高考前五天 一天一件事

第一篇：高考前五天 一天一件事

科技部理科老师寄语冲刺高考的每位学子

高考前五天 一天一件事

高考前五天是考生调整心态做好准备的最后阶段。如何在这段时间内做好最后的冲刺、科学安排复习时间、有效缓解紧张情绪，我们听听专家是怎么说的。

6月4日考前第三天缓解紧张情绪

6月2日考前第五天将知识点过一遍

很多考生都担忧，考试答题时间不够。对此，高三把关老师表示，从今日起，考生要努力将最高效的学习时间控制在两个小时以内，以逐步适应高考节奏。

主要做法是，尝试在两个小时内，重新梳理某个科目所学过的知识点，在脑中形成网络链接，以便在考试时随时可以提取到。也可以把每门课学过的所有知识点画成一张网络图，在自己的脑中过一遍，形成横向与纵向联系；还可以用记目录的方法记忆书中的基本知识点。简而言之，考生应当注重基础知识。做题应该以“反思、温故”和“查缺补漏”为主，多做以前练过的习题，少做新题和难度较大的试题。

考前第三天，考生会出现紧张不安的情绪，主要表现为两种：一部分考生由于紧张感觉记忆力下降；另一部分考生则由于紧张过度而出现消极状态，不想复习。事实上，真正影响考试发挥的并不是紧张情绪，而是对自己出现紧张情绪的担忧，也就是力图控制但又无法做到时出现的二次紧张。

专家建议，考生碰到这种情况，首先应该认识到紧张情绪的出现是很正常的，不必过分担忧，以免造成恶性循环。其次，当紧张情绪出现时，可以自己进行言语暗示：紧张是正常的，不仅我会紧张，别人也会紧张，现在重要的是准备考试，做到顺其自然。

6月5日考前第二天适当运动好好睡觉

在考前第二天，一些考生可能会有诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，最有效的办法就是好好睡觉。

另外，适当进行体育运动，比如散步、做操、慢跑等也有助于心情稳定与放松，但要记得不要进行体力消耗大、易产生疲劳感的球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害；还可适当进行一些娱乐活动，帮助自己放松情绪；最好不要上网，不要看武打、枪战影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

6月3日考前第四天自我模拟考热身

老师建议，这一天考生可以做一次高考模拟练习，以提前适应高考的环境。具体做法是，考生可以在家做2～3次考场模拟。“考试”可以按高考的规定时间进行，比如，上午9时至11时30分，下午3时至5时。在“考试”时，考生可以想象自己是在考场答题，把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是高考的标准化试卷。考试结束后，还可以给自己打打分。

打分时要严谨，如果所得分数不高也不要紧张，因为你的目的重在体验考试，而不在于检查你的复习成效。必要时可以让父母协助自己测试。老师们解释：提前自我测试主要是可以提前感受一下身临考场的感觉，了解自己在考试中可能出现的问题：如遇到难题紧张、时间来不及焦虑、做题速度控制不好等等，同时学会熟悉运用各种应对突发问题的技巧，这才是模拟练习的真正目的所在。

6月6日考前第一天看考点打点行装

说到最后一天，专家们不约而同地提到看考场。“这一天考生一定要去看考点，不管考点离自己多么近，都不可大意”。交通、饮食、厕所、教室都必须一一心中有数。除此之外，晚上要亲手准备第二天使用的物品，打点行装时要注意顺序，才能做到不遗漏。最先要准备的是证件和文具：一一将它们放入一个比较厚的透明文件袋中，检查、使用时都能一目了然。手表必须确保走时准确。戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜。准备乘公共汽车或出租车的考生，要把零钱放入书包里。提前准备好要穿的衣服、鞋袜。

信心 专心 细心 恒心 ——高考成功保证

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。

第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2B的，这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要

注意单页试卷，按要求填好机读卡。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

祝你成功

乘风破浪在此时 直挂云帆济沧海

——寄语2013届科技部理科班40名勇士

亲爱的科技部理科班的同学们：

2013年6月6日即将来到！大家圆梦的时刻即将来到！

岁月峥嵘忆往昔，转瞬600多个日子已悄然逝去，这600多日宛如昨夕：忘不了同学们酷暑中汗流浃背奋笔疾书，忘不了同学们寒冬中瑟瑟发抖伏案学习；忘不了同学们迎着朝晖晨读书声琅琅，忘不了同学们教室内伏案夜战忘记休息；忘不了同学们为了珍惜时间放弃了心爱的篮球、长发，忘不了同学们为提高成绩蛰伏教室放弃假期；忘不了同学们因考试失利而痛哭流涕，忘不了同学们成绩提高满脸笑意；忘不了因违反纪律同学们写心得书体会为班级奉献自己，忘不了同学们把教师节节日问候写进洋溢的诗句；忘不了一张张试卷一次次测验同学们工整认真的笔迹，忘不了一本本一册册满是满是字迹的作业笔记；忘不了我们师生在一起谈心促膝，忘不了那一次次动情的班会同学们思想的洗礼！

600多个日夜，见证了同学们的成长：从娇惯任性到自尊坦荡，从自卑脆弱到自信自强。一个个心胸豁达了，眼界开阔了，乐观自信了，淡定潇洒了！

亲爱的同学们，现在离高考还有30天，上帝用了五天创造世间的一切，在第六天创造出人类，只要你们用30天做好高考前最后的准备，就必将在六月里里创造一个谁都意想不到的高考奇迹！

在此，我们希望同学们做好高考前30天最后的“六大工程”：

一是做好消化巩固工程，要将纠错笔记、典型例题进行逐条梳理、逐一过关； 二是做好模拟训练工程，要对学校精心组织的体现高考方向和要求的模拟考试训练高度重视、认真完成；

三是做好专题指导工程，要对老师在精心选择和编制基础上所做的考前专题指导深刻领悟、透彻理解；

四是做好查缺补漏工程，要根据自身特点采取实在有效的查缺补漏措施，不留死角、不留遗憾。

五是做好基础巩固工程，立足课本，通读课本，构成知识整体网络，把厚的课本读薄。

六是做好劳逸结合工程，要按学校安排加强体育锻炼，调整好生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力。

特别是，要做好心理调整工程，要有明确的高考目标，要对自己有充足的信心，要始终保持平稳的心态，不恼、不怕、不急、不傲，以一颗平常心来面对高考。

同学们，乘风破浪在此时，直挂云帆济沧海！天道酬勤，胜利一定属于你们，六月的天空下一定能够见证你们无悔的付出，让我们共同书写人生新的辉煌！祝福你们，高考成功！人生辉煌！

科技部高三理科组全体教师

2013年5月5日

第二篇：高考考前五天发言稿

高考考前五天发言稿

一直想和同学们说两句，可是伟大的薛主任不给我机会，总算在高考前5天给机会了，让我倍感荣幸，因为我能给优秀的xx级同学说话。

我们是来考大学的！这是我的高中班主任开学第一天和我们说的，那是1983年。大家可以想象只有想象我们当时是什么感觉？一开始不相信，但是越来越相信，即使我们老师高二时去了xx，我们也一致相信我们是来考大学的！而且考上了，我们xx级同学也是，因为xx级准备更充分。

1、做事有信心，高考就是做事，相信你行，相信自己行，任何事情，做之前必须相信自己，比如做题，题目没读、没做之前，你怎么知道不会？no,读过题以后你才可以下结论，当然高考一定有你不会的题，因为高考是选拔性考试，它追求的是区分度，如果大家都考750分，那就麻烦了。但是没读题就说自己不会，绝对不可以，即使像数学的第12题和第16题也一定要读题，读过后3分钟没有思路可以放弃，不读题就放弃，天打五雷轰！

2、一定就题论题，考试中没有想当然，大家要避免思维定势，必须做到熟题当生题做，生题按套路做！拿笔指着题目一个字一个字的读，高考试卷上没有多余的字。大家一定不要期望猜到题，因为命题的大学教授聪明、孤傲，他不想让你猜到题，否则他颜面尽失，所以一定要就题论题，认真读题，一个字一个字的读，尤其是数学和综合！少错一个就是多对一个！建议大家再读《出师表》，学学诸葛亮，谨慎但不紧张！

3、你可以适当紧张，虽然高考是选拔性考试，就是要把人区分开，有速度、有难度、有区分度要求，而且同学心里都知道自己要上什么样的大学，所以，适度紧张，心平气和，欣然面对，正常发挥。

4、降低预期，开考前每科减低6分预期，你将会减轻心理压力，你将会正常发挥水平，得分将会超过预期，因为考试是脑力劳动，脑力劳动不喜欢压力！

5、好好吃、好好睡，开心面对高考，同学必须明白高考是很人文的，命题老师喜欢给智者以捷径，给勤者以出路，监考老师是为你服务的，不是与你作对的，比给你上课的老师好多了，至少他不会轻易惹你，除非你把他逼急了！你懂的。阅卷老师会尽最大可能给你分数，于是你要理解他们，琢磨一下阅卷老师喜欢什么。建议大家闲来无事的时候琢磨一下命题教授、监考老师、阅卷老师喜欢什么，投其所好，则心灵相通！

6、高考要考人品的，立德树人，家国情怀，个人和国家，中国和世界，国际和国内，科技、经济、文化、社会、自然，这些我们都有准备，三观正确得分多，高考要靠逻辑的，各科都考，高考就是高节奏的考试，高效率的考试，高高兴兴的考试。记住与人方便与己方便，用一双善意的眼睛看待他人，用一颗善良的心思考他人，于是你会变得简单、心宽、大气，心宽大气可以多得分数。加油！

第三篇：高考前注意事项

此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦!在这即将高考的最后几天里，xiexiebang.com范文大全特意为大家整理了关于高考前注意事项范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：

一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。

二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，要特别高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：

三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生的理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。

四、准备好考试用具。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买。最后几次考试要练习使用这两种笔答题。上考场时要认真检查所有考试用具是否带齐。

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五、考前要事先熟悉考试场地。考生得到准考证后，要到考点看。注意劳逸结合，不搞加班加点，要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。

慢做会，求全对;

稳做中档题，一分不浪费;

舍去全不会，以免费时辰;

不求得高分但求不丢分;

只有不丢分，才能得高分。

高考考前一天注意五大事项

考点离家有多远?

