幸福其实很简单作文集锦（推荐阅读）

第一篇：幸福其实很简单作文集锦

幸福其实很简单作文集锦15篇

无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的幸福其实很简单作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幸福其实很简单作文1

社会上许多人，他们在苦苦的寻找幸福，寻找幸福的足迹，其实他们不明白，幸福就在我们身边，幸福其实很简单，一个会心的微笑，一句贴心的安慰，就可以称之为幸福，幸福离我们很近很近。

幸福，也许就是一举手一投足的温暖。在这茫茫的人海间，并不是只有孟郊吟唱道的“慈母手中线，游子身上衣”的母子亲情才能称作幸福，毋庸置疑，孟郊是幸福的，母亲手中的针针线线，使得孟郊成为世上最幸福的人，但也不可否认，这样的幸福只是万世幸福的一笔。

腰缠万贯就一定是拥有幸福的人？居高掌权就一定是拥有幸福的人？非也。我想，家人平安便是福，冬暖夏凉也是福。幸福离我们并不远，做一个幸福的人其实真的很简单，只不过，要是你觉得距幸福很远，也许，幸福才真的离你很远。

两天前，姨父去世了，因为嗜酒。到医院的时候，人已经活不了。阿姨听到了这样的噩耗，一下子跪在冰冷的地上，面无表情，脑中似乎是一片空白，眼睛里浑然透不出丝毫的气息，平时在家里最活泼的阿姨，心死了一般地沉寂。后来一整天里，阿姨一字不发，一个人躲在角落里想着以后的事。傍晚的时候，全家人回老家里做了安葬仪式。

大哥也从外地回来了，阿姨见到儿子的时候，没有沉默，泪水刷地从眼眶里涌出，一把抱住了儿子，她左看右看，甚至担心儿子也出什么意外，那她也会活不下去，家里人递了纸巾上去，但是我们都知道，这泪水是止不住的。阿姨抱着大哥许久，不松开，她是在怕再失去最亲的儿子，阿姨哭喊着对大哥说：“你爸就这么去了，让我怎么过”，以前看大哥的时候还带着几分稚气，而那天，大哥一滴眼泪也没有流，他对阿姨说：“爸走了，你还有我，妈，你一定要坚强的活下去，我不想看到你不幸福。”恍然间，站在一侧的我明白了：幸福，就是家人的团聚。

其实幸福就在我们每个人身边，幸福也是很简单的，家人平安快乐是幸福，工作顺心如意是幸福，让我们放下心，静心的感受这些幸福，你的心里就会充满幸福。

幸福其实很简单作文2

亲爱的小朋友，当你早晨背着书包上学的时候，当你傍晚与父母一起散步的时候，当你周末和爷爷奶奶一起购物的时候，你有没有感到幸福？也许你会问：幸福是什么呀？

幸福，其实很简单。

一次，在语文课上，我正认认真真地记笔记，突然发现钢笔没水了，我不禁皱起了眉头，正焦急万分时，同桌塞给我一支崭新的钢笔，我感激地看了她一眼，心里充满了温暖。

幸福，就是当你为没钢笔记笔记而犯愁时，同桌给了你一支钢笔。

幸福，其实很简单。

“五一”小长假，我和妈妈去乡下看望外公外婆。回来的路上，等不到车，妈妈提议：“我们先往前走一段吧！”于是，我和妈妈边走边等车。一开始我还很高兴，因为走在乡间的路上，一边欣赏沿路的风景，一边踢着脚下的石子，别有一番滋味，我愉快地唱起了老师教给我们的《走在乡间的小路上》。不知不觉，走了很远，腿乏力了，像灌了铅似的，怎么也拖不动。望着眼前漫长的路，我真想一下子瘫在地上，但又怕被路过的人见了笑话。这时，一辆白色的面包车停在了我们的旁边，司机叔叔笑眯眯地伸出头问我们：“去市区吗？那就上车吧！”我们上车坐在软软的椅子上，一路说笑着回到了家。

