第一篇：幸福其实很简单作文(集合)
幸福其实很简单作文(集合15篇)
在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的幸福其实很简单作文，欢迎阅读与收藏。
幸福其实很简单作文1快乐是心灵的一种感觉，就在我们身边包裹着我们，围绕着我们。在风平浪静的时候，它就像一股空气任凭我们触摸、观察、嗅闻也无法察觉到，只有在起风的时候，你才能感觉到快乐的存在，给人带来浓浓的暖意，让人感到心旷神怡。
快乐是一缕手中带着的玫瑰香，赠人玫瑰，手有余香。有一天，你帮助了一位盲人过马路，受到帮助的是他，而得到快乐的是你，因为你在这一天做了第一件好事，既帮助了别人又帮助了自己。某一天，你帮一位高龄的老奶奶拎菜，老奶奶会觉得很高兴，因为你帮助了她，而你却更高兴，因为虽然菜篮很沉，但里面存放着的是无限的快乐，因为在这一天里，你做了好事，令人感到十分地兴奋。
快乐是一股清澈的流水，几声清脆的鸟鸣，还有无边的景色。某一天，你走在大自然当中，看着天上的白云飘动，触摸着花、草、树木的跳动，聆听着小鸟与清泉的鸣叫，伴奏着那动听的昆虫“演唱会”。这是一个多么美妙的场景。这时你会猛然发现自己是多么的快乐。无边的美景尽收眼底，美妙的声音荡漾在耳边，仿佛这个大自然都是你的，你拥着整个大自然。于是快乐的心情会从你心中弥漫开来，散发到身体每一个部位，那感觉是多么美妙多么令人陶醉！
快乐还像是老师与同学们和蔼、真诚的面容，他们的音容笑貌深刻地在我的心中记下，我感到很快乐，因为我有这么多的好朋友与我同甘共苦，患难与共， 这是多么欣慰的事呀！再听老师那富有感情朗读着课本的声音，会让你感到陶醉，那声音始终回荡在你的耳边，让你每一次的品味都记忆犹新。
快乐虽然无处不在，但也要把握住时机，别让它从我们的身边溜走，它虽然多姿多彩，但却是在我们的身边一掠而过，而且过去了就不会再回来，所以我们要把握住快乐，让它变得简单，时时刻刻地在我们身边，不用任何华丽的东西去装饰，去添彩。
快乐其实很简单！
幸福其实很简单作文2幸福其实很简单，简单的不会有人相信眼前的就是幸福。它就在举手投足之间，就在唠叨寒暄里突现，其实就是用心采集生活中的点点滴滴。无论是苦还是甜，都当作人生的风景一一收入行囊，然后以更轻松潇洒的心态继续上路。
幸福就是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘;是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落;是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步;是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界。
高尔基曾说“书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了”。其实幸福很简单，有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足!