高考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。

考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所等位置都要清楚。

如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。

由于考点都设在县以上政府所在地，距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿，建议考生选择距离考点较近的地方选择住宿，在饮食方面，一定注意卫生。

备齐考试用品

《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(一些有经验的老师建议，考生可以找一条喜欢的丝带，把准考证挂在脖子前，以防丢失、遗忘。)

文具：2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。

表：考试时最好带一只表合理安排时间。这方面不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表还会担心丢失、损坏，影响精力。

水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

调整状态

其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

适当复习

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

注意饮食卫生

很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。

第四篇：高考前30天

九百多天我们从风雨中走来了，我们踏过书山坎坷，我们渡过学海茫茫，让我们再用30天的勤奋来迎接命运的撞击，我相信一定会撞出闪亮的火花！

我们感谢生活，给我们留下了三十天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好的掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧等待总结，还有很多错误等待纠正，每一个人都有做不完的事情，而且每个人都有难以想象的潜力，都有无尽的进步空间。放平心态，戒骄戒躁，潜力钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的喜悦。三十天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说：最困难之日，就是离成功不远之时。先贤留下的哲理告诉我们：否极泰来，苦尽甘来。越是接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，无畏拼搏。高考是一场综合实力的较量，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最终的胜利。

勤奋的学习加上正确的方法等于成功。只要我们全力奋斗每一天，就一定会取得成功的。我们站在春光中，信心满怀地迎接盛夏的到来。十几年的寒窗苦读、辛勤劳作，为的就是这最后的冲刺，决战的时刻。这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫、走过彷徨，积蓄力量，充满自信，变得坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平常心对待成绩，用无畏的心对待困难。

同学们，高考虽然不是人生的全部，但却是人生极为重要的一步。人这一生会有许多坎坷要跨越，高考也算其一。让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”，人生能有几回搏，此时不搏待何时？全身心的投入，一点一滴的积累，积蓄能量，整装待发，迎接六月。无愧无悔的过好每一天，从容自信的奔向理想，胜利一定属于我们！

一、克服浮躁心态

保持心态平和，避免情绪大起大落，是最后30天的制胜法宝。一是要克服紧张和焦虑情绪，不要老是设想高考的结果。要相信4年来，该做的你都已经做好，剩下的只是自然地去迎接考试。二是不要放松过头，认为最后30天就是“等”考试。长时间紧张之后，突然过度放松的话，最容易形成记忆的断层，到考场上头脑一篇空白。最后30天的状态应和老僧入定一样，是个缓冲，心无旁怠，但又自然祥和。要合理膳食，睡眠充足，千万不要加班加点，劳累过度，要始终让精神保持在一种饱满而又自然的状态，头脑清明，思维活跃，处在思维最佳状态。最忌头脑不清，情绪不稳。高考不仅是一场智力的较量，也是一场心智能力的测试。

二、合理定位目标

十年寒窗，一朝题名，设想高考结果是个不可避免的话题。不过，三年的努力和学习，你的能力和层次已经基本确定，要结合自身实力，合理确定高考目标。总分能考多少分，大概能上哪一类学校，自己的强势科目是什么，弱势是什么，要能准确地进行自我评价，不要奢望超出你实际能力很多的高考期待。在准确、合理定位高考目标的前提下，做出有针对性的复习。最后30天，应该不放弃弱势科目，但主攻强势科目或弱势中的强势内容，不要还在期望弥补或者把弱势科目赶起来。对于已经撂下的东西，三年都已经过去，仅靠最后30天是不可能补上来的。攻一个超出你能力范围之外的几个小时都拿不下来的难题，不如去多做几个能深化你已经熟悉的东西的中低档题。“抓住能抓住的，放弃该放弃的，拿自己的能力范围之内的最高分”是这段时间复习的一个基本原则。

三、系统整理知识

综观整个高考，无论哪一科，基本都是三七开的难易试题分布规律，抓基础知识仍是后段时间的重要工作。不过，这个抓基础不是象第一轮复习的从头到尾，逐条罗列，而是要对整个高中数学 知识进行回归、分类、整理，就象新书上架一样，既要层次分明，又要纵横联系，把整个高中数学知识形成一个知识网络和集成版块，使之线索分明，结构清晰，便于理解记忆。知识整理至少要构建三个层次，一是整理老师强调的重要知识点，每章每节的骨干知识点，每年高考的重要知识点。重点是什么，高考就考什么，这是高考的不变真理。二是总结归纳典型题类（也叫标准题）和对应的数学思想方法，形成自动化反应。数学思想方法是数学的骨干和支撑，是高考的重点和核心，是解题的利剑和工具，对高中阶段的重要数学思想方法，要烂熟于心。三是反省自己经常犯错的东西（知识、思想、方法、习惯、书写等多方面），攻重点率，保准确率。对这三类知识，要每周过一遍电影，要在脱离书本的情况下，对高中整体知识和思想方法有一个较全面的掌握和理解。

四、模拟考试实干

后段时间，各科老师都会要大家做一些综合训练题。对这些模拟考试，大家一定要“模拟当真考”，象在真的高考考场上一样，从心理、精神状态到思维、解题、格式规范等，真刀真枪，严格对待，特别是要仔细琢磨体会高考考场控制试卷的技巧。只有平时多流汗，战时才能少流血。平时习惯了，高考才不会紧张。有些同学，因为平时考试环境、地点、监考教师等都是自己熟悉的，比较随便，不以为意，结果一旦真的到了高考考场，环境陌生，情绪紧张，手足无措，把平时强调的规范、程序忘得一干二净，到处出问题，平时不会错的地方也错，白白丢掉许多不应该丢掉的分，十分可惜。只有平时真考，才能高考稳考。而作为考生自己，此阶段不宜去攻什么难题，可以找一些历年的高考题来做一做，熟悉高考的题型题类，冷静一下思维，熟悉高考考场控卷技巧，缩短和高考的距离。

虽然只有最后30天，但这30天却是非常重要的，可以毫不夸张地说，在同等水平的情况下，如果这30天应对得当，考场发挥正常，最后每门功课成绩相差20倒30分是很正常的事！衷心希望我们的莘莘学子们能抓好这最后30天的一天一分！

佘瑞丹今年被北京大学哲学系录取，在她眼里“用心”远比方法重要，“无巧之巧才是大巧”。因为只要用心，自然可以发现自己的思维特点与学习上的优势，找到属于自己的“独特秘诀”。如果说有什么方法的话，她认为合理的时间安排是最大法宝。合理地规划一年、一个月、一个星期乃至一天的时间，确定好学习目标和重点，不要“做一天和尚撞一天钟”，只有这样，才能提高学习效率。另外，她也会根据学科特点安排时间，对每一个学科都很“公平”，不会“厚此薄彼”。今年考取南京大学新闻系的刘烨十分注重自信心的培养，为此她经常进行自我心理暗示，在高中一直保留着写日记的习惯。通过写日记，宣泄自己的低落情绪或考试失利时的不自信心理，同时也写一些激励的文字以鼓励自己。另外，她也会让同学、父母写下几张充满温暖话语的小纸条，让它们在学习过程中陪伴自己。

除了拥有自信心之外，高三这一年，能否保持一颗平常心也是非常重要的。既不要因为取得良好成绩而骄矜自负，也不要因为某次“考砸了”而灰心丧气。就读于北京大学的柏雯瑛一直坚持这样的信念，快乐地对待每一天，顺其自然，不必刻意去夸大高三的“可怕”，以一颗平常心对待自己。

谈到高考的压力问题时，已被北京大学光华管理学院录取的郑润泽认为，大部分考生有压力是因为对分数过于关注所导致的。如果把分数看得淡一些，就能够转移自己对分数本身的注意力，着重思考丢分的原因，这样会更有收获。他认为，从一定意义上讲，不理想的成绩往往更有价值，通常从挫折和教训中获得的东西往往更多，因为它提供了冷静地反思自省的机会，也更能激发人的斗志。

现就读于北京大学的李田园认为，合理地调整心态首先应该拒绝与人比较，要明确自己的定位，要正视紧张情绪。因为适当的紧张情绪可以让人的注意力更加集中，同时要树立“过程大于结果”的观念，从平时的考试中发现不足而不是怀疑与胆怯。

英国哲学家艾蒙斯说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。良好的习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。

就读于北京大学的林小杰将个人良好的学习习惯概括为6个字：善思、好问、勤记。她认为优秀生之所以优秀，是因为他们善于运用大脑去不断思考，而不是单纯地记忆。语文和历史学得好的同学，不仅仅是因为他们的记忆力好，善于思考也是他们的一大特点。除了善思，还应该好问。当疑问出现时，应该毫不迟疑地发问，直到从老师口中得到确切的答案，这便是“打破砂锅问到底”的好问精神。最后便是勤记。俗话说“好脑袋不如烂笔头”，把平日所听、所想、所学用笔记录下来，便是一笔宝贵的学习财富。

就读于外交学院外交系的冯潇潇特别重视学习习惯的养成，她认为上课时应该讲究效率，跟随老师的思路，理顺知识体系;下课及时总结、整理，善于寻找自己解题的智慧，不断积累，这样才会提高。

除了有良好的学习习惯外，健康的生活习惯也是考生应当注意的。有规律的生活可以保持充沛的精力，学习自然会更有效率。今年已被中国人民大学新闻系录取的贺璐婷对此有自己的感受，她认为良好的生活习惯要把握好“营养、锻炼、睡眠”这三个重要环节。高考复习备考是消耗体力与脑力的过程，及时的营养补充十分必要，尤其是早餐一定要注重营养，这样才能保证上午有最佳的学习状态。其次，应适当地进行室外锻炼。她的方法是边听英语、边跳绳，这样学习、锻炼两不误，记忆效果也不错。

