儿童应该培养哪些良好的个人卫生习惯

第一篇：儿童应该培养哪些良好的个人卫生习惯

儿童应该培养哪些良好的个人卫生习惯

1．常刷牙

学龄前期儿童其乳牙已完全萌出，因此，刷牙就成了个人卫生的一个重要组成部分。

有的家长认为，反正乳牙最终会退掉，重新长出新的牙齿，因而对乳牙的保护不够重视，这种做法是错误的。乳牙在人的一生中要使用6～10年，且乳牙质量的好坏将对恒牙产生直接的影响，牙齿疾病不仅会增加儿童的痛苦，而且会影响儿童对营养物质的消化吸收，因此，现代医学越来越重视儿童牙齿的保健。

儿童应从3岁起开始刷牙，刷牙的时间约每日10分钟，可分为早、中、晚三次。每次刷牙都应在餐后进行，若晚上有吃夜宵的习惯，则晚上刷牙的时间应在夜宵后。刷牙时，刷牙应顺着牙缝的方向上下运动，刷牙齿的咬合面时，牙刷应里外摆动，这样刷牙才能将牙缝中的残留物彻底清除。末次刷牙后，不能再进食任何食物。家长要为孩子选购儿童专用牙刷，以免刷牙时损伤牙龈。每次刷牙后，应甩掉牙刷上的水分，毛束向上，放在通风处，以减少牙刷土的细菌的繁殖，且牙刷应2～3个月更新一次，以保证牙齿健康。

2．勤洗脸

从儿童3岁起就应培养孩子自己洗脸的习惯，每次睡后及运动后都应及时洗脸，使面部保持清洁，增强面部皮肤的抵抗力。

洗脸应用流水和碱性小的肥皂，摒弃用脸盆，特别是一家人用一个脸盆洗脸的不良习惯，防止交叉感染，尤其是家庭中有眼部传染病如沙眼、结膜炎等，更应引起重视。

洗脸用的毛巾应专人专用用后洗净晾干，防止毛巾经常处于潮湿状态导致细菌（特别是霉菌）的滋生。定期用热水煮沸或太阳暴晒的方法消毒，有条件的家庭应采用电热毛巾消毒干燥器，使毛巾保持干燥无菌状态。

3．勤洗脚

每天晚上睡觉前洗脚，不仅可保持床上用品的清洁，还可以使双脚得到有效的舒展，有助于孩子快速入睡。

同时，每天用冷水洗脚，可起到冷水浴的作用，能增强身体抵御疾病的能力。

洗脚应用专用的洗脚盆，擦脚用的毛巾应与擦脸、洗澡的毛巾分开，洗脚后穿的拖鞋应定期清洁，以免滋生细菌。如果家中有脚癣（俗称脚气）患者，擦脚毛巾也应专人专用，以免脚癣传染。

4．勤洗澡

皮脂和汗腺里的有机物在皮肤表面为各类细菌的生长繁殖创造了良好的条件。此外，这些物质积聚在皮肤表面，可堵塞皮脂腺和汗腺的开口，影响其正常分泌。两种因素共同作用的结果，易导致皮肤感染的发生。因此，孩子应养成定期洗澡的习惯。

有条件的家庭应每日洗澡一次，如果条件不允许，至少应每周1～2次，这样可以保持全身皮肤、毛发的清洁，防止皮肤感染。洗澡应采用淋浴的方式，水温不宜过高，能坚持冷水浴更佳。洗澡时应注意外阴的清洁，尤其是女孩，洗后用专用毛巾擦干，毛巾应定期消毒。

5．勤换衣服衣服脏了不仅给人以不卫生的感觉，而且也容易造成疾病的传播，尤其是内衣，更应定期更换，以防止皮肤感染的发生。

洗内衣时应用中性洗涤剂，洗后应反复漂洗干净，在太阳下暴晒消毒。

6．勤剪指甲

指甲是一个藏污纳垢的地方，指甲过长不但容易受伤，而且还不易将指甲内的污垢洗净，增加了消化道传染病的发病机会，影响儿童的身体健康。

手指甲应每周剪一次，剪成弧形。脚趾甲应两周剪一次，趾甲要剪平，若剪掉趾甲两端，容易使趾甲陷入肉内，引起疼痛，严重者可诱发甲沟炎。

应特别指出的是，儿童不宜涂指甲油，反复涂擦和清除指甲油，容易损害指甲，应引起家长的注意。

7．不随便乱摸

学龄前期儿童好动、好奇心强，多有随便乱摸的习惯，像桌椅、墙壁、门窗甚至地面等都是他们触摸的对象，这样容易在手上沾满各种病毒、细菌，造成消化道传染病的发病，特别是在公共场所，尤其是医院内更应注意。

