旅行社开业庆典上的发言稿与无悔青春 与爱同行(演讲稿)

第一篇：旅行社开业庆典上的发言稿与无悔青春 与爱同行(演讲稿)

旅行社开业庆典上的发言稿

各位嘉宾、各位朋友：

大家好！

今天，非常荣幸地参加了徐州大榆树旅行社的开业典礼，欣喜地看到邳州旅游战线，又亮出了一面旗帜，又增加了一支劲旅；同时，邳州人民的旅游文化生活更有了得力的桥梁和纽带。为此，对大榆树旅行社的成立表示衷心的祝贺！

我们是邳州人，邳州有好山好水，景点荟萃，历史悠久，文化丰富，希望旅游界的高手把邳州的文化推向世界，张扬四海；同时，邳州人向往天下文明，崇尚名山大川，也希望旅游界的朋友，当好我们的导师，做好大家的引路人。

各位朋友：大运河是邳州文化的脊梁，大榆树是大运河文化的亮点。我们衷心希望，大榆树旅行社从今日起，发扬大运河的精神，建立大榆树的风骨，热情而真诚地与全市人民牵手，与游客交友，蒸蒸日上，风调雨顺，在旅游战线放出奇异的光彩。

谢谢大家！

无悔青春 与爱同行(演讲稿)

尊敬的领导：

你们好!我演讲的题目是《无悔青春，与爱同行》。

当我写下这个题目的时候，不由自主地想起了这样一段歌词：用 如果当年刘易没有下到农村，他在市里的医院即使当不上科主任，最起码也是业务骨干，待遇优厚不说，生活条件决不会像现在这样艰苦。

他苦了自己，并没有苦病人，苦职工，苦医院。办公室的桌椅上有他刷过的油漆，注射室的墙上挂着他用荣誉换来的挂钟，值班室的炉膛里燃烧过他亲手劈好的柴禾，贯屯乡的田间地头、村边路口、深沟圪梁到处留下了他匆匆来去的脚步。凭着一股子干劲，在短短的两年时间里，他把一个濒临瘫痪的基层医院搞得红红火火，年住院病人达2800多!他走了，走得是那样地匆忙!他用自己的生命和热血写下了一个沉甸甸的“爱”字!说到这里，也许有人会想：刘易是先进人物，在我们身边你能看到像他那样有爱心讲奉献的人吗?那就请你到我们的医院里去看一看吧。

两年前的一个夜晚，口腔科的病房里来了一位急诊病人，由于头面部多处骨折引发失血性休克。值班护士张转莲不敢大意，立刻与值班医生一起展开了紧张的抢救工作。当她看到病人浑身沾满了鲜血和尘土，胸部堆积着大量的呕吐物，赶紧跑回值班室，找来毛巾和水，仔细地为他清理掉污垢，并且还清洗了脸、手、脚及伤口以外的皮肤。

病人情况好转后，利用打针发药、铺床消毒的时间，她经常嘘寒问暖，与病人亲切交谈，尽量满足他提出的一切要求。在没有陪人的情况下，这位年仅21岁的年轻女孩主动搀扶着男病人送他上卫生间。

淳朴善良、尽职尽责的张护士深深地打动了病人在**某大医院当

医生的妻子，她找到院领导，再三要求一定要表扬我们的好护士。然而，这对于一个长期在一线工作的护士来说，却是再平常也不过的小事了。

在妇产科的病房里，我不止一次地看见，我们的医护人员用纤细的手臂支撑着病人沉重的身体，小心翼翼地从手术床挪到病房的床上，并且还伸出洁净的双手主动为产妇清理产后的血污。这些东西，历来被人们认为最肮脏最晦气，别人惟恐沾上。她们为什么能够做到这些在常人眼里超乎寻常的举动?我想，不仅仅是出于医护人员救死扶伤的天职和爱岗敬业的精神，还有至诚至善的心灵!对于商家,顾客就是上帝;对于医院,病人就是我们的衣食父母。尤其在这个市场经济的时代,面对众多的竞争对手,解决病人的困难,赢得病人的信任,是我们医院生存发展的必由之路。因此，作为医务工作者，我们必须急患者所急，想患者所想，用我们的爱心、耐心、细心和责任心解除患者的病痛，用无私的奉献支撑起孱弱的生命，重新扬起希望的风帆，让痛苦的脸上绽放出醉人的笑颜，把幸福和快乐播洒到每一个人的心间。

有人说，“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”亲爱的朋友们，为了我们神圣的职责和庄严的使命，为了无悔的青春和生命的重托，让我们共同为患者构筑一道美丽的爱的风景，让爱与我们同行!我的演讲到此结束，谢谢大家!尊敬的各位领导、各位评委：大家好！

每个人都有自己的梦想，有的人梦想能在雪山哨所保家卫国，有的人梦想能在菁菁校园授业解惑，XX年，我怀揣着救死扶伤的梦想投入到中心医院放射科这个火热的团队。

初次来到中心医院放射科ct室，印入我眼帘的是那座无虚席的候诊室，精密先进的ct设备，紧张忙碌的医务人员个个都像那训练有素的战士一样有条不紊。在他们中间，有一个人特别吸引了我，不论是清晨还是黄昏，他总是呆在科室里，不知疲倦，那份专注总让我有种莫名的感动，慢慢的我认识了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在ct室工作至今已经十二年了，他没有什么豪言壮语，也没有什么惊心动魄，每天只是一门心思的想着能让病人及时拿到报告，并且将误诊率降低到零。白天他沉浸在ct片的海洋里，等到夜深人静的时候，他徜徉在专业资料的宝库里，他审阅过的ct诊断报告获得了临床科室的广泛认可。在院领导及科主任的正确领导下，在放射科全体同仁的共同努力下，ct工作量从××市 要ct急诊定位，时间就是生命，刻不容缓，××主任立即安排机位，进行下肢动脉ct三维成像，扫描结束后，初步诊断为股动脉破裂，××副主任用了将近两个小时的时间完成了这个严重损伤的下肢动脉的三维图像，精确血管破裂口的位置及血肿的范围，并及时送到手术室。一切平静下来了，但摆在他面前的是堆积如山的平诊报告，为了不影响其他患者的就诊时间，他又一次选择了加班，当他审核完最后一份报告时，已经是凌晨一点多了。

一碗热干面从早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已经记不清楚，中午的盒饭放到下午，那已经变成了他的晚餐，十年如一日，沐风栉雨，任劳任怨，他曾经最长连续工作3天2夜，每每等到他忙完手头的工作时，早已经是暮色苍茫了。

工作中的交流让我们渐渐熟悉起来，闲暇时聊天，他总说，对于工作我是问心无愧，但对于家庭，我却有着太多的愧疚啊。因为工作的原因，××主任在结婚当天还在科室里加班加点，中午拍照登记后，放不下他的那些ct片又赶回科室继续工作。仅仅只用了一个小时的时间就完成了生命中最重要的承诺。他的爱人是医院的一名护士，工作也很忙，但为了支持他的事业，新房的装修，孩子的成长、学习，老人的照料都落在她一个人肩上，不是没有怨言，但看着他对事业的那份执着、那份痴迷，看着门口焦急等待的患者，真的不忍心再去责备他什么了。