我们这次二模考试遇到了些挫折，出现了点问题，我们的选修达双B率低于预期目标，数学、外语成绩也略有退步。同学们很紧张，也应该紧张。我们的人这一辈子，总是要经历几个坎，人也是在不断地翻越这一个个的坎的过程中不断走向成熟的。

不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。不管过去如何，迎战高考已经是到了白热化的状态。但是，同样也是这次考试，考出了我们无穷的信心，这一次，我校的语文成绩绝对分高于海门中学，文科选修单科达B率也比较另人满意。现在，高三年级的老师们对即将到来的高考准备充分，应对有序，老师们凶狠地抢着能够抢到的时间，这个优秀高三团队，是一个不服输的团队，决意要一个漂亮的翻身战，再创08高考新辉煌。我们的老师们已进入了拼命的状态，同学们，你们是否也已决定拼了？ 同学们，你们还有 50多天的机会，50天，许多人将会化腐朽为神奇，你们也应该用自己的行动告诉后来人，包中的学子是怎么破釜沉舟、背水一战，后来居上，考上大学的。

高三备考，最大的收益、最有价值的东西，是这种高三的紧张和压力，培养出坚韧、刻苦、认定目标永不言弃的意志品格和“敢于亮剑”的精神。显然，它们不仅是战胜高考的力量所在，也是后续人生中战胜各种困难和挑战的优秀品格。高考的真正价值，就在于它营造了这样一个公平地让每一个面对它过程。在这过程中，你可以全身心地培植人品，强壮品格，也可以不以为然地漠视它，然后，它用一个统一的时间，统一的形式，宽厚地用分数检验每一个人。高考成绩的好差将决定同学们进入高一级学校的层次，将决定大家以后从事什么样的专业和职业。因此，那些经过不懈努力，最终通过高考的人是幸运的，那些明知自己基础不出众、天资平平、悟性一般而依然咬定目标不放、艰苦打拼、全身心投入的同学，无论考入与没考入大学，都是真正的收获者。他们才是真正地利用了高考、懂得高考价值的人，是谓智者。高考是一座不竭的矿源，入宝山而空回，无论如何，都不会在高三这个应该成熟的季节，走向成熟。一个成熟的高三人，会象篮球巨星乔丹说过的那样：“我会接受失败，但我不会接受放弃。”更会“尚有一分钟，奋斗六十秒”的坚定信念。因此，高考无论对于学校还是同学本人，都是至关重要的。从今天起，全体师生要上好每一课，把握好每一天，向每一节课要效率，向每一天要分数，做到分秒必争，精心备考。

二、重塑信心，深刻反思，亡羊补牢，尤为未晚

信心是基石，拼搏是保障。充满信心，是决战高考的前提。只要拥有信心，才可能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。其实，历史上反败为胜的事情实在太多，在许多的科学家、名人群里，也不乏小时候不懂事、吊儿郎当、糊里糊涂的，但他们有一个立志的时候，很多人是由于前期的懒散，遭遇生活的遗弃，遭遇别人的白眼后才发奋图强的。人只要不甘人后，奋起直追，只要他们开始努力了，生活也又开始了对他们的垂青。只要你最后50天不虚度，就算是以往常考个位数，也能拼出一个好的结果来。

同学们，学习过程中很重要的动作之一是反思，一个班几十个个学生，接受一样的教育与教学，产生出不一样的成绩，抛开课外因素不说，很重要一点就是对听课的态度和差别。听好课，是不可能产生有人140多分，有人的考试成绩是个位数。

周恩来总理说：世界上没有百分之百正确的人，每一个人都会犯错误，但是，绝对不能让错误严重影响我们的工作。为了不让错误影响我们，酿成大祸，每天的反思是很重要的。一些人很不注重反思，讲评试卷后，考试时不会做的题目也仅仅是记下了答案，没有及时进行总结。能力的提高的最好方法是在做题中，总结经验教训，得出解题规律。所谓亡羊补牢，尤为未晚。大家一定要善于从错误中得到深刻教训，避免再次犯错。

三、不骄不躁，调整心态，进一步培养顽强意志，争取最后的胜利。南非总统曼德拉说过：心是身体最强壮的部分。桌子上有半杯水，悲观的人看到这半杯水，会说——少了半杯水了，而乐观的人则会说——真好，还有半杯水。我觉得同学们应该做这个乐观的人。坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人非智力因素的较量；心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。没有良好的心理素质，技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战高考，压力难免，竞争难免，但是，响鼓还得重锤敲，你怎样看待压力，怎样看待竞争！你是把它作为烦恼、包袱，还是想在竞争的大潮一展身手和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回搏，只有加倍地努力学习，才能不为庸庸碌碌而后悔。持之以恒，勤奋不止，金榜题名不是一件遥远的事情。

他出生在一个普通工人家庭，由于先天的生理缺陷，他的左脸偏瘫，左耳失聪，嘴角畸形，讲话和微笑时嘴总是歪向一边，为此经常受到同伴的嘲弄。但是，他没有就此低头，而是从小养成了倔强好斗的性格。为了矫正自己的口吃，他模仿古代一位著名演说家，嘴里含着小石子讲话。看着嘴巴和舌头被石子磨烂了的儿子，母亲心疼地哭了，他却懂事地替母亲擦干眼泪，说：“妈妈，书上说，每一只漂亮的蝴蝶都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的。我也要做一只美丽的蝴蝶。

就这样，凭着惊人的毅力和勤奋，他不但能流利地讲话了，而且取得了优异的成绩。在他年仅二十九岁的时候就当选联邦议员，一九九三年，他参加总理大选，他的“我要带领我的国家和人民成为一只美丽的蝴蝶”的竞选口号使他以高票当选。之后，在一九九七年和二000年大选中又两次 获胜，蝉联总理。人们亲切地称他为“蝴蝶总理”。在他执政之初，国家的财政赤字高达320亿美元，但是由于他的不懈努力和卓越领导才能，到一九九七年，不但平衡了财政收支，而且成为西方八国中唯一没有赤字并有结余的国家，创造了世界经济发展史上的奇迹。他，就是不久前刚卸任的加拿大前总理——克雷蒂安。

克雷蒂安正是靠着坚强的意志成功了。我们高三的学生，同样必须具备坚强的意志。困难如弹簧，你弱它就强。离高考还有50多天的时间，不要因为自己目前的一些差距而过度焦虑——有一些焦虑是正常的，但不要过度，要知道仅仅是焦虑只会浪费你现在的时间，重要的是把握现在，合理地安排自己的复习计划，分配好时间，争取在现有的基础之上取得进步，好高骛远或是自暴自弃都不应当是我们的态度。

要突出“七练”，这“七练”是练消化、看书、练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力、练准确。练消化、看书就是每一位学生都要对自己目前的学习状态、基础知识掌握程度等有一个清晰的了解，要给自己消化吸收的时间，不能只讲容量，囫囵吞枣；要学会自我学习，学会自己看书，寻找知识点。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目；练准确是指没有歧义的文字表达能力。

要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。

高考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。

总之，就是从现在开始，戒除一切与学习与高考无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

第一句：心态决定命运，专注决定一切，细节决定成败！于丹教授说：“我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少”。我们要时时打点心灵，清洁心境，调节心态，不能让情绪左右我们的效率，产生出无穷无尽的烦恼，让时间在低效中悄然流失。因此，这个时期，要学会梳理情绪，要学会愉悦心灵，要学会自我排谴，要有一套适合自己的调节情绪的方法，不要让它熏染了心灵和思想。要尽量地简化生活，尽可能地适应环境，尽可能地把背篓里非必须的东西检扔出去，为心灵减负。

同学们，在最关键的时刻，上课效率直接关联着我们同学的学习成绩。你的上课状态怎样，你有没有做好课前准备，在上课之前就准备好了上课所需要的书、提纲、笔记本，而不是到了上课老师开讲时还在东翻西找？在45分钟的一节课里，你能不能精神饱满注意力集中的听课，思维是否紧跟着老师？在听课、思考问题和记笔记的速度与协调上处理得怎样？这一切对于考前复习来说特别重要。

2006年重庆市高考文科状元蔡妮苓，以693分考入北大后，写了一篇文章《帆船的梦想》，她在描述高三复习时，写道：“上课的时候，手写字写得飞快，却还要保证书面的整洁；大脑不间断地接收着老师的信号，却还要强迫脑细胞尽可能地记住每一句话；作业已经让我很无奈，但却还要耐心地制作自己的错题本。我惊异地发现，我自己在一天内竟然做了那么多的事情，我开始享受奋斗所带来的成就感和充实感。”我们学校的杂志《黄海潮》上有篇文章说：高三的快乐与美丽只诞生于充实感、收获感与成就感当中。一颗时时能感觉到收获与成就感的心灵中，是不会杂草丛生的。一颗能“享受奋斗”的高三心灵，高考是遮不住她的飞越的。

第二句：遵纲而学，激情洋溢，信心满怀，敢与愚公比坚，改写50天历史篇章。最后50天的课，一定是紧扣教学大纲和考试要求的课，一定要听懂老师交给我们的解题思路和处理问题的方法，听明白一节课里究竟要达到什么目的，重点难点比较点（易混淆的知识的分辨点）。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾。歌德曾经说过：“不苟且地坚持下去，严厉地驱策自己继续下去，就是我们之中最卑微的人这样去做，也会达到目标的。因为坚特的无声力量，会随着时间，而增长到没有人能抗拒的程度。”让我们每一个向往成功的高三人，在50天后，都能品尝到坚持的力量。

美国著名的富尔顿学院的心理学家们总结指出：“编撰20世纪的历史可以这样写：我们最大的悲剧不是令人恐怖的地震，不是连年的战争，甚至不是原子弹投向日本广岛，而是千千万万的人活着然后死去，却从未意识到存在于他身上的巨大潜能。”

