成功者必须抵御的诱惑

第一篇：成功者必须抵御的诱惑

所有领导都有失败的时候。如果失败了，他们往往会归咎于那些令人厌烦的原因，如战略错误、不充分的营销、竞争的威胁和技术失误等。然而，这些仅仅是问题的表象，所有的领导都犯过同样的根本错误：屈服于某种诱惑，从而不必要地将情况变得复杂化；过于注重某些细节而损毁了个人领导能力。

因为领导者们不愿面对和战胜这些诱惑，他们的所作所为将置组织的成功希望于危险之中。具体地说，我们谈的到底是哪些诱惑呢？那就是：选择地位而不是工作成果，选择个人声望而不是责任，选择正确决定而不是清楚指示，选择表面和谐而不是争执，选择无懈可击而不是信任。

诱惑之一：选择地位而不是工作成果

对于一个经理人来说，必须明确的最重要的原则，就是以成果为目标。但是，在许多公司中，评价最高的经理往往不是这么做的。不少领导把其它的事情看得比工作成果更重要。这就代表了各种诱惑中最危险的情况：希望保护自己所处的职业地位。然而问题是，一个人如果不是追求成果的“偏执狂”（源于Intel公司原行政总裁葛鲁夫的《只有偏执狂才能生存》一书），他怎么可能成为一个公司的领导？举例来说，大多数行政总裁在得到最高职位之前曾是追求成果的“偏执狂”。可惜，当他们达到目标，被人称为行政总裁之后，其中的许多人就把注意力转到如何维护自己的地位上来了。

这种情形产生的原因是，他们的实际人生目标仅仅是获得个人利益。站在人生目标的巅峰上当然只剩下坡路可走。我们能够合理地推论：他们一旦到了最高职位，就会不择手段地保护它。正是由于这个原因，造成很多行政总裁和大多数经理人做出决定来保护他们的利益或声誉。

更有甚者，他们还避免做出可能损害自身地位的决定。实际表现上，他们更倾向于回报那些有利于他们“自我”的人，而不是为公司业绩做出贡献的员工。这就出现了一个疑问：难道经理人不明白通过集中精力做出成果，他们将获得更高的地位和更大的“自我”满足？是的，他们明白，然而实际做起来需要长期、大量的工作，在此程中将产生太多可能导致地位损失的危险插曲。

要克服这种诱惑的办法只有一个，就是将工作成果作为个人成功的最重要标准，否则只能从领导职位上退下来。你所领导的公司的未来，不论对于员工还是顾客都太重要了，这才是真正决定你地位的衡量标准。

诱惑之二：选择个人声望而不是责任

即使一些领导抵御了过于保护自己地位的诱惑，他们有时还是失败，这是为什么？因为他们没有促使员工为自己的职责负责。这是取得成果的必要条件。此时，领导者们屈服于另一个诱惑：希望自己受欢迎。

希望自己受到员工的欢迎是人之常情，但对于领导却是危险的。领导可以是“孤独”的。对公司大多数成员来说，最高领导除了那些直接向他汇报的人之外，很难有更多的时间和每一个人都很熟悉。

那些直接向领导汇报的人，相对公司其他员工来说，通常年龄差不多，薪金水平也相当。大多数领导同这些下属成了朋友，并且对他们的需求和缺点常常能感同身受。最后，由于巨大的任务当前，领导与这些下属之间产生了“亲如兄弟”的感觉。

因此，当需要告诉这些同自己关系亲密的人他们没有达到期望值时，领导们变得踌躇不前，就没什么可奇怪的了。这并不是他们太忙或者太懒，而是因为此时他们已经难以面对让“朋友”烦恼的窘境。

作为领导，要努力赢得公司员工和直接下属的长期尊敬，而不是他们的私人感情。不要把向你直接汇报的员工看成一群拥护者，应把他们看作是完成自己工作职责、进而使公司达到预期业绩的关键人物。必须牢记的是，如果你失败了，你的下属将不可能再喜欢你。

诱惑之三：选择正确决定而非清楚指示

即使一些领导抵御了保护自身地位和受人欢迎两种诱惑，他们有时还是会失败，这是为什么？因为他们屈服于另一个诱惑：希望做出“正确”的决定，从而保证确定性。

很多领导，特别是那些很喜欢数据分析的人，希望保证自己的决定总是正确的，然而在信息不完整、充满不确定性的现实世界中，这根本不可能。因此那些喜欢精确和正确的领导，常常拖延决定的时间，不能给属下非常清楚的指示。他们给员工的指示模糊而犹豫不决，希望这些人能够自己在工作中找出正确答案。

因此，关键的一点是，领导的决策指令必须保证清楚而不是精确。要记住，如果你采取决定性的行动，而不是总在等待更多的信息，你的下属能学到更多。如果你根据当前掌握的信息所做出的决定，在有了更多信息时被发现错了，那么改变计划并向下属解释清楚就行了。冒出错的风险本来就是你的职责。对于你来说，出错的真正损失仅仅是你的自尊心。对你的公司来说，如果作为领导的你不肯冒出错的风险，代价就是整体瘫痪。

即使有一些领导能够战胜上述的三重诱惑，有时还是会失败，因为他们常常对自己的决策感到不满意。这是由于他们未能很好地利用最方便的信息来源：那些直接向他们汇报工作的下属。为什么呢？因为这些领导屈服于下一个诱惑，那就是渴望和谐。

大多数的领导，都相信员工如果赞同自己的决定并且随大流，要比反对决定、存在抵触情绪好得多。这种行为模式也是领导们晋升到目前地位的一个原因。然而，表面上的和谐常常限制了建设性的争执，换句话说，就是围绕一件事情热烈地交换意见。

如果没有这种争执，领导决策的实际质量常常低于正常水平。最佳的决定，只有在各种知识和观点都被公开讨论之后才有可能做出。并不是每个人的观点和意见都值得赞同，但是这些因素应当被领导慎重考虑。所有可以获得的信息都被研究过之后，得出最佳结论的机会肯定会比较大，更不用说这显然提高了大家对最终决定的信心。这也是同等重要的。

