心理健康主题班会

第一篇：心理健康主题班会

心理健康主题班会

班会主题：树立正确健康观念

主题背景：近年来，健康问题尤其是心理问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。小学高年级学生，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。班会目的：

1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。

2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。

3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论 班会流程：

一、导入课题

1、教师提出问题，课件出示： 有人说：“肌肉发达，强健有力，不得病就是健康”, 这个观点对吗？ 组织形式：学生独立思考，发言。

2、教师下发《健康小测试》，学生试给自己的健康打分。学生做题，统分，师生根据参考标准检查自己的健康状况。

3、师生分析问题。课件展示。题目涉及内容涵盖三个方面。

二、了解健康的概念

1、出示联合国世界卫生组织提出健康的含义是：

健康的含义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应能力三方面的完满状态。引导学生注意三个词：身体、心理、社会适应性。

2、教师具体阐述，课件出示，师生齐读： 躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。

心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。

社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。适度迁移：怎样扮演好学生的角色？ 组织形式：多媒体展示。

三、重点学习

1、学生思考问题：保持健康地方式有哪些？学生参照健康的三个维度，对症下药，指名发言： 预设：

加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情和积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系„„

2、重点学习：保持心理健康的核心——心情愉快。

3、学生思考保持心情愉快的方法，结合自身经历说一说。组织形式：对桌交流，举手展示。

转移注意力 渲泄烦恼 自我安慰„„

四、课堂小结

1、教师引导学生浏览板书，师生共同总结：

掌握两个“三”，即健康的三个层面；保持心情愉快的三种方法。

2、当堂检测

（1）、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、（）和（）方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

（2）、儿童青少年心理健康的核心是（）。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。

（3）、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（）

A．做点别的事情，来分散自己的注意力。

B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。

C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。

D．找一个理由自我安慰。

（4）、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）

A．我的食欲很好。

B．我能原谅别人的缺点或错误。

C．我早上起来感到身体很舒服。

D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。健康小测试：（附表）

健 康 小 测 试

１分－－完全不符合 ２分－－不太符合 ３分－－比较符合 ４分－－完全符合

1、我至少有一两个好朋友。

2、我的体重在正常范围内。

3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。

4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。

5、我早上起来感到身体很舒服。

6、我至少有一种爱好或特长。

7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动。

8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。

9、我的身体很灵活。

10、我同男生和女生的关系都很好。

11、我积极参加集体活动。

12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。

13、我的牙齿很健康。

14、我的睡眠很好。

15、我能原谅别人的缺点或错误。

16、我的体育成绩都已达标。

17、我大多数时候感到心情愉快。

18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。

19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。20、在做事或读书时，我的注意力很集中。

21、我很少觉得疲乏无力。

22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。

23、我的食欲很好。

24、我对自己的外貌感到满意。

25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。

第二篇：心理健康主题班会

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

心理健康主题班会

活 动 总 结 书

2009药学合班

2011年5月29日

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

为营造我班良好的心理健康教育氛围，让同学们能以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，建立积极乐观的心态，以及提高班集体的凝聚力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方，形成积极健康的班集体和构建和谐的校园氛围。于是，我们09级合班一起开展了以“与心灵相约，携健康同行”——放飞心情，拥抱明天的心理主题班会。

这次班会准时于5月26日中午12:40在药学院4301教室召开,除了上体育课的同学以外，其余的同学全部到齐。本次班会，总体上说是成功的,但是还是有些许地方令人不太满意.。在这里 我就此做一次总结。

一、活动背景大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因

1.学习方面的不同 中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地 “传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学 分制，学习完全靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱 颖而出，而有些中学时的姣姣者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手 如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的 期望值过高，容易产生失落感。

2.环境的不同 大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿 制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境、过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

代劳，加上独生子女骄生贯养，上大学后，一切亲力亲为，适应能力不强的就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的 大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。如一位来自农村的大学生对满眼灰 色的楼群产生厌恶情绪，大脑反应慢，经常出现忘记返回路线的情况。

3.人际交往的不同 中学里的人际关系要简单些，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不 同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学 生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独 寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。为了防止性格内向学生长期一个人孤独寂寞，开展此次班会

二、这次班会进行了以下活动：

1、主持人致辞表示本次心理健康主题班会正式开始。

2、心理委员介绍这次班会的基本情况。

（心理委员正在为大家介绍活动流程）

3、讲解有关的心理基本知识及进行心理健康教育的重要意义。

（认真思考着！）

4、进行心理健康知识小测试，并对取得优异成绩的同学予以鼓励。

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

（得奖时灿烂的笑容。）

5、观看心理健康教育视频，然后同学们进行交流学习。

（大家都认真的听讲）

6、心理委员总结发言。

三、班会概况 通过此次班会，增强了同学们之间的交流，锻炼了同学们的发散思维。但由于是同学自己们自己组织开展的心理班会，在拉近距离增强亲和力的同时，同学们的纪律就不是很好。但活动期间，同学们都积极地配合主持人进行。同学们根据自己的性 格特点而吸收相应的技巧。

四、除以上几点外，我们还会在以后学习生活中适时召开心理班会，对出现的问题采取措施，未雨绸缪。希望下次的心理健康主题班会能办的更好!

