幸福其实很简单作文[大全五篇]

第一篇：幸福其实很简单作文

幸福其实很简单作文

在我们平凡的日常里，大家都经常看到作文的身影吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的幸福其实很简单作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幸福其实很简单作文1

幸福其实很简单，如春笋破土的喜悦，如花朵绽放的绚丽，如叶落成泥的奉献。

简单——写生

那节美术课，全班同学一齐抱着画板向操场的中国节奔去。这节课的写生内容是——画中国结。大家都纷纷“强占”有利地形准备写生。闹腾了一会儿，大家便静谧起来，无比认真地描绘着师大实验中学里这道美丽的风景。耳畔有时会响起同学们讨论的声音：“咦，你这儿画得好像不太像！”“那可以请你帮忙改改吗？”“没问题，你仔细看这儿！这是祥云的样子，托住中国结的主体，所以这要画大一些。”听着同学们“和谐六十六步曲”，我的心里不禁泛起了骄傲与幸福。

喜欢这样的简单情境，幸福其实很简单。

简单——飘撒

最喜欢这样的简单，和好朋友一起漫步秋天的校园，走在金黄的跑道上，清风吹来，校园里的银杏树发出“沙沙—沙沙—沙沙”的响声。这时和好朋友手拉手迎接落叶的拥抱，真是一件很惬意的事情。一片一片的落叶像小精灵一样，蹦蹦跳跳地降落在地上，“零落成泥碾作尘，只有香如故”，蛮不错的。

喜欢这样的简单意境，幸福而简单。

简单——拾叶

落了满地的叶子，它们形态各异，有的卧着，有的躺着，有的跳舞，有的嬉闹，有的打两个滚，踢几脚球，这些秋天的小使者，值得我们去记忆，值得我们去珍藏。“捡落叶的小姑娘，背着一个大箩筐”，我和伙伴们在校园中寻找那一片最美的落叶……

幸福其实很简单，它无影无形就在你我身边，它一直在，只是我们没有发现……

幸福其实很简单，我喜欢这样简单的幸福！

幸福其实很简单作文2

幸福是种子破土而出欣喜，感受着来自春光的温暖，幸福是秋天金黄的谷穗，品味着那沉甸甸的收获，幸福可以是母亲暖暖的怀抱，也可以是父亲宽厚的肩膀......幸福，其实很简单。

小时候，我觉得下雪是世界上最奇妙的事情，那雪花就是最美丽的东西，我会叫上几个朋友，我们一起奔跑在雪地上，让那轻盈的如精灵一般的雪花站在我的鼻尖起舞，一边大笑着。银装素裹的世界里，是我们的欢笑，沉醉在那朦胧的雪景当中。我觉得，那时候无忧无虑的欢笑就是幸福。

爱干净的我，对于学校的宿舍是怎么也爱不起来，进入宿舍，每每那让人掩鼻的气味，总是让我有了逃跑的冲动，奈何身为一名学生，也只能栖身于此，却从没感觉到一丝的温暖。

那夜，不知道怎么回事，一直身体强健的我也会发高烧，躺在宿舍的床上，想着家里温暖的小床，想着妈妈做的好吃的饭菜，还有妈妈温柔的关爱，我心里难受极了，忽然，身边的他送来一瓶水，“喝点，明天拿哪点药，很快就好了。”说完还帮我盖好被子。那一刻，我觉得自己是幸福的，由同学的关心，即使是病痛的折磨，即使还是那个臭臭的宿舍，也让我感到了暖暖的春意。幸福，其实很简单。

不知道什么时候，听话的我却成了老师同学心中的另类，那表扬声与我渐行渐远，我慢慢地有些消极，可是老师那句“只要你自己努力，不放弃，你会做得更好！”让我鼓起了勇气。

其实，幸福真的很简单，父母的关爱，同学的关心，老师的期待......只要你用心的体会，幸福就在生活的点点滴滴里，在举手投足间......

