九种情况不宜喝浓茶

第一篇：九种情况不宜喝浓茶

九种情况不宜喝浓茶

1、醉酒慎饮茶。

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心、肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

2、溃疡病患者慎饮茶。

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝化合物的合成，防止癌前突变。

3、神经衰弱慎饮茶。

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶。

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6、发烧忌喝茶。

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

7、营养不良忌饮茶。

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

8、肝脏病人忌饮茶。

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

9、慎用茶水服药。

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

第二篇：喝浓茶

空腹喝浓茶或者素食充饥后喝浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝浓茶，都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后令人心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、胃肠不适、感到饥饿等。

“宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，一则是和喝茶次数，二则是茶的浓度。否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。

就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易“醉”；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易“醉”；身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常喝浓茶而导致“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。

如前所述，喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了会刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意。同时，产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。

另外，经常喝浓茶会伤胃。饮用浓茶后会稀释胃液、降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物。从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者经常喝浓茶甚至还会引起十二指肠溃疡。

同时也要注意喝茶的时间，一般而言饭后和午间喝茶最好，而饭前和睡前则不适合喝茶。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶

第三篇：一杯浓茶的经典语录

一杯浓茶的经典语录

一杯浓茶的经典语录1

1、苦茶如人生，人生本苦，品着品着也就品出味来。

2、未嫌几上浓茶苦，惟听窗前落叶轻。

3、一间陋室，一盏浓茶。

4、一杯浓茶太苦，一杯淡茶无味！

5、浓茶淡水，只是过眼烟云。

6、岁月是壶老酒，也是一杯浓茶。

7、浓茶淡水细斟慢酌，品的是茶，也是生活。

8、人生的闲暇，才是喝茶，品茶的时候。

9、浓茶淡水，我喜欢细斟慢酌。

10、浓涩人生，清淡日子，流水岁月，就在茶中。

11、人生就像一杯浓茶，虽苦，但很有味道。

12、春暖花开，一盏浓茶品人生。

13、一壶浓茶一清香，千千世界，千千所向。

14、几味人生，尽在一杯浓茶中。

15、缘来缘去缘如水，茶浓茶淡茶有情。

16、午后，一杯浓茶，简单而惬意。

17、饮一壶浓茶，独品属于自己的光阴。

18、一个人，一杯浓茶，尽享生活的宁静与惬意。

19、人生像一杯浓茶，需要细细品味。

20、清晨的一杯浓茶，伴着春风喝下，一股暖流流入心田。

21、茶如人生，苦苦的甜。

22、浓茶似酒，邀月同饮，倒不尽这杯中留恋。

23、人生沉浮，如一杯浓茶，亦苦亦香亦如茶。

24、茶浓茶淡，珍惜品味；心若豁然，便如晴天。

25、浓茶淡水细斟慢酌，岁月变迁梦想与茶不可辜负。

26、杯水如名淡，雅兴自然浓。

27、人生的从容舒怡就如这闲适的热茶，珍重才是幸福。

28、一杯浓茶，八味人生。

29、浓浓一杯茶，独酌品人生。

30、不问缘由不图利，从心而饮一壶茶。

31、一杯浓茶，百害无一利。

32、泡一杯浓茶，品百味人生。

33、苦涩浓茶，最配细品。

一杯浓茶的经典语录2

1、每一天都让自己享受惬意的生活，无间道一杯茶水，让自己静静地享受这一份安逸的生活状态，也可以自己的工作增加一份动力！

2、人生如茶，适合自己的口味，就是最好的滋味。人生如茶，适合自己的温度，就是最好的生活。人生如茶，细细品，慢慢来……

3、天冷加衣，手凉喝茶。端一杯茶，手暖，心也暖。一杯茶在手，温暖的是自己的心。两杯茶对望，冷落的是天上的月。

4、朋友如茶，需品；相交如水，需淡。好水泡好茶，好茶赠好友；一份好的缘分，是随缘；一份好的感情，是随性。

5、好冷的冬天有人给送了呗热茶

6、半盏清茶，观浮沉人生。一颗静心，看清凉世界！闲暇之余，做一个素心的人，温杯烫盏，为自己泡上一壶好茶。

7、岁月一杯茶，芬芳满心间；人生半壶酒，香辣仅自知。

8、嫂子你都不知道以前他才不会这么照顾人，给我泡的红糖水都能打翻糖罐。

9、人生如茶，不过一浓一淡。浓有浓的滋味，淡有淡的味道。别羡慕谁的财富，别嫉妒谁的名望。打理好身边的事情，维护好重要的感情，这才是，自己的人生!

10、有空相约喝喝茶，在一起喝喝茶聊聊天。茶友之间，心无杂念，不管我们走过多少年，不忘初心！

11、人生需要在挫折失败中总结经验、吸取教训、探索前进。就象一片茶叶在开水中浸泡要经历时间的等待，才能绽放出浓溢的芳香一样。

12、我和他都是哥们你别想太多，我们以前在一起什么大风大浪没见过，要想在一起早就在一起了。

13、人生如茶，空杯以对，就有喝不完的好茶，就有装不完的欢喜和感动。

14、递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求，留一丝微风给夏日清凉，送一条短信给自己祝福，新的一周祝您日日鸿运当头照。

15、君子之交淡如水，茶人之交醇如茶。

16、没有品茶的心喝着也是辜负心里要念着一个人把最干净的心意拿出来净手净具为心爱的人点一杯香茗。

17、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，老是背着昨天，会累坏了自己。边走边忘，才能好好感受到每一个幸福。人生就像一杯茶，会苦一阵子，但不会苦一辈子。

18、生活是一种态度!茶亦人生,人生如茶!

