星期五的问候语（共5则）

第一篇：星期五的问候语

星期五的问候语

在日常生活或是工作学习中，大家都经常接触到问候语吧，问候语可以起到增进感情的作用。写问候语时要注意的事项有很多，你都知道吗？下面是小编为大家整理的星期五的问候语，希望能够帮助到大家。

1、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周五愉快!

2、越是临近周末，月容易觉得厌烦，所以，快到时间财富网创意祝福频道，为亲友和心爱的ta送上一份周五祝福短信，为他们加油鼓劲吧。无论是道歉短信、感恩祝福、爱情表白，你都可以委托来自五湖四海的威客朋友们，将您的心意传递给对方。

3、又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树、忘忧的果实、开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心!

4、又到星期五，快乐问候不会土。祝你遇到开心拦路虎，碰到财富好运鼠，邂逅甜蜜爱情鹿，畅饮健康长寿醋，幸福生活你做主!周末愉快!

5、一周的忙碌，真挚的祝福，愿消除你连日的疲劳;周末来临，愿你保持愉快的心情，快活到老!借着愉快的时光，友情爱情多加强，目标方式要明朗，过错责任要勇扛。

6、一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好!

7、一二三四五，又到星期五;快乐在招手，轻松展笑颜;挥别忧与烦，迎来好时光;告别工作苦，开心过周末。愿君周末愉快，惬意逍遥!

8、阳光照得到的地方就有我给你的祝福，雨水淋得到的地方就有我给你的问候，短信能到达的地方就有我可爱的朋友，早上好!祝你天天开心，快乐永远!

9、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。早安。

10、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空;沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷;祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好!

11、一二三四五，快乐猛如虎，又到星期五，愿你不辛苦。歇歇别累着，停停别忙碌，凡事都有度，心情别局促。烦恼一边去，快乐陪你舞，愿你心舒服!

12、说周五，到周五，临近周末真幸福;唱首歌，跳支舞，快乐心情正当午;放轻松，别辛苦，逍遥提前心中驻;短信来，送祝福，愿你好事不耽误!

13、今天是周五，快乐不添堵，烦恼归尘土，把忙碌全部清空，随自在翩翩起舞，忘掉一周的辛苦，迎接周末的幸福，愿好运陪你一路，轻松迈开脚步!

14、周一有点不习惯，周末角色难转换;周二周三有怨言，工作太多烦恼添;周四就把周末盼，期盼天天可休闲;周五到来笑开颜，一觉醒来乐翻天。祝你周五事事顺，完成工作不加班!

15、周五来到，阳光也在微笑，烦恼全都跑掉，忙碌不再骚扰，疲倦等着睡觉。愿你心情灿烂美妙，跟着轻风奔跑，把快乐紧紧拥抱，迎接自在逍遥!

16、周五来到心欢喜，心情舒畅乐悠悠;工作顺心诸事顺，烦恼靠边无影踪;轻松小手召唤你，邀你周末乐逍遥;祝你周末更愉快，自在惬意乐翻天!

17、今天已经是周五，周末就在一夜间。电话短信总不断，相约周末去休闲。心里快乐脸含笑，工作顺利烦恼远。开开心心笑声伴，只待周末乐翻天!

18、周五来到心情妙，精神饱满工作顺;烦恼无影笑呵呵，日子美美乐开怀;压力无踪盼周末，笑迎周末心情爽;愿你周末乐逍遥，身心惬意爽歪歪!

19、周五上班心情好，同事领导都微笑。工作顺利成效高，大家都把拇指翘。开开心心烦恼抛，只为周末即将到。祝你周五开颜笑，周末快乐把手招!