应当容忍不一致的声音。你可以鼓励下属公开表达他们的不同观点，而且要热情地鼓励。嘈杂的会议常常是取得进展的表现，而“一团和气”的会议往往是将重要事务扔在一边不去讨论的典型症状。会议中你需要提防和制止人身攻击的言论，但是你的控制不要达到抑制大家交换关键意见的程度。

诱惑之五：选择无懈可击而不是信任

即使有些领导抵御了保护自己的职位、希望属下欢迎、只做正确的决定和保持和谐这四重诱惑，有时还是会失败。为什么？因为即使领导愿意培养建设性的争执，下属们却可能不愿意这么做。这是为什么？这是由于领导屈服于最后一个诱惑：渴望自己变得无懈可击。

领导都是相掌握权力的人物，如果让同事或者属下发现了自己的过错，领导们就会觉得难以忍受。因为他们错误地认为，万一员工都可以轻易地挑战他们的决定，那么自己就将失去权威。

不论这些领导多么努力地推进建设性的争执，他们都只是缘木求鱼。员工没有安全感，因为领导不愿加入讨论。结果是那些直属人员都热衷于推测领导的意见，仅仅在“方便”的时候象征性地相互争论。

你应当常常积极地鼓励员工去挑战你的想法。应该信任下属，并将你的声望与“自我”都勇敢地托付他们。这是你作为领导能够提供的最高水平的信任。你的下属将以尊敬和诚实作为回报，而且在对待他们自己手下的员工时也将效法你。

上述五种诱惑应当作为领导们随时的“警钟”，提醒自己：成功常常导致一系列致命的行为。这些行为是如此的难以控制，改变它们又是如此痛苦。

第二篇：抵御诱惑 健康生活

抵御诱惑 健康生活

天津市第十四中学心育中心 教学目的：

1．帮助学生理解人们难以抵抗各种不良诱惑的原因。2．帮助学生掌握抵御不良诱惑、培养健康的生活方式的方法。3．提高学生对不良诱惑的警惕性，树立健康生活的意识。教学重点：帮助学生理解人们不能抗拒诱惑的原因，进而能自己归纳出抵御诱惑的方法。

教学难点：理解不能抗拒诱惑的原因。

教学形式：情景体验、欣赏视频、小组讨论、合作探究法。教学时间：45分钟 教学年级：高三年级 教学准备：

（1）剪辑视频《棉花糖的诱惑》音像材料，制作多媒体课件；（2）指导两个学生演练拍卖师；

（3）准备好教学中用的道具：拍卖工具、大头笔、大白纸等。教学内容与步骤：

一、热身活动：幸福拍手歌（3分钟）

（一）活动过程

将课桌椅摆成两个八字形，让学生分四组，面对面坐下，创设一个愉快的活动气氛。

导师：同学们感觉自己生活的幸福吗？我们一起听一首歌曲《幸福拍手歌》，请大家根据里面的歌词做动作，把你们的幸福感用动作表现出来。

播放背景音乐《幸福拍手歌》，幻灯片显示歌词，学生一起做热身活动。

（二）活动规则

配着音乐一起唱歌并做动作。第一段：面对面的两个同学拍手；第二段：同学们一起跺跺脚；第三段：同学们一起伸伸腰。

（三）导入主题

导师：刚才同学们做热身活动时，可以看到大部分同学都很开心，但也确实有一小部分同学的表情不是那么幸福。希望学了这节课后，更多的同学们能感到幸福的生活。现在请大家思考一个问题：幸福的人容易受到诱惑的影响还是不容易受到诱惑的影响？ 学生：集体自由回答

导师：大家的意见并不一致，看来同学们都在思考。诱惑分为两种，有积极的诱惑，也有不良的诱惑。幸福的人抵御不良诱惑的能力比较强。我们就现场来测试一下同学们抵御不良诱惑的能力如何。

（四）内容小结

打破常规来摆放课桌椅，分组安排学生座位，都是为了激发学生的兴趣，调动学生参与的积极性。一方面学生一起在音乐声中做热身活动，活跃了课堂气氛；另一方面，通过这个热身活动，由幸福与诱惑的关系，自然过渡到本课的主题，为后面的内容展开作铺垫。

二、心理活动一：棉花糖的试验（15分钟）

（一）现场情景体验：

显示小女孩想吃棉花糖的图片，导师提问过渡：小孩面前摆放的是什么？小孩子最爱吃什么？如果这块棉花糖摆在你面前，你会吃吗？现在让我们一起在音乐声中来体验这个场景。播放背景音乐，导师缓缓的说出指导语：

“首先请大家放松，闭上眼睛。现在，请你回到童年，做一个4岁的孩子。你们的身高慢慢变矮，站起来只有桌子那么高。你的手和脚也慢慢缩短。女孩子穿着可爱的小花裙，男孩子穿着印有卡通图案的牛仔裤。你们很开心的在一起玩耍，现在有一个人把你们领到单独的房间。房间里有一张桌子，桌子上摆放着一块棉花糖。他告诉你：你可以现在吃，也可以等二十分钟，等我回来之后再吃这块棉花糖。如果你能坚持到那个时候，你就可以再得到一个棉花糖作为奖励。说完这话，他就出去了。”

“现在就剩你自己在房间里，桌上摆着诱人的棉花糖。我好久没有吃了，真想吃了。怎么办呀，吃还是不吃呢？你在做着挣扎选择。两分钟过去了，棉花糖越来越有诱惑了。五分钟过去了，棉花糖的香味就在你的鼻子下面。真想吃呀。十分钟过去了，你的棉花糖还在不在？十五分钟过去了，好难抵御诱惑呀，太想吃了，那个人怎么还没回来„„”

“二十分钟终于到了。现在请同学们睁开眼睛，回到现实中来。” 学生放松，自由交流刚才在情景体验中自己的选择。

（二）观看视频 导师过渡：刚才同学们自己做了一个心理情景体验，那同学们想不想知道在这个实验中的孩子的真实表现？这个棉花糖实验是美国心理学家60年代做的一个心理试验。我们一起来看看当时的情况，这些孩子是如何处理的。播放视频：《棉花糖的诱惑》