19、侬家真个去。公定随侬否。着处是莲花。无心变杨柳。

20、都道一枕黄梁，其实一杯茶下，闭目静息的片刻何尝不是沧海桑田。前尘后世，都纷至沓来，如那载不动许多愁的舴艋舟。待得茶凉透，沉了底，褪了色，就是事隔多年后令人相忘的江湖。

21、叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。——陆游《幽居初夏》

22、茶，一杯茶，参和悟在心境，心境明彻，即使市井喧嚣，人境愚拙，不过是一次品茶，品的是茶，听的是家常，赏的是世态百像。

23、晨泡清茶静心欢，忘切日忙化烦烟。人生沉浮随日去走，品茶品人过凡间!。

24、回归生活的初心，用一杯茶，慢慢地浸润自我，让灵魂染上茶香。

25、人生如茶，静心以对。时光如水，沉淀方澈。

26、有些人走了，连同他喝茶的记忆，只留下孤零零的一把藤椅，没有了那时的温度，可总能让人联想到那时的事，想着想着，眼角竟然默默的潮湿了。

27、只喝金骏眉，不是领导就是装大款的；只喝绿茶，不是小资就是装高雅的；只喝普洱，不是晚上睡不着就是装收藏家的；只喝红茶，不是海归就是胃不好；只喝铁观音，不是天天坐单位就是开车的；只喝岩茶的，不是口味重就是天天不回家的；什么都喝的，不是茶人就是卖茶的！你喝哪种？

28、茶叶虽小，可它的形成颇为复杂，它须在阳光照耀下开花，在细雨濡湿中滋润，在云雾萦绕里成长，在慢火烈焰上烘焙，经过许多步骤的磨砺，才形成了可供品尝的茶叶。

29、喜欢茶，原来是因为那气质独特又有深度的生活美学，现在却延伸到了更全面的生活态度和人生规划。

30、有一男士戏言，女人好有三比，妻子如白水，情人似醇酒，朋友胜清茶。比喻倒是有点确贴。白水淡而无味，一生却离不开，少不得；美酒酩酊浓香却多饮不得，过饮则伤身乱性，铸成大错；而清茶可以净气平神，清心养性。

31、与茶相伴，有着岁月沉淀后的平静与追忆，轻捻苦涩，口中咀嚼，心内回忆。风月的往事，都挂在了嘴角那一抹笑靥上。

32、人生如戏，酸甜苦辣自然品；人生如史，是非成败后世凭。

33、一杯茶里的心意，常是人生的幽香滋味，是好心情，淡思绪。

34、人生如茶,虽然刚开始是苦的,但最后却有回味无尽的清香.人生如茶,不会苦一辈子,但总会苦一阵子.

35、人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。

36、寒冷的冬天，给保洁阿姨送上一杯热茶，是最暖人心的事儿

37、茶需要捻，人需要磨，好茶需要精炼，人生需要沉淀，茶香需要慢慢品，人心需要慢慢处。

38、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，你在，茶在，都在，便是人间好时节。

39、与你喝茶，不谈世事牵挂，在这一杯茶里，有无限的前因，也不必深究，这一切仿佛早有安排，累世的缘分，拿起茶杯就好。

40、随遇而安，席地而坐，沏一壶茶，从春天喝到了夏天。

41、一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷，四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，惟觉两腋习习清风生。（作者：林清玄）

42、，1.一杯茶水寄相思，我对你的相思之情永远不会忘记，这是你最爱喝的茶，让我深深地品味着它其中的味道！

43、浮生不在，茶语清香，注一湾水，取一瓢茶，入壶、出汤、浓稠甜蜜。观而赏其妙，闻而悦其香。

44、品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。

45、品茶，是一种来源于生活又高于生活的艺术，也是怡情悦性、大隐隐于市、修身养性的一种生活方式。有人从中品出苦涩中的甘美，有人品出淡雅中的清新，有人品出醇厚中的气韵，有人品出恬淡的人生。

46、我回过神来，又开始品味那花茶的淡香与苦涩，又开始品味人生的艰辛与快乐!

47、人与人的相遇，是久别重逢，人与茶的邂逅，是前世今生。

48、人生就像一杯茶，平淡是它的本色，绿色是它的历程，清香是它的馈赠。

49、人生如茶，享受于温暖之中的人，只会在人生的最后留下满腹不舍和遗憾。

50、叫上三五好友，一起喝茶，聊天，即使什么也不说，安静的坐在一起，也很美好。

51、人生路漫漫，少有少的烦，老有老的忧。但生活就像是一杯茶，总是愈品愈香，愈有味道。

52、我不能和你在一起，因为这样我们才永远都不会分手。

53、苦中有甜，甜中是苦，先苦后甘，人生亦如是，如饮黑茶。

54、一杯茶，喝下可以暖和一下身体

55、无由持一碗，寄与爱茶人。

56、爱就爱得那么的值得，爱的那么的深刻，一杯茶寄相思，让我深深地感叹其中这一杯茶，代表着我浓浓的相思之情！

57、人生如茶，虽然刚开始是苦的，但最后却有回味无尽的清香。人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

58、人生是饮一杯茶。青年饮茶的第一遍青涩稚嫩品不出其中味；中年饮第二遍丰富醇厚有太多故事；老年饮第三遍清澈明白清香幽远回味无尽

59、简约的生活，快乐的走路，一样的春天啊，让烦恼飘远。人生是一杯茶，品得出苦涩，也品的出恬淡。

60、透过茶的缘分，让我对美学的体会已经超越视觉，而是从生活中茁壮滋长；设计人也许能造物，却无法造境。

61、每个人都会犯错。天空不会永远都下雨，总是会有雨过天晴。人生如茶，苦极回甜。温水泡不出好茶叶，茶的品质再好，水温不够也不出香味。

62、相忘数百年，梦静岁醒若初见。相醉三生世，叶默花霖愿不见。

63、雨天品茶，是一种情调，欲语又休的沉默，欲笑又止的忧伤。

64、秋日，在闲静的日子，煮茶确实是人生一大乐事，闲话家常，或者相对无言都可，只要端起杯子慢慢喝，细细地品就好。

65、品饮青茶：色香俱浓怡心神，苦尽甘来攻自成。

66、世事如茶，我们要在一杯茶中学会，不论经过怎样的磨难，何等的锤炼，始终无忧无惧，百折不挠，不忘初心，坚定如一，内心丰盈，从容淡泊。

67、状的茶叶渐渐沉于杯底而舒展开了，这时便有茶香从杯中溢出，茶叶就完成了一生的使命。

68、茶是一种人生，哪怕粗茶淡饭，跟你围坐的人能让你心生温暖，这杯茶也必定是温润甘甜，清香久远的。

69、茶，可以洗去浮尘，过滤心情，可以把人与人之间的交流拉得更紧密，拉得更透彻。用安静的心做事，茶，依旧是那份茶，水温不同，快慢有序，用心去沏茶，让茶从唇齿间暖到胃里，渗透整个身体，静静品味，慢慢感悟。

