一轮备考结束,西安补习学校给高三家长的几点必看建议

第一篇：一轮备考结束,西安补习学校给高三家长的几点必看建议

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一轮备考结束，给高三家长的几点必看建议

随着高考复习的进展，第一轮基础复习已经基本结束，高三学生即将迎来综合性的模拟考试以及二轮复习备考。处于这一阶段的学生，一方面需要老师的指导、帮助和关心，另一方面更需要家长的密切关注、及时沟通和大力支持。由于前一阶段的紧张复习和反复考试，高三学生已经陆续开始出现种种不良状态：有些好像没有方向感，有些显得比较疲倦，有些开始失去信心，有些学习热情开始减退，有些显得比较浮躁，有些感到压力过大。为此，作为高三家长现阶段应在以下几个方面给小孩多点关注：

1、多与小孩保持正常的沟通

家长可以利用小孩寒假回家的机会，全方位地和小孩进行一次交流和沟通。深入了解小孩目前的身心状态，不能只关心小孩的成绩，而要多了解小孩其它方面的情况：如：目前在学校的生活情况如何？休息能保证吗？是否有坚持课外锻炼？和班上的同学相处得如何？和老师相处得怎么样？高三有什么课余文体活动吗？

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2、及时帮助小孩树立信心

假如小孩目前学习成绩还不够理想的话，往往很容易产生动摇，并且对自己失去信心。所以这个时候特别需要父母的鼓励和支持。要引导小孩以发展的眼光来看待自己的学习，不要被目前的学习困境所动摇。要让小孩认识到：目前的主要任务是打基础，不要过分计较现阶段的考试结果。对于基础不好的学生来说，好戏还在后头。只要坚持努力，就有可喜的回报。

3、及时为小孩减压：

如果小孩学习太紧张的话，父母必须设法为小孩及时减压。家长可以在周末陪小孩到户外散散心，聊聊天，在比较轻松的氛围下，谈一谈学习以外的话题。另外，也可以通过一些户外的文体活动来适当为紧张的学习减压。减压的目的就是为了调节状态，转移注意力，以更好的精神状态投入新的学习中。

4、保持和老师的正常沟通

家长要学会借力，特别是会借老师的力。因为在学校里老师是最熟悉学生的，尤其是班主任。向班主任了解小孩的整体状况，向科任老师了解学科的学习情况。当然，如果小孩各方面都比较正常的话，就无需多此一举了。

5、激励小孩努力拼搏

对于90后的中学生来说，不少都是独生子女。由于家庭条件普遍较好，所以普遍缺乏拼搏精神和坚强斗志。就现阶段来看，学生最缺的就是意志和毅力。所以家长要从正面引导，鼓励小孩为了自己的理想努力拼搏。可以通过家长本身的经历和社会上各行各业的成功人士身上得到启发和自我激励，变理想追求为前进的巨大动力，激发新的学习热情和激情。

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第二篇：给小学生家长必看的建议

给小学生家长必看的建议

来源：河北省教育科研所 时间：2009-04-08 14:09 作者：刘凤华

1.对自己的孩子充满信心。相信自己的孩子一定能够成才，哪怕是他看上去很笨甚至智力有障碍

生活中挫折无处不在，孩子磕磕绊绊地行走着，她需要你用你最真诚的爱心、耐心，用你充满赏识充满理解充满支持的目光陪伴孩子勇敢面对挫折，超越挫折。现在就是有很多家长对自己的孩子没有信心。原因是“望子成龙，望女成凤”心切，容不得孩子的一点点错误，不能全面客观的看待自己的孩子，以偏概全的评价“你什么事情也做不好！”“你怎么总是这样！”总是以一点点错误否定孩子的一生。

2.对自己的孩子要有恒心，坚持不懈的教育孩子

对孩子的教育缺乏恒心也是家长缺乏信心的表现之一。所谓“教之道，贵以专”。教育孩子注重生活的方方面面，要认识到时时教育孩子。老子说：上士闻道，勤而行之；中士闻道，或存或忘；下士闻道，大笑。不可否认的是有很多家长都属于“中士”系列，将教育孩子看成是，想起来就做，临近考试就做的事情。作为一个有责任心的父亲或者母亲，我们都应该做“勤而行之”的“上士”。

