拓展心得体会:攀爬天梯心得

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第一篇:拓展心得体会:攀爬天梯心得

攀爬天梯心得

在明阳天下拓展训练基地的拓展训练过去了,但是印象依旧很深,每一幕都历历在目,让人感慨甚多。

在云梯游戏中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,尽管并不是人人都放心其安全系数,但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这体现的就是信任二字,信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回,信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下,最终每个人都实现了一次空中漫步。

在攀爬天梯的项目中,需要伙伴们互相帮助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组,要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务,如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战,最终一马当先、坚持不懈地完成了,还收获同伴“靠谱”的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感,团队合作中始终是你中有我,我中有你的,不可能始终依赖他人,有时必须勇敢站出来,不畏艰险,敢于承担责任,一往无前,如此才能真正实现个人在集体中的价值。

挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目。尽管大家没有完成任务,但总结分享的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局,布局全篇,使总体中的每个单元都在最适合自己的位置,使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中,如果第一个选择做诺亚方舟的项目,可以在团队站稳后再跟老师说开始,而且同时进行二人扔接球的项目,则可以节约至少10秒的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组,则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务,则又能省出一些时间„„这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉,再用统筹学的基本原理寻找若干突破点,做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成。可惜事先这两点我们做的都还不够,但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要,这对所学专业也是重要的启示。

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第二篇:拓展心得体会——拓展训练项目之天梯

拓展训练项目之天梯

在这次与明阳天下拓展公司的合作中,他们为我们准备了很多项目,其中天地就是一个非常锻炼人的活动之一。(1)训练过程:10米高的天梯,好像难以攀登,因为你想到的只是你和同伴的弱势,因为你没有征服的欲望、自信、互信与相互的支持和鼓励。人需要合作,没有一个人能独自成功;支持别人就是成就自己。

(2)设计依据:在有关人的心理与动力认知的九大定律中,人有天生的“自我暗示与

强化”心理,导致“心里有什么就会看到什么,而且会更加坚信”,同时人的能力又以环境的影响与强化有关,因而自然产生“假象积极状态”下的消极性心理,在面对挑战与目标时产生自我能力的屏蔽与障碍因素的放大。(3)分享要点 · 心态篇: - 自我限制与自我突破

- 合作首先是支持别人同时也是支持自己 - 自我激励、自我克制与坚持的力量 - 成功往往只在于坚持一步 · 方法篇:

- 资源评估与优势互补 - 分段目标设定与实施计划 - 找对方法,相互配合

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第三篇:拓展心得体会——军事拓展心得

军事拓展心得

今天是我参加明阳天下拓展公司的军事拓展的第一天。虽然到最后感觉很辛苦,可是收获很多。这次军事拓展要比我们高中和大学时的军训严格多了,而且它锻炼我们的不仅是身体素质,更培养我们的团队精神和严格的纪律性。

我感觉有很多话要写,可是由于时间匆促,我只是把自己内心最深刻的体会写出来。首先,作为一名小队长,我觉得我的团队是非常优秀非常团结的。我很感谢他们对我的支持与信任。当我的职务在队员中一致通过时,我很感动。我知道他们中间不乏有才能的人,所以我积极听取每一个队员的意见,我深知独木不能成林的道理,我们取得的每个成绩,每个进步,都是大家一起努力的结果,包括我们的表演,每一个细微之处,都凝聚着大家的力量。我深深地感谢每一个批评和认可我的人,只有这样,我才能找到更多的自信和不足之处。同时,我虽然知道作为一名领导者,不仅需要才智,更需要胆量和魄力,但是,实践起来才真正体会其中的奥妙。

一个团队要想出色,领导者非常重要。教官说的好,兵熊熊一个,将熊熊一窝。我不想让我的团队失色,那么我就必须严格要求自己,时刻具备竞争意识,凝聚我的小组,发挥出最大力量。我想社会是一个大家庭,社会里需要合作,只有团结每一个可团结的力量,大家齐心协力,拧成一股劲,才能发挥出最大效应。其次,做人要明确目标,坚定这个目标,不偏不移一步一个脚印地走下去,就像我们今晚看的《冲出亚马逊》,主人公的毅力是非常值得我们学习的。