70、静思，反躬自省；静性，纯粹生命；静道，诚正修真；静心，沉淀悟境。主静工夫，熔铸知行。

71、茶花的味道浓但是没有香味，香气都凝聚到叶子里面去了。

72、人生如茶，沉浮随意，自能品出生命滋味；人生如棋，攻守随势，自能把握当下契机；人生如书，精进随志，自能悟出大道至简。

73、如果你们真的闹不愉快了，那我退出吧，不想让你不开心。

74、茶香在制茶人的工艺中升华，升腾出相隔千山万水的友情，升腾出内心良善的童真，更生腾出生活砥砺沉淀后的安闲优雅。

75、人生像茶，粗品苦，细品香。

76、人生一杯茶，浓淡自己调，过好每一天，淡看一切心如境，安然适静过一生！

77、诚如人生的黄金岁月的年龄，品尝到了清苦的茶味，阅历人生其实是一种去粗取精过程，除去了浮躁又保持了香味。

78、这大概就是人生当中的自我安慰，一杯清茶，可以缓解我所有的疲惫，让我的人生得到所有的宽慰！

79、喝一杯茶是一种茶缘，在不同的地点品饮守候着不同的缘分。结缘，无论是结人缘，结茶缘，还是结佛缘，结法缘，都体现在一个“善”字上。

80、男耕田，女采茶，老婆婆带娃娃，不荒一丘田，不老一蔸茶。

81、人生如茶，第一杯温茶，在父母的温室下茁壮成长;第二杯是苦茶;为自己为人生而奋斗，吃的苦中苦方为人上人。第三杯五味茶，历经千万事，只求人间道，各种经历都会尝试。第四杯香茶，福分皆自知，人生无所求，一切都很美好。第五杯下午茶，一切都看似风中云轻，闲谈人生。第六杯回忆茶，回忆酸甜苦辣。

82、人生就像那碗茶，刚开始时干燥苦涩，经过沏泡后饱满清香，历变化起伏跌荡，终究是淡定平和。

83、听窗外嘀哒着雨声，屋内品着香茗，茶香满屋。

84、茶的味道总是那么的浓郁，让我们深深的品味，其中只有茶才能给我们的生活带来一份极致的享受，午间一杯茶，也可以提高自己人间的兴趣！

85、人生如茶，不过一浮一沉。浮时莫骄莫躁，沉时不屈不挠。世事哪有千般好，生活哪有处处笑。风光无限时，守住本心。落魄失意时，莫忘初心。

86、心无烦恼，唯有清风和乐，心旷神怡，世界皆是柔和静沁圆满。

87、落雪落湖曾相识，忘情忘水再相知。

88、喝茶当于瓦屋纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。

89、人生就犹如一片茶叶，只有在艰难险阻中沉浮，在痛苦辛酸中磨砺，才能真真实实地体味到生活的原味与魅力。在那一次次的沉浮与磨砺中，生命便变得光彩照人、芳香四溢。

90、生活本如未经沏泡的茶叶，干瘪单薄；倾注如沸水般滚烫的热情后，饱满丰盈，清香四溢。

91、一句良言三冬暖，恶语伤人六月寒

92、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想像，你想什么，什么就是你。心即茶，茶即心！

93、人生就像一杯茶，苦…也只会是一阵子，不会苦一辈子。因为地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。

94、人生就像一杯茶。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。

95、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

96、人脱离大自然或任意践踏大自然，还会获得这缕缕清香吗？

97、、一壶好茶，是每一片茶叶共同创造的净土。说珍惜世界，先学习在社会这壶茶里，做一片茶叶！当我们这样想时，喝茶的时候就特别能品位其中的清香。2、人生就是一杯浓茶：端起杯来，有轮旭日，有弯新月，有满天的星星就浸泡在茶里呢！抿一口，咂咂嘴儿，满口的太阳味儿月亮味儿星星味儿

98、金钱对于人生来说固然重要，但是亲情更重要。只要一家人能在一起，就算粗茶淡饭，也是其乐融融。

99、茶香如爱情，那甘醇清洌的滋味，是人生中最美的经历，点燃了整个火热的青春，是我们人生最美的一段。

100、飞雪落千年，化冰不化缘，是缘却是劫，霜雪知千年。

101、遇茶既是缘，再差也要尊重。品茶求滋味，再少也要知足。茶需遇好水，再好也求地利人和。

102、品茶是品茶人心的回归，心的歇息，心的享受，心的澡雪。因此，品茶时要有一个最佳的心理环境即心境，才会真正体味到品茶的真谛，获得精神上的享受。

103、冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！

104、散诞向阳眠。将闲敌地仙。诗情茶助爽。药力酒能宣。

105、好茶是泡出来的，好人是做出来的，是太阳就要发光发热，是露珠依然可以折射整个太阳的光辉，在人生的沸汤里以梦为马，成就一盏独一无二的好茶。

106、品饮绿茶：碧波荡漾一抹香，茶不醉人人自醉。

107、不会吧你，有了女朋友游戏都不打了，重色轻友啊。

108、这样的清凉雨天，这样安然的心境，可以享受任意一款茶。

109、一花一世界，一叶一如来。一生一世浮游，一暖一寒又冬。一路风景一路歌，一入流年一蹉跎。一书、一诗、一茶，一生执着；爱书、爱诗、爱茶，爱着一生。

110、白衣胜雪，盖不了星星点点，红色痴念。

111、以心、而身、而物，只有不断练习以身心和茶具互动，对一个个动作有了感觉，何谓韵律、大小、优雅，方有个人格局。若事茶是风格的呈现，于我们探索心物契合之际，茶人的性格，也展露无遗。

