第一次骑行作文五篇

第一篇：第一次骑行作文

第一次骑行作文

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的第一次骑行作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

终于下课了，我肚子饿的咕咕叫，好想赶快回家呀。刚打上电话，老妈就告诉我，让我自己骑自行车回家。什么？听完这个消息，我震惊的差点晕倒在地上。这也太不可思议了吧，竟然让我自己骑着自行车回家，真是个天大的笑话。

本来我以为老妈开的是玩笑话，说说就过去了，结果……什么什么？你还玩真的呀？当然是真的啦，自行车都给你放在了学校门口了。我推门一看，还真是我的自行车，难道我今天要做这项荒唐的任务了？对我来说，这就像一场梦一样，这就叫“梦想”。

没办法，总不能让老师给我送回家吧。我只好骑上自行车，踏上了“长途之旅”。在路上，我的自行车好像中了“毒”似的，总是不听我的话。原来我在路上看见别的人骑着自行车飞奔着，很是羡慕。但现在它好像不认识我了似的，歪歪扭扭，总想让我摔倒。平时，我在小区里骑着自行车时，骑的很慢，好像没有边缘似的，根本撞不到东西。而现在呢，轻轻一拐就要撞到别的车了。

一路上，沙走石飞，那些碎树叶满天飞，迷的我睁不开眼睛。在模糊中，看着狭窄的道路。不光光这样，我还要遵守交通规则，红灯停，绿灯行……，一路小心翼翼，就这样，终于走到了小区门口，我的腿好像灌了铅一样重，根本抬不起来。出了一身的汗，把衣服都快渗透了。双臂又酸又疼，真是累坏了。

第一次骑行可真令人记忆深刻啊！

我一直渴望来一次长途骑行，这次终于实现了。正月初十早上，我们十位小君子在乔老师的带领下，向黄河边出发。

到了大王镇，我们开始轮换骑行。前面的路还不错，没有冰雪。到我的时候路却是冰上盖雪。这是在考验我的技术吗？以前我一直骑的是山地车，现在却变成了“迷你小车”。我一下子不适应从车上摔了下来。再加上路上的冰，脚下一直打滑，就连推车都随时可能摔倒。可是我看到同伴们却没有一点困难，我尝试着骑了起来，结果一连摔了三次，衣服都已经湿了。但我怎能丢掉这大好机会，我继续骑行。可后来链子直掉，第一次何老师帮我修好了，第二次他边修边告诉我怎么做，我很快就学会了，我为我学会了一个本领而开心。

除了骑行，我们还免费教村里的小朋友下围棋，送棋具。我们还野炊，表演节目，雪中踢球，观赏黄河，伯雄哥哥还在黄河边朗诵诗一首，这一天可真充实啊！这天也恰恰是我十岁的生日。在车上，同伴们给我唱生日快乐歌，给我送祝福，我非常感谢他们。

第一次骑行，虽然天寒地冻，但我依然欢乐前行，以后我还要到更远的地方。感谢游学营！

终于又到了游学的时候了！这一天我可盼来了！想到马上要见到熟悉的好朋友了，可以到山里爬坡了，可以喝红豆汤了，我激动的恨不得插上翅膀。到那里一看，啊，今年又增加了好多人啊，我们的队伍又壮大了！

到了书院，老师叫一些人把教室里的自行车搬出来，是让我们骑行的吗？我太高兴了。然后让会骑车的人选一辆车，我虽然会骑车，但是那里的车都太大了，我只好找了一个最小的车来骑。

一出门，就是个下坡，太陡，所以骑不成。下到坡底开始骑了，刚开始还没有怎么用劲儿，左转弯的时候就开始难走了。一路都是上坡，越骑越累，开始羡慕那些步行的同学。终于尝到骑行的苦和累了。但我必须坚持，不能放弃，否则就掉队了。如果这是在外面，会影响到集体。终于到了一个休息点了！我直接从车上跳下来，那时我已经筋疲力尽，上气不接下气，可见他们骑行有多么困难啊！我要在这一年里好好练习骑行，下次去远处旅游。

我明白了不要把别人做的一些关于玩的事情看的那么简单、美，他们的背后都有我们看不见的付出。我还有一个意外的收获，那就是知道了，山里的这些酸枣是可以吃的。而且酸酸甜甜的，非常好吃！还是一种药呢。

灵芝坡就是这样一个神奇的地方，吸引着我常常想来。

新的一年已经到来，是时候开始新一年的活动了，这不，今天我们就要骑行朱阳镇，一起去看一看山中那初春的风景。

到了下车的地方，我满怀激动的心情骑上了自行车，可能是因为我早饭吃的少，刚刚骑了一会自行车，一到休息的地方，我整个人都不好了，不仅头晕，而且看什么都只能看见轮廓，剩下的就是棕色了，我站都站不稳，只能依靠自行车才勉强站着，老师扶我坐到了车上，我反应了一会儿，终于清醒了。