××主任在致力于打开临床局面的同时，积极开展新技术新业务，以科研型、学习型作为自己的工作理念，打造高素质、高科研的团队。目前由鲁计副主任牵头

完成了××市首例冠脉ct，冠脉成像已完成1000多人，三维重建病例以逾万人，这一连串令人震撼的数字是不断创新和进取的结果。他用责任和信念坚守着自己的岗位，用行动和笃信诠释着大爱。

如今的我特别的骄傲，骄傲于我是一名ct人，骄傲于那些因为我们的精确诊断而解除病痛的患者。是××主任让我看到了我工作的价值，让我对自己的职业充满了感激。他用简单的言语总结了他身体力行的所有承诺：无悔青春，与爱同行。

我们肃然起敬。让我们把镜头拉近，聚焦到二年级办公室：洪青霞老师，免疫力低下一直折磨着她的身体。如今，年岁的增加和病痛的折磨让她的身体状况变得很糟糕，经常伏案工作一小会儿就感觉腰酸背痛，再走进

课堂已经非常吃力。按理说，这样的客观情况完全可以在家休息，可是，强烈的责任感驱使他每天按时到校，认真批改，从不缺学生一节课。每当我凝视着她专注的身影时，心头油然而生一股敬意；她的心中装满了爱，那是对莘莘学子满腔的舐犊之爱，令人钦佩。是啊，因为有了爱，地更阔，天更蓝；因为有了责任，花更艳，草更芳。而心中的那份爱，将激励着我在人生的道路上艰苦跋涉，用辛勤和汗水去浇灌一株株幼苗、一簇簇花蕾，用爱心去托起明天的太阳。

爱是一种伟大的情感，它总在创造奇迹。由于长期服药带来的副作用更是让洪老师苦不堪言，失去味觉，那是怎样的感受啊；牙齿损坏，那是何等的痛苦；稍有劳累就感觉力不从心。就是这样一副孱弱的身体，却挑起了沉甸甸的重担，班级七十多名孩子的成长她无时不牵挂在心，每天仍是起早贪黑的拼命工作。特别是一到冬天，由于血液循环不畅，她的手脚每天都像浸泡在冷水中一样。于是，这样的一幕就牢牢的印在了我的心上：左手一只暖手宝，右手执笔改作业，不时站起来跺跺脚驱散身上的寒意??是怎样的信念支撑着她年复一日，一如既往？我想，是伟大而无私的师爱！我们的教书生涯，虽然辛苦，虽然清贫，甚至也有过急躁，彷徨，但因为心中有爱，一往情深精诚所至，一心一意顽石顿开，必将春风化雨暖人心。在学校一大群优秀老师的熏陶下，我由一个懵懂青涩的女孩逐渐成长为一名合格的青年

教师。

每年的教师节，当我收到一张张情真意切的贺卡和一束束绚丽的鲜花时，我觉得自己成了世界上最最幸福的人。孩子们纯洁的心、圣洁的情、深厚的意，净化了我的心灵，激起了我对教育事业深深的爱。

我们拥有充实的教师人生，我相信，当我们的生命走向尽头时，我们可以自豪地说：“天空虽不曾留下我的痕迹，但我已经飞过。”

“一腔热血温故土，四季甘霖润嘉禾”，与爱同行，不求轰轰烈烈，但求踏踏实实；不求涓滴相报，但求今生无悔。

今油井林立、虎啸龙腾的百里矿区?? 回望**，一行行闪光的足迹映入眼帘。**采油厂先后荣获总公司“企业管理先进采油厂、清洁无害化工厂、企业文化优秀单位”，那辉煌篇章的谱就，满载着**人洒下的汗水和付出的辛劳。今天，在建厂十八周年之际，我们，作为新一代的石油人肩负着更大的责任。随着经济全球化的发展，我们与世界的关系也越来越紧密，做为世界经济、中国经济一分子的我们，同样遭受着这次金融浩劫带来的冲击：消费需求急剧萎缩，原油、成品油库存激增，油价持续走低,经营状况变差，利润出现负增长等等等等。这对于以稠油生产为主的锦州油田来讲，无疑是一次重大的冲击。不关井限产不行，不保持一定规模更不行，不控制投资成本不行，不保持适当投入也不行。限产与稳产、投资与回报、成本与效益的矛盾实实在在地摆在我们面前。可是，面对困难我们会畏惧吗？面对挑战我们会退缩吗？不！当然不！采油厂采取的一系列应对措施，争取了工作的主动；一体化协调发展的体制和机制优(请您继续关注好..)势，增强了我们抵御风险的能力；决策有方、团结务实、坚强有力的各级领导班子，为我们引领发展、战胜困难提供了重要保证；具有光荣传统、作风优良、能打硬仗的干部员工队伍，为我们创新求效、再创辉煌提供了力量源泉。“勇往直前迎挑战，齐心协力促发展！”就是我们的心声。水平井管理方法、（用排比句引入，如：操作间那一个个尽心维护设备的身影、井场上调整参数增油后露出的张张笑脸、）我们**中心站站长**在工作中勤于观察，善于思考，改造了一台15万大卡的水套炉作为冬季取

暖设备，费用比纳米炉子整整降低了一倍。**，针对**井套管气不稳定，出砂、倒井，漏油等现象严重，经过近一个月的钻研，终于找到了控制套管

气的最佳压力，采用在盘根内填料，加棉纱的办法来紧固盘根。通过这种办法，油井不但产量明显上升，并且节省了大量的人力、物力资源。**面对生产管理的诸多难题，她提出了“三个提高、一个不放过”的生产管理理念，即提高油井生产时率、提高油井生产周期、提高油井开井时率，油井出现异常不放过。在生产中，对油井严格实施“abc三级管理”法，并控制“稠油一泵到底率”在70﹪以上。接管2号站以来，该站仅发生检泵井2井次，比同期减少6井次，节约作业费8万元。

还有??这一个个熟悉的名字是一种无言的激励，激励着我们从本职做起,让锦**的绿茵上再着芳华。

有时候，我常常问自己，为什么会来到这里？今天我想说，我们的身后都有一股神奇的力量，它推动着我们来到这里完成属于我们的使命！这股力量让大家汇聚一堂，这股力量让我们在离家千里之外找到了亲人！在这里，我们团结一心；在这里，我们共克时艰！也许，我微薄的力量并不能够改变什么，但是，有你、有他、有我——有我们，那么就让我们一起，用春天来播种希望，用青春去燃烧奉献，凌河可以作证，苇海可以作证，荒原可以作证，青春无悔，与梦随行！

大家好，我今天演讲的题目是《无悔的青春》。

曾经无数次问自己：青春是什么？是靓丽的容颜?是成长的快 乐？还是淡淡的忧伤？回答是！但又不全是！如今我坚定的回答您青春还是燃烧的激情，是生命的呼唤，是辛勤的耕耘，是无私的奉献，它用微笑面对成长的喜悦，面对成长的艰辛，在风雨坎坷中焕发光彩。满怀着一腔热情，我义无反顾的选择教师这一神圣的职业。工作中的点点滴滴让我不断成长。在这个科技腾飞，思想日新月异的新时代里，师者，不仅仅需要传道授业解惑，更需要不断提升自己，充实思想，拓宽视线，探求新的教育方法，从而引导学生更好的融入生活，开启他们精彩的人生。