故事介绍：大约20分钟后，米歇尔回来了，他发现其中1/3的孩子在自己离开后立刻把糖吃了，另外还有1/3的孩子等到他回来才吃并得到了奖励的第二块软糖。

（三）小组讨论分享：

设置问题启发学生思考，并引导学生归纳总结。1.在刚才的情景体验中，自己有没有吃棉花糖？ 2.你认为这个实验与我们今天所讲的诱惑有什么关系？

学生讨论回答：我所在组的同学有一半吃了，一半坚持住了。我们组认为这个实验里的棉花糖就像现实生活中的电脑游戏之类的，如果你吃了，自控能力就不强，就容易受到不良诱惑的影响。

（四）试验揭密

PPT显示，导师讲授：14年后追踪反馈发现：

坚持到最后的孩子──在学校中表现得更加积极，也更加优秀，通过延迟自己的满足感，这些孩子能够更好的追求自己的目标； 那些提前将棉花糖吃掉的孩子──在美国大学入学考试（SAT）中，平均成绩都没能高于210分，并且在生活中表现得更加优柔寡断且不自信。

（五）启示升华：

PPT显示：延迟满足是指一种为了更有价值的长远结果而主动放弃暂时满足，反映了一个人自我控制能力的强弱，是心理成熟的表现。实验表明，那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。

很多成功的人认为，控制别人不如控制自己。成功的人要懂得自我控制。

（六）联系现实

导师提问：你们马上就要外出学习了，会遇到哪些诱惑？ 学生回答：网吧、KTV之类。

导师：那么你会不会学习很累时，晚上出去熬夜通宵上网？你们的长远目标是什么？

（七）内容小结

在音乐声中模拟情景，让学生在想象中自我体验“棉花糖的试验”。在没有给出实验结果之前，让学生观看有趣的视频，在轻松愉快的氛围中将视频中孩子的表现与自己相对照，能更好的帮助学生真实确认自己在模拟情景中的行为。学生只有在这种未知的情况下进行了心灵探索，才会被这个心理学实验结果所震憾，才真正达到心理活动的目的。在这种体验式心理活动中，帮助学生了解人们不能抗拒诱惑的原因之一是：心里充满了欲望，不能实现延迟满足，自我控制能力差。

三、心理活动二：价值观大拍卖（15分钟）今天，我们进行一场价值观拍卖会，在以下十项东西面前，同学们是怎样选择的呢？

亲情 成功 自由 新奇 安全 冒险 权力 享受 舒适 健康

（一）活动规则：

（1）拍卖的东西如下表，每一样东西的底价都是2000元，（2）每人总共有15000元钱，最多有三次买的机会。

（3）最低以1000元为单位加价，封顶价是5000元（此时可多人同时买进）

（4）报价举手的同时叫价

为了让学生明确活动规划，导师现场简易模拟拍卖会。

（二）活动过程

导师：让我们用掌声有请两位拍卖师上场！

两位学生拍卖师带好拍卖板、拍卖锤等道具上场，组织整个拍卖活动。

（三）小组讨论分享：

1.在拍卖的过程中，有没有感觉只能买三样太少，想买更多的东西？ 2.你竞买到了什么？为什么买它 3.买什么东西的人更容易受到诱惑？

（四）启示升华：

在人的一生中，我们会经历很多诱惑，我们究竟应该追求什么？ 不同的选择反映了不同事物在心中的重要性和价值，也因此会引导你的日常行为。一个追求成功的人更能在学生时代努力学习，拓展才能，以获得一份好的工作，一个可以施展才能的空间；

而一个追求冒险的人则可能会尝试各种新奇、刺激的活动，可能低估冒险行为的后果，沉溺于不良诱惑，坠入痛苦的深渊。

（五）内容小结

学生的价值观对其人生态度、人生选择有重要影响，但由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的。通过这个活动可以让学生明确价值观与不良诱惑之间的关系，进一步思考并完善自己的价值观。四、一封心理求助信（9分钟）

（一）创设情景

导师过渡：最近，老师收到一封信，信中讲述了一个同学的苦恼。这个苦恼因为在男孩子身上更容易出现，所以请全体男生一起读一下。全体男生齐读《一封心理求助信》：亲爱的老师和同学们，我们现在是人生中最美好的时光，我的身边也有许多的美好事物。可是我现在深深的陷入了网吧的泥潭中，只要一天不上网，只要一天看不到网友的留言，只要一天看不到游戏中“我”的级别和装备，我就精神恍惚，不能集中精神，心不在焉，提不起精神，更不用说学习了，老师我该怎么办？

（二）出谋划策

导师：今天，请同学们代替老师帮忙解决这个同学的苦恼，好吗？请各组将你们想的方法、对策写在提前发给大家的白纸上。学生分组讨论，并安排一个同学将本组讨论结果写在白纸上。

（三）成果分享

请学生将各组完成的讨论结果贴在前面的黑板上。

导师：我们一起来看看各组都有什么妙招来帮助这位苦恼的同学。例如第四组：鞭策自

我、扣除零用钱、让自己忙碌起来，同学监督自己合理安排时间。第二组：自我控制、转移注意力、与朋友谈心、做运动、树立正确的人生观。

现场根据学生回答，随机提问，让学生表达自己的想法，加深印象。

（四）升华总结

PPT显示：如何抗拒不良诱惑

1.学会延迟满足（自我提醒、奖惩法、排除刺激法、转移注意法、经济制裁法等）2.树立正确的价值观 3.养成良好的习惯 4.增强抗挫折能力 5.培养兴趣爱好

6.抵制消极的同伴压力„„

（五）内容小结

这封心理求助信中的苦恼正是学生中普遍存在的苦恼，将情景与现实相融合，能更好的

激发学生的兴趣。让学生发挥主体作用，都来为这位苦恼的中学生出谋划策，自然而然的就归纳出“如何抗拒不良诱惑”这个教学目标。

五、教师寄语──学会拒绝（3分钟）

（一）配乐朗诵

导师：最后老师送给大家一首诗《学会拒绝》。播放背景音乐，学生齐读： 该拒绝不拒绝，就会变成懦夫，有可能永无出头之日。你拒绝不良诱惑，人生就得到一次升华； 你拒绝过早享乐，人生就多一次希望； 你拒绝违心做恶事，就为自己赢得了一份尊严。适时说“不”很重要，我们一定要学会拒绝。

