给高三学生150个提醒

第一篇：给高三学生150个提醒

给高三学生150个提醒：高考与心理调节心理健康三个标志------------------时间：2006年04月21日

心理健康的一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。心理健康的第二个标志是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在喧嚣的城市,还是生活在边远山区；无论是坐在办公室中处理公务，还是在田间、工厂劳动，都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。这样就不至于给健康带来不良影响。

(来源：39健康社区)

心理专家：16字诀加高考前3部曲助你稳定发挥1

来源：新浪教育

高考复习进入冲刺阶段，考生面临巨大的心理压力，心理健康对于考生来说尤为重要。特别邀请了高考心理研究专家王极盛教授，就高考考前考生的心理调节与广大考生和考生家长进行互动交流。

主持人：各位新浪网友大家晚上好。今天我们进行的高考心理研究专家的论坛，我们非常荣幸请到心理研究专家王极盛教授，作客我们的聊天室。王极盛是中国著名心理学家，62年北京大学心理专业毕业后就在科学院心理研究所工作。王极盛：各位考生、各位家长，你们好，非常高兴和你们网上进行交流。

主持人：心理问题已经是大家普遍关注的问题，不像以前大家只想让学生提高成绩，不知道如何入手？现在我们越来越知道心理方面是对成绩起着非常重要的作用。但是现在全国大多数家长、老师、学生对考试心理并不是很了解，先请王极盛教授给我们全景式的描述一下。然后对考生、家长在这方面的误区做一个点评吗。

王极盛：上名校、上大学是中国亿万考生家长的愿望，愿望是完全正当的，问题是什么？实现这些愿望。什么事情都有规律，高考也有规律。只要考生和家长掌握高考的规律就一定会成功。家长和考生违反高考的规律就遭到挫折。有一个考生成绩非常好，校长认为成为省内前十名没有问题，8点半进入考场心惊肉跳，等了一会两眼昏花，又等一会晕倒了。休息了45分钟以后又回到考场，怎么有实力的考生也不会

考出好成绩，这就是一个反面例子。

现在我谈一下高考规律是什么？我研究高考几年，对十万学生进行调查，对几千家长和考生进行咨询。从99年开始每年对全国31个省市自治区的省级高考状元60多名进行一对一的访谈，连续访谈了60多名高考状元，出了14本书，我总结高考成功规律八个字，高考成功近似于实力＋心态。高考不打知识战，也打心理战。高考规律第一层意思考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础。考生心态调解状况是高考成功的软件，起调节作用，既可以考生超常发挥。2002年高考北京80中学的一个考生，二模504分，高考成绩704分，他说主要是没有压力，他爸爸说考上什么分就上什么学校。

如果考生心态高度紧张，高考时发挥失常，我的研究最多达到300分，山西省运城有一个考生前一年没有考上清华，高考的时高度紧张考了370分，这就是心态太紧张。高考成功的第二层意思，高考成功规律的硬件与软件心理状态在高考中同等重要，缺一不可。现在多数考生、多数家长重视家长，但是忽视软件。

第三层意思，越是临近高考心态调解越重要，越关键。

下面谈一下怎么调节心态。调节好心态是高考成功的一半，考生和家长一定要认识到这样的定位。怎么调节学生的心态呢？现在要面临高考了我提两类方法，第一类是高考心态调节的16字决，强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。强化信心有五点建议，第一高考目标要适当，不要超过自己的实力，自己达不到的目标，心理就会受到挫折。第二点不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。第三点不要迷信。7月3号早上我接到一个考生电话，王老师不好了，今年高考我肯定失败。我说7月7号高考，你怎么知道失败。他说我今天早上听到乌鸦叫了，他说乌鸦叫是我高考失败的象征。第四要积极暗示，自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。第五，在高考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。

16字决，第二句话优化情绪。以平常心对待高考，我对很多高考状元进行访问问他们高考是什么。他们说高考就是平常的考试。有的考生把高考看成决定命运的一战非常紧张。第二要学会深呼吸。第三建议考生用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺序按摩36次很有效果。第四就是语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。第五积极向上法。考生心情不好的时候想想自己18年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。

第三句话是进入状态。我提五点建议，第一不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。第二条要调节生物钟，高考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。第三个进入状态的方法，要体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，到高考的时候会很顺利的适应高考的考场。

第四条非常重要，北京的考生基本上5月25号以后就放假了，自己复习，有的考生这个时间只看书、只看笔记，不做卷子，结果高考找不到感觉。建议考生5月25号以后一定每天做卷子，做过做的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子挫折自己的信心。第五，6月6号晚上不要提前睡觉，不少孩子跟他说宝贝你早点睡，这违反了生物钟，结果到夜里一点半还没有睡着，给孩子吃一片安眠药，结果第二天孩子千呼万唤不起床。所以宁肯6月6号晚上一夜不睡觉，也不要吃安眠药。