其实，许多孩子的成功都源于父母坚持不懈地教育，比如在线的很多爸爸妈妈都是优秀的家长，他们无不把教育孩子当作是自己每天的任务，有人说：那样子做，不是太累了吗？我还有很多工作要做呢！其实只要把教育孩子当作一种研究，一种兴趣，体会到了做父母的教育成就感，做得久了，也不会觉得累。

3.对自己的孩子要有耐心

缺乏耐心是很多家长的弊病，一方面希望孩子在各方面出人头地，另一方面除了给孩子提供经济支持王，又不愿付出更多。我曾经在一次给家长的座谈会上提建议：什么是耐心？你把卫生打扫好了，孩子做游戏破坏了，你又把卫生打扫了，孩子又做游戏破坏了，你在打扫，她又做游戏破坏，那么你就需要在打扫一次。总之，你要比孩子破坏的次数多一次。对孩子犯的错误，你要苦口婆心的进行教育，说一次不行，就说10次，10次不行，就说30 次！这就是耐心！切忌一巴掌打过去，愤愤的说：你再这样子，小心点！

4.对自己的孩子要有狠心，溺爱孩子就是对孩子的犯罪

有的家长对孩子十分溺爱，正像人们说的“棚在手里怕烫着，含在嘴里怕化了”，造成孩子极大的依赖性，没有主见，不能够经受挫折和困难。

5.教育孩子最有效的办法是以身作则 你能送给孩子最好的礼物是“一个良好的榜样”，以身作则应该是家庭教育最有效的教育方法.6.在教育孩子方面，永远不要拿没有时间做借口

有的家长总是说忙着工作、忙着赚钱没有时间教育孩子，这是家庭教育很大的失误，说明家长还没有真正把孩子的教育问题当回事。

7.不要当着别人的面批评自己的孩子，更不要拿自己的孩子和别人的孩子比 尊重孩子，保护和培养孩子的自尊是很重要的，自尊才能自爱，自尊才能自信；承认多元化，别人的孩子再好是别人的，你孩子的优点也许他也不具有.8.任何时候都不要对孩子说：你真笨，简直无可救药之类的话

这是损伤孩子自尊，把孩子送向失败的最佳途径，就是直接否定她成功的可能性。9.学会欣赏自己的孩子，他（她）有很多地方都像你 欣赏自己的孩子，就是欣赏你自己！10.不要当着孩子的面指责他老师的缺点

保护老师的尊严就是让孩子喜欢老师，喜欢老师的教育方法，对老师产生好感，就会对老师所教的学科产生好感，你不是想让孩子喜欢学习嘛，那就多在孩子面前夸奖他的老师。

11.保持孩子健康的生活态度，让他对周围的事物保持友好的态度

乐观友好的心态是人生最宝贵的财富，在这个物欲横流的社会里，让孩子保持豁达的生活态度，无疑是美好的。

网络作为我们身边的事物，在这里我就要谈谈网络。正像是电视刚刚问世的时候一样，父母们对网络的态度很不友好。然而我却要孩子友好的对待网络，我们可以想象得到古人给我们的办法，疏要比堵好一些。家长为什么害怕网络，重要的是他自己不懂，这就是我前面说的你要和孩子一起成长；还有的家长懂网络，那么他利用网络干什么的，就是给孩子一个不好的榜样，他们打牌，打游戏，聊天，他们几乎没有利用网络做过什么有意义的事情，以至于孩子认为，电脑网络其实就是游戏和休闲的东西。形成这种印象之后，他们还会用网络学习知识，学习交流吗？不会！因此我觉得应该引导学生正确的使用网络，把他的兴趣爱好转化到积极的一方面来，如果你的孩子还不懂网络，那么你赶紧赶在他之前学会网络，如果你的孩子还没有迷恋网络，赶紧引导他利用网络做些有意义的事情，如果你的孩子已经迷恋网络，你要注意看看他在做什么。