（二）结束语

导师结合板书总结：只有学会拒绝，学会抵御诱惑，我们才能健康生活，幸福生活。谢 谢大家。

（三）内容小结

通过配乐朗诵富有意义的诗，让学生情感上再次升华，明确本节课主题，在良好氛围中 结束本节课。

第三篇：规范员工上网行为 抵御诱惑是关键

规范员工上网行为 抵御诱惑是关键

导读：企业网络难管，难于上青天。随着电子商务时代的深入，信息通过网络传播的速度惊人。为了提高员工的工作效率，企业主没少费脑细胞，可问题依然存在：每天八小时，利用即时通讯工具聊天、浏览非工网网站、P2P下载、不良信息的传播、玩网络游戏、看视频等的人大有人在，将办公场所变成了“免费游乐场”。

网络时代，在给企业带来巨大效益的同时，让企业饱受各种行为的危害。

当下，利用互联网办公的企业是越来越多，使得办公环境就以前有了很大的改观，工作效率也有大幅度的提升，随之带动着企业的发展。当然，这其中也存在不少安全隐患。这不，某公司员工小刘因为上班玩网络游戏，被老板当场抓住。为了警示公司员工，当即将小刘开除，并扣除当月所有的奖金。

不少公司，虽建立组建了企业用网平台，却封锁了网络端口。为了提高员工的工作效率，干脆不给电脑联网；为了方便员工查阅资料，不惜血本建立资料室，使整个网络看似和平，却如同死水一样。这点在小陈所在的公司，表现的很明显。据了解，该公司是一家建筑设计公司，员工每天不是画图就是画图。每当有大项目的时候，参与项目人员总会将资料室挤爆，导致整个办公场所面临瘫痪。

如何抵御网络诱惑，规范员工上网行为，使企业在网络时代立于不败之林呢？

不少企业为了规范员工上网行为，大花人力物力来安装行为监控仪器，短时间内有明显的效果，时间一长又恢复原状。如何抵御网络的诱惑，管理失控的网络呢？平衡各方面的上网需求，构建一个真正安全和绿色的网络环境，已经成为企业信息技术部门的首要问题。传统的防火墙、代理服务器等网络安全和控制设备在管理上往往存在“一刀切”的情况，显然无法从根本上解决各类问题。

考虑到企业对于员工上网行为管理的实际需求，面对市场上种类众多的上网行为管理产品，企业该如何选择呢？企业应该根据实际，来选择一款适合自己的产品。新网程打造出一款能够规范公司员工的上网行为、提高公司工作效率、保障企业的网络和带宽投资、降低企业自身的法律风险、真正采用了“面向管理者”的设计理念和方法的上网行为管理产品——网络督察。

传统的类似产品主要面向技术人员设计，从机器、设备的角度进行监控，因此在使用上往往比较繁琐，并对使用者有一定技术基础要求，造成了真正的使用者——企业管理者，操作使用的局限性。而网络督察从设计之初，就将“面向管理者”的设计理念融入于产品的开发全过程，从细节开始就贴近企业管理者的使用习惯。网络督察设计的目标就是为了解决企业上网过程中的管理问题，而不是单单从纯技术上来考虑功能的实现，即使使用者不懂具体的网络技术也能直接使用，从而大幅提高了产品的实用性、易用性。

第四篇：成功者必须具备的9种成功心态

独自静坐，聆听这些从成功者内心发出的美妙音乐，用这9根琴弦拨动你心灵深处的渴望成功的最强音，伴你到达希望之巅。

解开心中的枷锁，打开心灵的窗户，把握心态，守望成功。

在人生旅途上，成功者能够较常人更好地处理方方面面的事务，能够使自己的人生更潇洒、更惬意，究其原因，就是因为他们有这些良好的心态。我们如果能够将这些在他人身上闪光的心态转移到自己身上，使自己的内心也有超乎常人的优秀，那么，我们离成功也就只有一步之遥了。在本书中，我们从各个角度对如何拥有这些心态进行了分析，相信有心的读者一定能够从中获得对自己有用的启示。内容简介

思想的火花和智慧的种子，在无知与荒芜的头脑中，是无法结出成功之果的。而且。对于智慧与经验的获取。心灵的顿悟远比理性的解析来得重要。

不然的话，即使我们能够解剖一粒果、一朵花，熟知其根茎枝叶，乃至了解它整个生长的过程，却仍有可能不懂得如何欣赏一朵带露的花果。书摘与插图

第一章 心态一——学习的心态 有知识的人才可能赢得未来

英国著名学者弗兰西斯·培根有一句至理名言：“知识就是力量。”作为学者的培根掌握了丰富的知识，丰厚的文化底蕴造就了他蜚声世界的大师地位。他的这句名言可谓有感而发，充分说明了知识的重要性。

在历史的长河中，知识让人类的智慧获得了可喜的萌芽和长足的发展。无论是茹毛饮血的远古时代，还是文明高度发达的现代，知识在每一次社会变革中都发挥了巨大作用。知识所起的作用是伟大的，它帮助人类构筑并将继续构筑灿烂的文明穹顶。

古希腊伟大的数学家、科学家和爱国主义者阿基米德，曾经在罗马帝国的军队侵犯他的家乡时，用自己掌握的知识制作了一面抛物镜来打击敌军。阿基米德利用这面巨大的镜子把阳光聚焦后反射到罗马军的战舰上。聚焦后的阳光高温炽烈，使敌军的战舰燃起熊熊大火，烧得罗马士兵无一生还。除此之外，阿基米德还发明了一种投石器，这种兵器能迅速投掷出成批的石头，把逼近城墙的罗马士兵砸得头破血流。70多岁高龄的阿基米德在国家危难的时候能够挺身而出，正是知识发挥了神奇的力量，帮助他为保卫国家做出了重要贡献。

