第一篇：欣赏自己—心理健康活动方案
欣赏自己——心理健康活动方案
一、活动主题：欣赏我自己
二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。
三、活动目标
1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心，发展个性。
2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽气氛。
3、鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成良好的自我意识。
四、活动准备：PPT、小纸片
五、活动过程:
1、暖身游戏
快乐跑不了
游戏规则：请大家左手伸出食指放在旁边同学的手心，右手展开手掌顶住另一边同学的食指。我们开始朗诵一段话，当大家听到“游戏”这个关键词时，左手食指要迅速逃离，同时右手抓住别人的食指。反映要快哟！
2、前言：同学们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足。客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！
3、名人名言
卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人„„在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”
4、提问、举例：有些同学有很多烦恼，有的想“为什么我这么矮？”，“为什么我这么胖？”......请同学们想想，他们这么想对吗？那么我们要怎么去真心的鼓励呢？请下面的同学举手示例。
5、诗朗诵：“欣赏自己”
也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
如果做不了太阳，就做星星吧，在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，以自己的绿色装点希望；
亲爱的朋友，欣赏自己吧！
因为你有比别人更美好的地方。
6、优点轰炸
优点怎么能“轰炸”呢？可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们。“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
①现在，以每一组为一个单位，每位同学为本小组成员写优点 注意：称赞要由衷、贴切。
②写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点，夸夸为本小组成员写的优点。内容和形式力求丰富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己认为是长处就可以。一个学生说完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让台上学生说说自己的心理体验。
③听了同学们的评价，说说自己的感想。
[设计意图] 锻炼学生能够大胆地上台说话，同时锻炼学生能大胆地在同学们面前展示自己，能够更自信地融入到班集体中去。赞美同学的长处，赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助学生打开思路，不要只集中在学习方面，可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学生写长处，鼓励他们树立自信心。与同桌互相交流可以促进对对方的了解，全班同学的共同参与说同学的优点，让同学可以知道自己在同学们眼中的形象，有利于营造班集体的团结协作、融洽的氛围。
7、展自我风采
①请同学们大胆展示自己准备好的才艺表演 乐器吹奏 英语脱口秀 绘画或书法作品展示 诗歌朗诵 舞蹈
②同学评价
③进行积极评价，注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长处，并大胆地上台展示，逐步树立自信心。
[设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。
5、教师进行总结
8、结束语：同学们，通过今天的活动，你们了解了自己，找出了自己的优点，建立了自信心。让我们为自己的这份勇气鼓鼓掌！同时，我们也希望大家在今后的学习生活中，多给自己一点肯定积极的评价，时时欣赏自己，让自信伴随着我们的成长。
9、欣赏歌曲《隐形的翅膀》
[设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我，获得启迪在今后的学习生活中建立自信。
六、活动建议：
①活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展示长处时所需要的所有物品都要带来。
②注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。
第二篇：小学心理健康活动方案 --欣赏我自己
小学生心理健康活动方案
一、活动主题：欣赏我自己
二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。
三、活动目标
1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心，发展个性。
2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽气氛。
3、鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成良好的自我意识。
四、活动准备：PPT、小纸片
五、活动过程:
1、课堂导入
师：孩子们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足。客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！[设计意图] 温馨导入让学生意识到自己是独一无二的自己为接下来的欣赏我自己活动奠定情感基础。
2、夸夸我自己
①拿出课前准备好的自信卡，写一些自己的优点。