幸福，就是当你走得非常疲惫时，有人驱车带上你一起前行。

幸福，其实很简单。

云南旱灾，老百姓们的生存遇到了极大的挑战。地面裂开了多少条缝，这些裂缝有的能有几个小孩的身体那么宽。爸爸妈妈都在单位捐了款，我也把我所有的零花钱捐了出去。那一夜，我梦见了灾民们都喝上了甘甜的纯净水。

幸福，就是一方有难、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，无处不在，无时不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快乐的音符，永远陪伴着你！

幸福其实很简单作文3

幸福是什么？这个问题我想了无数次，可是没有能给出一个准确的答案。直到那一天以后，我才逐渐明白了幸福的含义。

我得了肺炎，几个星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶时手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是对外面世界的渴望。终于，我大病初愈。

冲出病房的我同父母来到海边。多好啊，面对的是辽阔的大海，而不是狭小的病房；呼吸的是清新的海风，而不是医院里刺鼻的污浊空气。与我仅仅分别了几个星期的世界突然变得这么辽阔而美好。

我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。几个回合下来，我一败涂地。尽管如此，大汗淋漓的我依旧兴高采烈。

“妈妈，太热了，我能把外衣脱下来吗？”

“不行，你的病还没好利索，再着凉了我可不伺候你了。”

我暗暗笑了。我生病的这段时间妈妈为我付出了多少我都看在眼里。尽管妈妈嘴上是这么说，但我知道，如果我真的再生病，妈妈还是会一如既往的细心照护我。我听从了她的劝告，就没有脱外衣。

这时，妈妈的手机铃声突然响了起来。妈妈掏出手机扫了一眼。“是你们班的同学。”她说着把手机递给了我。我接过手机，按下了接听键。“喂，是迟成吗？”“对，是我——”“你病好了吗？”“嗯，好了，下个周就可以去上学了。”“太好了，你明天来我家玩吧。你生病的这段时间落下了不少课……”

我微笑着倾听着，却并没有真正听清楚她在说什么。眼前，是辽阔的大海；身边，是父母的关爱；耳边，是同学的问候。幸福，还需要什么呢？

有时候，幸福就是这么简单。

幸福其实很简单作文4

今晚真的应该晾晒一下幸福了：

今天过的很充实，在晨读、接待家长、批改和讲课中忙过了一个上午。12点就来到班级与学生一起学习《经典》。当对每名学生都考核交流之后，不知不觉已近五点，真的有些疲惫不堪了。

晚上好友小聚，谈起70后的童年趣事，有“橘瓣糖”的甜蜜、有“啃豆包”的回忆、有“跳皮筋”的得意、亦有“小狗尾巴”的“驴脸”典故带来的欢声笑语，顿觉疲惫之意荡然无存，那种久违了的幸福感油然而生。

其实幸福真的很简单，它就藏匿在我们身边，在特殊的环境或心情的激发下，在友人毫无顾忌的闲聊之时悄然而至。

幸福的来临没有前兆，也可能是瞬间它就扑进你的心灵，让你躲都躲不开。因为它是心灵的一种感觉，所以说它与贫富没有关系。

亲人、爱人、友人都无私的给予了我们很多的爱护、牵挂、关心，他们让我产生了幸福，我惦念着亲人、朋友、学生，我付出了我的博爱，我收获了自己的心灵，我依然得到了幸福。

我是一名普通的公民，不论将来做着什么事业，我想我都是幸福的。哪怕我们一无所有的时候，我也很幸福，因为我有健康的身体。即使当我不再健康的时候，我还是依然微笑着对自己说我很幸福，因为我还有一颗健康的心。

