幸福其实很简单作文（共五则）

第一篇：幸福其实很简单作文

幸福其实很简单作文15篇

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么，怎么去写作文呢？以下是小编帮大家整理的幸福其实很简单作文，欢迎大家分享。

幸福其实很简单作文1

幸福，是源于生活的点点滴滴。幸福，是源于我们的一举一动。幸福是源于我们自己的诚心。

说起幸福，不禁让我想起了那个秋风瑟瑟的傍晚。那天，我在家里被妈妈大发雷霆责骂一顿后，灰溜溜地从家里出来走走。“只是因为我不小心做错了事，就被责骂！”满委屈的泪水，就像雨点儿从我眼眶里流出来。我用手擦了擦眼泪，狂奔往公园里跑。途中，我遇见了我的同班同学，也是我比较要好的朋友。我走开了，往另一条路走去。

当我正要往那一条路走时，我火眼金睛的同学们发现了，连忙叫住，说：“楚仪。”我发现她们发现了，心里思潮起伏：怎么办？我哭成这样，是要回头，还是直接跑走……还没等我想完，其中一位同学就跑过来，把我拉住了。我只好转过身来，向她们打了打招呼。有一位能看得懂人心思的同学走过来，悄悄地靠在我耳边，说：“是不是被你妈妈责骂了？”我满眼泪水的朝她点了点头，过一会儿，我便号啕大哭起来。

她们围观上来，挨个劝我说，说：“唉，别哭了，长这么大还哭，人家小孩都不哭了，这像什么话。”我想了想，对哦，我这样被骂又不是犯苍天大错，只要我改正过来，下次不再犯了就行。我稳定情绪地说：“嗯，你们说的没错。”她们朝我笑了笑，便把我硬拉到了公园。

到了公园后，她们带我玩了很多好玩的东西，比如：过山车，旋转木马……我们在这天夜幕降临的时候，一起去了其中一个同学家吃晚饭。在吃晚饭之前，我打个电话给了妈妈，妈妈一口答应了，不过叮嘱我吃完要早点回家，不能玩太晚。

这短短的一个下午，就让我感觉到幸福的秘密。那就是难过的时候有朋友真心陪伴，有人劝慰自己，你们说呢？这小小的一件事情就让我觉得幸福是多么简单。

幸福其实很简单作文2

“幸福在哪里？它不在柳阴下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里。”许多人整天抱怨自己不幸福。幸福，其实很简单。

幸福的标准是无法统一衡量的，每个人认为的幸福标准是不一样的。路边卖菜的老奶奶，对于她来说幸福就是早点把菜卖完，回家和子女们聚在一起，这就是一种幸福；人民教师的幸福就是让自己的学生学会许多知识，考试的时候能让考出一个好成绩，家长脸上露出满意和开心的笑容；对于我们学生来说，每天和同学们在一起学习、玩耍。还有，每天做完许多练习题之后那种轻松的感觉，充实的内心，这就是一种幸福；蜜蜂每天不停地飞行，采集花粉，制造蜂蜜给人们，自己却只能存活几个月，有的为了采集花粉，累死在野外。它为人们奉献了一生，对于它们来说，这何尝不是一种幸福呢？

有的人认为，让他人幸福，自己也幸福。我曾经在汶川大地震的时候捐过钱，那是我积聚了三个月的零花钱，一共才90元。虽然不是很多，但是我让别人得到了幸福，我自己也很幸福。从中我懂得了一个道理：幸福不仅仅是得到，更是真诚地付出。

留守儿童认为的幸福，是和爸爸妈妈团聚。我在2014年的春节，到乡下的奶奶家过年。经过村口的时候，我和爸爸妈妈看到有许多留守儿童正在焦急地等候自己的爸爸妈妈归来，眼神中饱含着期待。一有摩托车进村，小孩子们争先恐后地跑出家门，有的和父母紧紧地拥抱在一起，有的则失望而归。那些等到爸爸妈妈的孩子，此时，就是全世界最幸福的人！

幸福，其实很简单。其实生活中并不缺少幸福，而那些感到不幸福的人是没有善于发现，没有留心体会。

幸福其实很简单作文3

幸福是什么？幸福可能是同学在你生病时递的一杯水；幸福可能是分到新班级和你认识的一在一个班；幸福也可能是一只缺水的金鱼从新回归到水里。但是，我认为幸福却是生活中可见的。

