中小学生趣味体育运动会方案

第一篇：中小学生趣味体育运动会方案

大竹县杨通乡中心小学

中小学生趣味体育运动会方案（初稿）

为全面贯彻落实素质教育，丰富学生的课余生活，让多姿多彩的体育运动伴随中小学生健康成长；同时，为强化“阳光体育活动”，把阳光体育做实做细；为增强中小学生体质，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生终生体育的意识及团结协作的精神。经研究，我校将开展中小学生趣味运动会活动。

一、活动主题：我运动、我健康、我快乐。

二、活动时间：地点：2012年12月29日（初定）、学校操场。

三、组织领导及工作人员：

1、组委会：

组长：郭涛

副组长：吴正君

成员：徐连富、王善刚、张国成、沈科、沈红琼

组委会下设办公室，由吴正君同志兼任办公室主任。

2、工作人员：

a裁判组：

组长：魏金玉

成员：见秩序册

b统计、主持：魏金玉

c宣传组：王善刚、吴正君

d后勤组：沈科、沈红琼

e安保组：张国成、徐连富、刘国辉

四、活动对象及活动项目：

中心校各班按年级分段和活动项目进行比赛。

低年级（1、2年级）：

个人项目：乒乓球掷准、羽毛球掷靶、赶猪跑。

集体项目：蜈蚣赛跑、力拔山河、迎面接力（40米）

中年级（3、4年级）：

个人项目：乒乓球掷准、羽毛球掷靶、赶猪跑。

集体项目：蜈蚣赛跑、力拔山河、迎面接力（40米）

高年级（5、6年级）：

个人项目：定点投篮、羽毛球掷靶、赶猪跑。

集体项目：乒乓球团体赛、羽毛球团体赛、夹球接力

初中（7--9年级）：

个人项目：定点投篮、羽毛球掷靶、赶猪跑。

集体项目：乒乓球团体赛、羽毛球团体赛、运球接力

五、项目规则：

（一）个人项目

1、乒乓球掷准：在规定的距离外（男生4米，女生3米）向容器内投掷乒乓球，每人掷5次，以进球多的为胜。每班派男女生选手上限5名。

2、羽毛球掷靶：在规定的距离外（男生4米，女生3米）的地面上，画直径1米、0.8米、0.6米、0.4米、0.2米的同心圆五个，学生站在起掷线后，用投、抛、掷等方法将球掷

向同心圆，按球的落点分别计5、4、3、2、1分（投向圆心计5分），每人3次机会，以总环数多的为胜。每班派男女生选手上限5名。（裁判：）

3、赶“猪” 跑： 比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。裁判发令后，参赛队员用一根木棍拨动篮球，将“猪”（篮球）赶到目的地。在赶“猪”途中，只能用棍赶球，不能用手脚或身体其他部位配合，只要“猪”滚出跑道，当即取消比赛资格。赛程为40米，用时少者胜。每班派男女生选手上限5名。若人数较多，按五人一组进行分组先预赛（预赛取前三名），再决赛。

4、定点投篮：队员手持篮球站在罚球区罚球线后（女生可在圈边线内），每人投10个球，以进球多为胜。每班派男女生选手上限5名。

（二）集体项目：

5、蜈蚣赛跑：运动员10名（男女各 5 人）站成一竖排，左右手齐拿两根木棒，跑完赛程40米，用时短者名次列前。要求：行进过程中，不许松手，不许掉队；如有一人松手或掉队，即为违规，不计成绩。

6、力拔山河：绳子中央红标线越过胜负线（距中心线1米）为胜出。实行三局两胜制，各队10男6女（可2男=3女），比赛进行了中不能换人、加人。违规：如绳子缠身上、绳子打结、腋窝夹绳子、腿部压绳子、肩部扛绳子等，故意坐着或滑倒后不起来，蹲着不动。

7、迎面接力（40米）：比赛前，各队队员分立于跑道两端，每端 5人(男 5 人、女 5 人)成一路纵队排列，男女位置不限。冲刺时是以脚先踩线者为胜。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