20、周五有奖，祝福登场：把快乐奖给你，愿你笑口常开;把好运奖给你，愿你添财进财;把平安奖给你，愿你吉祥康泰;把幸福奖给你，愿你好事不停来。

1、送你个笑脸，给你心灵的温暖，送你个问候，给你幸福的情由，一周的忙碌终于到了头，开心轻松的时候千万别让他溜走，亲爱的朋友，周五快乐，多想点办法享受。

2、送给你一份好心情，愿你快乐一生;送给你一个远大理想，愿你奋斗终身;送给你一个心灵空间，愿你去充实一生。送给你一个嘱咐：好好爱惜自己就行

3、说禁忌，破禁忌，百无禁忌;遇万利，收万利，一本万利;送快乐，祝快乐，千万快乐：黑色星期五，百无禁忌，一本万利，千万快乐!

4、放下一周的忙碌,收拾一周的心情。让烦心锁事停一停。邀请幸福、快乐、自在来心里聚。煮上一杯咖啡和幸福畅饮;哼几句歌调与快乐同唱;读几本闲书与自在同乐。朋友，周五快乐!

5、今天已经是周五，眼看周末就来到。心情美妙眼含笑，见人就把喜讯报。工作顺利无烦恼，偷空就把朋友邀。只待下班聚会到，开开心心乐逍遥。祝周五快乐!

6、周五到来享周未,卸下浓妆素颜美,卸下疲惫一身轻。卸下职业装换上家居服。再不用假装对着领导点头哈腰笑。周未休闲在家想笑就笑,想耍就耍。

7、周一思念有点早，周二祝福见得少，周三工作太忙了，周四只能偷空聊，周五心情渐变好，周末将至快乐到。愿你轻松没烦恼，自由自在任逍遥!

8、周五到，快乐在招手，心花怒放;轻松在召唤，惬意无限;舒爽在滋长，心田美美;祝福在发出，爽彻心扉。祝周末开心，逍遥无限!

9、周五到来乐无边，转眼周末到眼前。离开拘束自由现，领导工作抛一边。朋友欢聚笑开颜，休息娱乐无极限。只盼时时乐翻天，幸福快乐到永远。祝周五快乐!

10、周五快乐，愿你把收获盘点，把工作暂停，把心情梳理，把压力辞退，把快乐拥抱，把疲倦清除，用一颗向上的心快乐过周五。

11、周五到来笑开颜，不必再把周末盼。周末就在一觉间，醒来就会乐翻天。工作不再缠身边，娱乐休闲开心玩。不必在意早和玩，只要快乐无极限。祝你周五快乐!

12、一年之中节日少，望眼欲穿屈指数。只好日日盼周五，周五到来周末度。开开心心乐无数，抛开工作无人诉。愿你周五心情好，快乐生活身边驻!

13、马上就要到周五，愿你开心乐无数。放松身心压力无，心情欢悦画美图。宅在家里也很酷，停下繁忙的脚步。生活惬意不添堵，万千幸福挡不住。周五快乐!

14、坐上开心跑车，愿他载着你度过紧张的星期一，愉快的星期二，开心的星期三，快乐的星期四，奔向浪漫的星期五，顺心的星期六，停在幸福的星期天!要快乐哦!

15、最好的牵挂，是思念;最好的思念，是问候;最好的问候，是祝福;最好的祝福，是快乐;最好的快乐，是平安;最好的平安，是健康。周五愉快!

16、走进戈壁水最宝贵;沉沉夜幕灯火最宝贵;茫茫人海友情最宝贵;幸福生涯安康最宝贵;愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械!

17、阵阵寒流来袭，常常温暖难觅，送我多多问候，献我多多祝福，暖心暖胃暖身体，温暖的感觉常伴你。天气变化，注意保暖哟。

18、早上早霞满天，祝你安全伴身边;午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天;晚上日落西山，祝你高兴在心间!

19、早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇!精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。

20、早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的.太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安!

1、知道十三加星期五等于什么吗?等于黑色星期五。不过，我知道你不信基督，所以我特地在这个不寻常的周末送你不寻常的祝福，愿您幸福停留在周末!

2、阵阵寒流来袭，常常温暖难觅，送我多多问候，献我多多祝福，暖心暖胃暖身体，温暖的感觉常伴你。天气变化，注意保暖哟。

3、载着清风拂面，鸟语花香的晨曦，周末带来了清新空气。结束了一周繁忙的工作，此刻的你，需要这温暖的气息，给你欢声笑语，给你开快畅意，亲爱的朋友，祝你周末愉快。

4、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周五愉快!