老师怕我在晕了，就让我一直坐到了车上，我看着其他同学骑着自行车，心里别提有多难受了，可是，老师也是为了我好，才不让我继续骑车的。

到了一个小广场，老师说就在这里教学围棋，我们一起找到了一些村里的孩子，老师就开始了讲课，在讲课完成之后，就准备吃午饭了。

由于我今天并没有骑自行车，所以我就帮助老师烧火做饭，等看到水烧开之后，我的心里才渐渐感到欢喜。

吃完中午饭，我们继续向前走去，就在这时，一个鲜红的东西出现在旁边的树丛里，原来那就是红腹锦鸡，这可是国家级保护动物，能见到它们真是幸运。

终于，我们到了此次的终点，开始往回走了，回去的路上，看着远处的.绿松，心想着春天就要来了，虽然有些遗憾，但还是看到了初春的景色…

这就是我20xx年的第一次骑行。

国庆节放假期间我和爸爸进行了为期三天的小长途骑行，共计骑行175公里，用时16.5小时。我们的行程大致如下：第一天从郑州出发到开封，第二天从开封到朱仙镇，晚上返回航空港区，第三天从航空港区到郑州家中。

三天的骑行当中，我们遇到了很多的困难。首先是饿肚子找不到餐馆，第一天从郑州到开封的路上，我们几经周折终于在一条小道上找到了一家面馆，可能是因为太饿了，这是我吃过的最好吃的西红柿鸡蛋面！晚上到达开封之后，我倒头就睡。其次是第二天从朱仙镇赶回航空港区的路上，我们经过了无路灯的漆黑夜路，幸亏我们带了一个小手电筒，在微弱的灯光下，我和爸爸互相鼓励，终于在晚上八点多赶到了航空港区，当天骑行81公里。

在三天的旅途当中，我认识了很多人，比如餐馆的阿姨，路边给我鼓励的老大爷，还有河边玩耍的小朋友，我对他们说话很有礼貌，所以他们对我也都很友好，还夸赞我小小年纪就能骑这么远，真厉害！

从这次骑行当中，我懂得了这样的道理：尊重他人就能赢得他人的尊重！

今天，我和老师一起骑自行车去灵芝坡，听老师说，这一次的灵芝坡活动，我们即将要骑行大散塬。

由于山路很陡，我们必须先推一段路程，不然，只能骑2、3米就骑不动了。

我们先推车来到养鸡场附近，然后开始骑车，我的车轮胎大，重量也大，所以骑着很费力气。

终于，我费了九牛二虎之力，跟上了老师，来到了大散塬，可是，马上就要下坡了，这该怎么办？

在下了一会儿缓坡之后，紧接着的就是一段陡坡路程，这段路程老师让我们推着下去，可就算是推车下去，我也刹不住车啊。

由于我的车重量太重，所以下坡的时候两个刹车都要捏，不然就会冲下去，到了那时候，想刹也刹不住了。

终于又可以骑车了，可是我刚蹬一下，车就像离弦的箭一样，飞奔而出，转眼间就超过了很多同学，我吓坏了，只能用力捏刹车，可是，照样也冲出去了好几米。

这一次的活动虽然很累，但也锻炼了身体，增强了体魄，更锻炼了我骑自行车的熟练度，相信只要多练习，我就一定会更熟练的。

第二篇：骑行之旅(500字)作文

精选作文:骑行之旅(500字)作文

今天是国庆节，我和妈妈准备骑自行车前往八公山游玩。

早晨6点时，我们终于来到了八公山郊区这里的道路坑坑洼洼，在上面骑自行车就像骑在搓衣板上一样颠簸，而且路上的尘土有许多都被一些大卡车和大客车扬得满天飞舞，呛得十分难受。

好不容易颠到了八公山市区，一打听才知道这里离八公山山区还有二十公里的路程。没办法，我只好继续前进。又过了大约一个小时，我终于到达了八公山的山脚下。我原本打算骑着自行车冲上山顶，但是因为山路十分陡峭，所以我才不得不把自行车推上了八公山山顶。

到了山顶后，我被这里的景色迷住了：漫山遍野全是绿色，山上的泉水在潺潺地流淌着，树林中，偶尔还有几只小鸟飞出，十分的恬美·幽静。

欣赏完山顶的无限风光后，我便骑着自行车向山下冲去。突然，一汪清泉映入我的眼帘。原来这就是寿县的珍珠泉。珍珠泉泉潭是一个边长约五十步的正方形，深约三米。这里天旱不干，天寒无冰。再走近看，发现泉底有许多的闪闪发光的硬币。传说，谁要是向珍珠泉中投的硬币能浮起来，就说明你的子孙就能考上状元。这些大大小小硬币，像一颗颗安安静静躺在水底的珍珠，闪闪发光。这些硬币个个都饱含着父母对子女们殷切的希望。不知不觉间，太阳就要落山了。于是我和妈妈一起踏上了回家的路。

虽然这次骑行之旅十分劳累，但我心中却十分高兴，因为世上无难事，只怕有心人。五年级:幸福可爱公主 篇一：一次骑行的遐想

一次骑行的遐想

前几天，也就是7月12号的那一天，进行了一次从天津到北京的骑行之旅。也可以说是人生中

所规定的时间是一天。我可能是幸运的，在骑行中自行车没有爆胎，如果发生意外，我想我可能也就不会一天就能顺利的到达目的地吧。反观我们自己呢？都不小了吧，也该知道一点是是非非了呢。找个非常安静的夜晚，独自一个人问问自己，我的人生目标是什么？或者说我的一生该怎么度过？小说《钢铁是怎样炼成的》里的主人公保尔。察克金说：“人的一生应该这样度过，当他回首往事时，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。小说的故事情节不能完全反映出现实的生活。但是我的人生追求是什么呢？我不知道，我从来没有好好想过，大学两年里我试图去寻找，现在还一直在寻找。。。

