新年亲朋好友聚会健康饮食须知（★）

第一篇：新年亲朋好友聚会健康饮食须知

新年亲朋好友聚会健康饮食须知

女生私房话：

新年不管你是回家和家人小聚还是在外和朋友聚会，对中国人来说都离不开吃和喝。难得的假期，又和亲朋好友相聚肯定是要吃好喝好，但是为了吃的健康，不得“节后病”，在元旦期间的饮食还是要注意以下几点。

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使

提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。

二．酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人

饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

三．按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。

四．清淡少油腻，搭配要合理

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

五．宁可少吃一口，不让胃肠难受

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。最好的预防方法就是自我节制。

六．小心瓜子盐分多，适当适量为上策

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

七．注意食品卫生，清洁新鲜不得病

食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。吃不完的食物，不要放置于铝制的盛器或锅内，因为较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

第二篇：亲朋好友聚会

亲朋好友聚会，切莫拿孩子攀比

春节假期，亲朋好友聚在一起，免不了要讲述各自的育儿心得、相互交流经验，这本来是一件很好的事情，但是说来说去，话题总是离不开这么几个：“孩子期末考试考了全班第几名”，“我家孩子最近得了某某奖项”，“假期要去某某国家游学”…… 爸比妈咪们，好好想想，是不是自己也都有这样的经历呢？

一番交流之后，马上就会有家长不自觉地拿自己孩子的缺点、失误去和其他孩子的优点、闪光点来比较：“我家孩子没有你家的乖”，“你看你们家孩子多争气啊”等等。如果处于下风的家长们，有那么点急性子的话，肯定当场就要好好教育一下自己的孩子。可怜身边的小朋友们，只能垂头丧气地耷拉着小脑袋。

不知道你们小时候有没有这样的经历呢？唉，小编小时候的悲惨经历不提也罢！

不过，爸比妈咪们都知道比尔?盖茨吧，他小时候可是个问题小孩，成绩很糟糕的，更不用说背什么唐诗宋词了！（对了，他好像是美国人！）可是他的妈妈会从他做的所有事情中找他值得肯定的地方，并对他进行表扬。比尔?盖茨曾说过，自己是在妈妈的表扬肯定中长大的，妈妈的表扬让他觉得自己比别人强，让自己有很大的成就感。因此比尔?盖茨认为，自己的成功很大功劳是妈妈的。

所以，家长们要注意了，千万不要让世界首富从自己手中溜走哦！在这里，小编要非常严肃地冒充一下“砖家”:家长们的相互攀比，很容易造成孩子缺乏自信、没有安全感，如果遇上反叛意识强烈的孩子，可能就是“破罐子破摔”，起的就只能是反作用了。建议家长们在交流时，要谨记孩子们的特长秉性是千差万别的，如果真的要比较，应当将孩子的现在和过去相比，多关注孩子好的一面，并适当给予表扬，这样孩子就会有自信，会知道有努力就会成功，而家长也不应当对孩子太过苛求，只要每天进步一点点就是可喜的事情，今天进步了，明天肯定还会进步，日积月累，孩子的进步会更大。

此外，中国人认为谦虚是一种美德，对孩子的教育也是如此，即使孩子已经做得很好了，他们也会在别人面前“贬低”自己的孩子，并赞扬别的小孩，其实这样对于孩子的成长也是不利的，因为孩子可能会认为“我都努力了，但是爸爸妈妈却还批评我，那我干脆不努力好了。”长此以往，孩子更容易失去自信心。因此，家长们在互相比较各自孩子的时候，最好先想一想，谨言慎行才是。