112、我回过神来，又开始品味那花茶的淡香与苦涩，又开始品味人生的艰辛与快乐！

113、童年如一颗大树，挂满了美丽的记忆；童年如一本日记，写满了回忆中的快乐，伤心，眼泪；童年如一杯浓浓的茶，那么让人回味。美丽的童年将作为我们人生中最美好的一页。

114、人生如茶，静心以对。请记住，不是所有人都是真心，世上美好的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。不属于自己的，不必奢求，无法得到的，更不必去强求！

115、心不安静，思维就会受到局限性。人不宁静，生活就会受到阻碍。想要静心凝神，求佛不如饮茶。为了让内心安宁，有人喜欢读书，有人喜欢思考，更多的人喜欢饮茶。一盏淡茶，一种人生，一颗安宁的心。

116、人生如茶，空杯以对，把每一天的苏醒都看作是一种新生，空杯，归零，欣赏最好的别人，做最好的自己。下面是关于茶如人生的精美句子，看看有没有哪一句是你喜欢的吧！

117、傍晚淅淅沥沥下起小雨，看着手中的茶，不由感慨：一杯茶里，有山有水有自然，人生的真谛，都蕴含在其中。

118、人生像一个茶几，虽然不大，但充满了杯具；爱情像鬼，相信的人多，见到的人少；人家有的是背景，而我有的只是背影

119、人生如茶，不过一满一空。太满则要外溢，太空则要内亏。满要满的懂适度，不要一味的进，与人留条路，自己才好走。空要空的有程度，不要一味的退，为人太忍让，自己会难受。

120、淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。

121、人生淡如茶，如茶一般去除了可乐的浮躁，去除了咖啡的华丽，留下了纯而淡的茶水；同时，人生如茶，如茶一般多了些苦涩，多了些甘甜，留下了让我们意犹未尽的感觉。

122、杯是茶的皿，茶是杯的命。没有杯的茶，再香也不能凝聚；没有茶的杯，任你价值连城，也只是空杯。

123、很多人应该都吃过“茶叶蛋”，蛋壳破裂最多的，才是最入味。同样，人生经历愈丰富，挫折愈多，愈有味道。苦难可以帮助一个人成长，而之后的快乐是你想象不到的。

124、人生如茶浮沉有度的句子

125、在生命之冬，我们追求生命的完整和超然，追求如茶般的淡然。片片茶叶，浮沉之间，展现人生百态。临窗独坐，我们有了过余的时间去呷一口清茶，看一片落叶，忆人生之路！

126、在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。

127、真正的茶，需要和知己共赏。闲暇时，邀三五好友，在小楼温酒煮茶，听窗外小雨淅淅沥沥，看天空朦朦胧胧。乘着半醉半醒的时候，尽情说话，无需顾忌什么。一杯一杯又一杯，哪怕无言，也懂得。

128、最好的茶是不用加味的，最好的法也是一味，对待加了许多味的法，与对待加了许多味的茶一样，要谨慎，不可轻轻估量！

129、人生如诗，诗情画意纵山水；人生如茶，点点馨香蕴于胸。

130、无论风里、雨里，愿有一杯热茶等你，愿等你的茶，永远温热。

131、有人说人生如茶：如果人生真的如茶那样简单多好。

132、人生最好的活法，不过是一杯清茶，一壶烈酒，一盆绿植，面朝大海，春暖花开。

133、烫茶伤人，糖茶和胃，姜茶治痢；饭后茶消食，空腹茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；隔夜茶伤脾，过量茶消瘦；淡茶温饮，清香养人。

134、高山出好茶，名山出名茶，名茶在中华。

135、好茶不怕细品，好事不怕细论。

136、你以前可不这样，我们通宵的时候你挺能喝的，是不是女朋友在这里不好意思啦。

137、这样的清凉雨天，这样安然的心境，可以享受任意一款茶！

138、人生就像一杯茶，初时苦，末时甜。（作者：佚名）

139、乱飘僧舍茶烟湿。密洒歌楼酒力微。江上晚来堪画处。渔人披得一蓑归。

140、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。慢慢来品，幸福的生活总在后面。

141、喝茶的人喝到了晚，饮酒的人饮到了醉，听歌的人有几个，喜欢你的人却一直到了老。

142、出生如茶叶被水唤醒，从最初的少年，在学业、爱情和事业的纠结与徘徊中，几起几落，浮浮沉沉。茫然、懵懂，却被一路推着勇往向前，置身于沸腾的水中，创造着自己的一片小小天地，岁月沧桑、风过无痕。