报纸上一则消息讲，一个妇女在失火时能把一个衣柜从楼上搬到楼下，而在火熄灭后4-5个壮汉无法把衣柜抬起。另一则消息，一个妇女在小孩从六楼摔下时她能接住小孩而避免一场悲剧。在事后专家试验不论时间、接的物体的重量、准确度怎么都达不到要求。因此，一个人的潜能是无穷的，谁也无法预测自己能达到什么程度。如果考前50天能激发你的动力，如饥似渴的扑到学习中，说不定你能给父母、老师甚至自己一个大大的惊喜。只要拥有了信心，就可能拥抱成功；只要树立了信念，就能挥洒自如，超常发挥。！

希望每一位同学都要相信自己的能力、相信老师的支持、相信学校的支持，上课前，大家要自己对自己说，自己对自己承诺：我一定要上好这堂课，而后勇往直前，依纲而学，灵性四射，豪气干云，试与天公比高，书写50天人生。

第三句：俗话说：“死是可怕的，但更可怕的是等死！不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。07届高考的辉煌历历在目，既然我们已经踏上了高考之船，开弓没有回头箭！我们有特别能战斗的高三教师群体，有勤奋好学的包中学子，相信我们一定会凝心聚力，对症下药，搏击高考，再创辉煌。在这个时间段里，规律将重新被揭示，遗忘了的知识将被大片大片的回忆，原本是抽象难懂的东西会突然变得明了，量变将引起质变，3年的努力将通过这些天的冲刺而获得成果。每个人心里都要明白，勤奋扎实讲究方法地过好这50天，是我们实现心中目标的保证。

比尔·盖茨曾经说过：“人生是一场大火，我们每个人惟一可做的，就是从这场大火中多抢救一点东西出来。”还有50天，让我们每个聪慧的高三人，不仅从火中抢出时间，抢出方法，抢出心态，抢出成绩，更抢出一个坚实的人生基石来。

同学们、老师们，随着中国改革开放与国力增强，以及知识经济和科学的发展进步，学习和学历不断升值、不断升温，当今社会甚至已经到了没有一张过硬的文凭就难以跨进就业之门，更不容谈什么大有可为了。能够继续求学，像一道无形的命运与身份的分水岭。求学成为我们这个时代的必须。谁拒绝了求学，谁就拒绝了挑战；谁放弃了求学，谁就意味着放弃了选择。祝愿我们的同学都能赢得这场竞争，考上理想的学校。

经验之一：守望考生的心灵

高考前夕的“临门一脚”是高三考生冲刺的关键阶段，对考生心智有极高的要求。养兵千日，用兵一时，高考的成败，在此一举。

一、当好考生的总教练

临考前夕，关注学生只重视理科不重视语文的心态，树立语文学科高考成败关键的思想。抓语文的整体平衡，培育优等生，促进中等生，偏爱后进生，关怀特殊生，采取多鼓励少批评的方法。课堂教学时既考虑到尖子生，又照顾到中下学生，降低测试难度，用高考题中的一些中等题让学生做，提高学生的学习兴趣，让学生获得即将成功的愉悦。

高考，需要积极向上的阳光心态，需要勤勉钻研的有恒状态，需要有条不紊的科学方法。她不仅是对学生成绩的检验，更是对学生综合素质的检验。高考在即，也是毕业在即，就要求学生既尊重他人又要尊重自己。

尊重他人，表现在尊重学校的规章，尊重社会，以开阔的胸襟包容一切，关爱一切。也体现在尊重知识的探索，学会独立思考，以求实的科学态度和勇于探索的科学精神面对高考。

尊重自己，做自己的主人。经常教育学生，不要因为快毕业了，就可以不遵守校规校纪了。高三不是纪律的特区，高三更应该模范遵守纪律。纪律也不是高三学生的紧箍咒，而是取得高考胜利的保证。因此，我从一些小事上抓起，比如，集会纪律，校服穿着，首饰佩戴，头发长短，文明礼貌，环境卫生，等等。通过抓小事，培养学生良好的行为习惯。

二、辅导考生的心理

临近高考，让学生变“怕”为“勇”。让学生去掉“怕”的心态，让学生掌握迎考知识和技巧，做到胸有成竹，去掉“怕”字。告诉他们，考场上最需要的是勇气，勇气盛，不会做的题都会做，会做的就不用说了。俗话说：“两军相遇，勇者胜”，如果把高考的复习看成是一场战争的话，那么最大的敌人就是自己，如果能战胜自我，甚至超越自我的话，那么可以说你就已经取得了高考的胜利。而实现战胜自我，甚至超越自我关键就是两个字——信心。要树立起高考必胜的信心，正确对待高考前的每一次考试，对考试中暴露出来的问题，帮助学生持乐观的态度，对模拟考试考分低一点不要气馁，告诉学生模拟题一般难度偏大，帮助考生度过高考前一个月左右的 “糊涂期”，让学生变“退”为“进”。

一模、二模下来，针对学生个体情况分析，有计划、有步骤地克服学生的怯场心理，逐步提高学生应试的自信心。如我们班的一位女同学，心理高度紧张，学习压力极大，上课不能集中精神。我多次找她谈心，经常向她介绍全国名校的情况以及大学生活的精彩，讲状元们的读书经历，讲往届学生的成败得失。最后在高考中取得了119分的优异成绩。

三、悟对考生的心灵

用自己的心灵呼应学生的心灵，用自己的灵魂塑造学生的灵魂，从而让我们的学生真实地感受到老师最纯朴、最真诚的情怀，那么，他们将取得可喜的成绩。

记得临近高考的一次作文训练，高三（1）班一位同学作文思想消极怪异。当时，我非常着急，十分生气地把那位学生找来，对他说：“你这样写作文，高考很难取得好成绩！”当时，他脸色十分难看，气呼呼的，并没有接受老师的意见，甚至流露出抵触的情绪。我感觉到那一瞬间他自尊心 受挫，在用一种无言的方式反抗······怎么办？这样僵持下去，损害了师生的关系，影响了考试成绩······

于是，我改变说话的语气，以朋友的口气与他交谈，才知他并非思想不端正，而是对问题的看法较为偏激，不全面。于是我帮他分析作文材料中的含义，寻找的审题的突破口，导出正确的立意。另外，找来一些积极向上的优秀作文帮助他开拓视野，提高他对社会的深刻认识。在受到老师的关注后，他又找回了自信，放下了作文审题不准的包袱，在高考中语文取得了126分的好成绩，被南开大学录取。

四、激发考生的冲刺意识

临近高考，强化了考生的冲锋意识和优等生冒尖意识。

对于一般的考生而言，强化“冲锋在即，还待何时？”的思想和观点，使其考前心态跃跃欲试，有一显身手的参战欲。在学习方法上要求他们练习适度，重点内容反复练、错题经常练，难题怪题决不练。积累经验方法，拓宽思维。

对于优等生而言，培养了他们以“闲庭信步”的大气踏好自己的学习节奏，不打乱仗，以坚定的自信心去收获成功，力求完美。在学习方法上重温考点，胜券在握。

临近高考，为考生营造 “忙而不乱”的学习氛围，让学生掌握迎考知识和技巧，做到胸有成竹，一定会取得满意的成绩。

经验二：稳定心态，重点突破

从“二模”到高考，时间仅剩一个多月，“一模”、“二模”已经过去，这一阶段，也是决定高考成败的重要阶段。一方面，许多学生经过长期的复习备考，已经基本掌握了高考的基本考点，具备了相对全面的应考能力，另一方面，有些学生由于模拟考的成绩影响产生懈怠、浮躁、满足等等不稳定的心态。同时毕业在即，同学们或写毕业留言，或跟老师合影，或组织准备毕业典礼，这是不利心理因素盛行的时期。如何在高考备考的最后阶段调整学生心理状态，诱发学生的爆发力冲刺高考呢，根据我校去年的高考备考实践经验，关键在于稳定心态，实行重点突破。

一、稳定心态。

“用兵之道，攻心为上”。考试是一场心理战，学生平稳坦然的心态是高考语文制胜的

关键。在高考冲刺阶段，学生的心理调适显得更为重要。

学生在“一模”、“二模”过后，往往过分关注起预测功能，成绩不理想的同学会说，语文考点那么多，时间那么短，他再努力也是没有用的，或者是想努力，但不知道从哪儿着手，进而产生放弃语文的失望悲观情绪；成绩较为理想的同学则容易感到满足，认为已经差不多了，语文在短时间内不能再有较大的突破，不如把时间放到其他克的学习上去。

针对第一种心态，教师首先要让学生明确，模拟考试的作用除了预测，更为重要的是诊断，让考生更加了解自己的优点和缺点，尤其是缺点，以便于查漏补缺。从这个角度看，考砸了，作为考生，我们也该高兴，因为它在高考前让我们发现了自己的漏洞，从而可以及时进行修正。同时，应该注意个别的专门辅导，针对个体的问题，具体在某些考点尽快突破，如抓背诵，作文审题指导等，引导他们有信心迅速提高。

对于第二种情绪，老师在鼓励他们继续保持良好状态的同时，注意引导他们认识到，各学科都应该有地方继续研究，语文也不例外。像阅读、作文等还有较大的提高空间。同时也要利用每次练兵的机会，进行横向比较，看到我们学校和高一级学校存在的差距，让他们实实在在感到压力继续存在，语文需要继续努力。

二、重点突破。

这个阶段的语文备考，时间短，任务重，如何在这段时间里尽最大可能提高自己的语文成绩呢，许多学生对此感到迷惘，我们在调整学生心理的同时，也注重帮助学生找准突破口，提升语文成绩。