5、又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树忘忧的果实开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心!

6、有种心情，天天传递，却依然纯朴;有种问候，清清淡淡，却尤其真诚;有种情谊，无须牵挂，却心领神会。周末快乐!

7、有一种飞翔，刚刚幸福就好，有一种强壮，刚刚健康就好，有一种忙碌刚刚快乐就好，有一种祝福，刚刚浏览完就好，朋友，周末愉快。

8、一周的忙碌，莫忘记休息的重要;真挚的祝福，愿消除你连日的疲劳;贴心的关怀，送你保持心情舒畅。周末来临，愿你保持愉快的心情，快活到老!

9、我寄清风，带给你我的思念;我托浮云，捎给你我的惦念;我看大海，传给你我的呼唤;我望星空，送给你我的信念。周末来临，愿你愉快。

10、我把快乐分成两份，一份给你，一份留给自已;我把快乐分成许多份，所以的朋友都送给一份，最大的一份还是给你，因为你是我最好的朋友，祝你天天快乐。

第二篇：今天又是星期五

今天又是星期五，小军的儿子要从学校回家来。刚下班，他就直往公交车站赶。

小军的家离上班的地方较远。需坐一个小时的公交车，然后步行，再穿过一个较大的农贸市场，继续往里走二百米就到了楼下。路上要经过两座大桥。据以往的经验，星期五最容易在桥头堵车。

儿子一般在七点半左右就会到家，所以小军显得很急迫。

在搭车的路上，小军就收到了儿子发的短信感冒了，叫他买盒感冒冲剂，然后烧壶开水。到家好吃药。

这两天气温突然下降。上周儿子走的时候没带棉衣。小军心里有些难受。公司请不了假，棉衣也没有办法送。平时儿子不到万不得已是不会吃药的。这次估计是有点严重了。

每周星期五，小军是既高兴又有些不安。儿子嘴刁，有些菜不吃。上周就有些不高兴的样子，心里忐忑了好几天。

小军的儿子是今年下半年来ｂ城的，现在在一个技术学校学机电专业。之前，一直在老家跟着爷爷奶奶过，在当地的初中上学。

小军两口子不是没有想过把娃儿接到b城来读书，一打听，那捉襟见肘的收入就羞涩得他不敢再有如此奢望。凭他两口子初小文化的水平如何算计，也付不起异地上学的各种费用。而且，现在根本没有啥存款，家中的老父老母还指望他养老。

前年回家时，老父亲就提起要想修红棺的事情。这是老家的风俗习惯，满了六十的老人就要为那一天做好准备。虽然上面有三个姐姐。但是，自己是家里唯一的男丁，按规矩是他必须养老送终。

这些事目前虽然不是很急，但是，小军必须要考虑和有所准备才得行。

好在今年娃儿初中算是混完了。五月份就跟老乡来了b城投靠他们。

小军就劝老婆子说狠心还债，耐心待儿。娃儿不满十六岁，打工人家也不敢要。玩就玩吧。

妻子有些想不通，就说哪个的儿子能干，哪个的儿子又在做啥挣钱。小军就只好做工作。

八月份的时候，到处都在打广告，小军想尽一切办法儿子才答应去读技校。学校双休，周五下午五点便放假了。为了控制用钱，娃儿每周自己回家拿下周的生活费。

小军说自己辛苦点没事，一来可以和娃儿多处处感情，化解他心里的怨气。二来了解下在学校里的情况。还有就是好有机会教教娃儿一些人生的道理。不管啥原因造成的今天这个局面。养而不教，就是当父亲的过错。

天上细细地下起了小雨，小军也顾不了那么多，急急忙忙地向菜市场走去。

平时为了省钱省时间，小军都是顺路在街边随便买点菜回家。因妻子在一家电子厂上班，要八点才下班。所以买菜煮饭的事就无可置疑地落在了小军的身上。妻子一天上十二个小时的班，一个月也才三千块。