巴尔德斯说，“把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!”幸福就是怀有一颗感恩的心;拥有一个健康的身体;有一帮值得信赖的朋友;有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天;和珍惜现在的“你”。
徐特立也曾说“一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。”为了远大的理想而奋斗就是幸福，“不求与人相比，但求超越自己”;“与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天”;“这一秒不放弃，下一秒就有希望”。
幸福就掌握在自己手中，而不是别人给予的，幸福就是心情舒畅，甜蜜快乐。其实幸福很简单、和亲人享受天伦之乐，一家人平平安安、健健康康，这就是最大的幸福。
对我来说，幸福就是每天快乐ing。
当听见路旁的小草穿出土壤的声音，新的浓郁的气息翕动鼻翼;或是在一个寒冷的夜晚，守着一盏灯光和一屋子流淌的老歌，一杯清清淡淡的茉莉花茶，然后慵懒的读一本小说或看一本杂志，什么都可以想什么都可以不想，闭上眼情不自禁的笑：我就是幸福的。
幸福其实很简单，简单的就是幸福。
幸福其实很简单作文3那种飘过的幸福，多久才会降临到我的头上？幸福呀，你听到我真切的呼唤了吗？
——题记
幸福的感觉，多久才会飘来？现在的我，是多么羡慕那些天真烂漫的孩童，那么希望回到童年。虽然我也拥有过童年，但岁月却在我依然无知的时候让它悄然淡去。如今往镜前一站，便能清晰地看到自己眉宇间流溢出的成长的痕迹，这条路上荆棘丛生，还会有幸福吗？
幸福真的走远了吗？真的只剩下痛苦了吗？我尝试在《开学第一课》里寻找答案。
激昂而华丽的旋律在极富灵性的手指间流出，带给我太多的感动与震撼，一种幸福的感觉很快包围了我。刘浩，一个盲人钢琴家，在《开学第一课》里，我认识了他。镜头里不时出现他眼睛的特写，展现在我眼前的是一双被无情的命运之手遮住了光彩的眼睛，那双无光的眼睛背后一定隐藏了太多的故事，太多的痛苦！然而，当演奏结束，他的笑容便开始绽放，仿佛眼前的世界跟常人一样精彩。视频里，挤满的是他和母亲奔波的身影，一路的跌跌撞撞终于得到了回报。他不但能够学习梦寐以求的钢琴，还达到了一般人无法企及的境界。先天的缺憾差一点让他远离了幸福，但后天的努力却帮助他找回了它。
感动之余，我又想，有些缺憾其实是无法弥补的，尽管有人说，上帝关上一扇门，就会为你打开另一扇门，但毕竟，那一扇门还是关上了。就像这个秋天，当我们尽情欣赏碧云天黄叶地的时候，他却怎么也无法看到。为什么作为一个健全的人，我还会觉得幸福离自己那么遥远呢？为什么我总是对伸手可及的幸福视而不见呢？静下心来想一想，我不得不承认，上天对我是慷慨的，父母、老师、朋友对我是慷慨的。我缺少的，不是拥有，而是珍视。虽然成长的路上，我必须经历磨难，但时刻与我相伴而行的，还是幸福。
幸福，其实很简单。
幸福其实很简单作文4“在那遥远的山那边，人说，幸福就在那里……”一句外国民谣传遍大江南北。我不禁疑惑了，幸福究竟在哪里呢？