利用“一模”、“二模”，检查学生背考效果，发现不足，调整学习策略。“一模”、“二模”是学生语文备考的全面检测，在模拟考后，我们花费了大量精力，对全级学生的试卷进行了较为全面地分析，发现学生备考中的漏洞，找到他们最有提高空间的地方，利用语文课对共性的知识点加以提醒、进行训练和巩固。在课后，加强对学生的个别指导，尊重学生学习上和思维上的个体差异，真正做到“因材施教”。教师提供给学生的指导，是他们的需要，需要产生兴趣。这种做法，在很大程度上提高了学生语文学习的兴趣，刺激了学生学习语文的欲望，从而收到了较明显的效果。

充分利用标准答案，增强学生规范作答的意识。在多次的训练中，我们发现，有些问题学生明明会答，却由于表述不清楚，或是答题不规范，丢了许多不该丢得分，非常可惜。在最后这些天里，我们引导学生重新仔细阅读引发下去的标准答案，反复揣摩标准答案的答题思路，从中找出答题的一般规律；认真研究各类主观题的表述及其使用的语句，找到准确表述的方法，甚至可以从中学习一些术语。

很快我们的学生就要高考了，作为老师，怎样去指导他们调整心理呢？

一、在回头中增强信心。

越是临近考试，学生越会有一种心理，题做得越多越有机会碰到一题、两题高考题，从理论上说是正确的。但这种做法往往会陷入一个怪圈，考前做得越多，就越会感觉到很多知识点没复习，从而就越没信心。其实，临考前的二十天，我觉得除了做一定量的新题，使自己保持状态外，更应该腾出三分之二的时间来回顾复习以前所做的卷子，这固然是可以温故知新，更重要的是为增强自信心。因为学生在回顾复习的过程中，就会发现原来自己竟然做了这么多题。会了那么多东西，不知不觉中，自信心也就会随之产生：“原来我做了这么多题，付出就有回报。我肯定能考好！”基于此，老师一定要要求学生回顾复习，甚至在课堂上固定时间进行专项复习。

二、在重复中实现预言。

平常考试里，语文这一科常常会比其他科更容易出现一些戏剧性的结果，平时语文成绩一般或不太好的同学，突然之间会考得很好。这种情况在语文这科是比较多出现的，因此，在考前不断地给学生强化这种意识，教会学生不断地对自己重复：“语文最容易出黑马，那个黑马就是我！”积极的暗示自己，不断想象自己将要取得的成功。谎言重复百遍就成了真理，那不断重复一个预言呢？它不就可以变成现实了吗？！不管结果如何，最起码能使学生保持良好的心态。这也正是我们要达到的目的。

三、在宁静中舒缓紧张。

越临近高考，各类猜题信息就越多，不管是教师还是学生，都竭尽所能东打听西探风，生怕少听了出亏，今天说这个是热点，明天又讲那个是重点。结果是各种信息在不断地传递，而往往会忽视了一种情况：学生听得越多就可能越混乱，越混乱就会越紧张，最终是影响备考的心态。作为老师，首先要宁静，然后才能让自己的学生宁静。要让学生知道，与其到处打听信息，不如静下心来 认真准备，保持一颗平常心。真的信息也好，假的也好，只要抱着一种心态——以不变应万变，坚信十二年的学习决不会付之东流，那么就不会陷入紧张的状态之中。要做到这点也许很难，但却很重要。一个人内心越平静，他受到外界的干扰就越小，紧张感就越少，高考成功的可能性就越大。

四、在鼓励中释放焦虑。

每一个人都渴望得到他人的关爱，更何况是即将奔赴考场的考生，哪怕再有把握的考生，此时心里也会有焦虑，作为他们的科任老师，越是临近高考，越要注意跟学生沟通，有时老师的一句话，胜过父母十句。如果我们能根据他们的各自优点，多给予他们真诚的鼓励，哪怕是摸摸他们的头、拍拍他们的肩膀，那都会大大地鼓舞他们，使他们内心的焦虑有所释放。

一场考试，人们常说三分智力因素，七分非智力因素，如果我们能帮助学生调整好心理，高考目标的实现还会遥远吗？

经验四：“二模”后备考策略思考

模拟考试后，这段不算太长的时间内的备考效果直接关系到高考成绩的好坏，抓得好，会成为学生成绩提高的黄金时期。所以，在这段时间，更应该注意上课的效率，更应该注意教学目标确立的合理性，课堂设计的简洁实效性，目标达成的高效性，促成学生能力的提升，取得今年高考的胜利。

一、排除不利因素，确保前进动力。

“二模”以后，可能存在的不利的因素方面主要体现在以下几个方面：

1．学校层面。许多学校在此阶段将“扶差”（重点辅导年级“成绩差生”）转向“培优”（重点培养“高分尖子”）；学校要求各科（特别是语文科）“顾全大局”，共同重点关注总分“冒尖”同学，语文“培优”变成“培差”；“学校政策”向语文以外的其他学科倾斜。2．教师层面。认为学生“已经定型”，无多少提高空间；“病急乱投医”，迷信“题海”战术。

3．学生层面。平时语文成绩好，“一模”、“二模”语文成绩优秀，自我满足，认为自己语文已无提升空间，将时间投入自己的其他薄弱学科；屡次遭受语文考试低分“打击”，对语文失去信心或得过且过；“刻苦”做题，不重视反思感悟。

无疑，上面几种情况对我们后阶段的冲刺非常不利。

当然，对很多学校而言，并不会出现上述不利情况，这里提出来，只是引起我们备考的注意，防止类似情况。

二、查漏补缺对症下药，反思感悟掌握方法。

“科学全面”，每年的模试卷都体现了这一点。这些模拟卷都尽可能依据当年最新的《考试说明》编制，试题的题型、难度、试卷结构等方面的信息对我们的备考具有很好的指导作用。后阶段备考，不妨针对学生在这两次考试中暴露出来的问题有的放矢，对症下药，从而取得更好的复习效果。“二模”结束后，我们不妨对照最新颁布的《考试大纲》的变化，检查一下是否有必要对前一阶段的复习稍作补充。

针对学生“一模”、“二模”中暴露出来的问题，学生必须做到“看清楚、想明白、谢准确”六个字。看清楚题干、题干后的题目正文、要求（或注意）、分值、示例乃至答案预留的位置的多少。想明白试题考什么、怎么考、试题的明示信息、隐含信息、有何限制、答题重点、答案层次等。写答案时则要求答题所问（不能答非所问），依题作答，贯彻“集中性、向心性”原则，注意答案的内在逻辑等。这些失误尤其在语言运用、现代文阅读、诗歌鉴赏等主观题方面十分突出。找出了学生知识上的缺陷和思维上的缺陷，有目的地整合一些最新的模拟试题专辑来突破，也是后阶段要关注的方面。

三、加强分层分类辅导，“脱贫”“锦上添花”兼顾。

后阶段各校安排的教学内容不会太多，机动灵活的时间不少。加上毕业前的一些活动，学生自己掌握支配的时间也较多，我们可以这些情况加强对学生的分层分类辅导，如对学生分批谈话，面批面改等。下面以作文备考为例简要说明。

作文成绩的提高，是很多考生最感困难的。作文分数的高低也是影响一个学校，一个班级的成绩好坏的重要方面。所以，下阶段必须采取有效措施，提高作文成绩。事实证明，如果措施得当，效果还是很明显的。

对于作文“困难生”采取“脱贫”策略，在考前让这部分学生掌握审题立意的基本方法，熟练掌握常见的作文模式及结构要求，保证这些学生能在规定的时间里写完一篇符合题意，结构完整的作文。

对于不会使用新材料作文题目中的材料的同学，不会写新材料作文开头的同学，我们可以让他们好好学习这几篇文章的开头。

对中等写作水平的学生，则应在前面的基础上，使其在语言运用，结构安排，材料的使用等方面更上一层楼；对于优秀学生作文的同学，则要采用“锦上添花” 策略，在此不赘言。

四、鼓励积累使用“独门”材料，写出与众不同优秀作文

怎样使学生的作文数十万考生中脱颖而出？后阶段可以引导学生在作文材料的使用上下功夫。

学生作文主要有“材料老套化、碎片化”的问题，学生作文“年年作文几乎全是一些共同的人物，屈原、司马迁、李白、苏轼无文不可用„„一些万能材料到了令人厌倦的地步。要不就是丛飞、洪战辉、李春燕、微尘、黄舸，也是无文不可用”。其实，考生自己积累一些新闻素材，学会挖掘材料背后的东西，并不是难事，这样，可使自己的作文与众不同。

袁隆平：院士不是我的目的

本报今天消息 记者邓琼、阙道华，实习生韦英哲报道：今早，应邀出席广东科协论坛的“杂交水稻之父”袁隆平大方回应有关他十几年前落选中科院院士的话题。

两会期间，袁隆平十几年前落选中科院院士的讨论引发关注，不少网友和公众将其视为“中国科学界的悲哀”。全国人大常委会副委员长、中科院院长路甬祥说此事是“历史误会”。身处“漩涡”中的袁老此次来到广州，在讲座之前专门抽出时间，首度就此事“开腔”。

袁隆平笑说，“历史误会”的说法十分幽默。“事情发生在十几年前，当时就有记者说我落选比人家当选更引起震动。”但袁老的态度十分轻松：“我没当上院士，还是说明我水平不够，所以我今后还要努力学习、努力工作。但是有一点哦，我努力并不是为了当院士，当时我的态度是如此，现在依然如此。”

袁隆平说，自己从来没有毛遂自荐参选院士，都是人家推荐的，“落选”以后也没有再参选过。他也认为，在两院院士的评选当中，可能还是存在一定的门户之见，有些不正之风，例如在同等条件下，中央单位的学者得票比地方上的高。“但是我不管这么多，我只管自己搞研究。我当选美国科学院外籍院士也是人家推选的，我的目的不在于院士不院士。我是搞超级杂交水稻的，我的目的就在于能够不断出新成果，为粮食安全作出贡献，那就是我最大的安慰。”

袁院士还说，“现在国际上给我的奖励是14个，在农业科学领域可能是最多了吧。但是我并不以此为骄傲，特别是不能翘尾巴，还要夹着尾巴做人啊，哈哈！”

