第一篇：幸福，其实很简单作文
幸福，其实很简单作文汇编15篇
在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的幸福，其实很简单作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
幸福，其实很简单作文1一位游客来到一座城市，向一个坐在路边的妇人问道：“你这里的人是怎么样的啊？”那位妇人说：“你那个地方的人又是怎样的呢？”那位游客回答：“卑鄙无耻、自私自利、惹人讨厌。”那位妇人说：“这样啊，那你会发现这里的人也一样。”就在这位游客离开后，又有一位游客问了妇人同样的问题，而她也同样反问了游客，那位游客回答：“他们很好，诚实又慷慨。”那位妇人微笑着说：“你会发现这里的人也一样。”
故事所蕴含的哲理很清楚：一切都在于我们看待生活的态度，第一位游客无论走到哪里都不会快乐，第二位游客却总能感受到生活的乐趣。
但很多人都不懂得这一点，由于他们面对各种各样的选择，并承受着要取得成功，要有所成就的沉重压力，他们把幸福变成了一种“非得到不可”的欲望，他们认为得到想要的之后，他们就是幸福的。因此他们时常说：“当我变得富有的时候，当我升职的时候，当我嫁个如意郎君的时候……那我就会幸福了。”但事实是，当他们等待的时候，他们已经迷茫了。
那些等待幸福的人，就像故事中第一位游客，他们感受不到眼前的幸福，那么就无法抓住未来的幸福，因为生活充满未知，我们有时鸿运当头，有时春风得意，有时却倒霉透顶，困难重重。生活就是一个不断遇到问题，解决问题，再遇到问题的过程。还记得半杯水的哲学吗？你认为它是半空还是半满？你选择悲观还是乐观？面对困难，你是逃避，还是直面？你选择纠结在烦恼中还是沉浸在快乐里？你必须做出抉择！
让我们试着去理解幸福的真谛吧！无论你信奉什么样的人生哲学，感受幸福的方法应该是相同的。选择去发现事物积极、乐观的一面吧！你会幸福、快乐的。就幸福本身而言，它在很大程度上取决于你所作的决定。
幸福，其实很简单作文2我从来没有可以追求幸福，也没有苦苦思索幸福的含义。
我只知道，在夏日炎炎的下午，在一场突如其来的大雨中，伸手接住那一滴滴雨点，让那清凉的感觉贯透全身，然后在旁人怪异的眼光中，跑进雨幕，接受雨水的洗礼，浇灭那夏日的燥热，这是幸福。
我只知道，在春日的下午，躺在草坪上，遗忘所有的酸甜苦辣，问着小草的芳香，看天上云卷云舒，然后在这宁静中逐渐进入梦乡，这是幸福。
我只知道，在大雁南飞，遍布落叶的秋天，带着一脸的疲倦踏上回家的路途，幻想着能扑到母亲的怀抱中，让那一双温柔的大手梳理我凌乱的头发，抚平我心头的哀伤，这是幸福。
我只知道，在一个雨后的下午，轻轻推开老师布置的如山的作业，沏一杯清茗，独坐窗前，静静地思考人生，任由那茶水慢慢变淡，这是幸福。
西方一个哲学家说，人生无所谓幸福，不痛苦便是幸福。痛苦是真实存在的，积极的；幸福是消极的，并无物质存在，没有痛苦的时候，那种消极的感觉便是幸福。
幸福到底是什么呢？我也说不清粗。幸福有时是一种用友，有时是一种等待，有时是一种感动。收获也是一种幸福，付出也是一种幸福，功成名就是幸福，淡泊宁静也是幸福……
其实幸福很简单，它就在我们身边，在我们点点滴滴的生活中，在我们成长的每个脚印中。
幸福，其实很简单作文3幸福是夜中的一丝凉风；是生病中的一句关心；是我成功时的一个……幸福其实很简单。
夏夜中的一丝凉风
“知——知——”蝉在树上呻吟，呻吟着夜间的炎热。
我躺在床上，翻来覆去睡不着，汗流浃背，热得心烦，时不时踢被子，以救一点凉爽，我恨不得，回到娄底，回到我熟悉的小屋，回到那冰凉的空调房里。
忽然，一阵凉风吹来，我眯开眼睛，妈妈正坐在床边，为我摇着扇子，而我自己却是满头大汗。
生病时一句关心的话
夏天，天是热的，地是热的，风是热的，一切都是热的。
我耐不住夏日的炎热，开着空调，喝着冰红茶，踢开了被子，躺在十六度的房间里，昏昏欲睡，终于我睡着了，房间里空气湿度在下降着，床变的冰起来，我连被子都没有盖。
时间过去了，我的房间里传来一阵咳嗽声。
“吱——”门开了，妈妈进来了，叫醒了通体冰凉的我。
“宝贝，你怎么了？是不是哪里不舒服？”
成功时的一个动作
那一次英语考试，我发挥超常，取得了满分的好成绩，得了一个一等奖。
我一回到家，报告了我的历史第一好成绩。
妈妈一言不发，进门就给了我一个深深的拥抱。