16字决的最后一句话“充分发挥”，养兵千日、用兵一时。怎么充分发挥呢？战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定要马虎，很多学习好的考生，难题做出来，简单题做不出来。有一年考试化学试卷比较容易，我看考生喜笑颜开的，一个女考生说今年的化学卷子太容易了。一个男考生说今年我把化学卷子做完了以后还睡了一会儿。结果这个男生告诉这个化学题错了很多错误。

第二点就是运用考试策略和技巧。考试策略和技巧很多。我侧重讲两个，第一要在写字清楚的基础上力求快，有很多父母嘱咐孩子写慢一点儿老师看清楚。但是高考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。第二个重要策略，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。不少考生最后没有检查，是因为难题没有做，难题一般第一问、第二问比较容易，第三问很难，没有时间就不要做了。你利用这个时间从头到尾检查一遍也可以。第三看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。第四点，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。第五要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到高考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。这就是我跟考生谈的强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥的16字决。一般考生的心理问题都可以用这16字解决，我考数学紧张怎么办？复习紧张怎么办？都可以用这个方法。

心理专家：16字诀加高考前3部曲助你稳定发挥

2我还要谈第二个调节心态的第二个方法。6月7号快速调节心态的三部曲。第一部曲考生从家里到考场的路上，到考场院里，看到自己的老师和同学主动问好。第二部曲一进教室，不少考生把监考老师看成是高考的象征，不敢看高考老师的眼睛，两腿发抖，我建议所有考生见了监考老师以后大声热情的说老师好，监考老师都说我好还能差，马上会获得安全感、力量感、信心感。第三部曲，考生找到座位之后，闭上眼睛默念三遍我一定会成功，考生经过快速心态调节三部曲之后，会以良好的心态迎接高考。对于考生

来讲我就提出这两种调解方法。王极盛：家长的心态调解，对于考生的心理也有很重要的影响。我现在和家长朋友谈谈怎么调解心态。3月底，长江文艺出版社出版了我的一本书，叫做是《怎样帮助孩子考大学》，这是我八年研究高考总结家长帮助孩子考大学的经验，很多考生经常问我到哪儿买这个书。就是长江文艺出版社出版的，我今年只把那本书的两个重点和家长说一下。第一考生家长走出高考的五个误区，第一个误区是过份关爱的误区，很多家长请假回家，一会儿给孩子送西瓜，走路非常轻，孩子感觉高考不得了是大事情，有的考生跟我讲我接受不了我妈妈对我的关爱，如果考不好怎么对得起她呢。第二点过分监督，高考前敦促孩子学习是对的，但是有的父母监督的过份了，如果来了一个电话还要询问的非常详细和具体。第三点走出过份期待的误区。望子成龙这是对的，但是现在离高考还有20天，今天晚上7点开始北京的志愿填报已经截止了。第四点走出只关心身体健康忽视心理健康的误区。有些考生家长对孩子身体健康非常关心，忽视孩子心理健康，孩子没有考好心情不好，闷闷不乐也不和孩子交流，其实以尊重孩子人格的前提下和孩子交流，孩子会把心里话说出来。第五点走出只言教不身教的误区。有的家长说你好好学习，他回家就把电视机打开大声的听，不以自身行动影响孩子。

我在怎样帮孩子考大学当中特别提到高考前几天和高考当中，家长要做到五要、五不要。第一要情绪比较稳定，不要听小道消息说今年考题难情绪一落千丈。你的情绪变化会影响孩子的情绪变化。第二要情绪愉快，创造一个温馨的家庭气氛。我在中国人民大学附中考场我看一个考生家长满嘴大泡，她说我请假在家陪孩子高考，结果我帮不上忙一直急，我儿子问我妈你怎么嘴上起泡了。我说我吃辣椒吃的。儿子说你肯定是为我着急，我看你嘴起泡我心理更着急。第三要对孩子讲一句话就够了，你只要尽力就行，不要和孩子讲很多威胁的话，你考不好怎么收拾你等等。你只要讲让孩子尽力就可以了。第四点，要关心孩子的身体健康，不要在高考前感冒影响考试发挥。第五点敦促和帮助孩子检查准考证、钢笔等文具是否准备。要6月4号就开始检查，看看是否准备好。6月6号晚上检查已经来不及了。这是家长要做到的五要。五不要。第一不要规定孩子每门科考多少分，每年高考题都变，肯定发生变化，不可能和家长想象的一样。第二不要规定孩子考上什么大学。第三在高考前两天和高考两天当中不要谈志愿的事情。特别是考后估分报志愿的省市更没有必要考期间谈志愿。第四不要在高考这几天问孩子考多少分，你问这个他就会发现自己的错误影响状态。第五没有特殊情况不要送孩子上考场。现在很多大中城市高考前送孩子进考场成为高考的风景线。我在中国人民大学附中门口看到家长送孩子进高考的情景，一家8口送他进考场，每个人对他讲一句话，一个考生带着诸位家长的心态进入考场，能以平常心态进入考场吗。我在北京讲课有一次也谈到这一点，一个与会校长表示意见，他说非常同意你的观点，我就是一个反面教训，我女儿高考时我三天送她上考场，我女儿在二楼考试，我在楼下看了三天。平时女儿的数学120分左右，高考的分数58分。我女儿知道分数以后跟我讲爸爸你对我的关爱我永远难以忘怀。你三天送我上考场，我有一道数学题不会我感觉你的辛酸，我脑袋一片空白。本来这个孩子可以上安徽重点大学后来上了武汉的一个普通高校，建议家长不要送考生进考场，不是给孩子高考加分，你是瞎帮忙，帮倒忙。现在我把关于学习调解心态和家长调解心态的主要问题谈到这里。