广东科协论坛是省科协主办的科学技术专题报告会或讨论会，迄今已举办19期。袁隆平此次演讲的主题为《超级杂交水稻与粮食安全》。

这则材料，学生只需记住新闻标题，掌握新闻大意，用来论述有关“名与利”、“目标”、“追求”、“山外有山”等方面的话题时，就显得很新颖。

在“二模”至高考前的一段时间里，不妨指导学生确定几个方面的话题，从“政治”、“经济”、“体育”、“科技”等方面各积累几个有用的新材料。材料选择的原则大致为：新颖、简洁、可供多角度使用、写出来大家能认可等。

“二模”考试以后，高三学生的心理状态表现更加复杂，经过一个月的强化复习，有的学生进步了，沾沾自喜；有的成绩退步了，闷闷不乐；学生也不太适应语文成绩的变数，感到茫然，不知所措。针对这种情况，在最后的冲刺阶段，我们必须对学生进行恰当的心理调适，让其保持最佳的临考状态，同时进一步优化语文复习方略，继续发掘学生的潜能，力争取得最佳的复习效果。

一、调适临考考生心理

高考，既是智力能力的较量，其实也是心理素质、身体状况的较量。针对学生表现出来的或松弛懈怠或过度紧张、或自我陶醉或焦躁抑郁的心理，我们必须及时通过课堂内外对其进行调适。

首先，教师要有更积极的工作态度，更民主的工作作风。教师对学生的影响主要通过师生间的交往而产生。学生在与教师交往的过程中吸收和内化教师所传递的信息。因此，教师在与学生交往中所表现出来的行为特征必将影响到学生的心理健康与发展。所以，我们要进一步改善教学方式，结合学生的实际进行讲授，教学内容应清晰、明确，结构合理，使学生在原有认知结构的基础上更有针对性地吸收新的知识与技能。教师应对学生的学业进展情况及成就给予及时反馈，并提供具体的指导意见，尤其对成绩不理想的学生所取得的进步应给予积极评价和鼓励。这样就缩短了师生之间的情感距离，慢慢消除部分学生因学业上的不适应而产生的各种负面情绪，以免影响和限制学生的发展。因此，作为教师，要主动、积极地了解、关心学生的学业和身心发展状况，给学生适时提供建议和帮助。而倡导民主平等，也能使学生顺利应对高考。学生随着年龄的增长，其独立性与自主意识逐渐增强，思维的批判性也得到发展。他们对许多问题都有自己的见解，并渴求得到老师、家长及社会的认可与支持。教师应顺应学生这一发展特点，与学生建立合作关系，对学生提出的问题给予肯定评价和友好帮助。在高考备考过程中，教师要注意充分调动考生的学习备考主动性，征询和尊重学生的意见和建议，使他们调整好心态，勇敢面对高考的选拔。

其次，应帮助学生树立信心，引导学生端正心态。信心，是一剂驱除百病的灵丹妙药，是一张迎风破浪的白帆，是一种推动火车飞速前进的引擎。要让学生知道，经过几个月的复习，课堂抓紧了，课外利用了，老师讲，自己练，知识网络已经形成，解题技巧基本把握。这样的心理暗示会帮助学生树立信心，把握最后的关键时期，科学复习，笑迎高考，以便尽展智慧与才情。而且心态决定成败。有了自信心，还要注意，不要过于关注预测高考的结果，不能强迫自己必须成功，应把主要精力集中在如何迎接高考的过程上，把心态调整到最好，把时间用在刀刃上，这样做，一方面是高考本身的特点要求，另一方面这样的准备过程更能增强自信心。

再次，应指导学生调整复习计划，鼓励学生及时反思。语文科的复习要有一个良好的语文心态。当学习状态较差时，不要过于担心，即使原定的复习计划不能完成也不要紧，要尽量放松，善于把情绪转移，缓解一下心理的紧张，阅读一下相关的报纸杂志，看看时评，听听新闻，说不定会另有收获。其实，读书也是语文复习，甚至是更重要的语文复习。一旦情绪好转，马上转入与高考相关的复习。子曰：学而不思则罔。复习冲刺阶段，对每一次精选练习，每一次限时测试都要认真总结，思考规律，然后根据所得自我鼓励，有效取舍，这样，才能把书越读越薄，真正放下包袱，轻松上阵。

当然，还要鼓励学生参加一些有氧体育锻炼，这不仅能改善学生体质，增强记忆力，而且还能调整学生心态，使其用最佳的心理状态去面对高考语文复习，定能大幅度提高语文复习效率。

二、优化语文复习方略

如何进一步优化语文复习方略呢？这里，结合高考语文复习的特点和番禺学生的实际情况，我们打算进行如下几个环节的强化复习。

语言知识及运用分为客观题和主观题，分别在第一大题和第五大题。语音、词语（实词虚词）、熟语（含成语）、病句作为一个板块，集中复习，充分利用早读时间（每周三次，每次30分钟），强化记忆（读汇编资料）或巩固解题能力（先做整编习题-自对答案-改正-小结）。连贯题穿插其中，注重语境考察，强调时空线索和逻辑关系。主观题主要考查语言运用能力，基本考查内容是修辞运用、句式、仿写（含对联）、概括和情景表达（得体）。但这一题型存在很大变数，但万变不离其宗，重点突破审题与得体训练。既要关注新题型，又不要受新题型的干扰。（主观题主要在题组训练中强化训练）

2.古诗文阅读复习——策略：古文复习立足翻译，重视回归原文，追寻语脉；诗歌鉴赏突破情景关系，把握鉴赏角度，强化答题规范；默写各个击破，准确书写。

古文复习立足翻译，解决实词的猜读与虚词的把握及句式理解；遵循“字不离句，句不离篇”的原则，重视将选项回归原文，追寻语脉，根据文意推求判断句子意思，根据句子意思去推求判断词语的意义。当然，也要联系已学过的知识，注重迁移。

诗歌鉴赏要从景与情、意与象的关系入手，这是突破诗歌解读的关键；其次，要把握鉴赏的基本角度（如形象、主旨、情感、手法、语言等），重点是情感，熟练掌握每个角度分析的基本方法和术语；再次，训练学生根据题干要求答题的规范表述的技巧。（后一阶段主要也用题组训练，以点带面）

默写，一定要能流畅背诵广东考试说明规定的古文及诗词曲，并能准确书写。一方面把文章复印出来，让学生利用晚自习前的15分钟背诵，同时，把有容易写错字的句子整理出来，让学生书写。当然，在句子的筛选方面要加以指导，重点突出写景、状物、抒情、议论有特色（如句式整齐、有哲理性等）的句子，对中后进生要特别强化，力争拿足分，而这一题的成功在高考中有置关重要的作用，影响着学生的答题心情，思维习惯，决定了整个语文考试的正常发挥。

必考内容分值18分，其中2道选择题，共9分。论述文的阅读主要是理解性的阅读，鉴赏成分不大，信息阅读的复习着力点应放在如何理解文章的内容上，学会检索信息、筛选信息、概括要点、理解含义、把握文章的观点。这部分训练重点放在答题的规范性训练上，也要力争拿高分。

选考文，文学类强调小说，实用类突出传记。根据文本的难度，小说重点训练读文，传记重点训练解题。当然，无论是必考还是选考，都要求学生做到几点。①既要重视读原文，也要重视读题。读原文时要圈圈、点点、划划，对线索句、主题句、议论句要先做记号，便于答题时快速查找信息；读题时要读出题干的显性要求与隐性要求，防止答题漏掉得分点。②答案要从原文中来。要根据不同文本的特点，读通读懂文章，形成运用文中语言材料组织答案的能力。③答案要点化。可以根据分值，找准角度，分条概括答案要点。④做“典型题”。08年各省尤其是实行新课标高考的省的高考原题模拟题，要认真做好，明白考查能力、答题思路以及答题技巧等，认真总结经验，做到举一反三，解决同类问题，对过去的错题，更不要放过，要善于总结。⑤选考题要定选。根据自己的兴趣爱好，参照平常的得分情况，必须先选定文体，这为备考复习节省了时间，也缩小了范围。⑥探究题的回答，要强调文本意识、文体意识和规范意识。

把评分标准印出来，分发到学生手里，让他们先对自己的作文，对照标准进行打分，然后，同学之间互相评分，最后由老师给予评分。通过三评，让学生明了评分标准，找到自己的不足，然后对症下药，训练有的放矢。根据考场评分的实际情况，在最后阶段，特别要对议论文（尤其是新材料作文）再次进行专项限时强化训练，如审题立意、结构模式、论证方法、材料使用、开头结尾、语言运用等。对大多数中等生和后进生来说，是不无裨益的。另外，高考前，做两次重点的作文升格训练。

总之，语文复习的策略要以《考试大纲》为方向，可以根据学生的实际情况及时进行调整，因为复习有法，但无定法。

复习方略种种，都必须要突破以下两个重点。

重点之一：限时训练。从两次模拟考试和平时的测试来看，有些同学不能在规定的时间内完成试卷，致使丢分现象严重。所以，在整个训练过程中，无论是专题训练，还是综合训练，都应有明确的时间限制。要求做题时间与题目分值基本一致。如，论述文分值是18分，那么做题时间就大约18分钟；作文是60分，那么平常堂上作文，就要求在1小时之内完卷；做套题训练时，考虑到时间的安排，可以分两段训练，第一段利用连堂课，完成到语用题部分，第二段利用一节课完成作文部分。

重点之二：答题规范训练。目的是纠正答题的随意性和格式的不规范性。当然首先要求学生必须把握不同考点的答题方法。教师精心挑选一至两套规范的试卷让学生做，要求学生可以只管答题 是否按照正常步骤和答题规范走，而先不管结果正确与否。在这个过程里，学生必须要回顾答题方法与规范，甚至要把答题要点一条一条罗列出来，然后，严格按照所记忆并掌握的方法与规范答题，答题后，先进行反思，看哪些做到了，哪些没做到，再做题，再查对，直至完全按照规范答题为止，最后再核对答案。