还不是每个月都是，有时厂里业务不充足的话就没有。小军在一家广告公司上班，一个月三千五百块工资买死。偶尔加班也没有加班费。说起来钱也不少，但是一个月花下来也就基本没剩下的，现在娃儿来了更是用钱多。

小军算了笔账给我听房租一个月要八百块，加上水电气一个月二百四左右，然后就是儿子每周二百块生活费，一个月下来一千块吧。小军两口子只有晚饭在家里做，生活费无意中就高了许多。

一个月下来在二千四百块左右，包括车费，电话费。早、午、晚餐费。还有就是小军的廉价的烟钱。平时有个伤风感冒，买点穿的、日用品等一些不明开支。遇到老乡过生日这些特殊的聚会免不了还得应付。娃儿学费校服费考试费等还没有算。

所以，由此看来小军精打细算就是没有办法的事。

小军在菜市场里转了一圈，市场里有很多铺子都关门了，剩下些人家，都是卖还没有卖完的菜和肉。但是，这也有一个在小军看来很不错的好处，菜和肉都比早上的便宜。

小军称了一斤水豆腐，买了一根蒜苗，一根芹菜，又在另一个摊子上称了一斤半肥瘦的胛子肉。小军说肥肉出油，吃起也过瘾，还少用清油。儿子和老婆子吃瘦肉。最后在杂货铺里称了一斤花生米。

他准备整一个两面黄的煎豆腐背肉。再炒个花生米。算是加餐吧。

路上，小军顺便买了一盒娃儿要的感冒冲剂。

回到家里，一看时间正好七点二十。娃儿还没到家。小军喝了一口杯子里的凉开水。然后换上那双穿了两年多的拖鞋。烟也没抽一支，就挽起了袖子，哼着荒腔走板的川剧调门晃着进来厨房。

第三篇：星期五日记

星期五日记1

这个星期五是爸爸来接我放学的'，我问爸爸今天为什么是你来接我呢!爸爸说今天我有空啊!我好开心啊！因为平时是爷爷来接我放学的，所以我好开心。

回到家，我们吃完晚饭后，爸爸带我去散步，看到有文具店，我就说爸爸我的铅笔盒坏了，爸爸就给我买了一个铅笔盒给我。今天真是快乐极了。

星期五日记2

今天啊，是星期五了，明天就可以过星期天了。

早上到了学校，我早早的在组长位置上等组长了，组长来了之后，我第一个把昨天的背诵做个给组长背完了。

下午快放学的`时候，英语老师气愤的走进教室说“昨天的作业呢！就两个组长给我背了，你们的呢！我告诉你们，今天我就一个一个查，谁背不会就别想走！”一下子，全班都拿出课本开始背课文。

唉，幸亏我早早就给组长背完了。

星期五日记3

这个星期的星期五是个有趣的`星期五。

因为这个星期的星期五我和我的同学周毅打架了，我知道老师不能让我们打架可是我们是玩着玩着就吵架了。

之前我们都玩得好好的，可是周毅老是在欺负我终于，我忍不住了终于开反击了，首先周毅和徐浩一起在逃。我就知道徐浩这种人是很不靠谱的，果然徐浩终于“叛变”了，他来我这里了。

今天我又有一个新的好朋友了，真开心呀！

星期五日记4

明天就是星期五了，我好高兴啊!因为星期五五点全校老师都有可能回去开会，这样，我们四点五十分就可以回家了。还有一种是因为，我们马上就可以放假了，星期六星期天两天的休息，保证下周还可以跑得动。不过，要是现在就是国庆节那该有多好啊!

据说，我们要训练到十月二十号，然后再去比赛，接到这个通知，我就想早点儿放假，可是，要等到放假，可是慢得很哪!