第三篇：亲朋好友新年祝福语

● 新年新气象，我来把歌唱：祝你身体棒，来年不发胖；家和万事畅，心花怒绽放；事业无风浪，生意蒸蒸上；要是把我忘，就找你算账。元旦快乐！

○ 信息声声传真情，祝福问候送不停，愿你天天好心情，亲情爱情样样行，工作顺心事业成，钞票天天赚不停，一生幸福笑盈盈！元旦快乐好心情。

● 新年礼花绽放，温馨祝福悠长：笑容荡漾脸上，好运罩在身上；平安走在路上，幸福印在心上；事业握在手上，祝福连在线上；开心幸福至上，元旦快乐无上！

○ 也许，在无聊中打发了自己。但是，这一切都不要在意，坚守，就是生命的真谛。在这年底的驿站，愿你放松身心，好好享受亲朋相聚的惬意。元旦快乐！

● 新年里，愿你所有的故事都能精彩，所有的结局都能圆满，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的好运都能预算，所有的付出都能兑现！元旦快乐。

○ 一杯清茶，回忆一段经历；一朵鲜花，妆扮一冬明媚；一声祝福，送去久违问候，一条短信，寄托一世真情。元旦快乐，新年呈祥，万事如意，幸福安康。

● 新年天气预报：元旦前后，欢声笑语席卷全球，大面积会下钞票，局部有金条，你的手机将装满祝福，心情阴转晴，欢乐热度不断提升，此类天气预计持续一周。

○ 雁过无痕，只留下天空蔚蓝的色彩；花开无声，只留下绿叶欢快的陪伴；我的祝福无声，只留下我真诚的祝福，元旦事事顺心如意！

● 新年来临问个好！短信祝福报个到，财源滚滚时时进，事业发达步步高，生活如意事事顺，好运连连天天交，愿你开心又美妙，转发八人显神效！元旦快乐！

○ 新年钟声敲，吹响快乐集结号。祝福紧急集合，短信来报到。快乐戴上开心帽，幸福做回指导员，吉祥平安都站好，温馨甜蜜别乱跑，元旦祝福就送到！

● 许一个美好的心愿，祝你新年快乐连连，送一份美妙的感觉，祝你来年万事圆圆，送一份漂亮的礼物，祝你微笑甜甜，元旦快乐！

○ 一朵花采了许久，枯萎也舍不得丢；一把伞撑了很久，雨停也想不起收；一条路走了很久，天黑也走不到头；一句话等了好久：祝元旦快乐！

● 新年来临送祝福，家中进棵摇钱树，树上开朵如意花，花落结个开心果，爱情鸟儿常相伴，幸福鸟儿团团转，全部停驻你家园，不离不弃到永远。祝元旦快乐！

○ 眼见日历快扯完，不知不觉又一年；元旦来临祝福你，祝你新年喜连连；身体健康家和睦，事业顺风福禄全；天天开心天天乐，保准升职又加钱！

● 新年来临精神旺，祝你身体健康，吃啥啥香；财源广进，做啥啥顺；工作顺利，干啥啥成；生活美满，爱啥啥有；万事如意，盼啥啥来；祝元旦快乐！

○ 一壁虎误入鳄鱼池，丧命之时，壁虎急中生智，一把抱住鳄鱼大叫：妈妈！鳄鱼一愣，立刻老泪纵横：都瘦成这样了，别再上班了！放假吧。元旦提钱快乐！

● 阳光，送给你温暖；星星，许给你温馨；情意，带给你幸福；短信，传给你祝福；元旦，送给你祝愿。愿你在新的一年里快乐连连，笑容甜甜，钱包圆圆！

○ 雪花飘了，那是我怕你寂寞给世界添的色彩；树叶落了，那是我怕你冷给你加的棉被；鸡蛋熟了，那是我怕你饿给你的元旦礼物！

● 雪，舞出温馨；雾，弥漫情意；风，鼓荡思念；钟，敲来平安；新年，送出问候；祝福，温暖心灵：愿你在春的脚步声中畅享快乐幸福！元旦快乐！

○ 雄赳赳，气昂昂，时间飞短，情谊流长。昨日已逝，新年将至，又是一个幸福的开始，又是一个崭新的希望！元旦，绽放开心笑容，一年好心情。元旦快乐！

● 幸福是个“元”，永远不会断；烦恼统统完“旦”，罚它靠边站。这个元旦，给你“元”滋“元”味的祝愿：愿你好运“元元”而来，快乐“元元”不断！

○ 新年祝福送四方：东方送你摇钱树，西方送你永安康，南方送你成功路，北方送你钱满仓。四面八方全送到，金银财宝当头照。元旦快乐！