幸福其实很简单作文3

用心去感受周围的世界，你会发现，幸福，其实很简单。

夜晚，昏暗的天空笼罩着大地，却始终压制不住除夕夜欢愉热闹的气氛。

奶奶面带微笑的呵斥显然没起到多大作用，我和哥哥们的心早已飞出窗外，皆是目光焦急地望着墙上的挂钟，待指针指向久违的“12”时。还不等奶奶同意，我和哥哥们便拿着鞭炮冲到门外，只留屋中人微笑地摇着头……

“啪啪啪……”哥哥熟练地收回手，转身向我们跑来。鞭炮在他身后欢快地跳跃，嬉笑着，大人们站在我们身后，微笑地望着这一切，每个人都沉浸在各自的喜悦当中。

不知谁突然喊了一声“烟花”，话音未落，一声“嗖——”的声音便又把我们的目光引向天空。只见一支烟花狠劲地窜上天空，但终因动力不足而在半空中“啪”的一声炸开。漫天五彩的火星铺散开来，月色似乎在此时都黯淡了，藏在云后不愿出来。那五彩的火星映得天空无比绚丽，也映得我们“色彩斑斓”，幸福的微笑爬上每个人的脸颊，空气在此刻都因浓浓的暖意流动地缓慢下来。幸福的味道在其中酝酿，温情的火花也激烈地摩擦着。我环视着周围，每个人都在烟花璀璨的光芒下笑了，真正地笑了。虽手未相牵，但心在此刻却紧紧地相连在一起——也许，这就是幸福吧！

天空中的烟花不知疲倦地绽放着，地上幸福的味道也不息地荡漾在每个人的心间，那因学习和工作压力而失去的原本的美好，在此刻又有了勃勃生机，家的温馨让人们暂时遗忘了学业的枯燥和事业的辛劳。在这无比温暖的时刻，我却不觉有点感伤，爷爷、奶奶年事已高，人们的生活节奏也因时代迅速加快，这样幸福的时刻一年中能有多少呢？从现在起，尽自己最大的努力，珍惜家的温暖，珍惜这简单而美好的幸福吧！

幸福，其实就是那么简单。

幸福其实很简单作文4

幸福，看不见，摸不着，但我感得到：每个人都能感受到幸福。因为幸福，其实很简单。

有一天早上，我从美妙的梦中醒来。刚步入秋天了，寒冷就来了，也让一起床的我打了一声哈欠。这哈欠的声音惊天动地，把谁在隔壁房的妈妈给惊醒了。妈妈急忙起来，连忙走向衣柜找出一件秋衣，让我穿上衣服，再帮我弄好被子，说：“没事了。”我点点头，凉凉的感觉消失了，取而代之的是满满的幸福和温暖。

那天下午，我在学校上课，快放学时，突然，雨从天上掉落，窜进窗口飘落到我的课桌上。我急忙关上窗。雨打落在玻璃窗上，也敲乱了我的心。完了，我没有带雨具，这次难道只能淋雨回去了吗？这真令人沮丧呀！我正在思考着如何回家时，一个熟悉的身影在我面前出现——是妈妈！我的目光不是在她带给我的雨伞上，而是她那件湿透的衣服上。

原来她是在忙碌中冒着倾盆大雨跑来的。倾斜的雨线织成绵密的网，令仓促中的妈妈来不及顾及自身衣服，被淋湿了。

在期中考试的前夕，我坐在家里发呆。这时妈妈走了过来说：“明天就期中考试了，还不赶紧发奋努力，争取一个好成绩。”妈妈指了指练习。我只好走过去开始做练习。我做了一会儿，遇到难题，我马上请求妈妈，妈妈走了过来说：“哪道题很难？”我指了指，妈妈看了一下，思考了一会微笑着说：“这道题我不会做，不过我相信你能成功的。”说完，她便走了。留下鼓励的话和让我独立思考的空间。我沉静下来考思了一会儿，果然想到了答案。到了期中考试前，妈妈说：“我相信你昨天的复习对今天的考试会很有用的，不用紧张。”听了妈妈的话就像吃了定心丸。到了发布期中成绩的时候，结果我的成绩超乎我的意料，我的成绩提高了很多。我为此感到幸福和感激。

幸福，其实就是妈妈递给你一件衣服，是妈妈在雨中送来的雨伞，是遇到困难时的鼓励。如果你留心了，幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文5

幸福就是在品尝过一口咖啡后先苦后甜的感觉；幸福就是雨天在你孤独无助时，向你伸过来的一把伞；幸福就是放学回家后与父母一起吃的一顿晚饭；幸福就是当你遇到困难时，向你伸出的一双双手。幸福，其实很简单。

