珍爱生命作文400字四年级（精彩）[精选多篇]

第一篇：珍爱生命作文400字四年级（精彩）

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）

在学习、工作乃至生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家收集的珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）1

6月31日，我们肥城市小记者团的小记者来到肥城市特殊教育学校采访。在这个校园里，老师们都像妈妈一样照顾孩子们，给予他们关爱。孩子们虽然身体残疾，但身残志不残，好好学习，在顽强的生活着。

在采访中，最让我感动的就是在走到律动室时，那些聋哑孩子为了欢迎我们小记者的到来，竟然在老师的辅导下演起了节目。也许，平常人演一个节目十分容易，但是，如果让一个残疾的孩子来排练一个节目，是多么不容易啊！要知道，他们要面临多么大的挑战啊！尤其是当我听到音乐中响起一阵阵高亢的声音时，不禁眼泪在眼眶中打转。不光是我，其他小记者也被他们这种顽强拼搏的精神感动了。

除此之外，学校老师还特意安排我们听了一堂课。虽然有些小朋友吐字有些不清楚，但在他们的声音中，我清楚地感觉到：他们并没有因为身体特殊而放弃生活的权利，而是坚强地站起来，顽强地向前冲。

采访结束了，小朋友顽强拼搏的精神却深深印在我的心里。我要用他们的精神激励自己，好好学习，长大后尽自己最大的努力，给予弱势的群体最大的关爱。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）2

几天前，我们学了一篇课文《生命，生命》。令我感触很深，香瓜子、飞蛾，虽然很小，但是他们和我们一样，再求生、在长大，我们要和它们一样，热爱生命，不让生命白白流失。

有一次我和同学一起出去玩，结果我在地上发现了一只蚂蚁，我准备玩玩它，我用石头摆在他周围，挡住它的去路，刚开始我觉的很好玩，可后来我开始为它顽强的毅力而感到一次次震撼，小蚂蚁知难不退，知道自己推不动大石头，可还在努力的推着，蚂蚁这中求生的欲望让我震惊，我拿开石头放了它。

还有一次我在下完雨的地上和同学一起玩儿耍，我同学踩到了小草，小草低下了头，弯下了腰，过了一会儿，我发现，小草又顽强的抬起了头，挺直了身躯，仿佛在无声地向你诉说，生命是这样的顽强和珍贵。玩了一会，我和同学玩累了，就坐在草地上，小草给我们带来了无比的舒适，却不求回报。小草的生命力很强，要不怎么会有这么一局诗：“野火烧不尽，春风吹又生。”呢？

生命只有一次，我们要珍爱生命，无论遇到多大的困难，永不放弃。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）3

在这个世界上，每一个人，每一只动物甚至每一株植物都有一条宝贵的生命。

生命是属于自己的，所以我们有这条生命的使用权利，可以用她来创造属于自己一片天地。

张海迪，在她五岁的时候，不幸高位瘫痪，大部分身体都不能动，她想：“一个残疾人，动都不能动，还能读书吗？”，在她就要放弃的时候，她突然想到一个办法，“用镜子读书”，她用这个方法日夜不停地看书、学习，终于获得了比许多正常人还要巨大的成就。海伦·凯勒也使我感受很深。海伦·凯勒在她出生后不久，病魔突然来袭，夺走了她那宝贵的听力和视力，但她没有放弃自己。经过不懈的努力，她也最终获得了巨大的成功。他们虽然身体残疾，但是凭着自己的努力活出了生命的华章，这样的生命不是很有价值吗？

在这次四川大地震中，多少英雄的父母、老师、民警、战士、普通村民，他们为了别人的生命，不顾自己的生死，来不及关心自己的亲人，大公无私地把自己奉献给了抗震救灾的.战斗。他们的生命不是很有意义吗？

