母亲河的抗争[五篇]

第一篇：母亲河的抗争

母亲河的抗争

在大旱步步进逼的紧急关头，贯穿旱区八省干渴大地的母亲河――黄河几乎成了唯一的救星，黄河防汛抗旱总指挥部主动担当，倾尽全力调用相当紧缺的黄河水，全力支援地方抗旱。

一份来自黄委水文数据统计表明，从2008年11月份到2009年2月的3个多月中，黄河流域大部分地区降水量总计不足10毫米，局部地区连续100多天没有形成有效降水，小麦死苗率达到20％以上，一幅豫西枯黄的麦苗一点即燃的图片，让人们真实感受到了中国北方土地上弥漫着焦渴愁云，受灾较重的甘肃、陕西、山西、河南、山东5省受旱面积达1.1亿亩。

对于位于内陆腹地的黄河流域大部分地区来说，旱情似乎总是如影随形的魔影。由于黄河流域地处干旱、半干早地带，几乎每年都有不同程度的旱灾发生。黄河流域农业的发展史几乎就是一部与旱象天灾斗争的历史。翻开这一页页厚重的历史，我们只能用“触目惊心”来形容这一区域人民与旱魔鏖战的惨烈与挣扎陕西、甘肃、宁夏从公元582年至1990年的1409年间，10年9旱，20年一极旱，百年一毁灭性旱灾。1920年，陕、晋、豫、鲁、冀5省大旱，受灾人口2D00万人，死亡50万人。1942～1943年大早，仅河南一省就饿死300多万人。在建国后，1959～1961年，历史上称为“三年自然灾害时期”。全国连续3年的大范围旱情，使农业生产大幅度下降，人口非正常死亡急剧增加，黄河流域是受灾害影响深重的主要地区。在1978～1983，全国连续6年大旱，累计受旱面积近20亿亩，成灾面积9.32亿亩，持续时间长，损失惨重，北方黄河流域又是旱情危害的主要区域。

对于2007年6月4日新增抗旱职能的黄河防汛抗旱总指挥部来说，2009年，注定是一个非同寻常的新年开篇。

倾全河之力的抗争

2009年1月6日，黄河防汛抗旱总指挥部发布了黄河流域区域干旱蓝色预警，启动Ⅳ级响应：

1月11日发布黄色预警，启动Ⅲ级响应；

2月3日发布橙色预警，启动Ⅱ级响应；

2月6日发布红色预警，启动Ⅰ级响应。

短短一个月内，黄河流域区域干旱警示来了个惊人的三级跳，由最初的蓝色预警先后提升至黄色、橙色，直到跃升至最高等级的红色，响应机制由四级响应提升至一级响应。这是自2007年新的黄河防汛抗旱总指挥部成立以来的第一次，也是黄河流域抗旱史上前所未有的。

虽然黄河防总早在2008年6月3日，就在全国颁布了迄今为止第一部流域抗旱预案――《黄河流域抗旱预案》(试行)，应对旱情的备战十分充足，但是对于如此“历史罕见”的旱情演变也是感觉重任在肩。

在大旱步步进逼的紧急关头，贯穿旱区八省干渴大地的母亲河――黄河几乎成了唯一的救星，黄河防总主动担当，倾尽全力调用相当紧缺的黄河水，全力支援地方抗旱。

而旱情逐步蔓延的时节，正值黄河防凌关键期，在保证沿黄各地“嗷嗷待饮”的供水急需之外，水库防凌运用与抗旱供水两项艰巨任务需要统筹兼顾，更为今年的抗旱供水提高了“意外”的难度。

1月6日至2月16日，黄河防总数次调度万家寨、三门峡、小浪底等骨干水利枢纽，多方筹措水源，鼎力支援流域抗旱浇麦。

2月10日下游封冻河段开河之前，其问，为支持河南、山东抗旱用水，6次加大小浪底水库泄流量，最大流量达到每秒900立方米，是小浪底水库运用以来同期泄流的3倍以上。

2月10日，开河之后，小浪底下泄流量增至每秒1000立方米。

由于黄河自身来水和储水量有限，不断加大的抗旱用水需求让本不充裕的黄河水资源捉襟见肘。2月上旬，下游抗旱用水迅速增加，7日利津断面流量快速下降至79.9立方米每秒。为确保利津断面不低于80立方米每秒的要求，黄委会首次调度东平湖水库向黄河补水，同时在准确预估下游开河时间的前提下，加大小浪底水库泄流量。通过科学的调度，此后，利津断面流量维持在每秒90立方米左右，达到调控要求。