那个黑夜，那个身影，那件事让我感觉到了幸福……

记得还是住在舅舅家的那个雪夜，当时的我还小。舅舅家的那个房子离姥姥家不算远，所以，我和妈妈会时不时的去一趟姥姥家。在这一天，我和妈妈和往常一样去了姥姥家，但是妈妈在中午的时候回去上班了，让我下午自己走回去。转眼间到了下午6点，下起了小雪，冬天的夜晚会很快来临，所以这时候天已经黑了下来。姥爷这时说：“如果再不回去，雪恐怕要下大了。”我收拾了一下东西，准备回家，姥爷这时又说：“天黑了，路不好走，我送你回家吧。”姥姥从里边出来拿了一件棉袄说：“天冷，别冻着感冒了就不好了。”话语间，棉袄已经穿在了我身上。我和姥爷就开始走了，前面的一段路没有路灯，老爷就紧握着我的手，生怕我滑到，就小心翼翼的领着我走……终于到家了，姥爷拉开灯，就开始烧炉子鲜红柴火点燃等火旺一旺就加木头块。姥爷做这一切的时候很熟练，等老爷熟练的做完这一切，就对我说：“你乖乖在家等你妈妈，我先走了，有事给我打电话。”直到姥爷走出门的时候还叮咛到：“有事记得给姥爷打电话！”

虽然这只是一件很小的事，但从姥姥、姥爷无微不至的照顾我，十分慈祥而又充满疼爱的话语中，我感受到了一种温暖、幸福的感觉。

从这件事中，我体会到幸福其实很简单，它就在我们身边而且它时时刻刻都在跟随着我们，无处不在！

幸福其实很简单作文6

初冬的风，带着些许的寒意，低低地在窗棂边旋舞。

阳光，出奇的好。

吃饭学习睡觉三点一线的生活让我烦躁不已，学习的压力，成绩的波动让我透不过气。我觉得我很痛苦，我离幸福好远好远。总是刻意的寻找幸福留下的蛛丝马迹，却因难于见到幸福的容颜而遗憾不已，伸手去触摸，幸福的脸总在不远处绽放笑意，可是却总有距离，只得不由自主的深深叹息。

窗外的阳光，刺痛了我的眼，我情不自禁地打开了书橱，散发出的墨香气息让我沉醉，让我痴迷。

随意地打开了一本书，我仿佛看见，李白仰望天空，对着滔天气势的黄河，豪迈地大喊长风破浪会有时，直挂云帆济沧海；我仿佛看见，易安独倚阑杆，轻声吟诵莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦；我仿佛看见，屈原站在汨罗江畔，道出汨罗江畔的思思苦楚举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒；我仿佛看见，柳永身着一袭素袍，肆意地抒发着激情杨柳岸，晓风残月。

阳光照耀在书上，一块块铅字变得活泼起来。它们跳跃着，欢笑着，化作七彩的霓裳，化作娇娆的牡丹，在空中漫舞。我的心也如一朵含苞欲放的花，在书香的渲染之下，啪啪地绽放，里面洋溢着快乐，和幸福。

我才发现，原来幸福是如此简单。即使生活三点一线却也别有趣味。一段段佳句美文与我为友，一首首唐诗宋词与我为伴。幸福，不仅仅是物质生活中的满足、给予，更是心灵上的慰藉，精神上的愉悦与体验。每一本书都把我拉进了幸福之中，无论有多大的生活压力，都能在书本中得以释怀。

我不由自主的大喊：我很幸福！我很幸福！幸福其实真的很简单！

初冬的风，带着些许的寒意，低低的在窗棂边旋舞。

阳光出奇的好。

幸福其实很简单作文7

幸福在哪里？有些人可能会埋怨：每天被沉重的书包压着，被父母整日唠叨着，更要被各种烦恼纠缠着，何谈幸福？其实，你仔细体味，你会发现，幸福就在身边。

我听过这样一个故事：一个富人和穷人在谈论什么是幸福，穷人说：“幸福就像我这样，自给自足，无忧无虑。”富人轻蔑的看了看他：“哼！就你那样儿，幸福应该像我这样，万贯家财，奴仆成群。”后来，一场无情的火，让富人成为了乞丐，在他无助之下，穷人给了他一碗饭，问他：“现在你认为什么是幸福呢？”乞丐回答：“幸福就是这碗饭。”

或许这个故事有些离谱，但他给我们带来了深刻的寓意：幸福是满足朴实的需求。是啊！有多少人不好好把握眼前所拥有的`幸福，一心只想着获得更多的好处，却落了个身败名裂，人财两空。