我非常喜欢星期五，但是我并不喜欢一到星期四，那是我做讨厌的日子。

星期五日记5

今天我在家门前的街上放风筝，邻居们的小伙伴都纷纷出来玩。而且我还把风筝放的很高很高，一共三个风筝，全部在我们共同的努力下全部都超过了街道全部的房子。

我的邻居，东边的邻居，西边的邻居，一共有五个小朋友，再加上我们四个，还有另外的`邻居，我觉得应该有十多个小伙伴，后来还带着风筝到了我家的房顶，我们继续放风筝，后来爸爸上来让我们全都下去了，爸爸说房顶台危险。

我们又来到街道上一块放风筝，风筝放的很高很高，风筝线都没有了。大家都很开创新。

我过了一个愉快的星期天。

星期五日记6

星期五下午放了学，是小姨开车来接的我和弟弟，因为今晚我们全家人要去姥姥家吃饭。小姨说今天妹妹干值日，所以要先等一会儿。然后我们就在学校门口苦苦等了半个多小时。

待会儿，妹妹出来了，我们坐上车先去的`超市。小姨拿了两大袋酸奶，又让我们三个人每人拿一瓶饮料，并且给哥哥拿着。出去的时候，我们三个每人买了两支笔。就赶忘往姥姥家了。

我们先下楼玩了一会儿，等哥哥来了之后，我们就一起进去吃饭了。哇！饭桌上的饭菜可真是“各种各样”啊！其中我最爱吃的是姥姥自己在院子里种的小油菜和炖骨头。最后我们一直玩到九点多才回家。

回到家，我们看了一会儿电视，就睡觉了。

星期五日记7

今天又是最最快乐的星期五！早上番茄下的面条路太好吃了。配着山楂条果然开胃啊！

昨天去广场玩了爬树，比原来熟练多了。路说好久没吃饺子了，在饺子店，路拿着个铁勾跟人说这是搭耳旁，坐在旁边的是一位带着孩子和小泰迪的妈妈，路可能跟人聊了，弄的那位妈妈临走时，还特别告诉我路是个特有想象力的`孩子，他画画一定非常棒，要多鼓励他等等。我心里突然想起路下午告诉我他做卷子了，他把太阳比喻成圆圆的黄豆，虽然他会背“红红的气球”。我心说，咋太阳和月亮在路心里老是稀奇古怪的存在呢！

我写字读书还是非常需要提醒和督促，一放手，他就会写的跟被门挤过一样的字体。

星期五日记8

今天中午，王老师值班，她对我们说：“今天真是个黑色星期五啊!”因为星期五她上的课最多，站得腿都酸了!而且中午还要值班，王老师真是太辛苦了!

妈妈猜了一圈：数学、英语、美术、体育、思品，嘿嘿，都不是。妈妈说：“那我就不知道了!”

我提示她：“你还有一个没猜到呢!”

呵呵，原来是音乐课啊!

总之嘛，我总结了一句话：爱上语文课的，就是“桔色星期五”;不爱上语文课的.，就是“黑色星期五”!

星期五日记9

周五的班会课上，我们玩了一个叫“投壶”的.游戏。

游戏规则很简单，两个人站在两个竹桶后面向竹桶投箭，箭都投完后谁投进的多谁胜利。

游戏开始了，我发现人都离竹桶很近，每个人只要弯腰就能把箭放进去，可没人注意到这些。这时，一个女同学弯腰朝桶里一连放了好几只箭，教室里立刻闹了起来，大家异口同声地喊：“作弊！作弊！作弊……”

主持班会的同学走过来，把桶拿远了一些，喊叫声才停止。

游戏没有停止，大家都在努力朝竹桶里投箭，地上全是没投中的箭。他们头上都是汗，教室里充满了加油与欢呼声，热闹极了。

游戏结束了。这次游戏让我觉得，游戏胜利的人是多么厉害，他们用努力获得了光荣，用汗水获得了胜利。

第四篇：星期五会议讲话稿

星期五会议讲话稿

董事长说：“时间是最好的证明”。的确时间是最伟大的法官。时间是我们最公正的裁判员。在我们每一天辛勤的工作中，时间最有效也最无效。有的人善于把复杂的事情简单化，办事效率很高，能够又好又快的把时间运用到最大化和最优化的地步；同样，有的人在工作中则敷衍了事，推搪塞责为首选，把简单的问题复杂化。