第二篇：培养孩子良好卫生习惯

培养孩子良好卫生习惯

一、幼儿良好的卫生习惯内容

幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。（１）卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯洗头、洗脚和洗澡的习惯早晚刷牙和饭后漱口的习惯剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外还要养成不随地吐痰、大小便不乱扔纸屑瓜果皮等。（２）生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。根据孩子年龄的特点让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的它是一个不断养成、不断巩固提高的过程所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持不要今天这样明天那样应让幼儿“有章可循违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水；饭前便后一定要洗手等这些规则的制定幼儿必须遵守最后习以为常形成自觉的行动严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

第三篇：如何培养良好的卫生习惯

如何养成良好的卫生习惯

许井爱

各位领导、老师、同学们早上好。今天我讲话的主题是如何培养良好的卫生习惯。学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良的影响。主要表现在以下几个方面。

1.乱扔乱丢。现在很多同学都喜欢将早餐带进教室吃，于是带进包装纸、塑料袋、饭盒不计其数，还有不少同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意到了环境卫生，但也有少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，造成了不卫生、不文明的校园现象。即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担。

2.乱涂乱画、乱踢乱踏。有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏的痕迹，有的污迹漫延到一米多高，以楼道与楼梯较为严重；

3.随地吐痰。不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内地板上经常出现令人作呕的痰迹；

4.垃圾乱倒。有些值日生同学在打扫教室卫生时，将垃圾不倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方。

而良好的校园卫生环境是我们学习的保障，因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯。

如何养成良好的卫生习惯呢，我认为同学都应该做到以下几点：

①要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶；

②要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为；③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒；④捡拾地面上废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁；

⑤不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象

以上我是我今天讲话的内容，谢谢大家。

第四篇：小学生良好卫生习惯的培养

良好卫生习惯的培养

良好习惯养成的关键期是小学阶段，关键之关键又是小学一、二年级。它是建立常规、培养良好习惯的最关键时期。孩子年龄小的时候，就像一包融化了的铁水，可以浇铸成各式各样的形状。但等孩子长大了，就像冷却了的铁水，变成了一块铁疙瘩，再想改变可就困难了。孩子年龄小的时候具有很强的可塑性，比较听话，好训练，因而培养各种良好习惯比较容易见效。现在这个班，是我从一年级一直带起来的。一开始，我就比较重视学生各种良好习惯的培养。主要包括良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯与卫生习惯等四大方面。其中，在养成学生良好的卫生习惯上，我坚持了一些具体的做法：

一、净化心灵，形成共识。

学生卫生习惯的养成，不是一朝一夕所能形成的。我觉得我们还是要做一个啰嗦的班主任。为了让学生明白清洁卫生的重要，了解到乱扔乱吃、污染环境所带来的危害，从而使学生从心灵深处真正懂得讲究卫生光荣，不讲卫生可耻的道理。我用班队课就卫生习惯的养成教育进行了多次专门的教育，教育中让学生认识到我们的班级是一个大家庭，我们都是这个大家庭的主人。我们的小家都装修得非常漂亮，有的人家甚至请了保姆，把地擦得一尘不染，给人一种舒服的感觉，那我们的班级这个家庭纸屑杂物随便乱抛，我们看了舒服吗？要把纸屑杂物当作眼睛里的沙子，是容不得半点的。再说，我们都在这样的环境中学习，也不利于我们的身体健康。从而让学生从心底对班级、对他人有了一份责任感。另外，我还组织学生学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》，并把其中对卫生要求的内容编成琅琅上口的儿歌让学生熟背。“小学生，要记清，从小就要讲卫生。清早起，出房门，对着镜子看全身： 内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。刷牙天天要坚持，口气清新无牙病。出门之前再留步，千万莫忘戴领巾。平日里，要四勤：勤洗头、勤洗澡，勤剪指甲衣洗净，每月理发显精神。走进教室先开窗，通风换气身体棒。再看地面和桌凳，洒水扫净摆齐整。讲台门窗天花板，收拾干净爽人眼。室内干净精神爽，学习活动才顺当。美好环境靠大家！靠大家！”