第三篇：心理健康主题班会

班会记录

班会主题：沟通心灵 班会时间：2010年5月12日 班会地点：文正楼304 参加对象：通信091班全体同学 主 持 人：xxx--心理保健员 记 录 人：xxx 班会目的：让同学们懂得交友时应注意的误区，通过此次班会，消除困惑，走出误区；感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。班会过程：

一、班级讨论

主持人：这次我们班会的主题是“沟通心灵”。当代大学生在沟通中存在着一些问题，如：沟通教育的淡化；同学间难以形成良好的交流与沟通方式；独来独往有碍沟通；大学生沟通能力培养的举措等。我们如何将沟通纳入文化素质教育内容，为我们提供更广阔的沟通平台，将沟通的效果纳入综合测评考核来为我们更好地感受人生的欢乐和幸福，以一颗积极乐观向上的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。我们召开此次班会，希望大家各抒己见，踊跃发言。

xx：我觉得班级同学出去聚会的机会太少了，基本上都是同一个宿舍的人出去聚会，这样很不利于交流，我们班应该多组织

一下班级聚会或者是出游等这些活动来更好地拉近大家的距离。

xxx：我也觉得平时大家沟通太少了，就比如说我们凤达这边的女生就很少和新公寓的女生一起吃饭呀玩呀，都是和自己宿舍的人一起，这样很不利于交流。大家很多问题都不能及时地沟通和处理，产生了很多的隔阂。

xxx：5.25是全国心理健康日，马上就要到了，我觉得我们大学生最大的问题就在于交流与沟通了。平时大家都忙于自己的事情，比如家教啊、兼职啊，很少和大家一起出去，这样就导致大家交流的机会减少了，大家各忙各的，我们如何沟通，匆匆来匆匆去，宿舍人都不能好好交流，更何况是班级同学。所以我建议我们平时多搞搞晚会这些班级活动，可以更好地促进大家的交流沟通。

xxx：是啊，是啊，我觉得啊，上大学了，就没有高中时代那种温馨而融洽的关系了，大学以来大家都变得很现实了，就是在宿舍的时候大家也很少在一起聊天那些，大家一回宿舍就是玩电脑，不像高中的时候大家总是在一起聊天那些，或者一起去打球，生活变得单调而孤独。所以我觉得我们要多组织一些活动。娱乐身心，多呼吸室外的空气，享受大自然的美好，感受大家相互关心的温暖。

主持人：谢谢大家提出来的意见和感受，我相信，每个人都是很希望融入到班级，很希望有个平台来让大家更好地了解彼此，感受091这个大家庭带给的温馨，但是，毕竟我们的课余时间有限，而且如果强迫性地让大家去郊游啊什么的，就会更加让大家厌恶了，当然，在这学期以来，我们班干部已经提出很多次外出游玩，或是组织篮球比赛什么的，都因为人聚不到一块或是学校为我们安全考虑而不批准，导致很多活动都不能如期举行。所以，我希望通过本次的班会也希望大家能达成一致意见，今后，我们将争取为大家组织各种各样的活动，我们希望大家可以积极参加，共同为构建我们大家庭的温暖而努力，谢谢大家。当然，现在大学一般以宿舍为单位，所以，舍长可以自己组织一下，几个宿舍一起出去沟通下彼此的感情，这样就不会因为某几个人的忙碌而耽误大家的沟通了。非常感谢大家的积极发言，我们共同努力。

二、心理保健员宣传有关5.25心理健康日的由来 由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，后经教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

三、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做

派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于

第四篇：心理健康主题班会

主持

：大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？

主持人：从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。

1989年国家教委对全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

下面来互动 有几个心理测试题

• 主持：界定一个人心理健康与否应遵循以下三条基本原则：

•（1）心理活动与外部环境是否具有同一性； •（2）心理过程是否具有完整性和协调性； •（3）个性心理特征是否具有相对稳定性

• 活动：“我只要大声说”每位同学都必须说的，每人一句，或者分享一下你身边有关心理健康的事。（例：当你说“我爱你”时要当真，当你说“对不起”时要看着对方的眼睛。尊重自己，尊重别人，对自己的行为负责。）

第五篇：心理健康主题班会

一、召开时间

主题班会于下周一（4.25）晚自习第二节课召开（如有必要课申请两节课）。

二、参与人员

相关老师以及五班、六班全体同学。

三、经费预算

教室装饰：彩带、气球、彩纸。

食品支出：瓜子（充足）、可乐（一定要够不能少，）奖品支出：迷你声控灯一个。

四、节目安排

五班出节目五个；六班待定。游戏——.踩气球。主持由两班心理委员担任。

五、卫生环境

由当周值日的班级负责。

六相关设备及信息采集由相关负责人负责

背景音乐[越长大越孤单]一直贯穿此段话全程

卢 ： 健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。李

：是的所谓的心理健康呢是指一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。卢

：恩 研究表明呢，一个人的成功，知识和智力等的因素只占30%，而良好的心理素质占到了70%的比例。接下来的时间呢，就让我们就来测试一下大家是否具备了成功所需70%的重要的心理因素吧。