此刻一种幸福的感觉从心底而生。
幸福是夜间的一丝凉风，是生病时的一句关心话，是成功时的拥抱……幸福其实很简单。
幸福，其实很简单作文4我不知道大家看过杨红樱阿姨写的《笑猫日记》系列中《幸福的鸭子》没有？这只鸭子叫麻花儿，麻花儿很容易产生幸福感。怎么那么容易有幸福感呢？我来和大家细说一下。
其一：看傍晚的最后一丝晚霞也能感觉幸福！
一天，笑猫陪着麻花儿去玩，玩到傍晚，欣赏了一会晚霞。麻花儿说：“啊，我真幸福！是一只有绅士风度的猫送我回来，还欣赏了今天最后一丝晚霞。我真幸福！”
其二：麻花儿有把坏事朝着好事去想的好习惯。
有一次，笑猫不小心掉进井里，麻花儿为了救它，一下子游到水中，两个人都陷在井里。等笑猫醒来，它说：“我真幸福！一只鸭子和一只猫在井里。天！这是多么不可思议！”
冬天，我把一颗不知是什么植物的种子种在了土里。一天天过去了，我都已经忘记了它的存在，但那一天，它发芽了！我欣喜若狂，这就是幸福。
春节的时候，我们几个小朋友一起放花炮，有一个大花炮没点燃被不小心丢到了棚子上面。我们都不敢告诉大人，大家一起想了许多办法，花了三个多小时，失败了七十多次以后终于排除了危险。那一刻，我们大家都笑了。
那只叫麻花儿的鸭子多好呀！那么容易幸福、满足。我们也没有必要自寻烦恼、忧心忡忡。幸福就在我们身边，幸福其实很简单！
幸福，其实很简单作文5幸福？小时候不明白，这个词是什么意思，上学了老师告诉我们“幸福”是使人心情舒畅的境遇和生活，也许是太小了EQ比较低，还不明白什么是幸福？
大一点了，看得懂字了，就经常去看一些电视剧，看见一些年轻人在谈恋爱，认为，只有爱情在会幸福，而我现在还小，不能有幸福，哎！
后来，有一天。我骑着单车，放学回来，偶然，看见一只好漂亮的鸟停在电线杆上，于是，我便目不转睛地看着那只鸟，一不小心，跌进一个小坑里，弄得人仰马翻，膝盖都给擦破了。好痛的！幸好有路过人经过，他问我需不需要帮忙。我支支吾吾地答应了，于是他把我拉了出来，骑着我的单车，朝我着我指的方向，把我载回了家。幸好有他，否则，我自己骑着单车回来，会痛死去的啦！
到了家，妈妈见我摔得出血了，连忙拿出碘酒等等，来给我消毒包扎。见着妈妈细心地为我治疗，让我舒服下了的时候，我想起了小时候老师说过的一句话“使人心情舒畅的境遇和生活就是幸福！”，这时我联想到：好心人帮助我，妈妈的细心照料，这就是幸福。
再有困难问题，不知道解决的时候，同学很高兴地给你帮住；生病的时候，父母在旁边小心呵护，照料：挨批评的时候，好朋友替你分担；过生日的时候朋友送来许多礼物等等，这都是幸福！
幸福其实很简单。饿了，可以吃，不一定是山珍海味，却吃的酣畅淋漓。渴了，可以喝，不一定有上等的龙井伺侯，也不一定要什么可乐咖啡，哪怕是一杯白开水，牛饮一番又何防；累了，可以睡，要是在自家的床上，最好能洗个热水澡澡，睡得舒舒服服！幸福真的很简单！
幸福，其实很简单作文6什么是幸福？在每个人的眼里，都有各自不同的定义。炎热的夏天吃到一口冰激凌，这是幸福；寒冬里喝到一杯热茶，这是幸福；伤心时听到一句安慰的话，同样也是幸福。其实，幸福就在我们身边，它存在生于活的一点一滴中，只是我们常常浑然不觉！
当你走出家门，身后传来的是妈妈的叮咛：“孩子，慢点！”当你放学归来，闻到的是饭菜的四溢飘香；当你渴了的时候，喝到的是奶奶吹了又吹的温开水……这一刻，心里涌起的是感动，是幸福。在寒冷的天气里，谁送来温暖的大衣？在风雨中，谁又及时送来一把伞？在生病时，谁又不分昼夜的照顾你？是父亲，是母亲！父母无时无刻不在关爱着我们，这些生活中的小事，无不蕴含着浓浓的`亲情，这就是幸福！
当你快乐时，你的朋友会和你一起分享；当你烦恼时，你的朋友会为你排忧解难；当你骄傲时，你的朋友告诫你不要自满；当你疑惑时，你的朋友会为你解答；当你需要帮助时，你的朋友会伸出援手；当你哭泣时，你的朋友会鼓励你坚强！这些生活中的小事，无不透露出真诚的友谊，这就是幸福！
当你看到初生的太阳，散发出光和热；当你看见被踩踏的小草，依然挺直着腰；当你看见片片飘落的黄叶，会感慨这是生命的终极，其实叶落归根，是为了延续生命，可谓“落红不是无情物，化作春泥更护花”。这些自然的景象，无不彰显出生命的活力，这同样也是幸福。
生活中不是缺少幸福，而是缺少发现。幸福是珍贵的，我们必须懂得珍惜。其实，幸福很简单，它是人与人之间的互助奉献，是一种和谐。