骑行的路上，遇到许许多多的道路。有宽阔的柏油路，有幽香宁静的小道，等等。看着这么多的道路，我不知道如何取舍。每条路我都想走一走，但我只能选择一条路走下去。弗罗斯特的《为选择的路》在我脑海中闪现。黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足，我在那路口久久伫立，我向着一条路极目望去，直到它消失在丛林深处。。。。。。。而我选择了人际更少的一条，从此决定了我一生的道路。

此文章仅对我骑行之旅的一点感悟。

2013/7/15 篇二：新闻特写：快乐骑行 享受生活

新闻特写：快乐骑行 享受生活

朱文斌 赵江丽 报道

时尚生活，健康之旅。在阿克办地区，随着公众环保意识日益加强，越来越多的人将自行车运动和旅游等时尚元素相结合，使自行车这一古老的交通工具再度焕发出蓬勃的生命力。

10月20日，温宿县举行首届天山托木尔大峡谷至拜城铁力克温泉自行车健康游活动，就吸引地区八县一市的100多名自行车百爱好者参与其中。他们中年龄最小的只有10多岁，年龄最大超过60岁，既有父子同行，又有情侣相伴，还有夫妻随行。

来自阿克苏市的刘浩洋是队伍中年龄最的小的一个，别看他年龄小，在骑行者中很大哥哥大姐姐也自叹不如，即使在坡度最陡的路段他也坚持了下来。

【刘浩洋 骑手 男 汉语同期 我今年11岁，骑车骑车几个月，现在我感觉有点累】

骑自行车能锻炼心肺功能，能锻炼协调性和平衡能力。骑自行车不仅腿部在运动，身体的各个部位都需要动。可以说，自行车运动是一个全身的运动。有人说过，骑自行车是“燃烧脂肪的运动”，减肥效果很明显。此外，自行车是人与机械配合最好的一项运动，所谓“人车一体任我行”。

【骑手 王其 男 汉 汉语同期 能够参加这次活动，我感觉非常高兴。我想我们参加这个活不是为了得到什么，而是为了共同得到目的健康。我想这才是最重要的。通过刚才的骑行，我希望以后能多举办这样的活动，对我们对大家都有更大的好处。】

陈海超、朱红梅是一对夫妻骑手，他们在骑行中相识相知走到了一起，骑车带给们了健康、快乐和幸福的旅程，也让他们的婚姻更加浪漫美满。

【陈海超、朱红梅夫妻 汉语同期：陈海超 ：我们一直参加这样的活动，只要地区搞活动，我们就参加。

朱红梅：

陈海超：还可以，挺好，这个运动路线做的非常好。希望地区能

多搞一些这样的活动，让咱们骑友都能感觉下自然的环境和风光。】 自行车是一项户外运动，接触大自然，身心得到彻底放松。自行车与旅游紧密结合，在乡间旷野里勾勒出一条条极具动感的线条，描绘出一幅幅充满活力的画面。

网名“木斗鱼”的铁车骑士是此行百名自行车爱好者中为数不多的7名女士之一，她最大的愿望就是骑行西藏，她希望通过这次活动能够积累一些经验。

【记者：你骑车多久了？

木斗鱼：骑了有两年多了。

记者：现在感觉怎么样？

木斗鱼：挺好的，挺舒服的

记者：有没有信心？

木斗鱼：有。记者：以前骑过最长的是多少公里？

木斗鱼：去神木园来回大概180公里吧】

时尚生活，健康之旅。自行车爱好者常诙谐地称自己为“骑驴”。作为一名“骑驴”，能结交到很多朋友。阿克苏自行车协会的“骑驴”来自各个行业各个阶层，但大家相处融洽，除了骑行外，平常经常聚会，交流心得。

【阿克苏市自行车运动协会会长 李勇男 汉语同期 我们想通过这次活动，通过这次绿色、低碳、环保的骑行活动给大家带来健康。也希望更多的人能参与到我们的骑行活动中来。】

阿克苏“骑驴”们有一个口号：“分享骑乘快乐，享受骑行生活。”自行车运动有益身心健康，在惬意的骑游中可以广泛结交骑友，可以说，骑车已成为“骑驴”们生活中不可缺少的一部分。

【铁马骑士单车俱乐部主席 陈光辉 男 汉 汉语同期 我们是阿克苏铁马骑士单车俱乐部的，从05年开始创建已经经历8年的历史了。我们现在会员有200多人了，每年都会（举行）长途的骑行。今年我们有3个（骑手）从西藏回来。基本上新疆我们都骑遍了】