在科学的调度之下，滚滚的黄河之水沿着星罗棋布的干渠、斗渠等“输血管道”，滋润了久旱的北方大地，极大的缓解了当地的旱情，有些多年未见黄河水来的“神经末梢”地区也得到母亲河的灌溉，许多靠天无望、自救无方的农民们在自家地头燃放起了鞭炮表示感激之情。

截至2月25日，河南累计抗旱用水量6 2亿立方米，完成浇灌面积795万亩(含滩区)；山东抗旱用水量10亿立方米，完成浇灌面积1279万亩(含滩区)。豫鲁两省合计完成浇灌面积占播种面积的60％以上，经过一次灌溉过程的焦渴的大地，又焕发了勃勃生机。

3月10日，鉴于黄河流域旱情基本缓解，黄河流域干旱蓝色预警宣告解除。

这条亘古横流的母亲之河，再次用她并不丰盈的羽翼庇护了两岸无数苍生子民的安然。

长期“带病”的母亲河

在久旱八省群众分享汩汩流淌的母亲河水博大仁厚滋养的背后，是“母亲河”一直以带病之躯“抚育”儿女的尴尬现实。

由于流域降水偏少，黄河部分较大支流来水显著偏小，汇聚进干流大动脉的“血液量”严重不足，让母亲河的肌体显得并不丰腴。2008年11月至2009年1月，黄河第一大支流渭河入黄控制站华县入黄水量5.96亿立方米，较多年同期均值偏少三成以上：伊洛河八黄控制站黑石关、沁河八黄水量较多年同期均值锐减近八成。

而担当储备“血液”的黄河骨干水库蓄水量，也比往年明显偏少。截至2月1目，龙羊峡、刘家峡、万家寨、三门峡、小浪底五大水库合计可调节水量为146.5亿立方米，较去年同期少34.5亿立方米。小浪底水库可调节水量仅有17.8亿立方米，库容“缩水”近半，为2D04年以来同期最小，黄河水调形势异常严峻，黄河母亲处于极度“贫血”的病态。

在黄河水灌溉的区域，沿途无数条饥渴的引水渠道如深不见底的吸管一般扎入黄河主动脉，然而由于农村基层水利配套网络的历史欠账，很多沟渠失修、淤积、堵塞，梗塞的“毛细血管”让翘首期盼引黄河之水解当地旱情之渴的人们措手不及，很多与“救命之水”近在咫尺的乡村只能望水兴叹，抗旱救灾的效果被打了大大的折扣。

一项数据显示：中国大型灌区骨干工程建筑物完好率不足40％，工程失效和报废的逼近3成，导致个别地区可灌面积减少近半。直至2003年，中国19.5亿亩耕地中，还有11.1亿亩尚要靠天吃饭。过于粗放和陈旧的渠道系统让中国农村渠道灌溉利用率只有30％～40％，有些地方甚至更低。

后记

黄河本身就是一条水资源缺乏的河流，她的肌体也在“营养不良”和“失血过度”的双重折磨下日渐单薄憔悴，而对沿途漫长而广袤，饱受旱魔侵扰的流域来说，她有限的水资源是显得那么的珍贵，又显得那么的杯水车薪。

根据新一轮黄河流域水资源综合规划核算：黄河多年平均天然径流量已由原来的580亿立方米减少为535亿立方米。“将来还可能进一步减少”，从事黄河流域水资源规划的专家张新海忧心忡忡地告诉记者，“河川径流量逐年呈减少态势，干旱将是我们长期面临的严峻问题，未来大旱发生的概率越来越大。”

对于今年尝到大旱苦涩的人们来说，这样的未来并不是我们想要的。

[镜头]2月8日一早，响亮的大平调子从村口的大喇叭里传出。这是滑县本地的民间小调，曲调高亢，却显悲怆。村民们过年积攒的那些好心情，也被这悲怆的调子抛得一干二净。

“愁也一天乐也一天，只要把事情做好就行。”村主任李学民似乎很乐观，一边跟着广播里唱，一边套上棉袄。他必须赶早去地里浇水，在这个细雨迷蒙寒气逼人的清晨，扛着沉重的水管在田间垄头走，不是件惬意的事，如今。村子里的大部分年轻人都外出打工了。主要的劳务输出方向是浙江和广东。越来越多的年轻人走出去，留在村子里的都是老人和孩子，他们被“绑”在土地上，时常显得力不从心。