幸福，其实很简单作文7小兔躺在的臂弯里,仰起头来问:“妈妈，幸福是什么？”“幸福就是青草可以和你一起分享。”兔妈妈笑着回答道。小兔开心地笑了：它心里有种很快乐、很满足的感觉。难道，这就是妈妈讲的幸福吗？原来，幸福如此简单！
小熊背着柴火往家走，却遇见了一脸愁容的小狗旺旺。它问：“你怎么了？不高兴吗？”“哎……你说我倒不倒霉！买个菜竟然把钱丢了！倒是你，比我穷，过得比我苦，为什么天天反而这样快活？”“这就要看你是怎么想的了。”小熊给旺旺上起课来，“像我吧。虽然我过得并不是特别好，但我并不去在意。想想，钱乃身外之物，够用就行了。有这么多人是你的，丢点儿钱算什么？”小狗想想，是呀，钱丢了，还可以再挣，但可是再也没有第二个与他/她一样的朋友了！这样一想，旺旺脸上也有了笑容。那笑笑得很甜，温暖而幸福。
女儿和妈妈一块儿吃饭。女儿含糊不清地问：“幸福是什么？”妈妈啜了一口女儿冲好的蜂蜜水：“这杯水就是幸福！”
幸福其实是个无形状的东西，它如同空气一般，看不到，也摸不着，但我们却可以真切地感受到它的存在。
幸福就是使人心情舒畅的境遇或是形容（生活、境遇）称心如意。但这只是字典上的解释。我们所感受到的幸福却远远不止这些！
幸福有时只是一个动作，一个手势，或仅仅只是一句话语，便可以让我们茅塞顿开，明白什么才是自己真正想要的，什么才是真正的幸福。
幸福——其实很简单！
幸福，其实很简单作文8在教育的沃土里，作为不经意间存在的一株小草，我享受了太多的幸福。
初出茅庐的岁月里，因为年轻气盛，因为志向远大，因为性格开朗，因为贪玩好耍，我这株和大自然融为一体的小草与芬芳的花儿们拥有了太多难忘的日子。譬如一起爬山，一起打雪仗，一起做早操，一起感受风吹过脸的感觉，一起在崭新的音乐室里唱跳，一起敲锣打鼓为村民庆贺元旦别以为我们只有贪婪地疯狂，我们也曾一起努力过，奋斗过。教室里，操场上，播音室里到处都有我们勤学的脚步。花和草的相牵，让阳光总是光顾我们的地盘；花和草的相识，让情感总是照耀我们的心田；花和草的相融，让快乐总是驱散我们的烦恼终于有一天，花儿开放了，芳香扑鼻的她们在一个漆黑的夜晚，为草儿点燃了无数的蜡烛，那烛光星星点点，漂亮极了！伴着烛光，花儿们一起唱起了生日快乐歌，一起送上了最真诚的祝福。一时间，草儿落泪了，她拥有了世界上最幸福的眼泪。
送走了烛光，迎来了晨曦，草儿已不在嫩绿，鲜花却依然夺目。在无数的风雨中，草儿与一批又一批的花儿相遇，相知，相学，相扶。无论是离别时，瓜果蔬菜的香甜，还是初识时，活泼可爱的相迎，草与花的友情日渐深厚。相逢一笑也好，相拥一哭也罢，逝去的岁月匆匆，只留下淡淡的思念和频频的祝福。此时，逢年过节的问候，双休日的拜访，分别后偶尔的回头，一起时不断的关心，都成了草儿幸福的笑容。
是呀，我们草儿的幸福太简单了！站困了，一把椅子的幸福；口渴了，一杯白开水的幸福；忙碌中，一声老师好的幸福；休息时，一条老师还好吗的幸福这样的幸福虽简单，却足以让疲惫的我们挺直腰杆，用最灿烂的微笑与责任相约，因为我们爱着最简单的爱，追求着最简单的幸福。
幸福，其实很简单作文9用心去感受周围的世界，你会发现，幸福，其实很简单。
夜晚，昏暗的天空笼罩着大地，却始终压制不住除夕夜欢愉热闹的气氛。
奶奶面带微笑的呵斥显然没起到多大作用，我和哥哥们的心早已飞出窗外，皆是目光焦急地望着墙上的挂钟，待指针指向久违的“12”时。还不等奶奶同意，我和哥哥们便拿着鞭炮冲到门外，只留屋中人微笑地摇着头……
“啪啪啪……”哥哥熟练地收回手，转身向我们跑来。鞭炮在他身后欢快地跳跃，嬉笑着，大人们站在我们身后，微笑地望着这一切，每个人都沉浸在各自的喜悦当中。
不知谁突然喊了一声“烟花”，话音未落，一声“嗖——”的声音便又把我们的目光引向天空。只见一支烟花狠劲地窜上天空，但终因动力不足而在半空中“啪”的一声炸开。漫天五彩的火星铺散开来，月色似乎在此时都黯淡了，藏在云后不愿出来。那五彩的火星映得天空无比绚丽，也映得我们“色彩斑斓”，幸福的微笑爬上每个人的脸颊，空气在此刻都因浓浓的暖意流动地缓慢下来。幸福的味道在其中酝酿，温情的火花也激烈地摩擦着。我环视着周围，每个人都在烟花璀璨的光芒下笑了，真正地笑了。虽手未相牵，但心在此刻却紧紧地相连在一起——也许，这就是幸福吧！