这一生动的历史典故说明了一个道理——知识的力量是无穷的。试想：假如阿基米德没有一颗用知识武装的头脑，没有运用知识发明的这些堪称四两拨千斤的击敌工具，当时的人们怎么能够抵挡攻势正盛的罗马军队？可以肯定地说：一个国家、一个民族繁荣富强的程度，完全取决于这个国家、这个民族知识水平的高低。从另一个意义上来讲，要增强一个国家的实力，要提高一个民族的地位，就必须首先提高这个国家和民族的整体知识水平。

在自然界中，人们所看到的风雨雷电是司空见惯的现象，事实上，支持我们这个观点的就是科学知识，是知识告诉了我们“其所以然”。但是在古代，这些再正常不过的自然现象却被人们视作神灵，大行拜祭之事，祈盼上苍开恩，降福人间：或杀猪宰羊叩祭“旱魃”，或听命道士呼风唤雨，更有甚者，不惜将一些童男童女献给“河伯”来祈福。用今日的眼光来看，古人的这些行为似乎太过愚蠢可笑，然而其深层原因在于：产生这些行为的根源是古代人类的愚昧无知。是知识的匮乏导致了荒诞的行为，是知识的荒漠让人们失去理性而迷信虚无的神灵。历史的停滞与倒退，就是因为对知识的漠视抑或抛弃。

今天的科学技术宏观上已经发展到对太空的探索，微观上已经进入生命科学领域。“人工降雨”早已是信手可为的小事情，即使遇上大旱之年，通过人工降雨，庄稼也照样可以长势良好。过去那种因无知而导致的人间闹剧，也早已化作轻烟散去，到现在几乎连小学生都为之不齿。

只有掌握了相当知识的人才能掌握未来，这里还有一个例子说明了这一点。

郑和是我国著名的航海家，曾数次远渡重洋，出访世界各地，为当时明朝与世界各国的友好往来做出了重要贡献。郑和之所以敢于率领庞大的船队往返于波涛汹涌的浩瀚海洋，是因为他当时已经掌握了丰富的航海和造船知识；之所以敢于深入完全陌生的异国他乡与人接触，是因为他从小就在祖父和父亲那里了解了西洋各国的山川风貌以及风情民俗。这些知识，不仅使他在以后的航海生涯中派上了大用场，更为他深入异地接触陌生族群奠定了知识基础。郑和当时不仅大量依靠计程仪、测深仪等航海仪器，为了辨别方向，他还发挥聪明才智，将航海天文定位与导航罗盘结合起来应用，提高了测定船位、方向的精确度。如果他不了解海洋科学的基本知识，不懂得这些水文航海技术，那他又怎么可能安全地在大海上航行？同理，如果他不了解西洋各国的民俗风情，不懂得如何与不同的国家进行沟通交流，又怎么可能前往各国与别人进行友好往来呢？

有一个公司的老总，他的公司每月净盈利多达两万美元，在同类企业当中，已经算相当不错的业绩了。但是，这位老总并不满足现状，而是在思考如何进一步扩大公司规模，他计划采取规模化经营战略，使公司在今后的道路上能够得到更好的发展。但是达到这个目标，第一步要做的就是在设备、技术、管理乃至人才的使用上有一个整体上的完善与提升。他心里很清楚，企业如果要大规模地发展，不仅硬件设施要到位，软性管理更要跟上去。面对自己高中的文化底子，他深深意识到，老总知识的贫乏终将制约公司的发展，心中理想也将成为空想。

基于这样的思考，他把公司交给他的伙伴管理，自己则选择出国深造。而这一去就是四年。

在国外学习的艰苦日子里，他抓紧时间刻苦学习，广交朋友虚心求教，联系实际勤于思考，学以致用规划蓝图。功夫不负有心人，他最终学到了先进的知识，掌握了扎实的技术，带着切实可行的经营计划和一展宏图的雄心壮志，学成归来。四年中，公司还是老样子，虽没出现大的倒退，但几个精英级的员工早已另谋他就，剩下的都是老弱病残。他征尘未洗，便一头扎进车间、工地，从最基本的调研开始，把自己的计划付诸实施。

在工作中他认识到，要使企业能够整体性地提升，员工的整体知识水平不可忽视。因此他不仅自己继续学习，还相当重视员工的专业技能培训和整体素质的提升。为了实现这个目标，他定期组织公司的员工进行专业培训，多次请来业界高人进行技术交流，使得员工的整体技能有了很大提高。那几个“流失”到外单位的技术能手和领导骨干也回到了他的身边。几年之后，他所期待的规模化经营战略在他的勤奋努力下终于实现了，他也成为同行业的领军人物，事业的发展可谓前景一片光明。

这位商人的行为说明：知识，是带动企业革命的战略要素„„

培根的至理名言再次提醒我们：就像干涸的土地里长不了庄稼一样，一个人要是没有了知识，那么，他的心田也就像缺少雨露滋润的田地那样干涸，人生的价值自然就无从体现。知识的海洋博大而精深，拥有了知识，才会拥有无穷的力量。是知识给人以自信，是知识给人以力量，是知识给人以财富。只有赢得知识的人，才能真正赢得未来！勤奋是获得知识的最佳途径

门捷列夫曾经说过：“没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。”

5月下旬，一个种田人从别人手中买了一块地，这块地先前的主人只在早春时种了几颗稀疏的菜苗，因此他的邻居们都说：“春天早已过去了，来不及再种粮食作物了，只能种些蔬菜，给原来缺苗的地方补补算了。”但是这位种田人并没有听邻居的劝告，而是拔除原来的零星菜苗，在地里种了一些晚熟的谷物。他在这块地上精心侍弄，及时浇水、施肥。秋天来到了，他的庄稼获得了很可观的收获，居然比邻居早种的收成还要好。邻居们看到这个情景，都吃惊地问：“你是怎么打了这么多粮食的呢？”这个种田人思索了一会，嘴里吐出两个很有几分哲理的字：“勤奋。”