金融危机造就了全国大约2000万失业农民工，年轻人今年回来也比以往要早。但并不能指望他们能回到土地上，这些几乎没有接触过农活的年轻人，现在每天在村子里除了闲聊，就是睡觉，“家长”们并不指望他们能干任何农活。

李学民亲自“上阵”了。他走到田边，熟练地将橡胶管接到那台架在井口的水泵上，然后拽着胶管往麦田深处走，长长的水管在他身后展开，蜿蜒如蛇。他有近20亩的麦田，这段时间都旱着，直到前天，才开始浇水。村里的土地按人头分。每人三亩三分地，也包括那些外出打工的年轻人，土地的担子都留给了父母。

“不是我不想浇，就那么口井，总得有个次序吧?急?那也没有办法，损失总是难免的，”李学民戴着宽边的草帽，一整天都站在麦田里，直到被暮霭淹没。村里有多少口井，李学民这个村主任也不知道，总之，“经常有报废的，然后再挖”。

第二篇：痛风抗争心得

痛风抗争心得

亟兮般若 发布于2015年8月1日 16:01

之前也在12年写过一篇抗争的过程记录13年发了帖子，时过境迁，发现我几年没有再犯过了，并且总结了一些心得体会，也帮周边大概五六个朋友度过了痛风的烦恼，和之前抗争过程中的不同是，这次最多应该描述的是心得体会，以及如何控制痛风不再复发的一个系统的调整疗法，由于这个只是根据我自身状况所总结的，不一定适用于所有痛风患者，单由于是一套完整的自我修复的疗法，并不会有副作用，所以值得一试。好多网友在我痛风的时候给我找了许多的偏方，非常的关心我，直至今日还在过问我病情的情况，得知我已经好几年没有犯过，就让我总结下经验，并与大家分享，达到让大家都能够不受痛风之痛苦。

有几个朋友专门电话过来说，你不能光说，还得写下来，我得拿你写得这个去给领导请假三个月不喝酒啊！

为了完整，首先我还是回忆摘抄之前所写的痛风抗争过程中的经历吧！里面之前写了一些用药等大多方法已经被我排开，可在我后面心得中直接获取方法，那些办法很多是经不起检验的。所以理疗办法以今天所写部分为参考。

以下内容为之前痛风中的经历的描写：

我的爱好是美食，由于天生口域宽广，中西各地美食几乎能一一捕获。近年来疏于锻炼导致身体出现抱恙。

说来也巧年后做了一次身体检查，血糖8.5、甘油三酯5.2、转氨酶63、尿酸727、胆固醇6.6、血管硬化。看到这一群向上的箭头我都晕了，回家后励志要保养好身体，结果不到一周就开始了痛风，真是痛得我想将脚趾切了那么老火。

开始一直忍耐，医生告诉我急性发作期必须立刻控制下来不然容易引起并发症，并开了副作用有半页纸的秋水碱，回家吃了3次，疼痛立刻减低了，由于怕持续的用药副作用增大，于是没有再吃了。好日子没过几天又犯了，这次俺就紧张了，由于血糖和转氨酶的持续高企，加上这和痛风是姐妹病的糖尿病随时可以上身，俺紧张了。

其中有一个朋友得知我痛风便告诉了我成都有位中医能治疗，我就去了趟成都，吃了他的药情况有些改善，但是痛风的症状依然无法彻底消除，尿酸始终保持在650左右。于是我又去开了第二副中药，并且走访了几个医院的朋友，请他们请各个科室的专家等进行了会诊，尽量做到少用或不用药进行治疗，大家也知道痛风本来就没有啥好药，最终让我综合了他们所有人的建议和意见作出了让自己调理身体的方案。