篇三：秀丽紫薇园快乐骑行游

秀丽紫薇园快乐骑行游

12月21号上午8时，在二桥明珠广场，由桥焊车间组织的自行车爱好者15人团队准时出发。他们以健康的方式，环保的意识和生态的理念，感受襄阳的魅力，尽览紫薇园景色。

他们从明珠广场出发，沿着沿江绿道--卧龙大桥--紫薇园，一路畅行。

平整的柏油路面，还有古朴的栏杆，东面远望是汉江，且行且看，既可一览身边的城市美景，又不需与机动车争道，真的很美！呼吸着清新空气，美丽的景色从身边滑过，让整个骑行过程都变成一种美好的享受。爱好者们用了70分钟左右骑过沿江绿道后，便沿着卧龙大桥沿路赶到了中华紫薇园，在这里拍照留影，整个行程约8公里。通过这次骑行活动，不仅倡导低碳环保的出行理念，同时加深了桥焊员工对绿色生活的新认识和新感受，希望更多的员工都能够树立一种生态环保的意识。

篇四：骑行小记

骑行小记

下午二时许，迎着满天的白云，开始了我的

第三篇：骑行计划书

骑行边湾农场 回归原始自我有些事情如果现在不做，就一辈子也不会去做了，乘着自己有颗年轻的心，去户外，去撒野„„

——题记

在酒泉以北有一片沉睡的盐碱滩，面积37平方公里，这儿名为边湾农场，历史上也叫城郊农场、长城农场，再向北就是汉长城。这儿曾经有着先辈们为了土地杀伐不息，也曾让年轻的无数知青，在这荒凉的地方耗尽了自己的青春。也是这种双重的原因，这片荒原从此不再寂寞，因为探寻者的心，从来不会止步。

阳春四月，暂离喧嚣的都市，骑行踏青、探寻春天的气息，感受骑行带来的自由，体验速度和激情。来吧，朋友！我们一起去撒野，一起去感受最原始的自我，唤醒我们曾经对大自然的向往！

活动主题：骑行边湾农场，回归原始自我 活动地点：酒泉边湾农场 集结地点：酒泉市森林体育用品有限责任公司楼下（大明步行街），分配个人物品。活动时间：2012 领队：马旭

1、个人必备：自行车：适用于山地越野型。通讯设备：手机。每人携带简易的午餐和足量的饮用水。

其它个人备选装备：骑行头盔、骑行手套、防风骑行眼镜（太阳镜亦可）、驮包或背包。报名需知：

一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。行程路线：（如右图）

边湾风景一览：

报名需知：

一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。篇二：自行车骑行活动方案

共创绿色高速 畅游和美“亚洲”-自行车骑行活动策划方案

一、活动背景

墙内开花墙外香，春城 阳光 照 四 方。绿色高速车马龙，和美“亚洲”心舒畅。昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。

二、活动目的（1）通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的感情。

（2）通过此次公益活动，提高公司品牌形象。

三、主办单位

昆明楷唯物业管理有限公司

四、活动主题

共创绿色高速，畅游和美“亚洲”

五、活动时间 2014年8月9日上午8点半-12点

六、活动方式

楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。

七、活动准备

（1）物资准备

八、活动安排 2014年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线去往呈贡广场为终点。

到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前

到达出发点新亚洲体育城。

十、活动须知

（1）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。

（二）担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风

险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。

（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定 自行造成事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负 责。

（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”

带齐更换

衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。

（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。

（六）本活动为非盈利性质的骑行活动，参加者须对自己的安全 负责。

九、活动预算

附件：自行车骑行活动报名表 填报单位： 篇三：骑行活动策划

骑行活动策划

一.活动背景：

我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。

二.活动地点：

长沙市梅溪湖新城

三.活动时间：

2014.5.10 14：00-17：00(梅溪湖花展)四.准备工作：

1、自行车、护具（头盔、护膝、护肘等）、车锁等。

2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。

3、矿泉水、毛巾等。

4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的自备风筝，想加入采风组的自备相机等用具。

5、最好有家长陪同。

五.活动流程： 1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。

2、到达梅溪湖后，统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。3、15:30—17：00，风筝组与采风组分别自由活动。4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。

5、带队骑回长郡双语校区。

六.宣传方式：

活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。

七、注意事项：

同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。本次活动不是比赛，不要骑得过快，速度应与队伍保持一致。只有确保安全，才能享受快乐。2014年5月5日篇四：自行车骑行活动策划书

自行车骑行活动策划书

一.活动背景：

我国贸系学生会策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播增城绿道自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

二.活动主题：

“骑乐无穷”

三.活动地点：

增城绿道

四.活动时间：

2012.03.五.策划主办单位：国际经济与贸易系学生会

六.参加对象：

国际经济与贸易系学生会全体成员及领导老师

七.准备工作：

1、宣传（海报，横幅）；

2、人员通知；

3、场地时间安排；

4、报名；

5.单车租用。

八.活动流程：

从增城挂绿自行车店出发，途经雁塔，目的地在鹤之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。

九.人事安排：各部门人员安排

秘书部：报名工作、联络参加人员；

组织部：活动计划的策划;场地安排、工作人员安排、物品的准备工作 宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；

外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；

十.宣传方式： 粘贴宣传单张，以及横幅一条作为宣传。

十一、经费预算：

1.饮用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣传、活动策划用纸：（若干）约20元 3.单车租用：60辆x 15元/辆=900元 4.医疗用品：（若干）约30元 5.横幅：1条x 60元/条=60元

合计：约1050元

十二、活动后勤安排：

1.做好活动后勤宣传及报道工作 2.做好安全管理工作。

3.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结。篇五：骑行方案

“乐享生活，自在骑行”