我可能是没有幸福的人吧！爸爸妈妈工作太忙没时间照顾我，我想：就连我失踪他们也不会因为我而放下工作。

今天，我推开门发现他们都没在家。家里有黑乎乎的，于是我决定去同学家写作业。正当我写完作业时，同学家吃饭，我也不好意思吃，所以就饿着肚子在同学家玩了一会儿。

我发现都快十点了，我也该回家了。我走在路上，只听见柳树的枝叶“沙沙”的摩擦声，就连蟋蟀也在不停的嘲笑我。突然，我看到一个身影，吓得我心都跳的加快了速度。我悄悄的走过去，抱书的手也哗哗的吓哭了。原来是一只小狗的身影。

我往前走了几步，怎么会有人的鞋子？抬头一看，原来是爸爸。“你去哪了？怎么不打电话说一声？天都黑成这样了，怎么不回家呀？”还没等我说完，爸爸就开始训我了。

回到家，我看到桌子上都是我爱吃的菜，还听到切菜的声音。我想：这是谁呀？那么晚了怎么来我家做饭？还做我爱吃的！走进厨房，我看到满头大汗的妈妈正在做饭。刚刚还说她的心，一下子酸酸的。

吃饭的时候，我低着头吃饭。瞬间，我看到，妈妈的手有刀痕。原来，妈妈因为切菜切到了手指。

鼻子酸了一下，突然感受眼里好多的水。那眼泪在我眼里打转，我含着泪吃完了妈妈亲自给我做的饭。

回到我是，我忍不住往下掉眼泪。心想：妈妈爸爸原来对我这么好，我却总是因为不知情，而责怪他们。

幸福，不想那么的难，也不是我们说的那么可贵。父母对我们的好，其实都是幸福，我们只是缺少发现幸福的眼睛。幸福，其实很简单！

幸福其实很简单作文4

点滴可以很心碎，点滴也可以很温馨。

满足其实很简单，像羽毛一样，幸福其实也很简单，只需要一点善意和一个小小举动。

因为要排球比赛，所以训练也变得愈加紧张。通常是比别人晚几十分钟才去吃饭。但我仍然相信我是能够吃上热菜的，不禁加快了步伐。

不一会儿一个饭桌走进我的眼帘，带着六个盘子却空空如也，到处都布着菜汁。我静静地在远处望着凄凉，肮脏的他，心里不禁泛起一层涟漪，名字叫怜悯，我仿佛听见了一声“砰——啪啦”。好似玻璃碎掉了，但也不像，也不知是谁这么坏，竟把空调开了起来，我的心情也随着温度的下降而低沉。外头忽然下起了雨，雨晶莹剔透却寒冷刺骨，滴到了我的手上，带着我手上的泥土，滴落到地上又平静了。

不就是一顿饭嘛，有总比没有好，知足吧，下次早点来就是了。

可惜没有下次了，我换组了。

在新的小组里气氛十分融洽，但我依旧觉得和之前的差不了多少。

我依旧是晚了几十分钟才到食堂，我在心里不断地安慰和开导自己，没了菜可以去加，没了抹布可以去借，没什么大不了的，学习是首要任务，不要影响了心情。

但我错了，我看见一个带着六盘菜干净又整洁的饭桌，由远及近越来越大，“凌子荃回来了，可以开动了。”

那一刻，我那早已准备好接受猛烈撞击而凝固成冰的心，顿时如同在高温的炙烤下，融化了。一股暖流，缓缓地流经过我身体的每一个角落，暖烘烘的。那句话仿佛一直围绕在我的耳畔，犹如蜜汁，让我整个人都沉浸在甜蜜中。此时此刻菜是冷的，但心是暖的。幸福，温暖的火光照亮了我，照亮了我们整个组。把周围的寒冷黑暗，孤独统统都挤在了角落，我的心情大振，一顿简单的晚饭让我感受到了“天伦之乐”。

幸福其实很简单，只需要那么一句“凌子荃回来了，可以开饭了”。

幸福其实很简单作文5

幸福，其实很简单。

我常常猜想，幸福是什么？是金钱？是名利吗？直到现在我才明白，幸福其实是简单眼前的不会有人相信的。

像春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；夏天看见骄阳四射、百花盛开，坐在海边看潮起潮落；秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界。这些都是幸福的。