主持人：你用心理掌握时间的功夫是怎么练就的？

王极盛：我一般*经验*判断。有人说讲15分钟，结果一讲30分钟，你说讲15分钟，脑子有一个程序讲什么东西大体上多长时间，然后根据时间需要，提哪些，不提哪些，哪些例子该讲，哪些详细的东西介绍，哪些可以省略，我刚才讲的东西平时讲三个小时，我现在把主要的概括出来了。

第二篇：给家长的提醒-高三家长会

首先，我代表高

三、2班全体师生向所有到会的学生家长表示热烈的欢迎！暑气逼人，大家依然如期到会，我还要代表高

三、2班的全体师生向大家致以崇高的敬意和诚挚的谢意！再次邀请家长朋友相聚，是因为孩子们已经步入高三，学校和家庭在孩子们复习备考的紧要关头更需要进一步携手育英才，加强沟通和交流，心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，共同把孩子们托进大学之门，圆孩子们的大学之梦。

回首过去，学生一路走来，一路高歌，学生的身心健康发展，知识水平、学习能力、思想素质稳步提高。细想之下，可以把这个历程形象地比喻为：高一学年是“老师扶着学生走”，主要狠抓了学生的养成教育，重点培养了学生良好的学习、生活、行为习惯；高二学年是“老师领着学生走”，主要狠抓了学生的自律教育，重点培养了学生的自主学习、合作学习的能力。面对现实，素质教育风起云涌，但高考制度岿然不动。因而，高三学年就是“老师引着学生走”，就要狠抓升学预备教育，重点培养学生的应试能力和自我调节能力。作为学生家长该如何为自己的孩子做些力所能及的事情呢？借此机会，我想建议大家做好以下几个方面：

一、当好勤务兵。多关心孩子的饮食起居，多加强他们的营养，使他们有健康的体魄承受紧张繁重的复习备考任务。住校的学生，家长要时常来校看看，多带点好吃的。虽然孩子手中有家长给的生活费，但不少孩子很节俭，不舍得花钱买吃的。家长送来好吃的，他们也是不舍得不吃啊!同时，孩子们还能更感受到家长的关爱。走读的学生，孩子到家了，父母给他倒一杯牛奶、削一个苹果，也同样会使他们感受到家长的关爱。这种关爱在孩子感受到以后，会迅速的转化为巨大的学习动力，何须父母再督促和唠叨？这样平凡而伟大的父爱、母爱往往比批评责骂来得更有效。

二、指点迷津，避免误区。

误区一：过分保护。孩子高三了，家长把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去学习、去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力。

误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，高三了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢！

三、给家长的提醒：

1.做一个理性的家长。

2.做孩子思想、生活的助推器。

3.调整自己，给孩子以正面、积极的影响，有健康的体魄、阳光的心态、顽强的意志。

（五）各类学生的分析

1.年级前一百名的，这些学生已有了自己的学习思路、方法和节奏，不要轻易打断他们；但要加强个别学科的学习。同时家长要帮他们选好高考的目标学校，用目标去激励他们。

2.100---300名的，鼓励，向前冲一冲

3.300名后，抓基础，降低难度，多落实，能多得几分得几分，赵老师最后强调，对高三的学生

1.多鼓励，多给以精神食粮，多思想交流，注意调整学生的心态。

高三的孩子们学习紧，没时间、没精力关注外界信息，所以家长们要多看新闻，多了解时政大事，多和孩子进行这方面的联系和沟通，一可以给孩子们以新信息，开阔眼界，同时也密切了彼此之间的联系，不要整天问的除了学习还是学习。

