第一篇：七年级健康教育计划和教案
第一节 健康教育与健康促进
授课班级：七年级5、6班 授课教师:薛小荣 时间：2014.9.21
教学目标：
1.知识目标：了解学校开展健康教育的意义及健康教育课程涉及的内容。
2.能力目标：初步掌握开展健康教育的意义。3.情感态度价值观目标：树立正确的健康观念 教学重点：学校开展健康教育的意义。教学难点：帮助学生树立积极的学习意识。教学过程：
一、健康教育的涵义
1.健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。
2.健康教育的目的：清除或减少影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量，二、学校开展健康教育的意义 学校开展健康教育是全面贯彻党的教育方针的需要。健康教育与德、智、体的教育有着密切的关系。
三、健康促进的涵义
健康促进包括健康教育及能促进行为与环境有益于健康的相关政策、法规、组织的综合。
四、健康促进涉及的5个主要活动领域 1.能促进健康的公共政策。2.创造支持的环境。3.加强社区的行动。4.发展个人的技能。5.发展保健服务方向。
五、总结：卫生与教育的成就，生命的质量和经济生产密不可分。儿童通过学校教育获得与卫生有关的知识、价值、技能和实践，能使自己追寻一个健康的人生。
六、教学反思：
第二节 人的一生各个发展阶段
授课班级：七年级1、2班 授课教师：曹晓娟 时间：2014.10.19
教学目标：
1.知识目标：了解人的一生各个发展阶段，帮助学生把握每个阶段，健康发展。
2.能力目标：培养学生观察问题的能力。
3.情感态度价值观目标：学会认识自我，学会健康地生活。教学重点：介绍人的一生各个发展阶段。教学难点：帮助学生正确把握青春期的健康发展。教学过程：
一、胎儿阶段（人的产生阶段）
每个人都从父母身上携带了各自的遗传信息，从而确定了性别和外貌特征。
二、婴儿阶段（从出生到1周岁）
自主能力初步建立，与人交往能力初步建立。
三、幼儿阶段（1周岁至6周岁）1.动作发育 2.语言发展
3.幼儿时期的性格特征 4.幼儿的个性心理发展
四、童年阶段（6周岁至12周岁）小学学龄期，是心理发育的重要转折时期。
五、青春期阶段（12周岁至20周岁）
1.从儿童向成人过渡的时期，处于中学学习阶段。主要表现：（1）成人感和独立性增强。（2）自我意识进一步发展。（3）性意识的觉醒。
2.这一时期的身心健康决定一生身体素质的关键时期。
六、成年阶段（20周岁至60周岁）
个体发育成熟的时期，生理和心理均发展成熟，相对稳定。
七、老年阶段（60周岁以后阶段）
各器官的功能逐渐衰退，人体的承受能力下降，容易出现疾病。
八、总结：人生是一个过程，每一个过程都有它的意义。时间稍纵即逝，我们要珍惜生命，把握好每一个过程，让人生更精彩、更璀璨。我们要把美好的东西贡献给社会，造福后代。
九、教学反思：
第三节 生长与发育
授课班级：七年级7、8班 授课教师：刘祯（体育教师）时间：2014.12.9 教学目标：
1.知识目标：了解影响生长与发育的各种因素。2.能力目标：初步理解影响生长与发育的各种因素。3.情感态度价值观目标：养成良好的生活习惯。教学重点：后天因素。
教学难点：培养学生坚持体育锻炼的习惯。
教学过程：
一、先天因素
先天因素是指人体出生前的因素。它取决于父母的遗传基因和在母体内的发育状况。
二、后天因素
后天因素是指人体出生后影响生长发育的因素。1.饮食因素：人体所必需的七大营养素缺一不可。
2.体育锻炼：体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素。（1）体育锻炼可以增强呼吸系统和心血管功能的发育，提高心肺功能。
（2）体育锻炼也是对脑力劳动的休息的一种最好形式。3.生活制度：生活制度包括学习、运动、进餐、睡眠等很多方面，合理安排会对生长发育起促进作用，反之则会起不良的作用。4.疾病：疾病能使正常的能量代谢遭到破坏，生理功能发生紊乱，不仅影响正常发育，还会使体重减轻以及动作和语音能力发育的推迟。
5.环境因素：包括季节、气候、环境污染等。
6.社会因素：社会因素对儿童、青少年生长发育的影响是多层次、多方面的。
三、总结：人体的生长发育过程受遗传因素和环境因素的共同影响，遗传因素决定生长发育的潜力，这种潜力的发挥又有赖于各种环境因素的影响。
四、教学反思：
第四节 运动处方
授课班级：七年级全体学生 授课教师：王春明 时间：2015.3.25
教学目标：
1.知识目标：了解运动处方和运动系统，并学会制定适合自己的运动处方。
2.能力目标：培养学生的运动能力。
3.情感态度价值观目标：热爱运动，热爱生命，科学地锻炼身体。教学重点：运动系统。
教学难点：制定适合自己的运动处方。
教学过程：
一、何谓运动处方
运动处方：用处方形式规定参加体育锻炼的内容和运动量的方法。
（一）内容 1.运动项目
2.运动强度：一般分为大、中、小三级强度。3.每次运动持续的时间 4.运动次数：可每天或隔天安排运动一次。
（二）注意事项
1.根据个人的具体情况进行调整。
2.根据自身的体质水平，将运动量控制在一定界限内，对待运动项目的选择也应量力而行。
（三）运动处方实例介绍
二、了解你的运动系统
（一）骨骼
1.骨骼的组成：人体的骨骼由206块骨连结而成。2.骨的形状。
3.骨的结构：骨的基本结构有骨膜、骨质和骨髓三部分。4.骨的成分：骨由硬脆的无机盐和柔软的有机物组成。
（二）关节
骨和骨之间的连结叫骨连结，有三种形式： 1.不能活动的连结。2.稍微能活动的连结。3.能活动的连结即关节。
（三）骨骼肌 1.全身主要骨骼肌
2.骨骼肌在运动中的协作关系
三、总结：人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成。对人体起着支撑作用，对重要脏器具有保护作用。青少年学生应学会制定运动处方，科学地锻炼身体。
四、教学反思：
第五节 性与生殖健康
授课班级：全体学生 授课教师：郭晓风（校医）地点：学校操场 时间：2015.5.19 教学目标：
1.知识目标：了解两性的生殖系统以及生命的由来。2.能力目标：初步理解生命的由来。
3.情感态度价值观目标：正确认识自我，体验生命来之不易，养成热爱生命的情感。
教学重点：生殖系统的构成、生命形成的过程 教学难点：生命的孕育和诞生。教学过程：
一、认识生殖系统 1.男性生殖系统 2.女性生殖系统
二、生命的由来 1.生命的由来（1）精卵结合（2）生命的孕育和诞生 受精卵在子宫内膜“着床”，不断地进行细胞分裂，细胞以倍数增加，成为胚胎。以后逐渐分化出各种组织，形成各种器官，发育成胎儿。2.女性在受孕后身体的改变