5。12汶川地震时虽然我才8岁，但懵懂的我捐出了所有零花钱并与那里的学生进行了“手拉手”活动。也许我的所作的在他人眼里是微不足道的，但巴尔德斯说过：“我们要把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！”因为幸福就是怀有一颗感恩的心。

高尔基也曾说“书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了”。其实有时候只是那一瞬间的感动，就会让一个人一直痴迷于此。因为幸福是满足，幸福也是知足！

对我来说，在一个寒冷的夜晚，守着一盏灯光和一屋子流淌着的老歌，喝上一杯清清淡淡的茉莉花茶，然后慵懒的读一本小说或看一本杂志，什么都不想，闭上眼情不自禁的笑时就是幸福的；刚入初中时我决定“不求与人相比，但求超越自己”；含泪悔恨当初的错误时我坚定“与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天”；绝望想要放弃理想时我坚信“这一秒不放弃，下一秒就有希望”。也就是对自己拥有信心，鼓励时我也是幸福的“没有蓝天的深邃，可是有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可是有小溪的悠然；没有原野的芬芳，可是有小草的翠绿。生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光泽，自己的声音！”真的，幸福就是这样简单！当你明白这些时，你会发现，在不知不觉中，你已经很幸福了！

幸福其实很简单作文6

几场秋雨过后，天气渐渐转凉，树上的绿叶换上金装，有的叶子经不住秋风的邀请，纷纷落到地上，铺成了一条柔软的黄毯子。

回家的下午，校车突然改点了，我们仿佛是一群归巢的小鸟。途中下起了大雨，心中着急，却也只能等着。几十分钟过去了，天，黑了。我们的车迟迟不来，我们几个朋友叽叽喳喳地聊开了，聊天使我们暂时忘记了烦躁……

“车来啦，车来啦！”终于，车在昏黑的暮色中来了。回家的路异常漫长，终于，又到了那个熟悉的路口。刚一下车，老妈就急急忙忙地跑过来，接过我手中的东西。

一边拿还一边半带责备地问：“怎么这么晚？校车怎么不说一声就改点了？”

面对老妈的小山似的问题，我只能笑笑。

往家走的路上，我极耐心的一个问题一个问题的回答了妈妈。老妈却依旧有些怒气地说：“以后学校有事儿就去小卖部打个电话，听到没？”

面对老妈的责问，我只能笑笑。

刚进家门口，老爸便甩给我了一句话：“你妈都等了你一个多小时了！”一个多小时？！我的脑袋里回荡着这句话，触动着我的大脑神经。

看着老妈那被秋风吹得零乱不堪的短发，望着冻得微微发红的脸，我忙去接她手中的包。呀，好凉！这是怎样的一双手啊：又凉，又黑，又粗糙。这明明是一块饱经风霜的老树皮！

看着老妈不再年轻的脸和那几根红发丛中的银丝，我的鼻子一酸，几颗滚烫的泪珠溢了出来。

秋风无情，却吹不走等待，吹不走幸福。

这难道不是幸福吗？有人疼爱，有人等待，这，就是幸福，幸福其实很简单，它就存在于生活的小事中。

幸福其实很简单作文7

自从担上了课代表这沉重的担子，各种烦恼便接踵而至。这次的任务是过关，由我来主持大局，而显然，我无法胜任。

掐指一算，仅剩半天时间。再看看名单上的过关人数，我的心便不禁一黑：完了，这下可好了，老师肯定会对我大失所望的！算了，尚且死马当活马医，苍蝇再小也是肉，多一个人过关总比少一个人看了舒服——

姑且清了清嗓子，酝酿酝酿自己那饱满又富有热情的情绪，我一改往常的文弱气质，扯起了嗓子，厚着脸皮在班上喊道：“化学没有过关的快找组长过关啦！速度速度，今天之内过完啊！”着实像在街头沙哑着嗓子吆喝的老人，这让我既无奈又羞愧——唉，谁让我是课代表呢？

我丧失了再厚着脸皮吼一句的勇气，只得颓唐地坐在座位上，任心中的思绪变化万千。

眼前光线忽然一暗。我猛然抬头——只看到一张笑靥如花的面庞。她张开嘴，满脸兴奋地对我说道：“课代表，我们组的人都过关了哦！”我愣了。如一股甘泉涌过我的心中，原本因失望沮丧而干涸的心田在那一瞬间滋润，我的鼻子有一点发酸。回过神来，我报以她灿烂的笑容：“嗯，辛苦了！”