学生明白了道理后，我注重榜样导引，俗话说榜样的力量是无穷的。对于一个班级来说，一个好的典型确实可是带动一大片。我对班级中的卫生习惯好的同学大力表扬，让同学们向他学习。有上进心的在这榜样的带动下，都开始注意起了自己的行为。我们班上有一位同学在班上是个比较讲卫生的孩子，于是我就经常把穿着干净的他请到讲台前面，并把他的书包 1

拿给学生看，让其他学生看一看他是怎么讲卫生的，有的学生看后，他们觉得自己不讲卫生，很不好意思的低下了头。第二天我发现穿着干净的孩子又多了几个，我马上表扬这些同学进步了，讲卫生了。有时，在楼梯间或是校园里，只要发现哪个孩子穿得干净，我都会说：“你今天穿得真漂亮”；“你的衣服真干净”等之类的话。就这样我们班注意自己衣着干净的孩子越来越多了。另外,竞赛的方式常常能激发他们的热情，促使他们全身心地投入。根据学生的这个心理特点，开展丰富多彩的竞赛、评比活动。如：整理书包大赛，这些丰富多彩的评比活动，使学生学有方向，赶有目标，有效地调动了他们的积极性，可进一步促进了学生良好习惯的养成。对于一些卫生习惯差但屡教不改的学生，我适度惩罚。像班上的有一个小男孩，他几乎不整理书包，东西乱七八糟地往书包里塞。书包塞得太鼓了，课桌里塞也塞不下，只好放在地上。他还有乱扔垃圾的坏习惯。有一天下课，他在整理书包时随手就把垃圾扔在地上。发现这情况后我让他负责检查课间的卫生检查工作，发现地上的垃圾及时捡起。从那以后，他随手扔垃圾的事情再也没发生过。只有学生真正认识并感受到洁净之美，才能对脏丑现象产生强烈的恶，才能产生不清除脏丑现象心里就不舒服的情感。就这样宣传规范，动之以情，使学生从内心自觉接受。

二、身先士卒，讲求效果。

在平时的学习生活中，我做到言传身教，用细节教育学生；潜移默化，用细节感染学生。由于低年级的学生年龄小，自理能力比较差，在平时我们就多了很多零碎的杂事：扫地、擦桌子、擦黑板„„虽然这些只是一些小事，但我一点也没有马虎对待。相反，我充分利用了这些小事，让学生学习做一些力所能及的事。每天早上一来到学校，我就开始搞班级的卫生。刚开始学生只是看着我做，慢慢地有几个学生跟着我做，渐渐地在我的带领下，很多学生都能加入到做值日的行列中。经过一段时间的训练，这些小事学生们都能自己完成了。我发现我们班有这样的现象：很多学生看到校园里，教室里有垃圾，认为不是自己丢的，都不愿意把它捡起来。虽然这是一个小现象，但也可以看出问题：学生的卫生意识和德育还有待加强。针对此种情况，我进行针对性的教育，教育学生提高环保意识，并自觉拾起一片废纸，扶正课桌椅等，通过这样无声的行动达到“无声胜有声”的教育效果。

现在的学生多是独生子女，倍受呵护的他们有了劳动观念，却不会劳动方法：有的学生拿扫把都不会，有的扫地从前向后扫；有的拿着撮箕，扫到哪儿撮箕就跟到哪儿。要讲卫生，必须从方法入手。于是，每项劳动我都要亲力亲为，再让感兴趣的同学试一试，先使一部分人学会用工具，其他的同学模仿着学。例如，我教给学生扫地、拖地的程序，要避免做

重复、无效的劳动。在与老师一起讲卫生过程中，他们体验到了劳动的快乐，当我拉过几个满头大汗的同学，告诉全体同学劳动是快乐的也是辛苦的时候，也告诉他们要保持好自己劳动的成果。说到这儿有件小事令我感动：每次大扫除同学都见我擦窗擦得很辛苦，他们又帮不上忙。于是，不自觉中形成了，他们在推拉窗时，从不用手碰玻璃，有谁不小心碰了，会马上糟到众多人的白眼和训斥，这里不仅包含着同学对劳动成果的保持，更多的是对老师的关心。另外在劳动中坚持树立榜样，注重培养干部，学生就有了学习的目标，努力便有了方向。现在我们班的同学不但能讲好卫生，而且也讲求劳动效率，不用安排，会自己找事干，每天放学铃响后，四个值日生，10分钟内就能干完。