143、人生苦短，有多少人能赶得上一片小小的茶叶，释放出自己的光芒？在茶香中，幸福感渐渐从心底溢出。

144、人生如茶，粗品是苦的，细品是香的。

145、人生如茶，不过一浓一淡。浓有浓的滋味，淡有淡的味道。别羡慕谁的财富，别嫉妒谁的名望。打理好身边的事情，维护好重要的感情，这才是，自己的人生！

146、茶念琴铃久不至，勿忘诗里藏相思。

147、静坐花染红了的格窗前，看那树的梧桐叶婆娑，截取一段沉淀在时光里的往事，煮一壶老白茶诉说岁月的无声，让踏月的鸿雁衔来清风，吹散茶的烟雨。

148、喝茶，不过两个动作，拿起，放下。情感又何尝不是，一些该拿起的要拿起，一些该放下的要放下。只有该结束的结束了，该开始的才能够开始。（作者：佚名）

149、茶的滋味，大抵在其或苦或甜，或浓或淡色味交织之中，品出一种淡定的'人生，一种不可释怀的人生，一种笑看风轻云淡的人生。

150、“何为人生？”，“生活，生命，苦修行”，可否具体？，“清茶，淡酒，粗布衣”，可否再具体？，“我与你”。

151、把茶冷眼看红尘，借茶静心度春秋。

152、人生就像茶几，充满杯具，如果放上一把牙刷，就会变成洗具，所以别老盯着杯具，要去找属于你的那把牙刷！

153、人生如茶,适合自己的口味,就是最好的滋味.人生如茶,适合自己的温度,就是最好的生活.人生如茶,细细品,慢慢来……

154、同时，人生如茶，如茶一般多了些苦涩，多了些甘甜，留下了让我们意犹未尽的感觉。

155、在一起时，茶温热，清香袅袅，口感馥郁，啜一口得神，饮一杯得趣，知心交底，谈天论地；分离后，热汤变冷茶，香气弥散，滋味苦涩，喝一口，鞭笞了味蕾，互不来往，鲜少通信。

156、人生就像一杯茶。第一口苦，第二口涩，第三口甜。回味一下，甘甜清香。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清甜是它的馈赠。

157、拾憶起心，泪眼粼，花影婆娑，风中忆。

158、百姓喝茶是一种需要，和尚饮茶是一种禅，道士品茶是一种道，而文人饮茶则是一种文化。柴米油盐酱醋茶，生活有时候很简单，对于我来说，不敢以文人雅士自居，但饮茶已经融入了我的生活。

159、踏水青烟，折扇暮回，一身蓝裳，为了谁。

160、在这忙碌的一天当中，能够和朋友喝喝茶，感觉真的是挺好的。可以短暂的放下一天的忙碌，放下这所有的事情，感觉现在的时光才是最美好的，这个时候才是真自己真正想要的生活，这种状态可以让自己更放松。可以让自己更好的去面对这。美好的每一天

161、人生如茶，沉浮随意，自能品出生命滋味;人生如棋，攻守随势，自能把握当下契机;人生如书，精进随志，自能悟出大道至简。

162、人生如茶，浓淡皆宜；岁月如歌，急缓无别。看杯盏茶心，茶遇水是缘，亦如人生之情缘。以一颗无尘的心，还原生命的本真；以一颗感恩的心对待生活中的所有。

163、三餐的五谷，人生的五味，都在茶中化作浓淡，浓有浓香，淡有淡香。浓茶淡水，细斟慢酌，品的是茶，品的也是生活，也是人生。浓涩人生，清淡日子，流水岁月，就在这杯淡淡的清茶中，品味到生活的快乐，生活的温馨，生活的甜蜜。

164、人生，不是忍耐，就是等待。不如以茶尽心，活得纯粹。

165、人生就像一杯茶，第一口苦，第二口涩，第三口甜。回味一下，甘甜清香。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清甜是它的馈赠。

166、茶如诗词，有的婉约，有的豪放；茶如书法，有的丰润如“颜筋”，有的劲瘦如“柳骨”，有的中规中矩如隶楷，有的张扬奔放如“颠张狂素”。茶如歌，有的抒情温婉，有的激越豪迈，有的清远悠扬，有的荡气回肠。

167、前世的五百次回眸，换来今生茶与杯的擦肩而过，一缕清香，一目倾城。

168、风中裙摆染梅香，不知何人与卿共书赏。

169、池中锦鲤水中镜，灯下伊人光下情。

170、沏一壶茶，捧一本书，与一知己，闲坐小院中。任由茶香飘荡，与书香交融。任由凡尘琐事退去，只留悠然的心境。

171、人生如茶浮沉有度的句子。

172、守一怀清静，盈一眸恬淡，因为懂得，所以慈悲。茶若人生，沉时坦然，浮时淡然。待这茶尽之后，自有人会记得你是如何的真香满溢。

173、你的心最好不是招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。

174、一杯水加几片茶叶，泡出来的就是茶水。茶叶在杯中慢慢下沉，热气不断从杯中飘出，粒

175、活出自我的潇洒，活出自我的快乐，一杯清茶，缓解自己的疲惫，给自己的人生带来一份愉悦！

176、一壶清茶品人生，半卷闲书观古今。春风拂去凡尘事，细雨正好润禅心。

177、人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

178、心灵鸡汤经典语录：一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心

179、山穷水尽、坐看云起。这份心情不是逃避，面对生活的困难时，需要用一种品茗的心情来对待，喝茶也是品心，无论是陶杯玉盏，还是竹盅瓷碗。都不妨碍你对茶的执着，一丝苦涩的余味，正是修行参透生活的禅理。

180、人生就是一杯浓茶：端起杯来，有轮旭日，有弯新月，有满天的星星就浸泡在茶里呢!抿一口，咂咂嘴儿，满口的太阳味儿月亮味儿星星味儿!

181、安安静静，一个人喝茶，可以自省，可以顿悟，可以感受生活，也可以享受美好。

182、愿你阳光里像个孩子，风雨里是个大人。人生如茶先苦后甜！细细回味品味人生！

183、好些天没空闲下来，静静品茗一杯青茶，经一段时间心灵的洗礼..方得之：人生如茶，需细心慢品，且喝且珍惜！

184、心有念，不多言，故事细腻，所有深情，都在这杯盏里。一日也好，十年也罢，愿你懂茶的生命，愿你始终待茶如初。

185、北京的雨天，滋润了随意的心情，品茶符合这样的心境，清香且淡然。

186、独坐窗前看雨、听雨，品茶，如此惬意，如此安心。

187、人生如茶，总是先苦后甘。苦时别抱怨生活，甘时别忘记知足。人生就是这样：没有付出的辛苦，哪来想要的富足；没有打拼的汗珠，哪来美好的幸福。

188、人生如茶，人的成长需要磨炼。人的成长是在一次又一次的失败之中的，人的成长是在一

189、七碗受之味，一壶得真趣。

190、人生如茶，初尝苦涩，回味甘甜。多点耐心，慢慢品尝。

191、生活原本是一杯水，贫乏与富足、权贵与卑微等等，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。