小时候，看见白雪公主和王子甜甜蜜蜜，恩恩爱爱地生活在一起，拥有爱情和财富，便认为那就是幸福。看书的时候，看到古时的皇帝和皇妃住在壮丽的宫殿里，享受荣华富贵和至高无上的尊荣，便认为那就是幸福。郊游时，看见小鸟在天空中自由地翱翔歌唱，便认为那就是幸福。总之，感觉幸福真的离我们好远好远呢！
一次数奥培训课，同年段的林老师给了我们每个人都发了一张例文。我拿起一看，立刻被里面的文章吸引住了。文章的题目叫做《幸福在哪里》，作者写了他寻找幸福的故事：他因为父母从乡下而来，家中贫困，所以一直感觉自己很不幸福。他的同桌胖妞知道这个情况，笑了，说：“其实幸福很容易呀！”比如：在你放学的时候，妈妈为你拿下书包；在你答对问题的时候，老师给你一个甜美的微笑，这也是一种幸福。作者十分惊讶，于是和胖妞一起去她家看看。来到胖妞家的家门前，胖妞叩响了大门，里面传出一个悦耳动听的声音：“是幸福在敲门吗？”作者十分不解地问胖妞：“幸福是你的小名吗？”胖妞笑了笑：“妈妈说她听见我的敲门声总会感到十分幸福，所以就这么说了。”胖妞的母亲见到作者也是热情招待作者。作者触景生情，想到了自己小时侯母亲为自己拿下书包，生病时父亲的关心照料，从心底里浮起一丝微笑。因为，他终于找到了他期盼已久的幸福。
其实，生活中四处充满幸福，只是缺少了发现幸福的眼睛。父母的每一声叮咛，老师的每一声上课的声音，每一句纯真的赞美，每一个肯定的眼神，每一盏灯的灯光，都是幸福的源头。只要你能发现幸福，美好充满了整个世界。
幸福永远不在山那边，它永远陪伴在你身边。
幸福其实很简单作文5幸福是什么？每个人的答案也许都不同。我们不妨来举几个例子：鸟儿因为蓝天的幸福，而终于飞向远方；大树因为泥土的幸福而到死也深深扎根，绝不动摇；鱼儿因为海洋的幸福，而终于在海底畅游……那么，到底什么是幸福？
最令我满意的答案，莫过于毕淑敏的《提醒幸福》了！我真的很佩服！她怎么能用寥寥几笔就把幸福的真谛解释得一清二楚？书中是这样说的：“幸福绝大多数都是朴素的。正因为如此，享受幸福是需要学习的，当幸福来临的时候需要提醒。真正的幸福，需要你良心发现！”
是啊！先辈们告诫了我们一切：注意滑倒……注意坏人……注意忍辱不惊……却唯独没有告诉我们注意幸福！这样想着，我的情绪变得像清咖一样变得捉摸不透，我突然变得烦躁起来，我的幸福是不是正如毕淑敏说的那样悄悄溜走了呢？可多得还是庆幸吧！因为我开始注意起幸福来了！“请从此注意幸福！”我暗暗在心里一遍一遍告诫着自己。
豁然开朗！
既然享受幸福是需要提醒的，那么对我来说，到底什么是幸福？我的幸福是藏在内心深处了吗？
我的脑海中立刻蹦出了几个词，我却有些为难起来。到底该是哪一个呢？其实都是些生活中的几个小细节罢了！有这么难抉择吗？我甚是惊讶。原来我平时多么不注意的几个小细节便是我心中真正的幸福！我的嘴角不觉有了上翘的弧度。可是，我却又有些疑惑，这么平凡的细节真的配得上这么高大上的幸福吗？
疑惑间，我却又想起了毕淑敏的话：“幸福有梯形的切面，它可以放大也可以缩小，就看你是否珍惜。”
我会心一笑，看来是的。我终于开始注意幸福了，我的心不知不觉有些暖洋洋亮光光的。
幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。她披着本色的外衣，亲切温暖地包裹着我们。