殊不知，我更辛苦，但我不在乎。

有一股力量驱使着我，给我动力，让我一遍一遍如复读机一般不知疲倦地重复。响应的人越来越多，绰绰的人影来回闪过，我的心中闪过一丝欣慰。我没有失败。我的嘴角扬起点点弧度。

一个个勾在名单上添了生机，我心花怒放。老师的满意与赞许让曾经渺茫的希望变成了现实。

但我只是笑笑而已。因为让我有了动力的，是我内心的幸福。

我的幸福其实很简单。它来源于督促同学们完成任务的过程，来源于从柳暗到花明的心路历程罢了。

我的幸福其实很简单。相信自我，努力完成任务，敬业与乐业，便是我的幸福。

幸福其实很简单作文8

幸福是什么？这个问题我想了无数次，可是没有能给出一个准确的答案。直到那一天以后，我才逐渐明白了幸福的含义。

我得了肺炎，几个星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶时手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是对外面世界的渴望。终于，我大病初愈。

冲出病房的我同父母来到海边。多好啊，面对的是辽阔的大海，而不是狭小的病房；呼吸的是清新的海风，而不是医院里刺鼻的污浊空气。与我仅仅分别了几个星期的世界突然变得这么辽阔而美好。

我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。几个回合下来，我一败涂地。尽管如此，大汗淋漓的我依旧兴高采烈。

“妈妈，太热了，我能把外衣脱下来吗？”

“不行，你的病还没好利索，再着凉了我可不伺候你了。”

我暗暗笑了。我生病的这段时间妈妈为我付出了多少我都看在眼里。尽管妈妈嘴上是这么说，但我知道，如果我真的再生病，妈妈还是会一如既往的细心照护我。我听从了她的劝告，就没有脱外衣。

这时，妈妈的手机铃声突然响了起来。妈妈掏出手机扫了一眼。“是你们班的同学。”她说着把手机递给了我。我接过手机，按下了接听键。“喂，是迟成吗？”“对，是我——”“你病好了吗？”“嗯，好了，下个周就可以去上学了。”“太好了，你明天来我家玩吧。你生病的这段时间落下了不少课……”

我微笑着倾听着，却并没有真正听清楚她在说什么。眼前，是辽阔的大海；身边，是父母的关爱；耳边，是同学的问候。幸福，还需要什么呢？

有时候，幸福就是这么简单。

幸福其实很简单作文9

幸福，其实很简单。

幸福，就是寻常日子里的，点点滴滴。

早晨起床，迷迷糊糊，揉着眼走到餐桌前。椅子已经摆好，坐上去，映入眼帘的是一碗冒着热气的黑米粥。拿起勺子，轻轻搅拌，不稠不稀，恰到好处。米粥上躺着一枚剥了壳的茶叶蛋，仿佛一个光溜溜的孩子惬意地漂在澡盆里。饭碗旁，静静地放着一杯牛奶，刚泡的，醇醇奶香，钻入鼻腔，沁人心脾。

大口吃着这精心准备的早餐时，坐在一旁的妈妈露出了欣慰的笑容。

幸福，是一顿饱含母爱的早餐。

吃完了早饭，爸爸开车送我上学。躺在副驾驶座位上，看窗外的风景。天才蒙蒙亮，太阳未出，天空宛如一张青白的大纸，干净，清爽。那个小男孩，三四年级的模样，背着一个红色的卡通书包，飞也似的穿梭在人群与树木之间。空气中远远传来一个女人的声音：“慢点，看着车”！

自行车道上，一辆破旧的电瓶车不远不近，前面坐的应该是一位老父亲，穿一件单薄的皮衣，皮肤黝黑，手上满是污垢，脸上的一道道皱纹让他看起来像六十岁的老爷爷。他的身后坐着一个学生模样的人，戴着头盔和口罩，反穿着一件大棉袄，全副武装，手里捧着本英语书念念有词，偶尔，老父亲回头似乎在交待着什么……