每当我听到教师这个词语，我都会莫名的感动，感动的同时也带来很大的压力，如何做好这项工作呢？针对少年儿童中的娇生惯养、依赖性强等特点，我决定推出了形式多样的体验教育活动，怎样让少年儿童在亲身实践中把做人做事的道理，内化为健康的心理品格，外显为良好的行为习惯。学校开展了“今天我当家”、“我为妈妈洗洗脚”、等活动，在一项项体验中，学生的情感受到了感染，心灵得到了净化。

针对学校食堂剩馒头浪费的现象及时出现了“节约环保小队” “校园美容小队”，渐渐的又出现了“闪电小队”“科技小队”等等，食堂浪费的现象变的少了，在这些别人认为的琐碎中感觉节约的可贵，在琐碎中默默地奉献我们无悔的青春。

为了给学生自主、自由的空间；解决队会准备的时间过长，减轻辅导员老师和少先队员的负担，我筹备设计，全校开始初步实行十分

钟即兴队会，把队会做到“精简”、“新颖”、“奇特”、“快乐”、“有益”提高了学生上队会的兴趣。

为了防止学生成为现实版的书呆子，使学生全面发展，使学生发展特长，我还组织了创新绘画大赛，开启他们内心丰富多彩的一面，给他们足够展现的机会，相信不久的将来，定会取得骄人的成绩。

古人云：不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江河。一点一滴的工作总会有丰收的喜悦，在县市组织的比赛中，我校的少先队员曾多次获奖，在辽宁省“华育杯”网络作文竞赛中我校得了三等奖，在“养成良好习惯，成就美好人生”的演讲中，我校学生在高、中、低三个组别分别以《我最棒》《谆谆学生情、悠悠父母心》等获得二等奖的好成绩，今年参加排练舞蹈《印度舞》，获得县里三等奖。参加“教师美术书法”竞赛，获得县里三等奖；我坚信年轻赋予我们的激情，我们就要热烈地拥抱成功年轻赋予了我们的力量，我们就要无畏的执着追求；年轻赋予我们的勇气我们就要勇敢地接受挑战。

在无悔的青春岁月里，我们平静而不平凡，我们简约而不简单，我们宁静而能致远。在无悔的青春岁月里，我们向往明天，我们追求未来，我们扬帆理想的国度；在无悔的青春岁月里，我们信奉哲人，但更相信自己；我们渴望获得，但更懂得珍惜，我愿意把自己的青春挥撒在教育这片神圣的土地上，让它生根发芽，长成参天大树。

第二篇：《无悔青春与爱同行》

《无悔青春与爱同行》。

当我写下这个题目的时候，不由自主地想起了这样一段歌词：用第一抹光线的纯净为世界画一双眼睛，用第一朵花开的声音为世界唱一首歌曲，用所有春天的消息为你写下传奇„„

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我们用如此纯净的目光去注视，用如此美丽的声音去歌唱，用如此虔诚的心灵去怀想。只有那些品德高尚、心底无私、努力开拓、奋发进取的人，才能赢得人们的尊重和爱戴，成为时代的先锋行业的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫刘易的年轻大夫悄悄地走了。他的离去牵动了数千人的心。凛冽的寒风中，为他送葬的群众排成了长龙。人们簇拥在密密麻麻的花圈与挽联中，大声呼喊着他的名字，情不自禁地流下了悲痛的泪水。

他在有限的生命里没有做过一件惊天动地的大事，只有一些点点滴滴的小事。然而，正是这些点点滴滴的小事折射出他闪光的人格魅力和高尚的道德情操，让我们的灵魂在受到强烈震撼之后，感到前所未有的阵痛。

刘易出事后的第二天，他在市里某医院当科主任的同学去了贯屯。当他看到这位有口皆碑的好医生、好院长穿着非常单薄的皱巴巴的衣服，裤子里面套着洗得发白的秋裤。那条秋裤是我们很多年前早已淘汰了的那一种，地上的三个纸箱里装着他的遗物——书、杂志和被褥，桌上放着几毛钱一包的方便面，心里有一种说不出的酸楚。

如果当年刘易没有下到农村，他在市里的医院即使当不上科主任，最起码也是业务骨干，待遇优厚不说，生活条件决不会像现在这样艰苦。

他苦了自己，并没有苦病人，苦职工，苦医院。办公室的桌椅上有他刷过的油漆，注射室的墙上挂着他用荣誉换来的挂钟，值班室的炉膛里燃烧过他亲手劈好的柴禾，贯屯乡的田间地头、村边路口、深沟圪梁到处留下了他匆匆来去的脚步。凭着一股子干劲，在短短的两年时间里，他把一个濒临瘫痪的基层医院搞得红红火火，年住院病人达2800多！

他走了，走得是那样地匆忙！他用自己的生命和热血写下了一个沉甸甸的“爱”字！

说到这里，也许有人会想：刘易是先进人物，在我们身边你能看到像他那样有爱心讲奉献的人吗？那就请你到我们的医院里去看一看吧。

两年前的一个夜晚，口腔科的病房里来了一位急诊病人，由于头面部多处骨折引发失血性休克。值班护士张转莲不敢大意，立刻与值班医生一起展开了紧张的抢救工作。当她看到病人浑身沾满了鲜血和尘土，胸部堆积着大量的呕吐物，赶紧跑回值班室，找来毛巾和水，仔细地为他清理掉污垢，并且还清洗了脸、手、脚及伤口以外的皮肤。

病人情况好转后，利用打针发药、铺床消毒的时间，她经常嘘寒问暖，与病人亲切交谈，尽量满足他提出的一切要求。在没有陪人的情况下，这位年仅21岁的年轻女孩主动搀扶着男病人送他上卫生间。

淳朴善良、尽职尽责的张护士深深地打动了病人在重庆某大医院当医生的妻子，她找到院领导，再三要求一定要表扬我们的好护士。然而，这对于一个长期在一线工作的护士来说，却是再平常也不过的小事了。

在妇产科的病房里，我不止一次地看见，我们的医护人员用纤细的手臂支撑着病人沉重的身体，小心翼翼地从手术床挪到病房的床上，并且还伸出洁净的双手主动为产妇清理产后的血污。这些东西，历来被人们认为最肮脏最晦气，别人惟恐沾上。她们为什么能够做到这些在常人眼里超乎寻常的举动？我想，不仅仅是出于医护人员救死扶伤的天职和爱岗敬业的精神，还有至诚至善的心灵！

对于商家,顾客就是上帝；对于医院,病人就是我们的衣食父母。尤其在这个市场经济的时代,面对众多的竞争对手,解决病人的困难,赢得病人的信任,是我们医院生存发展的必由之路。因此，作为医务工作者，我们必须急患者所急，想患者所想，用我们的爱心、耐心、细心和责任心解除患者的病痛，用无私的奉献支撑起孱弱的生命，重新扬起希望的风帆，让痛苦的脸上绽放出醉人的笑颜，把幸福和快乐播洒到每一个人的心间。