（1）月经停止：子宫内膜成为胎儿生长所必需的物质条件。（2）妊娠反应：妊娠早期多见，一般会持续1~2个月。3.关于“避孕”
避孕就是为了阻止精子和卵子结合所采取的避免怀孕的措施。最简单的方法就是使用避孕套。
三、总结：人类两性个体性生理、性心理成熟的基础上，在不违背道德和法规的原则下，人们相互尊重、自愿、爱慕、有责任心，并以婚姻的形式结合，才能有正常和谐的生活，继而生儿育女，繁衍后代。
四、教学反思：
第六节 青春期生理
授课班级：全体学生 授课教师：郭晓风（校医）地点：学校操场 时间：2015.9.23 教学目标：
1.知识目标：了解青春期的身体发育与器官变化。2.能力目标：初步掌握青春期身体发育的三个显著变化。
3.情感态度价值观目标：结合自身特点，通过分析青春期的生理特点，学会认识自我，树立正解的人生观。教学重点：青春期的第二性征。
教学难点：树立正确的心态接纳青春期的变化。教学过程：
一、身体形态的发育
四、身高增长加速
在进入青春初期，身高增长速度加快，一般持续2~3年。在这期间身高每年以6~8厘米、多则10~12厘米的速度增长。
（二）体重增长加速
在身高增长的同时，体重也迅速增加，每年可增加5~6千克，多则可增加8~10千克。
（三）第二性征的出现
1.第二性征：进入青春期后，男女除了第一性征以外的其他外部差异。2.第二性征是青春期发育的正常生理现象，是每个人都要经历的过程，是人体发育趋向成熟的标志。
二、身体功能的增强 1.脑 2.心脏 3.肺脏
三、性器官的发育和成熟
性发育是青春期生长发育主要的特征之一，性器官的发育是青春期最重要的变化之一。
（一）男性生殖器官的发育与性成熟 1.男性的外生殖器官的发育 2.男性内生殖器官的发育 3.男性性成熟
（二）女性生殖器官的发育与性成熟 1.女性的外生殖器官的发育 2.女性内生殖器官的发育； 3.女性性成熟的标志：月经初潮； 4.其他：乳房发育、阴毛发育；
四、总结：青春期是一个人生长发育的关键时期，其开；
五、教学反思：
第七节 青春期女生保健
全体女生
主讲：郭晓风（校医）地点：学校会议室 时间：2015.11.9 教学目标：
1.知识目标：了解女性的个人卫生保健常识。2.能力目标：培养分析问题的能力。
3.情感态度价值观目标：学会健康地生活，感受青春的美好，树立正解的人生观。
教学重点：经期、乳房的卫生保健常识。教学难点：掌握乳房的自我检测方法。教学过程：
一、女性外阴部的卫生 1.经常清洗外阴部。2.勤换内裤。
二、经期卫生
（一）月经的一般概念
1.月经是指在内分泌调节下子宫内膜周期性地脱落出血。2.月经是否正常，可从以下几个方面观察：（1）月经周期；（2）月经期；（3）经血量
（二）月经期的个人卫生保健
1.保持外阴部清洁，每天睡前用温开水冲洗阴部。2.使用符合卫生要求的卫生巾。3.保持精神愉快，情绪乐观，多听音乐。
4.注意适当休息，睡眠充足，防止疲劳，注意保暖，多吃水果蔬菜，多饮开水。
5.经期要保持适当的体育活动。
三、痛经
1.原发性痛经：先天性的、往往找不到原因的痛经。
2.继发性痛经：后天性的，常常可以检查出器质性缺陷或找到原因。
四、乳房的卫生保健
（一）乳房的保健技能
乳房是哺乳动物特有的结构，有哺乳功能。乳房是女性的第二性征。1.乳房发育存在着个体差异。2.佩戴合适的胸罩。
3.均衡营养是身体正常发育和乳房发育的保证。4.加强体育锻炼。5.每月做一次乳房自检。
（二）乳房的自我检查方法
自我乳房检查不仅仅是为了发现肿块，而且是一种良好的自我保健习惯，良好的习惯需要养成，这种习惯越早培养越好。
五、教学反思：
第八节 青春期男生保健
全体男生
主讲:郭晓风（校医）地点：学校会议室 时间：2015.11.16
教学目标：
1.知识目标：了解青春期男生保健的常识。2.能力目标：培养分析问题的能力。
3.情感态度价值观目标：学会健康地生活，感受青春的美好，树立正解的人生观。
教学重点：保健措施及自我检查法。教学难点：正确掌握自我检查法。教学过程：
一、包皮过长与包茎
1.包皮过长：包皮松弛时虽然盖没了尿道口，但上翻时仍露出尿道口和阴茎头。
2.包茎：包皮门狭小，紧紧包裹住阴茎，不能向上翻起而露出阴茎头来。
二、隐睾
隐睾症：阴囊内一侧或双侧没有睾丸。
三、精索静脉曲张
1.精索：一对圆形索状结构。2.发病原因：静脉血液流通不畅所致。3.护理措施：
（1）处于青春发育期的少男要避免过于剧烈的运动和强体力劳动。（2）平时洗澡不宜热水浸泡过久。（3）有习惯性便秘者，应进行调治。
四、遗精
男子进入青春发育期，就会出现首次遗精，这是一个男性性生理发育趋于成熟的标志，是生殖器官开始具有生殖机能的初始。
五、男性性器官卫生 1.保健措施（1）勤洗。（2）勤换。（3）衣着要宽松。（4）内裤应以棉织品为佳。2.男性生殖器的自我检查（1）检查部位
（2）检查时间：每月检查一次（3）检查方法
男性的自我检查十分重要，可以及早发现问题，进行治疗，保证自身的身体健康。
五、教学反思：
第九节 青春期心理卫生
授课班级：七年级全体学生 授课教师：郭晓风（校医）地点：五楼大会议室 时间：2016.6.23 教学目标：
1.知识目标：帮助学生自我认识，了解自己心理方面的发展变化。2.能力目标：尝试与他人交流，学会与人沟通，提高口头表达能力。3.情感态度价值观目标：结合自身特点，通过分析青春期的心理特点，学会认识自我，树立正解的人生观。
教学重点：青春期容易出现的心理问题及青春期心理特征。教学难点：帮助学生认识自我的心理特征。教学过程：
一、我认为自己已经“长大了”，有以下表现： 1.例如：我能自觉完成作业，不需要父母督促检查了。2.（）。3.（）。4.（）。5.（）。
二、以小组为单位与同学一起交流，看看他们是怎样认为自己“长大了”的。
三、看看自己在“长大”的过程中，还有哪些不足的地方？ 1.例如：我还不能做一顿丰盛的晚餐。2.（）。3.（）。4.（）。
四、找找自己的努力方向。
五、忠告：青少年要处处注意培养自己良好的道德品质，不要沾染不良的习气。要培养开朗的性格，学会调节自己的情绪；要乐于并学会与人交往，能与大多数人心理相容，建立良好的人际关系。
六、教学反思：
第十节 生命在于运动
授课班级：全体学生
授课教师：张旭升（体育教师）地点：学校操场 时间：2016.5.16 教学目标：
1.知识目标：了解体育锻炼对身体的好处及体育锻炼应遵循的原则。2.能力目标：理解运动对人的好处。
3.情感态度价值观目标：热爱生命，热爱运动，科学地锻炼身体。教学重点：体育锻炼应遵循的原则。
