做自己的成长教练—给大学助班的一封信

第一篇：做自己的成长教练—给大学助班的一封信

做自己的成长教练——给大学助班的一封信

一位即将要新上任的２０１３级助班在６月份给我写了一封信，邀请我给新生助班写点什么，能帮助他们更好地开展工作。他是我课堂上的一位学生，来信之诚恳让我内心总觉得这件不做会亏欠什么，于是乎还是想写点什么。

至今，我还记得大学里我自己的助班，湖南人，长者一副学者的样子，大三的他就已经有了３０岁的稳重沉着，在他身上我看到的是学霸型气质——学习成绩极好，永远是一等奖，学生工作也很出色，党支部书记、学生会、助班„...这些都潜移默化地影响着班里同学。最让我记忆深刻的有两件事情，一件是我到了大学后第一次生病，当时学校的新生病例并没有下发，我也没有到医院看病的经历（以前都是看私人门诊，或村里的赤脚医生，这样的看法很简单，连个病例都没有），于是他骑着单车载着我去了校医院，在他的帮助下顺利地看了病。这之间，他的ＢＰ机响了两次，但因为我他没有即可复机。其实我明白他很忙，我一定给他带来了麻烦。其实，我自己一个人没有任何问题，这是自己完全能做的事情，没有必要去麻烦别人。那刻起，我明白了，很多东西可以自己做，就一定自己去做。另一件事是帮他做些散活的，有时候他会叫我帮他写写党员发展方面的鉴定，因为他觉得我写得钢笔字。这些事情算不上什么，但对于我来说，却给了我默默的肯定和激励，让我在大学里逐渐有了自信，因为来自农村的我，来到大学后总感觉自己很多地方不如别人。

这就是助班对我的影响，而且是至深致远的。他没有对我讲什么大道理，也没有谈人生哲学，就是一些生活中的小事，或许这就是好的教育。我工作后，做了大学辅导员同时也兼任班主任工作。几年来，我和四个助班合作过，两男两女，所带的四个班在整个年级中都算力争上游。其中有三个班获得过学校的五四红旗团支部，我想这个奖会说明很多东西了，无论是成绩、集体活动，还是行为规范等都算不错。我就拿两个班来说，一个是已经毕业的０８食安２班，助班叫小强，一个是１０食工１班，助班叫小罗。

小强本人大一时担任过班长，大一大二在学生会混，大三做了助班。他为人主动热情，骨子里有些许固执。他在新生开学初拿了个计划和我谈了很久，他提出了目标，并为这个目标的实现做了详细的计划。当时的目标就是要让０８食安２在整个年级中在各方面都要排在前列，当然口号就是“第一”。我不知道，他有这样的想法是不是因为他自己所在的班级很优秀的原因，因为他说自己的班大家都很积极努力，这样的氛围感染到自己。他想让班里的学生在入学后的第一个学期都能找到自己喜欢的组织去学习和锻炼，都能以积极的态度去面对大学面对学习成绩，都有自己的努力目标„„ 于是他做了以下几件事情：

１）制定了新生第一个学期的系列主体班会：相互认识、认知学校、人际关系、团队合作„„这些班会作用在于帮助新生以更快的速度适应大学的学习和生活。而且每次的班会都是以互动式、启发式的方式进行。

２）找研究生、毕业班师兄师姐和班里学生交流专业和就业，促进他们更好地了解专业。为大二专业的再次选择做好准备。

３）了解班里３２名同学的具体情况，含性格、特长优势、兴趣、成长需求、家庭背景等，根据个性以做好个性化指导和帮助。鼓励了班里所有的人根据兴趣和成长需求，去参加了协会、社团、学生会等组织。让他们在学习之余有锻炼的平台，接触更多的活动。４）参与到班里每次的团体比赛活动，如院运会、团日设计大赛、心理剧等，尽可能发挥班里全体同学的智慧，头脑风暴，创意创新，精益求精。使得每次的活动争取能拿到奖项，以促进团体凝聚力，也让大家明白：只要更加努力一些，更加创新一些，总会有好的结果。这是一种做人做事的态度。