真正的幸福，其实真的很简单。只要你用心去找，相信，在内心深处的它，会愿意和你结交好友的。
幸福，就是这么简单！这么干净！
幸福其实很简单作文6假如有些人看到这一题型——幸福快乐其实很简单，一定会决得幸福快乐难以。而我认为幸福快乐其实很简单的，而且它每一天，每一分、每一秒，它都会你的身旁，如果你细心去观查，去发觉，你也就会感觉它非常简单。
一天，我历经父母的愿意，去和小伙伴们到东台山市收看景色。我们一进门处，一个小伙伴们便说：一看看吧就了解路较长，为了更好地节约时间，大家比不上大赛吧！”“好呀！”大家异口同声同意了。因此，大家刚开始赛事。最先，我跑得迅速，他们无法跟上我，但过了一会儿，也没有许多 气力了，我停了出来，他们见了，说：“快逃啊！否则的话我们要获胜哦！”想听了，因此，我提高速度跑了起來。这时候，我想到了体育课程考試以前讲过能够加速跑步速度的方式迅速的跑了起來。果真出不来我所想，最终，我赢了。他们见我跑的设么快，而且获胜他们，就疑惑不解的跟我说：“你为什么跑得这么快啊？”“秘密，不告。”我装神密地说。“告知大家嘛！”不告！”……就是这样，大家说说笑笑地抵达了峰顶。
抵达峰顶时，早已是黄昏了，因此，大家找一个地区坐下来，直到夜里收看景色。时光流逝，像水流一样从大家身旁穿过，不一会儿，就到了夜里，“喂！快看！很漂亮啊！我第一次见到那么美丽的景色！”我的名字叫着讲到。“哇！那么好看！”他们异口同声地讲到。宏大的工程建筑上拥有 各种颜色的灯光，树枝也拥有 翠绿色的灯光，二立交桥的路旁上闪耀着五颜六色的灯光，穿流不息的车子……整个世界被那么漂亮的灯光弥漫着，就仿佛一位女孩在呈现着她那容光焕发的衣服……我看见着美丽的景色，我想着：被漂亮的灯光弥漫着，被朋友们包围着着，那一刻，我感觉我很幸福！我真实体会到了——幸福快乐其实很简单！
自打那一次过后，我真实体会到了幸福快乐其实很简单。幸福就是很普普通通的，它不象大家想的那麼独特，如果你在日常生活中认真观察，发觉，便会感觉幸福快乐无所不在。
幸福其实很简单作文7幸福，在妈妈那没完没了的唠叨声中；幸福，在爸爸严厉的批评声中；幸福，在外婆那慈祥的目光中；幸福，无处不在。
没完没了的唠叨
我的妈妈身为一名教师，身患“绝症”——特别严重的职业病。她可以从我起床念叨到我睡觉。每天一到六点半，“闹钟”便响了起来：“起床了，六点半了，上学要迟到了。”一到晚上九点半，“催眠曲”又准时响起：“现在立刻马上，回到你的床上，看半小时课外书，然后睡觉。”虽然妈妈爱唠叨，但如果少了妈妈的唠叨，我还真有些不习惯呢！
河东狮吼功
爸爸的数学成绩非常好，在上学期间一直是班里的学霸，所以他特别看重我的数学。爸爸是个暴脾气，没什么耐心，有时他给我讲题，我我要是稍有一两题没听懂，让他再讲一遍，那就等于是自杀。因为这样会让爸爸开启他的河东狮吼：“你是不是笨呀！这么简单的题目都听不懂，你是不是不要读书了……”这声音大得呀，我估计整栋楼的居民都听得到。但爸爸也是希望我可以学到更多的知识，一番苦心罢了。
温柔慈祥的目光
自打我出生起，便是外婆带着我，她一向细心，所以我小时候从来都没有受过伤。可长大后，我常因为一次考试失误或是犯了什么错误而被爸妈妈打骂。