不言而喻，这样做的结果导致有的人迷惑于纷繁复杂的现象，面对具体的工作措手无策。虽然工作很忙然而却陷于被动、效率很低的地步，以至于延误发展时机，严重的甚至影响工作全局。

如何让复杂的工作简单化？如何切实有效的工作？为此，我们每一个人在具体的工作岗位上必须坚持高效工作四原则：强筹划、抓本质、分主次和有办法，分秒必争，分秒高效。只有这样才能够在实际的工作中创新思想观念，优化工作作风，牢牢把握公司发展的大局。第一，强筹划

强筹划就是要有预见性。凡事预则立，不预则废。要在工作筹划上下功夫，用实劲儿。积极主动的提高工作的预见性。宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井。及时发现问题，妥善解决问题，努力把矛盾解决在萌芽状态。否则，明天我们就要用十分的力气来解决这些事情，出力不讨好。更有甚者，溃局不可收拾。

强筹划就是要有清晰明澈的工作思路。在没有可行可靠的规划之前宁可停下来做一番调查研究，也不能想当然，凭主观愿望办事情。应该及时向熟悉该工作的有关人员请教，理出一条符合工作实际的思路来。这样我们就会临事不慌，处变不惊。任何的盲目行动，都只会增加不必要的成本，与董事长的“低成本、高效益”的经营理念是相违背的。是不可取的。第二，抓本质

工作中往往有很多纷繁复杂的现象。这些现象往往是多变而且容易失去的，因此在公司的具体工作中，针对纷繁复杂的现象，要有冷静清醒的头脑，善于通过现象发现本质。我们要考察工作的原因，预测工作的结果。考虑到工作的可能性的同时还要从工作的现实性出发。在观察这种工作现象的时候，要注意偶然性和必然性的关系，正确处理工作的内容与形式的关系。

这样我们在工作的时候就能够通过现象把握本质。这样我们在工作中就能够善于思考、善于总结。既要深谙工作的独特性，又要合并同类项，找出工作的普遍性，用好规律，完善工作流程。该简就简，能删就删。特别是针对一些重要的工作，要吃透精神实质，务求尽快落实，执行取得显著实效。

第三，分主次

复杂的工作再多再杂，总要有主要工作和次要工作之分。在公司的每一个实际工作中，我们要善于抓住主要工作，提纲挈领，牵一发而动全身，这样我们的工作就会出现生动活泼的局面。否则，我们眉毛胡子一把抓，往往拣了芝麻丢了西瓜，因小失大，甚至是误了大事。这样的事情在我们实际工作中不是没有过沉痛深刻的教训。

因此，在公司实际的工作中，既不能一线平推又不能避重就轻。要有一个轻重缓急，在主要工作上下功夫，通过解决主要矛盾来带动次要矛盾的解决。当然。这个过程需要科学有效的学习，艺术细致的工作才能够逐渐完善。

第四，有办法

只有在工作中做到了强筹划、抓本质、分主次，我们才能够有解决问题的正确方法。这样我们就能够节省时间，高效工作。

有办法的关键在于一个工作态度的问题。有什么样的工作态度就有什么样的工作方法，就有什么样的工作结果。

有办法不是复杂的问题简单化，不是偷工减料，而是精、准、好、快地完成各项工作任务。达到事半功倍的效果。

有办法不是简单的问题复杂化，不是拖延工期或者懒于执行，而是简单之中见效益，简单之中出成绩。

有人说：“管理就是要把复杂的问题简单化，混乱的问题规范化。”让复杂的问题简单化体现的是一种能力和素质。我们公司的工作一定要实事求是，结合我们的实际，说短话、开短会、抓要点。把主要精力放在工作的落实上，不折腾，摒弃虚话、假话、空话、大话、套话，始终坚持求真务实的作风。这样，我们的工作一定有高效；结果才能论英雄！

