浅谈影响篮球训练因素五篇

第一篇：浅谈影响篮球训练因素

浅谈影响篮球训练因素

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 篮球运动是一项以技能为主导的同场对抗的运动项目，具有在比赛过程中强度大，对技战术要求非常高，以及对手有强有弱等特点，并且它要求运动员有扎实的基本功，良好的战术意识，强壮的身体，良好的心理素质等条件。

关键词 篮球技术 科学合理 训练 方法

一、运动员先天因素与后天训练

（一）速度、高度、力量，谁在篮球场上拥有了这三个方面，谁就能掌握比赛，进而获得竞争的胜利，这就是篮球运动的魅力所在。

对于运动员来说先天因素固然重要，但是后天训练和培养也同样不容忽视。尤其是随着科技的发展与社会的进步，后天培养似乎变得越来越重要。篮球技术的提高，一方面是自身要努力训练和学习，另一方面就是训练的方法和手段要科学合理。篮球运动员们在训练当中，如果掌握了科学的方法和手段，并且合理的运用与发挥，就会迅速的提高自己的成绩，取得重大的进步。

（二）如果训练方法不科学，训练方式不够合理，再加上队员们理解不充分，就会造成严重的后果。在这种情况下，运动员的成绩不但不会提高，反而可能会降低，甚至对篮球运动员的身体、心理等产生不利的影响。科学合理的训练是进步和提高的保证，运动员们只有把这些因素都训练得法、科学合理，才能事半功倍，提高自身的成绩。

（三）篮球训练中存在几方面的不足：一是体能训练大力量练习太多，核心力量训练内容太少；二是小肌肉群练习太少；三是跑动训练太多，并且这些跑动训练和比赛中的快节奏不相对应，跑动中节奏的把握不好，过多的跑动练习和比赛没有一点关联。因为大力量练习过多，导致很多队员身体都有不同程度的运动损伤，从而导致运动员在赛季比赛过程中因伤无法上场比赛，进而影响了赛季的成绩排名。

二、教练员团队的作用

（一）在篮球训练和比赛中，教练员其实在队伍里处于核心的位置。不论是在篮球训练场上，还是在篮球比赛中，教练员的重要性不言而喻，整个球队的成绩与教练员的指挥水平息息相关。一个球队的战术体系，运动风格，纪律手段等，都需要教练员来指导和负责。教练员不仅要在场上指挥球员，还要在场下关心球员；不仅要管理球队，还要经营球队；不仅要抓技术训练，还要注意理论学习；不仅要治理球队内部风气，还要关注球队外部形象。

（二）毫无疑问，运动员们的日常训练和手段，教练员基本上应该全权负责，也是最有发言权的一位。因此，教练员应该成为运动员和球队负责管理的领导队伍之间的信息传递和沟通人员，一方面他和运动员们每天接触的时间最多，他可以对运动员的训练状态和其他心理状态进行最直接的了解，可以把这些信息反映给领队和负责人；另一方面，教练员应该掌握最新的最科学的训练方法和手段，在领队和球队相关负责人员的配合下，去给运动员们传授和表达。

（三）要想更好地开展球队训练，更好地抓好球队管理，更好地提高球队水平，教练员就必须做好沟通协调工作。领队和教练员应该建立完备的沟通体系，教练员发现问题后，能够及时地反映给领队；而领队做出的决策，也需要教练员在训练中很好的执行。所以对教练员就要求有踏实的工作作风，严明的工作纪律和自我管理能力，还要严明岗位职责，这样才能带好球队。

（四）主教练是一个队伍训练和比赛的最高指挥员，他要从全局上对球队进行把握和管理。有时候主教练要对整个队伍负责，有时候主教练要特别指导几个关键球员，但是不管怎样，一个球队主要的风格和战斗体系都需要主教练来贯彻实施。助理教练员，顾名思义，主要是做好主教练的助理工作，帮助主教练更好地开展训练和比赛。在一些主教练可能注意不到的方面，如队员们的生活、心理等方面展开自己的工作。在助理教练员的努力下，一个球队的训练会变得更加有效率。