教学难点：督促学生培养坚持体育锻炼的良好习惯。教学过程：
一、体育运动对身体健康的好处 1.促进心肺功能发育，预防心血管疾病。2.新陈代谢平衡，预防少年儿童肥胖。3.改善神经系统的功能，提高心理素质。4.保持身体活动能力，提高自我保护的能力。
二、体育锻炼应遵循的基本原则 1.自觉积极性原则。2.从实际出发原则。3.持之以恒原则。4.循序渐进原则。5.全面锻炼原则。
三、总结：人和万物一样，除了养料之外，还需要在大自然中接触阳光、空气和水，在自然环境中进行锻炼，目的就是提高人的体质健康。人的一生中提高体质最重要的时期，莫过于青春发育期，这是人生长发育的第二个高峰期，这个时期对生命十分重要。
四、教学反思：
第十一节 运动损伤
授课班级：全体学生
授课教师：邵平（体育教师）地点：学校操场 时间：2016.03.17 教学目标：
1.知识目标：了解运动损伤的原因及预防。2.能力目标：培养学生分析问题的能力。3.情感态度价值观目标：养成科学地锻炼身体。教学重点：运动损伤的预防措施。教学难点：做好运动损伤的预防。教学过程：
一、评一评
完成《运动损伤的预防自评量表》
二、运动损伤的原因与预防
（一）运动损伤的原因 1.身体因素：
（1）身体条件：不按自己身体情况选择安排运动项目。
（2）心理素质：运动时情绪紧张、过度兴奋、好胜心强、信心不足。2.运动方法：与选择种类不当、个人运动程度低、运动时间的强度过大、时间过长和频度过密有关。3.环境因素：与不注意季节、气候、天气情况、地理环境有关。
（二）运动损伤的预防 1.调整身体的状况：
（1）做好准备运动和放松运动。（2）加强体力训练，增强自身保护。（3）自我保护。2.加强安全意识和措施
（1）体育场地、器材、设备、服装、鞋的检查。（2）注意科学锻炼。
（3）加强易伤部位的训练和相对较弱部位的训练。
（三）常见的运动损伤与处理 1.肌肉拉伤。2.肌肉挫伤。3.韧带损伤。4.腰扭伤。5.骨折。6.肌肉痉挛。
三、总结：运动损伤重在预防，虽然强调预防，但在日常的体育运动中仍难免发生不同程度的损伤。运动损伤不但影响学生和运动员的正常训练、运动成绩，甚至影响运动者的生命、健康、工作和学习。我们应积极采取相应的措施预防运动损伤的发生。
四、教学反思：
第十二节 饮食卫生
授课班级：七年级1——14班 授课教师：袁玉萍 地点：五楼大会议室 时间：2016.4.8
教学目标：
1.知识目标：了解健康饮食法则和选购健康食品的方法。2.能力目标：培养学生观察能力。
3.情感态度价值观目标：养成学生健康的饮食习惯。教学重点：选购健康食品的方法。教学难点：学会选购健康食品。教学过程：
一、中小学生饮食八项注意 1.白开水是最好的饮料。2.养成良好的卫生习惯。
3.生吃的蔬菜和水果要洗净后再吃，以免引起农药中毒。4.注意食品的生产日期、保质期。5.尽量少吃或不吃剩饭菜。6.不吃无卫生保障的生食食品。7.不吃无卫生保障的街头食品。8.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。
二、健康饮食八项法则 1.就餐姿势正确。2.间隔时间要适宜。3.尽可能不极饥时进食。4.细嚼慢咽。5.注意营养平衡。
6.保证吃好早餐，早餐宜进热食。7.睡前不要吃东西。8.多吃些颜色深的蔬菜。
三、到市场选购健康食品
1.到正规、符合卫生要求的摊档或信誉良好的店铺。2.注意店铺有没有卫生部门出具的卫生许可证； 3.认真查看食物标签，不要购买过期的食物； 4.不购买包装变形、食物变色或变味的食品；
四、教学反思：
第二篇：七年级健康教育计划
七年级（3）班健康教育工作计划
周丽芳
健康教育是提高素质教育的基础，开展小学健康卫生教育，对于培养学生良好的卫生习惯，提高健康道德水平，做好甲型H1N1流感的防控工作，有着十分重要的作用，为了少年儿童健康成长，为了更好地开展健康教育工作，特制订新学年卫生健康教育工作计划下如：
一、充分发挥板报专栏的作用，开展生动活泼的健康教育活动。
1、班定期在板报上刊出健康知识，建立卫生栏，表彰卫生习惯好的同学。
2、举行知识讲座、答问等活动，激发学生重视做好流感的防控知识。
4、指导学生注意收看中央电视台的《卫生与健康》专栏。
二、常抓不懈，努力培养良好的卫生习惯。
1、班级建立严格的卫生晨检制度，经常检查学生个人卫生情况，并进行记录、评比。
2、每天坚持做到晨检、早晚扫，每周大扫制度，不留卫生死角，值日生每天对卫生情况进行登记。
3、充分发挥班卫生督导员的作用，不定期对班卫生和状况实行检查，促进卫生习惯的养成。
三、强化行为健康和心理健康的训练。
光有良好的个人卫生和一定的卫生知识还不够，必须有健康的行为和心理，以全面提高少年儿童的健康素质。
1、健康行为训练。要求学生做到五不，不随地吐痰，不乱扔纸屑、杂物，不损坏公物，不破坏绿化，不乱穿公路，自觉维护公共卫生和公共秩序，做一个文明市民。
2、和气待人，不与同学争吵、斗殴，与人交往不说脏话、粗话，注意文明用语的使用。
3、敢于面对困难，面对现实，自我迎接挑战，要经得起表扬，注意让自己在赞扬声中找差距、找问题，使自己不断前进。遇到困难和受到批评时，能正确对待，看到自己的不足，鼓起勇气向前进。
四、卫生要求：
为进一步优化培养学生的良好卫生习惯，更好的督促同学搞好班内卫生。
（一）、教室卫生：
1、制定值日表。
2、班干部轮流检查。
3、教室卫生每天清扫三次，做到湿扫湿抹，防止灰尘飞扬；达到地面干净、桌凳干净、桌椅整齐、卫生用具整齐。
4、每天拖地两次，学生进入教室打开窗户通风，离开教室关好窗户。
5、安排好平日卫生负责人。
6、卫生大扫除或较大卫生活动班正副主任要亲临指导，与学生在一起。
（二）、个人卫生：
1、衣冠整齐。
2、男生不能留长发，女生不能烫发。
3、桌兜内摆放要整齐。
4、不能乱扔杂物，随地吐痰，吃不卫生食物。
5、手、脚、脸、头要干净。
第三篇：五年级健康教育计划教案
五年级健康教育计划
一、指导思想
根据《小学生健康教育大纲》和我校实际情况，以及五年级学生身心特点制定本计划，以供五年级健康教育老师参
考。
二、工作措施
1、认真学习《小学生健康教育大纲》和《中小学专题教育》中关于健康教育的见容，明确目标，端正思想，重视小
学生的健康教育。
2、认真计划，认真备课，认真上课，认真执行课程计划。以大纲为指导，以计划为中心，以备课为前提，以上课为抓手，各年级认真开足健康教育课，认真严格执行小学教学课
程计划。
3、采用集体备课，研讨方式，提高备课质量，钻研五年级学生的身心特点和各班的实际情况，做到既备课，又备人。
4、严格进行考核，期末进行书面试卷考查。