有人说，“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”亲爱的朋友们，为了我们神圣的职责和庄严的使命，为了无悔的青春和生命的重托，让我们共同为患者构筑一道美丽的爱的风景，让爱与我们同行！

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/speech/draf t/8050.html各位领导,同事大家好:

今天我演讲的题目是:青春因奋斗而闪光.记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,志愿,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春.”的确如此,青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬.“十年磨一剑,霜刃未曾试.”刚刚走出大学校门的我们,带着对前程事业无限的憧憬,带着年轻人无比的朝气,敢为人先的激情和对教师职业的无限热爱,跨入了刚刚落成的北郊新校园.漫步校园,看整齐气派的教学楼,艺美楼,实验楼;郁郁葱葱的友谊林,校友林,学子林,朝气蓬勃的莘莘学子孜孜不倦,意气风发的教师队伍兢兢业业„„身在北郊校园,面对如此充满生机与活力的北郊沃土,怎能不引起我们年轻教师心中那份身为北郊人的荣耀与自豪呢

工作中,同事间团结协作,和衷共济,众志成城;生活中,朋友间互帮互助,坦诚相待,其乐融融.身在北郊校园,面对如此充满热情和温情的北郊热土,怎能不使我们青年教师感受到工作的安心,顺心,生活的舒心,温馨

身为北郊新教师,我切身的感受到北郊是一个焕发着勃勃生命力的学校,为年轻教师的发展搭建了一个广阔的舞台,为年轻教师的茁壮成长提供了一片肥沃的土地.也切身感受到她对轻教师的那份殷切的关怀.不仅给我们提供了丰厚的物质条件,而且开展新老教师师徒结队和各类教研活动,促进我们年轻教师早日成材.“问渠哪得清如许 为有源头活水来.”正是这种宗旨和理念,一批年轻教师不断成长,为北郊的繁荣发展不断的注入新鲜血液,北郊必将生生不息,充满生机.现在北郊正处于二次创业的关键性时刻,励精图治,百废待兴,新的路子和成功的经验,都需要我们去探索去吸取.创业是艰苦的,布满荆棘和坎坷;创业是喜悦的,充满着成就和自豪.创业对于我们青年教师来说是机遇也是挑战,创业必须勤勤恳恳,踏踏实实一步一个脚印.身为北郊的新教师,在今后的工作中,我必将会严格要求自己,提高自身水平,不断进取,爱岗敬业,厚德爱生,以自己的一腔热诚投入到工作中去;把自己的一片爱心奉献给学生,在这个神圣的岗位上实现自己的人生价值,为北郊事业的蒸蒸日上添砖加瓦.青春是美好的,青春更是短暂的.“羡子年少正得路,有如扶桑初日升.”“君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝墓如雪.”我们不能在人生最光辉的时刻虚度年华, 碌碌无为.迷人的彩虹出自大雨的洗礼,丰硕的果实来自辛勤的耕耘.我们应好好地把握青春,学那搏击风雨的海燕去展翅翱翔;学那高大挺拔的青松去傲雪经霜.“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越.”青年教师们,让我们用我们的辛勤付出和努力奋斗,使我们的青春在北郊二次创业中闪光!我的演讲完了,谢谢.本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8045.html影响我生活的10句话来源:未知 作者:admin 点击:606次

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关于影响：我的意思是，这10句话或者已经、或者正在、或者将要产生的巨大影响； 关于我：我的意思是，可能只限于我自己，而与别人的感受无关； 关于生活：我的意思是，这种影响全面波及我每一天乃至世界观和方法论，总之，几乎无处不在； 关于话：我的意思是，10句话中

关于“影响”：我的意思是，这10句话或者“已经”、或者“正在”、或者“将要”产生的巨大影响；

关于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而与别人的感受无关；

关于“生活”：我的意思是，这种影响全面波及我每一天„„乃至世界观和方法论，总之，几乎无处不在；

关于“话”：我的意思是，10句话中有一部分我能够确信是我自己认真总结或者脱口而出的；而有一部分我是听别人说的或者从书上看到的，但特别具体的出处真的不好确定；我倒是希望有朋友读过本文过后能够帮我指证出来，以便将知识产权归还给真正的拥有者。

不再赘述，开始。影响我一生的10句话按照我自己理解的排序依次为——

1，你想拥有什么，你就去追求什么。

鱼和熊掌，鱼和泥鳅或者猪蹄和熊掌，当我懂得了“这个世界不是为我创造的”这个简单道理之后，就开始认真面对生活中的每一个选择——首先明确了自己希望或者最希望拥有的是什么，然后就去努力追求好了。

早些年刚出道的时候，我最想拥有的是名气以及金钱，所以我通过没日没夜地写稿拼命地去追求那些；这些年来，我最想拥有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的报纸做事；而现在那张小报不复存在了，在渴望继续保持一份相对的自由心情的同时，我也迫切希望拥有一个正经的名份，所以我加盟了《体坛周报》，没提出任何额外的要求，没要一分转会费，没要任何的职务，而最终我追求到了我想拥有的——“《体坛周报》记者”这个社会身份，便足以心满意足。

傻子都应该知道，追求不等于一定能够追求得到。如果想拥有的超乎现实，或者自身能力着实有限，结果均可能是竹篮打水。我极力避免出现一种情形在自己身上发生：比如想拥有的是熊掌，但却放不下对猪蹄的追求，或者反之亦然。

2，没有谁能完全代替另外一个人的生活。

年轻的时候，总是习惯去指摘、评论别人的想法或者作为，然后像法官一样给对方下一个定义：对，或者错。后来发现，这种做法简直可笑之极！

可笑就可笑在：别人所身处的生活，所面对的抉择，所渴望的拥有„„所有的一切一切都不见得和你是一样的。比如，他有家有孩子，你没有；或者他没有某种能力或者某种理念，而你有；你凭什么按照你的理解、你的标准去越俎代庖没事找事加以衡量呢？

你代替不了另外一个人的生活，代替不了另外一个人的感受，更代替不了另外一个人的决定，你只是你自己，永远不要想着诸如“他为什么不能和我一样呢”这样的傻B问题；换句话说，人家没要求你和他一样就已经够便宜你的了。

所以，现在的我可以不接受一些“人”，但完全可以接受一些人想法和做法。

3，人生中至少有一大部分的快乐，并不像你想象中的那般快乐，同时至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。

2001年10月7日，我在沈阳五里河球场见证了中国足球史无前例地打进世界杯，那种快乐也是史无前例的，我当时甚至以为：从此中国足球怎么还可能再有什么痛苦呢？而事实呢？呵呵。

其实，如果我早一点具备一种独立思考的能力的话，也许我不会等到2001年才发现快乐与痛苦具有着“人为放大”的属性...大约20年前的1985年5 月19日，当15岁的我在北京工体亲眼目睹中国队被中国香港淘汰那悲惨的一幕，痛不欲生万念俱灰中感觉中国足球的世界末日已经到来„„而事实呢？没过多久，中国足球又活蹦乱跳地出现了，并且成全了我足球记者的职业。