8、乒乓球团体赛：每队3人（男2人，女1人），每人赛一局，队员出场顺序不限。采用单打每局先得11分胜，每场三局二胜制。初中代表队两两互赛，胜一场得1分，最后以积分排名。

9、羽毛球团体赛：每队3人（男2人，女1人），每人赛一局，队员出场顺序不限。采用单打每局先得11分胜，每场三局二胜制。初中代表队两两互赛，胜一场得1分，最后以积分排名。

10、背夹球接力：每两人一组，背夹一篮球，十指相扣，步调一致向前行。进行接力时，接力方必须在端点线外完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。赛道40米，小学每队20人（男女各半），两端各站一半队员。比赛中，球若落地，要捡起夹好从落地处再进行比赛。

11、运球接力：规则：男女队员各3名，相距40米迎面站立。比赛开始，起点第一位学生直线运球到对面，将球交给对面第一人，以此类推，以用时最少的队获胜。如有犯规，每次扣2秒。

六、比赛办法及奖励：

个人奖：每年级段个人项目取前三名计奖。第一名奖品XXX、第二名奖品XXX、第三名奖品XXX。

团体奖：以各代表队的总得分从高到低排名，设一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名，分别奖励代表队100元、80元、50元。（计分办法：个人项目，第一名得3分、第二名得2分、第三名得1分。集体项目，第一名得5分、第二名得3分、第三名得1分。总分值相同时按集体项目——个人项目排名——第一名数量——第二名数量——。）

七、报名办法：

各班按项目规则中的要求填写报名表，务必于2012年12月3-7日将报名表交组委会办公室。（注：个人项目每人限报1项。）

八、本规程由此次组委会解释，未尽事宜，另行通知。

大竹县杨通乡中心小学

2012年9月1日

第二篇：中学体育趣味运动会方案

双河中学趣味运动会活动方案

为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。

一、活动主题：我运动

我健康

我快乐

二、活动简介

1、活动时间：2018年05月中旬

2、活动地点：学校操场

3、活动对象：7——9年级学生及老师

三、活动组织：

1、活动领导组 组 长：郭永 副组长：汪胜 李顺杰 组 员：全体校委会成员

2、裁判组： 总裁判长：郭永 裁判长：黄兴宇 裁判员：汪胜 李强

四、比赛项目及规则

1． 托球跑：

（每班级1组参加取用时最少的一组）

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个班级报1组可以男女混合、毎组8人,）

2． 100米障碍接力赛（每班级1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、参加人员： 毎个班级报1组、每组8人（4男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的班级为获胜者。裁判：？ 人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两个班级）道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每班级8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛：

规则如下：每个班级可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人

6． 结对而行

道具:绳子若干（取3各班级时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每班级可报2组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：1人

7.小型保龄球（无奖品）道具：网球，可乐

比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的可乐归个人所有，对于没有砸中可乐的人罚跑一圈。（每班2人参加，可乐没有了即结束。）裁判1人 8．拔河

参赛人员：以班级为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组20人、10男10女）裁判1人

9．倒跑比赛（取用时最少的4个班级）

毎班级出1组

一组5人男女混合（2男3女，第一棒最后一棒男生）

每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：人

10．赶“猪”跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次8个人同时进行比赛按跑道分。（每个年级抽取10人参加）规则：

1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判：2~3人 11．踢毽球

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（以班级为单位每班级8人，按8人得分总和多少排列名次）规则：

1、参赛者每人投掷二次，以二次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人

＊12．30分钟男子篮球对抗赛

13．再接再厉（搭桥过河）

30米距离，每班两端各站6人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎班级1组、毎组12人、男女不限）裁判2人

14．心心相印（背夹球）（取用时最少的两班级）

20米距离，两端各站6人，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（以班级为单位、毎班级12人、男女不限）裁判：人

15．呼啦圈竞走比赛（取用时最少的两班级）接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎班级1组、毎组5人、男女不限）裁判：？人