５）第一个学期让班里学生养成上晚自习的习惯，只要没课就尽可能到同一个课室学习看书，也并非是看教材。这样做更多是让大家养成学习的习惯，这可是终生受益的。

６）以集体的名义过好每一个同学的生日，以宿舍为单位开展比赛，营造好宿舍氛围。

７）选好第一任班委，搞好第一次班集体活动，策划好第一次的班级参赛„„..以上是我记忆中的小强和小强做的事情，可能会漏掉一些。后来自己又要做一个新生班主任——１０食工１，于是遇到了助班小罗。小罗是广州女，比较务实，大二的时候做过阳光员（相当于心理姐姐），她和助班合作过，所以她对助班工作及新生存在的问题比较熟悉，也积累的一些经验。令我印象最深的还是她的个体工作很有效。当时开学后班里有个学生小Ａ，他很不适应大学的生活和学习，来大学后没多久就显现出来，和班里的同学交流极少，喜欢独自呆着。小罗及时发现了这个现象，并很好地做了跟进和辅导，同时及时反馈了班主任和辅导员。还有军训后，开始选班委。她在班会前对班里的候选人做了深入了解，判断他们是否具备了意向职位的素质要求。最后投票介绍后，有两个人同票，他们都是竞选班长。于是我和她聊了以下这两个人的基本情况，最后选了一个更加适合的学生。当然，一年的班级情况证明当时的这个选择是正确的。不过，没被选上的那个同学其实也不错，后来被调剂去当了学习委员。当然这个结果他一定很失落，但小罗的陪伴逐步让他找回自己，或许这既是助班一定要发挥的作用。在后来日子里，班里的情况，她了如指掌，如学生会落选的、贫困生不太自信的、宿舍人际关系的、班委工作的问题、班级活动„„ 她给我提供的一切信息都给我及早干预和解决问题提供了最大的可能性。如果要我用一句话来评价小罗，那就是“她是一个贤妻良母型的女孩，用真诚和细心感化一切。”

去年年底，一位２０１２级的学生（当时算是新生）给我来信，信中提到：一入校，学姐们就交代说：一要当班委或学生会，要搞好人际交往；二要拿奖学金，参加各种活动挣学分；三要参加社团谋个一分半职；四要搞好学习，抓好英语，参加各种评优评先活动。我开学一个月来，我觉得我自己很累，自己在班里当学习委员，学生会，社团之类的没有参加。我觉得我有很强的焦虑症，很担心自己的未来会变成怎么样，毕业于非名牌大学，如果不能变得很出色，就业时该怎么办？我学的专业又不是非常强，又不知道对未来会有什么影响？这么多年的学习，我不知道自己喜欢什么，又在哪方面有特长？一切都很迷茫。

我想，很多新生都会有上面这位同学相同的情况，铺天盖地的建议和指点迎面而来，但哪个更适合自己呢？受到身边同学的影响，很多人会从众跟随，深怕自己会落后，但要么被淘汰，要么做了自己不喜欢的，于是越来越没有自己，越来越焦虑。

其实，人生中有两大“邪较”，一是计较，比较斤斤计较个人得失，越计较越累，越计较越觉得别人都是针对自己，朋友越来越少；二是比较，与自己的同辈们比较自己努力很足，收获不大，学习差一些，薪酬低了，晋升慢了，越比较越难受，越容易否定自己。所以教育工作者需要让学生看到自己的成长，与自己的对比，与过去的对比。远离邪教，关注自我，就会更加豁达和光明。助班作为教育工作者之一（朋辈辅导员），要做的就是需要去帮助他们成长，去充当教练的角色，帮他们突破自己，追逐目标，付诸行动。在我眼里，助班就是一个教练，是一个成长教练，就是帮助别人成长的。

那什么是教练呢？比如说，一个足球教练，他是教练。他的目标就是帮助球队成长，拿到目标，帮助球员成长，提升团队能力。不知大家是否还记得国足的“６.１５”，当时国足１：５输给了泰国队，演绎了一出现实版的泰囧，当时的主教练是西班牙人卡马乔。后来，国足征战东亚杯时，两平一胜，表现让人惊诧，当时的主教练是本土教练傅博。其实为什么有这么大的差别，可能原因有很多，但很多人会说是教练的问题。那如果真是教练的问题，那就是教练没有让球员形成共同目标，没有让球员有激情和动力，或许就是教练没有球员被信任。这就是教练的作用和影响力了。

如果助班是一个教练的话，他（她）更主要的是一个成长教练，帮助班级成长，帮助新生成长。首先，说道帮助新生成长，那么助班一定要了解班里每个新生的特点，关注他们的成长需要，帮他们分析实现成长所需要的资源和机会，然后去帮他们创造和督促他们行动。说道帮助班级成长，那么则要有一个班级目标，根据班级的特点可以制定一个合理的目标，为这个目标的实现那就必须有相应的制度设计和大部分的拥护和认可，于是目标的制定和实现方案的设计可以让大家一起参与讨论，这样就会在参与中让目标和成使命感映射到每一个人。