（五）对一个好的教练员团队来说，要制定一个科学、高效、合理的训练方案，要拥有一个理论联系实际的发展目标，把训练和目标有机结合，逐步提高球队的综合实力；还要协助主教练提早发现队伍中存在的各种问题，发表有建设性的意见和建议；还要做好球队的后备人才培养和储备工作，把球队的梯形队伍建设放在重要的位置，及时发现优秀人才，以使得球队能够可持续发展。

（六）教练员文化水平的层次能直接影响到整个球队的发展。教练员应具有敏锐的眼光，能够与时俱进，时刻掌握国际上最新的训练方法和技术；应具有系统性的思维模式，能够把新技术有效的灌输到运动员的日常训练中；应具有全面的知识体系，对日常训练中出现的状况，能够合理地分析并加以解决。一般情况下，要想使得训练更加科学化，就必须对训练进行分工：一个是教练员们，他们负责指导球员在球场上的训练和比赛，还有一个就是体育科研工作者，他们在科学化训练中的分工也不尽相同。首先，教练员们直接对运动员负责，他们把自己的技巧心得、多年的经验等灌输到运动员们的日常训练当中。其次，科研人员负责最新体育科学技术的研究与开发，他们直接对体育技术进行钻研，根据训练中出现的各种问题，对其展开科学研究，比如对训练计划提出科学化意见，对训练过程全程跟踪录像分析，对训练结果提出建设性建议等，他们得出这一系列数据是从科学分析的基础上得来的，因此具有重要的参考价值。

参考文献：

[1] 白金申.教练员的智谋与筹划[J].篮球杂志.1998（2）.[2] 王晓丽.高校篮球队训练中遇到的问题及解决办法[J].体育科学研究.1997（9）.

第二篇：浅析中学篮球训练中影响队员积极性的因素

吉林体育学院本科生

毕 业 论 文

题 目：浅析中学篮球训练中影响队员积极性的因素

系 届 班：运动系2008届 7班 专 业: 运动训练专业 专 项：篮 球 学

号: 2004020724 姓

名: 焦晓强 指导教师: 李裕刚

讲师

浅析中学生篮球训练中影响队员积极性的因素

焦晓强

运动系2008届7班 指导教师：李裕刚

摘要：目前我国中学体育普遍存在着盲目追求体育教育目标的进期效益，过分强调学生的现实锻炼，缺乏对运动员从事篮球运动的兴趣、爱好、意识和习惯以及独立进行自觉锻炼的能力方面的培养。在篮球教学过程中，篮球运动本身特点、学习动机和学习的目的性等多方面因素都影响着队员参加篮球训练时的积极性。关键词:篮球运动；积极性；影响

Abstract: At this time, the P.E in secondary schools of our country is in pursuit of short time achievements blindly, it pinpoint the body-excises without measure, but is empty of train of the love, interest, consciousness and behavior of basketball sport which are belong to the basketball players, and is also empty of the train of do the excises of basketball sport independency.In the process of educations of the basketball sport, the character of basketball sport, the study motivation of the student and the study destination are all have the infection in the positivist of basketball train which is done by the basketball players.Key words: basketball sport, positivist, infection.1前言

古人说：“教人未见其趣，必不乐学”。根据青少年注意力集中与迁移的原理可知，长时间地重复同一个动作或同一种形式，学生容易产生注意力分散或转移，进而造成学生练习积极性低落，甚至产生厌烦情绪。在篮球训练中，运动负荷安排不合理，练习手段缺乏新意，讲解语言单调、贫乏等，都会使运动员感到枯燥乏味，使他们的情绪状态产生变，直接影响运动员参加训练积极性。如何在训练场以及比赛场上调动所有人的积极性，这是每一位教练员都要面对的问题。那么怎样改善这些问题，如何更有效的提高训练比赛成绩，便成为我们首要探讨和解决的问题。2研究对象与方法 2.1研究对象