李

：人文主义心理学家马斯洛和密尔特曼提出了心理健康的十条标准

（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

卢、李齐 ：今天我们班会主题是“

标心理益”。

二、节目篇

卢：大家晚上好，欢迎大家参加由五班、六班举行的心理健康——标心理益主题班会。首先让我们以热烈的掌声欢迎索老师在百忙之中来到班级观看我们的班会。

李：同时也欢迎在座的各位同学积极参与此次活动。下面让我们用热烈的掌声欢迎我班姚炎等带来的开场舞，大家欢迎！卢：哎哟，不错哦，一场激情四射的舞蹈结束了。下面让我们请让我们欣赏由赵丽萍同学带来一首《想我的时候听的歌》。李：这首歌会不会使大家感到有点凉凉的啊。。呵呵，，下面有请王加洋为大家献唱一曲周董的《青花瓷》。

卢：一首青花瓷是不是让大家陶醉在王加洋那悠扬的歌声之中了呢?下面请大家聆听来自尚成珍的朗诵。

李：首先感谢尚成珍的演讲，他的演讲是不是使大家心理有所感悟呢？相信只有大家自己才知道喽，下面请欣赏来自周董的《本草纲目》演唱者滦磊。

卢：听了以后感觉的确和以前一首民歌很像。小品每次都会给大家带来欢笑，在欢笑之中也暗示着一些哲理，下面让我们一起观赏来自男生宿舍X-3—214带来的小品《小光生活》。卢：大家说他们的小品是不是很给力啊？班会开到现在也差不多到了中点，呵呵，是中点不是终点，下面让我们玩一个游戏，在大家前面一会会有很多气球，大家的比赛项目就是踩气球啦，下面请大家听好比赛规则：每班出人五名，踩气球的要求只有一个，气球要破，脚别破。哪对能在最短时间内踩破所有气球将会获得一次续杯的机会，就是多喝一杯饮料。

待人都上场以后

李：六班有没有信心踩破气球？有没有信心保护住脚，有没有信心赢。好吧。祝你们好运！

卢：五班你们有么有信心?看来都很有信心哇，好吧，我宣布比赛开。。。。。始。

卢：一场激烈的比赛结束了，尘土飞扬啊，比赛过程异常混乱。但是为还是我们优胜队伍倒上一杯可乐吧，为另一对送上半杯的可乐，外加气球一个吧，李：一场热闹的游戏结束后，让我们继续回到我们的主题吧，让我们有请力天燕，周玉凤带来的朗诵吧！。

卢：就像他们说的一样，这些问题通常是在慢慢长大慢慢变老的时候出现的。下面有请侯阳、尚太原带来的《越长大越孤单》！掌声欢迎！

李：一首歌是不是唱出了大家内心深处的一些感触呢，不安全 充满了你疲倦的双眼 看着我 也告诉我 你是否 依然相信童话 你曾对我说 每颗心都寂寞 每颗心都脆弱都渴望被触摸 但你的心 永远的燃烧着 永远的 不会退缩

越长大越孤单 越长大越不安 也不得不看梦想的翅膀被折断 也不得不收回曾经的话问自己 你纯真的眼睛哪去了 越长大越孤单 越长大越不安 也不得不 打开保护你的降落伞 也突然间 明白未来的路 不平坦 难道说 这改变是 必然 多年以后 你回到我身边 不安全 充满了你疲倦的双眼 看着我 也告诉我 你是否 依然相信童话 卢：你曾对我说 每颗心都寂寞

每颗心都脆弱都渴望被触摸 但你的心 永远的燃烧着 永远的 不会退缩

越长大越孤单 越长大越不安 也不得不看梦想的翅膀被折断 也不得不收回曾经的话问自己 你纯真的眼睛哪去了 越长大越孤单 越长大越不安 也不得不 打开保护你的降落伞 也突然间 明白未来的路 不平坦 难道说 这改变是 必然 你曾对我说 每颗心都寂寞 每颗心都脆弱都可望被触摸

看着我 也告诉我 你的心依旧燃烧着。

李：我们的朗诵水平也不错吧。下面让我们继续欣赏一首吧，有请卢红梅演唱的《和你一样》

李：歌曲之后有请吴金华为大家做此次的总结！

三、总

结

首先再次感谢大家参与此次班会，再次感谢班主任百忙之中的到来，向那些为班会顺利举行付出自己汗水的同学们。通过本次心理健康主题班会，让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念；人的生物属性与其他属性没有联系。随着各种学科的深入研究，人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻：刚来到人间的婴儿，是一个只有生物属性的“人”；经过人与人，人与文化的相互影响，只有生物属性的婴儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人；真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性；人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果；人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量；人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。希望大家明白健康的标准：身体健康有身体健康的标准；心理健康有心理健康的标准； 生活质量有生活质量的标准。我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，学习生活快乐！

时间：2011/4/18

***0心心理理委委员员========李吴婷金婷华