生命虽然短暂，但是我会珍惜生命，创造出更多的价值。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）4

今天我在学校观看了一个关于交通安全的视频，里面播放了很多触目惊心、极为惨烈的车祸。让我印象深刻的是，在一条国道上，有一辆小汽车慢慢地向左拐，准备掉头行驶。这样其实是违反交通规则的，我想这个司机一定是抱着一种侥幸的心理以为这样不会出什么意外，还有他一定是贪图方便才这样做的。没想到小汽车刚拐过弯来，一辆风驰电掣的大卡车呼啸着飞驶而来，只听见“砰”地一声巨响，一下子就把那辆小汽车撞到了十几米外。汽车连翻几个跟斗，最后重重地摔下。附近的车辆躲避不及，于是，一系列连环车祸就这样发生了。

看完视频，我的心久久不能平静。那鲜活的生命，转瞬消失在眼前。如果那个司机可以预料到这样的后果，他还会选择违反交通规则吗？这个假设已经永远不可能有答复。

人的生命是宝贵的，因为其只有一次，如果失去了生命，那所有的一切就不复存在。所以从现在开始，我们一定要树立“安全第一”的意识，珍惜生命、珍爱自己，才能拥有美好幸福的生活。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）5

世界上什么东西最宝贵呢？

有人说时间，有人说健康，也有人说是财宝……而我认为生命是最宝贵的，因为每个人只有一次生命。

那是一个闷热的夏天，中午时分，狂风大作，雷雨交加，我喜欢看雨中的风景，我坐在窗前，欣赏着下雨的风景。突然，我看见一株小草，被风吹得摇摆不定，经过风雨无数次的折磨，但它却顽强地拼搏着，怒号的风雨好像在说：

“小草，你也太不自量力了，你哪是我的对手啊？

哈哈？

小草没被吓倒，依然反抗，一直持续了两个多小时，风歇了，雨也停了，小草也筋疲力尽地躺下了。我为小草叹息，但同时也深深地被它这种坚强不屈的精神所震撼，所感动。第二天，在阳光下又抬起了头，我为小草而高兴，小草展示了它旺盛的生命力，我们每一个人都应该像小草那样，在人生的道路上面对困难和挫折，要敢于斗争，争取最后的胜利。

人生如过隙，我应该怎么样才能珍惜我们短暂的生命呢？就应像小草那样坚强不屈。是碌碌无为还是勤勤奋奋向上，命运就掌握在自己手上，同学们让我们一起活得更加光彩有力吧！

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）6

生命是很顽强的，一个小生命曾经在我的手中划过一个故事。

在我六岁的那年我还不知道生命是什么？后来，邻居把它的两只小鸭子让我们照看几天。邻居把一天怎么照顾小鸭子的事情告诉了我们，我看到那两只可爱的鸭子，我的双手不禁想把它捉来玩一玩。可都被妈妈发现了，到了中午的时候我偷偷的把一只鸭子抓在了手里，我把它放在了高出鸭子走着走着却掉了下来。鸭子的腿流了很多的血它并没有放弃，还是不停地去找另一只鸭子，我把另一只鸭子放在了洗衣机里让他们见不到。

不一会，鸭子好像没有力气了。到处乱撞，后来把姐姐给吵醒了。姐姐出来了把放在洗衣机里的鸭子拿了出来。还用自己身上的纸巾给那个受伤的鸭子擦了擦血，并包扎了一下，这两只鸭子又团聚在了一起。

看到这种情景，我不禁的惭愧的低下了头。姐姐是热爱生命而我是白白的浪费生命。我的轻身经历让我明白生命是顽强的，一只鸭子它为了跟那一只鸭子团聚不惜一切的代价，这让我明白生命的力量是多么的强大，如果是我的话，主人玩我我也会跟鸭子一样很痛苦。经过这一件事后，我再也不敢拿生命来开玩笑了。