河北省巨鹿县第二中学篮球队34名队员 2.2研究方法 2.2.1文献资料法

通过阅读大量篮球教学和篮球训练方法等相关资料，进行研究、归纳总结，为本文的后期撰写提供了客观依据。2.2.2观察法

通过在训练中对运动员的训练情况以及训练积极性的观察进行统计分析，总结影响训练积极性的普遍因素。2.2.3实验法

把全体队员34人平均分配为A、B两组，每组17人。A组为实验组，B组为对照组。两组采用不同的训练手段，观察两组队员训练兴奋性、积极性的差异。3研究结果与分析

3.1目的、兴趣和性格决定训练积极性

通过和运动员的谈话个得知，如今有很多运动员参加训练的目的不明确或者很短浅，大部分人都认为参加体育特长班主要是因为学习不好，或者是想通过特长考大学，只有少数人是因为喜欢篮球才来参加训练，没有明确的目的，训练的时候没有压力，训练积极性取决于心情的好坏，这部分人认为怎么训练都无所谓，心情好就积极训练，心情不好时即使教练纠正错误也心不在焉，注意力不能集中，缺乏动力。这和某些运动员的性格也有很大的关系。资料表明性格内向的学生常常不会主动去进行某一个练习或者自告奋勇与其他队友进行对抗性的训练，进而影响技术和战术等训练效果。而性格外向的学生时常主动进行各种练习活动，自发组织一些比赛，以期尽快提高自己的技术和战术水平，并能较长时间地保持学习热情。在篮球训练时可以发现，在训练过程中队员对运球、投篮等技术动作感兴趣，练习起来积极性强，而对身体素质练习和脚步动作的练习则较反感。在枯燥的练习中有些人会产生厌烦、抵触心理，导致训练时积极性不高，不按教练安排练习等现象。所以在篮球训练中，必须摸清队员性格、抓住队员的心理需求特点，才能提高他们学习训练的积极性。通过把练习与教学比赛相结合，改变传统的、单一的沉闷训练模式。在比赛中发现问题、教学中分析问题、练习中解决问题，这样更有利于篮球队整体的提高。通过这种方式的教学还有利于发展运动员的组织能力和集体主义精神。3.2掌握技术的快慢影响训练积极性

目前大部分中学生都对篮球运动普遍有着浓厚的兴趣，许多人都想申请进入校队，通过专门的训练来锻炼自己的能力和提高自己的运动技术水平。但训练多是以相对较枯燥的基本技术为主，易造成学生喜欢打篮球而不喜欢做系统练习的情况。训练中组织的教学比赛往往激烈有余而精彩不足。因此，常出现学生缺乏积极性，学习的主动性得不到充分发挥。原因在于初次接触篮球训练难免会感觉生疏、难以适应，掌握技术动作较吃力。在常规训练中常常出现这种现象，教练的教学总是难以符合全体队员的训练水平，有的觉得教练讲的问题太简单，没有新意，而有的则觉得太难，跟不上。通过对训练中队员的练习情况的观察可以发现,技术水平高而且掌握快的运动员虽然参加训练的积极性很高，但训练时认为自己都会而不认真练习，经常去找教练谈论训练的问题。对技术动作掌握慢而技术水平底的队员，大部分都对训练没有兴趣，遇到问题也不去请教老师和队友，产生厌倦心理，有时甚至只为了应付教师，被动的练习，稍不注意就会偷懒休息。这些学生大都接受能力慢，难以适应新的训练和比赛环境，对于教练员在训练及比赛中采用的新的技术和战术方法不信任，训练中动作节奏慢，缺乏主动性和积极性。不愿意学习复杂的技术动作，在学习时过于小心谨慎，容易产生怯场，对训练和比赛产生退缩的心理状态。只有当运动员在训练难度适当的时候，才会产生轻松感和娱乐感。针对这种情况就更应该注意训练方法和手段的选择，注意基础训练的安排是否合理，并按照运动员水平安排训练进度，逐步培养学生的训练积极性，锻炼拼搏精神。3.3教练员用语直接影响队员情绪