在服第二副中药的过程中，我彻底的对自己的身体做了系统的调理，该调理办法是我综合了我自身的身体状况而制定的，自我觉得调理的效果完全大于了药物的效果，在我朋友从日本带回来帝人药业的非布司他还未开始服用，检测尿酸直接降到300以下了。目前脚趾大拇指关节还有些不适，但是并不会疼痛了，经过这段时间的测验，连续两周尿酸正常。去了医院检查尿酸277.8、甘油三酯2.14、血糖5.01、转氨酶49，目前转氨酶和甘油三酯还有些略微偏高，但是我相信不用多久它们也会正常。

在这里我将我这个月的调理方法以及用药给大家分享下，希望能给大家一些帮助，也感谢我的几个朋友们，以及帮我会诊的那些医生们。

一、用药：在我的指标里面有一个指标是离正常值偏离最大的，就是甘油三酯，并且当时转氨酶也非常的高，有医生指出必须先解决我肝脏的问题才能正常负担起排毒的功能让肾脏正常的对尿酸控制，于是我第一周：使用非若贝特一天一粒，饮食后服用中药和小苏打两粒。第二周停用了非若贝特，中药也喝完了，为了防止晚上出现急性痛风，小苏打晚上饭后两粒。目前一直用药就只有小苏打还没有能用上降低尿酸的特效药非布索坦

二、饮食：在这个过程中对身体自身的调理才是我的坚持，这四周我坚持了前两周吃素，后两周才开始逐渐的吃肉，由于中西医理论的不同，在饮食中有几个和大家了解的不同的误区必须要指出来。大家通常觉得能吃的：丝瓜、番茄（特别这个要注意）、甲鱼、香蕉、柿子、梨子、白萝卜、枸杞、当归、大枣、藕、黄瓜、黄芪，在中医里面是不能吃的，起码在尿酸降低到正常值之前不能吃，之后中医会告知你要少吃，起码等你身体按中医标准恢复正常后才能正常食用，这些西医都会告诉你能够食用，因为低嘌呤，我坚持没有食用，当然高嘌呤的海产品我更是碰都不碰。中西医都认为有益的：核桃、桂圆、苹果（在我确定血糖降低后我一天一个）、冬瓜、莴笋（莴笋头最好）、牛皮菜（成了我的主食）、洋葱（这个好）、薏仁，可以多吃。我后两周吃的肉经过很多中医都确认的：羊肉、牛肉、公鸡肉（内脏中只有鸡胗能少量食用）、有鳞甲的鱼、极其少量猪肉（切记不能吃猪脚及其内脏），还有就是辣椒和花椒可以正常食用，我都没有遵西医医嘱了

**我前两周几乎都是少油、少盐吃素，食用少量的米饭和面条（米饭和面条都会增加血糖，并且产生肾脏负担的排泄物），几乎以蔬菜为主，牛皮菜、白菜、空心菜、莴笋几乎成了主食，杜绝了所有与糖与淀粉有关的食品，难熬啊！后两周血糖有所降低了就增加了红薯、土豆、香蕉、苹果。

****自创的：每日饮用最少3500毫升白开水，饮用办法为：早晨起来300毫升再吃早餐，到中午之前再饮用1000毫升左右，午餐前饮用300毫升再吃，第一周由于餐后要喝药就没有喝水，午睡后起床到下午再饮用900毫升左右，餐前饮用200毫升水晚餐后半小时服药后再半小时开始在10:30前饮用800毫升水。不需要那么精确，但是量能达到就行了，记住晚上要多喝水但是在10:30后及睡觉前半小时就不要大量饮水了，我每天饮水都超过了我自己制定的这个量。少量多次也是关键。这个是最大的排毒疗法，本来想空腹两天的，俺没有这个毅力于是放弃了，每日最少一次大便，开始节食后大便量很少，但是晚上必须坚持要排泄，不要留宿便，早上起来再一次最好。小便由于饮水量加大，应该是无数次。

三、作息时间：痛风除了是富贵病，可以说也是精神劳累病，必须将自己的作息时间调整过来。我的是：早上8点前醒，因为疼痛期间无法起床就不要求起床了，但是起码要醒过来，坐起来开始喝水。中午午餐后小憩半小时至一小时，要能深度睡眠15分钟以上。晚上11点前上床，尽量不熬夜，一天如果太晚了，一定记得第二天不能连续，这必须得补回来，肝脏排毒时间段不能错过。这个非常重要，能多休息最好，放下手里的工作吧！身体才是你最重要的事情。