四月中上，初春咋暖，搁浅了一冬的寒意逐渐的被驱走。在夜阑人静的夜晚，我打开了自己的心灵，晾晒着自己的幸福。顺着那缕缕的辉光，我知道了：幸福感来自于健康的心灵也来自于感恩的心灵，只有这些才能让幸福感更加绵长。即使到老，自己只要有事做，不论是批改、上课、书写博客，都将是幸福的。

感谢身边的学生，常伴我前后；感谢身边的友人，常伴我左右。只要时刻拥有一颗真诚的心灵，我便可以做自己的公主，骄傲的荡过心灵的花海。

幸福真的很简单，无需提醒！

幸福其实很简单作文5

生活如花，姹紫嫣红[注: 姹、嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。]；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远。——题记

姹紫嫣红的幸福最快乐。

春天的来临，春暖花开[注: 本指春天气候宜人，景物优美。现也比喻大好时机。]的到来，阳光明媚的现在，最幸福的事莫过于拉着好朋友的手，走到大大的操场。和这儿的小草来个近距离接触，和阳光来个温暖的拥抱，给空气以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在无人的跑道上，嘴里哼着不着调的歌曲，此时的我们不用顾虑，青春里总需要些

尝试，即使歌曲不着调，但至少我们敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天际的鸟，悠然的白云，此时的天空只属于我们。深吸一口气，慢慢呼出，我们好幸福。

这就是幸福。

回到自己的安乐窝[注: 泛指安静舒适的住处。]，蜷缩在自己的方圆里，一点点凿着面前的那堆小山。无意间也许还能发现些稀有矿石。'凿山'的过程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老妈不时送杯奶，削几个苹果来瓦解我无聊的念头，我还有什么好顾虑的呢？

night dinner time：望着桌上的种种诱惑，我早已按耐不住胃中的馋虫，卸下了所有的烦恼、不愉快，放开了肚子吃，老爸老妈在一旁看着我狼吞虎咽[注: 形容吃东西又猛又急的样子。]的样子，满足的笑了。

此刻的我————幸福。

其实，幸福很简单。像一杯淡淡的清水，虽不甜但它能解渴，迈着幸福的脚步出发，每个人都会寻得到。

幸福其实很简单作文6

幸福其实很简单。寒夜里，万籁俱寂，一个人蜷缩在暖暖的被窝里，听着外面北风的呼号，听着阴冷的雨，嘀嗒，嘀嗒，淅淅沥沥，不紧不慢地打在瓦片上、墙上，打在你的窗玻璃上，想起这个时候还在黑夜里顶着风冒着雨赶路的人，你就会庆幸自己，在这样一个风雨交加阴冷的寒夜，能够慵懒而舒适地躺在这温暖的被窝里，任凭外面寒风凛冽，冷雨霏霏，你都不用管，这时，你是多么幸福。

也许，你并不能感到这是幸福的。那是因为你还没能走过一段长长的路，更不用说有过在寒夜的风雨中行进的经历了。也只有有过这样亲身经历的人，他才会更真切地明白这样一个道理——幸福其实很简单。想起了古代负暄的笑话。没有冬衣御寒的穷人，冬日里只要有暖洋洋的太阳，背对着太阳，一番烘晒过后，顿时也能周身熨贴，美不胜收，感到十分的幸福。他发现这个“秘密”后是如此的兴奋，以至要把这个“秘密”告知他的君王，让君王也来分享他的幸福。

我们不要笑话这个穷人！因为他经受了比别人更多的冷，所以他能比别人更真切的感受到太阳的温暖。在他的眼里，一国之君都不一定比他幸福，幸福变得如此之简单，就是能美美地晒上一次太阳。我们不要笑话这个穷人！别忘了，这个穷人就是我们的先人。我们的先人在最穷困的时候，甚至连晒太阳的幸福都没有。他们不但衣不蔽体，食不果腹，面带菜色，苟且偷生，更有甚者，他们中间的有些人还成了任人宰割和屠杀的羔羊。远的有“殉葬”、“人牲”，近一点的有“扬州十日”、“嘉定三屠”，再近一点的还有那默默地躺在南京城里的三十万具枯骨，它们仿佛在控诉——这不仅仅是他们的不幸，这只能说是整个人类的灾难！鲁迅先生不是说过人类的历史是“血战前行的历史”吗？回望一下人类走过的路，哪一段路不曾被鲜血染红过？