5、重视个人卫生、疾病预防、生命教育和环境教育。三教材分析 教材融能力的培养与知识的学习及行为习惯的养成为一体，起着基础的作用。本册教材共分五部分：第一部分体育运动与健康；第二部分为常见病的预防；第三部分为安全与意外事故的预防；第四部分为心理卫生。
四教学目的要求
通过本学期的学习，让学生认识睡眠卫生以及体育锻炼的运动和饮食卫生，使学生能掌握预防蛔虫病的方法，学习常见病的预防。能正确认识自己，培养良好的性格，保持健
康的心理状态。
五教学措施
1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使
学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。
五年级健康教育教案
来源：原创 作者：zhangchengxia 发布时间：2012-05-31
第一课 心理
教学目的
1．了解什么是心理，心理对人有什么影响 2．学会如何维护心理健康。
教学过程 新授知识：
1、什么是心理？心理是如何产生和进行的。
概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。大脑是产生心理的器官；客观现实是心理的源泉和内容。
2、心理与生理的关系：
不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。也会引起生理方面的反映。
心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。
3、如果维护自己的心理健康：
“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。我们可以利用有关的书和同学、家人、朋友讨论心中的困难与问题，或由自己已有的经验领悟出更好的解决办法。但是，最重要的是维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。
二、思考与练习：
1、填空：心理是（）的机能，是（）的反映。
身体有病，就会引起（）不好；心理状况不好，也会引起（）不良反映。
2、说一说： 什么是心理？ 如果维护心理健康？
3、想一想： 什么是心理现象？
心理与生理是怎么样的关系？
第二课 正确认识自己
教学目的
1．了解正确认识自己的意义 2．学会如何正确的认识自己。教学过程 新授知识：
1、不能正确认识自己的危害：
如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。
2、正确认识的意义
正确认识自己是一件很重要的事。一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。
3、如何正确的认识自己
可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。
认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。思考与练习
1、说一说：
正确认识自己的意义
2、如何正确的认识自己？
第三课 兴趣与爱好 教学目的
1．了解培养兴趣与爱好的意义 2．如何培养良好的兴趣与爱好。教学过程 新授知识：
1、良好的兴趣与爱好的意义：
良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。兴趣和爱好可以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增长知识和多方面的能力。
2、如果培养我们兴趣和爱好。
兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。人们通过对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐渐形成和发展了对这种事物的兴趣。
我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣与爱好，就要认真钻研、持之以恒。兴趣与爱好的培养不可能一帆风顺，遇到困难时需要努力克服。只有积极努力、坚持不懈，才能形成稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。思考与练习说一说
兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？ 如何培养良好的兴趣和爱好？
第四课 态度和行为
教学目的:1．通过学习知道什么是态度？什么是行为？2．如何改变不良的卫生行为与态度。教学过程 新授知识：
1、什么是态度：
态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。
2、态度的特性：
态度一旦形成，就很不容易改变。态度还是可能受某些因素的影响而改变的。
3、什么是行为：
行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。
4、态度和行为的特性：
态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。思考与练习
1、说一说:什么叫态度？什么叫行为？ 态度和行为有什么特性？举例说明。
2、想一想
自已有哪些良好的卫生行为与态度？如何改变不良的卫生行为与态
第五课时
情绪与健康
一、情绪的概念：
情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。
二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：
情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。
三、如何保持良好的情绪：
在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。
四、思考练习：
填空：情绪大致可分为__________和___________。正面情绪包括______、_________、_________等；反面情绪包括__________、____________、____________等。说一说：
①什么是情绪？ ②如何保持良好的情绪？
第六课
记忆的奥秘
教案设计
一、记忆的概念：
技艺是沟渠的经验在人脑中的反映，包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节。
二、记忆好坏的判断标准是什么？