每到这个时候，我便会觉得自己特别委屈，便会哭。外婆一向很疼爱我，看到爸爸妈妈打骂我，自然心里也不好受。她便会批评爸爸妈妈，也会温柔地抚摸着我的头，低头看我时，目光中就会流露出慈祥和疼爱的深情。看到外婆这样，我心里过意不去，也是在那一刹那，我尝到了幸福的味道。
“慈母手中线，游子身上衣，”三个不同的人给了我三种截然不同的爱，也让我感受到了三种不同的幸福感。
幸福其实很简单作文8幸福在哪里？有些人可能会埋怨：每天被沉重的书包压着，被父母整日唠叨着，更要被各种烦恼纠缠着，何谈幸福？其实，你仔细体味，你会发现，幸福就在身边。
我听过这样一个故事：一个富人和穷人在谈论什么是幸福，穷人说：“幸福就像我这样，自给自足，无忧无虑。”富人轻蔑的看了看他：“哼！就你那样儿，幸福应该像我这样，万贯家财，奴仆成群。”后来，一场无情的火，让富人成为了乞丐，在他无助之下，穷人给了他一碗饭，问他：“现在你认为什么是幸福呢？”乞丐回答：“幸福就是这碗饭。”
或许这个故事有些离谱，但他给我们带来了深刻的寓意：幸福是满足朴实的需求。是啊！有多少人不好好把握眼前所拥有的幸福，一心只想着获得更多的好处，却落了个身败名裂，人财两空。
其实幸福是孤单的，当它降临时，没有人会发现它；而当它失望地离去时，又有不少人会想念它，抱怨它忽视自己，幸福在此时，流下了伤心的泪水。
可是，幸福是什么呢？它会在哪逗留呢？带着一肚子的疑问，走到餐桌边，慢慢思考。不经意抬头一看，妈妈给正在看报纸的爸爸递上一杯热茶，两人相视一看，露出了笑容。我为之一震，幸福，它就在我们身边，它原来是一杯热茶，一个微笑。它是那样唾手可得，但又踪迹难寻，只要我们用心去发现，用心去聆听，其实，幸福就在我们身旁。
有这样一名话：“予人玫瑰，手留余香”意思是说帮助了别人的人，心中也会感到快乐。当我们乘坐公交车让座时；当我们带惊惶失措的小朋友过马路时；当我们帮同学解一道难题时；还有哪怕当我们帮家人做一件力所能及的小事时，都会有一股愉悦感涌上心间，这难道不是一种幸福？因为我们于人方便，证明自己是个阳光的人，便拥有了幸福。
幸福其实很简单作文9每个人对于“幸福”都有自己不同的理解，在我眼中，“幸福”一词是那样复杂，那样的遥不可及，似乎永远也得不到的稀世珍宝。固执的我甚至认为没有比“获得幸福”更难的事了。
一天下午，我翻开了历史的漫漫长卷，寻求“幸福”的答案。陶渊明不屑于朝廷上做官，她痛恨世上的浮华喧闹，黑暗压迫，于是，“不为五斗米折腰”的他，满怀“采菊东篱下，悠然见南山”的旷达情怀回归田园，隐居山林，去追求隐居山林的那一份宁静。在陶渊明的心中，隐居山林就是他的幸福。
让时光回到现在，脑海中浮现出了一幅幅画面……
课堂上，我们正在奋笔疾书地写着试卷。这时，安静的课堂上传来一句句的话语。“哎，我忘带作图工具了，能不能借我一下？”原来是后排的。我毫不犹豫地把自己的工具借给了她。“谢谢！”那位同露出欣喜的微笑。不知怎么，我竟感到一份莫名的喜悦。原来，帮助他人也是一种幸福。
推开家门，看见了疲惫不堪的身影。她抬头看见了我，浑身的劳累顿时消失的无影无踪，只留下满心的喜悦和笑容。见我进门，忙上前来接过我的书包，催我去洗手，我站在一旁，看着妈妈忙来忙去，不经意间，我发现了妈妈额头上细细的皱纹。我的心里酸酸的，泪在眼眶中打转。妈妈对我这无微不至的关爱，让我感悟：原来，幸福就在我的身边！