2.对高三的孩子不娇不惯，该说要说，该批评要批评。

3.学习紧张，不要因此而放松对孩子做人的教育，让孩子学会爱父母、爱老师、爱同学，要学会爱的表达。

班级存在的问题 组织纪律、礼仪常规

上网游戏、聊天

手机使用的合理性

学习目标与态度

吸烟、喝酒，随意进出校门

早恋现象 我们一起进入高三

及时了解孩子进入高三的身体和心理状态，准确把握孩子对高三学习生活的适应程度；

2、多了解子女学习情况，不要只关心学习成绩，而不关注学习过程；更不要只在乎学习，放松了

在思想道德上的要求；

3、适时关注孩子在情感、心理、情绪、穿着等 的变化，及早发现孩子存在的问题，做关心孩子 的有心人；

4、做好充分准备，以保障孩子适应高三生活的后勤服务工作顺利开展；

5、及时了解关于重庆高考和各高校在重庆招生的相关信息，做一个称职的高三学生家长；

6、平时与班主任、任课老师多多联系，沟通，共同教育好您的孩子。

三、几点希望。

1．家长要了解学校对学生的要求，积极配合学校做好工作。

2．家长要培养学生的处理能力，要让学生能自己管理自己，该带的东西一律由学生自己带齐，开学后不要总给学生送东西。

3．注重学生学习习惯和学习能力的培养，使学生养成良好的学习方法，切记家长不要包办代替，要注重学生的实践能力和创新能力。

4．从这里我想说，要学会欣赏学生，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

第三篇：给家长的一些提醒和建议

给家长的一些提醒和建议。

1、家庭教育和学校教育要保持一致。例如，学校不准学生留长发，穿名牌鞋，带首饰，带手机和贵重物品回校，家长在这方面要紧密配合学校。如果家长对学校教育有一些不理解，也不要当着孩子的面议论或发牢骚。造成孩子对学校教育的不信任。

2、正确看待孩子的学习成绩。自己孩子的智力水平和成绩状况，每个家长心里大致有数，不要给孩子定不切实际的目标和要求，以免伤害孩子的进取心，造成孩子的厌学情绪。多关注孩子的学习过程，不要一味的强调补课，养成学生上课不听讲，下课再去补的坏习惯，影响学习效果。

3、在我们学生纪律条例里面，有几条是高压线，学生不能犯，一旦违反，将面临劝退或开除。这几条高压线是：严重违反和破坏课纪律、恋爱、盗窃、抽烟、喝酒、打架、看黄色不健康的图书、影碟、网页等。家长应该关注孩子在家的异常举动，及时和老师联系，将问题解决在萌芽阶段。

4、我们班从这学期开始，将实行一项新的制度：学校－家长－学生处罚制度。根据“学校对违纪学生处罚条例”由学生、家长、学校共同给出，经多次教育无效的学生处罚决定。这个决定由班委会成员，任课教师，班主任，班级学生家长组成。针对对象：对于严重影响老师上课，其它同学听、违反校规校纪的学生。

多次违纪教育不改的－班主任交由－班委会、任课教师，班级学生家长（根椐＜学校对违纪学生处罚条例＞做出决定－学校、班级执行处罚。

5、一定要关注每个大礼拜回家孩子带给您的材料，了解我们学校和年级的工作以及您孩子的表现，根据要求，督促孩子完成好老师布置的家庭作业和其他任务。

总之，学生的成长是学校、社会和家庭三者相结合、共同努力的结果，愿我们同心协力，共同奋斗，把孩子培养成对家庭、社会和国家有贡献，有作为的人。下面的时间个别交流。谢谢大家。

全部脚印 不留脚印 留下脚印:

二、针对以上学生特点，在此我强调如下问题：

1、要努力提高家庭教育质量。孩子是我们国家未来的公民，孩子是我们晚年的继承和希望，正确合理的家庭教育是人一生的幸福，错误和不良的家庭教育就是我们自己的晚年的痛苦和辛酸，未来的社会是一个文明平等竞争的社会，若不具备一定的知识储备和能力，就难于在激烈的竞争中维持自己。人生最大的烦恼莫过于儿女的不成器，为人一生最大的欣慰莫大于孩子的有才有德，在教育子女的问题有一个不成定论的公式，现在多付出一点，尽了自己的努力和职责，否则就会欠账，欠帐越多就会还债，还债有三个方面：一是升学，二是就业，三是婚姻，他们在社会上无法维持生存时，需要你的不断接济和帮助，有的家庭父母现在只考虑自己的欢乐和轻松，不注重教育付出，只能是一代惩罚一代，恶性循环，然而有知识有见地的家庭则是一代负责一代，一代孝敬一代，一代胜过一代，为国家社会培养了栋梁之才，自己也有一个幸福的晚年。

2、理智爱子的问题。大文学家高尔基曾说过一句话“溺爱是误入孩子口中的毒药，如果仅仅是为了爱，连老母鸡都能做到这一点。”溺爱是一种低本能的爱，真正的爱是理智高尚的爱，吃喝拉撒睡是爱，教子吃苦教子成材更是爱。