记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。
三、如何更有效的增强我们的记忆力？
必须掌握以下几个原则：①把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。②尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。③配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。④朗读要记住的事物。
四、思考、练习：
想一想：记忆好坏的判断标准是什么？
第七课
皮肤的构造与功能
一、皮肤的构造是怎样的？
皮肤主要分为表皮和真皮两层。表皮很薄，大约只有12—15层细胞；上层的细胞经常脱落，形成皮屑。如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。
二、皮肤有哪些功能：
皮肤的主要功能有：①保护作用。皮肤犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。②调节体温。皮肤可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。同时，出汗也可以排出少量代谢废物。③感觉。皮肤的感觉，称为皮肤觉。皮肤中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。
三、思考练习： 说一说：
①皮肤的构造是怎样的？ ②皮肤有哪些功能？
第八课
睡眠卫生能
一、人为什么要睡觉？
睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。
二、睡眠要注意讲究卫生：
①养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比较适宜。
②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
③创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。
④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。
⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。
三、思考练习：
1、说一说：
①人为什么要睡觉？
②睡眠要注意哪些卫生问题？ ③小学生每天要睡足几小时？
第九课
课间活动的作用和方法
一、课间活动的作用是什么？
①使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。
②是脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。
③使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。
二、课间活动的方法有哪些？
①伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。
三、思考练习： 说一说：
①课间活动的作用是什么？ ②课间活动的方法有哪些？
第十课
脉搏的自我监测方法
一、为什么要测量脉搏？
测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。
二、怎样测量自己的脉搏？
测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。
三、怎样判断脉搏的状况？
①基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。
②安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。
③运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。
四、思考练习： 说一说：
①为什么要测量脉搏？ ②怎样测量自己的脉搏？ ③怎样判断脉搏的状况？
第十一课 迎接青春期的到来
教学目标：
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程 一．导入新课
1．上节课我们学习了什么？
2．板书课题：迎接青春期的到来 二．新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。板书
1、迎接青春期的到来
2、什么是青春期
3、青春期身体发育的变化
4、重视青春期的卫生
第十二课：保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学内容及过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？(生交流)
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
（生交流）
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？
我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
板书
1、保持良好的情绪
2、什么是良好的情绪
3、具有良好的情绪的重要性
4、为什么要控制自己
第十三课：预防脊柱弯曲异常
教学目标：
1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常
2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点：始终不渝地做到六个预防
教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学内容及过程 三．导入新课
1、上节课我们学习了什么？
2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常 四．新授
1、出示挂图，讨论：美不美？ 什么是脊柱弯曲异常？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
4．为了今后我们现在该怎么预防？ 归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；（5）积极参加体育锻炼；