足球如此,生活大体相当.回首迄今为止36年的人生，我似乎有过许多许多当时感觉到的无限快乐，也似乎有过许多许多当时感觉到的无比痛苦，也无数次有过“自己是世界上最幸福的人或者最不幸的人”强烈体会，然而，时到如今，我既不是世界上最幸福的人也不是世界上最痛苦的人，那些曾经的真切感受和体会甚至已经很难再真切回忆起来了。

过去就过去了。果然是一个真理。毕竟，一个人所要过的日子是今天和明天，而不是昨天。

4，许多时候，许多事情，拼到最后其实拼的就是人性了。

若干年前，当我发现人性是一种看不见的力量的时候，便开始学习造就自己相对坚韧与完整的人性。其实，一件事情或着一个高度原本很多人都有能力做到或达到，但为什么最后实现目标的人总是其中极少的一部分呢？我以为，那与不同的人在关键时刻不同的人性体现有关。

某一场打拼中的某一个瞬间，你是坚持还是放弃，抗争还是妥协，宽容还是狭隘，乐观还是悲观„„所有这些全然都是人性的范畴，而所有的选择将决定最终的结局——成功还是失败。谁比谁都不傻多少，但谁比谁都是一个不尽相同的人性。

5，如果你确信自己的头脑不比别人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就没有太多的理由不比别人强。

甚至从幼儿园开始，当老师经常表扬的是别的孩子而不是我的时候，我就知道比自己聪明的人无处不在。往后的日子里，我曾抱着一种“我已经比以前更聪明了”想法试着去得出了“自己比很多人都聪明”的新结论，但实际上都不过是一种低级的“自作聪明”而已。

有一部分人的头脑是我可望不可及的，我再怎么“勤”也难以补上我的“拙”，这种时候，我宁愿选择退避三舍，甘心服输；不过，我想和绝大多数人相比，我的头脑即使不是聪明的，但也不应该会笨太多，这种时候，我会毫不犹豫选择坚持战斗——你写一篇稿稿子，我写五篇；你每天工作8小时，我每天工作12小时；再具体形容，你在酒吧喝酒、K房唱歌的时候，我在一间小黑屋里玩命地想啊想啊写啊写啊„„假如上帝真的还算是公平的，我想就大体不会让我所有的努力付之东流吧。

于是，在足球记者这个圈子里，我现在的拥有即使与我的才能不相匹配，但我敢说那与我的勤奋却相得益彰。

6，我写死他们丫的。

一个圈子就是一个战场，我不想与任何人为敌，但我无法阻止有人与我为敌。10年以来，在圈里圈外我感受过太多太多的嘲讽、诋毁、妒忌、限制、打压„„有些时候这些几乎将我彻底击倒并永世不得翻身；

我承认我在为人处世上的某些做派存在问题而令人不快，但我更知道我所承受的这些绝对又不仅仅是我单方面的原因。当我听说我曾经将其视为好兄弟也无比善待的一个同行，居然在背后说出“真搞不懂董路这个傻B怎么就红了”这样的话的时候，在我心底有着难以名状的痛彻。

于是，我坚定或者准确说我越发坚定了一种信念：让他们说吧，尽情地说吧，我感谢他们丫的，因为正是他们丫的存在，得以让我一刻不停、一往无前、一言不发、一拼到底地写下去，让我写死他们丫的！他们丫的不就是恨人有，笑人无吗？那么好的，对不起了，除非他们丫的把我的双手剁掉，我未来所能够做的只有..让他们丫的将恨进行到底，并让笑永远远离„„

可怜是我们的，也是他们丫的，但归根结底还是他们丫的。

7，请不要这样以为：这个世界上只有你才能给一个女人幸福。

不好意思，实在的，一个人确实不能同时拥有青春和青春的经验。

早年间，我曾经先后对不只一个女孩说过：你再也找不到我这么好的人了，这个世界上只有我才能让你幸福。

现在想起来，真TM的滑稽，像老式话剧里那表情动作极为夸张的台词，足够编成笑话且还不是高级的。比尔·盖茨能不能给全世界每一个女人带来幸福都说不好，你一凡夫俗子又有何德何能呢？

事实也是如此，每一个有幸听到过我说这句话又不幸分离而去的女子，不论是在那10前后、8年后、5年后或者3年后，如今看上去都过得挺幸福的；这种幸福与我无关，只是与我在此问题上的幡然醒悟有关。

感情的问题就是这样...自然地相爱，自然地相守或是分手，自然地承诺以及自然地兑现„„别夸口，别扯淡，好说好话，好和好散。

8，什么时候也别牛B，因为牛B完了就是傻B。

我所有在台上唱歌跑调的事情，几乎都发生在台下掌声响起之后。因为，当我听见潮水般的掌声的时候，便开始觉得自己很牛B了，接下来，那个很傻B的我就浮出水面了。

也许我在从前经常表现出的是一种自觉很牛B的形态，至少在我所从事的这个职业里，所以我也经常处于一种沦为傻B的境地。无数次血的教训教训了我，我开始尝试让牛B安静地走开，我继续工作、继续努力，甚至在有些时候继续得意，但却时刻提醒自己：别得意忘形，别牛B、真的别牛B、真的真的别牛B„„

请允许我让我在我的心里牛B吧，请告诫我让我在我的表面傻B吧；请让我永远保持微笑、频频点头，请让我不断说“您好”“谢谢”“”好的“”对不起“”请原谅“和”我错了“吧。

当然, 即便如此，我依然可能是一个傻B；但倘若不如此，我笃定将成为一个傻B。不是有人说：其实所有的问题，本质上都是一个概率的问题吗？我知道：可能=50%；笃定=100%。

9，你甚至可以迫不得已欺骗别人，但永远不能欺骗的是自己。

有国外学者做过跟踪统计：一个人一天平均要说出大大小小13句谎言。我想我大体也是如此，比如，每一次我母亲打来电话问我：吃饭了没有？我的回答一概是：吃了。

年轻的时候，我真的不想欺骗别人，但我想我无数次欺骗过自己，比如，我会觉得自己长得还成；比如，我会觉得别人都挺理解我的；比如，我会觉得没什么可以让我烦恼的等等等等。

终于有一天，我发现这些都不是事实，都是我自欺欺人的自言自语；这些自我欺骗麻痹了我的神经，不仅如此，还带给了我很多的错觉和幻觉，耽误了很多的时间和事情，造成了很多的痛苦和哀叹„„

于是，我开始对自己说真话：我长得丑就是丑，我文笔差就是差，我读书少就是少，我爱她就是爱，我不爱她就是不爱；我不年轻了就是不年轻了，我有点钱了就是有点钱了；我对了就是对了，我做错了就是做错了，我拥有了就是拥有了，我失去了就是失去了„„

我会在寂静午夜的黑暗中，向自己提出一个又一个的问题：然后用心底最最真实的声音告诉自己一个于一个最最真实的答案；我发誓未来再也不欺骗自己，因为我以为这个世界上最不可能也最不应该欺骗自己的人，正是自己。