12.孩子再小也是人，要像对待朋友一样对待他

就是要尊重孩子，尊重孩子的想法、尊重孩子的意见、尊重孩子的做法。尊重孩子的前提是了解孩子。

13.学着和孩子一起成长

孩子身上有很多值得学习的地方，而且他现在的成长速度一定比你现在更快，和孩子一起成长，共同享受成长的快乐。

14.定期拿出时间和孩子沟通，了解孩子的想法

没有什么比和孩子沟通最重要，所谓“知己知彼，百战不殆”，了解孩子是教育孩子的前提。

15.每天放学后一定要问问孩子当天的学习、生活情况

曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”让孩子学会每天回顾的好习惯。

16.切不可当着孩子的面吵架

家和万事兴，让孩子生活在一个健康的家庭里面，可以使孩子更好的成长。很多孩子走上犯罪的道路，就是因为父母不合的原因。因此，如果两个人是在合不来要分手，也要让孩子看到心平气和的场景。

17.不要把自己醉酒的样子让孩子看到，可以在外面待到酒醒后再回家

“酒后无德”，人在醉酒后就像是精神病复发，所以不要让孩子看到你的丑态，那会损伤你的尊严，给孩子造成心灵的伤害。但是如果你打算拿来教育孩子，酒精不是好东西，倒是可以另当别论。

18.经常表扬自己的孩子，努力找出他的优点，当着孩子的面表扬他（或者她）的优点

表扬孩子的优点就是增强孩子的自信，但是切切不可任意表扬，所谓“权势不可用尽，福气不可享尽，规矩不可管尽，好话不可说尽。”好话说得太多了，反倒不好。

19.保持孩子良好的学习兴趣要比取得良好的成绩更重要

小学阶段孩子的学习兴趣应该是第一位的，如果孩子有充分的兴趣，那么学习也应该是“手到擒来”。

20.切不可把男孩子打扮成女孩子，把女孩子打扮成男孩子

要强化孩子的社会角色，这种男扮女装或者女扮男装的做法，虽然标新立异，展现家长个性，但是对于孩子的成长无疑是没有什么好处的。

第三篇：给高三家长的一些建议

给高三家长的一些建议

家长要了解学校对学生的要求，积极配合学校做好工作。做到“六要”、“六不要”。

“六不要”

1、不要期望过高。要了解子女的实际水平，要做子女高考目标的指导者，而不是盲目与其他孩子做攀比。

2、不要盲目否定。要多夸奖孩子，多找优点，给他们以肯定，树立孩子的信心。要学会欣赏学生，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力。

3、不要以成绩论英雄，要正确对待学生的成绩。

4、不要过分体贴，照顾要适当。

5、不要过分干涉，不要把自己的意愿强加给孩子。要给他们以适当自由的空间。

6、不要制造不良情绪，要制造良好的家庭气氛。要情绪稳定，精神愉快。“六要”

1、要重新认识孩子。重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

2、要注意孩子的饮食，做好后勤保障。有部分学生时常以油炸食品、饼干和方便面为食，有时喝凉水，导致胃病、感冒等时有发生，有时一次感冒就要耽误一两天学习没有效率。

3、要经常和老师交流：家长要和老师多交流，多发现问题，配合学校做好工作。我们的任课老师积累了许多宝贵的教学和管理经验，工作态度和作风也比较过硬，认真负责。我们不怕学生问问题，就担心学生不来问一次。相信我们的老师，当您的孩子说某位老师不好时，你应该告诉他，决定自己成绩好坏的是你自己的态度和努力程度，为什么你认为不好的老师所教的学生中仍然有特别出色的。千万不能助长学生不喜欢老师、认为老师讲的不好是造成自己成绩不好原因的想法，因为这样会害了孩子。

4、要言传身教，要督促学生学习。要求孩子做到的事情，自己首先要做好。尽量多抽时间与孩子交流。孩子回家后少看一些与学习、高考无关的闲书，少玩一些电脑，少看一些电视，尽量与学校休息时间同步，不能休息过晚。

5、要关注学生的行为。比如交友、上网、消费情况、有手机（请不要让您的孩子带手机到学校）等等都应该成为我们关注的问题。

6、要正确看待高考。高考就是孩子们成人以来人生的第一个大考，是综合素质的考试——知识、心理、意志力的全面考查。

第四篇：给高三家长的建议

给即将上高三的学生及家长几点建议

给即将上高三的学生及家长几点建议----2019届第四学期期中家长会上的讲话

期中家长大会是高二第二学期的一次特别重要的家长大会，欢迎各位家长来到学校与我们共同研讨即将上高三学生的学习问题。借此机会，就如何看待学生教育问题并如何为上高三做准备等情况，我提三点建议，与各位家长共勉。