（6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。板书
1、预防脊柱弯曲异常
2、脊柱的正常弯曲
3、脊柱弯曲异常的原因
4、脊柱弯曲异常的预防
第十四课 预防肺结核
教学目标：
1、教育学生认识什么是 肺结核
2、了解肺结核的传染途径及预防方法。教学重点：认识肺结核的危害及传染途径 教学难点：始终不渝地预防肺结核 教具（课前准备）有关肺结核的挂图 教学内容及过程
一、导入新课
1．上节课我们学习了什么？ 2．揭示课题：预防 肺结核
二、新授
1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。
2、谈谈肺结核是怎样传播的。
3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里繁殖、生长，人就会被传染肺结核。另一种是血液传播。
4、说说患肺结核的病人，有哪些症状？
5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。板书
1、预防肺结核？
2、什么是肺结核？
3、结核病的传播途径？
4、肺结核病的主要症状？
5、肺结核病的预防措施？
第十五课 什么叫健康
教学目标：
1、了解人体健康的定义。教学重点：健康的定义
教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）多媒体演示 教学内容及过程
1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）
2、健康包含的几个方面（讲述）：
（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件
（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展
3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展
5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生（2）如何对待残疾人
（3）怎么处理和父母之间的关系（4）关于自己的健康
第十六课：皮肤的功能与保健
教学目标：
1、让学生懂得保护皮肤的方法。
2、了解有关皮肤的知识。
教学重点：懂得基本的保护皮肤方法 教学难点：懂得基本的保护皮肤方法
教具（课前准备）广播、录像、幻灯、多媒体 教学内容及过程
一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。
二、皮肤的作用。
1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。
2通过辐射、对流、传导 形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。
3感觉器官。
三、学会保护的方法。
四、总结。
17、营养缺乏与均衡膳食
教学目的：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。
一、导入课题
1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎„„
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力
（三）讲读课文第三、四自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的来源有关知识
蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾„„
第二类，米、面、土豆„„
3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法
三、教学小结
1、请同学联系生活完成课本作业 板书设计：
第十课
营养素缺乏与健康
（一）七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素 生命的基础 对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎„„
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力 蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾„„
第二类，米、面、土豆„„
18、预防贫血
教学目的：通过学习让学生明白什么是贫血，贫血的原因是什我们应该怎样预防贫血。
?教学过程：
1、什么是贫血：是血液中红血球的数目减少，或是红血球所含的血红素不够。
2、讲解贫血的症状以及危害性。
3、造成贫血的原因：最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。此外，还有一种是先天遗传因素造成的，治疗起来比较困难。
4、告诉学生怎么预防贫血：
一要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。
二要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。
第四篇：三年级健康教育计划 教案
三年级健康教育计划
一、指导思想：
学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身 社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少青少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发展，为一生的健康奠定基础。为深化学校健康教育改革，拓宽健康教育途径和方法，促进健康教育的有效开展，创建健康学校，制定本方案：
二、学生情况分析：
三年级一（1）班一共有76人，学习兴趣不高，有畏缩情绪。有一些后进生的基础比较差，对于这些学生要在本学期的教育教学中培养孩子的良好学习习惯，增强孩子的自信心，探寻良好的学习方法，采用各种激励机制，让孩子迎头赶上。
三、健康教育的目的：
1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。
2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。