2013年11月27日

目录

1、活动主题???3

2、活动背景???3

3、活动目的???3

4、活动时间???3

5、活动地点???3

6、活动单位???3

7、活动参与人群?4

8、活动组别???4

9、活动内容???4

10、活动流程??4

11、活动前期准备7

12、宣传方式??7

13、物资准备??8 “乐享生活，自在骑行”

一、活动主题

二、活动背景

三、活动目的四、活动时间

2013年x月x日（具体日期及时间待定）

五、活动地点

六、活动单位

协办单位：锦州市自行车骑行协会

锦州市渤海大学自行车骑行协会

锦州市xxx自行车品牌代理等

七、活动参与人群

1、锦州市自行车骑行协会会员

2、锦州市渤海大学、辽工等高校自行车骑行协会会员

3、锦州市自行车骑行爱好者

5、锦州市摄影协会摄影爱好者

八、活动组别

九、活动内容

1、个人自行车骑行环行赛

2、多人自行车骑行接力赛

3、趣味自行车骑行赛

十、活动流程

（一）个人自行车骑行环行赛（专业组，骑行工具为专业骑行车）

参赛选手可分三组参赛，每组五人，共十五人（五车）。8:30前，将当天参赛人员以及所用物资准备归位，做好赛前准备。8:30——在云卷云舒大门处，启动仪式开始，在活动主题条幅前公司领导代表讲话，主持人宣布此次骑行大赛行程、参赛规则和奖励机制，注意事项等。9:00——第一组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行。每绕行一圈均有水韵之舞路边的工作人员为其粘贴特定标记，共绕行三圈。

9:25前，第一组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。

9:30——第二组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行，规则如上。9:55前，第二组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。10:00——第三组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行，规则如上。10:25前，第二组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。工作人员统计各选手骑行时间，并由低到高进行排名。11:10——公司领导代表及骑行协会嘉宾宣布个人自行车骑行环行赛（专业组）排名，并颁发奖品或证书等，并合影留念。11:30——午饭时间，午饭后专业骑行人员即可返回市内。

第四篇：骑行新闻稿

春暖花开时 骑行踏青去

阳光灿烂，春风和煦，鸟语花香，眼下正是春游踏青的好时节。在五一劳动节来临之际，于2015年4月9日下午，电信学生党支部自行组织一场骑行踏青环保活动，同时参加劳动的还有学生辅导员丁志远老师。

当天下午，电信支部的学生党员们在学校西门集合并留影纪念，大家收拾好自己的骑行装备，开始了这次踏青的旅程。本次踏青路线从宁波理工学院西门出发，经过首南东路、文澜路、东胜桥、宁横公路、镇东路、东钱湖大道，最后到达目的地东钱湖。途中，党员们一边欣赏宁波的大好风景，一边流着汗地踏着脚踏车，兴致盎然，并没有感到疲倦，反而更散发出当代大学生的青青朝气。在到达目的地后，湖面拂过的微风扑面而来，让停下来的党员们心旷神怡，有了一种运动后的快乐。最后在回程的路途中下起了一点小雨，降雨虽然减缓了车速，但丝毫不影响踏青兴致。雨水、汗水交织，让这次的骑行活动完美收尾。

生命在于运动，现在越来越多的年轻人喜欢宅在家里，大家应该从忙碌中走出来，到户外去走一走，用一种环保的方式去看一看郊外的美丽风景。丁志远老师和学生党员们都认为此次活动很有意义，不仅强化大学生的环保观念，同时还锻炼了身体，增强了体质。

大家准备好各自装备，在西门口出发，充满激情地骑行去。

骑行中，学生党员们个个活力十足，斗志昂扬。

电信学生党支部大旗在风中飘扬，也显示了这我们这次骑行踏青活动意义非凡。

到达目的地后的我们脸上都露出灿烂的笑容，生命在于运动，运动带来快乐。并且作为一名党员，能够弘扬低碳精神，践行科学发展观，强化自身的环保观念，体现了党员的模范带头作用，而且这次活动增强支部凝聚力和沟通能力，大家也纷纷认为这样有意义的活动应该多开展，常开展。

第五篇：总结骑行

篇一：个人骑行总结技巧大全

一款优秀的山地车标准就是拥有优秀的前叉避震器及高品质材料打造的车身，然而，光有过硬的质量是远远不够的，作为专业或非专业比赛的山地车骑手，骑行时掌握好一定技巧是至关重要的，那么，山地车在骑行时需要掌握哪些技巧呢?

1、正确的骑行姿势

上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，以作上体的良好支点，便于腰部弓曲，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身，双手轻轻而有力的握把，臀部坐稳车座位。

2、良好的蹬踏习惯

骑车时大多数人习惯用脚心部位接触踏板，其实这样是不好的，比较正确的方式是前脚掌蹬踏。在整个骑行过程中人们采用的蹬踏方式主要有三种：自由式蹬踏法，脚尖下倾蹬踏法，脚跟朝下蹬踏法，其中应用最广泛的是自由式蹬踏法。

3、上坡骑行技术

上坡前将身体重心位置移于座垫前方。若是缓坡可以采用加速利用惯性上冲的方法;若是长陡坡应提前调整好所要用的低速档位匀速前进。切忌，上坡途中由于左右摆动较大，一定要远离行驶中的车辆。