是的，“勤奋”。不仅种庄稼靠的是勤奋，学习、工作更靠的是勤奋。只有勤奋学习，才可能有所成就。人们所谓的天才，就是靠少休息、多劳动的勤奋成就了他们的人生。在人类历史上，出于勤奋的天才举不胜举。中国晋代的王羲之就是生动的一例。

王羲之之所以能成为著名的书法家，正是他墨尽18缸水的勤奋使然。据说王羲之苦练书法20年，竟然把18口大缸里的水全部用完了。后来他的儿子王献之问他练习书法的诀窍，王羲之指着家里的18口水缸说：“写字的秘诀就在这18口缸里面，你把18口缸里的水写完，自然就知道写字的秘诀了。”子承父志的王献之真就把18缸水用完了，最后终于练出了一手好字，也成了著名的书法家。后人将他们父子二人并称“二王”。

学习本是苦差事，枯燥单调，但是，只要心中有所想，苦事也能乐在其中。客观上物质条件的缺乏，常使人无法得到充分的学习机会，在这种情况下刻苦精神尤显重要。不仅王羲之父子学书法刻苦，在中华文明的长廊里，还有许多耀眼的星光璀璨于目：

王充曾经以帮书店打零工的方式获取了阅读大量书籍的机会，后来终于学有所成著《论衡》。

鲁迅曾经破衣烂衫，30多岁之前还是个名不见经传的小人物。但他竟能毫不吝啬地用卖奖牌的钱去买书，厚积薄发，后来终于在新文化运动中一展身手，成为中国近代文化史上举足轻重的人物。

匡衡家徒四壁，连蜡烛都买不起，但他竞能以变通之法凿壁偷光，不难想像他在微弱的灯光下是怎样地专心致志。

顾炎武，是我国明末清初著名的爱国主义思想家和杰出的学者。他自幼家教甚笃，一直勤奋有加。7岁进私塾，十几岁跟着祖父博览群书，读《资治通鉴》，读《孙子》、《吴子》等兵书。顾炎武一生几乎天天读书，可谓手不释卷，许多重要的历史著作，直到很多年后还能背诵。他不仅精读，而且涉猎极广，凡各朝的实录、野史、笔记、天文、地理、诗赋、词章等，特别是对当时的现实问题，他都格外注意。他搜集和阅读《明十三朝实录》及公文、奏议，甚至连一些州府县的地方志，都仔细研究，并且在重要部分作上标记以便以后再读。顾炎武读破了万卷诗书，博取了各家之长，勤奋终使他成为一代名家。

燕肃，宋代著名科学家，也是潮汐方面的专家。在他之前就有许多学者对潮汐现象做过研究，但是说法不一，难以为据。燕肃虚心学习前人知识，但他却不满足于前人之说。为了准确掌握潮汐规律，对潮汐现象做出科学的解释，燕肃用10年时间，踏遍了广东沿海所有地方进行实地考察、详细记录。大量的第一手资料使他终于掌握了潮汐的涨退规律，提出了与前人截然不同的潮汐“随日而应月”的正确规律。燕肃不仅编绘了《海潮图》一书，还写成了专门研究潮汐的著作《海潮论》两卷，为后人科学地掌握潮汐规律，合理安排生产生活，提供了重要的参考依据。

宋朝的司马光受家庭熏陶，笃诚好学，7岁的时候，就能“凛然如成人，闻讲《左氏春秋》，即能了其大旨”。从这时起，司马光就“手不释书，至不知饥渴寒暑”，15岁时所写文章，时人称许之“文辞纯浑，有西汉风”，20岁时中进士甲第，可谓功名早成。但他并不以此“矜夸满志，昆明于物，如谓大下莫己若也”，而是豪迈地说道：“贤者居世，会当履义蹈仁，以德自显，区区外名何足传邪！”由此可见，青年的司马光已是胸怀宽广、器识不凡，其志在于以仁德建功立业，不求什么虚浮的名声。正是基于这样的心态，他在步人仕途后，仍然继续广泛深入地学习，音乐、律历、天文、术数，均达到了极尽精妙的渊博程度。其中，在经学与史学领域，司马光用心最重，尤其对古籍的阅读极其广泛，考察也相当精细，可谓通习知晓，烂熟于胸。他随读随写札记，年轻时写下的札记就多达30来篇。就是在这样勤奋的学习当中，司马光不仅在政治上取得极大成就，而且在学术上也留下了重要的一笔，那就是《资治通鉴》的问世。

单从中国历史上这些以勤奋成才的人身上就足以看出，勤奋是掌握知识的有效途径。因此可以说，勤奋是一切事物发展的原始动因，勤奋更是成功之本。

正是基于勤奋的能动性，学习才显得更有效率，知识也显得更有意义。在知识的重要性的感召下，我们将更加勤奋工作，更加刻苦学习。只要勤奋就能克服一切困难，就能成就一番事业。那种不愿勤奋，养尊处优，无所事事的人，就算有再好的条件，也不会获得真正有价值的人生。

不轻视自学是会学习的表现

如果你在早年因为种种原因失去了学习的机会，那么你就会永远落伍吗？不是的，只要你想重塑自己，只要你有上进的决心，只要你想弥补因以前失学而造成的知识断层，那么你就自学好了。

许多人都有过度重视大学教育的心理，那些不曾受过大学教育的人，时常会感觉到一种自卑感，他们往往认为这是一种无可挽回的损失，是一生都没有办法补救的缺陷。他们甚至这样以为：不管以后怎样去自学都于事无补，根本达不到与大学教育同等程度的知识水平，自修得来的学识总是有限的。然而，一个不争的事实是：世界上许多极负盛名的学者一开始就没有读过什么大学，有的人甚至连中学的大门都没有跨进过。有一句话说得好：“第一个大学生没有导师”，这句话的现实意义乃至哲学意义，都会给人以深刻的启迪。

爱迪生只上了3个月的小学，但他是世界闻名的发明大王；高尔基只上到了小学的五年级，但他是俄国乃至世界级的大文豪；华罗庚只是个中学生，但他是驰名寰宇的数学家。这些名人，这些成就，这些耀眼的光环，都是他们勤于自学、博览群书的结果。不仅历史上自学成材的典故很多，就是在当代，这样的例子也比比皆是。