192、人生淡如茶，如茶一般去除了可乐的浮躁，去除了咖啡的华丽，留下了纯而淡的茶水。

193、场又一场的暴风雨中的，没有反复的磨炼，怎么能迎来扑鼻的香气？

194、人生如茶，不过一拿一放。拿得起是能力，放得下是魄力。拿不起，就会碌碌无为；放不下，就会庸人自扰。该担当的，要担当；该遗忘的，要遗忘！

第四篇：九种领导力

九种领导力：领导力是一种独特艺术

新世纪需要我们用一种更平等、均衡，更富有创造力的心态来认识、理解和实践领导力。

作为一名管理者，我曾先后在苹果、SGI、微软和Google等四家富有激情和创造力的IT企业任职。在我从事领导工作的时候，我很少用那种自上而下的方式，为我所领导的每一名员工安排工作。反之，我更习惯于将自己与员工放在一个平等的位置上，把自己视作激励者、协调人或沟通的桥梁，而非传统意义上的领导者、督促者或命令中心。

我认为，今天的经理人仍然需要具备彼得·德鲁克所说的那些有关决策、组织、评价、奖罚等任务的基本技能，但21世纪对经理人提出了更高、更全面的要求。为了从一个传统的“管理者”转变为一名成功的“领导”，我们最需要做的不是完成既定的任务，不是设计好团队的组织结构，也不是熟练地发号施令，而是为所有员工营造一种充满激情和创新的环境——领导力不是一种方法或技能，而是一种独特的艺术。

以我自己的经验，领导力这门艺术大致包含了宏观决策、管理行为和个人品质这三个范畴的内容：

上述三个范畴又各自包含了三种最为重要的领导力：

宏观决策：前瞻与规划的艺术

● 愿景比管控更重要

● 信念比指标更重要

● 人才比战略更重要

管理行为：沟通与协调的艺术

● 团队比个人更重要

● 授权比命令更重要

●平等比权威更重要

个人品质：真诚与均衡的艺术

● 均衡比魄力更重要

● 理智比激情更重要

● 真诚比体面更重要

下面，我就结合自己在管理工作中积累的经验，分别谈一谈这九种最为重要的领导力以及它们各自所能发挥的作用。

一、愿景比管控更重要

在吉姆·柯林斯著名的《基业长青》一书中，作者指出，那些真正能够留名千古的宏伟基业都有一个共同点：有令人振奋、并可以帮助员工做重要决定的“愿景”。

愿景就是公司对自身长远发展和终极目标的规划和描述。缺乏理想与愿景指引的企业或团队会在风险和挑战面前畏缩不前，它们对自己所从事的事业不可能拥有坚定的、持久的信心，也不可能在复杂的情况下，从大局、从长远出发，果断决策，从容应对。

优秀的领导者会与员工分享企业的愿景，如果可能，还会让员工参与愿景的规划。如果能让员工充分理解领导者对企业长期发展方向的思路，让与自己一同工作的所有人拥有相同的努力目标，那么，这家企业就会拥有无穷的源动力。

我在苹果公司工作的时候，曾向公司领导建议，从不同部门调集多媒体及相关技术的精英，组成一个新的团队，研发一系列极有潜力的多媒体产品。当时，公司的资深副总裁批准了我的请求，并要求我的主管副总裁帮助我抽调人员，组建这个团队。但主管副总裁担心新产品的风险较大，他一方面要求相关人员必须亲自表达意愿才可以加入我的新团队，另一方面又告诫大家我要研发的新产品有不小的风险，希望大家慎重选择。依照他的意思，我们只要做一个问卷调查，看看60多位技术人员中有多少人甘冒风险就可以了。而当时在公司年年裁员的压力下，如果采用他的方法，这个新团队的计划就可能无法实现了。

在这样的情形下，我决定利用愿景来激励这些工程师与科学家。我找来这60多位技术人员开会。在会上，我描述了未来互联网与多媒体相结合后，相关新技术和新应用的巨大发展空间。与他们分享了我关于新产品的规划和设计，以及我为新的产品部门制定的愿景。然后，我鼓励他们分成小组，讨论这个愿景的可行性，以及自己的潜力将会如何因这样的愿景而得到更充分的发挥。最后，我给所有人念了美国诗人罗伯特·弗罗斯特的一首诗《未选择的路》。全诗的最后几句深深地打动了大家：

一片树林里分出两条路，而我选了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。

我对他们说：“这条路没有人走过，但是我们恰恰应该为了这个理由踏上这条路，创立一个网络多媒体的美好未来。”会后，90%的人都决定愿冒这个风险，离开相对稳定的研究部门，随我加入全新的互动多媒体部门。后来，这个部门成了苹果公司的许多著名网络多媒体产品的诞生地。

这表明，制定并与员工分享美好的愿景，可以充分激发员工的参与感和积极性，可以让整个团队保持激昂的斗志和坚定的方向，是领导艺术的重要组成部分。

二、信念比指标更重要

成功的企业总是能坚持自己的核心价值观。例如，Google公司的核心价值观之一是“永不满足，力求最佳”。Google 创始人之一拉里·佩奇指出：“完美的搜索引擎需要做到确解用户之意，切返用户之需。”对于搜索技术，Google不断通过研究、开发和革新来实现长远的发展，并致力于成为这一技术领域的开拓者。尽管已是全球公认的业界领先搜索技术公司，Google仍然矢志不移地坚持“永不满足”的信念，不断实现对自己的超越，奉献给用户越来越好的搜索产品。

同时，公司整体的信念或价值观也必须在员工身上体现出来。毕竟，任何一家企业都是由该企业的所有员工组成和推动的。

原通用电气公司董事长杰克·韦尔奇在论述员工评价标准的时候指出，对员工绩效的考察必须与对其价值观的考察结合起来，并着重看该员工的价值观与公司的价值观(尤其是坚持诚信的信念)是否吻合。这其中一共有四种可能：