获得幸福，其实很简单。今日的我终于明白了“幸福”的含义，它是一种奉献，一种给予，我感到获得幸福是那么简单。我一定要珍惜这份幸福，把幸福带给他人！
幸福其实很简单作文10幸福，一种令人向往的感觉。可是我们却没有发现，其实幸福就在我们身边。
记得有一个雨天，我们在教室里进行语文考试，教室里传出“沙沙沙”的写字声。我也同大家一样在奋笔疾书的写字。忽然，我发现笔墨越来越淡。但是，我没管它，觉得还可以撑一会儿，继续写字。就在我快要写作文时，我心里咯噔一下，糟了，笔没墨了！任我怎么划，都划不出墨来，只留下了几道深深的划痕。笔就像一个调皮的孩子，不听我使唤。
我这时候愁眉不展、心急如焚。我趁老师不在的时候，偷偷地向同桌借笔，无巧不成书他也只带了一支笔。我变得更加懊丧。看到语文老师那一双火眼金睛，像扫描机一样扫视着同学们，我不敢再向别人求助了。我这时候真恨我自己，没有考虑周全，多带一支笔。
正当我孤立无援的时候。我看见了一只手拿着一支笔从身后忽地伸了过来。这时，我先是一愣，我定眼一看，原来是小黄同学。只听见他压低声音快而短促对我说：“快点写吧，借你。”瞬间就感觉到有一朵幸福的云在我脚下，这幸福而快乐的感觉就此在心间升腾了，洋溢了。我也二话不说拿起笔赶紧写了起来。有了小黄同学的帮助，我如虎添翼。
事后，我跟小黄同学说了几句感谢话，他倒是笑话我，说什么大事需要这么正儿八经地感谢。我笑着不说话只看着教室窗外的雨停了，灿烂的阳光又再次佛照大地，令人心里亮堂。此时此刻，我觉得幸福其实很简单。
幸福其实就是在你四面楚歌时，别人的雪中送炭。幸福其实就是在你焦虑万分时，别人对你的软语温言。幸福其实就是伸出的援助之手，一句关心的问候，那一个小小的瞬间，让你感动，让你快乐，这就是幸福！
幸福其实很简单作文11鸟儿在天空飞过，画出了一道弧线，我知道，那是能在天空飞翔的幸福感的简单痕。
直到现在，幸福是母亲念不完的唠叨。
"天气变冷了，要多穿点衣服，不要冷着，要干什么就打个电话回家，不要经常请假，外面危险……''天啊，妈妈的叮咛我从小时候一直听到现在，都会倒背如流了，可妈妈还是把我当作小孩子。俗话说：“六月的天，孩子的脸，说变就变。”天气突然转冷，我因为把妈的话当作耳边风，所以导致感冒。我的头好像压着一块石头，痛得厉害。身子忽冷忽热，这下可好了，天又黑，妈妈又不在家，只好让它痛了，老师知道后通知了妈妈。
在回校时，妈妈一如既往地说：“要多穿衣服，不要冷着，要什么就打电话回家，外面危险……”这一次我破天荒没有反驳，反而觉得有一股暖流在我心头荡漾着，那是幸福，是妈妈的叮咛……
刚刚大病完一场，又缺了几天课，功课落了一大半，我的心里，我的心里真是十五个水桶打水——七上八下啊！老师肯定又得对我“刮目相看”了，相信不久他便有所行动。
厄运瞬间传来，老师有请我到他的办公室去。我不安的走到老师面前，准备接受“暴风雨”的洗礼。然而，出乎我意料地，“你的病已经痊愈了吧，功课还赶得上吗？”老师竟如此温柔，我紧张的心态渐渐放松起来，感觉很舒服。
幸福其实很简单，老师一句关怀的问候，足以让我舒心，调整心态投入到学习中去。