16．夹乒乓球（取用时最少的两班级）

接力比赛 ,在2处各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在起点,一个为空的放在另终点（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎班级1组、毎组8人、男女不限）裁判：2人 跳绳跑（取用时最少的两班级）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边跳边走(跑),在比赛进行当中跳绳不可以停下来,如果停下来,必须原地跳起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎班级1组、毎组5人、男女不限，25米往返跑。）裁判：？人 18自行车慢骑

规则：自行车在规定的跑道上（约1米宽，20米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规 19：袋鼠跳接力

器械:跳袋（20米往返）

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。每班级8人。

第三篇：中学体育趣味运动会方案

会发中学趣味运动会活动方案

为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。

一、活动主题：我运动

我健康

我快乐

二、活动简介

1、活动时间：2014年09月30日

2、活动地点：学校操场

3、活动对象：7——9年级学生及老师

三、活动组织：

1、活动领导组 组 长：张立新 副组长：宋再富 周会林 组 员：张铁峰 李德全等

2、裁判组： 总裁判长：张铁峰 裁判长：李德全

裁判员：陈显富，刘倩

四、比赛项目及规则 个人项目：

1、跳绳（10人/班 1-3年级）按年级参赛人数10人取前3名。规则：跳绳（自备）计时1分钟的单人跳（向前摇或向后摇均可，单脚跳双脚跳均可），均取在同一时间内跳得次数多的为优秀。

2、拍球（10人/班 4年级）按年级参赛人数10人取前3名。规则：计时1分钟（拍法不限），均取在同一时间内拍得次数多的为优秀。4、100米（10人/班 5-6年级）按年级参赛人数10人取前3名。

修远中学体育趣味运动会方案

1． 托球跑：

（每班级1组参加取用时最少的一组）

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个班级报1组可以男女混合、毎组8人,）

2． 100米障碍接力赛（每班级1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、参加人员： 毎个班级报1组、每组8人（4男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的班级为获胜者。裁判：？ 人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两个班级）道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每班级8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛：

规则如下：每个班级可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人

6． 结对而行

道具:绳子若干（取3各班级时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每班级可报2组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：1人

7.小型保龄球（无奖品）道具：网球，可乐

比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的可乐归个人所有，对于没有砸中可乐的人罚跑一圈。（每班2人参加，可乐没有了即结束。）裁判1人 8．拔河

参赛人员：以班级为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组20人、10男10女）裁判1人

9．倒跑比赛（取用时最少的4个班级）

毎班级出1组

一组5人男女混合（2男3女，第一棒最后一棒男生）

每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：人

10．赶“猪”跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次8个人同时进行比赛按跑道分。（每个年级抽取10人参加）规则：

1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判：2~3人 11．踢毽球

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（以班级为单位每班级8人，按8人得分总和多少排列名次）规则：

1、参赛者每人投掷二次，以二次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人

＊12．30分钟男子篮球对抗赛

13．再接再厉（搭桥过河）

30米距离，每班两端各站6人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎班级1组、毎组12人、男女不限）裁判2人

14．心心相印（背夹球）（取用时最少的两班级）

20米距离，两端各站6人，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（以班级为单位、毎班级12人、男女不限）裁判：人

15．呼啦圈竞走比赛（取用时最少的两班级）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎班级1组、毎组5人、男女不限）裁判：？人

16．夹乒乓球（取用时最少的两班级）

接力比赛 ,在2处各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在起点,一个为空的放在另终点（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎班级1组、毎组8人、男女不限）裁判：2人 跳绳跑（取用时最少的两班级）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边跳边走(跑),在比赛进行当中跳绳不可以停下来,如果停下来,必须原地跳起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎班级1组、毎组5人、男女不限，25米往返跑。）裁判：？人 18自行车慢骑

规则：自行车在规定的跑道上（约1米宽，20米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规 19：袋鼠跳接力