刘明1960年出生，1岁时患小儿麻痹双腿乏力，9次手术也没有改变重度残疾的命运。刘明哭过、绝望过。然而，意志坚强的他没有被重残吓倒，没有放弃对美好生活的向往和对理想的追求。他想：自己还看健全的双手和灵活的大脑，有手有脑就有一切。他坚信一点：自己只要努力，许多事都能做到。

双腿的残疾没有挡住刘明上学的路，那是一条漫漫的自学之路。在十多年的时间里，他学完了小学、中学、大学的全部课程，而且文理双修。在英语学习方面，刘明更可谓不遗余力。他是通过广播电视自学的英语。为此他长期订阅《中国电视报》、《中国广播报》，以及相关的地方报纸，目的是可以及时听到他所能收听的所有的英语节目。同时，为了减少学习的盲目性，增加系统性，他认真参照英语教学大纲进行自学，极大提高了学习效率。

但是自学英语的问题是，不可能做到你想学什么就有什么的。比如，刘明特别喜欢英语新闻，经常收看电视英语新闻，因为在他看来，收看英语新闻不但可以了解天下大事，活跃思维，而且有助于训练听力，学习口语。但是电视节目转瞬即逝，而且没有书面材料，让人很难准确掌握新闻语言的特点。怎么办？聪明的刘明买来了《英语新闻听力模拟训练》和录音带等有关材料，开始听力训练，同时又到“英语角”练习会话。在英语角里，郑明是唯一的一位残疾人，他刻苦求学的精神让英语角的所有人感动，他的英语水平更让那里的人惊叹不已，甚至连外籍老师不敢相信他是自学的。

经过十几年的刻苦努力，刘明先后取得了电视大学英语、高等数学两门课程的结业证书，以及高等教育自学考试英语专业英语精读合格证书。这期间，刘明还靠自己摸索着苦练，掌握了中英文打字技术，并达到了熟练“盲打”的程度。

1985年，学有所成的刘明决定用自己的知识和双手养活自己，便开了一家翻译打印店。从此，自学成才的刘明走上了自立的人生道路。

自学的途径很多，刘明就是通过函授勤奋自学而成才的。如果我们每个人都有刘明的精神，都重视自学，那么就找时间学好了，相信也能获得很棒的成果，这必将有助于你事业上的成功。事实上，我们有很多机会学习，而且这些机会是随时随地的。只要你想努力进修并全神贯注，那么就完全司以弥补因失学造成的知识断层，甚至有可能成为某一个领域的专家或学者。

当你打定自学的主意时不要忘记，无论你遇到什么人，他们都会对你有所帮助，会使你增加一些知识与经验，从而使你的自学道路既减少弯路又走得很快。比如你遇见了一个瓦工，他会告诉你关于建筑方面的知识；比如你遇到了一个印刷工，他会告诉你很多印刷方面的技术；比如你遇见了一个农夫，他会教给你农业方面的很多知识„„事实上，这是一种很有效的自学途径，说他有效，是因为它更直观，更便于接受。另外从技术上说，别人的言传身教，是一种在场景中的直观教学，放弃这样的学习机会，实在是天大的失误。可以说，不重视别人教授的知识就是对自学的轻视。

目录 第一章

心态一——学习的心态 有知识的人才可能赢得未来 勤奋是获得知识的最佳途径 不轻视自学是会学习的表现 见缝插针是学习的最高境界 社会是学习知识的最好课堂 能巧妙地获取信息才是正道 给自己留出充足的思考时间 学习也要做到“与时俱进” 学习，应该坚持一生不放松 第二章

心态二——归零的心态 “归零”是人生道路之必需 失败后归零可使你重整旗鼓 在面临失意时不能丧失意志 失败后我们应尽快重设目标 忘记是我们赢得成功的密钥 把每一天都当作昨天的归零 今天是“零”，明天是“一” 放下荣耀才能迎来新的朝霞 请不要忘记将我们的心归零 第三章

心态三——积极的心态 积极的心态的含义是什么？ 积极的心态能改变你的世界 积极心态有着助推器的作用 走出不正确“积极”的误区 认清在心中作梗的消极心态 千万不能放任消极情绪蔓延 注意消除心态中的垃圾因素 充分利用正确语言心理暗示 要掌握抑制消极情绪的方法 时刻保持积极心态才能成功 第四章

心态四——付出的心态 付出是我们成就人生的行动 你额外的付出是成功的源泉 付出会为你带来意外的收获 额外付出是赢得好评的捷径 付出会使你赢得更多的机会 主动付出会给你精神的满足 付出会给你带来温馨的友谊 时刻记住做一点额外的工作 成功要求每天只要多做一点 第五章

心态五——坚持的心态 坚持使我们走到成功的终点 坚持，让你的成功触手可及 努力坚持与无知蛮干的差别 坚持，基建于有理有据之上 自信是能够坚持下去的后盾 你相信自己会取得成功吗？ 坚定的信念会给坚持以力量 千万不要为曾经的失败压垮 求助朋友可以帮你坚持下去 赢得成功后坚持心态更重要 第六章

心态六——合作的心态 学会与别人合作是成功之基 合就会实现双赢分则会双败 你能借助团队的力量取胜？ 时代不允许“独行客”存在 莫做锋芒毕露的“孙悟空” 目标与人际同为合作的前提 取长补短是团队合作的途径 为了双赢，对手也可以合作 为了赢得成功请你学会合作 第七章

心态七——谦虚的心态 谦虚是成功人士的基本素质 谦虚是人与人之间的润滑剂 谦虚会帮你登上成功的巅峰 人生还有许多需要学的东西 能够不耻下问为你积蓄知识 知错能改是谦虚的重要表现 骄傲，成功的路上的拦路石 谦虚一下容易，坚持一生难 保持谦虚，会使你受益终身 第八章

心态八——感恩的心态 感恩是一种低调的成功心态 知恩应该感谢一切助己之人 记得感恩于你的上司与同事 你的对手也是你感恩的对象 抱怨是赢得成功的最大天敌 时刻以正确的态度面对委屈 工作时要怀有一颗感恩的心 的心态