其实幸福是孤单的，当它降临时，没有人会发现它；而当它失望地离去时，又有不少人会想念它，抱怨它忽视自己，幸福在此时，流下了伤心的泪水。

可是，幸福是什么呢？它会在哪逗留呢？带着一肚子的疑问，走到餐桌边，慢慢思考。不经意抬头一看，妈妈给正在看报纸的爸爸递上一杯热茶，两人相视一看，露出了笑容。我为之一震，幸福，它就在我们身边，它原来是一杯热茶，一个微笑。它是那样唾手可得，但又踪迹难寻，只要我们用心去发现，用心去聆听，其实，幸福就在我们身旁。

有这样一名话：“予人玫瑰，手留余香”意思是说帮助了别人的人，心中也会感到快乐。当我们乘坐公交车让座时；当我们带惊惶失措的小朋友过马路时；当我们帮同学解一道难题时；还有哪怕当我们帮家人做一件力所能及的小事时，都会有一股愉悦感涌上心间，这难道不是一种幸福？因为我们于人方便，证明自己是个阳光的人，便拥有了幸福。

幸福其实很简单作文8

有人说幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”；有人说幸福是“天生我才必有用，千金散尽还复来”；有人说幸福是“雍荣华贵，荣归故里”；有人说幸福是“跃马挥戈，驰骋沙场”；有人说幸福是“落红不是无情物，化作春泥更护花”；还有人说幸福是“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”

而我要说，幸福其实很简单。

云随风飘，来去无怨，行止无恨，那就是云的自在，水随地走，高低不哀，曲直不伤，那就是水的坦然。

踏着清晨的阳光，一幕幕温馨感人的画面无不令你驻足欣赏。

年迈的母亲不忘为远行的儿子拽一下衣襟，满脸的期盼无不牵动着她每一条皱纹；上学的女儿走下楼梯向阳台上张望的父母挥手再见，喜悦的心情用歌声传达得满天彩云；赶早班车的丈夫笑盈盈地冲着妻子挥着手，温柔的眼神中透着无尽的关爱和幸福；结伴同行的学生欢快地谈论着，轻快的脚步与小鸟的鸣声奏响了春的乐章。

多么温情的一幕，此情此景，可以说他们是幸福的，亲情、友情、爱情，一种溢于言表的幸福弥漫在你我的心中。

幸福就是这么简单，我们每个人都有自己的幸福。我们不要认为幸福都是别人的，不幸才是自己的。当我们在仰望别人幸福的时候，突然发现自己身后还有那么多人正在仰视着自己的幸福。所以不要用别人的幸福对比自己的不幸，那样除了让自己陷入加倍的伤感和无尽的痛苦外，还会有什么意义？学会爱自己，爱别人，你就会觉得幸福其实无处不在。

虽然我们不是童话中的公主，也不是神话中的神仙，我们就像乡村的一颗小草，却比公主自由比神仙快活。我们健康我们生活，我们呼吸着和平的空气，你说还有谁比我们更幸福？

做一个幸福的人，随时随地，不要忽略困境中的人求助的眼神；给苦难者以同情，更不要忘了尊重。把你的呼吸当成梵唱，脉膊跳动当成钟鼓，生命当成宇宙，给人予爱，也爱自己，你会发现无处不宁静，无处不幸福。

幸福其实很简单！

幸福其实很简单作文9

生活如花，姹紫嫣红[注: 姹、嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。]；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远。——题记

姹紫嫣红的幸福最快乐。

春天的来临，春暖花开[注: 本指春天气候宜人，景物优美。现也比喻大好时机。]的到来，阳光明媚的现在，最幸福的事莫过于拉着好朋友的手，走到大大的操场。和这儿的小草来个近距离接触，和阳光来个温暖的拥抱，给空气以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在无人的跑道上，嘴里哼着不着调的歌曲，此时的我们不用顾虑，青春里总需要些

尝试，即使歌曲不着调，但至少我们敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天际的鸟，悠然的白云，此时的天空只属于我们。深吸一口气，慢慢呼出，我们好幸福。

这就是幸福。

回到自己的安乐窝[注: 泛指安静舒适的住处。]，蜷缩在自己的方圆里，一点点凿着面前的那堆小山。无意间也许还能发现些稀有矿石。'凿山'的过程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老妈不时送杯奶，削几个苹果来瓦解我无聊的念头，我还有什么好顾虑的呢？

night dinner time：望着桌上的种种诱惑，我早已按耐不住胃中的馋虫，卸下了所有的烦恼、不愉快，放开了肚子吃，老爸老妈在一旁看着我狼吞虎咽[注: 形容吃东西又猛又急的样子。]的样子，满足的笑了。