首先是看重做人。

现在社会上都把学习成绩名次看得很重要，殊不知做人才是决定学生学习成绩高低的根本因素。学生的学习差异只是个表面现象，人的素质才是根本因素。同样的学习内容，同一节课，同一个老师上课，为什么学习的结果不一样呢？这些其实都不是聪明不聪明、脑瓜灵不灵等智力因素决定的，而是由学习方法、学习习惯、注意力、吃苦精神等非智力因素决定的。这些起决定作用的因素都是做人方面的因素。比如，课前是否主动预习、课上是否专心听讲、课后是否主动整理笔记并认真独立完成作业等习惯和做法是造成学习效果差异的根本因素，这些以及愿不愿学、有没有人生目标、是不是持之以恒、能不能吃苦耐劳、认真负责等等都是做人做事的行为和习惯，都是非智力因素，正是这些非智力因素决定了学生学习成绩的差异。我们经常发现一些学生高一高二放松学习、贪图玩耍，高三全力拼搏一年考取理想大学的个例，也经常遇到一些学生一旦明白了做人的道理，就会有使不完的学习劲头，成绩一天一个样地提升。还有一个事实，补习生为什么管理简单而学习效率高呢？关键是补习经历了高考，人成熟了，懂道理了，人生理想就明确了，读书学习的方向和目标也就清晰了，学习起来就会自觉性强、主动性高、效果显著。所以，我以前曾经在一次电视谈话节目中明确地说过：“只要做人对路了，学习真是件小事。”

其次是关注过程。我们都知道“过程是扎实的，结果是必然的”这句话，但真正落实这句话却未必容易。因为过程是漫长的，是单调乏味的，尤其是高中学习，特别是高三学习，有人将高中学习比作马拉松比赛，而高三学习就是这个赛程的最后冲刺。因此，高三学习从一开始就要目标明确，扎扎实实地学习，专心致志地上好每一节课，认真仔细地做好每一次作业，一丝不苟地做好每一章、每一节的预习、学习和复习，该写的写好，该背的背熟，该记的记住，该整理笔记的整理好笔记，该总结梳理的做好总结梳理，让学过的每一章、每一节、每个单元、每篇课文知识系统化、技能规律化，进而形成分析问题、解决问题的能力。这是一个长期、系统、扎实的过程。高三复习从今年9月1日到来年6月6日满打满算只有279天，9个月零9天，这9个月零9天除去寒假，仅剩余8个月。这8个月时间必须全力以赴，扎扎实实，心、脑、手、口并用，读、背、算、写综合，如此才能完成复习任务，实现预期目标。作为家长，如何关注高三的复习过程呢？这就是不能纠缠于月段考、模拟考的成绩排名，不要计较于一时半会的分数高低，要立足长远，细心观察孩子的一举一动，了解孩子的一言一行，研究孩子每天做什么、怎样做，想什么、怎么想，交什么朋友，关注什么事情等等。只要学生把心思用在与班上同学谈学习、谈复习、谈人生、谈理想等方面，只要学生能够与周围同学友好相处并与之比学习、比表现、比体育比赛、比卫生纪律等，甚至经常回家跟父母亲谈论老师、谈论学校、谈论课本等，这都就说明这个学生是专心学习的，他的整个心思都是在班上的，都是专注于读书学习的。这样的学生学习过程自然是好的，其表现也必然是很扎实的，当然，结果也就是不用我们担心的。