有的运动员虽然能够热爱自己从事的运动专项。但是在被批评后不能很好的完成训练计划，训练的积极性明显降低，对教练员安排的多次重复、慢速的或静力性动作练习，容易降低兴趣，产生抵触情绪。据调查教练在纠正错误时如果是一味的批评，76%的队员会产生反感，并消极的去思考错误，18%的队员表示无所谓。只有6%队员认为是应该的。因而在篮球训练过程中，教练员使用消极性语言，将会大大的降低学生参加训练和比赛的积极性，使运动员对教练产生排斥心理。所以，尽可能多地运用激励性的言语，使学生保持在较好的情绪状态中。尤其是在篮球教学比赛或对抗性激烈的练习项目中，学生情绪波动较大时。此时出现的一些情况又极易给学生留下深刻的印象，这时教师更应充分运用语言的激励作用，保持学生原有的积极情绪，而将可能出现的消极情绪抑制在无形之中或者把已经浮现的消极情绪向积极的方面引导，促进他们的技术动作和战术配合的正常发挥。

另外，在技、战术训练过程中运用多维语言，可以提高讲解艺术，使学生感到更生动、形象。对篮球技术要领和配合感受会更深刻。多维语言的灵活运用容易纠正错误的技术动作，并能留下更深刻的印象，从而使队员喜欢和教练沟通，并激发他们的求知欲和训练积极性。教练通过运用通俗易懂，清晰正确和逻辑性强的语言来描述动作过程，用准确的动作示范身体部位的运动方式，并抓住技术动作的关键讲解技术要领，这样使学生消除恐惧和犹豫的心理障碍，增强信心，提高联系的积极性。如单手肩上传球教学中，讲解动作要领时，用“转体、挥臂、甩腕、拨指”八个字，准确、通俗的描述动作过程，这样不但能使队员产生正确的动作概念，产生越越欲试的联系情绪，再配合上完整正确的动作示范使队员建立清晰的动作要领，激发他们练习的积极性。3.4训练中游戏对积极性的影响

篮球游戏是篮球运动教学与训练工作的一个组成部分。他在体育教学与运动训练中具有突出的针对性、趣味性、群体性和竞赛性的特点。当学习篮球某项技术动作时，适当的穿插篮球游戏，可以减少练习时的枯燥和单调感，提高队员学习的兴奋性，增强他们学习篮球技术知识的兴趣和积极性。在中学生篮球运动员训练过程中，往往做同一种练习时往往做1~2次后就不愿意认真练习，这时游戏可以起到一定的调节情绪的作用，但如果游戏运用不合理的话就会引起一些队员的抵触情绪，尤其是体育游戏的均等性与运动员的差异性，使很多游戏不能被全体队员所接受，造成排斥和不愿意继续练习的后果。

另外准备活动结合游戏能更好的让运动员热身，防止训练和比赛过程中受伤，好胜心是所有人的心理倾向，尤其是中学生这个阶段，对任何事物都有一种求胜的欲望，所以在训练过程中由于好胜心强，勇于拼抢，而练习与比赛中由于经验少，如果准备活动不充分经常会出现扭伤、挫伤、擦伤等意外损伤，这些伤害会让运动员产生害怕、胆怯等心理阴影造成幅面影响，因而降低参加训练和比赛的积极性。所以合理的在训练中安排篮球游戏很重要。4结论与建议 4.1结论

4.1.1运动员训练目的是否明确是决定训练积极性的主要原因，因此在篮球训练中做好队员的思想工作很重要，让他们明确自己学习的目的，培养胜不骄、败不馁的优良品质和团体协作的集体精神，训练和游戏想结合，增强运动员自学的能力，使用分层教学的方式、整体教学的方式，使整个球队水平稳步上升。4.1.2在篮球训练中应体现新鲜、有趣和科学的观点，无论那一类的学生都喜欢活跃，所以为使队员更积极的进行篮球训练，首先要让他们对篮球感兴趣，兴趣是个体积极努力地探索事物的认识倾向，运动员的兴趣与爱好是推动他们去寻求知识，产生求知欲望和从事篮球运动的内在动力。大多数篮球爱好者认为，在篮球教学和锻炼中，可增强体质，丰富文化生活，获得乐趣。在进行练习时力争有趣的、科学的、效果好的方法，并使整个内容丰富，方法合理多样，这样才能充分的调动队员的积极性，在训练中得到良好的效果。特别是后进生，能够改变他们对篮球的认识，增强信心，提高练习的自觉性。