4、下坡骑行技术

下坡时骑行中最易出现危险的时候，因此下坡骑行的第一准则是：安全第一。下坡时要将重心后移，越陡的坡越往后移。不要过于追求刺激，要精力集中，心细机智，两眼密切注意前方路况，随时准备果断处理路面上出现的任何情况。并且要同时利用好前后闸，尤其注意一定不要在下坡中猛刹前刹(特别是减震车)或遇拐弯时紧捏前刹不放。前轮点刹、后轮常刹是较好的下坡制动方法。

5、弯道骑行技术

在弯道上骑行，身体和车子要保持在一条直线上，向里倾斜，以克服离心力。身体和地面之间的倾斜角度根据速度和弯道大小而定，但一定不超过28度，否则会有滑到的危险。在外侧的腿稍微加力，用内测的膝盖顶着横梁，这是一个调节轨迹的好方法，减小压力就可以缩小弯度。控制速度是最主要的安全骑行弯道方法。

作为平日锻炼的休闲自行车也可以采用这样的方法提高自己的山地车骑乘技巧，让骑行更得力，更快乐！篇二：四分队骑行活动总结

校卫队二中队四分队骑行活动

总 结 ——骑行一路唱

做追风少年

阳光下放声歌唱，一群向上的阳光少年，正骑在我们的车上，那是动感的旋律！那是飞扬的青春 一 活动目的与意义：

1通过这一次四分队的骑行活动，进一步增进大家的感情、彼此更加友爱团结。使得这个大家庭里的每个人彼此都更加熟悉、更加了解。

2这是一次团体的活动，通过这种骑行的旅游可以放慢我们忙碌的生活、学习和工作的节奏，观赏一路的风景，开拓我们的视野。

3通过骑行这种运动，培养我们的毅力，锻炼我们的身体。不失为一个体能训练的好机会，另外通过公路的骑行可以使我们更加熟悉交通规则，提高我们大家的安全意识。

二 骑行路线： 1出科技大学南大门，上北二环向东行驶。经莲城大桥后，向左拐，继续向前行进，大概行驶25公里后到达昭山。

2在昭山进行了爬山，唱歌，才艺表演、成语接龙等一系列

的趣味团体活动后，沿原路返回科大南校。

三 骑行队形：

1此次骑行由队长带队，指导员在最后压阵，中间队员分小组保持适宜距离的方式前行。

2共分成四个小组，每个小组两人并排，各小组间距离4米，每一组由一名组长负责，保持一个队形前进。这样的队形既便于车队的行进与管理，又能不干扰交通。提高行进过程中的安全性。

四 活动项目：

1骑行路上，我们一群向上的少年迎着太阳，高声放歌，可谓意气风发，恰同学少年。骑行一路唱，追风少年我们最阳光。飞扬的青春就该放声歌唱。

2到了昭山后，斗志昂扬的少年们马上就一个个摩拳擦掌，准备向着山顶进发，一次爬山活动就在少年们的竞速中开始了。山顶是昭山古寺！

3在山顶拍照留恋后，我们下到山腰，找到一块平地。关掉电话，卸下行囊，席地坐路旁。围成大圈，进行分组拉歌，成语接龙，而奖品正是大圈中心的各种美味零食、饼干。

4接着，我们组队下山，途中参观了观音寺。一路悠然走过。一路笑声飘过，接着我们又去了湘江边的河滩。在这里留下了许多留恋的片段和阵阵欢笑。

五 骑行感想：

1这次骑行中我看到了咱们四分队队员间的团结，当有的队员骑的比较累的时候，大家都会停下来休息，并给他以话语或眼神的鼓励。男生主动把好骑的车让给女生，这点让我很感动，真的有一种大家庭的温暖与友爱。

2这次骑行虽然有点累，但是我们饱览了沿途美丽的自然风景，增进了队员的交流与情感，放松了心情。体会到了骑行路旅游的快乐，真的让人值得回味与留恋。

3路途中的上坡与下坡很容易让我想到了这不就像是人生之路吗？面对上坡我们要有勇气去征服它。面对下坡，我们亦要沉着面对，掌控好前行的方向,这样才能顺利向前行进。而只有坚持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到达终点，去饱览云开月明的大好风景。

六 活动感谢：

1感谢队长的带队与组织。感谢指导员的“压阵”。使得我们的骑行保证了安全能顺利进行！

2感谢所有为这次活动的组织、安排、所努力的全体队员。3感谢每一位队员的配合，使我们在景区没留下任何垃圾，真正地做到了—我轻轻来过，留下的只是脚印。

夕阳西下，鸟儿回家。这次的骑行活动已经踏上了归途，骑车回来的我们脸上有些许疲惫，但是同时每个人脸上都有收获的喜悦。是的，这次的骑行活动是告一个段落了，但是，这次活动中留下的一些东西却永远不会褪色，它会成为人生中的一段珍贵记忆。譬如，路上我们收获的感情与友谊，收货了人生的一些感悟。