高考是一次全方位的大检验，在冲刺阶段，我们必须帮助学生把心理调适到最佳状态，进一步优化语文复习方略。这样，有利于学生对知识进行全面归纳总结，既巩固了基础，又强化了能力；既突出了重点，又弥补了不足。我们的付出相信会有回报的。

女儿后面的日子将更加艰辛，而且必须用自己的力量一一解决来自最后阶段多变的问题，也必须用自己的力量克服各种困难。

岁月无痕，时光飞逝。不管你高兴不高兴，愿意不愿意，期盼不期盼，高考真真切切地向我们走来了。再过50天的时间，你们就要离开母校，离开你们朝夕相处的老师和同学们，去迎接你人生的第一次重大考验和选择，去完成你人生的一次重要的历史使命——高考。

高三的日子即将成为你们生命中的过眼云烟、梦中的记忆。纵有千分忧愁、万丝苦闷，在岁月的蒸烤下，走过的都是风景，共享的都是美丽。

我认为，高三所带给人的收获，远远不只是高考的成功，更重要的至少有两点：一是能够锤炼一个人的意志，二是告诉我们如何去学会珍惜。

“高三是上天赠给我们的一块磨石，用来磨去我们的轻狂、躁动与恐慌，并在打磨的同时赋予我们新的内涵。”确实如此，也许高考之前你会免不了有一些躁动和恐慌，但你仍会始终不渝地尽力去奋斗。而高考过后，你会更加清晰地感受到高考给你带来了什么。书本上学到的东西只是一部分，更能深刻地影响我们今后人生的是高考前那段日子带给我们的是坚忍、上进、谨慎、内敛„„，而这些品质，必将是我们受益终生。

孩子们，珍惜高三的日子，珍惜高三这50天吧!我是26年前参加的高考，我的体会是：高中阶段虽然是人生中最辛苦的时期，人和人之间的友谊却是最真诚的。每当我回首我的高三岁月，总有一种淡淡的伤感，那些人、那些事、那些已流逝的日子，那么珍贵但永远都不可能再重来。曾经的同学今天已各奔东西，曾经的事情早已尘埃落定，曾经的日子已远远地被抛在后面。一个人的生活不可能定格在一个环境中、一群人中，寻梦的旅途总是充满了悲欢离合，你总会在一个特定的时间，向对你是非常重要的人挥起离别的手，然后背起自己的行囊，走向新的人群、新的环境。“聚散离 合一杯酒，南北东西万里程”。有时候，离别匆忙得让人难以接受。不是失去了才值得珍惜，不是过去了才值得回味。

高三是充实的，你们身在其中，更值得去欣赏，去把握。高三，并不可怕，并不是人生最难过的坎。天道酬勤，辛苦的耕种总会有所收获。高三，也绝非容易，一寸光阴一寸金，寸金却难买寸光阴，切不可虚度。拥有高三，是一种财富，回味高三，激情无限。每个人的生存，总有自己感情的支撑点和奋斗前行的一个目标，只要坚定自己的信念，其实无需关注结果，过程才是最美的。

高三是首歌，旋律的抑扬顿挫才能展现它的惟美；高三是段路，坎坎坷坷中都会留下坚强的脚步；高三是座山，翻越它，“一览众山小”的壮志情怀昭示天地；高三是人生幸福的一种选择，勇者无惧，勇者何惧！

同学们，高考是对大家人生的一次挑战，一次机遇，谁都希望赢得最终的成功。然而，面对高考，有的同学超常发挥，使梦想成真；有的同学正常发挥，实现了理想；有的同学发挥失常，使希望化为泡影。

如何把握从今天开始的未来50天，如何把握高考，如何在高考中很好的发挥，下面我送给大家五段话，作为我对高三学子的寄语：

1、每次模拟考试后，我们需要适当的调整和休息，但如果我们能更早进入新的学习状态，更快地重新起步，我们就会占优势。

2、要与人为善，正确处理人际关系，做到五“改”五“用”。这“五改”是：改变过高的期望值，给自己一个合理的定位；改掉太浓的自卑感，你也是一种奇迹；改掉太强的嫉妒心，嫉妒只会让人疯狂；改掉太弱的承受力，生命承受之重，你才刚刚开始；改掉太重的自私心，自私只会让你远离朋友。

这“五用”是：用宽容的态度对待别人，别拿别人的错误惩罚自己；用真诚的友谊化解矛盾，相信人都是追求美的好的；用不屈的意志克服困难，从中体会征服之乐趣；用坚强的毅力忍受痛苦，痛苦是欢乐的伴生物；用灿烂的微笑去迎接生活，生活也会加倍回报给你微笑；人与人之间关系处理是一门学问，每个人都要学会去驾驭它。希望每个人从容一点，大度一点，真诚一点，顽强一点，高尚一点，最终收获快乐一点。

3、要以更积极的态度融入到班级。要主动为班级添砖加瓦，要时时以集体的要求约束自己。你是否拥有一个优秀的班级，首先问一下自己有没有努力创造她！如果你是旁观者，这让人很担忧；如果你是破坏者，这让人难受。在学校里，班级是你的家，寝室是你的家，小组是你的家。

4、要对自己的学业负全部责任，少一点埋怨，多一些主动；少做一点无用功，多讲究学习的效能；少一点虚荣做作，多一些踏实努力；少一点三分种热度，多一些持久作战的精神；少一点保守与冷漠，多一些合作与帮助；少一点自卑与自满，多一点自尊与自重，人人追求每天进步一点点（日有长进）。

5、要学会合理安排时间，劳逸结合，学习、活动、休息三不误，希望我们的班级是团结的、融洽的、快乐的、坚强的、诚实的、热情的、充满斗志的、激情四射的、勇往直前的、一拼到底的。

“能追无尽景，始是登高人”，心存高远，加上坚持不渝的努力，才能带给你成功；而在追求成功的过程中，若能保持一种平静而有激情的心态，则定会快乐而无忧。

临近高考，考生最容易出现急躁情绪。不少考生认为时间不多了，心浮气躁，这也想学，那也想做，不分轻重缓急，眉毛胡子一把抓，结果宝贵时间过去了，总分没啥提高。

“学会”永无止境，“会学”更为关键。考生在考前这段时间里，应针对自身的实际情况，找准“分数增长点”，千万不要再让老师“牵着鼻子走”。切忌再做过多的新题，更不要相信什么“猜题押宝卷”。关键是要消化掌握已有的知识，把漏洞补齐，把薄弱的环节夯实，把该记的东西记牢。考前虽然时间不长，但只要方法得当又符合自身实际，将总分再提高20分甚至更高一些都是有可能的。

高三后期，考生都做过不少综合训练题目，也参加过不少模拟考试。这些试卷中，不乏有很多好题。考生应挑选10～15套有代表性的自己认为比较好的试卷，把这些试卷归类整理，将试卷中典型的题目再熟悉一遍。所谓典型题，是既能考查重要的基本概念，又能考查考生能力的好题。一般来讲，模拟试卷的设置是依据考试大纲中的知识点和高考试卷形式命制的。单独看某一套题还看不出命题的规律和解题规律，如果将这些试卷放在一块进行比对分析，就能发现命题规律，也能发现同类题目的解题规律、方法技巧。从而达到弄透一题，旁通一类的目的。

对错题再反思纠正，这似乎是老生常谈，每个老师可能都这样要求过，但是很多考生并不能将此落到实处，认为花同样的时间，不如再做些新题、多见些题型。殊不知，错误往往带有劣根性、反复性。有些错题当时理解了，现在可能又模糊了；有些错误其知识点本身就比较难理解；有些错误概念很容易出现模棱两可，需反复强化才能解决问题。哪个老师都遇到过这样的尴尬和无奈：前 一段时间刚练过讲过的题目，在下一次模拟考试中又碰到这样的原题，有些考生仍照错不误。错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。十几套题中曾经出现的错误，可以说基本涵盖了你在高考中可能出现错误的所有类型。考前你把这些错题都搞清了，在高考中你就会最大限度地避免同类错误的重蹈覆辙。

在高考之前这段时间，考生应跳出题海，回归课本。高考试题虽高于课本，但它源于课本，有些是课后练习题的延伸或变形。高考所考查的内容一般都超不出课本范围。高考试题中有不少内容是与识记有关的。原来记熟的知识，现在又有些遗忘了，考前是集中解决这类问题的最佳时间。考生应将记忆不太牢固的知识点、易混淆的基本概念、似是而非、模棱两可的内容、课后典型习题、重要公式、定理、定律等，依据《考试大纲》、对照课本来一个集中大盘点。课本中的阅读材料、思考与讨论、旁批注解、课外小实验等，有些是与社会生活联系的应用实例，有些是相关内容的延伸与补充，也要来一个重新扫描。回归课本，采用回忆式的复习方法，记忆效果比较好。即合上课本，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的有关知识再翻书确认。

细节决定成败。高考解题不规范是造成考生非智力因素失分的一个主要原因。现在多数省、自治区、直辖市都实行网上阅卷，这对规范解题提出了更高的要求。比如对字体潦草的卷面直接评卷和扫描到计算机中再评卷，可视效果就不一样，后者会更差。考生在考前一定要研究近两年高考试题的评分标准。按照规范要求做几套模拟题，做完之后，对照评分标准的得分点打分，看还有哪些方面不符合规范。解题做到“四化”：即段落化、序号化、要点化、提示化。最后，结果一定要写在醒目的位置。

如何能更有效地提高学习效率，提高高考分数

在最后的50天时间里，如何能更有效地提高学习效率，提高高考分数呢？我认为应做到以下几点：

1．信心是冲高的前提。衡量我们成功的标准是什么？是抵制诱惑；是挑战自我；是不断奋进；是持之以恒。高考就是一场战争，我们只有前进，没有后退，我们要发扬亮剑精神，狭路相逢，勇者胜。坚定我们的信念，全力加速，排除一切干扰，自觉抵制各种诱惑，不断挑战自我，发奋努力，把握机遇，超越自我。

