你不可忽视的颈部护理知识

第一篇：你不可忽视的颈部护理知识

你不可忽视的颈部护理知识

颈部的护理，对于自己来说是很重要的，它是和脸部相衬的，就算脸部美白得再好，颈部没有护理好，那整体形象和气质也上不去。

很多人习惯在颈部喷香水，这会导致颈部皮肤干燥。

数数年轮，你能知道大树有多少岁；数数颈纹，你能知道女人有多少岁。既然颈纹被视为女人的“年轮”，因此，想要隐藏年龄的秘密，除了要保养好身材和面容，更不能忽视了颈部的保养。

赵晶晶指出，想要拥有天鹅一般的美颈，一定要从日常基础护理入手，让颈部享受和脸一样的尊贵待遇。保养的重点，在基础清洁之外，还要注意颈部的弹性和美白问题，并从25岁开始做预防颈部细纹的护理。颈部清洁

由于颈部肌肤较脸部更为细薄、脆弱，所以选择颈部清洁品时，一定要选择温和的清洁用品。如果你洗澡时，习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，那么赶快停止吧，因为这会让你的颈部皮肤变得干燥，而且会加速颈部肌肤的衰老。正确的颈部清洁做法是，用质地温和的洁面乳，轻柔地按摩颈部肌肤，然后用温水冲洗干净。如果你用心观察，你会发现颈纹多的人，脖子上都会有一些颈垢，那是长期不祛角质的恶果。专家提醒，颈部最好每周进行1～2次祛角质护理。需要注意的是，在使用磨砂质地的角质产品时，应该选择颗粒小的，否则会伤害颈部脆弱皮肤。

颈部保养

弹性选择富含胶原蛋白的水性护肤品

赵晶晶提醒，随着年纪增长，体内的胶原蛋白逐渐流失，再加上颈部的脂肪较少，肌肤的弹性亦会因此慢慢下降，从而导致容易出现颈部下垂、松弛等迹象，从而泄露你的真实年龄。针对颈部弹性下降的问题，当下不少品牌的护肤品，已经推出了专门为紧致颈部线条而设的乳霜，其成分能加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新，以达到提升颈项肌肤之效果。不过，如果你是个怕麻烦的懒鬼，也可以选用胶原蛋白修复类的面部护肤品来帮助你的颈部皮肤恢复弹性，但需要注意的是，油性的护肤品颈部肌肤很难吸收，因此最好选择水性的护肤品。

美白防晒霜和面膜一个都不能少

和面部美白一样，颈部美白的基础是要防晒，因为颈部的肌肤比脸部更薄，因此一个夏天过后，你会发现全身上下最受伤的是脖子，因为它长期暴露在阳光下，而且不被你重视。专家提醒，在做防晒功课时，一定要记得给颈部涂抹防晒品，因为这部分肌肤经常会直接曝晒在太阳下，容易晒黑和长斑。

赵晶晶建议，如果你的颈部肌肤暗沉，在颈霜、美白精华液之外，还应该一周增加一到两次美白颈膜护理。如果用面贴膜来代替颈膜，最好使用水洗或免洗式面膜。当下包括佰草集、玉兰油等知名护肤品品牌在内，都推出了专门的美白颈膜。如果你想要尝试廉价美颈，DIY颈膜也是个不错的选择。

现在大家也应该觉得自己的颈部护理是有多重要了吧，平日里，不仅要注重脸部的护理美白，颈部更不能被忽视，这样也会导致头重脚轻的。赶快回家好好犒劳自己的颈部吧。

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第二篇：不可忽视的小知识

金银花15克;桔梗20克甘草10克,陈皮10克,青果15克,用1000克水煮开后,再用温火熬制45分钟,过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用,连服5~6天即可,此方对急.慢性咽炎都有特效。一般复发性咽炎患者服用当天即可好转，咽毒开始清除，口干，咽干，发痒症状减轻，咽部异物感消失。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白3在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙

龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

中国人特别讲究饮食文化。在这春节将至的时刻，亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。）

第三篇：不可忽视的面试自我介绍知识

不可忽视的面试自我介绍知识

个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。这些都是不容忽视的面试应聘者自我介绍知识。

接下来就是自我介绍；面试中一般都会要求考生先做简单的自我介绍，自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来验证一下；其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述；第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类；最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。有一个笔试分很低，并且只有4年工作经验的考生被录取，其中一份6易其稿的个人介绍底稿起了关键的作用，因为在将近25分钟的面试时间里，面试老师的提问都是围绕着您个人介绍以及基于这个介绍制作的一个ppt图进行的。