天空中的烟花不知疲倦地绽放着，地上幸福的味道也不息地荡漾在每个人的心间，那因学习和工作压力而失去的原本的美好，在此刻又有了勃勃生机，家的温馨让人们暂时遗忘了学业的枯燥和事业的辛劳。在这无比温暖的时刻，我却不觉有点感伤，爷爷、奶奶年事已高，人们的生活节奏也因时代迅速加快，这样幸福的时刻一年中能有多少呢？从现在起，尽自己最大的努力，珍惜家的温暖，珍惜这简单而美好的幸福吧！
幸福，其实就是那么简单。
幸福，其实很简单作文10时光寂静，岁月轻柔，摘一颗素心，轻倚季节的转角，看流年的风轻轻吹过，始终相信时光可以带走最美的年华，岁月可以刻画老区的颜容，但那些过往中的莹亮，那些光阴浸染的情怀，终是停留在记忆深处，明媚了岁月，芬芳了生命。
忘了是怎么开始的，也许是对你们有一种感觉，在小学六年级从未哭过的我竟然就直接在你们面前哭了起来。
那个炎热的夏日，至今还记得一清二楚。
“嘭”回到宿舍，我便一声不吭地关上了门，脱了鞋，什么也没做的躺在了床上，在炎炎夏日中，用厚重的棉被紧紧裹住自己，闷热的气息，在棉被中散发出来，一阵阵的气息让我似乎感觉到窒息的感觉，你们一阵阵声音传来，却仿佛是烦躁的嘈杂声，我开始用力地捂住自己的耳朵，紧紧地咬着嘴唇，却依稀地听到：“快点拉开她的被子。”紧接着，棉被便不知被谁扯开了。
“你到底怎么了，夏天铺着一床棉被，你不热么？”
“对啊！就是有什么事也没关系啊！你现在这样有什么用呢？”
面对她们的话语，我终于忍不住嚎啕大哭起来，在她们面前，仿佛明白了许多东西，懂得了什么。
如果，水遗忘了我，流失了落在水里的记忆，你们一定要记得有我们彼此的身影，如果，风遗忘了我，吹散了飞在风里的落叶，请一定要记得风中有我曾经的细语。
幸福其实很简单，只要在你伤心时，给你一个温暖的肩膀，给你一个避风港，这就是幸福！
幸福，其实很简单作文11幸福，是干渴时的一碗清水，饥饿时的一块点心，苦闷时的一句安慰，危难时的一把帮扶……
幸福，是收到盼望已经的礼物时的欣喜，是品尝到美味大餐时的惬意，是结出一道难题时的满足，是取得优异成绩时的快乐……
在十一长假里，我和爸爸妈妈去枣庄旅游。我们去了枣庄铁道游击队拍摄基地和根据地小李庄，听着《弹起我心爱的土琵琶》那动人的曲调，我仿佛看到了游击队员在铁道线上和日本鬼子斗智斗勇，英勇战斗的场面。参观了台儿庄大捷纪念馆，我感受到了当年抗日战争的残酷，为了这场战役的胜利，三万多中国军人献出了他们的生命，我被他们顽强战斗、英勇不屈的精神深深感动了。走出纪念馆，被秋天里的阳光暖暖的照着，我觉得现在的生活好幸福。
接着，我们来到了运河古城——拥有天下第一庄美称的台儿庄。走在青石板铺成的街道上，拉着爸爸妈妈的手，听着潺潺的流水声，吃着美味的特色小吃菜煎饼，欣赏着古城的美景，品读着古城的古老文化，我觉得生活很幸福。
傍晚时分，华灯初上，整个古城变得流光溢彩，波光粼粼的水面被两岸的大红灯笼装点的更加美丽。我们坐在小船上，听着摇船姑娘轻轻地唱着歌谣，仿佛置身于仙境一般。我不禁又想起了台儿庄战役，想起了那些死去的烈士们，我们今天的美好生活就是靠他们的血肉之躯建成的，正是有了他们的付出，才换来了我们现在幸福。
是的，我觉得和最爱的爸爸妈妈出来旅游，一起欣赏美景、品尝美食，还有享受全家人在一起的浓浓亲情，这就是幸福！
幸福其实就是这么简单！
幸福，其实很简单作文12什么是幸福？幸福，是考试取得好成绩时，爸爸妈妈的表扬。幸福，是我为奶奶倒一杯水时，奶奶脸上的笑容。爸爸妈妈每天都要去上班，他们要辛辛苦苦地工作，为了我能享受富裕的生活，这也是我的幸福。
幸福是一种对生活的感悟，帮着我们成长。感悟身边的幸福，就是感悟生活中的美。幸福是每一个人都可以拥有的，但是它需要我们去慢慢发现，慢慢感悟。
记得有一次，妈妈下班回到家。我一看她的满头大汗，就知道妈妈很累了。于是，我就马上拿来手绢给妈妈擦汗，妈妈看了高兴地说：“我的女儿长大了，知道孝敬父母了！”那时，我觉得孝敬父母就是一种幸福。
有时候，我总是因为一些小事而烦恼、抱怨，总觉得自己开心不起来。那天，我很不高兴地写着作业。妈妈回来看见我不开心的样子，就问我：“什么事让你这么不开心呀？”
我垂头丧气地给妈妈说：“今天上课老师提问时，我举手了，老师也叫了我的名字，但是我听错了，听成了‘张约’。以为老师叫的不是我，就没站起来。最后，老师问我：‘叫你回答问题为啥不站起来？是因为你不会吗？’于是，他就叫了另一个学生回答问题。”