四、各方面辅助：

1、刚开始痛风的时候要冷敷，急性痛风过后要每天坚持热水脚。

2、出汗，有条件的朋友最好能泡热水澡，将痛风部位不要放入水里，当然最好的是能洗个桑拿，让你在不能运动期间能够每天出一些汗水，另外多喝热开水也能出少量汗。

3、锻炼，易筋经、长拳、太极拳、课间操，各类小运动量持续运动的锻炼方法网络上去下载吧！我练习的易筋经，相当于一个广播体操。

4、减少工作量，在这里俺要感谢俺老婆，她帮我承担了不少。

5、要有打持久战的心态，痛风不是一天造成的，也不是不能克服的，很多医生手里都有多年未复发的病例，他们都是贵在坚持，远离不良的生活习惯吧！中医的调理、虎狼之药的控制，会让你好起来的。

。以上就是俺对付痛风的各种办法，相信各位病友能战胜病魔，日本降低尿酸的新药印度也在生产不是很贵，3-5块钱一颗吧！日本的要大概20多块一粒，可喜的是马上国产了。俺没有用这些药是因为想在用药的前一天去医院测量准确尿酸方便记录药效，结果

277，俺就不用吃了，之前怕吃别嘌呤，因为那副作用太大了。是药三分毒，俺爷爷生前说的。保养好自己的身体吧！这才是最贵重的东西！贵在坚持，坚持吧！

以上内容为我痛风时期所写，后来随着尿酸的反弹和一些指标的差异化检测，我重新总结了方法，并在这几年里面我拜访了诸多的痛风患者，以及有经验多的国内外医生，并看了许多的相关文献，对于以上的一些理解有了变化，并且总结了自己的一套理论，可供大家参考，并可以尝试。

暂定名字为《100日调理抑制痛风法》，是在你急性痛风控制后，进行的一次对痛风彻底抑制的一种方法，不带任何医疗常识，都自己琢磨出来滴，但是行之有效。

抑制痛风的心得如下：

一、首先我们要明白什么是痛风，痛风在中医和西医理论里面是两个不同的理解观点，内分泌系统性疾病以及风湿性疾病，我自己认为也就是分泌过程中和排泄过程中部分物质无法正常排出导致的一种疾病，其实痛风非常的可怕，并不是因为它的疼痛并非常人能够忍受，而是它本身会引发的并发症，其中最恐怖的就是容易引发糖尿病、动脉硬化、高血压、痛风肾。大家必须要重视痛风，因为它会成为你身体其它疾病的病因，不要一味只认为是关节疼痛或是因为吃的原因引发的症状，重视它，因为它会随你一生相伴，目前世界还没有发现任何有效治愈痛风的药品或者方法，我们所做的是要抑制它的复发，并控制好高尿酸症状，否则它将影响你的一生的健康。

二、用药，凡属与降低尿酸的药物对身体都有极大的副作用，非布司它也不例外，除非急性痛风你用药后缓解症状，不能长期依赖药物。

三、之前写的里面让大家多出汗水是不对的，出汗太多反而会恶化痛风的症状，在痛风非发病期，可以适当出汗。

四、痛风与肾脏息息相关，但肝脏功能也需要维护，根据我的理解应该肝脏也会承担部分内分泌功能的原因吧，所以甘油三酯等必须降低到正常值边缘。

五、具体实施调理方法，为100日一个疗程（不知道该叫什么就这么称呼吧！），这三个多月的调理过程具体分几个方面。

1、戒酒100日或三个月，这个期间必须戒酒，无论什么酒都不能沾，否则将重新计时，另外一提终身戒啤酒，没有任何理由，必须终身戒啤酒，一杯啤酒对痛风病人的伤害同等一杯等量的白酒。

2、每日空腹早晚一个水果，所谓空腹就是饭后3小时后，不管什么水果都行，如果你的血糖过高，请选用低糖水果，或者降低血糖后食用。如果有条件，请购买新鲜椰子数个，连续每天喝一个，连续两周就行了。100日过后你还可以备用数个椰子，一旦你自觉查饮食过量或尿酸增高时候可以食用。另外木瓜也是不错的水果，青木瓜最好。理论就不说了，维生素C是能够对内分泌影响的一个好东西，不同水果效果一样，功效有点差异。