教练的作用就是要激发每个人的潜能，作为大学以前的１８年，新生们基本对社会对职场对外界很多东西都是模糊和不了解的，就拿专业来讲，我接触到两个学生，小Ｃ家里父亲是做室内设计和装修的，小Ｃ觉得这个职业很好很赚钱，于是他高考选专业时特别想读建筑。小Ｄ家里父母都是做医生的，经常加班，很少陪自己，于是高考选专业首先不选的就是临床医学。这两个人来到大学后，面对一个综合性大学有八九十个专业，他们觉得都挺有趣。这就是在不了解外界的情况，大家都会觉得有趣新鲜。所以，来到大学后，新生们要做的事情除了适应大学的生活和学习之外，更多的就是要尝试自己感兴趣的活动和事情，让自己多了解外界。于是我在１２食安２班的班会上我提出了“大学要做的十件事情”，即：1）看100-200本书；2）做一次志愿者或义工；3）做一次学生干部；4）拿一次奖学金；5）下一次乡；6）做一个创新项目；7）谈一次恋爱；8）培养一个文体强项；9）做好一次公众发言；10）至少过四级。

我并非要大家一定要做完这十件事情，提出这个概念我的初衷就是要让大家多尝试一些事情，去寻找自己的可能性。因为你现在的努力很可能就是未来的可能性，而且现在很多工作需要的通用素质都是一样的，需要表达，需要沟通，需要写作，需要策划，需要宣传„„这一切靠光读个专业是远远不够的。大学有178天学习，还有187天不用上课（所有的假期，汉双休），再考虑到178天里，你能学习的时间也不算太多。所以那么多课余的时间，大家需要做的就是去创造自己的可能，而这种可能的发现就是在实践中去感知。

如果现在再来回答上面那个２０１２级新生的困惑和迷茫时，同时我是助班的话，我会说，这样的迷茫是好事，因为感知到了迷茫就是改变的时候，但一定要大胆改变，别怕后果怎样。当然我们很多人在去改变时，往往会患得患失，但我们一定要记得，当我们这么迷茫时，环境不能给予我们想要的，那么我们一定为自己想要的做点什么。如果不按照想的那样去生活，就会按照生活的样子去想。

我有幸和小强、小罗成为搭档，能成为当年的新生班的成员。现在我还当１２食安２班的班主任，助班是小亮，他已经毕业了，这个班也很争气，他们微博上的介绍是这样介绍的——2b青年欢乐多～12安2全体31，3人外加一微博控的鲍老师，我很喜欢这样的介绍，因为他们心中有他们的助班、阳光员和班主任。在我合作的助班身上我看到了很多闪亮的东西，有一个共同的东西就是——他们要求别人做到，首先自己做到了。或许下面这个故事会让你明白什么样的人能去做助班：

有一天一个妈妈带着小孩找甘地，他说甘地你能不能跟孩子说说，他老喜欢吃糖，你能让他不吃糖吗？甘地说可以，一周以后回来。一周以后甘地跟小孩子说，糖很好吃会伤牙齿，其实不吃没那么难受，小孩子很高兴答应了。妈妈问甘地说，为什么一周以后再说，甘地先生说我也很喜欢吃糖，我花一周时间让自己戒掉糖，我才有勇气跟他讲。

如果再有人问我助班一定要成绩好吗？那你就读读这个故事，毕竟班里３０多号人，每个人的想法和追求不一样，助班要做的就是那个有能力有经验有基础的那个成长教练，其中学习还是大家最关注的。

第二篇：关于成长——给自己的一封信

关于成长——给自己的一封信

亲爱的xx：

首先，我希望你可以健健康康、快快乐乐的的生活，你可以是工人、可以是演员、可以是音乐家、可以是设计师，但你必须定下自己要努力的目标、理想，因为理想可以造就你的气质。

但是，你要懂得把握机会展示自己，懂得拒绝外来得诱惑，懂得你想要的，因此你可能会失去很多小机会，但你要相信还会有更大的机会在等着你。

其次，我希望你是一个具有能力的人，虽然每个人的能力有限，但我希望你能尽自己最大的努力，从而在我你的时候不会为自己幼时的无知而落泪。做好事情很难，但记住你千万不能放弃，一步一个脚印相信你可以的。

你要懂得利用时间，我知道你很累、很累，但谁又不是从这个阶段过来的呢？现在的累还来以后的幸福不是很值得吗？还有不要总觉得你什么都不如别人，要相信你是最棒的！

希望你不要媚俗，你要再从满黑暗的社会中看到真，你要有“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的美好品质。如果我看见你用谄媚的笑腔和他们谈话时，我一定会无地自容。