此刻的我————幸福。

其实，幸福很简单。像一杯淡淡的清水，虽不甜但它能解渴，迈着幸福的脚步出发，每个人都会寻得到。

幸福其实很简单作文10

亲爱的小朋友，当你早晨背着书包上学的时候，当你傍晚与父母一起散步的时候，当你周末和爷爷奶奶一起购物的时候，你有没有感到幸福？也许你会问：幸福是什么呀？

幸福，其实很简单。

一次，在语文课上，我正认认真真地记笔记，突然发现钢笔没水了，我不禁皱起了眉头，正焦急万分时，同桌塞给我一支崭新的钢笔，我感激地看了她一眼，心里充满了温暖。

幸福，就是当你为没钢笔记笔记而犯愁时，同桌给了你一支钢笔。

幸福，其实很简单。

“五一”小长假，我和妈妈去乡下看望外公外婆。回来的路上，等不到车，妈妈提议：“我们先往前走一段吧！”于是，我和妈妈边走边等车。一开始我还很高兴，因为走在乡间的路上，一边欣赏沿路的风景，一边踢着脚下的石子，别有一番滋味，我愉快地唱起了老师教给我们的《走在乡间的小路上》。不知不觉，走了很远，腿乏力了，像灌了铅似的，怎么也拖不动。望着眼前漫长的路，我真想一下子瘫在地上，但又怕被路过的人见了笑话。这时，一辆白色的面包车停在了我们的旁边，司机叔叔笑眯眯地伸出头问我们：“去市区吗？那就上车吧！”我们上车坐在软软的椅子上，一路说笑着回到了家。

幸福，就是当你走得非常疲惫时，有人驱车带上你一起前行。

幸福，其实很简单。

云南旱灾，老百姓们的生存遇到了极大的挑战。地面裂开了多少条缝，这些裂缝有的能有几个小孩的身体那么宽。爸爸妈妈都在单位捐了款，我也把我所有的零花钱捐了出去。那一夜，我梦见了灾民们都喝上了甘甜的纯净水。

幸福，就是一方有难、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，无处不在，无时不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快乐的音符，永远陪伴着你！

幸福其实很简单作文11

每个人对幸福的理解都是不一样的。在我眼里，幸福其实很简单，就是每天都可以呼吸到新鲜空气，每天都可以看见这个多彩的大千世界，每天都可以自由地马车上下学，每天都可以见到亲爱的老师和同学；就是在我孤独无助时亲人的关心，在我气馁自责时朋友的安慰这些可能不算什么，但同戴着氧气罩的病人比起来，我是幸福的；同被封锁在黑暗中的盲人比起来，我是幸福的；同禁锢在轮椅上的残疾人比起来，我是幸福的；同举目无亲的孤儿比起来，我更是幸福的！

每天清晨，在闹铃声中醒来，开始新的一天。洗漱、上学、早读、上课。一上午很快就会过去，紧张忙碌，但又充实快乐。下午如果是晴天还好，万一要没有预兆的下场雨，那可惨了。放学后只能在校门口焦急张望。但当人群中出现妈妈那熟悉的身影时，所有的不安与焦虑都被温暖与感动取而代之。往往这是，都会忍不住鼻子一酸，但此时的空气中，一定充满了幸福的味道。

我最爱吃灌汤包，有时一两天就想吃一次。爸爸深知这一点，每当早晨我还窝在被窝里时，他已经去给我买灌汤包了。能买到当然好，如果买不到，便会给我带一些我爱吃的糖包之类的。每每吃早点时，我都感到味道不一般的好，其实那也是幸福的味道。

幸福其实很简单，幸福就在你我低头的一刹那间，就在我们嬉戏拐弯的路口边。我们现在所拥有的一切，都能使我们感到幸福。我们实在没有必要和比尔盖茨比谁更富有，同爱因斯坦比谁更聪明，与莎士比亚比谁能流芳百世若那样，你永远都不会找到幸福。