3、注意每日饮水量，大致不能低于2500ml，约5瓶矿泉水量，牛奶、汤、茶、白水等都行，最好在这期间尽量减少茶水的饮用，在100日后恢复茶水饮用对身体还有很好的帮助，这期间减少下，因为茶水利尿比较麻烦计算水在身体的滞留时间。最好饮用弱碱性的水，不是街上买的各种苏打水，其实矿泉水和白开水已经很好了。

4、睡眠，每日不得低于8小时睡眠，最好能够有午睡时间，当然不得熬夜补瞌睡，11点前必须入睡，就算睡不着也行，睡觉前一个半小时就不要大量饮水了，不但会加重肾脏负担还会影响睡眠。

5、饮食，本来我开始还非常注重饮食的摄入，后来经过自己的一个探索，发现饮食的嘌呤摄入基本上对尿酸的影响非常的小，那是一个长期的过程产生的尿酸高。但为了这个疗程的效果

这100天暂时不吃相关嘌呤过高食物，这些到处都能查到，太多了感觉除了喝粥啥都不能吃了。在我自身体验中，禁止食用的有：螃蟹（大闸蟹也算）、甲鱼、猪脚、丝瓜、啤酒、麦芽发酵食品，就这些了，海鲜少吃吧，问题不是很大，话说好多医生说不能吃海鲜了，那要是生长在海岛国家不得饿死？好多痛风患者的体重都很高，这个时候你顺便当控制饮食减减肥吧！对了炒菜放上几颗花椒，据说除湿的。

6、适度的运动，我总结了，大量运动的人最后长寿的很少，于是我选择，中国的太极拳、易筋经、长拳、课间操等运动，走路逛街等，适度的运动也会将身体的内分泌功能有所调节，热水澡真的可以没事儿泡泡，如没有条件洗澡水调热点也行，消耗卡路里的方法太多了，就不一一举例了，但是强调一下痛风病人不宜剧烈运动。

7、调节好自己的心情，好多痛风患者都因为剧痛缠身而非常郁闷，这个病控制得好，终身不复发的可能性是有的。

六、以上《100日调理抑制痛风法》，实施完结过后，你就得去趟医院将你身体的指标检查一下，看是否有好转，如果有帖子里面回复一下，让大家都参考参考，或许你还有更好的方法喃！我目前的状态是，尿酸大致保持在400-480之间，有些许偏高，但非常的稳定，我准备每三年进行一次对身体的调节，这种调节不单对痛风，对很多其它病症也应该有效，但是必须持之以恒的坚持100日，为了你今后的30000日，坚持100日吧！我目前白酒走起，火锅吃起，鸡汤喝起，烧白吃起，海鲜吃起，除开之前提过的螃蟹（大闸蟹也算）、甲鱼、猪脚、丝瓜、啤酒、麦芽发酵食品，俺几乎没有忌嘴了，偶尔火锅吃多了一定在吃的过程中，喝瓶苏打水或是可口可乐，对冲一下，据说喝醋也行，但没敢试过，呵呵！

以上就是我在痛风抗争后的心得，目前好几年没有复发了，这个疗法几年来我也告知了我身边的好多朋友，但能做下来的就几个，目前收到感谢酒的有五六个了，现在写出来，也希望大家能在与痛风的抗争中胜出，将它作为人生的一个挑战，或许真的就不复发了。

以上观点为一个完全不懂医学的一个人，凭空想象所写，但是绝对是心得，凭着良心写的，不收费不问诊，根据自己身体状况而定，不能糖尿病还吃水果吃很多，也不能一口气2000毫升水喝完水中毒，所以，还得警告提示。希望大家转给有需要的人吧，但也希望大家记得注明是俺滴心得体会。

第三篇：保护母亲河

8、保护母亲河

学习目标：

1、了解黄河、长江的基本情况，培养热爱母亲河的情感。

2、了解黄河、长江的现状，探究其受到污染的原因，培养环境保护意识。

学习重点：了解黄河、长江流域的基本情况和现状，探究母亲河受到污染的原因。

难点：

体会“母亲河”的深层内涵，培养热爱母亲河的情感。教师准备： 黄河、长江的图片或视频，母亲河流域图及系列图片，母亲河受污染的图片。学习过程：

一、激趣导入：

我们的祖国有巍峨的群山，有奔腾不息的长江、黄河，它孕育了华夏文明，被誉为伟大的母亲河，现在就让我们一起走近母亲河，认识母亲河,学会保护母亲河。（板书：保护母亲河）