幸福其实很简单作文7

幸福很简单，简易的不容易有些人坚信眼下的便是幸福快乐。

幸福就是在春天看到第一片绿色，感受着温暖的微风吹过窗帘的温度；是夏天看到太阳，坐在沙滩上看着潮水；是秋天看到天空的枫叶漂浮，在日落中拉着瘦长的身影游荡；是冬天到处看到遮盖，在世界上飞驰的粉妆。

幸福快乐其实很简单，它就在一举一动中间，就在絮叨客套里突现，实际上便是认真收集日常生活的一点一滴。不论是苦還是甜，都作为人生的风景一一收益背囊，随后以更轻轻松松洒脱的心理状态再次上道。

巴尔德说，把别人的幸福当作自己的幸福，把花束献给别人，把棘交给自己幸福就是抱有一颗感恩之心；有着一个健康的身体；有一帮可信赖的盆友；有一个和谐的家中和一个满怀希望的明日；和把握现在的你。

徐特立曾说一个人拥有宏大的理想化，便是在最艰难难的情况下，也会觉得幸福快乐。为更好、更宏伟的理想化而努力是幸福的，不追求与人的对比，只追求超越自己。 两者之间用泪水后悔昨天，比用汗水努力今天好。 这一秒决不放弃，下一秒值得期待。

幸福快乐就把握在自身手上，而不是他人给与的，幸福就是心情愉快，甜美开心。实际上幸福很简单、和家人享有承欢膝下，一家人健康平安、健康快乐，这就是较大 的幸福快乐。

高尔基也曾说书本使我变成了一个幸福的女人，使我们的生活变为欢快而舒服的诗，仿佛美好生活的钟响在我们的生活长鸣了。实际上幸福很简单，有时仅仅那一瞬间的打动，会让一个人一直沉迷在此，幸福就是考虑，幸福就是满足！

一件事而言，幸福就是每日开心ing。

在一个漂亮的早晨，当那第一缕阳光摄取我的心室时，浓浓的全是溫暖。当听到道旁的绿草穿出土壤层的响声，新的浓厚的气场翕动鼻头；或者在一个严寒的夜里，守着一盏灯光效果和一房间流荡的老歌曲，一杯清凉凉浅浅的茉莉花茶，随后懒散的读一本小说或看一本杂志期刊，什么都想什么都不愿，闭上眼睛不由自主的笑：我是幸福快乐的。

幸福其实很简单作文8

自从进了初中，我一直觉得时间开始不够用了，小学里那些能和爸爸妈妈在一起说说话的机会也是越来越少，“幸福感”荡然无存……

“今天的作业又挺多的啊……”我一见到来接我的妈妈就“一脸沉重”地说，“你看人家外国，回家都给学生自由发展，中国的教育方式简直是……唉，不说了。”“那你说，你难不成还想变成外国人？”妈妈用轻松的语气，也许想让我放松些，但我仍然觉得“气不打一处来”，之后，除了一些平常经常问的似乎已成为习惯的关于学习的问题也再无他话。

到家，吃饭，做作业，洗漱，睡觉这几个环节似乎天天一成不变地重复进行着。

还是那样，当我做完作业时，妈妈敲了敲门进来了。

我看了一眼，泪水差点就“决堤而下”了，我稍愣了下，妈妈过了来把她手中的那一杯烧热的牛奶和一盘已经削好切成块的水果放在我面前，说：“最近脑力思考过度了吧，来，夜宵。”她说完便走了出去，3秒，又推门而入，她又补了一句：“作业做好了的话赶紧睡觉，明天小心又起不来了，牛奶要趁热喝啊。”“嗯！”我听着这句听过无数遍的话语，却似乎又重新感受到了新的什么东西……我不禁心里想：“幸福，就这么简单？”