妈妈说：“这点小事，就让你这么烦恼吗？下课之后，你可以跟老师说一下当时的情况，是你没听清楚名字才没回答问题。不要那么不开心了，要做个快乐的孩子！想想快乐的事，就可以把烦恼忘掉了。”听了妈妈的话，我忽然明白了，幸福其实就是学会忘掉烦恼。
现在的我渐渐发现，幸福其实很简单。在生活中，只要我们用心发现，慢慢感悟，它就在我们每个人的身边。
幸福，其实很简单作文13几场秋雨过后，天气渐渐转凉，树上的绿叶换上金装，有的叶子经不住秋风的邀请，纷纷落到地上，铺成了一条柔软的黄毯子。
回家的下午，校车突然改点了，我们仿佛是一群归巢的小鸟。途中下起了大雨，心中着急，却也只能等着。几十分钟过去了，天，黑了。我们的车迟迟不来，我们几个朋友叽叽喳喳地聊开了，聊天使我们暂时忘记了烦躁……
“车来啦，车来啦！”终于，车在昏黑的暮色中来了。回家的路异常漫长，终于，又到了那个熟悉的路口。刚一下车，老妈就急急忙忙地跑过来，接过我手中的东西。
一边拿还一边半带责备地问：“怎么这么晚？校车怎么不说一声就改点了？”
面对老妈的小山似的问题，我只能笑笑。
往家走的路上，我极耐心的一个问题一个问题的回答了妈妈。老妈却依旧有些怒气地说：“以后学校有事儿就去小卖部打个电话，听到没？”
面对老妈的责问，我只能笑笑。
刚进家门口，老爸便甩给我了一句话：“你妈都等了你一个多小时了！”一个多小时？！我的脑袋里回荡着这句话，触动着我的大脑神经。
看着老妈那被秋风吹得零乱不堪的短发，望着冻得微微发红的脸，我忙去接她手中的包。呀，好凉！这是怎样的一双手啊：又凉，又黑，又粗糙。这明明是一块饱经风霜的老树皮！
看着老妈不再年轻的脸和那几根红发丛中的银丝，我的鼻子一酸，几颗滚烫的泪珠溢了出来。
秋风无情，却吹不走等待，吹不走幸福。
这难道不是幸福吗？有人疼爱，有人等待，这，就是幸福，幸福其实很简单，它就存在于生活的小事中。
幸福，其实很简单作文14幸福是什么？这个问题我想了无数次，可是没有能给出一个准确的答案。直到那一天以后，我才逐渐明白了幸福的含义。
我得了肺炎，几个星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶时手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是对外面世界的渴望。终于，我大病初愈。
冲出病房的我同父母来到海边。多好啊，面对的是辽阔的大海，而不是狭小的病房；呼吸的是清新的海风，而不是医院里刺鼻的污浊空气。与我仅仅分别了几个星期的世界突然变得这么辽阔而美好。
我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。几个回合下来，我一败涂地。尽管如此，大汗淋漓的我依旧兴高采烈。
“妈妈，太热了，我能把外衣脱下来吗？”
“不行，你的病还没好利索，再着凉了我可不伺候你了。”
我暗暗笑了。我生病的这段时间妈妈为我付出了多少我都看在眼里。尽管妈妈嘴上是这么说，但我知道，如果我真的再生病，妈妈还是会一如既往的细心照护我。我听从了她的劝告，就没有脱外衣。
这时，妈妈的手机铃声突然响了起来。妈妈掏出手机扫了一眼。“是你们班的同学。”她说着把手机递给了我。我接过手机，按下了接听键。“喂，是迟成吗？”“对，是我——”“你病好了吗？”“嗯，好了，下个周就可以去上学了。”“太好了，你明天来我家玩吧。你生病的这段时间落下了不少课……”
我微笑着倾听着，却并没有真正听清楚她在说什么。眼前，是辽阔的大海；身边，是父母的关爱；耳边，是同学的问候。幸福，还需要什么呢？
有时候，幸福就是这么简单。
幸福，其实很简单作文15我思考着——幸福究竟是什么呢？
我们在人群中穿梭，明明大家都很近，心却是那么遥远。每一个人都忙着自己的事，这样的我们真得幸福吗？如果鸟儿飞翔的一刻是幸福的；如果鱼儿戏玩的一时是幸福的；如果马儿奔跑的一刹是幸福的；如果花朵绽放的瞬间是幸福的；那么，属于我们的那份甜美的幸福，又在哪儿呢？我是那么希望找到失落的幸福呀！
我抬起手，试图在风中寻找，风的寒冷带来了失落，我捧起水，试图在水中寻找，水的冰凉带来了泪水，我睁开眼睛，试图在人们淡漠的脸上寻找，而他们，带来了无尽的绝望。我飞快的走着，却不知我不过在原地打转儿罢了。泪，划过脸颊，却没有滴下。我告诫自己不哭，泪却毫不在意的流下。
窗外积起了乌云，压抑的空气让我很不舒服。是，幸福是什么呢？金钱、名利、地位？显然不是的。那么，是什么呢？我脸上的残流泪水渐渐被风吹干，我闭上了眼睛——正如我刚刚的深思那样。