二、活动感悟

（一）、检测黄河、长江的知识。

（二）、保护母亲河

1、欣赏：母亲河美丽风光。

2、观看视频和图片。

3、学生活动：长江、黄河是我们的母亲河，它们用甘甜的乳汁哺育了一代又一代的中华儿女，但是，有些人并不珍惜母亲河为我们提供的有限资源，造成了环境的日益恶化，母亲河遭到了严重的污染和破坏。看了视频及图片，你有什么想法？

4、合作学习：环境污染，水土流失也是全人类都在关注的重大事件，国家也投入了大量的人力、物力、财力来治理母亲河。保护母亲河我们要从保护身边的汉江做起。我们应该怎么做呢？

5、学生展示汇报讨论结果。

6、宣读倡议书。保护母亲河，需要引起全社会的关注。那么，我们就一起来发倡议吧！

三、小结：

谈谈这节课你的收获？

长江、黄河是我们伟大的母亲河，让我们从自身做起，从点滴小事做起。一起为保护母亲河贡献自己的一份力量吧！

第四篇：保护母亲河

铁道车辆与机械学院分团委

Railway vehicles and Machinery Institute sub committee

“保护母亲河”

活

动

策 划

2015年4月7日

车机学院“保护母亲河”活动策划书

一、活动背景

天下湖南，湘江北去。湘江是我们的母亲河，是我们的生命之源，文化之根。千百年来，灌溉万顷良田湖湘，孕育了独特、灿烂的湖湘文化。抓一把细沙，撒在湘江的历史长河；拣一次垃圾，留住湘江的美丽瞬间，母亲河的保护，需要您的行动。湘江已进入一年一度的枯水期，从上游流下来及游客丢弃在河里的垃圾已很明显地露在河床及岸边，尤其是白色污染，非常刺眼。因此……宣传母亲河湘江的环境保护已经成为十分必要的工作。通过实践部保护母亲河的活动，动员广大青少年和社会公众保护和改善环境，积极参与到保护母亲河的环保活动中。从我做起，从现在做起，从身边做起，从点滴小事做起。保护母亲河，伸出环保之手，共建绿色家园。

二、活动目的

为响应全国保护母亲河号召，为了母亲河，为了还湘江之清，使人们认识到保护湘江的重要性，使政府相关部门和人民大众联合起来一起关注湘江江水的现状，实践部特在此举行“保护母亲河”活动，最终实现保护母亲河的目的。