学会感恩的你就会赢得成功 第九章

心态九——负责的心态 负责是成功人士的立身之本 要牢记工作与责任密不可分 负责可以从你的专注中看出 负责能最大提升你的竞争力 负责为你赢得了尊重与荣誉 能够负责才会产生最后结果 不负责的代名词是马马虎虎 不要为你的不负责寻找借口 你的负责会换回别人的负责 请对小事也保持负责

第五篇：成功者建议

【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的；2.决策果断；3.善于倾听；4.设定“当日计划”；5.善于总结；6.做擅长的事；7.勤于练习基本动作；8.运用自我暗示的力量；9.运用冥想的技巧；10.保持体力或创造更多精力；11.超越自我；12.建立系统；13.成功者找方法，失败者找理由。

【自我成长的8个贴士】1.成功是因为态度。2.找方法，而不是找借口。3.没有失败，只是暂时没有成功。4.命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5.我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6.你越努力，你的运气就越好。7.如果事情无法改变，我们就改变自己。8.有梦就会实现！

【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7.尊敬不喜欢你的人。9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.喜欢自己。

【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。

【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1.拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8.和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个？

【心灵排毒的5个贴士】

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；

2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；

3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；

4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行

【周末做做的几件事】

1、给未来的自己写一封的信。

2、读一本自己喜欢却未读的书。

3、买一束没有名字的花，送给自己。

4、把被子洗掉，晒满阳光的味道。

5、给很久没有见面的朋友，发思念短信。

6、坐上一辆没有坐过的公车，欣赏沿路风景。

7、午后躺在沙发上，昏睡。

8、学厨艺，至少会烧一道美味的菜。

【心理科普：认识你的潜意识】1.能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么（时间长短不一定）。4.比较容易受图像方面的刺激。5.我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它。6.放松时，最容易进入潜意识。

【心理技巧：感恩让你有份好心情】心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。

【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯，不要依赖脑袋。口。④永远不说不可能。⑤提醒自己随时记录灵感。⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。⑧凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。

【提高个人效率的6个技巧】1）将自己的表拨快10分钟。2）为目标设定像1-2-3这样的优先级。3）把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。4）第一次就做对。5）每天自学1 小时，一年365 小时，3年就可以成为专家。6）每周5 天，每天花5 分钟改进自己的工作，在5年里将使同一个工作被改进1200 余次。

【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说；2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；8.学会享受你的无聊。

【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。2.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。5.如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

【内心变强大的10贴士】1．生气的时候不要作任何决定 2．学会礼貌而灵活地说“不” 3．不要怕说“我不知道” 4．多看看别人的眼睛 5．经常说“谢谢” 6．用你希望别人对待你的方式去对待别人 7．结交新朋友、巩固老朋友 8．保守秘密 9．及时承认自己的，错误 10．对坏话要充耳不闻。

【幸福在每个生活细节】8点起，12点睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。

【是什么偷走了我们的快乐】

1、缺乏信仰。

2、总是比较。

3、对美好事物不感动。

4、不懂施舍。

5、不知足。

6、焦虑。

7、压力大，标准高。

8、不敢坚持做自己。

9、得失心强。

10、单调与规律。

11、活得太闲或太忙。

12、过分追求无益的快乐。

13、过分向外追求快乐，而不是内心。

14、情感受困。15.心灵封闭。

【建立人脉的10大潜规则】

1、想钓到鱼，就要像鱼那样思考;

2、不要总显示比别人聪明;

3、让对方作主角，自己甘愿做配角;

4、目中无人，让你一败涂地;

5、常与人争辩，你永难赢;

6、锋芒太露,下场不好;

7、刺猬原则-保持适当距离;

8、树一个敌，等于立一堵墙;

9、谦虚不虚伪，不苛求完美;

10、失言不如无言。

在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里...【你有下面的经验吗？】

1、排队总觉得另外一排动的比较快；

2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走；

3、在楼下等电梯，电梯一定在顶楼；

4、准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几页；

5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗？其实你只是受到峰终定律影响，让你误以为事情总这样！

【情绪穿衣法则】适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。

1、不穿易皱的麻质衣服。

2、不穿硬质衣料衣服。

3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。

4、不系领带。

【9大时间杀手】1.不分轻重缓急；2.电话与不速之客；3.工作环境杂乱；4.不会说NO的烂好人；5.拖延的坏习惯；6.一次想完成太多事情；7.事必躬亲，不懂授权；8.不必要的会议；9.沉迷于无意义的活动

心理学研究发现,与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧.虽然考官的“印象”标准不一样,但总体来说有些标准是一致的，这就是：踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人,会给人留下良好的第一印象.【团队管理技巧，你能做得几个?】1，电话24小时开机。2，当日事当日毕。3，用最少话把事说清。4，承受高压。5，相信方法总比问题多。6，用数据说话。7，要有多个信息源事实才清晰。8，煽动情绪带来流量，但解决不了问题。9，不要大惊小怪。10，不犯同样错误。11，职场当战场，上级是司令。

【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；2分析每天时间怎么花的；3激活时间碎片和死时间；4要事为先，不要成为紧急的努力；5有纪律，不要找借口；6）高效时间用来做需要专注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间

【等死模式】当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为“等死模式”。

【让内心强大的10个贴士】

1、比大多数同事勤奋认真。

2、做好每一件小事。

3、以微笑面对任何命运的不公。

4、时间比金钱重要。

5、养成好习惯，习惯决定命运。

6、不断与人性弱点斗争。

7、天才都是有心人。

8、机会无大小，只有时间早晚；不要嫌弃小机会。

9、等待大机会是痴心妄想。

10、坚持不懈锻炼身体。

【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前，越贱越快乐;2.两人吵完架后，互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为沉默很酷，两个人在一起还是要多沟通比较好。

【如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你的恐惧。4.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.承认自己的缺点。7.立即行动。8.向你佩服的人学习。9.减少在QQ上的时间。10.培养一个新的习惯。11.让过去的过去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。