10，如果说生活中有、且只有一件事情——只要你内心真的想去做就一定能够做到；那就是：一帮人(大于1的自然数)吃饭最后你来买单。

我注意到一位朋友的评论，大意是，假如他有足够的钱，每每买单又何妨？我想，他的回答只能告诉我，他现在还没有足够的钱；

我还注意到另外一位朋友的评论，大意是，假如有两个人（或者两个以上）都想着买单，那么结果又会如何呢？我想，他的回答只能告诉我，他是一位纯真的理想主义者。

我曾经和一位身价5000万以上的大款朋友吃饭，最后我买的单；我曾经无数次和别人争着买单，最后的结果是我无数次买了单。不是因为我多么有钱，只是因为我一心就买单。

作为一个买单狂,我是这样想的：这是生活中唯一一件只要我内心真的想去做就一定能够做到的事情，如果依然不能做到，那么我又能确保自己还能做到些什么呢？

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/Read/life/9697.html怎样唤醒你的激情来源:未知 作者:admin 点击:143次 将本文收藏到：

每一个人都有着童年时光。在童年里我们都有数不清的美好理想，也都有着实现这些理想的信心和激情。然而，随着岁月的流逝，我们心中的这些理想都渐渐淡漠了，变得庸庸碌碌，毫无生气，激情不再。如果有人说你像小孩子一样，你一定会感到生气，因为这种说法通常是贬义的每一个人都有着童年时光。在童年里我们都有数不清的美好理想，也都有着实现这些理想的信心和激情。然而，随着岁月的流逝，我们心中的这些理想都渐渐淡漠了，变得庸庸碌碌，毫无生气，激情不再。

如果有人说你“像小孩子一样”，你一定会感到生气，因为这种说法通常是贬义的。但实际上，回到童年，会对我们大有好处，这并不意味着要我们丢掉成人的优点和放弃作为一个成年人的责任，而是让我们暂时放弃一下成人的角色，重新回忆起你小时候对整个世界上的人和事的好奇心和本能的欣赏，心情愉快地生活。

童心，主要表现为无忧虑，忘得快；易满足，常欢笑；爱交友，无冤家；无畏惧，睡得好；天真无邪，活泼好玩；好奇多问，异想天开，自我乐趣等。童心，就是乐观豁达，笑对人生。

要使自己恢复一点可贵的童心，你可做一下童心唤醒训练。所谓童心唤醒训练，就是鼓励人们努力去回顾童年时曾有过的美好理想，唤醒自己那些已经淡化或泯灭了的童年的追求，以儿童的心态重新审视许多问题，从而放松心情，重新焕发对生活的热情。

这一训练包括以下一些内容：

1、回想一下自己童年时都有哪些梦想，把这些梦想一一写在一张纸上，好好地重温一遍。

你不妨列出小时候最想做的事，先把那些目前不可能马上实现的梦想放在一边，再开始计划做单子上的一件最实际的事（当然不要好高骛远），这样你就会一步一步实现你童年的许多理想，而且其中不少会给你相当的成就感。

2、回想一下自己童年时期某段快乐、成功、骄傲的时光，从而找回自信，重新确立起生活的追求。

已做了车间主任的建钢每每遇到挫折而感到灰心丧气时，总爱回忆小时候和几个小伙伴提前到校打扫操场的情景：“有的拿扫把，有的拿簸箕，我们几个干得十分认真，每一片落叶，每一根草，都扫得干干净净。这时，火红的太阳已经升起来了。我们几个看着扫得干干净净的清洁区域，心里甭提有多高兴了。就这样，我是班里得红星最多的一个，班主任不止一次地表扬了我。只要一走进教室，我就有一种自豪感，因为我是做得最好的一个。”

3、到小时候的幼儿园、小学等地看看，或到附近的幼儿园、小学看看，感受一下小孩天真活泼的情景。

文梅有时感到生活没意思时，总爱到附近的幼儿园走走，“有一天，当我感到有些无聊时，我来到了幼儿园的护栏外，看见里面几个小孩在玩游戏。他们从地下拾来树叶，里面包上一小堆土，就是‘包饺子’，可树叶的弹性太大，包完的‘饺子’等一松手，一下子露了馅，可孩子们并不气馁，又找来些绳子把这些‘饺子’捆起来，这样，‘饺子’就变成了‘棕子’，看着他们玩得那么认真，那么投入，我的无聊情绪一下子无影无踪了。”

4、重温一下自己小时候的日记、看过的书籍、照过的相片。

正在某公司就职的雨霖这样描述着她看儿时照片的感受：“那一张张儿时的照片，叩开了我记忆的大门。刹那间，我走入了时光的隧道。那是我吗？笑若春花，自信大方，那单纯、快乐、灿烂的笑容如一条清澈的小溪，一种温暖、亲切的感觉悄悄潜入心中，沉寂已久的心灵重又燃起了少年时的狂想与热情，梦想的种子又在心底悄悄地萌芽。”

5、拜访一下自己小时候的老师、同学和朋友，谈谈以前共度的时光和相互的友情。

海超大学毕业走入工作岗位后，每当颓唐迷惘、心灰意冷的时候，他就想起了老师，一想到老师，就能得到慰藉和一丝儿甘甜。所以海超每年都要抽空去看看儿时的老师，他认为“因为校园虽是一席并不开阔的芳草地，那些毕生耕耘的园丁亦为大千世界的匆匆过客，却总该是一个人美好的开端和精神依托，那时可能是单纯的，但永远是纯真的，也许每个人都会将那一段的记忆埋藏于心底，永远温暖着美好的未来和漫长的人生旅途。所以我要劝那些走出校园的人们，别忘了去看看老师。”

6、看看童话、卡通片，玩玩儿童喜爱的游戏，重温儿时梦。

用阅读童话故事来调节自己的心理状态是一种行之有效的方法。虽然童话是为儿童而作的，但是它的内容单纯、质朴、生动，活泼和理想化。当人们阅读童话时，往往会被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒童年沉睡的记忆。同时作品中描写的富有人性的花鸟虫鱼和各种动物，还有天真可爱的小精灵、白雪公主、灰姑娘„„都在人们心中引起强烈的美感。这样人们便超越了自己的处境进入另一个世界，心理上的压力得到缓解，从而达到了一种心理上的平衡，精神也变得振作、愉快和积极了。当然，有的人在重新回到现实中的时候，会感到有碍心理平衡的事物仍然存在。但此时，已经能用一种新姿态来对待它了。

上述这些训练活动将有助于你在自己身上重新找到已经失去的童年感觉，能让你最有效地胜任你的工作，圆满地处理好你所遇到的问题。如果你能重新获得这种儿童身上的可贵品质，你就能永远保持青春的活力！

请记下这首题为“留恋”的诗：

留恋

手拿一把留恋，分给昔日的每一天，去换取一点，记忆中的缠绵。

再拎一团留恋，去和明天交换，把希望寄托在未来，去寻找那永不遗憾。

本篇文章来源于 【学习啦】www.xuexi.la 原文链接地址：http://www.xuexi.la/success/article/6857.html克服紧张心理的七个方法来源:未知 作者:admin 点击:434次

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建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。自信暗示法 提纲记忆法 目光训练法 呼吸调节法 调整动作法 专注所说法 预讲练习法 自信暗示法 演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素

建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。

自信暗示法

提纲记忆法

目光训练法

呼吸调节法

调整动作法

专注所说法

预讲练习法

自信暗示法

演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办？”、“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕：小宝宝手里端着一个玻璃杯子，妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了，所以就对小宝宝说：“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎！”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上，妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床！结果怎么样？又尿床了。