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）7

生命，它珍贵。没有任何东西能与它相比。每一个人的生命都只有一次，一旦失去，就不会再有第二次。

有些人，一旦遇到挫折，就想不开。我想大家曾经都看过这样一个新闻吧！《射雕英雄传》里的女主角黄蓉，她在戏里演得很好，深受观众的喜爱，可是她却因为失恋就想不开，开煤气自杀了。她本来可以有大好前程的，可就因为遇到一点儿小挫折，就想不开自杀了。我们同龄中有的人，仅仅因为教师或家长要求严了点或一次考试不如意，也就开煤气自杀了。这显然是心理不健康。

一个人不仅要注意心理的健康，更要注意生理的健康。生命中最大的敌人就是疾病。一个人如果没有良好的生活习惯，一旦得了重病，就活不了多长的时间。英年早逝，壮志未酬，岂不遗憾。有时大病因小病而起。得了病就要马上到医院去看。一个人要想不得病，首先要有良好的身体素质，要想有良好的身体素质，就必须天天坚持锻炼，增强抵抗力，注意营养，养成良好的生活习惯，改掉不良嗜好。

生命是珍贵的，是金钱换不来的。让我们一起从小养成良好的生活习惯，保持心理和生理的健康，珍爱我们的生命吧！

珍爱生命作文400字四年级（精彩8篇）8

平安，人生最基本的企望，人生最美好的祝福。然而，在我们的。生活中，令人遗憾地还有许多意想不到的事故……我们每天都要出门，去上学、上班、买菜……当我们走在马路上时交通安全是很重要的。可是就有些人，对交通安全缺乏的认识，造成不必要的交通事故，危害了自己和他人的生命安全。由于我们的年幼，缺乏生活知识，缺乏自我保护能力，各种意外事故就容易发生在我们身上。但是，只要我们有了一份警觉，懂得一些知识和规律，掌握一些避难和应急的方法，就能在灾祸发生时获得最大的生存机会。

在我国实现经济跨越式发展的今天，天津这个千万人口的大城市，机动车拥有量已超过90万辆，自行车超过780万辆，使我市道路交通已处于较为饱含的状态。时有发生的道路交通事故，甚至重大伤亡事故，不断为我们敲响警钟。

翻开交通事故档案，中小学生占了相当的比例。在事故的瞬间，家庭失去了孩子，校园失去了学生，每一起不幸的惨案都让人们痛楚难当。

所以，我们要珍爱生命，安全出行。

第二篇：四年级作文珍爱生命

珍爱生命

人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命？是因为生活中的挫折和痛苦吗？生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。

在很久以前有这样的一件事：有一个学生，从小就很优秀，受到父母的鼓励，老师的赞赏，他从没有受到过批评。在上初三时，被班里的几个同学的“带领”下，他开始玩上了网络游戏，父母很难管教他，父亲就骂了他一顿。一直都受到好评的他，经不起挫折，所以就从家里的3楼阳台往下跳，结果摔成了重伤。

在6级地震中的幸存者，即便是再艰苦，再难受也一样坚强的活了下来。在废墟中没有充足的食物，没有甘甜的泉水，只有人们互相鼓励的话语，人们坚强的意志和求生的欲望，单凭这些，他们都能够活下来。那些没有受到地质灾害的人，只是遇到一点困难就想死的

人是不是应该好好的反省一下。

我们的生命只有一次。生命是宝贵的，是不可替代的，是不可轻视的。所以我们应该珍惜生命。

生命可以给人很多东西。但要看自己的意识如何，自己对生命的态度如何，生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。只要我们在有限生命里不断地努力、拼搏。就无须诅咒自己的生命，成功与失败只是一念之差。失败了我们从头再来。成功也无须骄傲，成功代表我们的付出得到了最好的收获，失败了也无须气馁，失败至少给了我们经验。失败了，但终有一天会成功的。

第三篇：珍爱生命四年级作文

珍爱生命四年级作文范文1

生命是什么?燕子走了有再来的时候，花儿枯了有再开的时候，树叶落了有再长的时候。那为什么我们的日子过去了，不能重返呢?