所以自我介绍要反复模拟练习，并找不同背景的同学提出修改意见，自我介绍如何让人印象深刻？在陈述时，不能让人感觉在背纸稿，而应该是与朋友交流，语气中肯又不失激情。在三月份最好是多参加一些团队的模拟面试，或者多到网上投些简历，直接参加一些公司的面试。

（fanwen.glzy8.com整理）

第四篇：手机安全不可忽视

手机安全不可忽视

丰泽区第二实验小学 五年二班 张鈺涵

指导老师 王巧玲

近来，我迷上了 一个叫“我的世界”的手机游戏。在这个游戏中，我可以随心所欲地建设我的“ 家”、养我最喜欢的宠物，最主要的是它还可以几个人同时玩。于是，在家里经常可以看见我和表哥、表弟一人捧着一个手机坐在沙发上大呼小叫地玩着游戏。爸爸妈妈说了几次，可我们总是改不了。这天，我们几个人又聚在一起兴致勃勃地地玩起游戏。爸爸终于发飙了，他黑着脸，飞快的冲了过来，伸手便把我的手机给抢了过去，并一脸严肃地拉着我们上了网，给我们上起了手机安全课。

不看不知道，一看吓一跳，原来玩手机的危害那么大。爸爸 给我们看网上的新闻：2015年9月，厦门的小范驾车返回暂住处，期间收到了一条微信，便低头查看。突然，小范感觉到车要撞到东西了，便想刹车，却错将油门当成刹车，轿车前冲撞上推着婴儿车的两位妈妈，还有两个孩子。一次低头带走了四个活生生的生命，好惨啊！

另一条新闻说的是在2015年12月晚上，温州一女子边走路边低头玩手机，一不留神一脚踩空，不慎掉入河中，激烈挣扎一番却再也没能爬上岸来。两分钟不到，一个鲜活的生命没了„„看着一篇篇关于沉迷手机的危害的文章和新闻，我终于明白了为什么爸爸总是不给我换手机，老师也不允许我们带智能手机到学校的良苦用心。最后，新闻主持人说了一句话，到现在我还牢牢记在脑海里：低头族，你们是在“玩手机”，还是在“玩命”？

有的人说，玩玩手机，这只不过是米粒大的事，比起火灾、地震、拥挤踩踏等算是小菜一碟，没什么可说的。但不经意间它也会带来巨大的伤害：交通事故、溺水、摔下楼梯、近视„„手机安全不可忽视，不要因为一时的快乐，导致一辈子的痛苦！

在现在的生活和学习中，手机已经成为必不可少的工具，安全作业要在手机上完成，一此事情学校也经常是通过微信通知，但是我们在使用手机时要注意不能过渡沉迷，我们要学会控制自已，做手机的主人，而不做手机的奴隶。

手机控的同学们，放下手机，抬起头，看看周围的世界吧，你会发现这个世界很精彩！

第五篇：面试不可忽视

面试不可忽视“印象分”

2008-01-30 您是第61837位阅读者

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“面试时应该穿什么衣服？”“需不需要化妆？”“我染了发会影响求职吗？”很多女大学生通过求职热线，咨询面试时的着装与礼仪问题。

山东人才网人力资源师刘谦表示，应聘者在面试时一定要处理好一些细节问题，尽量多争取一些“印象分”。

他认为，首先求职者要注意仪表。对学生来讲，最重要的是四个字：干净、整洁。干净，首先就是要头发整齐，有前刘海儿的尽量不要让头发遮住眼睛，侧发不要挡住耳朵，这样可以显得精明强干。再次，女生尽量不要染发，有些公司和机关讲究庄重大方，个性是不允许过分张扬的。此外，千万不要化浓妆，学生的基本形象就是朴素大方，不应追求花哨。

其次，要注意仪表仪态。这也可以用四个字加以概括，那就是自然大方，畏畏缩缩容易给人一种没见识的感觉。此外，在面试时要充分注意细节，比如看考官时，要均匀扫动，不能只看一位，并且距离不同，看人的部位也应该不一样；离考官3米左右眼光要柔和，时间也不可过长；屁股要坐在凳子的前2/3处，有助于调节呼吸和神情。

最后，要注意着装应庄重、朴素、得体，最好穿职业装。对于在校学生来说，不一定要穿什么时装、名牌，但一定要干净整洁。当然着装还应考虑不同职位的要求，例如应聘公关职位就要适当地注意穿着的时尚，而应聘文秘、财会职位就应朴素一些。

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