幸福就是小鸟跟着大鸟遨翔太空，幸福就是鱼儿成群结队地嬉戏游水，幸福就是小鹅在大鹅身后学游泳，幸福其实很简单，有爱就有幸福。
幸福其实很简单作文12回首20xx，我们经历了很多。欢笑、泪水、离别、不舍......如果回到去年，最想改变的是对幸福的看法。
去年的此时，我也是在努力学习，在堆堆卷子中寻找自己的未来，伴着英语单词入睡，每天都是考试的烦恼，再无其他。
有一天，有人问我：你幸福吗？我竟说不出一个所以然来，每天日复一日的生活，让我迷失了自己。谁会认为考卷是幸福的`呢？即便有一天，中考结束了，但无法想象，高中是比初中更加严峻的三年，幸福好像从来没有在我的身边出现过。
过上寄宿制生活后，周五回家成了最大的期盼。
那个周五的下午，我在楼道上，听到了两个妇女的对话。“今天买了啥？”“今天我女儿回来，都是她爱吃的”是啊，做饭是多么枯燥的一件事，但是有了孩子，做饭变成了幸福的一件事。每次回家，妈妈也是这样前一天买菜 然后为我烧一桌美味，原来是这样的幸福感。以前的自己从未留意过这么温暖的瞬间，只会加快回家的步伐。
走上楼，遇见邻居奶奶，见到我后满脸慈祥，询问我的学习情况和住宿情况，不知怎么了，以前都会草草回复上楼，今天和奶奶聊了很久。别人关心，好幸福的感觉。刚走到家门口，熟悉的香味飘到我面前，爸爸接过书包，妈妈为我递来鞋子，桌上是满满的一桌美味佳肴。细细品味，是甜甜的味道。
坐在沙发上 和母亲讲学校的事情，好温暖的感觉。
简单的幸福，其实一直与我们同在，我们只是太匆忙，太急功近利 忽略了很多。我们需要去观察幸福、体味幸福。我现在才明白以前对幸福的定义如此粗浅。我们往往忽略了最真实的幸福，其实它一直在我们身边啊。
幸福其实很简单作文13幸福是种子破土而出欣喜，感受着来自春光的温暖，幸福是秋天金黄的谷穗，品味着那沉甸甸的收获，幸福可以是母亲暖暖的怀抱，也可以是父亲宽厚的肩膀......幸福，其实很简单。
小时候，我觉得下雪是世界上最奇妙的事情，那雪花就是最美丽的东西，我会叫上几个朋友，我们一起奔跑在雪地上，让那轻盈的如精灵一般的雪花站在我的鼻尖起舞，一边大笑着。银装素裹的世界里，是我们的欢笑，沉醉在那朦胧的雪景当中。我觉得，那时候无忧无虑的欢笑就是幸福。
爱干净的我，对于学校的宿舍是怎么也爱不起来，进入宿舍，每每那让人掩鼻的气味，总是让我有了逃跑的冲动，奈何身为一名学生，也只能栖身于此，却从没感觉到一丝的温暖。
那夜，不知道怎么回事，一直身体强健的我也会发高烧，躺在宿舍的床上，想着家里温暖的小床，想着妈妈做的好吃的饭菜，还有妈妈温柔的关爱，我心里难受极了，忽然，身边的他送来一瓶水，“喝点，明天拿哪点药，很快就好了。”说完还帮我盖好被子。那一刻，我觉得自己是幸福的，由同学的关心，即使是病痛的折磨，即使还是那个臭臭的宿舍，也让我感到了暖暖的春意。幸福，其实很简单。
不知道什么时候，听话的我却成了老师同学心中的另类，那表扬声与我渐行渐远，我慢慢地有些消极，可是老师那句“只要你自己努力，不放弃，你会做得更好！”让我鼓起了勇气。
其实，幸福真的很简单，父母的关爱，同学的关心，老师的期待......只要你用心的体会，幸福就在生活的点点滴滴里，在举手投足间......