到了校门口，准备下车时，爸爸照例说一句，在学校要好好的。转身匆匆离去。满口答应的同时，突然发现早出晚归的爸爸，两鬓又多了几根刺眼的白发。

幸福，是一句充满父爱的叮嘱。

到了班级，作为课代表开始收作业。望着堆积如山的作业堆发愁时，同坐微笑着走来，我帮你吧。你也微笑着点头。窗外，阳光毫不吝啬地洒向大地，九年级的同学们在操场上，呼着号子，挥汗如雨。校园林荫下，几位同学坐在那里谈笑风生，鸟儿的歌声伴着他们爽朗的笑声。

幸福，是朋友之间的友好帮助。

幸福，简简单单，就是寻常日子中的，点点滴滴。

幸福其实很简单作文10

我一直记得那时爷爷手中被阳光照得几乎透明的柿子和他那看我时简单、温暖的表情。

小时候，我和爷爷生活在农村，他在我眼里一直是一个辛勤的劳动者。每当他出去干农活时，便会推一个小车。我就坐在小车上，嘴里轻轻哼唱着悦耳的儿歌，爷爷则会随着节奏笨拙地左右摇摆。这时，我便会发出“咯咯”的笑声，爷爷也不好意思地挠挠头笑了。

可我也怎么也想不到，在我眼里比天还坚强的爷爷竟会被病魔打倒，爷爷得了阿尔兹海默症，俗称老年痴呆症，许多事都已经记不得了。

记得有一次放假回家，我拎着一袋柿子踏着轻快的步伐走在乡间小路上。快到家门口时，我开心地喊道：“爷爷，我是你的孙儿，我看你来了！”正托腮看着电视的爷爷，听到了这既熟悉又陌生的声音，放下手中的摇控器，扶着沙发颤巍巍地了站起来。我见状，赶紧放下了手中的柿子，快步朝爷爷走去，然后便扶着他慢慢坐下。爷爷一直抓着我的手，爱抚地摩挲着，小心地说道：“孙儿，真的是你来看我吗？”我高兴地点了点头。爷爷慢慢松开他紧握的手，把嘴凑到我耳边，像说悄悄话般地低语：“孩子，你等着，我这就去给你拿吃的。”说着，他便向那袋柿子走去，打开袋子，一边挑选嘴里还一边嘀咕着：“这个不行，这个太小，那个不红……”。过了许久。爷爷才捧着那个柿子微笑着朝我走来。

这时，太阳从窗外探出了脑袋，轻柔地笼罩着爷爷和那红得几乎透明的柿子。爷爷的白发在阳光下犹如秋天草地上随风摇摆的枯草。他苍老的嘴角毫无遮拦地上扬，皱纹随着面部肌肉活跃起来，那是一个安享幸福的笑容。红红的柿子，仿佛是爷爷对我的那一份透明简单的爱。我捧着手中温暖的红柿子，眼角似乎有什么在闪烁……

幸福不一定是过年时收到的鼓鼓的'红包，也不一定是平时吃的美味佳肴。其实，幸福可以很简单，只要爷爷能记住我，记住他对我的那份爱便足矣！

幸福其实很简单作文11

亲爱的小朋友，当你早晨背着书包上学的时候，当你傍晚与父母一起散步的时候，当你周末和爷爷奶奶一起购物的时候，你有没有感到幸福？也许你会问：幸福是什么呀？

幸福，其实很简单。

一次，在语文课上，我正认认真真地记笔记，突然发现钢笔没水了，我不禁皱起了眉头，正焦急万分时，同桌塞给我一支崭新的钢笔，我感激地看了她一眼，心里充满了温暖。

幸福，就是当你为没钢笔记笔记而犯愁时，同桌给了你一支钢笔。

幸福，其实很简单。

“五一”小长假，我和妈妈去乡下看望外公外婆。回来的路上，等不到车，妈妈提议：“我们先往前走一段吧！”于是，我和妈妈边走边等车。一开始我还很高兴，因为走在乡间的路上，一边欣赏沿路的风景，一边踢着脚下的石子，别有一番滋味，我愉快地唱起了老师教给我们的《走在乡间的小路上》。不知不觉，走了很远，腿乏力了，像灌了铅似的，怎么也拖不动。望着眼前漫长的路，我真想一下子瘫在地上，但又怕被路过的人见了笑话。这时，一辆白色的面包车停在了我们的旁边，司机叔叔笑眯眯地伸出头问我们：“去市区吗？那就上车吧！”我们上车坐在软软的椅子上，一路说笑着回到了家。