在乡下时，我和奶奶来到一块肥沃的田地里，一起用锄头挖土豆时，我一锄头下去，一不小心把一条又粗又长，偏紫加棕色的蚯蚓挖了出来。蚯蚓扭动着自己的身体，身体好像在说：“你干什么?别打扰我睡觉!”我没有理会它，可我挖得正起劲时，一不小心地把蚯蚓的身体挖断了!吓得我后退几步，“这怎么办呀!我又伤害了一个小生命!”我的心里好像有块大石头重重地压在我的心上，蚯蚓扭得更厉害了!身子扭来扭去，可是过了一会儿蚯蚓不动了，不会是死了吧?到了晚上回家时，我还想去看蚯蚓怎么样了，吃过晚饭，我来到土豆旁边。扒开土豆，看见有两条蚯蚓，我心想：咦?这怎么又有了一条，难道是它的.孩子吗?可是我看到它的尾部好像被切开过。

我被这顽强的生命惊呆了!一条小小的蚯蚓有这么顽强的生命力，从这里我不禁联想到那些伤残的人。比如徐白仑，他双目失明，是建筑学家。吴宓，他跌断左脚，右目失明，左目白内障严重，但他努力成为了国学大师，西南师范学院教授。徐斌洲，独眼中将，但的努力成为了和四九军政委，军事学院政委，总副部长……这些人虽然是残疾人，但是不懈的努力，有了更好的生活，他们敬畏生命，尊敬生命，让自己在有限的生命里发光发热。

珍爱生命四年级作文范文2

生命对于每个人来说，都只有一次，而且仅有一次！所以我们从小就应该增强安全意识。如果没有安全意识，轻则受伤，重则会危及到生命。

有一次，在炎热的夏天的“炎”刑拷问下，有一名同学因天气炎热而背着家人，独自一人到塘堰游泳，开始游的好好的，他想试试自己的胆量，便渐渐地向湖中心游去。忽然他的脚抽筋了，身体不由自主[注：由不得自己，控制不住自己。]地向下沉，虽然他本能的呼救了，但因为夏天很少有人出来，没人听见他的呼救，所以就活活淹死在水中。

还有一次，我在报纸上看到有这样一则报道：一个星期天的上午，几个小朋友到一个工地上去玩，他们见那里有一架搅拌机，觉得好玩，其中，有一个小朋友很快钻到搅拌机里面去了，另外几个小朋友不知道，把那个搅拌机的.电源打开了。等他们发现搅拌机里有人的时候，已经来不及了，这一朵祖国鲜艳的花儿就这样凋零了。那个小朋友的家长现在都还痛不欲生[注：悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。]哩！可人死不能复生啊！

我们要珍爱生命，增强安全意识，无论做什么，必须保证自己的安全。在学校不追逐、不打闹，上楼梯靠右行；在校外不横穿马路，要遵守交通规则。做一个文明的小学生，文明的小市民。

第四篇：珍爱生命作文400字

珍爱生命作文400字

珍爱生命作文400字

（一）热爱生命是人类的基本，我们大家的生命只有一次，我们要珍爱生命。

台湾着名作家杏林子曾经说过：一粒貌不惊人的种子，往往隐藏着一个花季的灿烂；一条丑陋的毛虫，可能蜕变为一只五色斑斓的彩蝶。因为生命就是一桩奇迹。

我们学过一篇课文：《生命生命》。文中拼死求生的飞蛾、茁壮生长的小瓜苗都在用行动无声地告诉我们：要珍惜生命、热爱生命！这篇课文的作者正是杏林子。老师给我们看了杏林子的资料。它12岁时就患上“类风湿性关节炎”，全身关节大部分遭破坏，腿不能行，肩不能举，手不能抬，头不能转。可是它依然乐观面对人生，在病痛的折磨下也依然坚持创作，写下了数以百计的文章。更震撼人心的是，它居然把所有的稿费全部捐赠给了“残疾人福利基金会”，而且逝世后还把躯体捐给医学家供研究。