我端起那杯牛奶，吮了一口，那种温暖的感觉立刻向口腔、头、身子、腿蔓延出去，直到全身上下每一个细胞都感受到了。喝着牛奶，吃着水果，虽说这不是什么享受，但就又想到了以前的幸福的点点滴滴……就那么简单，我的满足感竟这么简单就填满了？我手里捧着牛奶杯，笑了……

也许真正的幸福就只是这么简单的吧！

幸福其实很简单作文9

如果有人看见这个题目——幸福其实很简单，一定会决得幸福很难。而我觉得幸福其实很简单的，并且它每一天，每一分、每一秒，它都在你的身边，只要你仔细去观察，去发现，你就会觉得它很简单。

一天，我经过爸爸妈妈的同意，去和小伙伴到东台山观看风景。我们一进门，一个小伙伴就说：一看这里就知道路很长，为了节约时间，我们不如比赛吧！”“好啊！”我们异口同声答应了。于是，我们开始比赛。首先，我跑得很快，她们跟不上我，但过了一会儿，我没有很多力气了，我停了下来，她们见了，说：“快跑啊！不然的话我们要赢了哦！”我听了，于是，我加快速度跑了起来。这时，我想起了体育课考试曾经讲过可以加快跑步速度的方法快速的跑了起来。果然不出我所料，最后，我赢了。她们见我跑的设么快，并且赢了她们，就迷惑不解的问我：“你为什么跑得这么快啊？”“小秘密，不告。”我装神秘地说。“告诉我们嘛！”不告！”……就这样，我们有说有笑地到达了山顶。

到达山顶时，已经是傍晚了，于是，我们找个地方坐下来，等到晚上观看风景。时间流逝，像流水一样从我们身边流过，不一会儿，就到了晚上，“喂！快看！好漂亮啊！我第一次看到这么美丽的风景！”我叫着说道。“哇！这么漂亮！”她们异口同声地说道。宏伟的建筑上有着各种颜色的灯光，树上也有着绿色的灯光，二大桥的桥边上闪烁着五颜六色的灯光，川流不息的车辆……整个世界被这么美丽的灯光笼罩着，就好像一位姑娘在展现着她那光彩照人的衣裳……我看着着美丽的风景，我心想：被美丽的灯光笼罩着，被小伙伴们包围着，那一刻，我感觉我真幸福！我真正感受到了——幸福其实很简单！

自从那次事后，我真正感受到了幸福其实很简单。幸福是很平凡的，它不像我们想的那么特殊，只要你在生活中仔细观察，发现，就会觉得幸福无处不在。

幸福其实很简单作文10

“在那遥远的山那边，人说，幸福就在那里……”一句外国民谣传遍大江南北。我不禁疑惑了，幸福究竟在哪里呢？

小时候，看见白雪公主和王子甜甜蜜蜜，恩恩爱爱地生活在一起，拥有爱情和财富，便认为那就是幸福。看书的时候，看到古时的皇帝和皇妃住在壮丽的宫殿里，享受荣华富贵和至高无上的尊荣，便认为那就是幸福。郊游时，看见小鸟在天空中自由地翱翔歌唱，便认为那就是幸福。总之，感觉幸福真的离我们好远好远呢！