在做人上，我希望你可以做到互相尊重、坦诚相待、正视自己的错误，不要傲气十足，惹人讨厌。

最后，我希望你不管时代怎样变化，你都要做你自己想做的事、谢你自己想写的诗、唱你自己想唱的歌、要你自己想要的生活，希望你是个优秀的人。

白山市第十三中学初二：米小猫猫

第三篇：教练技术给自己的一封信150901

给自己的一封信

***：

你好！

这辈子第一次我给你写信，很有意思呀！

你的人生已经过去了45个春秋了，还没有觉得自己长大，就已经老了，随便参加一个班或者在一个团队里面，不管你自己愿不愿意，你就已经成为长者了。日子过的象飞一样，而且还继续飞一般的过去，转眼间，这108天就要过去了。

参加教练技术确实改变了你的一生，是好是坏却说不清楚。学习后，认识了一批新的同学，虽然也有不接纳，但是这108天的友谊和感情已经深深的融入你的生命中，从此你多了31个兄弟姐妹，你的人生不再会感到孤单。当然，你还会象以前一样的孤独，也许是命中注定，真的很少有人能够真正的走进你的心灵，但是这个团队还是让你感到温暖，让你获得力量，你很希望这个团队能够坚持走下去，成为一生的死党，大家在一起和谐、快乐，互相关心，互相帮助！

未来的日子会如何度过？你不知道。受到教练技术课程的感染，你在不惑之年选择重新来过，“望崦嵫而勿迫；恐鹈鴂之先鸣。”恐怕只有你这样的年龄才能够体会其中的无奈与不甘。曾经的岁月，你已经苦过，累过，笑过、哭过；未来的日子，我希望你对已经得到的多一点珍惜，对失去的和没有得到的少一些牵挂和遗憾！要关注你心中哪个祥和、宁静的世界！若要如何，全凭自己！

未来的日子，我要求你对自己多一点爱，享受和品味生活的美丽；对别人多一些关心和体谅，让亲人和朋友感到温暖；梦想不要放弃，但是莫忘初心！请你记住，生命中所有的一切都是最美的发生，而最美丽和最值得你珍惜的，是你人生当下的一分一秒！

第四篇：给教练的一封信

给教练的一封信

敬爱的教练：

您好！

我是您的学生——段顺宝，自从我练跆拳道半年以来，我感受到了很多快乐，跆拳道让我带来身体越来越强壮，从经常生病的我到了很少生病。我感到特别开心，我的教练非常和蔼可亲，我非常喜欢您，您何尝不是百尝不变地一遍又一遍的教我们，我特别幸运遇到了这么好的教练，以后的时间我会跟您认真地学下去。我要做一个尊师重道、自强不息、顽强拼搏、报效祖国的好少年。

下面我给您说说心里话，我真的想学好每一样知识，因为我们是未来的花朵，我也想做候选人的榜样，因为没有愿望的士兵不是好士兵。现在我算是个小男子汉了，我真的从心里感谢刘教练。

致辞敬礼

祝身体健康

开心快乐每一天

2012年6月17日

您的学生段顺宝

第五篇：大学班助申请书

班助申请书

申请人：

班级：

学号：

申请时间：2011年6月14日

尊敬的学院领导老师、辅导员、各位学长学姐：

您们好，我是信息管理与信息系统2班的栾奕。首先，我希望能借此机会感谢给予我帮助的各位辅导员老师和其他在这一年当中对我给予帮助、关怀和照顾的学长学姐们，是您们的帮助和不厌其烦的教导，让我今天能有的自信参加这次竞选。我决定竞选的职位是新一届新生的班主任助理。

而今，我的大学的时光匆匆的已经过去了一年，大学对于我来说，是一张白纸，现在我要用我自己的画笔书画它，让它充实、富有色彩。我告诉我自己：“以前失去的，浪费的，已经不再重要。现在重要的是你的大学生活你要怎么样去使它近乎完美。”我认为大学是一个提升自我，受益别人，互助合作的舞台；大学给予我的是一种集体感，是一种互助感。这种思想随着我这一年走过来，愈加强烈。因而，更坚定了我竞选班主任助理这个职位。

一、自我介绍

我是一个活泼开朗的女孩，生活中我喜欢结交各式各样的朋友，对朋友也是坦诚相待，很容易的能融进各种团体之中，爱和朋友开开玩笑，同时也有耐心聆听朋友的倾诉和主动去关心别人，因此大家也十分喜欢和我交流和玩耍。在班里我担任心理委员，我乐于帮助同学解决生活和学习上的问题和困惑，我认为帮助别人的同时也给自己带来了一份快乐。