第五篇：星期五如何放松心情

星期五怎样放松心情

一周的工作就要结束了，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许多职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。

“老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性。

继星期一综合症后，星期五工作压迫症再次困扰职场女性。

虽然还未有数据证明它的危害和影响，但它对职场女性心理和生理上的伤害已经到了比较严重的程度。

NO.1生活规律被打破后的烦恼

柳旭：30岁咨询公司副总经理

柳旭告诉记者，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样，虽然表面在工作，但心情已经游离。柳小姐是咨询公司的骨干，每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划，常常会让她“废寝忘食”。柳小姐调侃地说：就当是减肥吧。柳小姐是个懂生活、知道劳逸结合的人，从周一到周四，她把全部精力都放在了工作上，并尽情享受工作带来的满足和充实。管理系硕士毕业的她，来这个公司已经三年了，从部门经理到最近刚提升到副总经理，都是她用自己的努力和拼命得来的。三年里，她工作的时候非常认真投入，但每逢节假日、周末，她玩起来也是同样认真和投入。用她的话说：这是一个标准现代人的生活状态。

但近来她失去了往日的轻松和潇洒。原因是随着职位的上升，紧跟而来的是更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏。渐渐地，她的休息时间在不断地“缩水”，而工作时间在不断延长。她感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。尤其是到了星期五的下午，人经过了紧张的四天工作，想想紧跟而来的假期，实在是没有太大的激情和心情投入工作，但作为管理人员，柳小姐经常要强迫自己，不让这种情绪蔓延，更不能有所表现。久而久之，她感到自己得了“星期五工作压迫症”。

每到周五，她会表现出莫名的烦躁、疲倦，易发怒，工作效率也极差，偶尔情况严重时，她甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去。

NO.2周五频繁加班的后遗症

张静：26岁房产公司总经理秘书

张静大专毕业后，来到了现在的公司，被安排在总经理秘书的职位。张静生性聪敏，工作非常出色，深得领导的信任和器重。但她是个性格开朗活泼的女孩，每逢周末，总要邀上几个朋友一起出去游玩或聚会，这在他们之间已经达成默契，变成一个固定的娱乐节目。张静总是嬉笑地称自己的生活充满阳光，但唯有周五频繁的加班，让她感到无所适从，烦恼无比。张静的策划能力很强，所以，每次周末的活动都是由她来策划和安排的。这样的策划经常是利用周五下午完成，晚上采购必需品。现在，加班让他们的计划落空，这让张静非常不爽。尤其到了周五，她对工作会产生莫名的抵触。开始这种抵触只针对加班，渐渐地这种情绪被放大，直接影响到她一天的正常工作

最近，她每逢周五就会觉得身体不适，头晕、胸闷、紧张，提不起精神，就像生病一样。张静也去医院看过，但始终查不出原因。奇怪的是，这种症状，平时就没有，即使工作很忙，也只是觉得疲倦，睡上一晚也就没事了，唯有星期五的症状，始终无法消除。长此以往，她开始害怕周五，称它是“黑色星期五”。上个月，张静在朋友的陪同下看了心理医生。

几次的心理治疗，她的这一症状有所减缓，但还未痊愈。医生告诫张静，这属于典型的心理疾病，有效的治疗是必须的，但也要有外界环境相应的配合，否则，痊愈很难。张静现在真的很为难，不知所措。

“过劳死”就是超过劳动强度而致死。如今，过劳死正在威胁职场女性的健康，那该如何放松自己，远离过劳死呢？

坚持体育锻炼运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，延缓衰老。

保持心情舒畅要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个“乐天派”。合理调整饮食少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素。

适度休息疲劳是一种信号，提醒你机体已经超过正常负荷。出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。

定期体检无论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，防患未然。

积极治疗原发病一些有原发疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，最好培养健康的生活习惯，戒烟酒。

经过了一周的紧张工作，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许多职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。

“老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性。