3、家庭教育与学校教育紧密配合的问题。作为家长，首先明白，孩子的智力基础和品质基础是在家庭中奠定的，人的智力和品质是在家庭的塑造下成型的，学校是接过这块毛坯进行继续加工的，从家庭，幼儿园，小学到初中，这已是第四棒，在学校塑造和加工的全部过程中，离不开正确家庭教育的配合，倘若没有良好，正确合理的家庭教育配合，再好的师资和学校都不可能产生好的教育效果。

4、父母要全面而准确估计孩子的智力。

作为孩子的父母要对孩子的智力水平作全面的考核，并做出切合实际的准确估计，这种评估不能过高，也不可过低，过高和过低都会导致家庭施教的不准确。错误和不准确的估计会影响孩子的学习成绩和学习情绪。有的家长在没有全面摸清孩子智力水平的情况下，单凭某一学科或某一单元的学习成绩就盲目断定孩子“笨”，还有的家长盲目过高估计自己孩子的智力水平。作为智力好些的孩子父母，一定要看到“人外有人，天外有天“

5、认识到家庭教育是一项艰苦而又细致的长期教育工程。

“十年树木，百年树人”一个人材的培养没有几十年的精心培养是成不了人材的，靠朝夕之功是培养不成人材的，靠侥幸心理也是断然培养不好孩子的。

同时还要注意以下几个方面：

①、堵不如疏，比如一点不让看电视，这也不现实。

②、不负责任的放任，不管不问，有人说，我大哥在农村两口子目不识丁，孩子也照样上名牌大学。其实农民的吃苦耐劳，朴实的品质，在潜移默化的培养和塑造着孩子的性格。

③、盲目的严管型

三、家长应注意的事项

1、重日常修养，只有受过教育，才能关注教育。孩子就是父母的一面镜子。

2、注重家庭教育的一致性

3、树立自己的威信，父母要注意自己在孩子心目中的形象，要明白，有怎样的父母，将培养出怎样的孩子。对孩子不是吹胡子瞪眼摆架子，一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的人，一问三不知的人，品质恶劣，行为庸俗，自私自利不孝敬老人的人是不会培养出好孩子的。

4、建立良好的朋友关系，放下架子。

5、纠正孩子的关键性缺点时一定要注意考虑成熟，选择最佳地点和时机。

6、创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。一个成天吵架问题成堆的家庭是无法教育好孩子的。

7、创造一种良好的知识环境，起码孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，避免不必要的家庭闲谈，无知的人，尽量少在家中接待。

8、教给方式方法，不做保姆或警察。

第四篇：大生个人小结

大生个人小结

篇一：大学生个人总结范文

范文

（一）三年的大学校园生活是我人生的一大转折点。我于xxxx年9月以优异的成绩考入xx大学。四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基 础。一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此在第四学期开始就被老师信任为计算机房的负责人。有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年至xxxx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革,使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年xx月获校演讲比赛一等奖。身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥xxxx年暑假我以熟练的计算机技术应聘入揭阳市凌先电脑公司技术部任技术员兼培训部教师。技术员兼培训部教师。xxxx年暑假我在惠东县亿鹏印刷公司学习名片和小型广告、商标设计，自身对这方面有坚实基础和浓厚兴趣的我用一周时间就熟练了各样设计软件，之后做出了大量出色的设计方案，得到同学及老师的一致好评。本人具有热爱等祖国等的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。自荐人：xxx XXXX年XX月XX日

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（二）回首三年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有可更为深刻的认识。参加了“市直和中央、省属驻梅单位2004入党积极分子培训班”的培训。本人遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

在学习上，我热爱自己的专业还，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外，平时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。

在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽，连续担任了分院的乒协的秘书长一职

在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。有广泛爱好的我特别擅长于网页设计和网站管理与维护方面。于2004年十月份开始完成第一个中型网站的设计，2004年十二月底完成了大型综合网站的策划与修改工作，2005年三月份开始了 第三个网站的设计工作。（全部都是我一个人独立完成）身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。2003年，2004年暑假期间我均到广东＊＊市自然网吧等大型网吧里工作，管理经验与软硬件维护得到了极大的积累。

三年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

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（三）大学生活即将结束，在毕业之即，对自已四年的学习和生活做一个作一个总结和鉴定： 在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

一、学习方面，我努力认真地学好每一门功课，基本掌握了从事行政管理，特别是信息管理方面的理论知识及与此相关工作的能力，在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了国家非计算机专业二级和英语四级；同时我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，并自主学习吸收一些国内外现代企事业的管理知识理念，以进一步完善与本专业相关的知识体系。通过四年的努力学习，我的学习成绩整体上了一个台阶，从大一在班上排名靠后一直进步到如今的前十，获得了院三等奖学金。虽然成绩还不是很优秀，但这一切却都是我四年来通过不断改变学习态度、方法，经过一步一个脚印的不断努力而来的结果。四年的大学学习生活虽然即将结束，但这并不意味着我的学习从此终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学习到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实践融为一体。