幸福其实很简单作文12

自从进了初中，我一直觉得时间开始不够用了，小学里那些能和爸爸妈妈在一起说说话的机会也是越来越少，“幸福感”荡然无存……

“今天的作业又挺多的啊……”我一见到来接我的妈妈就“一脸沉重”地说，“你看人家外国，回家都给学生自由发展，中国的教育方式简直是……唉，不说了。”“那你说，你难不成还想变成外国人？”妈妈用轻松的语气，也许想让我放松些，但我仍然觉得“气不打一处来”，之后，除了一些平常经常问的似乎已成为习惯的关于学习的问题也再无他话。

到家，吃饭，做作业，洗漱，睡觉这几个环节似乎天天一成不变地重复进行着。

还是那样，当我做完作业时，妈妈敲了敲门进来了。

我看了一眼，泪水差点就“决堤而下”了，我稍愣了下，妈妈过了来把她手中的那一杯烧热的牛奶和一盘已经削好切成块的水果放在我面前，说：“最近脑力思考过度了吧，来，夜宵。”她说完便走了出去，3秒，又推门而入，她又补了一句：“作业做好了的话赶紧睡觉，明天小心又起不来了，牛奶要趁热喝啊。”“嗯！”我听着这句听过无数遍的话语，却似乎又重新感受到了新的什么东西……我不禁心里想：“幸福，就这么简单？”

我端起那杯牛奶，吮了一口，那种温暖的感觉立刻向口腔、头、身子、腿蔓延出去，直到全身上下每一个细胞都感受到了。喝着牛奶，吃着水果，虽说这不是什么享受，但就又想到了以前的幸福的点点滴滴……就那么简单，我的满足感竟这么简单就填满了？我手里捧着牛奶杯，笑了……

也许真正的幸福就只是这么简单的吧！

幸福其实很简单作文13

小时候，看见爸爸妈妈努力地赚钱，没有时间来陪我，我会略带生气地问妈妈：“妈妈，你们赚那么多钱是为了什么？”这时，妈妈会摸摸我的头，一脸歉意地对我说：“只是为了让你过上幸福的生活呀，有钱了，你就能过上幸福的生活了。”

读书了，妈妈告诉我：“你要认真读书，将来当老板赚大钱，这样你的生活就会很幸福。”

可是，随着渐渐长大，我慢慢发现，其实幸福很简单，并不需要赚那么多钱，其实当你去享受生活的时候，幸福就在你身边。

一二年级时，我一放学就会飞速地跑回家里，把书包一扔，然后想一只离弦的箭似得冲出家门，和小伙伴跑到花园玩着“躲猫猫”、“扮家家”这些幼稚的游戏。那时的花园，充满了欢声笑语，当时躺在草地上的我，感觉很幸福。

原来，幸福也很简单，它在我和小伙伴的快乐玩耍中。

还记得八岁的生日的那一天，朋友像往常一样约我出去玩，我在我们常去的小花园里等着她们，但那次却迟迟不见他们的踪影。当我准备回家时，突然看见朋友们手里拿着一个生日蛋糕，唱着生日快乐歌走了过来。她们走到我的面前，给了我一个大大的拥抱，高兴的说：“祝你生日快乐！”那是我收过的最棒的生日礼物，那一刻，我真的感觉到我很幸福！

原来，幸福也简单，它在一次惊喜中。

上初中了，学习生活越来越紧张，经过一周紧张的学习生活后，我回到家中，庸庸懒懒地坐在沙发上看着电视、玩着电脑，吃着一桌香喷喷的饭菜，和爸爸妈妈聊着学校的趣事，看着爸爸妈妈的笑脸，我感觉很幸福。晚上躺在自己的小床上深深地吸一口气，那全是家温馨的的味道。

原来，幸福也简单，它在家的温馨中。

原来，幸福并不需要冠冕堂皇的理由和丰富的物质条件做基础，它其实很简单。一个游戏、一个惊喜，一次温馨的家庭聚会都会让人感到无比幸福！

幸福其实很简单作文14

永远难以忘怀那天早晨，思绪定格在那里……

当第一缕阳光洒在你的床上，你便开始了劳作。在洗完了衣服之后，你早已倒好水，等我“大驾光临”。

我有气无力地拿起毛巾要洗时，你说先要把毛巾沾上水，挤到微湿，再用毛巾洗脸，其次再将毛巾搓洗一下，挤到没水滴下，再擦一下脸上水珠，这样才会干净。你永远重复着这些久不变更的话，而我早已走开，懒得听了。