②写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点，内容和形式力求丰富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己认为是长处就可以。一个学生说完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让台上学生说说自己的心理体验。
[设计意图] 锻炼学生能够大胆地上台说话，同时锻炼学生能大胆地在同学们面前展示自己，能够更自信地融入到班集体中去。
3、我眼中的你
① 赞美同桌的长处，赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助学生打开思路，不要只集中在学习方面，可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学生写长处，鼓励他们树立自信心。
②学生朗读收到的赞美语言，请老师和其他同学补充说说自己的长处。
③听了同学们的评价，说说自己的感想。
[设计意图] 与同桌互相交流可以促进对对方的了解，全班同学的共同参与说同学的优点，让同学可以知道自己在同学们眼中的形象，有利于营造班集体的团结协作、融洽的氛围。
4、展自我风采
①请同学们大胆展示自己准备好的才艺表演 乐器吹奏 英语脱口秀 绘画或书法作品展示 诗歌朗诵 舞蹈 ②同学评价
③老师进行积极评价，注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长处，并大胆地上台展示，逐步树立自信心。
[设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。
5、教师进行总结
师：孩子们，通过今天的活动，你们了解了自己，找出了自己的优点，建立了自信心。让我们为自己的这份勇气鼓鼓掌！同时，老师也希望大家在今后的学习生活中，多给自己一点肯定积极的评价，时时欣赏自己，让自信伴随着我们的成长。
6、欣赏歌曲《隐形的翅膀》
[设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我，获得启迪在今后的学习生活中建立自信。
六、活动建议： ①活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展示长处时所需要的所有物品都要带来。
②注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。
第三篇：欣赏自己 心理健康教学设计
小学生心理健康教学活动设计《欣赏自己》
一、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。
二、活动目标
1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，消除自卑，培养自信心，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽气氛。
三、活动准备：PPT
四、活动过程：
（一）游戏引入
1.大家喜欢做游戏吗？那好，我们就来做一个小游戏。你可要听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请立刻站起来，如果你觉得不是，请坐着别动，顺便统计一下自己共站起来了几次，明白了吗？（我长得挺帅或漂亮的；我很聪明；老师很喜欢我；我很讲文明；我多才多艺；我有很多的朋友。）
好，游戏到此结束。我先来统计一下：站了5次及5次以上的请举手？3-4次的？3次以下的？
2.小结：看来大多数同学都是3次以下。通过刚才的游戏我发现有很多同学认为我描述的不是你，可你知道老师是怎么看你的吗？我认为咱班的男生都很帅气，女同学也很漂亮，同学们很聪明，并且有很多同学多才多艺，可咱同学总觉得自己这也不行，那也不好，这就是不懂得欣赏自己。这节心理健康课就让我们一起踏上欣赏自己的帆船，扬起自信的风帆，一起到达光明岛，好吗？（板书课题:欣赏自己）齐读课题！
（二）我的优势在哪里
1、课件演示：帆船航行至第一站，站牌上面写着“自信的力量”，那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢？接下来，请听故事《神奇的发卡》
有一个叫安妮女孩子，总觉得自己不被同学喜欢，因此有一点自卑。
一天，她在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴上它的时候，店里的顾客都夸她漂亮。于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。
她深信那个发卡让自己与众不同，脸上洋溢着笑容。奇迹真的发生了：平日很少跟她来往的同学，纷纷来跟她打招呼，有些还主动约她出去玩。原本自卑、忧郁的她，也似乎一下子变得开朗、活泼多了。
安妮心想，都是因为我戴了那神奇的发卡。随即她想到店里似乎还有很多其他样式的发卡，应当也都买来试试。于是放学后，她立刻跑回那个商店。
岂知她才进店门，老板就笑嘻嘻地对她说：“我就知道你会回来拿你的发卡。早上我发现它掉在地上时，你已经一溜烟地跑去上学了。所以我就暂且替你保存起来了。”
这时她才发现其实自己的头上根本就没有带什么发卡。①发卡真的有神奇的力量吗？
②当女孩以为自己戴着“神奇的发卡”时，别人眼里的她是什么样的？是什么使别人改变了对她的看法？
小结：自信的人最美丽！
2、夸夸我自己：你能不能充满自信、勇敢地、大声地夸夸自己，展示最美丽的你。请跟随老师的节奏，并且节奏不要停。我笑容很可爱！我有一个好朋友！
3、有没有发现我们自己的优点还是很多的？我们继续前进！
（三）别人眼中的我
1.课件演示：帆船航行至第二站，站牌上面写着“优点大轰炸”。有的同学不太善于欣赏自己，没关系，让我们大家一起来帮帮他们。“优点大轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点赞美他。但是称赞一定要符合实际。现在请每组选出一名同学，其他组员一起为这名同学找出优点，每人至少两条。你们有两分钟时间！
2、现在请每个组选出的同学来参加游戏，我们以游戏的方式决定哪个组第一个汇报——萝卜蹲！
3、看！别人眼中的你也依然闪闪发光。
（四）有不如别人的地方怎么？
1.课件演示：帆船航行至第三站，站牌上面写着“尺有所短，寸有所长”。同学们都找到了自己的很多优点，懂得了欣赏他人。当你学会了欣赏自己，有了自信，就可以改变先天的不足，实现理想。古今中外，有多少这样成功的例子。