绩效达标，价值观与公司吻合——很简单，公司将毫不犹豫地为他提供奖励和晋升的机会。

绩效没达标，价值观与公司不吻合——也很简单，马上请他走人。

绩效没达标，但与公司的价值观吻合——再给他一个机会，考虑为他重新分配工作。绩效达标，但价值观与公司不吻合——这是那种足以杀死一家公司的人。现实证明，很多公司就是因为雇用了这些工作能力出色，但品格很差，或个人信念与公司背道而驰的人，才走向崩溃的。

因此，无论是公司还是个人，坚定的信念，正确的价值观在任何时候都是不可或缺的。

三、人才比战略更重要

21世纪的主流经济模式是人才密集型和智力密集型的经济。拥有杰出的人才可以改变一家企业、一种产品、一个市场甚至一个产业的面貌。在Google，一位最顶尖的编程高手曾发明过一种先进的方法，该方法可以让一个程序员在几分钟内完成以前需要一个团队做几个月的项目。他还发明了一种神奇的计算机语言，可以让程序员同时在上万台机器上用最短的时间，完成极为复杂的计算任务。毫无疑问，这样的人才对公司来说是有非常特殊意义的。

对于21世纪的企业管理者而言，人才甚至比企业战略本身更为重要。因为有了杰出的人才，企业才能在市场上有所作为，管理者才能真正实现一个管理者应有的价值。没有人才的支持，无论怎样宏伟的蓝图，无论怎样引人注目的企业战略，都无法得以真正实施，无法取得最终的成功。

因此，企业管理者应当把“以人为本”视作自己最重要的使命之一，不遗余力地发掘、发现人才，将适合企业特点的优秀人才吸引到自己身边。通常，一名经理人如果不能将10～50%的工作时间投入到招聘人才的工作中，那么，他就无法让自己的团队获得持久的动力，他就不是一名合格的经理人。

好的管理者重视员工的成长，给予人才最大的发展空间，为人才提供足够的培训和学习机会。我开始创立微软中国研究院和Google中国工程研究院时，雇用的人才中有很大一部分都是刚刚走出校门的毕业生。这些毕业生都非常聪明，拥有很好的发展潜力，都是来自中国各名校的顶尖人才。但是，他们普遍缺乏工作经验。于是，我对他们采取的是“指导培养”的原则。在微软中国研究院时，每一位新员工加入后都会经历3个月的培训，我使用自己亲自为他们设计的课程，一节课一节课地为他们讲解各种相关的知识、经验。而在Google中国工程研究院，培训的时间更长，包括各种课程、到总部3个月的培训、甚至公司还愿意出学费让员工到斯坦福大学读硕士。当然，公司安排的培训并不是纯粹的课程学习，同时也要求员工很快投入到具体的项目工作中。在员工刚加入的初期，优秀的领导者会尽量分配给新员工一些不是特别紧急的项目，并允许他们在项目中犯错误、积累经验。经过这种实践与学习紧密结合的培训，几乎每一位新员工都得到了长足的进步，很快就适应了实际工作的需要。

四、团队比个人更重要

团队利益高于个人利益。作为管理者，还应该勇于做出一些有利于公司整体利益的抉择，就算对自己的部门甚至对自己来说是一种损失。

我在苹果公司工作的时候，曾经管理过一个实际效果非常糟糕的项目。该项目的项目经理是我当时老板的朋友，而这个项目也是老板最为看好的一个项目。我清楚地知道这个项目有多么糟糕，该项目的项目经理也不是一名好经理，但因为老板重视该项目，我始终没有勇气来处理这个问题。此外，我也担心，如果解散了这个项目团队，对我自己的工作其实也是一种否定，因为我已经管理这个团队一年多的时间了。

终于有一天，我决定在一段时间后离开公司。那时，我觉得公司多年来对我不错，我应该在离开前对公司负责，做一件对公司有益的事情。于是，我决定把这个项目和该项目的项目经理裁掉——大不了，这种做法会让老板不满，但它的确对公司是有好处的。

当我真正裁掉这个项目后，出乎意料的是，公司内部的绝大多数员工没有表示不满，反而告诉我，他们是多么认可这个决定。他们认为我有勇气，有魄力。公司领导也没有责备我，反而认为我勇于承认并改正错误的做法非常值得赞赏——连老板也觉得这是一个正确的决定。

也就是说，当公司利益和部门利益或个人利益发生矛盾的时候，管理者要有勇气做出有利于公司利益的决定，而不能患得患失。如果你的决定是正确的、负责任的，你就一定会得到公司员工和领导者的赞许。

此外，管理者应该主动扮演“团队合作协调者”的角色，不能只顾突出自己或某个人的才干，而忽视了团队合作。

最后，公司的中层管理者要善于把握自己的角色定位，让自己成为老板和员工之间沟通、协调的桥梁，而不要让自己与老板或员工对立起来。例如，有一些管理者很容易陷入对自身角色的误解，他们要么把自己和“雇主”等同起来，与“雇员”做利益上的对抗，或者把自己视作普通员工，与老板对立。这两种极端的做法都是不可取的。其实，中层管理者既代表公司利益，也代表员工利益。

五、授权比命令更重要

管理者需要给员工更多的空间，只有这样才能更加充分地调动员工的积极性，最大程度地释放他们的潜力。21世纪是一个平坦的世纪，人人都拥有足够的信息，人人都拥有决策和选择的权利。将选择权、行动权、决策权部分地甚至全部地下放给员工，这样的管理方式将逐渐成为21世纪企业管理的主流。

在21世纪，放权的管理会越来越接近于员工的期望，是最为聪明的管理方式。因为当企业聚集了一批足够聪明的人才之后，如果只是把这些聪明人当作齿轮来使用，让他们事事听领导指挥，那只会造成如下几个问题：

