其它活动。

八、保障措施

1.领导，定期检查。学校领导组要对重视这次 “阳光体育绿色公益跑”活动，并分组定期检查。

2.班冬季长跑活动评比结果纳入班主任及班级工作考评。3.要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

附件1：

2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动流程

冬季长跑活动由音乐整体操控，按照“准备——进场——诵读《弟子规》——长跑——唱歌——退场”的顺序进行，体现“体育艺术2+1”。具体指令为：

1、播放歌曲《哦，十分钟》：各班正副班主任到各班教室，组织学生整队，班主任在前，副班主任在后，做好准备，等待进场。

2、播放《运动员进行曲》：各班正副班主任带领学生按大课间进场顺序，到各班指定位置，体育委员整队，清点人数。

3、播放音乐《弟子规》：全体学生跟读经典文化——弟子规。

4、播放音乐《齐步走》：全体师生做跑前热身运动，起步走1分钟。

5、播放《跑步音乐》：开始长跑，时间7分钟。其间，每喊一次口令（1234），各班轮流喊一次班级口号，顺序按长跑位置，先外圈，六2班开始；后里圈，三4班开始。

6、播放音乐《齐步走》：全体师生慢走，各班文体委员在刘晓芳老师的指挥下，随音乐将本班队伍带到教学楼前集合。

7、各班文体委员轮流指挥，齐唱歌曲，每天一首。

8、播放大课间退场音乐：各班有序退场。

第二篇：小学阳光体育冬季长跑活动方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

冬季我校为了磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，特开展了冬季长跑活动，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织机构 1.领导小组 组长：吴晓华 副组长：党德锋 组员：各班班主任

三、参加对象

全校健康学生

四、活动时间

2014年10月7日至2015年3月28日

五、启动仪式

我校在2014年10月7日早上课间操进行了“码头小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长和学生代表对冬季长跑活动进行倡议演讲。

六、实施方法

1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照安次区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

七、活动安排

1、我校冬季长跑活动路线图和队列安排。利用课间操的时间集中全校师生集体进行长跑。各班两路纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低年级绕教学楼房跑，中年级绕篮球场跑，高年级绕通路跑。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到冬季长跑活动中来。

八、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的冬季长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

九、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十、评选与表彰

学校要对长跑活动开展好的班级和教师、学生进行表彰。

第三篇：小学阳光体育冬季长跑活动方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

冬季我校为了磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，特开展了冬季长跑活动，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织机构 1.领导小组 组长：校长 副组长：政教主任 组员：各班班主任

三、参加对象 全校健康学生

四、活动时间

2013年11月11日至2014年3月28日

五、启动仪式

我校在2013年11月11日早上课间操进行了“码头小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长和学生代表对冬季长跑活动进行倡议演讲。

六、实施方法

1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照安次区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校冬季长跑的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

七、活动安排

1、我校冬季长跑活动路线图和队列安排。利用课间操的时间集中全校师生集体进行长跑。各班两路纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低年级绕教学楼房跑，中年级绕篮球场跑，高年级绕甬路跑。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到冬季长跑活动中来。

动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

八、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的冬季长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

九、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十、评选与表彰

学校要对长跑活动开展好的班级和教师、学生进行表彰。

中心小学

2013.11

第四篇：小学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想：

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以2011年广州亚运会的召开为契机，通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据肥城市中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

阳光体育与健康同行。

三、领导小组：

组长：郝建刚

副组长：张泗军张广伟张化刚张涛

组员：王强王宝迎杨勇尚建王信国王广文庞甲龙

四、参加对象：

本镇初中、小学五、六年级全体学生。

五活动时间:

2011年11月至2011年3月.六活动内容:

1、2011年12月，各学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。具体时间由各学校在活动方案中确定，并分别报教育办公室和教研室。届时教育办公室将到学校参加仪式。

2、各校制定出具体的实施方案。做好其他配套工作。充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。

3、对于各校的长跑活动实施情况，教育办公室将进行不定期的检查和抽查，将进行阶段性的评比。评比结果纳入学校的艺体考核和综合评估。

4、学校的校长为冬季长跑活动的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。

5、做好长跑活动的资料积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动政教处、团委、少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性，使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。

6、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米；初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。中小学生在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好长跑活动记录，个人要做好每日长跑活动情况记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。学校每月一次统计和总结。并上报统计结果和书面总结。并且学校要组织专人对活动进行宣传报道，通过多种形式（通讯、上网、交流等）写好简报上交教育办公室。活动结束时学校要组织举行长跑运动会。

七、工作措施：

（一）加大宣传力度。

1、阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发育奠定好的基础。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1000米至1500米，冬季长跑总里程以60公里为基数。

2、学校要采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；小广播；征文；校会；班会；学生的日记、感想等等。要努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。

3、宣传工作由学校政教处、团委、少先队及班主任承担。

4、整理好宣传工作的过程性资料，做到分类入档。搞好总结。

（二）灵活锻炼方式

1、体育课、课间操、课外活动集体进行长跑。节假日个人进行自我锻炼。

2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。

（三）加强安全教育

1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。

2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。

3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。

4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。

5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。

6、雨天停止，女生例假做好请假登记。

7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。

（四）评比与表彰

学生阳光体育冬季长跑活动教育办公室将设立“优秀学校”奖，对长跑活动开展好的学校进行表彰。

优秀学校评选条件为：

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体得力；阶段性检查工作制度健全、有效。及时报送各种活动材料。

2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；宣传教育活动搞得有特色、影响面广。

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

4、资料记载完整。

5、活动期间未发生任何安全事故。

第五篇：阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、主办单位： 体育部

承办单位： 研究生会

三、活动主题： 阳光体育与健身同行

四、参加对象：

林化所全体青年职工、在读研究生、博士

五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30

六、活动内容：

1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.绕指定路线慢跑

七、宣传准备：

（一）前期准备

1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长；

2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”；

3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传；

4.必要时拍摄视频留恋。

（二）活动准备

1.活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点；

2.宣传部拍照片留底、总结

八、注意事项：

冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒；在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。