4.1.3情感是人在实践活动中产生的，反过来又对人的实践活动产生重要作用，中学生情感的发展要有意识地进行培养。所以在篮球训练中应尽量注意使各种训练都能达到运动员情感上的愉快和满足。为了使他们情感得到不断的丰富与发展，需要教练从队员的心理上去分析、考虑，并采取相应的措施。在训练过程中，教练要善于运用“情感语言”，“身体语言”来培养队员的情感，激发对篮球的热情，多让运动员多参加比赛以提高他们的积极主动性，指出他们的优点及各种有利因素，增加他们的自信心，比赛失误和失败时，帮助他们全面的分析失误的主客观原因，让他们能在最佳的心态和情绪下找出克服的办法。锻炼他们自我发现问题，解决问题的能力。4.2建议

4.2.1在篮球训练的初始阶段，根据篮球运动的特点，严格系统地组织练习, 合理安排运动负荷。从运动员的实际情况出发,注意因材施教。同时, 在整个篮球训练过程中, 教练始终要运用科学的、多样的教学方法与手段，来提高队员的学习的兴趣，提高运动员的主动性和积极性, 以达到增进训练效果的目的。4.2.2根据某些特殊情况教练员应该适时改变教学方式，满足每个人的好奇心，从而引起他们的探究乐趣，激发学生的求知欲。懂得赏识教育，要在适当的场合多夸奖学生，一句赞美比十句批评的效果要好得多。

4.2.3 使用游戏法、竞赛法提高学生兴趣。竞争是篮球运动中的一个重要特点，在游戏中加入竞赛的因素，能促使学生充分发挥自己的意志努力，参与者受到竞争气氛的影响，将从“厌学”变为“乐学”。

4.2.4建立新型的师生关系。即“平等互助”，一是，强调教练与运动员在人格上平等，教练没有压制学生的权利，师生双方只能是平等的朋友关系。二是，强调教练与队员双方彼此“互助”，即一方面教师要在训练中帮助运动员更好的提高，另一方面运动员要积极的配合教练安排的练习。这就将教与学的活动在同一个目标下统一起来。

5参考文献

[1]张墨.篮球教学的原理与科学依据之浅析[J].福建师专学报，2002，22(2)：92-95 [2]孔慧华,潘晋孝.激发学生学习兴趣 提高教育教学效果[J].中北大学学报，2005，21(2)：88-89 [3]汪贺东.对篮球运动员心理训练的探究[J].湖北体育科技，2006，25(1)：56-58 [4]李会金.运用心理诱导提高篮球教学质量的探讨[J].哈尔滨体育学院学报，1998，16(2)：42-44 [5] 池斌,蔡艺.浅析高校篮球教学训练中学生战术意识的培养[J].黑龙江高教研究，1994，20(6)：83-84 [6]孙忠祥.应用念动训练提高篮球罚球命中率的研究[J].高师理科学刊，24(2)：77-79 [7]白东泼,陈鲜阳.浅析多维语言在篮球教学中的作用[J].辽宁体育科技，2002，26(5)：62 [8]梅玉萍.浅析体育游戏在篮球移动教学中的运用[J].解放军体育学院学报，2003，22(1)：116-117 [9唐祖燕.“整体教学法”在篮球专项课中的实验研究[J].商丘师范学院学报，2003，19(2)：150-152 [10]李志军.浅析篮球游戏在普通高校篮球课教学中的运用[J].辽宁广播电视大学学报，2005，97(4)：85-86

第三篇：浅谈篮球跳投技术的训练方法及影响因素

浅谈篮球跳投技术的训练方法及影响因素

【摘 要】“跳投”是现代篮球比赛中最主要的得分手段，其命中率的高低对比赛的胜负至关重要。篮球运动中制空权的掌握并不仅仅在于对空间高度的控制，还在于对高度的持续时间上，因而起跳投篮（及跳投）就显得颇为重要。跳投方法很多，如跳步跳投、跨步跳投（行进间运球跳投、行进间接球跳投）、急停跳投等，无论采用那种跳投方法跳投，其目的都是以得分为手段。本文探讨了篮球“跳投”中起跳技术的结构、运用及影响因素，并设计了相应的训练方法。