员工的工作满足感降低。

员工认为自己不受重视，工作的乐趣和意义不明显。

员工很难在工作中不断成长。

员工个人的才智和潜能没有得到充分利用。

为了给员工更多的空间，更好地发掘个人的潜力，许多成功的企业都推出了相应的举措。例如，Google公司允许工程师在20%的时间里从事自己喜欢的项目或技术工作，这一制度一经实施，就收到了意想不到的出色效果。因为有了20%可以自由支配的时间，许多拥有出色创意、但没有时间付诸实施的工程师可以花费自己20%的时间，或者说服两三个同事一起在这20%的时间内完成某个出色创意的产品原型，然后发布给公司内部的同事使用。如果这个产品创意确实吸引人，它就有可能成为Google推向世界的下一个“震撼级”的产品或服务。事实上，像GMail和Google News等Google引以为豪的许多产品，都是最先由工程师在20%的时间内创造出来的。因为有了“20%的时间”这样的管理模式，我们发现：20%的时间内完成的产品的成功率很高，因为员工更加投入。

这个管理模式让员工意识到公司对他们的信任和放权，营造出了非常好的管理氛围。在员工调查中，员工对公司的满意度总是高于我曾经工作过的其他公司。

很多管理者追求自己对权力的掌控，他们习惯于指挥部下，并总是将部下的努力换来的成绩大部分归功于自己。这种“大权在握”，“命令为主”的管理方式很容易造成：

管理者身上的压力过大，员工凡事都要请示领导，等待管理者的命令。

团队过分依赖于管理者，团队的成功也大多取决于管理者个人能否事无巨细地处理好所有问题。

整个团队对于外部变化的应对能力和应对效率大幅降低，因为所有决策和命令都需要由管理者做出，员工在感知到变化时只会习惯性地汇报给领导。

因此，“授权”比“命令”更重要，也更有效。为了做好授权，可以预先设定好工作的目标和框架，但不要做过于细致的限制，以免影响员工的发挥。在我以前的公司，有一位技术很出色的副总裁，他在授权方面做得就很不好。例如，他设定了目标后，总是担心下属会因为经验不足而犯错误，于是他总会越过自己属下的经理，直接去找工程师，然后一步一步地告诉工程师该怎么做。甚至有一次，一位工程师在洗手间遇到这位副总裁，竟然被副总裁在洗手间里念叨了20多分钟。后来，副总裁属下的经理实在受不了了，向总裁如实反映了情况。经过多次警告却仍然没有改进之后，这位副总裁被解职了。从这个例子我们可以知道，领导的工作是设定目标，而不是事无巨细地控制、管理、指挥和命令。

授权非常重要，但是授权不仅仅代表分摊所有的职责，然后由领导做协调的工作。授权更应当是：

组织一个互信的团队。

制定团队目标，并且大家都同意把团队目标作为最重要的目标。

整个团队彼此互相帮助、监督，大家有话直说，看到问题直接提出。

第五篇：九种秘书

笔者近期参加了《赢在中层》余世维的企业管理培训讲座，对其中提到的“九段秘书”的概念感慨颇深，或许我们可以从中得到些如何加强工作执行力的启示，九段秘书的提法是源于一个总经理要秘书安排会议的一个案例，总经理要求秘书安排次日上午九点开一个会议。在这件事下，什么是任务？什么是结果？通知到所有参会的人员，想要的结果是什么呢？针对同一个会议，一段秘书到九段秘书给出了不同的答案。

一段秘书的做法：发通知——用电子邮件或在黑板上发个会议通知，然后准备相关会议用品，并参加会议。

二段秘书的做法：抓落实——发通知后，再打一通电话与参会的人确认，确保每个人被及时通知到。

三段秘书的做法：重检查——发通知，落实到人后，第二天在会前30分钟提醒与会者参会，确定有没有变动，对临时有急事不能参加会议的人，立即汇报给总经理，保证总经理在会前知悉缺席情况，也给总经理确定缺席的人是否必须参加会议留下时间。

四段秘书的做法：勤准备——发通知，落实到人，会前通知后，去测试可能用到的投影、电脑等工具是否工作正常，并在会议室门上贴上小条：此会议室明天几点到几点有会议。

五段秘书的做法：细准备——发通知，落实到人，会前通知，也测试了设备，还先了解这个会议的性质是什么？总裁的议题是什么？然后给与会者发去过去与这个议题相关的资料，供他们参考（领导通常都是很健忘的，否则就不会经常对过去一些决定了的事，或者记不清的事争吵）。

六段秘书的做法：做记录——发通知，落实到人，会前通知，测试了设备，也提供了相关会议资料，还在会议过程中详细做好会议记录（在得到允许的情况下，做一个录音备份）。

七段秘书的做法：发记录——会后整理好会议记录（录音）给总经理，然后请求总经理是否发给参加会议的人员，或者其他人员。

八段秘书的做法：定责任——将会议上确定的各项任务，一对一地落实到相关责任人，然后经当事人确认后，形成书面备忘录，交给总经理与当事人一人一份，并定期跟踪各项任务的完成情况，并及时汇报总经理。

九段秘书的做法：做流程——把上述过程做成标准化的“会议”流程，让任何一个秘书都可以根据这个流程，把会议服务的结果做到九段，形成不依赖于任何人的会议服务体系。

从以上案例中的九个不同段位的秘书的工作方法我们不难看出，由于对结果的追求程度不同，秘书的工作内容也发生了很大的变化。也就是说对于工作理解的不同，对待工作态度的不同，造成了工作执行力的不同，也就是整个工作取得的成果产生了翻天覆地的变化。按照九段秘书不同的做法我们的工作可以得到九种不同的结果，也就是我们日常工作中任务与结果的差别。正如我们之前提到的，目前任务与结果的差别，恰恰是很多企业的“心病”，中国的企业不缺乏思想，不缺乏人才，也不缺乏严谨的制度，更不缺乏可行的发展战略，而是缺乏执著执行力！