幸福其实很简单作文14幸福就是在品尝过一口咖啡后先苦后甜的感觉；幸福就是雨天在你孤独无助时，向你伸过来的一把伞；幸福就是放学回家后与父母一起吃的一顿晚饭；幸福就是当你遇到困难时，向你伸出的一双双手。幸福，其实很简单。
那个黑夜，那个身影，那件事让我感觉到了幸福……
记得还是住在舅舅家的那个雪夜，当时的我还小。舅舅家的那个房子离姥姥家不算远，所以，我和妈妈会时不时的去一趟姥姥家。在这一天，我和妈妈和往常一样去了姥姥家，但是妈妈在中午的时候回去上班了，让我下午自己走回去。转眼间到了下午6点，下起了小雪，冬天的夜晚会很快来临，所以这时候天已经黑了下来。姥爷这时说：“如果再不回去，雪恐怕要下大了。”我收拾了一下东西，准备回家，姥爷这时又说：“天黑了，路不好走，我送你回家吧。”姥姥从里边出来拿了一件棉袄说：“天冷，别冻着感冒了就不好了。”话语间，棉袄已经穿在了我身上。我和姥爷就开始走了，前面的一段路没有路灯，老爷就紧握着我的手，生怕我滑到，就小心翼翼的领着我走……终于到家了，姥爷拉开灯，就开始烧炉子鲜红柴火点燃等火旺一旺就加木头块。姥爷做这一切的时候很熟练，等老爷熟练的做完这一切，就对我说：“你乖乖在家等你妈妈，我先走了，有事给我打电话。”直到姥爷走出门的时候还叮咛到：“有事记得给姥爷打电话！”
虽然这只是一件很小的事，但从姥姥、姥爷无微不至的照顾我，十分慈祥而又充满疼爱的话语中，我感受到了一种温暖、幸福的感觉。
从这件事中，我体会到幸福其实很简单，它就在我们身边而且它时时刻刻都在跟随着我们，无处不在！
幸福其实很简单作文15几场秋雨过后，天气逐渐变冷了。树上的绿叶变成了金色。一些树叶抵挡不住秋风的邀请，一片接一片地落在地上，铺成了一条柔软的黄色毯子。
在回家的下午，校车突然变了。我们就像回到鸟巢的小鸟。路上下着大雨。我很担心，但我只能等待。几分钟过去了，天已经黑了。我们的车很长时间没来了，我们的几个朋友喋喋不休，这让我们忘记了我们的易怒…
"车来了，车来了！"终于，汽车在黑暗的黄昏里来了。回家的旅程异常漫长。最后，我到达了熟悉的入口。我一下车，妈妈就冲过去拿走了我所有的东西。
当他把它拿回来时，责备地问道：“为什么这么晚了？为什么校车一声不吭就换了？”
面对母亲的小山般的问题，我只能微笑。
在回家的路上，我耐心地回答了妈妈一个又一个的问题。然而，我妈妈仍然生气地说：“我会在学校忙的时候去食堂打电话，你听到了吗？”
面对妈妈的问题，我只能微笑。
我一进门，父亲就扔给我一句话：“你妈妈已经等你一个多小时了！”一个多小时？这句话在我脑海中回荡，触动了我的大脑神经。
看着被秋风吹得支离破碎的母亲的短发，以及她因寒冷而微微发红的脸，我去拿起她手里的包。啊，太冷了！这是什么样的手：凉爽、黑暗和粗糙。这显然是一块饱经风霜的老树皮！
看着母亲不再年轻的脸和红色头发丛中的银线，我的鼻子变酸了，几滴滚烫的眼泪流了出来。
秋风无情，却吹不走等待和幸福。
这不是幸福吗？有些人爱，有些人等待。这就是幸福。幸福其实很简单。它存在于生活的琐事中。
第二篇：幸福其实很简单
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幸福其实很简单
曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。
做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。
教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你
既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。
转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。
就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红
了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！
回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。
然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。
做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。
幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！
第三篇：其实幸福很简单
中考满分作文700字：其实幸福很简单
幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!
儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!
在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!
我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!
第四篇：幸福其实很简单
幸福其实很简单
健康长寿享天年
（三）2006-09-19 07:53:00
导读：
什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。
首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重
个人简历
刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。
幸福感＝拥有/欲望
现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。
很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。
有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。
经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。
其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。
幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。
幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。
个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”
基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外
概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！
幸不幸福关键在自己
现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。
自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。
实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”
人生最重要是自得其乐
人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。
道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。
例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。
洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。
幽默———廉价的解忧剂
在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。
例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。
歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。
大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”
心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。
从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：
时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。
心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。
快乐的音乐处方
“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。
有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。
常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。
有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。
知足者才能常乐
我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。
仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。
作者：/来源：精品健康导刊
第五篇：幸福,其实很简单
幸福，其实很简单……
在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。
幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。
幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。
幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……
幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……
幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……
其实，幸福是很简单的，不是吗？
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