第三是讲究策略。

做任何事情都要讲究策略。高三复习也一样。做好高三复习计划是讲究策略的第一件大事。高三复习计划要提早动手，因为高三时间确实有限。从时间上说，有暑期复习计划，有全学年复习计划，还有第一学期复习计划、第二学期复习计划，还有第一轮复习计划、第二轮复习计划等。从内容上说，有每一科的复习计划，有某一学科的补课计划等。不论怎样制定复习计划，都要坚持一个重要原则，那就是与课堂复习同步，跟着老师走，每个人复习的重点是预习、复习、理解消化、巩固记忆、拓宽加深，做到融会贯通，举一反三。学科平衡是讲究策略的第二件大事。高考的发展趋势是减轻课业负担，降低知识难度，突出综合实践能力考查，所以近年来高考试题中70%的题都是基础知识题和基本能力题。而不少学生的学习存在严重的偏科现象，学习成绩差的科目有的连50%的分都得不到。在这种情况下，高三复习讲究学科平衡策略十分重要。这是因为，空白容易弥补，而提高空间不大。所以高三复习尤其是第一轮复习要抓住课本，把原来学习过程中的欠帐补上，查漏补缺，系统整理，让各学科的基本知识和基本能力都得到完善，从而提高整体成绩。当然，如果原来欠帐较多，还可以采取提早动手或挤时间补课的办法来查漏补缺。重视第一轮复习是讲究策略的第三件大事。高三一般都比较重视第一轮复习，因为这一轮复习依据课本，系统梳理知识体系，总结章节内容规律，并适当综合提高和拓展。原来学习由于时间长、太分散等原因，一般学生不会形成知识体系，也不会上升到综合运用的层次上去，而高三第一轮复习不仅可以让学生查漏补缺，还可以上升到综合运用层次上来。因此有经验的老师和同学都特别重视第一轮复习。希望家长也要明白这些，督促学生配合老师做好第一轮复习工作。

下一学期孩子就要上高三了，家长要注意引导孩子避免的几种倾向。一是避免盲目确定目标。高考没有职业目标，高三复习就会缺乏动力；目标太高不切合实际往往也会适得其反。只有经过高三努力复习能够实现的目标才是恰当的目标。二是避免热一阵子。不少学生受到当年高考的影响，往往一进入高三还会定目标，下决心，努力拼搏。可是时间一长，由于复习一时半会收不到效果，有的就会冷下来，慢下来，有的因为一次两次挫折就会产生放弃情绪，进而愈来愈松懈，以至于放弃。三是避免凭情绪学习。不少人学习受情绪影响较大，高三复习更是情绪波动大。有的科目自己喜欢了高兴了就下狠心学习和复习，有的科目自己不喜欢了不高兴了就放弃学习和复习。引发喜欢、高兴与否的原因也经常莫名其妙。家长、老师、一句话、一件事都可能引起情绪波动，理性不足，长不大，学习一阵紧一阵松，缺乏长远打算和毅力。四是避免家长急学生疲。我们遇到的大部分情形是家长比学生急。有两种表现。一是学生还没上高三，家长就张罗着为孩子补课，也不管孩子要不要补。其实补课是有学问的。恰当地补课能产生作用，大幅度提高学生的成绩；否则就是没有作用或者作用不大。怎样科学合理地安排孩子补课呢？首先要征求孩子的意见，一般情况下，孩子有强烈补课要求时是最好的补课时机；其次要明确补课的重点，通常情况下不会是所有内容都需要补，不同的学生有不同的补课重点，有学科重点也有学科内某一部分章节内容重点。二是整天催呀逼呀唠唠叨叨得紧，家长与孩子之间关系紧张。高三情况特殊，大家都着急，适度紧张很重要，但催逼得紧往往会起反作用。家长要从多方面了解孩子，经常与孩子沟通，知道孩子适度紧张并且能够有张有弛地复习就可以了，大可不必唠唠叨叨。与其这样，不如以身作则，营造积极向上，读书创业的家庭氛围，让孩子接受积极的熏陶，在春风化雨中成就梦想。

最后祝愿2019届全体同学和家长心想事成，梦想成真。谢谢！

第五篇：给高三家长的几点建议(精)

与孩子一起跨越高考 ——对高三家长的建议

高考来临,家长和社会各界对学校和学生都格外关注。学校对 学生的教育负有义不容辞的责任, 家长对学生的影响也不容忽视。为 了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围, 特对每 位家长提出以下几点建议。

一,营造和谐氛围

建议

1、不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛 围。少谈高考反而有利于高考,无需备战气氛很浓;生活习惯无需作 大的改变;家长之间要和谐,减少矛盾, “高考无战争”;“看透不说 透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