二、工作方面，自入校以来，我一直担任寝室的寝室长，在担任宿舍舍长期间，积极主动地为同学服务，有意识地协调好舍友之间的关系，通过舍友的协作，搞好宿舍内务工作，为同学营造了良好的休息、娱乐、学习氛围，在舍友的共同努力下，曾在学校的宿舍评比中取得优异成绩，这也为所在班荣获“校优秀班级”和“xx大学五四红旗团支部”的光荣称号做出了有力的后勤保证，本人也因此获得了“xx大学优秀学生干部”的荣誉称号。此外，我还注重自己能力的培养，积极参加了多次社团活动和社会实践，多次在“五四”期间参加青年自愿者活动，看望并帮助孤寡老人等。在大学放暑假期间，参加社会实践活动，为今后的工作积累了一定的经验，最大程度上提升自己各方面素质。

三、思想方面，通过大学四年系统全面地学习了党的理论方针，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，团结同学；关注时政，通过了解和学习党的有关动态和精神，使自己在思想上和行动上与党保持一致，积极向组织靠拢，经过在xx大学党校第100期的学习培训班的学习后，顺利通过党校考核，获得了党校结业证书，并于2007年5月31日光荣地成为预备党员。但是，由于种种主客观条件的限制，我的思想理论学习和实践还相差得比较大，如何正确地运用科学的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。

四、身体和心理方面，大学四年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。当然，本人还存在很多不足之处，范文（四）

通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。

思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落 学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。篇二：大学个人小结范文

个人小结

从一开始，我就告诉自己“在大学里，每个人都是我的老师，每个地方都是我的课堂，每个时间都是我的学期,大学不只是学习的地方，还是锻炼自己素质的地方。无论我的大学怎样,我都要把握好自己的方向盘,走出迷惘！”

时光像水中的倒影，一晃一学年就过去了。昨日那埋怨时间过的太慢的情素似乎还游移在脑际，而今大二的生活正在向我们走来，蓦然回首，感慨颇多。刚迈入大学的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试,结果碰壁较多.不过吃一堑,长一智,大一学年我除了努力完成自己的学习目标,也利用各种活动丰富自己的生活,摆脱现在大学生最流行的郁闷日子。现将我上一学年的总结

一、在学习。学习是学生的基本,我知道一个受社会肯定的优秀大学生,除了有个性有特长外,最起码的就是要有知识文化的功底,所以,我至始至终都把学习摆在第一位这个学期开的课不多,正因为这样,只有珍惜每一节文化课,坚决不迟到不早退不旷课,才对得住自己的大学生涯！

在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，同时我还坚持每个月分别写一篇英语和汉语作文，希望以此可以提高自己的写作能力。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。还有要说的一点就是选修课，这个学期我选修了综合会计和数据库的应用，前一门课程属于经济方面的内容，通过综合会计，我了解了一个公司记账的最基本的方法，对我了解和认识不同公司的经济实力奠定了基础。我想这对我以后出来工作是有一定帮助的，毕竟在现代这个社会，掌握一定的经济知识是很必要的，会计对于各个行业都是有用的。即使我以后不从事这个行业，我相信我都可以从这里得到一定的启发。其次就是数据库，这次的学习也是我比较早的了解了数据库的不同凡响，也更激起了我对计算机的兴趣！毕竟现在社会计算机遍及各个领域，学习计算机对我将来的工作用处也是很大的。在学习上，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝

不能不懂装懂！孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。不懂就要问———这对我以后的学习也是有很大帮助的！

二、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和平相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们可以从中学到好多的东西。大学里时间比高中充足多了，这样可以利用剩余时间在外面打工，尤其是五一，十一，我通过打工也知道了许多工作中的细节和与老板、同事间的处事的细节。最重要的是通过打工，我认识到了在与陌生人相处时，平等是第一位的，在与人交往中要将一些身份、地位去除-——这样既有利于交往，又是尊重别人。

三、在娱乐上，我上学年积极参加各方组织的各项活动。比如：院系、班级组织的秋游、春游，还有认识山东古老建筑文化的游览学习，班歌比赛，班级内乒乓球比赛；学校里征集赞美学校、大学、大学生活等文章活动；参加社会实践活动——黄河浮桥车流量统计等等。通过参加有些活动，我的眼界开阔了许多，认识到了许多东西；而有些，则使我更加了解、热爱我们的学校、班级，加强了集体观念！