2．反思是冲高的关键。没有刻苦，没有努力，没有拼搏是到不了胜利的彼岸的。在苦学的同时，我们要注意学习方法，注重学习效率。没有反思的学习是不完整的学习，是没有战斗力的。我们高三学生，特别是优秀生，更应勤反思，思考自己的课堂学习质量如何？思考自己的学习方法如何？思考离自己的目标还有多远？在学习中做到精细化，高效化，最优化。

3．科学备考是冲高的保障。时间紧，任务重，没有时间怎么办？关键在于一个“挤”字。最后冲刺阶段，我们应充分抓好课堂学习，用足用好时间，有步骤、按计划做好科学的备考。复习时，要坚持课内学习比课外更重要，提高练习的质量比练习的数量更重要，规范的训练比限时训练更重 22 要。复习中要做到勤、苦、巧，科学合理地安排好时间，要博学、多思、下问、敏变，要发扬“牛”的精神，争取今年高考“牛气”冲天，考出“牛”样。

4．良好心态是冲高的助催剂。离高考还有60天，良好的心态，饱满的热情，坚定的信念，科学的方法是成功的保证。其中，心态特别重要，好的心态是胜不骄，败不馁，持之以恒；好的心态是科学安排，把简单的事做成不简单，把平凡的事做成不平凡；好的心态是正确规划自己的人生，努力促使自己能从优秀到卓越，百尺竿头更进一步，以百倍的热情，旺盛的斗志进行漂亮的冲刺和完美的飞翔。在最后的冲刺阶段，我们每个人都要为美好人生奋力拼搏、为亲朋期盼奋力拼搏、为母校的培养奋力拼搏。

同学们，我相信，只要我们大家共同努力，发奋拼搏，我们一定会创造实验中学历史新的辉煌，让我们冲刺吧！向我们的最高目标全力冲刺！2009年高考，我们一定会成功。最后，我想再送大家一句，“你才是最可爱的人，你才是最有潜力的人，你才是决定你未来的人”。

为了人生的理想，为了父母的期待，为了老师的嘱托，50天我郑重宣誓：

一心应考，决不分心；竭尽全力，努力拼搏；自主调节，提高效率；回顾

反馈，融会贯通,注重细节，分秒必争，坚持不懈，高考必胜

第五篇：高考前升旗

亲爱的同学们，上午好

三练已经结束，试卷已经评改，成绩正在汇总统计。现在，不少同学可能都在关心自己的分数和名次，关心自己在全班、全校、全县、全市的位置。这很正常，但很无必要。因为在复习备考的过程中，分数和名次仅有参照作用，其它并无价值。所以有人形象地将这个意思表达为“分数和名次一半是风向标，一半是粪土”。说他是风向标，是因为它可以告诉你前段的路走的正不正，方法对不对，思想专不专，效率高不高；说它是粪土，言其无价值而已。借此机会我想谈四个方面。

一、认真总结三练，审视各科试卷，寻找成功点，给自己注入兴奋剂；寻找失误点，给自己设立警示牌。让三练的总结成为我们的一个重要增长点

刚才我讲把分数和名次看淡，并不是说对三练不需要认真总结。不总结就会糊里糊涂，心中无数；而是大家要知道大家要知道练习的功能，三练有两个功能：一是演练功能，一是检测功能。总结时也必须思索三练这两种功能在你身上发挥的怎样。

先总结演练功能。三练要演练考试心态，演练考试方法，演练审题答题的要领和技巧。三练过去了，你要总结一下自己这次考试心态是否平和，是否调整到最佳状态，考试过程中是否方法正确、思路畅通，时间分配是否合理，审题答题有无不得要领。譬如有无先做大题难题，耽误了时间，导致会做的题因时间不够而没有做。这些问题要通过思考，认真记取经验和教训，从而使以后的考试保持最佳状态，发挥出最好水平。

再总结检测功能。作为大练习就是对你前一段复习备考情况进行一次有效地检测。检测一下你哪些基础知识还没有掌握，哪些学科能力还未形成，从而使你后一段的复习更有针对性，效果更好，效率更高。因此，你在总结时，就必须分学科一份试卷一份试卷的总结分析。你不必在意得分多少，但要把失分的题给找出来，看是啥原因导致的失分，是知识的的缺漏、能力的薄弱？还是非智力因素失分？如果 是智力因素失分，就要将这些试题反映的问题记下来，花时间重点解决。知识缺漏靠复习教科书去堵上，能力薄弱却要在老师的指导下，通过认真规范地进行解题训练来强化。如果是非智力因素失分就要记下失分原因，作为教训，铭刻在心，时刻提醒自己，绝不重蹈复辙。

二、根据三练检测情况确定自己后面20天的复习的侧重点。

当然复习备考要根据老师的整体计划走，但是，在老师的计划之内，自己的小计划就要根据三练检测的结果来确定，在自己的薄弱处下功夫。如果解决一个知识点，可能就能提高5分，而如果突破一个类型题，那就可能提高15分，而如果后面计划合理，备考针对性强，态度端正，练习细致规范，那可能总分就能提高60分，因此面对三练，我们的态度是成绩不纠缠，但而问题绝不放过，考的不好，千万不要气馁，高考才决定你成败。后面还20天，完全可以大有作为。如果你气馁了，就等于你自己认输了，向竞争对手举手投降了。记住不到6月8号下午五点，一切还在自己的掌握之中。不到高考结束，一切皆有可能。当然如果你考的好，千万不能骄傲。记住现在风光不稀奇，出水才见两腿泥。因此仍需要脚踏实地，稳扎稳打，一鼓作气到高考。

三、后期备考要点

1、百米冲刺，竭尽全力。真正到了最后的冲刺时刻，拼上全部力量，去创造奇迹。比尔·盖茨曾经说过：“人生是一场大火，我们每个人惟一可做的，就是从这场大火中多抢救一点东西出来。”我们高考还有二十来天让我们每个聪慧高三人，从火中抢出时间，抢出方法，抢出心态，抢出成绩，为自己抢出一个坚实的人生基石来。

2、跟定老师不放松，严防自以为是，耍小聪明导致陷入误区而不知。因为你的经验，你的信息都和老师不能比。老师也是想叫你考好的，大家目标一致，老师反对的就坚决改掉；老师提倡的要坚决照办。

3、纠错补差常坚持，知识梳理要重视。认真纠错，避免错误重复出。纠错的同时对设计的知识方法进行梳理、归纳，从而达到弄清一个题而解决一类题。

4、认真纠正小毛病，莫因沙粒误远行。坚决克服做题不规范的毛病。

5、专心备考排杂念，高考才是大事情。和谐人际关系，切莫计较小事；小不忍则乱大谋，悠悠万事，高考为大，不让生活中的小误会搞乱自己思想，冲淡自己大事。

6、善始善终，遵章守纪，把文明留给学校，将信心留给自己。成功永远只属于善始善终的人。最

后20天，我们强调一心一意抓学习，但是同学们的行为习惯、文明素养也绝不可放松。高考成绩的好坏，很大程度上取决于大家的自我约束能力的高低。纪律松懈势必导致思想散漫、学风受损，这不仅影响最后阶段的学习，还有可能使前阶段我们已经取得的成绩付之东流。在这个时间段里，与高考冲刺格格不入的陋习，我们都要义无反顾的摒弃！我们必须遵守晚就寝纪律，因为良好的睡眠是有旺盛的精力学习的前提；我们必须遵守跑操的纪律，因为跑操让我们有更加强壮的身体去攻坚克难；我们必须一如既往地做好教室及寝室的卫生工作，不可以拿学习忙为借口使自己的教室、走廊、寝室乱成一团糟。后阶段，我们要通过自身努力，将文明留给母校，将感激留给老师，将关心留给同学，将榜样留给学弟学妹，将信心留给自己！

7、很重要也是后面是当你遇到困难或不顺的时候能让你拥有持续动力的的自我援助的秘诀那就是“将鼓劲儿的口号喊给自己”！

1900年前，德国有100多名勇士，先后独自一人做了“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”的冒险，结果惨遭失败，葬身大西洋中，然而有一个人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他在事后回忆冒险过程，得出结论说：在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他清楚地知道这一点，于是在航海的过程中，他一直在内心深处鼓励自己，坚信自己一定能成功。他时时在心里呼唤：“一定要成功！一定要成功！”他就是用这样的方法维持自己的坚毅并战胜了恐慌，超越了他人，也超越了自己，取得了举世瞩目的成功。林德曼博士的成功，应该说是自我精神激励的成功。

同学们，面对即将到来的高考，请你一定要把鼓劲儿的口号喊给自己。你要天天对自己说：我能行，我和别人一样聪明，只要我坚持不懈地努力，我一样能够取得优异成绩。也许你现在成绩不那么好，但是只要你坚信自己是优秀的，并且始终不渝的按优秀学生的标准来要求自己，时时刻刻给自己以积极的心理暗示，你就会越学越进步，越学越有劲儿，形成良性循环，从而使自己的聪明才智得到充分发挥。在参加考试的时候，更要对自己鼓劲儿打气儿，运用积极的心理暗示使自己心情放松，充满自信，这样，临场发挥就能得心应手。即使遇到确实解决不了的试题，你也会想到这是题难，大家都难，我作不出，别人也未必作得出，只要我认真、仔细、尽力去作，我就有可能考得比别人好。这样就不至于影响情绪，造成心情烦躁紧张，导致会作的题目也作不出来，就能使自己在轻松愉快的心理状态下发挥出最佳水平，考出最好的成绩。

总之，希望同学们认真总结三练，合理制定后期备考策略，紧跟老师，严格要求，积极暗示，在有限时间内，运足气儿，加把劲儿，不歇息，拼到底，去创造属于我们自己的奇迹。