2、（课件出示：）邰丽华失去了听力，但她刻苦训练，用自信演绎她的舞蹈，征服了所有人。集盲、聋、哑于一身的弱女子海伦.凯勒，却依然走在成功的道路上，她毕业于哈佛大学，她的作品享誉世界。“宇宙之王”史蒂芬·威廉·霍金，21岁全身瘫痪，不能言语。只有一双眼睛和3根手指能动。这些都不妨碍他成为最伟大的数学家、物理学家。他的《时间简史》轰动世界。他们成功原因是什么？（学生谈感受。）
小结：天生我材必有用！自信的人最聪明！
2、金无足赤，人无完人。当你确实有缺点或者不如别人的地方该怎么办？我们看看站长建议
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。希望大家可以牢记
（五）、做最真实的自己
1、课件演示：我们已经到达第四站了，“做最真实的自己”。请找出自己的优点和缺点，说说今后的打算。
2、请同学描述一下自己。
“我的优点是 缺点是。我决定今后。
3、欣赏自己，同时正确对待自己的缺点，才能走向成功！
（六）开展“欣赏自己”活动
1、课件演示：帆船航行至第五站，站牌写着：”看，我多棒!”我相信同学们有足够的自信来展示自己的才艺。
2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、手工、绘画、英语脱口秀等不必拘泥于形式，重在主动参与）谁来评价一下？
[设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。逐步树立自信心。
3、有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心„„善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。
五、总结
1、课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向成功”
2、结束语：最后，我希望大家在今后的学习生活中，多给自己一点肯定积极的评价，时时欣赏自己正确对待自己的优点和缺点，让自信伴随着我们的成长。相信自己---你能行
3、最后我们以这首《我相信》来结束今天的航程，歌声中用你自己喜欢的方式展现自己。
[设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我，获得启迪在今后的学习生活中建立自信。
六、板书设计 欣赏自己
自信的人最美丽
自信的人最聪明 你能行 做最真实的自己
第四篇：欣赏自己 小学生心理健康教育教案
欣赏自己 小学生心理健康教育教案
这是一篇关于小学生心理健康教育教案,小学心理健康教育教案,小学心理健康教案的文章。火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己 活动目标：
1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。课前准备：课件，测试表，档案卡等 教学过程：
一、导入
课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考： 1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？ 2）、你对范军的所思所想有什么看法？
老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！
二、活动过程：一）、我的优势在那里
1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。二）、别人眼中的我
1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？”
1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。四）、涂涂我自己
1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。
2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读 五）、开展“欣赏自己”活动
课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。
1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。
2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与）
三、总结
课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”
教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心„„善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。
第五篇：欣赏自己
欣赏自己
我是小溪，源自于絮风中飘飘洒洒的细雨，我也许熬不过夏日炎炎，不及长江一般滚滚东去。
但我有光滑的石子夹着水草，清澈的溪水映着轻快的游鱼。
我是平地，覆盖着煦日里郁郁青青的草衣。
我也许顶不住冬日猎猎。
不如黄山一般翠秀称奇，但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，初暖的春风随着游人在这里休憩。
我就是我，一个大千世界中，普普通通的奇迹。
我普通，因为我的确不是天生的神童。
我是奇迹，因为我懂得欣赏自己，她也许有美丽的外表，但我有精致充实的内心。
她也有万贯家私，但我有一个普通却又温暖的家庭的乐趣。
她也许有轰轰烈烈的人生，但我的人生同样充满意义，即使我一无所有，我仍可以欣赏自己。
因为一无所有的活下去，本身就是一种奇迹，人们需要长江，但同样舍不得小溪。
人们需要黄山，但同样离不开平地。
普通的奇迹，学会欣赏自己。
我就是我，你就是你。
他日再见长江，我们只需微微一笑。
明天再睹黄山，我们只需沉默不语。
因为我就是我，你就是你。
山西省运城地区河津市阳村乡阳村中学初三：郭怡星
审核老师：郭红红
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