四、在其他方面，上一学年，我积极参加适宜自己的社团——英语协会、青协、交友协会。同时大学里丰富的讲座也早已成了我的必修课，通过听讲座，我认识到了许多不同的东西，比如;现在中国的形势、求职面试技巧、英语四六级考试技巧等。我还积极参加学校里各个组织的竞选活动。在工作上，我还积极完成年级学生会里交给的各项任务，处理好各项事务，其中包含我们学习部为文艺部写的小品稿。通过在年级学生会里工作，也是我学会了怎样处理各个方面的关系，提高了素质。

在上一学年里，我学到了太多的东西。这是我在以后生活、工作中所必需的。我感谢大学里相对这么宽松的自由学习环境，给了我这么多的自由伸展的空间。尽管如此，我在大一学年里还是存在许多不足，其中不按作息行动、学习最为严重，在这一学年我要严格自己，重新调整好自己的生物钟。同时我还要注意多锻炼身体，身体是本钱。只有兼备两者，才能有更高的学习效率，从而腾出的时间干的事情，才能消除大一时的“心有余力而力不足”！总结回顾,我百感交集;面对我信心百倍;展望明天,我任重道远!我想：“既然上帝让我们都能自己掌握自己的命运，那么我就一定要并且也能掌握好我的命运，我的大学将会因为我的不断回顾和展望而更加无怨无悔！

个人小结

时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大三里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都收获很大。思想上，我一如的坚定自己的政治信仰，不断学习。范文2010年大三学年个人小结由搜集自网络或网友上传，版权归原作者所有，本文主要是关于个人,学习,自己,工作,生活,有时,忙碌,努力,时候,可是,的，希望大家尊重原创者的知识产权。

时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大三里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都收获很大。

思想上，我一如的坚定自己的政治信仰，不断学习各类书籍，努力提高自身素质,并在生活、工作中，处处从同学们的需要出发，竭诚为大家服务，解决难题。但是，这还远远不够。党员是一面旗帜，自己还有很长的路要走。工作中，我是尽心尽职的，对自己的表现也十分满意。三年来，自己一直严格遵守学校的各项工作制度，积极参加各项活动，虚心向老师、学长学姐们请教工作上的问题，学习他们的经验，都能较好地完成各项任务。工作是忙碌的，繁重的，有时也会感觉很累，有时候会为了交材料熬几个通宵，有时候接连一两周都是开会……可是，我也充实着、快乐着，在工作中也得到了极大的锻炼和满足。

学习上，吸取了前两年的经验和教训，我努力协调各方面时间，上课认真听讲，记好笔记，我还充分利用学校的图书馆资源，坚持阅读各类书籍、报刊、杂志，以求丰富自己的知识面，拓宽自己的视野和思考问题的角度。这比起大一大二有了很大进步，成绩也明显有所提高。生活中，我充满感恩之心，努力善待身边的每一个人，做好生活中的每一件事情……

回顾大学三年来，我似乎都在忙碌的工作，不停的开会、开会……忙碌近乎成为我生活的节 奏，在进入大

四、即将面临毕业的时候我不得不停下来，好好思考。以往总是计划了一大堆，安排了自以为很棒的学习日程，可是一当电话响起，一切又都归于零。想学习的时候没时间，有时间的时候却没有状态。一拖再拖，毫无疑问，学习有些耽误了。有时也竟讨厌自己在学习上如此缺乏毅力和恒心。这很不好，应该改正。

因为忙碌，很多自己喜欢的事情和机会也不得不放弃。有时，忙碌也近乎成为我不去努力、争取的借口，认为无暇顾及，索性任机会从我眼前溜走。其实，有时鱼和熊掌是可兼得的。于是大三，我做了院团委书记助理，参加了我校法律服务中心志愿服务工作，参加了院青年志愿者协会的很多咨询活动……生命没有尽头，我们应该以饱满的热情不断接受挑战，不断学习，永远不要轻言放弃！

大学，我把它当作新的起点，重新开始！我告诉自己要：热爱生活，享受生活！积极乐观的面对人生！于是在这样的状态和期待下开始了我的大学生活，在院团委、党支部、法律服务中心的工作里我得到了很大的锻炼，虽然辛苦可却很充实很快乐，我的工作能力也得到了大家的一致肯定；生活里，我尝试去做一些新的东西，探寻一些东西；学习方面，我知道在这样一个人才汇集的大学里我什么都不是，唯有努力，用功！真的在很用心的做每一件事情，对待每一个人，我也知道付出与收获并不往往成正比，可有时结果也会出乎于人意料……完美天秤座的我总想把每一件事情都做好、做妥，追求尽善尽美，可是有时却会无形中给自己很多压力，反而会弄巧成拙，使自己受伤。追求完美固然是好，可有的时候残缺也是种美丽。人生有得有失，不可能什么都好的。经历很多波澜后，大三里我会学了用平常心去看待问题，在某些方面适当降低标准，给自己减压。这让我成熟不少！