建议 2:后勤服务要讲适度。学生迎接考试,家长做好后勤保证, 这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看, 家 长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想, 爸爸走来 好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来 一杯热汤:“先喝了再复习” ,此时,学生不得不切断思路。学生坐在 书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长,临到考 试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼 大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。更有 一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望

创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看,往 往是白花钱,不顶事。因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科 学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学 生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

建议 3:提倡接受现实心理。学生参加高考,家长对此人生大考 的看重是可以理解的。但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值 则是不正确的。过高的期望会造成家长心态的失衡, 会给学生施加不 当压力。家长此时的怒其不争,可能会造成

学生的退缩逃避;家长此 时的责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;家长此时的高分要求, 可能会使学生望而生畏;家长此时的学习施压, 可能会使学生无所适 从。积考前复习、考后调整的经验教训,特别提醒家长,要保持正常 的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争 为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

用微笑传递你的信任、激励和关爱!

二、帮助学生解压

建议 1:为学生打气。不要让学生单独面对压力,让他知道全家人 都和他在一起,为他打气, 以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学 一起温习功课,相互讨论、切磋,这样可以事半功倍。当学生情绪有

变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜暂时的困难,最后赢得比较 满意的考试结果。

建议 2:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予 他们赞美和肯定,这能增强学生的自信心。这段时间,学生可能会有 一些焦虑情绪, 家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧, 这样 容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

建议 3:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放 下担心, 放松心情, 利用空余时间陪学生到户外走走, 呼吸新鲜空气, 比如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微 休息休息,这对应付考试都有帮助。

三、帮助处理关系

首先是处理与自我的关系问题。理解自己、宽容自己!有的人学习时喜欢“狂飙突进” ,想一下子取得决定性的胜利。这种心理是可 以理解的,但它们的结果往往是事半功倍。许多人会因此而恨自己。尤其是原本基础较差的同学, 更会责怪自己不争气、自己为什么这么 笨!还有些同学学习喜欢跟着别人的脚步走, 一方面担心自己被落在 后面, 一方面又怕别人的突破方法自己不知道, 于是他们总喜欢知道 别

人现在在做什么、怎么学的、学到哪里了。当他们看到别人在早早 地把一套模拟卷做完后, 他们也会放下手头还未复习完的书而去匆匆 地把卷子也做了。这样的结果是往往是书未看仔细,卷子也未做好。

其实别人怎么做那是他的事, 自己的事有自己的特点。也许你的学习速度是慢一些, 但这是你的特点, 只要有足够的时间你也完全可以做 得很好。既然可以做得很好, 慢一点又有何妨呢?现在的青少年不都 在喜欢自己的个性吗, 但为什么不能容忍自己的个性呢?我们应该看 一些后来成功的人,当初的学习方法在别人看来也许像蜗牛一样在 爬, 但它们持之以恒。因为他们相信这是适合他们自己的方法——鹰 有鹰的速度,但不一定每一只鹰都会抓获猎物:蜗牛有蜗牛的速度, 但它凭此已在地球上生活了数十万年。因此你要相信自己的方法、自 己的特点, 也要放开心怀去容忍它。这样你对自己的自信心为增强很 多。

第二是处理同学间的关系。有的同学,特别是学习不太突出、自 认为不太受老师重视的同学,往往产生一种对“好同学”的嫉妒心理 或者怀疑。问学习好的同学问题时, 如果这位同学刚好也不会而不能 回答, 那他就会认为该生太小气, 不肯将方法告诉别人。其实不论 “该 生” 心里怎么想, 你生一肚子气又有什么用呢?我们虽不提倡在高中 谈恋爱,但对于已是“既成事实”的同学们,我们也不能不想一些办 法来帮助这些同学处理恋爱和学业间的冲突。因为我相信这些同学也 是想考上理想的大学的,也许还想“海枯石烂”。首先,完全断了并 不现实,且容易造成对当事人的一种刺激;我们只能说先放一放,一 切问题等高考后仔细解决(反对考前解决;你们仍可以出去散步聊 天, 但话题不要太多关于恋爱的, 这样你逐渐会把对方当成一个亲密 朋友。