3、三年级学生通过上述内容的学习：
（1）培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。（2）懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。
（3）初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。
4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。
四、健康教育的内容
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
3、常见慢性病的种类和预防。
五、教学措施
1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。
2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，了解常见慢性病的种类和预防，加以克服和解决。
3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。五．教学进度表：
第课时
团结友爱、尊敬师长 第课时
人体的结构 第课时
保护视力（1）第课时
保护视力（2）
第课时
养成良好的个人卫生习惯 第课时
维护公共场所卫生 第第第第 第 第 第 第 第 第 课时
饮食卫生 课时
游戏与安全 课时
计划免疫
课时
牙齿的构造与功能 课时
怎样选择牙刷和牙膏 课时
体育锻炼与健康
课时
环境的美化 课时
眼球的构造与功能 课时
近视眼的形成 课时
看电视的卫生
三年级健康教育教案
第1 课时课题
团结友爱、尊敬师长
教学目标
让学生明白人与人之间文明礼貌、团结友爱、尊敬师长的重要性。重点难点
掌握团结友爱的基本道理。掌握常用的文明礼貌行为和用语。德育渗透
培养学生使用文明礼貌用语和文明礼貌行为的好习惯。教学过程
一、为学生讲发生在我们身边的有关文明礼貌用语和行为的小故事引入。
二、带读课文，讲解课义：
1、团结、友爱、尊敬之间的相互关系：团结是以人与人之间的，互相帮助、互相爱护、互相关怀的友爱行为作基础。友爱的大前提又在于人与人之间应有的礼貌和尊敬。
2、礼貌和尊敬体现在日常生活和学习的语言和行为中。因此同学们一定要学会礼貌用语，用好礼貌用语，杜绝说粗话，自己取得了好成绩不骄不躁，同学有了失误，不能幸灾乐祸，嘲笑攻击，与人闹矛盾时应自省，不能推卸责任。我们应该用礼貌用语和行动作为人与人之间心灵沟通的桥梁，促进友谊维持正常的人际关系。
3、人与人之间为什么要团结友爱？首先用小竹签或小木片做一个“团结就是力量”的小[实验，为学生演示一根竹签易折，而多条扎在一起折不断，讲解这就是竹签团结起来了的道理。如果同学朋友之间、家庭成员和邻居之间，都能做到、做好以上几点并长期坚持、养成习惯，自然就会形成一个良好的团结友爱、文明礼貌环境。生活在这样和睦的大家庭中，是温馨幸福的，身心是愉快健康的。有利于大家的生活、学习，也有利于所有成员的性格健全和心理健康。
4、尊敬师长是中华民族数千年的优良传统，也是中国人民的美德。我们要学会珍惜师长的爱心和劳动，好好学习，成为有知识、有文化的人才。
作业：
你能掌握礼貌用语吗？在日常的学习生活中我们应该怎样对老师表示礼貌？
第2课时课题
人体的结构
教学目标
让学生了解正常人体的基本结构，为学习其他涉及人体生理的课程打基础。重点难点
人体各部分的划分和位置。各部分的名称的基本功能。德育渗透
养成正确的坐、立、行姿势，保持良好的形体美。教学过程
一、以与形体有关的话题引入。
二、对照挂图，朗读课文，选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特，以动态形象化吸引学生的注意力，提高学习效果和记忆率，讲解课义：
1、人体分哪四个部分？
2、指导学生用正确的术语说出：人体的四个部分在身体的什么部位。如：
（1）、头：位于最上部，大脑是人的总指挥部，是最重要的部分。头部包括头发及脸部五官。（眼睛口鼻耳朵）
（2）、颈：位于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。
（3）、躯干是人体的主体：体前有胸、膈、腹，胸腔内有心脏和肺部及肝脏。心脏：主管血液循环。
肺部：主管呼吸过滤血液、给身体供氧。
肝脏：主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的组成部分。腹部内有胃肠主管营养的消化和吸收。体后有：背、腰、臀。
（4）、双上肢和双下肢称为四肢，也可称为双手和双脚。双上肢由肩膀与上臂、前臂和手掌相连。双下肢是大腿、膝关切、小腿和脚。
唱儿歌加深记忆：我们有个聪明的头，长在人体最高处，头发耳朵眼睛嘴，灵敏的鼻子在正中。颈部重要又脆弱，食菅气管在中间，如果没有保护好，生命健康有危险。躯干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。
上肢：肩部长出两只手，一左一右分两边，上臂前臂和手掌，十个指头紧相连。下肢：臀部连着大小腿，脚掌耐劳又灵活，膝盖结构真巧妙，方便站立和跑跳。
作业：
正常人体分哪四大部分？心、肝、肺各器官长在哪里？各有什么主要功能？
第3、4 课时课题
保护视力
教学目标
让学生了解正确用眼和保护视力的重要性 重点难点
教会保护视力的具体方法 注重用眼卫生 德育渗透
从小养成保护视力的良好习惯 教学过程
一、看图思考，分析模具引入新课。
二、讲解课义：
1、保护视力的重要性：
眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。（教师要求全体同学闭上眼睛，再请班长到讲台前来做动作，问同学们能不能看见，知不知道班长在做什么？让学生体会能看见与看不见的区别。再请已患近视眼或视力不良的同学，现身说法，说说视力不良对自己学习、生活造成哪些影响）
2、引起视力不良的原因：
（1）长时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小。
（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。（3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。（4）学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或长期书写的字体太小、太潦草，致眼睛疲劳。