当我正要吃你为我精心准备的早饭时，你拉住了我的手，你说要先抹雪花膏。往往这时，我便会不厌其烦地说我的皮肤好得很，不需擦那“破玩意”。你又说，要听话呀！

我先把雪花膏涂抹在手上，一不小心，抹多了，于是我左手右手各匀出一半，右手的雪花膏涂在我脸上。涂完后，你也洗脸出来了。我说，妈，雪花膏多了，这个涂在你脸上吧！你犹豫了一下，可又笑着点了点头。这是我平生第一次抚摸你的脸颊。

将左手上的三分之一的雪花膏涂在你的额上，我的右手指轻轻地在你额上揉着，擦着。我能清楚地感觉到你皮肤的粗糙，就像夏日田里坑洼的泥土，还有几条小沟，那是你的皱纹，密密的那几条，雪花膏填在里面，也填不满，手揉着那几条皱纹，感觉你的皮肤松了，没有弹性。我擦着，想擦去你额上的皱纹，可无论我怎么揉，却总感觉是在提醒着我什么。

又将左手上三分之二的雪花膏涂在你的脸颊上。虽然在这里没有皱纹，我却分明看见你脸上的冻疮和蚊豆，隐约想起夏天夜里你摇出的凉风和冬日里你呵出的暖气。我的心又一次深痛，我不知道它到底在痛什么，却好像又在提醒着我什么。

我就这样擦着，却不知你的脸早已通红，我从你脸上看出了你的辛苦，你的担忧。我说，擦好了，你笑了，又去做家务了。

后来，你逢人便说起这事。从你脸上我看出了你的辛苦，在你的笑容里，我想没什么比“幸福”更形容得真切了。

我懂了，心痛了，它是在提醒幸福。

幸福，其实很简单，一个小小的，关心的，无意的，爱的举动，足够让你回味余生。

幸福其实很简单作文15

如果有人看见这个题目——幸福其实很简单，一定会决得幸福很难。而我觉得幸福其实很简单的，并且它每一天，每一分、每一秒，它都在你的身边，只要你仔细去观察，去发现，你就会觉得它很简单。

一天，我经过爸爸妈妈的同意，去和小伙伴到东台山观看风景。我们一进门，一个小伙伴就说：一看这里就知道路很长，为了节约时间，我们不如比赛吧！”“好啊！”我们异口同声答应了。于是，我们开始比赛。首先，我跑得很快，她们跟不上我，但过了一会儿，我没有很多力气了，我停了下来，她们见了，说：“快跑啊！不然的话我们要赢了哦！”我听了，于是，我加快速度跑了起来。这时，我想起了体育课考试曾经讲过可以加快跑步速度的方法快速的跑了起来。果然不出我所料，最后，我赢了。她们见我跑的设么快，并且赢了她们，就迷惑不解的问我：“你为什么跑得这么快啊？”“小秘密，不告。”我装神秘地说。“告诉我们嘛！”不告！”……就这样，我们有说有笑地到达了山顶。

到达山顶时，已经是傍晚了，于是，我们找个地方坐下来，等到晚上观看风景。时间流逝，像流水一样从我们身边流过，不一会儿，就到了晚上，“喂！快看！好漂亮啊！我第一次看到这么美丽的风景！”我叫着说道。“哇！这么漂亮！”她们异口同声地说道。宏伟的建筑上有着各种颜色的灯光，树上也有着绿色的灯光，二大桥的桥边上闪烁着五颜六色的灯光，川流不息的车辆……整个世界被这么美丽的灯光笼罩着，就好像一位姑娘在展现着她那光彩照人的衣裳……我看着着美丽的风景，我心想：被美丽的灯光笼罩着，被小伙伴们包围着，那一刻，我感觉我真幸福！我真正感受到了——幸福其实很简单！

自从那次事后，我真正感受到了幸福其实很简单。幸福是很平凡的，它不像我们想的那么特殊，只要你在生活中仔细观察，发现，就会觉得幸福无处不在。

第二篇：幸福其实很简单

单位名称：石嘴山市第二十四小学 联系电话：*** 邮箱：369128850@qq.com

幸福其实很简单

曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。

教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你

既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。

转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。

就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红

了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！

回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。

然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。

幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！

第三篇：其实幸福很简单

中考满分作文700字：其实幸福很简单

幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!

儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!

我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!

第四篇：幸福其实很简单

幸福其实很简单

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

作者：/来源：精品健康导刊

第五篇：幸福,其实很简单

幸福，其实很简单……

在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。

幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。

幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。

幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……

幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……

其实，幸福是很简单的，不是吗？