第三是处理与父母的关系。青少年往往容易形成愤世嫉俗的思 想, 因为他们对社会不满, 但这种不满本质上仍根源于对自己的不满。只不过许多人会将其归结为其它人。而这“其它人”更多的是他最亲近的人。高三时许多同学都会感到父母、教师的眼光似乎都要变了:老师会更 “宠爱” 一些学习好的学生, 父母也会对他有更多的 “唠叨” , 不停地问你想吃什么、想喝什么;或直接而又反复地问的分数,等他 有气无力地答了,又问你其它同学怎样,你的名次怎样!会感到,上 学时老师逼分,自己也

为分发愁,回家了还不能安静会。这时他往往 会把在学校中的不顺利统统发泄到父母身上, 因为他这时的一丝理性 告诉他只有父母可以相当宽容你。

四、注意生活细节

1、时间安排:为孩子校对生物钟与女生例假。考试当天要在开考 前 45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化 系统内流动,大脑供血减少,影响注意力集中。早餐不要吃不易消化 的食物,如糯米、粽子、油条,而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保 证有 15— 30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神, 建议学生不要临时抱佛脚。中午集中精神复习很可能在下午应试时出 现疲劳状态。如学生有睡午觉的习惯,则一定要在开考前 45分钟起 床。

2、饮食安排:高考前学生饮食安排要做到三个原则:均衡、适宜 和卫生。在三个原则基础上,做到以下八个注意:注意合理的食物搭

配和均衡饮食;讲究食物多样性,不偏食,不挑食;按时按量有规律 进食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐清淡,忌过分油腻食物;注意饮食 卫生,不到无证的街边小贩那里购买食品;不暴饮暴食和盲目节食;避免油炸和可能过敏食品, 慎喝饮料;适当低强度运动以促进食欲和 增加血液循环。

高三老师总结出一条迎考饮食规则:“凉茶慎饮,汤水温凉,西瓜 少吃,荔枝不沾,样样适量,搭配多样。”学生长时间高强度学习, 免疫力会有所下降, 为避免夏季常见的发烧感冒, 学生可通过服用维 生素 C 片剂或复合维生素补充剂, 加大维生素摄入量增强抵抗力。推 荐一款靓汤:红萝卜+玉米+猪骨。

3、生活细节:A、应考衣着舒适为先。学生可以选择认为是自己 幸运色的衣服,但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。B、平时在 家或在校食宿的, 仍尽量像往常一样在家或在校食宿。需要在外食宿 的,地点要选好。建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。嘈 杂环境容易让学生心情浮躁,无法休息。C、睡觉时空调温度要适中。温度太低,着凉感冒会影响考试。D、休息保持规律。按自己的作息 规律进行休息, 不要进行额外的运动或活动, 如打篮球比赛、逛街等, 这些平时不用 的放松方式, 现在也不要用。如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪,就仍然用这样的方式调整。

4、应急支招:A、感冒发烧。如果学生在考试当天感冒发烧,但 病情不是很严重, 服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可, 或遵医

嘱,尽量在安静环境下治疗。B、考生失眠。学生考试紧张、焦虑、轻度失眠是正常现象, 家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分 散注意力, 冲淡学生的焦虑感, 宁可晚睡一会儿, 尽量不要吃安眠药。5,文明用语.忌语一:你一定要考上某某大学!忌语二:你一定 要在班里考到第几名!忌语三:12年的学习,关键就在这次考试, 你一定要好好把握!忌语四:这次考不好不要紧,明年可以复读。忌 语五:什么事情都不要你做,你只要好好复习就行了!忌语六:好好 复习,高考时来个超常发挥!忌语七:去年谁家的某某考上了某某大 学,你像他一样就好了!忌语八:你这一场考得怎么样? 五,借鉴状元经验

经验一:言辞适度“冷淡”后勤尽心保障

考前家长应该尽量避免给孩子施加压力,不要过多地叮嘱孩子, 尽量让孩子完成自己的准备工作, 避免过分地照顾孩子, 从言辞上要 适度地“冷淡”孩子,从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。经验二:考前带孩子逛公园看风景