器械:跳袋（20米往返）

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。每班级8人。

第四篇：小学体育趣味运动会方案

八一镇小学2012冬季趣味运动会方案

一.运动会主题

享受运动，快乐运动；我运动、我快乐、我健康。

二.活动宗旨

在“健康第一”的指导思想下，为更好的普及“阳光体育”运动，全面实施素质教育，营造健康和和谐的学校体育文化，同时为增进学生之间的友谊，提高学生积极参与体育运动的兴趣，提高学生的身体素质，特举办以娱乐为主的趣味运动会。

三.活动时间、地点

2012年12 月日地点:篮球场

四.活动领导小组

组长：格桑校长

副组长：张红

成员：

全面负责，组织、协调体育周活动的开展，落实相应的政策措施，分管领导向其负责，推动体育活动的开展。

五.后勤保障组：

加强对学校体育场馆、场地的安全检查和防范；加强对体育活动工程的督查；加 强对活动中学生安全工作的管理。

六.报道宣传组：

加强对各班班队及课外文体活动实施过程的指导。充分利用红领巾广播、黑板报、橱窗等加大宣传力度并落实具体工作。负责写通讯稿，宣传体育文化。

七.照相摄影组：

八.器材管理组：

负责运动会体育器材的管理，摆放回收等。

九.比赛项目

项目分集体项目；班级对抗项目；个人项目

1.集体项目:（1）广播操比赛(全国第二套广播体操《雏鹰起飞》)

（2）班级对抗赛：8人9足、5人6足、2人3足、两分钟长绳、袋鼠接力跳、拔河、迎面接力、脚夹球接力

2.个人项目：立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、投掷实心球、投掷沙

包、一分钟乒乓快跑

十．裁判安排

各项目裁判：广播操 ：校长、副校长、政教主任、后勤主任、支教老师

1、立定跳远：

2、一分钟仰卧起坐：

3、一分钟跳绳：

4、投掷实心球：

5、乒乓快跑：

6、投掷沙包：

7、8人9足：

8、5人6足：

9、3人4足：

10、两分钟长绳 ：

11、袋鼠接力跳：

12、拔河：

13、迎面接力：

14、脚夹球接力：

记录公告组：宣传报道组：

场地器材组：

八一镇小学第2012冬季趣味运动会竞赛规则

集体项目：

一、广播体操：(全国第二套广播体操《雏鹰起飞》)（总分10分）

二、三年级为一组，四、五年级为一组，每组取前2名。

1、人数：以班级为单位组成代表队，比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。以下人员可不参加:

（1）因严重疾病不能参加体育活动者。（2）因学校或上一级单位需要外出者。

2、评分细则：

（1）进退场：2分

要求：参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。学生的精神面貌要显示出朝气蓬勃的气势。评分标准：学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序2分，较整齐有序1分，进退场混乱0分。