三、活动意义

1、此次活动有利于提高人们的环保意识，有利于让人们更深入地认识湘江，更好地保护湘江，还湘江之清，为保护母亲河行动尽一份绵薄之力。

2、弘扬环保意识，响应低碳生活号召，提升学生综合素质。

3、鼓励环保，加强大学生的环保意识，推动学生参与环保

活动，将环保意识继承下去。

4、增加校园趣味性，增进师生间交流。

5、有利于创建资源节约型环境和环境友好型校园。

四、活动参与对象

车机学院实践部成员及车机学院志愿者

五、活动地点

湖南省株洲市株洲五桥

六、活动时间

2016年4月10号

七、活动主题

清理陈年垃圾，爱我母亲湘江

八、活动前期准备

1、联系环保部，向他们借助一些必要的卫生工具。

2、召开团支书会议，要求他们传达会议内容，并且做好志愿者安排。

3、联系环保部，请他们出一期有关于保护母亲河的板报，摆放到图书馆。

4、事先进行路线考查，选择安全路线，减少一些交通安全隐患。

九、活动流程

1、负责照相的同学提前去拍活动前的照片，也拍摄活动的部分过程和效果，负责拿小红帽的实践部成员提前到位。

2、所有志愿者及相关人员在活动展开前十分钟，下午2点准时在国旗台集合完毕，实践部考勤，负责人强调注意事项。

3、将所有志愿者分成10人一组，每组安排一名实践部干事，指引正确的路线，负责本小组安全问题。

4、支援者集合完毕，分别坐车到五桥开展活动。

5、各组组长带领本组志愿者，分批沿沿江风光带徒步行，统一在火车头前集合，组长清点各组人数，然后向此次活动负责人汇报小组情况。

6、清扫周围卫生，进行集体合照，然后各组原路返回，各组组长监督好安全问题，确保所有人员安全返回。

十、活动内容及开展形式

（一）活动内容：

1）绿色环保骑行：

有骑行者的可以从各自学院骑自行车出发，前往五桥。2）河床清洁活动：

在湘江畔清理往年游客及居民所产生的陈年垃圾。3）环保宣传：

分组向游客、市民等宣传环保知识，宣传保护湘江之重要性。对环保意识不强，乱扔垃圾，破坏植被等破坏环境的游客及市民进行劝解，增强其环保意识等。

4)签名活动：

志愿环保服务者以及支持环保活动的同学在环保横幅上签名，以表示响应环保公益事业。

（二）活动开展形式：

志愿者车队打着会旗和环保旗子，环保标语，成员骑自行车排着整齐的队伍沿着预订路线，前往株洲五桥沿江风光带，进行公益活动。

(三)活动的时间安排：

1）2：00——2：15pm：工作人员到达国旗台集合。2）2：15——2：30pm：实践部干事负责给青年志愿者进行点到，并发放卫生工具。

3）2：30——2：35pm：主持人介绍活动目的，内容及意义。

4）2：35——2：40pm：实践部部长发言，宣布活动开始。

5）2：40——3：50pm：工作人员有秩序指挥参与者集合乘车前往五桥。

6）3：50——4：00pm：参与者根据指定路线集体徒步。7）4：00——4：30pm：结束，统一到图书馆门前集中。

十一、活动注意事项

1、本次活动的志愿者必须是自愿参加，在参加活动之前必须签署《安全协议书》，以确保在本次活动中的各项行动均属自愿。

2、在本次活动中，每位志愿者必须遵守国家相关规定，遵守志愿者章程和所签署的《安全协议书》，尊重民族信仰和风俗习惯。

3、积极遵守交通法则，靠右行驶在非机动车道。

4、前期要进行人数统计，确保到位的人数，及时调整安排各个小组成员。

5、参加活动时，自行保管好随身的贵重物品，如若丢失后果自负。有贵重物品不易随身携带者，将物品交予指定人员保管。

6、在活动中遇到突发事件和紧急情况必须第一时间通知组长。

十二、人员安排

第五期入党积极份子，实践部干事10人。

车机学院实践部 2016年4月7日

第五篇：保护母亲河

保护母亲河

我的家乡在益阳，那里有一条清清的河叫“资江河”。她，就是我们益阳人民的母亲河！

她曾经美丽如画。两岸一棵棵挺拔的树木，远远望去就像两排威武的士兵；清澈的河水里，欢快的小鱼自由自在的游来游去；河面上成群结队的鸟儿在空中飞翔，过着“日出而作，日落而息”的生活。

如今的资江河已失去往日的光彩了。清澈的河水变得浑浊肮脏，奔腾宽阔的河水变得越来越干枯，活蹦乱跳的鱼虾消失得无影无踪。而这一切，都是我们的“杰作”。

人们把垃圾随手扔进资江，工厂的污水随意排入资江，挖沙机肆意乱采沙石。我们的母亲河她在流泪、哭泣，像位生命垂危的老人，奄奄一息！而我们的生命也遭到威胁。一到汛期，洪水泛滥，良田被淹，楼房倒塌，人民的生命危在旦夕。鱼虾被废水毒死，能剩下的廖廖无几，肉质也很腥臭。

请保护和关爱我们的母亲河吧！不再让她泪水决堤，别让她的心灵受到污染！我建议：

一、两岸工厂的废水要经过净化。

二、禁止在江中乱捕乱捞。

三、禁止在江中乱采沙石。

四、多种树，少扔垃圾。

五、节约用水，做到“一水多用”。

晚上，我做了个梦，梦见资江恢复了昔日的光采。花儿更艳，草儿更绿，鱼儿跳得更欢，鸟儿唱得更响。我们的母亲河，正冲我们微笑呢！

作者：黄子骏

指导老师：陈玲

学校：益阳市桃花仑水学

五年级:黄子骏