最后,纪律性非常重要。一个好的团队,好的组织,都是有它严格的规章制度。俗话说,没有规矩,不成方圆。正是这个道理。我们要学会让自己变成一个张满的弓,枕戈待命,充满一种拼搏的激情。

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第四篇:拓展心得体会:游戏拓展心得

游戏拓展心得

拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。于是上周我们参加了明阳天下拓展训练公司的拓展训练。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候,有一名队员违反了规则。按照之前的约定,男队长30俯卧撑,女队长20俯卧撑,其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

不知道过了多久,当我们最后一名队员顺利登顶的时候,我们只想拥抱我们的队长,感谢他的承担,感谢他的付出,感谢我们的团队,感谢这次培训,让我们的视野更清晰,让我们在今后的工作中更努力,让我们的团队更优秀。又当有四五个人上去的时候,又有人犯了规则,项目暂停,队长又开始做俯卧撑,不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候,开始很吃力了。这时,每个人心里开始不是滋味,为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了,第一,我们要遵守约定;第二,如果在企业中,你个人的犯的错误,又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三,男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时,在每个人的自责的眼神中,多了一丝坚定。最后总结:这个项目锻炼了在复杂环境下的指挥应变能力,制约沟通的五种因素,建立良好的复命制度,勇于担当,主动、积极的负责与配合,培养共同目标、默契,在混乱的环境中理出头绪,保持清醒,有效沟通的重要性,学会多种沟通方式,加强沟通意识,领导是自然产生的,考验领袖的潜质,其实就是一种思路。一种思维方式,要学会换个角度看问题,在盲人列阵的项目中不是一个不可完成的任务,只要你开拓思维,这个项目完全可以让那些旁观的队友帮你完成嘛,规则里也没说不可以让他人帮忙。只要你想完成一件事就一定能做到,只要你想做。人也是有堕性的,自己不给自己推力就不会成功。

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第五篇:拓展心得体会——素质拓展训练心得

素质拓展训练心得

本月11日、12日公司在明阳天下拓展训练基地举办了拓展训练,我有幸参加了此次活动。对于拓展训练的认识,以前只是在电视上看到或听朋友说过,认为就是大家在一起做做游戏,体验一些不平常的经历。经过两天的活动,对自己来说,无论是生活与工作还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。

关于团队。

活动中我们被分成了两个组,组成两个团队,我们选出了自己的队长,自己的队歌,我们创建了队名,队徽,口号等,我们每个人都有自己的绰号,现在喊起来都感到十分亲热。在两天的活动中,我们始终在一起,为了完成同一个目标齐心协力,共同努力。还记得“众人划桨开大船”里的歌词,一个人的力量始终是有限的,但是一个团队是无坚不摧的,训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理,但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练,使我们体会到了一种团队精神。

团队是互相信任。在背摔这个项目中我充分感受到了,当站在两米的平台上,两脚还在打颤,但得到同事们有力的回应“准备好了”时,我已全心交给同事,两眼一闭,倒在同事的怀报里的感觉真是无法形容,突然发现我有世上最可爱的同事。这个项目使我懂得了,要想赢得同事的尊重和信任必须要付出同样真诚的尊重和信任。

通过这次拓展训练,使我们整个团队的思考方式和处理问题能力有了很大的提高。高空体验,让我们都有一种超越自我的感觉,增强了我们的自信心。团队项目的完成,更让每个人都感受到了团结的力量。这次活动,加强了公司内部的交流和沟通,增强了大家的凝聚力,也让我体会到没有完美的个人,但是可以有完美的团队,人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的。完成这次训练之后,在平时的生活和工作中,我要充分利用这次活动体验到的做事方法,使自己逐步的成熟起来。

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