我极为震惊，在这里，我真正地懂得生命的意味是什么。让我们珍惜生命，让有限的生命创造无限的价值，要让自己的生命活得更加光彩有力！

珍爱生命作文400字

（二）我们要学会珍惜生命，大家可能都知道没有了生命自然也就没有了我们。我们是父母辛辛苦苦拉扯大的可是在这短暂的一瞬间很有可能我们就会丧失生命。

一些学生经常在学校外面吃一些零食，那些都属于三无食品，吃了之后对我们的身体有很大的伤害，还有一些小贩在校门外卖午饭，早饭等，你可知道这些食物的来历？我敢说你知道，为什么你知道还要去买呢？

你们总是认为家长做的饭不如外面的好吃，但你你们知道吗？父母早早的起来为你做饭，生怕你饿着。可是你呢，一点也不吃，向家长要点钱，出去买好吃的，父母可是很伤心呢。

亲爱的同学们，你知道外面那些穷人吗，他们连饭都吃不上，说不定随时都有可能丧失生命，你们放着这么好的日子不过，要去过穷人的日子吗？

一定要学会珍惜自己的生命！

珍爱生命作文400字

（三）广阔的人世间，无处不充满生命的气息，一花、一草、一木、一物都有生命。然而，它们也不光是有生命这么简单的。

一天，我在墙角边发现了一只蚂蚁，便把它捉来玩儿。我将它放入一滩水中，想看看它会怎样。原本，我以为它会死在水中，可事情并非如此：蚂蚁在水中已奄奄一息了，但它并没放弃，仍努力在水里挣扎。它这种强烈的求生欲让我既感动又怜悯。回头再看看蚂蚁，经过垂死挣扎，它终于获得了重生的机会，逃出水后它便慌忙离开了。

看着它远去的身影，我不禁浮想联翩。人们常说的“生命”到底有什么含义呢？今天，我在这只卑微的蚂蚁身上明白了：生命就像一粒种子，随手一丢，几天过后再去看，它便长出了新芽，不屈的向上生长。那种生命力让人震憾。

植物、动物、世间万物它们都很珍惜生命，和人相比它们更懂得生命的含义。我们人有的时候遇到一点儿困难，想不开就只知道“死”，以为死就可以一了百了。这种人，我觉得他们大概是对生命的认识在肤浅了吧。

我自认为，生命不在于长短，而在于你想怎么过，你可以糟蹋它，也可以让它很精彩，这都在自己的一念之间。于是我想：我一定要好好的活过，精彩的活过，不论贫富，不论喜忧。

第五篇：珍爱生命-活出精彩

主题：“珍爱生命，活出精彩”（团体心理辅导班会课）

一、活动目标：

1、使学生认识到生命的意义和价值，消除因为某学生的跳楼事件给学生带来的负面影响。

2、让学生感受生命的可贵、生活的美好，并热爱生命，树立积极的人生观和世界观。

3、掌握心理减压的方法，学生在遇到心理压力的事情时如何自我调控情绪的能力，回归正常的学习和生活。

二、活动重点：

让学生懂得生命的意义和价值、生命的可贵。

三、活动难点：

让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：

游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、心理减压训练

五、活动准备

气球、音乐故事、影片、小礼物

六、活动地点：

**班教室

七、活动时间：

40分钟

八、活动过程

1、音乐、视频铺垫（1）、播放MTV《阳光总在风雨后》师生齐唱。

开场白：《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受。人生路上总会经历坎坷，总会有不如意的地方，我们只要心存感动，调整好自己的心态，满怀希望地奋斗，只要我们经历了苦难的风雨，成功总在风雨之后。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出精彩。（2）、播放2011年《感动中国》无臂少年刘伟的视频，用双脚演奏生命的音符。看完之后，全班同学说感想。