为什么是这样呢？从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。

所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”；“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。

提纲记忆法

初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。

著名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。

对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。

目光训练法

初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。

呼吸调节法

适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。

调节动作法

你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。

还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。

专注所说法

专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。

专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。

预讲练习法

与前面的几种方法相比，更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。

预讲练习有两种方式：

第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习。

第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。

我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。

大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。

训练：

为控制恐惧制订你自己的个人行动计划。例如：如果预讲时你的嗓音会发颤，告诉自己下一次开口讲话前，你应该练习深呼吸。把行动计划写在索引卡上，每次预讲前都拿出来研究一番。

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第三篇：励志演讲稿：无悔青春，与爱同行

尊敬的领导：

你们好!我演讲的题目是《无悔青春，与爱同行》。

当我写下这个题目的时候，不由自主地想起了这样一段歌词：用第一抹光线的纯净为世界画一双眼睛，用第一朵花开的声音为世界唱一首歌曲，用所有春天的消息为你写下传奇……

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我们用如此纯净的目光去注视，用如此美丽的声音去歌唱，用如此虔诚的心灵去怀想。只有那些品德高尚、心底无私、努力开拓、奋发进取的人，才能赢得人们的尊重和爱戴，成为时代的先锋行业的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫刘易的年轻大夫悄悄地走了。他的离去牵动了数千人的心。凛冽的寒风中，为他送葬的群众排成了长龙。人们簇拥在密密麻麻的花圈与挽联中，大声呼喊着他的名字，情不自禁地流下了悲痛的泪水。

他在有限的生命里没有做过一件惊天动地的大事，只有一些点点滴滴的小事。然而，正是这些点点滴滴的小事折射出他闪光的人格魅力和高尚的道德情操，让我们的灵魂在受到强烈震撼之后，感到前所未有的阵痛。

刘易出事后的第二天，他在市里某医院当科主任的同学去了贯屯。当他看到这位有口皆碑的好医生、好院长穿着非常单薄的皱巴巴的衣服，裤子里面套着洗得发白的秋裤。那条秋裤是我们很多年前早已淘汰了的那一种，地上的三个纸箱里装着他的遗物——书、杂志和被褥，桌上放着几毛钱一包的方便面，心里有一种说不出的酸楚。

如果当年刘易没有下到农村，他在市里的医院即使当不上科主任，最起码也是业务骨干，待遇优厚不说，生活条件决不会像现在这样艰苦。

他苦了自己，并没有苦病人，苦职工，苦医院。办公室的桌椅上有他刷过的油漆，注射室的墙上挂着他用荣誉换来的挂钟，值班室的炉膛里燃烧过他亲手劈好的柴禾，贯屯乡的田间地头、村边路口、深沟圪梁到处留下了他匆匆来去的脚步。凭着一股子干劲，在短短的两年时间里，他把一个濒临瘫痪的基层医院搞得红红火火，年住院病人达2800多!

他走了，走得是那样地匆忙!他用自己的生命和热血写下了一个沉甸甸的“爱”字!

说到这里，也许有人会想：刘易是先进人物，在我们身边你能看到像他那样有爱心讲奉献的人吗?那就请你到我们的医院里去看一看吧。

两年前的一个夜晚，口腔科的病房里来了一位急诊病人，由于头面部多处骨折引发失血性休克。值班护士张转莲不敢大意，立刻与值班医生一起展开了紧张的抢救工作。当她看到病人浑身沾满了鲜血和尘土，胸部堆积着大量的呕吐物，赶紧跑回值班室，找来毛巾和水，仔细地为他清理掉污垢，并且还清洗了脸、手、脚及伤口以外的皮肤。

病人情况好转后，利用打针发药、铺床消毒的时间，她经常嘘寒问暖，与病人亲切交谈，尽量满足他提出的一切要求。在没有陪人的情况下，这位年仅21岁的年轻女孩主动搀扶着男病人送他上卫生间。

淳朴善良、尽职尽责的张护士深深地打动了病人在重庆某大医院当医生的妻子，她找到院领导，再三要求一定要表扬我们的好护士。然而，这对于一个长期在一线工作的护士来说，却是再平常也不过的小事了。

在妇产科的病房里，我不止一次地看见，我们的医护人员用纤细的手臂支撑着病人沉重的身体，小心翼翼地从手术床挪到病房的床上，并且还伸出洁净的双手主动为产妇清理产后的血污。这些东西，历来被人们认为最肮脏最晦气，别人惟恐沾上。她们为什么能够做到这些在常人眼里超乎寻常的举动?我想，不仅仅是出于医护人员救死扶伤的天职和爱岗敬业的精神，还有至诚至善的心灵!

对于商家,顾客就是上帝;对于医院,病人就是我们的衣食父母。尤其在这个市场经济的时代,面对众多的竞争对手,解决病人的困难,赢得病人的信任,是我们医院生存发展的必由之路。因此，作为医务工作者，我们必须急患者所急，想患者所想，用我们的爱心、耐心、细心和责任心解除患者的病痛，用无私的奉献支撑起孱弱的生命，重新扬起希望的风帆，让痛苦的脸上绽放出醉人的笑颜，把幸福和快乐播洒到每一个人的心间。

有人说，“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”亲爱的朋友们，为了我们神圣的职责和庄严的使命，为了无悔的青春和生命的重托，让我们共同为患者构筑一道美丽的爱的风景，让爱与我们同行!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

第四篇：无悔青春与爱同行

无悔青春与爱同行.txt49礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花；青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。50因为年轻，所以自信；因为自信，所以年轻。我演讲的题目是《无悔青春与爱同行》。

当我写下这个题目的时候，不由自主地想起了这样一段歌词：用第一抹光线的纯净为世界画一双眼睛，用第一朵花开的声音为世界唱一首歌曲，用所有春天的消息为你写下传奇„„

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我们用如此纯净的目光去注视，用如此美丽的声音去歌唱，用如此虔诚的心灵去怀想。只有那些品德高尚、心底无私、努力开拓、奋发进取的人，才能赢得人们的尊重和爱戴，成为时代的先锋行业的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫刘易的年轻大夫悄悄地走了。他的离去牵动了数千人的心。凛冽的寒风中，为他送葬的群众排成了长龙。人们簇拥在密密麻麻的花圈与挽联中，大声呼喊着他的名字，情不自禁地流下了悲痛的泪水。

他在有限的生命里没有做过一件惊天动地的大事，只有一些点点滴滴的小事。然而，正是这些点点滴滴的小事折射出他闪光的人格魅力和高尚的道德情操，让我们的灵魂在受到强烈震撼之后，感到前所未有的阵痛。

刘易出事后的第二天，他在市里某医院当科主任的同学去了贯屯。当他看到这位有口皆碑的好医生、好院长穿着非常单薄的皱巴巴的衣服，裤子里面套着洗得发白的秋裤。那条秋裤是我们很多年前早已淘汰了的那一种，地上的三个纸箱里装着他的遗物——书、杂志和被褥，桌上放着几毛钱一包的方便面，心里有一种说不出的酸楚。