总之，这次骑行活动很有意义，我们增进了友谊与感情，收获了感悟与快乐！

2013-12-1 四分队：贺涛

篇三：骑行活动总结

骑行活动总结

2012年11月，我**二班在本月团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。一，活动概况：

1，前期准备： 1）、宣传（短信）；

2）、人员通知； 3）、场地时间安排； 4）、单车租用。

2，活动形式：在本月份的示范性团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。

二、活动不足

此次活动是我们部门第一次举办的，虽然很顺利但也出现一些不足现象。如有的同学想放弃骑行等，望下次能演出自己的风采。

三、未来展望

在此期间体现了我们安全二班班委的作用，让同学们对我们有了更为充分的认识，以便在以后的工作中更好的服务同学们。在此活动中我们学到了一些宝贵的经验，这种生动具体，贴近生活的活动可以大力提倡。希望我们的努力，能得到预期的效果。

以上是我部门对骑行活动的总结。对于活动中暴露的缺点，我们有则改之，无则加勉。在以后的工作中，更加严格要求自己，做好每一件事。

** 篇四：环保骑行心得

骑自行车宣传环保是一举多得的活动,如今随着人环保意识的增强,骑行回归传统, 骑车已经成为一种新的风尚，要知道美的感受总是需要放慢脚步、轻轻的靠近和感受。

.我们一行人上午从澄江市区出发，一路骑行至新开发的屿山湾,乡间田野烈日炎炎之下沿途的风景美不胜收, 呼吸的空气带着泥土花草的芳香,沉浸在大自然的绿色之中仿佛使我们忘记了喧嚣的城市生活.整个人都神情气爽了.这种低碳环保的健康生活方式是我们所需要的.通过这次实践活动，对于我而言不仅对生活环境有了更深的了解并将环

保职责付诸行动，也在与伙伴的合作中得到了锻炼。骑车出行，为环境减压，更是为自己减压。

篇五：个人长途骑行经验总结

日志 ? ? ? ? ? ? 一.关于装备

（一）自行车（南方人叫单车）

选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的atx770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。

我的是atx690，1725元，无前叉锁死功能，上长距离大坡时会卸力，浪费些体力，（不过觉得无所谓，就是为了锻炼身体才骑行的么。另外，我爬大坡的时候大多数也是第一第二滴）

滇藏路上碰到一位骑380元普通自行车进藏的温州年轻人，所以说单车的贵贱性能不是主要的，骑友之中说：“骑得快慢主要靠发动机”意思就是说主要靠人的体力和意志。总之：“没有去不了的车，只有去不了的人”

如果路上准备经常搭车的骑友

（二）必须的装备

骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。

（三）其他装备

货架选择钢货架，铝合金货架长途颠簸很容易折断；（目前碟刹单车没有钢货架，所以综合比较的话，最好选择v刹车）

驼包选择质量好，结实防水，最好没有拉链的，一个好驼包可以减轻很多烦恼，尤其是雨天，不要选择太宽大的，风阻大，很痛苦（路上选择dw包骑行或摩旅进藏的人很多，我

也是，淘宝搜：进藏驮包）。下次走我选择摩托车的油箱包，轻装简行，风阻最小。

骑行眼镜最好有；大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。

相机带卡片机就行了，单反取放麻烦，卡片机还可以在保证安全的前提下边骑边拍，迅速捕捉转瞬即逝的沿途风情，还不耽误时间。

修车工具的话就带打气筒，链条油，补胎工具，外加一个小的扳手组合工具就行； 备件就带一个备用内胎和一对刹车皮就够了，截链器，刹车变速线等不用带，坏的几率很小，我骑了6600公里，从来没坏过。