【关键词】起跳；制空权；篮球；跳投；系统教学法；牵张反射

0 前言

跳投技术是篮球比赛中得分的主要手段，跳投技术的关键环节是起跳后空中持球的平衡性，如何使学生更好的掌握跳投技术？本文针对篮球“跳投”的技术特点，提出了一种新的教学模式，即分三步的系统教学方法，通过实践证明，有利于学生更快、更好地掌握，大家不妨一试。其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不在说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚中间。起跳时，迅速屈膝，前脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球于肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右手臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备作下一个动作。跳投技术由起跳、原地投篮、跳起投篮三个子技术组成，大多数学生不容易准确掌握，所以应该运用多种教学手段来提高教学质量。下面我向大家推荐一种系统化的教学方法，大家不妨一试。研究对象和方法

1.1 研究对象：飞翔篮球俱乐部学员

1.2 研究方法：文献法、访问法、训练比赛前研究法任务与分析

2.1 起跳训练

起跳分为原地起跳、一步急停起跳、两步急停起跳三种。无论那一种起跳，都需要爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三个关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：

2.1.1 原地蹬伸练习

练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上肢要保持直立。

2.1.2 原地持球摆臂蹬伸练习

腿部动作，同上。两手持球位于胸腹中部或右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬伸的同时，右手快速向上举球，左手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然张开，手掌心要空出，不能触球，用手指跟以上部位托球，大拇指和小拇指控制球体，掌握球的飞行方向；球移动上举的过程中要注意贴近腹部右臂贴着腰部右侧，从下向上托球上举。

2.1.3 一步急停起跳

在原地起跳的基础上，增加向右或向左一步急停起跳，其动作要求不变。急停要快而稳，要突然，蹬地要迅速而有力。

2.1.4 两步急停起跳

在完成一步急停起跳的基础上，增加向左或向右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左脚向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动起跳，要快速、突然、蹬地迅速有力。

2.2 原地投篮训练

一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法：

2.2.1 徒手模仿练习

要求上下肢要协调用力，伸臂充分。

2.2.2近距离投篮练习

在徒手模仿练习的基础上，强调技术动作要正确，应用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，注意肘部一定要向上顶。

2.2.3 中远距离原地投篮

在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型，起跳要有力。

2.3 起跳投篮的训练

跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到起跳最高点时出手，目前普遍采用的是跳起单手投篮，其出手动作与原地单手投篮基本相同，只是在动作结构上增加了起跳部分，投篮动作要在空中完成，它是篮球比赛中最主要的得分手段，它可以在不同距离、各种角度下运用、方法多样，随机应变。可以高跳高出手，快跳快出手；可以利用侧、后侧步或转身远离对手起跳；也可以贴身跳投和跳起后由空中利用后仰、闪、躲、换手或变高手为低手投篮等，实战价值极高。其训练方法有：

2.3.1 帮助跳起投篮

持球队员作原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，在出手投篮。使队员体会空中出手的时机。

2.3.2近距离跳投练习

可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作极其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

2.4 影响跳投技术因素

毋庸置疑，起跳高度对掌握制空权是至关重要的，他决定了一个队员控制空间的高度。

影响跳投技术的因素：

跳投技术对力量、速度、协调性等身体素质均有较高的要求，因而在训练中要充分考虑到这些因素。正如前面所述，跳投是十多种因素基于一身的结果，每一个因素的改变都有可能影响跳投技术的发挥。

2.5 提高起跳技术的针对练习

起跳技术是跳投技术中最主要的一个环节，它直接影响到跳投的命中率，因此应加强起跳技术的训练。起跳的功能系统为ATP―CP系统，因而在练中多采用大强度、少次数、多祖说的训练方法，并尽量提高身体保持重心平衡的能力，以降低下一次起跳的难度。