如果当年刘易没有下到农村，他在市里的医院即使当不上科主任，最起码也是业务骨干，待遇优厚不说，生活条件决不会像现在这样艰苦。

他苦了自己，并没有苦病人，苦职工，苦医院。办公室的桌椅上有他刷过的油漆，注射室的墙上挂着他用荣誉换来的挂钟，值班室的炉膛里燃烧过他亲手劈好的柴禾，贯屯乡的田间地头、村边路口、深沟圪梁到处留下了他匆匆来去的脚步。凭着一股子干劲，在短短的两年时间里，他把一个濒临瘫痪的基层医院搞得红红火火，年住院病人达2800多！

他走了，走得是那样地匆忙！他用自己的生命和热血写下了一个沉甸甸的“爱”字！

说到这里，也许有人会想：刘易是先进人物，在我们身边你能看到像他那样有爱心讲奉献的人吗？那就请你到我们的医院里去看一看吧。

两年前的一个夜晚，口腔科的病房里来了一位急诊病人，由于头面部多处骨折引发失血性休克。值班护士张转莲不敢大意，立刻与值班医生一起展开了紧张的抢救工作。当她看到病人浑身沾满了鲜血和尘土，胸部堆积着大量的呕吐物，赶紧跑回值班室，找来毛巾和水，仔细地为他清理掉污垢，并且还清洗了脸、手、脚及伤口以外的皮肤。

病人情况好转后，利用打针发药、铺床消毒的时间，她经常嘘寒问暖，与病人亲切交谈，尽量满足他提出的一切要求。在没有陪人的情况下，这位年仅21岁的年轻女孩主动搀扶着男病人送他上卫生间。

淳朴善良、尽职尽责的张护士深深地打动了病人在重庆某大医院当医生的妻子，她找到院领导，再三要求一定要表扬我们的好护士。然而，这对于一个长期在一线工作的护士来说，却是再平常也不过的小事了。

在妇产科的病房里，我不止一次地看见，我们的医护人员用纤细的手臂支撑着病人沉重的身体，小心翼翼地从手术床挪到病房的床上，并且还伸出洁净的双手主动为产妇清理产后的血污。这些东西，历来被人们认为最肮脏最晦气，别人惟恐沾上。她们为什么能够做到这些在常人眼里超乎寻常的举动？我想，不仅仅是出于医护人员救死扶伤的天职和爱岗敬业的精神，还有至诚至善的心灵！

对于商家,顾客就是上帝；对于医院,病人就是我们的衣食父母。尤其在这个市场经济的时代,面对众多的竞争对手,解决病人的困难,赢得病人的信任,是我们医院生存发展的必由之路。因此，作为医务工作者，我们必须急患者所急，想患者所想，用我们的爱心、耐心、细心和责任心解除患者的病痛，用无私的奉献支撑起孱弱的生命，重新扬起希望的风帆，让痛苦的脸上绽放出醉人的笑颜，把幸福和快乐播洒到每一个人的心间。

有人说，“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”亲爱的朋友们，为了我们神圣的职责和庄严的使命，为了无悔的青春和生命的重托，让我们共同为患者构筑一道美丽的爱的风景，让爱与我们同行！

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第五篇：无悔青春 与爱同行

无悔青春 与爱同行

尊敬的各位领导、各位评委：大家好！

每个人都有自己的梦想，有的人梦想能在雪山哨所保家卫国，有的人梦想能在菁菁校园授业解惑，2007年，我怀揣着救死扶伤的梦想投入到中心医院放射科这个火热的团队。

初次来到中心医院放射科CT室，印入我眼帘的是那座无虚席的候诊室，精密先进的CT设备，紧张忙碌的医务人员个个都像那训练有素的战士一样有条不紊。在他们中间，有一个人特别吸引了我，不论是清晨还是黄昏，他总是呆在科室里，不知疲倦，那份专注总让我有种莫名的感动，慢慢的我认识了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在CT室工作至今已经十二年了，他没有什么豪言壮语，也没有什么惊心动魄，每天只是一门心思的想着能让病人及时拿到报告，并且将误诊率降低到零。白天他沉浸在CT片的海洋里，等到夜深人静的时候，他徜徉在专业资料的宝库里，他审阅过的CT诊断报告获得了临床科室的广泛认可。在院领导及科主任的正确领导下，在放射科全体同仁的共同努力下，CT工作量从××市第一做到地市州第一，上升到如今的省第一，当身边的同事们为之欢呼雀跃时，他却是微笑不语，那是一种从容，一种大爱的情操，不难想象在这份从容与大爱的背后是他多少个不眠日夜的沉淀，多少个艰难岁月的缩影啊。

2010年2月的一天下午，CT室像往常一样忙碌着，突然，候诊室吵杂起来，几位医生护送着一辆急诊车，当接诊护士看到这位病人时，不禁大吃一惊，全身多处损伤，尤其他的右下肢严重变形，皮温下降的厉害，送诊医生说怀疑下肢大动脉破裂，但不能确定手术位置，需要CT急诊定位，时间就是生命，刻不容缓，××主任立即安排机位，进行下肢动脉CT三维成像，扫描结束后，初步诊断为股动脉破裂，××副主任用了将近两个小时的时间完成了这个严重损伤的下肢动脉的三维图像，精确血管破裂口的位置及血肿的范围，并及时送到手术室。一切平静下来了，但摆在他面前的是堆积如山的平诊报告，为了不影响其他患者的就诊时间，他又一次选择了加班，当他审核完最后一份报告时，已经是凌晨一点多了。

一碗热干面从早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已经记不清楚，中午的盒饭放到下午，那已经变成了他的晚餐，十年如一日，沐风栉雨，任劳任怨，他曾经最长连续工作3天2夜，每每等到他忙完手头的工作时，早已经是暮色苍茫了。

工作中的交流让我们渐渐熟悉起来，闲暇时聊天，他总说，对于工作我是问心无愧，但对于家庭，我却有着太多的愧疚啊。因为工作的原因，××主任在结婚当天还在科室里加班加点，中午拍照登记后，放不下他的那些CT片又赶回科室继续工作。仅仅只用了一个小时的时间就完成了生命中最重要的承诺。他的爱人是医院的一名护士，工作也很忙，但为了支持他的事业，新房的装修，孩子的成长、学习，老人的照料都落在她一个人肩上，不是没有怨言，但看着他对事业的那份执着、那份痴迷，看着门口焦急等待的患者，真的不忍心再去责备他什么了。

××主任在致力于打开临床局面的同时，积极开展新技术新业务，以科研型、学习型作为自己的工作理念，打造高素质、高科研的团队。目前由鲁计副主任牵头

完成了××市首例冠脉CT，冠脉成像已完成1000多人，三维重建病例以逾万人，这一连串令人震撼的数字是不断创新和进取的结果。他用责任和信念坚守着自己的岗位，用行动和笃信诠释着大爱。

如今的我特别的骄傲，骄傲于我是一名CT人，骄傲于那些因为我们的精确诊断而解除病痛的患者。是××主任让我看到了我工作的价值，让我对自己的职业充满了感激。他用简单的言语总结了他身体力行的所有承诺：无悔青春，与爱同行。