2、事情回放谈反思

近日，我们学校发生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放弃了自己的生命，从楼上跳下来。老师和同学们都非常震惊。跳楼的事件在学校不断谣传，班上的同学也纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去

师：同学们听到这种事后心情如何？

生：伤感、痛心„„

师：我们把跳楼同学的行为和感动中国的刘伟做一个对比，你发现了什么呢？说说你的理由？

生：我们要活得精彩，作为人要不断拼搏，不要被一时的困难所吓到„„（多让学生对比来说，从对比中找出生命的价值和意义）

师：感动中国的刘伟通过自己的努力，不向命运、困难低头，为了实现音乐的梦想而奋斗，后来他用自己的双脚生命的音符，实现了人生的价值，那么生命的价值和意义是什么呢？

生：让我们不断努力、拼搏实现我们人生的目标，实现生命的价值，让我们每一天都过得充实和精彩„„

（教师要引导学生说出生命的价值和意义，如果学生有困难，多说说刘伟的如何实现生命的价值和意义，而跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命算实现了自己生命的价值和意义了吗？）

3、做一个负责人的人

过渡语：跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命，他一时的冲动，给父母亲人带来了无尽的伤害，死对他来讲，他是解脱了，但是活着的人，留下了永远无法弥补的伤痕。他的轻生给学校、社会带来了损失，给同学带来了伤痛。一个人长大不容易，从妈妈怀胎10月开始，备受妈妈的细心照顾；到慢慢长大，备受父母、爷爷奶奶宠爱；读书了备受老师的关怀、同学的关心帮助、政府的关爱。（教师实时地播放《感恩长大成人的我们》的视频）

师：感恩长大的我们，感恩我们的父母、同学、朋友，人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。请听某某同学带来的诗朗诵《珍惜生命》： „„

我们有今天这么好的环境 我们有今天这么好的基础 我们若不好好珍惜生命 何言面对关心我们的父母亲

何以面对那些为我们幸福曾经流血牺牲的先辈们 试问 人的一生中

有多少事业是从天而降 机会又是给什么人的 人的一生中机会又有多少 朋友

生命只有一次的 生命是父母给予的 生命是用来珍惜的 生命更不是我们自己的

我们一起来珍惜这来之不易的生命吧

师：生命只有一次，生命不是我们自己的，我们要珍惜来之不易的生命，为家庭、社会负责，做一个负责任的人。

4、心灵减压

师：生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？

（1）、阅读法。阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节。

（2）、运动法。从事各种球类、田径类运动，或者其它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁闷、培养积极乐观态度的好办法。

（3）、社交法。参加多种群体活动，多与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。

（4）、咨询法。找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨询包括障碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等多种，如发展性咨询是人人都需要的。

（5）、倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。

5、减压游戏

师：人生路上将面对各种压力，各种烦心的事情。有的人面对压力和烦心的事时，能不断地鞭策自己。而有的人面对压力和烦心的事情时，意志消沉，甚至轻生。尤其面临选择的时候，你是怎样做呢？下面我们来玩一个游戏。师：请我们每个同学都做好准备。请听题：

拿出一张白纸，认真思考后，请在纸上写下你认为烦恼的事情，走到你最要好的朋友面对，对他们大声地倾诉吧。

师：还有的同学不开心的事还没有释放，下面我么来玩踩气球游戏，把我们的不开心的事和压力当作气球，彻底释放自己。（游戏目的：让学生将压力转移）

师：烦恼和不开心的事情就像气球，我们一踩它就爆，消失的无影无踪。我们要勇敢地面对这些压力和烦恼，扬起生命的风帆，搏击长空。

6、真情呼吁 师：当同学们陷入困境，当走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我，还有关爱的同学们，关爱的你们的父母，关爱你的老师！”至少还有我能够倾听你的心声，能够用心帮助你渡过难关；至少还有“我”——自己，巧用减压法，珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）