露营装备建议不用带，使用频率很低，风阻还大，露营的话充电，洗浴，安全等都不好解决，最主要是休息不好。

沿途旅店大多数都是20-30元价位，综合比较还是住店较好。

不用带专门的gps，使用频率很低，国道沿途都有路桩，很难走错，在城市里找路就多问问好了。

另外，现在绝大多数手机都有gps功能了，不过即使有gps指示，也还是再问问当地人好，走错了很打击旅行的情绪的。

如果想保存下自己的gps路径留念，网上有卖专门的gps路径记录仪，体积很小。如果要充电的东西比较多，就带个插线板，因为大多数旅店房间只有一个插座。

轻便的电吹风很有用，尤其是进藏，西藏雨多，天气转瞬即变，难免鞋袜手套和衣服被浇湿，晚上住店后可以用来迅速吹干衣物，这样也可以减少带过多的备用衣服。

水杯架选择金属的，塑料的张紧力不够，下坡颠簸时水杯容易掉。

水杯建议选择太空杯，可以在沿途的旅店饭店直接装开水，节约买水钱，选择开口是小口推按式的，这样骑行时不用下车也能单手喝水。

可以带两个太空杯，小的插在车上，大的放驮包里。

建议装付把，减少手部疲劳，我一路上就是手受不了

码表我就网上买个17元的，用着也不错，但是大雨天要套个方便袋挡雨。

mp3小音箱网上有，好点的150元左右

（骑友说雨天用避孕套上，我只能说，骑友太有才了）

车铃有没有都行，我的是在woerma超市买的，带个小指南针，还是比较实用，但是音箱放在旁边的话，指南针就不准了。

总之，行李尽最大可能要少，轻装简行才能更轻松，享受旅途快乐！

二.关于出行准备

一般来说，常见的线路都有路书，可以在网上搜索，但是路况每年变化很大，具体还要路上多问。

地图要买注明道路各段公里数的，尽量买单张的，减少重量。

如果路上准备去很多地方，自己事先分清主次，想好顺序，万一因为各种原因中途必须结束，也不会留下遗憾。

在家办张邮政储蓄卡，路上很多地方根本没有银行，只有邮局。随身不要携带大量现金，卡里的钱也最好让家里人分批往卡里存。

花费的话，如果一路吃住选择最节省的方式的话，大约平均每天80元。

综合计算的话，长途骑行可以按照每公里一元来预算。

各种证件带好，最好带上护照，即使你事先没打算出国，但是有可能中间碰到计划外的机会。

我这次就是事先没想出国，到拉萨后受到骑友启发，临时改变的路线，感觉收获不小，很庆幸。注意，护照等证件用塑料袋或者防水袋子装好，避免浇湿。

或者到当地的车店或者驴友旅店，都有可能遇到同行骑友。

如果不是很熟的骑友，事先约定好线路，日程，吃住标准等，以免路上分歧，影响情绪。最好和骑友签订一份协议，应该包含有：自愿出发，风险自付，同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容，约定大家的义务和责任。

保险网上有，最好买可靠的，也有人说是最好亲自到保险公司去买；我是网上买的，很幸运，钱打水漂了，没有派上用场，所以不清楚究竟那种好，呵呵。

骑行一般应该穿分体式雨衣，风阻小，防雨效果好，但是穿脱麻烦；另外因为不透气，里面的衣服实际上也会被汗水浸湿。

雨披的话防雨效果虽然不好，但是方便，也是一种选择。另外，如果很大的雨的话，一般都选择避雨了。

我这次是带的分体雨衣，下次我会选择雨披。

进藏的话，建议用两个抓绒衣代替冲锋衣，冲锋衣体积大，重量沉，使用频率低，普通的效果也不好。下大坡风大天冷时可以在抓绒衣外面再套上雨衣，足够了。

鞋子的话轻便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋，费那劲还不如带个电吹风呢，一路上还看见过只穿沙滩拖鞋和凉鞋的人，也都是资深长途骑友呢。

药品结合个人健康情况，如果平时很少吃药的人，带点感冒拉肚止痛过敏药物就行，因为路上哪里都会有药物卖。

三.路上注意事项和个人小经验

旅途中一定要遵纪守法，尊重当地的风俗习惯。

尽量避免谈论政治宗教民族地域歧视和个人贫富实力之类的话题。

路上绝对不要喝酒，晚上喝酒也要控制好，即使自己酒量好不醉，骑友醉了也很麻烦，因为你必须照顾他，不像在家里，酒局散了各走各的。

路上和同伴搭伴吃住会节省，花费最好是aa制，各付各的，当场结清，这样效率最高，麻烦最少，也是最好的方式。

骑行搓板路等路况很差时，车子也容易坏，注意检查货架等各处螺丝是否松动。

可以在超市买些细长的塑料袋，雨天时套在袜子外面，就是说鞋湿袜子脚不湿，综合各种防雨方法的话，这种我认为是最好的。

晚上住店尽量把单车抬到屋里，因此也要选择低楼层的房间，放在大堂里要锁好，虽然丢不了，但是店里的人会骑着出去玩，或者丢失尾灯码表之类的小配件。

尽量不要让好奇的人骑自己的单车，因为这些人不懂单车的操作，对车子不好，陌生人骑走自己还不放心，万一对方摔坏了车子或者人摔坏了，相当麻烦。

另外，尽量不要选择靠近大路一侧的房间，晚上很吵。

厅里摆着麻将机的旅店也尽量不要住，晚上有人打麻将。

单车独行的话，路上休息吃饭或者修车补胎的话尽量选择人少的地方，避免好奇的人群打扰。路上吃饭住店等都能讲价，就当练练砍价水平吧

南方很多小饭店和大排档没有菜单，所以讲价很重要，一般骑友和我都是不管店家怎么说，就说我想十元吃饱，还要有肉和青菜，你们看着办，根据当地物价水平，或者15元。

（我们有次在广西，吃完饭结账，老板和老板娘差点都哭了，因为亏大了）一般饭店都有开水，吃完再把水杯加满，省下买水钱。出发前在旅店把水加满。长途骑行很耗费体力，主食尽量选择大米饭，必须吃足。

关于托运自行车

路上坐火车选择过中铁快运和快递，都不贵，中铁快运唐山到广州140元，车子无任何损坏

（把前后变速用破布包好，车子不要锁，这样工作人员可以推车，避免野蛮装卸）快递拉萨到大连150元，后变速变形，部分变速失效。

（在拉萨找车店打包，全国范围内要价100-150元，但是后变速压迫变形）当然也可以自己打包带上火车，省下运费，但是有两个缺点：

一是有的列车发现后会让你办理托运，称重后也要一百多元，还得自己拿着。二是携带不方便，影响旅途心情。

坐长途汽车时带自行车目前没有标准，有的免费，最贵的是和票价相同，要诚恳砍价，我最贵花30.砍价技巧在于要博得司机同情，都是司机说了算。

有的长途车有两个司机，找面善者先谈，另一个会给面子，但是也要讲究低调和技巧。关于进藏骑行

氧气罐我认为就不必了，因为骑行速度慢，对高原有个逐渐适应的过程，红景天和红牛我没吃过，不好评论。当然了，如果有高原反应了还是要注意休息，必要时及时下撤。