一次数奥培训课，同年段的林老师给了我们每个人都发了一张例文。我拿起一看，立刻被里面的文章吸引住了。文章的题目叫做《幸福在哪里》，作者写了他寻找幸福的故事：他因为父母从乡下而来，家中贫困，所以一直感觉自己很不幸福。他的同桌胖妞知道这个情况，笑了，说：“其实幸福很容易呀！”比如：在你放学的时候，妈妈为你拿下书包；在你答对问题的时候，老师给你一个甜美的微笑，这也是一种幸福。作者十分惊讶，于是和胖妞一起去她家看看。来到胖妞家的家门前，胖妞叩响了大门，里面传出一个悦耳动听的声音：“是幸福在敲门吗？”作者十分不解地问胖妞：“幸福是你的小名吗？”胖妞笑了笑：“妈妈说她听见我的敲门声总会感到十分幸福，所以就这么说了。”胖妞的母亲见到作者也是热情招待作者。作者触景生情，想到了自己小时侯母亲为自己拿下书包，生病时父亲的关心照料，从心底里浮起一丝微笑。因为，他终于找到了他期盼已久的幸福。

其实，生活中四处充满幸福，只是缺少了发现幸福的眼睛。父母的每一声叮咛，老师的每一声上课的声音，每一句纯真的赞美，每一个肯定的眼神，每一盏灯的灯光，都是幸福的源头。只要你能发现幸福，美好充满了整个世界。

幸福永远不在山那边，它永远陪伴在你身边。

幸福其实很简单作文11

幸福，其实很简单。

幸福，就是寻常日子里的，点点滴滴。

早晨起床，迷迷糊糊，揉着眼走到餐桌前。椅子已经摆好，坐上去，映入眼帘的是一碗冒着热气的黑米粥。拿起勺子，轻轻搅拌，不稠不稀，恰到好处。米粥上躺着一枚剥了壳的茶叶蛋，仿佛一个光溜溜的孩子惬意地漂在澡盆里。饭碗旁，静静地放着一杯牛奶，刚泡的，醇醇奶香，钻入鼻腔，沁人心脾。

大口吃着这精心准备的早餐时，坐在一旁的妈妈露出了欣慰的笑容。

幸福，是一顿饱含母爱的早餐。

吃完了早饭，爸爸开车送我上学。躺在副驾驶座位上，看窗外的风景。天才蒙蒙亮，太阳未出，天空宛如一张青白的大纸，干净，清爽。那个小男孩，三四年级的模样，背着一个红色的卡通书包，飞也似的.穿梭在人群与树木之间。空气中远远传来一个女人的声音：“慢点，看着车”！

自行车道上，一辆破旧的电瓶车不远不近，前面坐的应该是一位老父亲，穿一件单薄的皮衣，皮肤黝黑，手上满是污垢，脸上的一道道皱纹让他看起来像六十岁的老爷爷。他的身后坐着一个学生模样的人，戴着头盔和口罩，反穿着一件大棉袄，全副武装，手里捧着本英语书念念有词，偶尔，老父亲回头似乎在交待着什么……

到了校门口，准备下车时，爸爸照例说一句，在学校要好好的。转身匆匆离去。满口答应的同时，突然发现早出晚归的爸爸，两鬓又多了几根刺眼的白发。

幸福，是一句充满父爱的叮嘱。

到了班级，作为课代表开始收作业。望着堆积如山的作业堆发愁时，同坐微笑着走来，我帮你吧。你也微笑着点头。窗外，阳光毫不吝啬地洒向大地，九年级的同学们在操场上，呼着号子，挥汗如雨。校园林荫下，几位同学坐在那里谈笑风生，鸟儿的歌声伴着他们爽朗的笑声。

幸福，是朋友之间的友好帮助。

幸福，简简单单，就是寻常日子中的，点点滴滴。

幸福其实很简单作文12

快乐是心灵的一种感觉，就在我们身边包裹着我们，围绕着我们。在风平浪静的时候，它就像一股空气任凭我们触摸、观察、嗅闻也无法察觉到，只有在起风的时候，你才能感觉到快乐的存在，给人带来浓浓的暖意，让人感到心旷神怡。