三、循序渐进，形成训练

培养卫生习惯要从学生的实际和特点出发，对不同年龄阶段的学生提对不同年龄阶段的学生提出不同内容的卫生习惯要求。如一、二年级进行日常行为习惯的培养，三四年级进行集体行为习惯的培养，五六年级进行在集体、家庭、社会中的习惯的培养。整个行为指标是从简单到复杂的规律分布的。又如，一年级新生入学第一个月要求学生服装整洁，书包干净，不留长发和长指甲，每天刷牙，养成刷牙习惯，不买零食，不喝生水。着重教给他们正确的看书、写字姿势。第二个月着重教会学生能正确地做眼保健操，注意用眼卫生。以后要逐步培养学生不乱扔纸屑、杂物的习惯。就这样由易到难，由少到多，由简单到复杂，分清轻重缓急，循序渐进地对良好的卫生习惯加以培养。

四、严格约束，规范训练

俗话说：“没有规矩不成方圆”，只有形成严格要求严格训练严格管理的约束氛围，才会在学生幼小稚朴的心灵中，烙下良好习惯的印痕。为了让教室地面卫生能一直保持干净，我给每个学生安排了自己的温馨小屋，也就是自己的课桌和凳子下的一块地，让学生起名，有了这样好听的名字，学生有了积极性，都不愿做懒惰的小猪！但我发现只有要求，没有奖励，学生的积极性也是几天功夫。于是我要求学生每天进行个人卫生检查和评比，每次课前预备，小干部便下去检查卫生保持情况，检查组员个人卫生。评出个人卫生最好的个人与小组，通过评比，学生慢慢养成了良好的个人卫生习惯。在家里，要求学生帮助父母做一些力所能及的家务事，比如洗碗、扫地整理房间等，班级里也进行评比活动，评出做家务的小能手。在学校里，班级工作进行承包管理制度，窗、地、桌、教学用具都有专人管理，比如教室的讲台、教室的卫生角、教学用具、教室里的作业本，每周都有一人专门负责管理，都是学生自愿报名管理的。每天的值日工作都有值日班长负责分工合作完成，完成后再有劳动委

员检查，要求他们及时把值日情况汇总给我，每周总结一次。认真完成卫生保洁工作的学生都会有相应的加分，优秀的评为本月的劳动之星；否则要被扣掉部分积分，还会被要求他为班里服务一天---做值日生。当然，惩罚不是目的，最终是使学生能够正确面对问题，勇于承担责任。评比工作虽然琐碎但对形成学生良好行为习惯起到了督促作用。

五、家校互动，形成合力。

父母是孩子最早的启蒙老师，他们的一些行为习惯对于孩子影响非常大。如果孩子刚入学校就有了一些不良卫生习惯，就是从家庭里带来的。那么作为老师就需要运用巧妙通过家访、召开家长会、电话联系等形式与家长多交流、多沟通，了解孩子在家里的表现，当我了解到孩子在家里表现特别好时，我就会在课堂上，当着全班同学的面表扬：某某同学的妈妈说，他或她在家里很讲卫生，主动帮爸爸妈妈拖地，还自己清扫房间，整理书包，清洗红领巾等，使学生明白他或她这样做是同学们的好榜样，我以后要做的更好。有时侯我也提醒家长，当你的孩子在某些方面做的好或者是那些行为习惯有进步时一定要及时的给予夸奖。希望家长能配合老师的工作，共同将孩子培养成人。

总而言之,良好的卫生习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导。对学生进行卫生规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，长年累月，使之养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好卫生习惯。

第五篇：浅谈如何培养幼儿良好的卫生习惯

如何培养幼儿良好的卫生习惯

果园乡屯庄堡小学

袁丽芳

幼儿期是养成良好卫生习惯的关键时期，因此良好卫生习惯的养成应该从刚入园的幼儿抓起。幼儿年龄小，对于各种卫生习惯没有准确的概念，也没有养成良好的卫生习惯。针对这一现状我认为要从以下几方面来抓好幼儿的卫生习惯。