忽然，一幅画面闪过脑海，是热气腾腾的早餐？我苦苦思寻的幸福就是这么简单？仔细一看，哦，是妈妈在做早餐呢！看着妈妈那张温暖的笑脸，我的心好暖好暖。接着，我又看到小时候妈妈为我摇扇子的图片，妈妈笑得是那么慈祥，让人不想离去。或许，这种微笑就是幸福的来源吧。这种没有带上虚假的面具的微笑；这种发自内心的微笑；这种深入我心的微笑；是那么美好。
我想，或许幸福并没有那么困难，那么遥远，那么神秘，只是脱去了伪善面具后的微笑。或许并不甜美，却可以化解人心之冷漠。
幸福，其实很简单，发自内心的爱化为的笑罢了。
让我们脱下面具，一起笑吧！让幸福无处不在！
第二篇：幸福其实很简单
单位名称：石嘴山市第二十四小学 联系电话：*** 邮箱：369128850@qq.com
幸福其实很简单
曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。
做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。
教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你
既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。
转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。
就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红
了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！
回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。
然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。
做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。
幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！
第三篇：其实幸福很简单
中考满分作文700字：其实幸福很简单
幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!
儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!
在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!
我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!
第四篇：幸福其实很简单
幸福其实很简单
健康长寿享天年
（三）2006-09-19 07:53:00
导读：
什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。
首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重
个人简历
刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。
幸福感＝拥有/欲望
现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。
很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。
有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。
经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。
其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。
幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。
幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。
个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”
基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外
概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！
幸不幸福关键在自己
现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。
自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。
实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”
人生最重要是自得其乐
人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。
道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。
例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。
洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。
幽默———廉价的解忧剂
在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。
例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。
歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。
大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”
心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。
从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：
时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。
心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。
快乐的音乐处方
“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。
有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。
常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。
有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。
知足者才能常乐
我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。
仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。
作者：/来源：精品健康导刊
第五篇：幸福,其实很简单
幸福，其实很简单……
在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。
幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。
幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。
幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……
幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……
幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……
其实，幸福是很简单的，不是吗？
点击咨询 