● 新年新气象！祝你爱情甜蜜美满，白头如新；生活吉祥如意，灿然一新；事业蒸蒸日上，温故知新；工作好好表现，定能加薪；好友送来祝福，最是知心！

○ 新年翩翩而至，旧岁渐渐而逝。元旦的到来，伴随着我的祝福，满怀希望的望眼幸福，携手快乐欢度这个新年的的伊始，我们大声喊出“元旦快乐”！

第四篇：亲朋好友聚会祝福话

导语：春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求，愿你天天快乐，心更甜！以下小编为大家介绍亲朋好友聚会祝福话文章，欢迎大家阅读参考！

亲朋好友聚会祝福话

1、友谊，是一把雨伞下的两个心影，是一张桌子上的两对明眸，友谊，它是思想土壤中的两朵小花，并不仅仅是在不幸中才需要朋友，因为幸福的人也要朋友来共享自己的幸福。

2、今日冬至！装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。

3、月亮代表我的心，真诚的友谊永远不会忘;让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐;每一个不平凡的心愿，送进你的心里，无论何时何地，我都深深为你祝福。

4、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，忙碌的日子好好照顾自己。

5、你的美丽、雅纯是子弹，会深深地击中我的心，让你的情话和动人在我心中一生美丽，一条短信却蕴含着我千千万万个心愿，祝你天天快乐、高兴。

6、花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你，天气多变，注意身体！

7、在纯情的沐浴中变大变亮尽管你我各一方，但我会带上你的太阳，留下我的阳光，让它们普照你我的心房！我真诚的祝福你天天顺顺心心，舒舒服服！

8、收到你的祝福，我天天开开心心，白色的冬天，红色的圣诞，暖色的季节。在这宁静的时刻，我衷心祝福你圣诞快乐，拥有美好的幸福！

9、朋友，相识，相知———————，已风雨同舟，你是上帝赐予我的今生幸福。祝你新年快乐，健康长寿，一生幸福！

10、我预定了圣诞的第一缕阳光给你愿你健康幸福！第一缕月光给你愿你浪漫依然！第一声鹊鸣给你愿你好运不停！第一个晨曦给你愿你吉祥如意！祝你圣诞快乐！

11、如果有一个白胡子老爷爷爬进来，把你装进袋子里，你一定不要惊慌，那是我告诉圣诞老人我最想要的礼物是一个象你这样的朋友！

12、朋友，相识，相知——————己风雨同舟，你是上帝赐予我的一生幸福，祝你新年快乐天天顺心！

13、春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求，愿你天天快乐，心更甜！

14、朋友，本是知情、知己、友情人，一天不见非常想念，两天不见非常挂念，几天不见非常怀念，祝你新年财运亨通，吉祥如意！

16、在错的时间遇上对的人是心伤;在对的时间遇上错的人是叹息;在对的时间遇上对的人是幸福，所以我想，我是幸福的！因为能遇见你，并且和你心心相印

17、世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情！

18、想念一个人是多么美好，就算只剩记忆也可参考，直到有天你我变老，回忆随着白发风中闪耀，至少我清清楚楚知道：你若想起，你会微笑！

19、爱你是一种幸福，想你是一种快乐，等你是一种考验，念你是一种习惯，疼你是一种珍惜，吻你是一种温柔，看你是一种享受，抱你是一种浪漫！

20、最近你还好吗？挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，对你痴痴地爱恋，一颗温柔的心跳在黑夜里独眠，想你，是我永远的语言！