一、充分发挥榜样作用，调动幼儿的积极性

幼儿良好的卫生习惯的养成需要成人做出表率，做出榜样。教师在日常生活中要时刻提醒自己以身作则，成为幼儿学习的榜样。身教胜于言传，幼儿模仿力较强，尤其爱模仿自己心中的偶像。老师在孩子们心目中往往是最伟大、最崇高的人物之一，作为孩子的老师更应该给孩子做表率、做示范。如：每周二进行手工操作时，用了卡纸、剪刀、双面胶，用完后我立即把剪刀和双面胶放回原处，并且把掉在地上的碎纸片扔在了垃圾桶里，其目的就是通过老师的良好行为，潜移默化的感染幼儿。另外，孩子们还特别喜欢模仿动画片中的人物，通过这些最直接、最形象、最具体的作品来培养孩子们良好的卫生习惯。如：小朋友都很熟悉西游记，尤其是孙悟空有一双火眼金睛的眼睛，我就利用这一点对幼儿进行教育。如：在做手工时，会剪很多纸片，有些纸片掉在了桌子下面，我提醒幼儿却没有人愿意去捡起来。于是我灵机一动，对孩子们说：今天看看谁的眼睛像孙悟空的眼睛，能把碎纸片很快找出来，没想到一眨眼的功夫，孩子们就把桌子底下的纸片捡起来并扔在了垃圾桶里。

二、随机教育贯穿日常生活，用生活故事培养幼儿良好的卫生习惯 随机教育是日常卫生习惯养成的一种十分重要的教育形式，在日常生活中蕴藏着丰富的教育契机，我们要善于捕捉并运用得当，使幼儿的卫生习惯落实到行为上，并逐步内化为品质。我发现有许多幼儿不能勤剪指甲，幼儿还有吃手、挖鼻孔等坏习惯。我结合了教材《不咬手指头》、《勤剪指甲》，教育幼儿不吃手、不挖鼻孔、勤剪指甲。在上《淘淘讲卫生了》这一课时，我问：淘淘为什么肚子疼，幼儿很快告诉我因为他吃东西不洗手，所以肚子疼。我接着问：小朋友你在吃东西前应该怎么办？幼儿很快举起自己的小手告诉我吃东西前要洗手。通过故事让幼儿明白在进餐前、户外活动后、大小便后要洗手，但幼儿却不是很会洗手。我就结合《洗手》这首儿歌，教会幼儿洗手的步骤和方法：先用清水冲一冲，再用香皂抹一抹，双手交叉搓一搓，再用清水洗一洗，我的小手干净了。让幼儿在学儿歌的同时也学会了洗手。这样使幼儿在轻松的氛围中有了良好的卫生习惯。

三、家园一致，共同培养幼儿良好的卫生习惯

我国著名教育家陈鹤琴先生说：“幼稚教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼稚园一方面可以单独胜任的，必须两方面结合方能取得充分的功效。”因而家长工作对于幼儿良好卫生习惯的养成至关重要。很多幼儿在幼儿园能够在老师的经常提醒和要求下与同伴在统一行动中保持良好的卫生习惯，但回到家就变成了另一副样子，致使幼儿刚刚形成的良好习惯得不到巩固，消弱了教育的效果。小班幼儿自控能力较差，对刚刚形成的初步卫生习惯需要反复练习，加以巩固，这就要求家园互相沟通，共同为幼儿良好的卫生习惯提供条件。幼儿园通过“家长开放日”、“亲子活动”“家园联系册”等多种形式向家长介绍培养幼儿良好卫生习惯的方法及进展情况，介绍一些科学的家教方法，使家长了解幼儿教育。教师还利用家长接送孩子的时间，了解幼儿在家中的表现，并要求家长配合，积极支持取得教育的一致性，使幼儿良好的卫生习惯得以巩固。

冰冻三尺，非一日之寒，要想让幼儿养成良好的卫生习惯并不是一朝一夕的事，只要我们抱着滴水穿石的态度，从一点一滴、一招一式的地方抓起，运用多种办法、多种形式、生动活泼地对幼儿进行卫生习惯的培养，我相信，一分耕耘，一分收获，我们一定会在成功的喜悦中享受甘甜。