2.5.1 提高膝关节、踝关节的弹跳训练

具体方法可采用：单、双脚的单摇跳绳和双摇跳绳（可以采用屈膝和直膝跳两种方法），从而建立膝、踝关节落地立即起跳的能力；高台跳下立即起跳（可以采用直立或半蹲姿势下跳）。

2.5.2 加强上、下肢肌肉及腹背肌的爆发力及协调用力的训练

具体方法可采用负轻重量的连续半蹲跳，壶铃跳等；弹跳高度很大程度上取决于绝对力量的大小，因而进行大重量的深蹲练习也很有意义的。结论

跳投技术在篮球比赛中运用比较广泛，尤其对于小个子球员尤其重要是必不可要的因素，尽管它对于身体各项素质要求较高，掌握起来有一定的难度，但只要在训练中对跳投进行有目的训练，就会取得较好的成绩，并成为得分的重要因素。好的投手完全准备好和何时发动跳投――从运球到跳投或从传球到跳投。正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。但与罚球相比，更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎。即使一些较好的投手投的也太低。这是一个容易改正的毛病，但涉及合理的心理态度。对跳投用力过程中的技术结构、力学原理和心理现象进行深入研究，表明投篮技术的主动力是通过膝踝、肘、肩等个关节协调用力而完成的。因此在投篮者的大脑里必须先建立一个完整的技术动作概念，经过一段时间的训练，才能有利于正确的理解、掌握投篮技术动作，从而提高命中率。掌握了正确的跳投技术，在比赛中有效的利用，不仅能增加比赛的观赏性，而且还能在关键时刻创造一求定乾坤的奇迹。通过对篮球“跳投”中起跳技术的结构、运用及影响因素的研究，并设计了相应的训练方法。有利于学生更快、更好地掌握，提高比赛中跳投的命中率。为拖动我国学校篮球运动的发展作出贡献！

【参考文献】

[1]孙民治，主编.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社，2000（10）.[2]司徒嘉恒.漫谈篮板[J].篮球特刊，2003，3，总第10期.[3]李景方.NBA十大弹簧腿[J].篮球，2003，3，总第216期.[4]王步标，华明，等，主编.人体生理学[M].高等教育出版社，1995（3）.[5]李宗浩，主编.中国体育教练员岗位培训教材[M].人民体育出版社，2008.[责任编辑：张涛]

第四篇：教学效果影响因素

管理研究方法论

影响课堂教学效果的关键因素

讨论报告书

学 院： 题 目： 研究对象： 组 别： 资料收集： 资料整理： 指导教师：

二Ｏ一二 年 十 月

影响课堂教学效果的关键因素 讨论报告

一．内容摘要

教学效果是学校的生命线，对学生的素质培养和发展有重要影响。影响教学效果的因素有许多，例如：学生的学习兴趣、教师授课水平、教学设备、班级规模等。当然教学效果的好差很大程度是同教与学环节密切相关，教与学的过程中最活跃的主体是学生，充分调动学生的学习兴趣，可以有效的提高教学效果。

二．提出假设

假设教师授课水平是影响教学效果的关键因素，学生学习兴趣、教学设备、班级规模、课程内容等是影响教学效果的重要因素。

三．变量定义

1.自变量:教师授课水平

教师的讲课水平是教师在讲课时运用自己的教学方法、课件、语言、教学风格等传授知识并被学生认可接受的能力。也跟老师的责任心有关，老师能否调动学生的兴趣，增加课堂互动也是影响教学效果的重要因素。

2.中介变量：学生学习兴趣

指一个人对学习的一种积极的认识倾向与情绪状态。学习兴趣大体上可以分为直接学习兴趣与间接学习兴趣两种。前者是由所学材料或学习活动──学习过程本身直接引起的。后者是由学习活动的结果引起的。间接学习兴趣具有明显的自觉性。

3.因变量：教学效果

驾驭程度、学生的理解程度及运用能力。教学效果综合反映了教师对课堂信息的掌握程度、教师课堂的 4.控制变量：教学设备、班级规模、座位安排、上课时间等

教学设备是教师在授课过程中所采用的硬件和软件设施，班级规模指的是上课的人数；座位安排前后左右安排，性别安插等情况；上课时间是上课的具体时间段及持续时间。它们在一定程度上影响着教学效果。