21、爱你，却不能与你长相厮守，这是一种痛苦;等你，却不知道结局，这是一种无奈;求此刻能拥有你，求此生能与你在一起！

22、在时间的驿站，我要许一个心愿，叫永远;在爱情的港湾，我将寄一份希望，叫真挚。因为我们相守的情谊，将伴着真挚，永远。

23、我想不梦见你，可心里却牵挂你;我想不牵挂你，可心里却想着你;我想不想着你，可心里却喜欢你;我想不喜欢你，那是自己骗自己

24、送你一第好运短信：收到的人会好运连连，阅读的人会心想事成，储存的人会爱情甜蜜，转发的人会年年发财，删除的人会一生事如意。

25、钱多钱少，常有就好;人丑人俊，顺眼就好;人老人少，健康就好;家穷家富，和气就好;一切烦恼，理解就好;人的一生，平安就好。

26、晚上笑笑睡个美满觉，早晨笑笑全天生活有情调，工作之余笑笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉，收到短信笑笑感受生活真美妙。

27、一毛钱买不到幽香的玫瑰，一毛钱买不到苦涩的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的糖果，但是一毛钱可以传达我对你的祝福：真心的祝你幸福快乐每一天

28、一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意！

29、遥远问候温暖心头，美丽瞬间也会永久;此情悠悠山水依旧，伤感不再，快乐奔流;你的问候我会永留，希望我的祝福也能为你荡起，快乐的心舟！

30、有阳光普照的地方就有我的祝福，凡是有月亮照耀的地方就有我的思念。当流星划过的刹那我许了个愿：“希望正在看短信息的人一生幸福快乐”愿我的心是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你的诞辰增加一点舒适的情调，为你的快活增加一片优美的光华！