幸福，就是当你走得非常疲惫时，有人驱车带上你一起前行。

幸福，其实很简单。

云南旱灾，老百姓们的生存遇到了极大的挑战。地面裂开了多少条缝，这些裂缝有的能有几个小孩的身体那么宽。爸爸妈妈都在单位捐了款，我也把我所有的零花钱捐了出去。那一夜，我梦见了灾民们都喝上了甘甜的纯净水。

幸福，就是一方有难、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，无处不在，无时不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快乐的音符，永远陪伴着你！

幸福其实很简单作文12

这个夏天，还是一如既往的炎热。

外婆的房间没有空调，便搬到了我的房间。但是外婆怎么也不肯睡我的床，说是我的床太软。于是，外婆在我房间的地上放了一张瑜珈垫，一床被子和一个枕头。

可是毕竟是木地板，虽说睡着不软，但是太硬对身体也不好。于是，我找了几个软一点的垫子垫在瑜伽垫下面，然后找了一床洗干净的床单，铺在上面，叠好被子，放上枕头，又找了一个可以放东西的盒子放在床头，就算大功告成了。

晚上，外婆准备睡觉时，看见重新铺好的被子，笑盈盈的问我：“这是你给我铺的？”我嘿嘿一笑：“当然是我”。外婆脸上的笑容更加灿烂了。外婆笑着，她满脸的皱纹似乎在这一瞬间都舒展开来，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意。外婆的眼睛眯成了一条缝，但我可以感觉到，外婆的的眼里闪着光。她的嘴角上扬形成一个完美的弧度，咧开的嘴角露出了几颗门牙。“别人都说养外甥，控告灯儿（方言，白养，没用的意思），我这个外甥没有白带。”外婆仍笑着，我也笑了。我想这一刻外婆是幸福的，虽然只仅仅是因为她的外甥帮她铺了“床”。

外婆老了，一件小事她就会感到幸福。

那次，外婆要和她的老朋友们出门旅游，在她走的时候，我从从存钱罐里拿了一百给她，让她好好玩。在接下来的几天里，她不断向她的朋友们提及此事。其实，外婆把我带大，她在我身上花的钱何止一百，但尽管如此，在我给到外婆一百时，外婆心中仍是喜悦，她心中的喜悦又岂能用钱来衡量。

幸福其实很简单，也许只是一件小事，也许只是一点回报，最重要的是，心中有爱。

幸福其实很简单作文13

生活如花，姹紫嫣红[注: 姹、嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。]；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远。——题记

姹紫嫣红的幸福最快乐。

春天的来临，春暖花开[注: 本指春天气候宜人，景物优美。现也比喻大好时机。]的到来，阳光明媚的现在，最幸福的事莫过于拉着好朋友的手，走到大大的操场。和这儿的小草来个近距离接触，和阳光来个温暖的拥抱，给空气以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在无人的跑道上，嘴里哼着不着调的歌曲，此时的我们不用顾虑，青春里总需要些

尝试，即使歌曲不着调，但至少我们敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天际的鸟，悠然的白云，此时的天空只属于我们。深吸一口气，慢慢呼出，我们好幸福。

这就是幸福。

回到自己的安乐窝[注: 泛指安静舒适的住处。]，蜷缩在自己的方圆里，一点点凿着面前的那堆小山。无意间也许还能发现些稀有矿石。'凿山'的过程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老妈不时送杯奶，削几个苹果来瓦解我无聊的念头，我还有什么好顾虑的呢？

night dinner time：望着桌上的种种诱惑，我早已按耐不住胃中的馋虫，卸下了所有的烦恼、不愉快，放开了肚子吃，老爸老妈在一旁看着我狼吞虎咽[注: 形容吃东西又猛又急的样子。]的样子，满足的笑了。

此刻的我————幸福。

其实，幸福很简单。像一杯淡淡的清水，虽不甜但它能解渴，迈着幸福的脚步出发，每个人都会寻得到。

幸福其实很简单作文14

一双手，一桌菜，简简单单，却满是幸福的样子。

有好几年没回家过年了。今年过年，便打算同家人一起回家。

一下车，虽满是陌生的大街，但却到处充满着熟悉感。只见远处，一个单薄的身影站在路口，好像在张望着什么。走近，才发现，那人原是我的奶奶。本以为她可能会因几年没见会不太记得我。可恰恰相反，当她看见我的身影后，便立马迈着蹒跚的步伐来到我的跟前，用她那瘦骨如柴的手紧紧地握住了我。