（2）服装：1分

要求：全体学生的服装要整洁，鞋子一律为运动鞋.（必须穿运动鞋，但不做款式统一要求，衣服裤子自行安排）

评分标准：好2分，较好1分。

（3）领操员：1分

要求：领操学生要做到动作准确无误，动作大方美观。

评分标准：各位评委根据领操员全过程表现按1分进行打分。

（4）动作：4分

要求：全体学生动作要规范，节奏鲜明；无错误动作学生做操态度积极，认真。评分标准：动作整齐一致，无动作错误。好的3分，较好2分，差的1分以下。

（5）整齐：2分

要求：全体学生动作要一致，队形整齐，学生有朝气，给人一种美的享受。

评分标准：好的2分，较好1分，差的1分以下。

3、比赛顺序：从二年级到五年级，同组段抽签决定场次。下一班级在场外作好准备，随时准备比赛。

4、比赛场地：篮球场。

二、班级对抗项目：

（1）8人9足（五年级、六年级组）取前三名

每班限报4组,自备绑脚绳。

活动规则：8人一组（自由组合），将相邻左右脚在小腿处用两条带子捆牢，站在起跑线后，发令开始各组齐步前进，用时短的组名次在前。

（2）5人6足（三年级、四年级组）取前三名

每班限报5组,自备绑脚绳。

活动规则：5人一组（自由组合），将相邻左右脚在小腿处用两条带子捆牢，站在起跑线后，发令开始各组齐步前进，用时短的组名次在前。

（3）3人4足（一年级、二年级组）取前三名

每班限报6组,自备绑脚绳。

活动规则：8人一组（自由组合），将相邻左右脚在小腿处用两条带子捆牢，站在起跑线后，发令开始各组齐步前进，用时短的组名次在前。

（4）两分钟跳长绳（四、五、六年级为一组 时间 2分钟）取前三名

每班派5男生5女生一共10人参赛

活动规则：两同学负责摇摆跳绳，另外8个同学跳，采取一进一出S形制，每位同学一次只能跳一次，多跳者不记成绩！完整跳过记一次，被绳绊住脚或直接从绳底通过不计次数。

（5）两分钟跳长绳（一、二、三年级为一组 时间 2分钟）取前三名

每班派3男生4女生一共7人参赛

活动规则：两同学负责摇摆跳绳（一、二年级可由班主任摇绳），另外5个同学站在绳子中间一起跳，完整跳过记一次，被绳绊住脚或直接从绳底通过不计次数。

（6）袋鼠接力跳（一、二年级为一组）取前二名

每班派5男生5女生一共10人参赛

比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。（7）迎面接力（三、四年级为一组，五、六年级为一组)取前二名

每班派6男生6女生一共12人参赛

比赛规则：跑道两端各站6名参赛队员，两地相距30米。手持接力棒向另一端的队员跑去，然后将接力棒交给另一端的队员，来回接力，直到最后一名队员手持接力棒跑到跑道的另一端。

（8）脚夹球接力（一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组)取前二名 每班派4男生4女生一共8人参赛

比赛规则：跑道两端各站6名参赛队员，两地相距30米。起点的第一人手拿接力棒两脚夹一排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。裁判员重点须监控掉球的落点。

（9）．拔河（一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组)取前二名每班派8男生12女生一共20人参赛

活动规则：拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。将中线上的标志物拉出本方河界的班级为胜，采用三局两胜制。

三、个人项目：

（1）一分钟跳绳（一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组)每班限报男女生各4名。取前三名

选手站在指定位置，听到哨子或口令，开始起跳，绳子完全通过运动员脚底算一次，时限1分钟

（2）立定跳远（三、四年级为一组，五、六年级为一组)

每班限报男女生各4名。取前三名

选手站在指定位置，开始起跳，每位学生连续跳三次，取最好的成绩（3）投掷实心球（三、四年级为一组，五、六年级为一组)

每班限报男女生各4名。取前三名

选手站在指定位置，开始投掷，每位学生连续投掷三次，取最好的成绩

（4）投掷沙包（一、二年级为一组)

每班限报男女生各4名。取前三名

选手站在指定位置，开始投掷，每位学生连续投掷三次，取最好的成绩

（5）一分钟仰卧起坐（三、四年级为一组，五、六年级为一组)

每班限报男女生各4名。取前三名

选手在指定的体育软垫上，可同伴压腿，听到裁判开始口令后动作，计时一分钟。

（6）一分钟乒乓快跑（一、二年级为一组)