31。微微地递上一张贺卡，微微送上一声祝贺与问安，我在默默怀念中，甜美地回想着咱们的友情。

32幸福、痛快、欢欣都由你的生日而来，我把真诚的祝贺化成一个优美的谜，带到你的生日宴会上来，让你猜……

33花朝月夕，如诗如画。祝你诞辰快活、舒适、幸福……

34礼虽轻，情名贵。祝贺你能有一个甜美舒适、快快乐乐的生日。

35让世界上所有的欢欣都融和在我的歌中，来庆祝你的生日。

36让我为你祝贺，让我为你欢笑，由于在你诞辰的今日，我的心也跟你一样的欢跃、喜悦。祝你快乐！

37，情若真诚长相伴，不管你身在天际海角，我将永远记住这一天。祝你生日快活！

38摘一颗星，采一朵云，装入怀念的信封里，献给你――在这一年中最美妙的一天。

39这是郁金香的日子，也是你的日子。愿年年这一天你吉祥如意，芳香馥郁！

40但愿真正的快活拥抱着你，在这属于你的特殊的一天，祝你生日快乐！

41娇艳的鲜花已为你凋谢，美妙的日子已微微降临。敬祝生日快活！

42雪白的纸上该写些什么？当新年降临的时刻，或者什么都不必说，我的祝贺，我的怀念，早已为你默默点燃了优美的烛光。

43我微微地期待着，期待着钟声敲响，在这万人祷告、祝贺的时分，愿你最光辉的梦想成为现实。

44我把心舟满载的幸福与喜悦，微微带给你：节日快乐。

45享受冬的爱抚，接收春的恩赐。愿你欢欢欣喜迎新年。

46零时的钟声音响彻天际，新年的列车准时起程。它驮去一个难忘的岁月，迎来了又一度火红的年华。祝你新年快活！

47闭上眼睛，我小小的宿愿会在圣诞晚钟里飞临在你的窗前，和你新年所期望的梦境微微地重叠……

48离别旧年，走向新岁，动情地对你说一声：新年如意！

49一片绿叶，饱含着它对根的友情;一句贺词，表达了我对你的祝贺。又是一个美妙的开端――新年时刻，祝成功和快乐永远伴随着你。

50新年的钟声在天地间激发深厚而庞大的回音。啊，朋友，让咱们的震天的爆竹声中，以美妙的祝贺独特迎接又一个春天的降临！

51咱们不常能有新年，却常能有新的一天，愿你每一年、每一天都充溢着幸福与喜悦！

52新的一年，是人生旅程的又一个终点，愿你可以保持不懈地跑上来，迎接你的将是那美妙的充满无穷魅力的将来！

第五篇：送给亲朋好友的新年祝福语

◆ 新春雪漫漫，人间处处新！春节快乐，新年幸福！辞旧迎新，心想事成。以真挚热诚的祝福，在春节之际表示思念之情。祝春节快乐，新年快乐！

◇ 在这快乐分享的时刻，思念好友的时刻，温馨甜蜜的时刻，祝你春节快乐，佳节如意！春天悄然至，马蹄碎碎声，旧事烦心去，辉煌看今朝。祝大家岁岁平安，吉祥如意！

◆ 中国年注重的是团圆，春节到了，让我们多一点时间陪在家人身边，抽一点时间和朋友见见，让亲情和友情一起给力这个新年！恭祝春节快乐。

◇ 最好的幸福送给你，最好的快乐围绕你你，最好的幸运带给你，最好的祝福祝愿你：生活幸福，工作快乐，幸运连连，春节快乐！

◆ 愿你新的一年：经济轻松解套，事业成功上道，感情甜蜜牢靠，家庭和睦热闹，生活幸福美妙，日子福星高照。衷心祝您及家人吉祥安康，新年快乐！

◇ 新年祝福赶个早：一祝身体好；二祝困难少；三祝烦恼消；四祝不变老；五祝心情好；六祝忧愁抛；七祝幸福绕；八祝收入高；九祝平安罩；十祝乐逍遥！

◆ 新的一年又来到，短信祝福来报道，一福福寿绵长，二福富足尊贵，三福健康安宁，四福仁善宽厚，五福善终无灾、无祸、无病痛、无烦恼，五福临门贺新年。

◇ 株株幸运草，点点幸运星，朵朵幸福花，片片快活林，道道平安符，把把长命锁，颗颗平安豆，粒粒健康米，只只吉祥兔，依依祝福情。预祝蛇年春节快乐！

◆ 祝你在新的一年里：身体健康平安，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐！

◇ 祝福加祝福是很多个祝福，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，新年快乐！

◆ 祝你新的一年里：天空一片晴朗，快乐心中徜徉；自由随风飘荡，身体力行健康；奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！祝你新年快乐！

◇ 在关爱中让友情更深、在牵挂中让亲情更暖、在诚实中让心底更静、在简单中让生活更美、在问候中让祝福更好、在祝福中让春节更快乐！祝你新春快乐！

◇ 新的一年里，愿我的朋友：钱多钱少，常有就好；人俊人丑，顺眼就要；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；一切烦恼，理解就好。春节快乐！

◆ 这个信息贼好：收到的人如花似玉，阅读的人工作顺利，储存的人万事如意，转发的人升官容易，回复的人爱情甜蜜蜜，删了也天天捡人民币，祝春节快乐！

◇ 新年钟声还未敲响，我的祝福早来到，一祝新年心情好二祝工作高升早，三祝烦恼都吓跑四祝开心直到老，五祝欢聚真美妙六祝快乐乐逍遥。

◆ 愿你新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属！祝春节快乐！

◇ 新春来临百花香，一条信息带六香。一香送你摇钱树，二香送你贵人扶，三香送你工作好，四香送你没烦恼，五香送你钱满箱，六香送你永安康！祝春节快乐！

◆ 新春祝福送四方，东方送你摇钱树，西方送你永安康，南方送你成功路，北方送你钱满仓。四面八方全送到，金银财宝当头照。春节快乐！

◇ 祝福像雪花片片，问候像春雨绵绵，关怀像音乐声声，幸福像珍珠跌落心田，快乐像浪花四处迸溅。春节之际，愿您好运永伴，幸福永驻，快乐永随！

◆ 鉴于你去年的良好表现，新年将至，财运将一如既往地眷顾你，好运将源源不断地流向你，幸运将频繁地降临你，如将此短信转发给好友，幸福将永远跟随你！

◇ 钟声触动了回忆，烟花灿烂了心情，大红灯笼挂满千家万户，新春的呼唤在耳畔回响，想起了远方的你，春节就要到了，提前送上我的祝福：祝快乐、幸福！

◆ 曾几何时，回家已成一种奢望。灿烂的烟花，燃点的只是寂寞。喧闹的爆竹，炸响的只是冷清。变味的年饭，品出的只有苦涩。春节不回家，在外多保重！