快乐是一缕手中带着的玫瑰香，赠人玫瑰，手有余香。有一天，你帮助了一位盲人过马路，受到帮助的是他，而得到快乐的是你，因为你在这一天做了第一件好事，既帮助了别人又帮助了自己。某一天，你帮一位高龄的老奶奶拎菜，老奶奶会觉得很高兴，因为你帮助了她，而你却更高兴，因为虽然菜篮很沉，但里面存放着的是无限的快乐，因为在这一天里，你做了好事，令人感到十分地兴奋。

快乐是一股清澈的流水，几声清脆的鸟鸣，还有无边的景色。某一天，你走在大自然当中，看着天上的白云飘动，触摸着花、草、树木的跳动，聆听着小鸟与清泉的鸣叫，伴奏着那动听的昆虫“演唱会”。这是一个多么美妙的场景。这时你会猛然发现自己是多么的快乐。无边的美景尽收眼底，美妙的声音荡漾在耳边，仿佛这个大自然都是你的，你拥着整个大自然。于是快乐的心情会从你心中弥漫开来，散发到身体每一个部位，那感觉是多么美妙多么令人陶醉！

快乐还像是老师与同学们和蔼、真诚的面容，他们的音容笑貌深刻地在我的心中记下，我感到很快乐，因为我有这么多的好朋友与我同甘共苦，患难与共， 这是多么欣慰的事呀！再听老师那富有感情朗读着课本的声音，会让你感到陶醉，那声音始终回荡在你的耳边，让你每一次的品味都记忆犹新。

快乐虽然无处不在，但也要把握住时机，别让它从我们的身边溜走，它虽然多姿多彩，但却是在我们的身边一掠而过，而且过去了就不会再回来，所以我们要把握住快乐，让它变得简单，时时刻刻地在我们身边，不用任何华丽的东西去装饰，去添彩。

快乐其实很简单！

幸福其实很简单作文13

幸福其实很简单，也许幸福很短暂，只要你拥有过幸福，你就比任何人都幸福，幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜；幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家；幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自已喜欢的事；幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂；幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人；.幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾；幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油!幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

幸福一直在，只是我们没有珍惜；该珍惜的不要错过，紧紧抓住你的幸福；幸福一直到永远。

静静地想一个人是幸福?心中有了思念的彼岸，让自己的心不再觉得孤苦无依，至少心的彼岸还有人值得自己去思念?什么是幸福？??

通顺心做完一件自己想做的事是幸福?

坎坎坷坷的人生路上，能出现一段平坦的道路，即使很短，那也是上天赐予的幸福?

什么是幸福？??

能与家人围坐在一起，吃一顿团圆饭是幸福?

家和，是每个人心中的所追求的。父慈子孝，合家共欢的人生，是最大的幸事。有人经历了生离死别，回过头来，想想一家人欢聚一堂的快乐场面，那是心房中最感甜蜜的事?什么是幸福？??

有一个患难与共的依靠是幸福?

藤缠树，树抱藤，别说谁依靠谁，能相互扶持，彼此相守，是缘也是爱。那种惺惺相惜的依赖，那生死与共的信念，就是世间最大的幸福?什么是幸福？

其实幸福就是知足?

幸福很美，但它很短暂；幸福很美，但它长着翅膀会飞。所以请好好珍惜你现在所拥有的幸福??

一家人整整齐齐在一起、能将自己的兴趣变成职业、生活安稳都算幸福了?

翻开曾经的相册，不经意间摄下的幸福，其实幸福一直在你身边，用心去体会，幸福一直在

幸福其实很简单作文14

幸福，简单吗？从前，小小的我以它为疑惑。

曾参加过一个夏令营，带回了两个困惑：人生有两种状态——幸福和正常，是吗？幸福其实很简单，是吗？

我在一个单亲家庭，因此，我经常反问自己：我幸福吗？失去了爸爸，应算不了幸福吧。

至今还记忆犹新，那个下午的温暖阳光。

那天，阳光明媚，妈妈，奶奶和我，坐在门前的阳光下晒太阳。束束阳光照在我身上，顿时，我温暖无比。门前的小花园里，桃花开得正盛，她用她粉嘟嘟的脸，去迎接灿烂的阳光的问候。她的脸庞是如此美丽，唤来了蜜蜂和蝴蝶。这些小家伙快乐地飞着，呼朋引伴。她的脚下，是些野花野草：红的，黄的，粉的，绿的；高的，矮的，弯的，直的；俯下身的，跳着舞的，舒展四肢的……掺杂在一起，五颜六色，生机勃勃，活力四射。看着看着，我笑了，是幸福的笑。原来，幸福很简单。