7、辅导效果的观察与评价：

第一步：通过音乐、视频感知生命的价值和意义。本步骤要激发学生的讨论，讨论越激励越好，越能达到效果。

第二步：事情回放对比《2011感动中国》的刘伟产生反思，悟出生命的价值和意义。对比中发现生命的意义和价值。

第三步：通过诗歌朗诵、视频，引导学生做一个对自己生命负责的人。第四步：介绍心灵减压法，第五步：通过游戏帮助学生宣泄，从阴影中走出来，同时是一次减压的实践过程。让学生重新回到正常的学习和生活。

九、使用的心理学方法

1、讲道理

2、宣泄

3、转移

4、放松

5、注意到对个别学生的关注和团体的心理辅导

珍爱生命 活出彩虹主题班会

一、活动目的：

1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。

二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。

三、辅导难点：让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法

五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟

七、辅导过程：

一、导入

（一）播放歌曲：《红日》、《阳光总在风雨后》师生齐唱二）开场白：《红日》、《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会活得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。

二、活动过程：

（一）事件回放

近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。

（教师）同学们听到这种事后心情如何？ 学生）伤感、痛心„„（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在为什么伤感啊？

（叫学生谈感受）（教师）有人说：“生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！”同学最终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用该尽最大的勇气解脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。

（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在 2 老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。

（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的压力。）

（三）心灵减压

（教师）生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？

教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用“心灵减压五法”缓解自己的心情。老师上课前将心灵解压五法写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有“心灵减压五法”。

（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）心灵减压第一法：转移法。当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。

心灵减压第二法：宣泄法。可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒气宣泄在枕头或布娃娃身上。

心灵减压第三法：求助法。即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。心灵减压第五法：读书法。当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。

（四）我们承诺

（教师）刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回答：会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的共同承诺。

（五）真情呼吁

（教师）希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我！”至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关；至少还有“我”——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）

同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。

（同学找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）

（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。珍爱生命，热爱生活，感恩父母，报

效祖国。给心灵减压，让生命绽放光彩！相信明天会更

珍爱生命 活出彩虹 主题班会

一、活动目的：

1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。

二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。

三、辅导难点：

让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法

五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟

七、辅导过程：

一、导入

（一）播放歌曲：《红日》

《阳光总在风雨后》师生齐唱

（二）开场白：《红日》《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。

二、活动过程：

（一）事件回放

近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常 震惊。

该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不

少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。

（教师）同学们听到这种事后心情如何？

（学生）伤感、痛心„„

（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在 为什么伤感啊？

（叫学生谈感受）

（教师）有人说： “生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！

该”同学 最

终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用尽最大的勇气解

脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对 老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）

（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生 命；永远不伤害自己。

（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在

老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。

（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的 压力。）

（三）心灵减压

（教师）

生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今

来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是

他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了

音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。

请同学们谈谈当你心情压抑时，你

会怎样处理？

（教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用 “心灵减压五法” 缓解自己的心情。

老师上课前将心灵解压五法 写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有 “心灵减压五法”。

（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）

心灵减压第一法： 转移法。

当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如

听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。

心灵减压第二法： 宣泄法。

可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒

气宣泄在枕头或布娃娃身上。

心灵减压第三法： 求助法。

即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助 时，尽管开口。

心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL 告诉你的

朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。

心灵减压第五法： 读书法。

当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑 后，烟消云散。

（四）我们承诺

（教师）

刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好 的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一

种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）

（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回 答： 会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的 共同承诺。

（五）真情呼吁（教师）

希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每

一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有 我！”

至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关； 至少还有 “我” ——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值 和意义。（点击背景音乐）

同学们，让我们用真诚的声音喊出： “至少还有我！”

（全班起立）

同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前

面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要

好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。（同学

找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）

（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越

过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。珍爱生命，热爱生活，感恩父母，报 效祖国。给心灵减压，让生命绽放光彩！相信明天会更