同时，我也是一个富有责任心的人，每做一件事都能经过认真琢磨和思考，三思而后行。只要分配到事情到我手中或者我决定去做一件事，我都会背负着这种责任，认真务实地去把这件事情完成好。我也不会因为一次或者两次的失败而气馁，我会去总结这个工作或这件事情的不当之处，在下一次的工作完成得更好更完美。

二、个人优势：

1、我对工作认真负责，交给我做的事我会尽力把它做好，做到完美。遇到困难也不会

选择退缩，会勇往直前，想办法去解决。

2、我有责任心，我会把交给我的事情一直放在心里，当做我的责任，认真去完成。如

果没做好，我也不会推卸责任，我会认真分析自己的问题，及时改正，以后避免出现问题。

3、我有合作能力。我想对于现在，合作能力也一项很重要的能力，并且，每个新生的班有两个班助，两个人也是讲究合作的。我认为我可以很好的与别人合作。假如我提出了什么想法，我会和我的合作者说出来，询问他的意见，如果不同意，我会说出我的理由，可以互相衡量，看哪一种见解更加成熟。并且我也会细心听别人的见解，互相裨补缺漏，让一个团队更好的发展。

4、我有一定的协调能力，对于不同人员的安排，能尽量满足他们的需求，协调好他们

工作上的分配，做到属于自己的事情能自己完成，不同人的优势也可以有的放矢，集体的事能一起快乐地工作。

5、我善于和别人相处。我性格比较随和，我也可以接纳任何性格的人，别人都愿意和

我谈心聊天，我能理解别人的想法，倾听别人的诉说。

三、个人不足：

有优点必然也有一些缺点，但是我能看到的缺点我都会及时改正，让自己有能力、有资格去做一个合格的班助。

1、尽管我性格开朗，活泼爱说，但是我是一个容易紧张的人，站在众人说话会有些紧

张。但是在大学校园的一年中我一直在锻炼自己，给自己找一些演讲的机会，现在也已经有所改善。

2、我表达能力有所欠缺，我在生活中经常写一些文章，但是让我说可能会有所欠缺。

但是我也想借此次竞选班助的机会锻炼自己，我用实际行动让领导老师和学长学姐看到我的能力。

3、对于第一次做的事情，我想的不是太周全。因为我申请的班助是我从来没有做过的事情，难免会有些生疏，做事也不是很成熟的地方。但是我想我会提前向前几任班助请教，有必要我会把他们的一些当班助的心得和体会记下来，以方便参考，也提高自己的能力。

四、对班助的认识和规划：

认识：

我认为，班助这个职位是帮助新生认识校园，认识大学生活的一个平台，班助因为有一年或几年的在校经验，让新生尽快从高中生活跨越到大学生活，可以让新生以一个良好的心态开始一段崭新的学习历程。

作为班助，必须要有很好的指导能力，语言表达能力，以及一定的组织能力，以便能够为新生的一些问题的解决提供最快最有效的方法。

规划：

1、新生入学，必须了解每一个新生的具体情况，负责接待新生。进行新生班干部的选

拔和培养，并对他们进行考核。建立新生的情况档案表。

2、了解新生情况，及时解决他们的一些个人生活和学习问题。并向他们详细讲解如

何去对待高考后的放纵情绪，如何去适应一种新的生活学习方式等。让他们在度过美好的大学开端以自信的面孔面对整个大学生活。

3、了解新生的学习、生活的困难，做好新生与班主任、辅导员之间的沟通工作，引导

新生学习，配合班主任合理安排学习进程和学习内容。

4、及时讲解有关专业情况、入党事项、班级评优，个人素质测评以及一些安全注意方

面事项。

5、在学习方面以身作则，影响和感染新生，提高新生独立自主学习的意识和观察、分

析、解决问题等能力。

6、向有经验的班助学习他们帮助新生的方法，提高自己的能力，让新生可以信任我，愿意向我寻求帮助。

作为一个10级的学生很多方面都不是很优秀，相对于09、08以及07级的学姐学长无论是能力还是经验都有一段差距，何况我在10级中也不是最优秀的。但我拥有坚持不懈的毅力和勇往直前的勇气，我坚信只要我脚踏实地，认真的构想计划工作的方方面面，及同学之所想，办同学之所需，就一定会圆满完成好这项工作。

如果这次助班的竞选我成功了，我不会骄傲，我会脚踏实地将我的工作做好，让学院领导老师放心，同学满意。假如失败了也没关系，在今后的生活和学习中，我会更加努力地去锻炼和完善自己。

请领导相信我，也希望可以给我这次机会！谢谢！

此致

敬礼

2011年6月14日

申请人：**