那么强烈的觉得学习才是硬道理。一直觉得人生应该过得有意义和价值，把党员作为一种更广的服务平台，可是光有热情是远远不够的。如果没有丰富的学识，扎实的功底，谈价值完全是不现实或者受限的。在大学最后的这段时间里，我会全力以赴，好好学习，争取取得更大成绩！

篇三：大学生学年个人总结(大二)总结

大学第二年，少了第一年的青涩与懵懂，多了坚定和坚持。回顾一学年的生活，我感触颇多，有收获也有不足，经过两年的大学生活我已成熟很多。总结了一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几点：

在思想上，本人深深地意识到，要成为一名合格的大学生，必须从培养和提高自身思想素质开始，只有树立了正确的世界观、人生观、价值观，才能为这大学四年以及今后的学习工作指明方向，因此本人不断自我提升，注重自己的品行，坚持自我反省且努力的完善自己的人格。

在学习上，学生以学为本，大学时代的学习积累是一个极其重要的基础。因此，学习依然是大学生的首要任务，我清楚的意识到，作为一名合格的大学生，必须具备丰富的科学文化知识和过硬的专业技能。通过一学年的努力，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还有差距，仍需继续努力。学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。我还注重自己动手能力的培养，坚持理论联系实际，积极参加课外活动。知识无止境，探索无止境，我还需不断进步不断完善。

在工作上，本人一如既往的为班级工作，尽自己的一份力量。两年来，本人严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校班级组织的各项活动，学习班委们的先进经验和知识，通过不断努力地学习和工作，我服务了他人，也锻炼了自己。

在生活上，积极培养向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，时常自我反省，待人真诚，保持积极健康的心态。自信，务实，勤奋，乐观 是我一贯坚持的生活态度，在暑假期间，本人还参加了第十五届国际投资贸易洽谈会的志愿者，收获良多。在新的一学年还需要继续不断充实自己，完善自己。

总之，过去的两年，是

第五篇：医学生个鉴定

本人在校期间学习刻苦,成绩优秀,扎实掌握医学基础理论、基本知识和临床基本技能、熟练的操作技术及较强的自学能力。三年大学的临床理论学习形成了我严谨的学习态度、严密的思维方式，培养了良好的学习习惯，一年的临床见习令我充分认识到临床的实践工作需要漫长的磨和时间，一年的临床实习工作经历更提高了我分析问题及解决问题的能力。尤其是在实习过程中实习医院给我提供了许多动手实践机会，使我对临床各科室的常见病能够做出正确的诊断和最佳的处理。强烈的责任感、浓厚的学习兴趣，动手能力强、接受能力快，并且能够出色的完成各项工作任务，使我赢得了上级医师的一致好评，更使我信心百倍，成为我今后工作生活中的资本。本人诚信开朗，勤奋务实，有一定的组织管理能力,有较强的适应能力和开拓精神，有良好的职业形象和素养，责任感强，热爱集体，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要，具备奉献精神，不为问题的表面现象所惑而匆匆作出肤浅的决策，在解决问题的过程中避免所有可能的不利因素以求得短期和长期的利益。

我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：

作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越，有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

******222222大学五年是我一生的重要阶段，是学习专业知识及提高各方面能力为以后谋生发展的重要阶段。从跨入大学的校门的那一刻起，我就把这一信念作为人生的又一座右铭。

思想上。我有良好的道德修养,有坚定的政治方向,积极参加各项思想政治学习活动,我尊敬老师,团结同学,努力学习,刻苦钻研,勇于进取；有谦虚的学习态度，在临床实习期间,持着主动求学的学习态度,积极向临床上级医生学习,为日后的学习,工作打下坚实的基础。

我热爱医学事业,并立志献身于医学事业。我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉,救死扶伤,不辞艰辛,执着追求,为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。

学习上。五年来,我不断地挑战自我,充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。圆满的完成了全部课程,具备了扎实的专业基础知识,系统地掌握了医学专业课程。同时,在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种相关医学知识的学习。

在临床课的学习中,我对内科,外科,妇产科,儿科等专业课的学习更加努力,重点掌握了疾病的诊断和治疗,对一些常见病的特点,诊断,鉴别及治疗原则等更为重视,为以后的临床实践打下了坚实的基础,但从中也知道了还有许多疾病我们人类是无法克服的,对它还是不了解的,所以,我更加知道自己肩上责任,还要在以后的工作中刻苦努力,注重理论与实践的结合,为祖国的医学事业做出突出的贡献,为人类的医学事业做出更大的贡献。

大学五年，塑造了一个健康、充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。作为一名医学专业的大学生，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会学习，学会创新，学会适应社会的发展要求。