我们坐在一块空地上：妈妈坐在左边，妈妈坐在右边，我坐在中间。风带来了温暖的音讯，伴随着它，我们开始谈笑风生。谈风景，谈生活，淡学习……不知谈到了什么，我们一家三口开始讲自己小时候的经历，大家一起分担愁苦，分享快乐。谈着谈着，我笑了，是幸福的笑。原来，幸福很简单。

不知不觉的，已近傍晚，正准备回家时，妈妈提议就以花园里这一派热闹的春景作为背景，拍几张照。于是，我们就倚着围栏，照了几张照。听着那一声声“咔嚓”的按快门声，我的心里乐开了花。听着听着，我笑了，是幸福的笑。原来，幸福很简单。

哦，我终于明白，原来，和自己最亲的家人在一起，不离不弃，便是幸福的真谛。

原来，幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文15

回首20xx，我们经历了很多。欢笑、泪水、离别、不舍......如果回到去年，最想改变的是对幸福的看法。

去年的此时，我也是在努力学习，在堆堆卷子中寻找自己的未来，伴着英语单词入睡，每天都是考试的烦恼，再无其他。

有一天，有人问我：你幸福吗？我竟说不出一个所以然来，每天日复一日的生活，让我迷失了自己。谁会认为考卷是幸福的呢？即便有一天，中考结束了，但无法想象，高中是比初中更加严峻的三年，幸福好像从来没有在我的身边出现过。

过上寄宿制生活后，周五回家成了最大的期盼。

那个周五的下午，我在楼道上，听到了两个妇女的对话。“今天买了啥？”“今天我女儿回来，都是她爱吃的”是啊，做饭是多么枯燥的一件事，但是有了孩子，做饭变成了幸福的一件事。每次回家，妈妈也是这样前一天买菜 然后为我烧一桌美味，原来是这样的幸福感。以前的自己从未留意过这么温暖的瞬间，只会加快回家的步伐。

走上楼，遇见邻居奶奶，见到我后满脸慈祥，询问我的学习情况和住宿情况，不知怎么了，以前都会草草回复上楼，今天和奶奶聊了很久。别人关心，好幸福的感觉。刚走到家门口，熟悉的香味飘到我面前，爸爸接过书包，妈妈为我递来鞋子，桌上是满满的一桌美味佳肴。细细品味，是甜甜的味道。

坐在沙发上 和母亲讲学校的事情，好温暖的感觉。

简单的幸福，其实一直与我们同在，我们只是太匆忙，太急功近利 忽略了很多。我们需要去观察幸福、体味幸福。我现在才明白以前对幸福的定义如此粗浅。我们往往忽略了最真实的幸福，其实它一直在我们身边啊。

第二篇：幸福其实很简单

单位名称：石嘴山市第二十四小学 联系电话：*** 邮箱：369128850@qq.com

幸福其实很简单

曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。

教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你

既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。

转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。

就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红

了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！

回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。

然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。

幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！

第三篇：其实幸福很简单

中考满分作文700字：其实幸福很简单

幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!

儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!

我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!

第四篇：幸福其实很简单

幸福其实很简单

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

作者：/来源：精品健康导刊

第五篇：幸福,其实很简单

幸福，其实很简单……

在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。

幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。

幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。

幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……

幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……

其实，幸福是很简单的，不是吗？