5.调节变量:课程内容

课程内容包括课程名称及课程所要学习的内容，那些容易激发学生思维并且内容丰富的课程更能调动学生的学习热情。

四．变量间的关系

在教学设备、班级规模、座位安排、上课时间等条件确定的情况下，教师授课水平直接影响学生学习兴趣，授课水平高，课堂气氛会更活跃，学生学习兴趣随之提高，课程内容对学生学习兴趣也有影响，一般丰富的课程内容更能调动学生学习的积极性。从而提高教学效果。

五． 变量模型化

教师授课水平（IV）→ 学生学习兴趣（MV）→ 教学效果（ＤＶ）

↑ ↑ 课程内容（EMV）教学设备（ＣＶ）班级规模、座位安排 上课时间等

六．总结

授课水平较高的老师；先进的教学设备；合理的班级规模、座位安排、上课时间等；丰富的课程内容；较高的学习兴趣，能产生更好好的教学效果。

第五篇：企业文化及其影响因素

企业文化及其影响因素

企业文化就是企业明确的价值观。是在价值观基础上形成的涵盖企业各个方面的管理准则和思想体系。

企业文化主要三个层次的主要内容：企业的精神文化、企业的制度文化、企业的物质文化。

一般来说，精神文化主要包括企业精神、企业宗旨、经营理念、价值观念、管理哲学、道德准则、企业口号等；制度文化主要包括经营规模、运作方式、治理形式、人际关系、管理制度、激励机制、利益分配等；物质文化主要包括生产或服务、工作环境或厂容厂貌、技术装备、后援服务、人力资源、福利待遇等。企业文化作为一个观念系统，要传达到企业员工、社会和公众存在一定的困难。因此有必要将企业文化特质形成一个统一概念，必须通过个性化、鲜明的视觉形象（图形、图案）表达出来，在传导给社会才会更有效率、效果。这就是人们常说的企业形象系统CIS。CIS主要由三个内容构成：企业理念系统MI、企业行为系统BI、企业视觉系统VI。

很多人认为，有了企业才会形成企业文化，企业文化是企业在成功之后总结才形成的自己企业文化的模式。其实，企业文化的萌芽不自觉地植根于创办企业及企业运作过程中的动机和观念中之中。

从企业文化的发展和经验总结分析，影响企业文化的因素众多，但至少有一下几个重要因素必须给予特别关注。

一是企业特征。企业主要属于哪个行业，哪个门类。那么该企业特征应反映在企业文化中。例如对制造业，强调“个人向上的资质”，即以人为本，自我实现，输出并实现技术、可信度、安全性、规模；对一般服务业，强调“对顾客的服务”；对传媒业、金融业强调“对社会的服务”。

二是企业家特质。实践已经证明，企业家对企业决定性作用毋容置疑。企业家特质、个人魅力、工作作风和经营哲学均对企业文化的形成具有重大影响。

三是国内国际企业文化新潮。国内、国际知名企业均具有自己的企业文化模式，并形成了一些流行概念。不难发现使用较多的概念有和谐、诚实、努力、敬业、信用、服务、责任、奉献、创造力、创新力、安全、满意等，不一而足。

四是追求独特模式。企业文化最忌流于形式，趋于雷同。应在大同小异的大背景下，刻意追求自身特有的、特点鲜明的企业文化。

五是长期形成。企业文化的形成绝非一朝一夕之功，需要长时间潜移默化和渗透到心灵深处，通过不断培育才能成为企业员工的共同行为规范和共同意志。

企业文化及企业文化建设是一项艰巨的系统工程。企业文化在企业的不断倡导下，以企业全体员工集体意识为基础，达到全企业的共识和认同，最终融合为全体企业人的默契、习惯和氛围才是最高境界。有时为了企业文化的深入人心，还必须进行“洗

脑”，强化企业文化的灌输教育及企业内亚态文化的整合。加强与企业政治思想、群工工作的紧密结合。甚至于注重调动和发挥有益的非正式组织的积极性。