顿时，我们俩激动地说不出话来，只感到满满的亲切。

待到奶奶把爸妈安顿好后，又紧紧的抓住了我的手，便要上街去。

一路上，奶奶都紧紧的握着我的手，不停地与我交谈。她已经70多了，我且又高她整整一个头，此时的她就更显得像个小孩子一般。经过岁月的沉淀，她原先乌黑亮丽的黑发上点缀着缕缕银丝，又像极片片雪白的柳絮，在风中不住地飘扬着。

到了街上，才得知她要买菜为我们做饭。平时勤俭节约的她，此刻却变了另一个模样，尽挑些好菜好肉。等到背上的篓篓装满了，才肯罢休。

她的背，不知是因背篓压弯了，还是早已落下这毛病。我不忍心见她佝偻着身子，便要帮她背。她不肯。说了好久才放弃与我争执，把背篓递于我。放下了背篓的奶奶，又紧紧的握住我的手。背篓很重，但此刻我却感受不到。更多的，却是奶奶给我的温暖和幸福。

不一会儿，就到了家。奶奶又开始在厨房里忙活，我也闹着要帮忙。可我哪是帮忙？净添些乱。奶奶却一点也不生气，反而露出笑容。我想，那笑容一定比蜜还甜。

忙活了好一阵子，菜终于做完了。大家都吃得津津有味，奶奶也是不住地往我们碗里夹菜。这时，爸爸突然说我们明天要进城去，在家待不了多长时间。奶奶夹菜的手顿时停住了，应该是感到些许的失落吧。但是很快，她又说：“没关系的，你们忙你们的，没事就回来吃顿饭嘛，一家子在一起多幸福啊。”说完，大家都露出了笑容。

或许，这就是幸福的模样——平凡又简单。

幸福其实很简单作文15

一位游客来到一座城市，向一个坐在路边的妇人问道：“你这里的人是怎么样的啊？”那位妇人说：“你那个地方的人又是怎样的呢？”那位游客回答：“卑鄙无耻、自私自利、惹人讨厌。”那位妇人说：“这样啊，那你会发现这里的人也一样。”就在这位游客离开后，又有一位游客问了妇人同样的问题，而她也同样反问了游客，那位游客回答：“他们很好，诚实又慷慨。”那位妇人微笑着说：“你会发现这里的人也一样。”

故事所蕴含的哲理很清楚：一切都在于我们看待生活的态度，第一位游客无论走到哪里都不会快乐，第二位游客却总能感受到生活的乐趣。

但很多人都不懂得这一点，由于他们面对各种各样的选择，并承受着要取得成功，要有所成就的沉重压力，他们把幸福变成了一种“非得到不可”的欲望，他们认为得到想要的之后，他们就是幸福的。因此他们时常说：“当我变得富有的时候，当我升职的时候，当我嫁个如意郎君的时候……那我就会幸福了。”但事实是，当他们等待的时候，他们已经迷茫了。

那些等待幸福的人，就像故事中第一位游客，他们感受不到眼前的幸福，那么就无法抓住未来的幸福，因为生活充满未知，我们有时鸿运当头，有时春风得意，有时却倒霉透顶，困难重重。生活就是一个不断遇到问题，解决问题，再遇到问题的过程。还记得半杯水的哲学吗？你认为它是半空还是半满？你选择悲观还是乐观？面对困难，你是逃避，还是直面？你选择纠结在烦恼中还是沉浸在快乐里？你必须做出抉择！

让我们试着去理解幸福的真谛吧！无论你信奉什么样的人生哲学，感受幸福的方法应该是相同的。选择去发现事物积极、乐观的一面吧！你会幸福、快乐的。就幸福本身而言，它在很大程度上取决于你所作的决定。

第二篇：幸福其实很简单

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幸福其实很简单

曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。

教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你

既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。

转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。

就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红

了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！

回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。

然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。

幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！

第三篇：其实幸福很简单

中考满分作文700字：其实幸福很简单

幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!

儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!

我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!

第四篇：幸福其实很简单

幸福其实很简单

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

作者：/来源：精品健康导刊

第五篇：幸福,其实很简单

幸福，其实很简单……

在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。

幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。

幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。

幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……

幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……

其实，幸福是很简单的，不是吗？