考前这几天,最好带着孩子去公园里走一走,爬爬山,玩玩水, 赏赏花,看看草。一为放松心态,二为让孩子对即将来临的考试有正 确的态度,无论失败成功与否,让他明白不在一时之举,彻底放松心 态。

经验三:家中复习环境与考场环境一致

考虑到有些考点没有安装空调, 因此孩子在家复习这几天, 天气 再热他们都不开空调, 保持与考场一致的环境。这样孩子在考场考试 的环境与平时复习环境一致,才不会因适应不了考场环境而发挥失 常。

经验四:考前不定分数考中不谈成绩

每年高考的题目难易程度不同, 因此每年学生考试的成绩总会出 现浮动。家长不要以去年考试成绩给自己的孩子定目标。考试期间, 不要考完一门就急着跟孩子谈结果, 只要一谈, 就有可能造成孩子坏 的联想而情绪波动, 因为孩子总有没有答对的题目。告诉孩子只要尽 力就可以了,至于结果如何,不要想那么多。经验五:家长不必送 孩子进考场

孩子都是懂事的孩子, 他们都希望考上理想的大学。一位状元这 样说:“我不希望他们像别的父母那样,在太阳地里天天站着,那样 我会不安心答题。”其家长说:“我们就没有到现场,该怎么上班怎么 上班。”事实证明这样的效果非常好。

经验六:告诉孩子高考只是普通测试

我们的经验就是告诉孩子,高考对于他就像做了一次普通测验。学习也一样,关键是平时把功夫下到了。

七,汲取失败教训

案例一:吃坏肚子几天迷迷糊糊

提起当年高考失利, 小品说虽然不愿责备父母, 但是确实是父母 的一点懈怠酿成的。他说,高考前一天,中午饭本来说好回家吃,可 是父母赶上工作特别忙, 于是到商场给买了一只烤鸭。没想到晚上就 开始腹泻, 还伴随着低烧不止, 后两天的考试就一直在一种迷糊中度 过,连自己掌握知识的一半都没有发挥出来。

提议:尽量少吃油腻东西,家长尽量在家中给孩子做饭吃。失败案例二:乱用补品肝功指标超高

为了能让孩子以最佳状态参加高考, 也为了不让小建与别人有差 异,家境虽不富裕,小建妈妈还是省出全家的吃菜钱,为小建买来许 多补品。高考前一周,在妈妈的好言劝导下,不太相信补品的小建还 是吃了这些东西。吃了补品,小建第一天觉得还真精神,第二天觉得 有点亢奋,第三天觉得挺不住了,妈妈急忙将其送到医院一查,肝功

一向正常的他,指标高达 150, 吓得全家傻了眼。一向成绩不错的小 建,当年因此竟然落榜。

提议:最好不要吃任何补品。

失败案例三:心理过度紧张引得全身起疹

小嫦平时学习成绩在班里是 “头牌” , 只是每到考试心里就发急, 小考起小火,大考起大火,临到高考前,她还暗自给自己放松。高考 第一天, 总算坚持下来, 没想到高考第二天早晨起床, 全身发痒起疹, 越挠越痒,且红肿面积增大,最后“长”到全身,后两天的考试根本 无法继续。

提议:一般说来,考前的知识储备和身心调适越充分,发生考场 病态的可能性就越小。所以,只要复习充分,同时保证良好的睡眠、营养和娱乐,就会避免出现考场病态症状。

失败案例四:近视眼考生考前丢眼镜

小邓是近视眼但不喜欢戴眼镜。高考第一天上午考语文。那天上 午他像往常一样把眼镜盒放在外衣袋里。乘公共汽车去考场, 到了考 场发现眼镜丢了,小邓十分着急,他抑制不住老想:眼镜到底是怎么 丢的, 是追赶公共汽车时跑丢的?还是车上人多被人当钱包偷了?同 时,他还为看不清老师在黑板上写什么而着急。因为过度担心,结果 大大影响了考试,最后满分 120分他才考了 70多分。

提议:考试前要将与考试有关的所有物品妥善保管, 千万不可随 意放臵。学生有一个美好的前程是每位家长最终的期望,让我们共同努 力,全力以赴,使您和您的的学生早日实现心中的梦想!