每班限报男女生各3名。取前三名

在指定的区域放置两个塑料盆，两盆相距10米，其中一盆装有乒乓球，需把乒乓球用筷子夹住送至另一端的空盆。

四、奖励规则。

本次活动对个人单项前三名、团体前二名、三名进行评奖，并设“体育道德风尚班”“优秀组织班”各一个，及团体总分前三名。

六、其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。

温馨提示：为便于活动的顺利开展，请各班班主任于11月20号前填好报名表交至体育老师处。谢谢您的配合！

第五篇：社区趣味体育运动会方案

社区趣味体育运动会策划方案

为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的朝阳小区趣味体育运动会。

一、主办单位

太原市朝阳小区社区居民委员会

二、承办单位 太原市文化体育局

三、活动时间

2011年12月15日下午2：00—5：00时，地点：太原市滨河体育中心

四、比赛项目设计宗旨

简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

五、比赛项目（规则详见附件）

1、集体项目

（1）拔河

（2）15米运球蛇形接力跑（3）共渡难关（跳绳）

（4）时代列车

（5）爱心速递

2、个人项目

（1）托乒乓球跑

（2）袋鼠跳

（3）50米二人三足跑

六、参加对象

参加单位：朝阳小区社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

七、参加办法

（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

（三）12月6日下午2：00时在太原市文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

八、奖项设置

集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

九、运动会活动内容：

（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

(一)优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各参赛队伍参加入场式。

（三）领导讲话

（四）组织进行各个体育项目。

（五）颁发各种奖项。

十、报名方式

(一)2011年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场 报名。

（三）报名地点：朝阳小区社区居委综合办公楼比赛办公室

十一、宣传口号

(一)发展体育运动 增强人民体质

（二）时尚运动 健康 精彩每一天

（三）我运动 我健康 我快乐

（四）生活奔小康 身体要健康

（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康

拔河比赛规程

一、时间、地点

２０11年１2月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

二、主办单位

朝阳小区社区居民委员会

三、承办单位

太原市文化体育局

四、参加单位

朝阳小区社区范围内的企、事单位

五、竞赛项目

拔河

六、参加办法

每队可报领队兼教练１人，男运动员6人，女运动员４人。

七、竞赛办法

（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。

（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。

（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。

（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过２分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。

八、奖励

奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减１录取。

九、裁判员

由主办单位派出。

十、报名

按大会所发报名表详细填写，2011年11月25日前报至朝阳小区社区居委比赛办公室。

十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。

趣味项目规则

一、集体项目

（一）15米运球蛇形接力跑

目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。

规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。

方法与步骤：

1、起点、终点各站2名队员。

2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。

（二）共渡难关（跳绳）目的：使团队成员形成互助合作的共识。

规则：每个组6个队员，两两组合，各将一只脚捆在一起，然后由小队成员共同完成此游戏。跳绳次数最多的小队获胜。

方法与步骤：

1、大家在各自的队伍里两两组合，组成搭档。

2、把自己的腿和搭档的腿捆在一起。

3、2个工作人员各握住绳子的一端开始甩动，参赛队员要一起跳过绳子，6个队员都跳过算一下，数一数整个小队总共能跳多少下。

（三）时代列车

目的：通过游戏，使团队成员自然地进行身体接触和动作配合，消除紧张和不安的情绪，以达到培养团队合作精神，牢固树立集体观念的目的。

规则：每个组8个队员，每1名队员将自己的1条腿交与后面的队友抬着，另外1只手搭在前面对友的肩上，排成1队。指定的距离内先抵达终点用时最少的获胜。

方法与步骤：

1、各小组在起点站成1列纵队。

2、把自己的一条腿交与后面的队友抬着，另一只手搭在前面队友肩上，组成列车，第1名队员最好举1面印有单位名称的小旗。

3、开始后大家喊着口号迈着统一的步伐向终点前进。

（四）爱心速递

规则：（1）、比赛人数及分组：每队15名队员

（2）、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队获胜（3）、比赛规则： A、每个队15名队员依次排开排成一列，间距一臂;

B、第一名队员双手举起象征爱心的篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第十五名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第十四名队员接到球后，持球跑到第十五名队员前面依传球，依次轮换传球

C、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）

D、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

（4）、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

二、个人项目

（一）托乒乓球跑

规则：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的时间内到达终点即为胜出。

1、在比赛过程中，托乒乓球的手和另一手均不能夹住乒乓球跑，否则视违例，成绩无效。

2、行进过程中球落地，成绩无效。

（二）袋鼠跳

规则：参与者站进一个麻袋里，双手拉住袋口跳跃式前进，在指定的时间内到达终点即为胜出。

１、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。

２、若因跳跃重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。

３、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。

（三）50米二人三足跑

规则：两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩，在规定的时间内完成即为胜出。

1、比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

2、两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

注：本次活动的最终解释权归朝阳小区社区居民委员会所有。

朝阳小区社区居民委员会 策划人：赵磊 2011年10月10日