（6）严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。
（7）体质瘦弱或长期营养不良，特别是维生素A等缺乏。
3、保护视力的主要方法： 《 眼保健操 》
（1）除以上几条要尽量避免外，教师应强调做好眼保健操的重要性，必须长期坚持做好眼保健操，是保护眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。
（2）详细讲解眼保健操的四要求：双手要干净、指甲要剪短、穴位要准确、用力要适当。（3）做眼保健操四要点：揉、挤、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力时，带动肌肉在穴位的局部作局限性运动，而不是手指与皮肤，作相对的无限制运动，那样就不是“揉”，而是叫“擦”了。教师要及时性地纠正学生的错误动作及不正确穴位，每个要点，选一个做得准确的学生来作示范。（4）看书、写字要做到“三个一”，一是眼睛距离书本一尺（25---35CM）。二是胸口距离课桌沿一拳头（6—8CM）。三是握笔的手指距离笔尖一寸（2---3CM）。
（5）读书、写字姿势要正确，不要养成弯腰驼背、歪歪扭扭的坏习惯，这样既不利于学习，不但影响视力还影响形体健美。
（6）连续看书、写字30分钟---1小时，要让眼睛休息5---10分钟。
（7）课间休息时间应该起来活动、活动四肢，远眺绿色树木和花草，可缓解视疲劳。（8）积极参与体育锻炼，课余多到户外活动，晒晒太阳可促进体内维生素A和D的合成，维生素A和D有利于视力的保护及身体骨骼的发育和健康。
（9）合理的摄入均衡的各类营养素，适当补充对保护视力有帮助的食物，如蛋类、包括蛋黄，奶类、豆类、鱼类特别是要多吃海鱼、海虾等海产品，必要时补充维生素A和D，动物肝脏、葫萝卜等。
三、思考：
1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？
2、有哪些地方做得不够好，需要调整？
3、看书、写字眼睛距书本的正确距离是多少？
作业：
你的裸眼视力能达到5、0吗？如果不能，快到眼科去检查原因。
第 5 课时课题
养成良好的个人卫生习惯
教学目标
让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义 自觉养成良好的个人卫生习惯 重点难点
让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的具体内容 教育学生经常保持良好的个人卫生习惯 德育渗透
常规自我保健教育 教学过程
一、教师带读课文，首先要让学生明白，个人卫生习惯于与生长发育和健康有着密切的联系，诱发学生的学习兴趣，看图导入。
二、以图为引，讲解课义：
1、为什么睡前和早起要洗漱？清洁口腔是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。
2、勤更衣的目的是：保持整齐干净的仪表美和降低细菌数，杜绝细菌的繁殖机会，内衣每天换洗一次，外衣隔天一次。
3、洗手是个人卫生行为的第一关，因为人类的手，会接触自己生活环境中的所有必须物件，而这些东西上面染有大量的细菌，会污染我们的双手，如果饭前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干净物品的可能性。
4、指甲：是藏污纳垢的所在地，许多肉眼看不见的寄生虫卵、细菌藏在指甲缝里，且不易清洗，所以指甲长了要剪短。
5、勤洗澡、勤洗头、勤理发，是为了保持皮肤的正常生理功能和清洁的需要。
6、饮食应有好习惯，尽量做到一日三餐定时定量，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，少吃零食。预防营养不良或过剩的情况出现，影响身体的生长发育。
7、读书、写字、坐、立、行时都要讲究正确的姿势，除可保持仪表美之外，对健康也大有好处。
8、要养成良好的自我卫生保健习惯，不与别人共用毛巾、脸盆、水杯，预防消化道和皮肤传染病的发生，如肝炎、疥疮等。
作业：
我们要养成哪些良好的个人卫生习惯？
第 6课时课题
维护公共场所卫生
教学目标
让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。从小养成维护公共场所卫生的好习惯好品质。重点难点
让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。培养学生维护公共场所卫生的好品质。德育渗透
常规卫生保健教育 教学过程
一、首先让学生懂得保护环境讲卫生、爱清洁、爱集体、爱劳动是一种美好品质。
二、请学生讲一讲自己身边有哪些不卫生的现象，当见到这种现象时，自己有什么不舒服的感觉，参照实例，形象地讲解课义：
1、哪些地方是公共场所？公园、广场、运动场、影剧院、商场等。让学生明白这些场所是公众学习、活动、休息娱乐的地方，优美、舒适、整洁的环境，给人一种清新美好的感受，使人心情舒畅、愉快，情绪稳定，学习效率高，也有利于身体健康。反之，则令人心情不快，易引起疾病的发生，流行和蔓延。
2、为什么说要保持公共场所卫生；首先要做到不随地吐痰？随地吐痰和摁鼻涕是不文明的坏习惯。对不干净的东西表现出厌恶，是人类的天性和本能，因为聪明的人类知道，凡是不洁的东西与疾病是孪生兄弟，会给人类带来身体的伤害和痛苦。
3、保护公共设施、不乱画乱刻：公共场所的优美和洁净要靠大家来共同维护，随意刻画会损坏公共设施和公众共同享有的美好环境。
4、不随地大小便：大小便不但又脏又臭，造成环境污染，其带有大量的病菌和病毒及寄生虫卵，会混在灰尘中，通过空气到处飞扬，或苍蝇的携带、雨水的冲刷传播疾病。
5、讲究文明不乱丢瓜皮果壳：在公共场所用餐或烧烤后把废弃物品统统带走，扔到垃圾桶里，保护优美的环境。
6、不随意践踏和采摘花草树木。
作业：
维护公共场所卫生与健康有什么关系？要注意哪5个方面？
第 7 课时课题
饮食卫生习惯
教学目标
让学生了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。重点难点
让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
在日常生活中注重饮食卫生，养成并坚持良好的饮食卫生习惯。德育渗透
养成良好的饮食卫生习惯 教学过程
一、以常见的胃肠道疾病如：腹痛、呕吐、腹泻等为实例，引入新课。
二、让学生对照健康与不健康的两组彩图，与现实生活联系起来分析、思考，哪些饮食情况不符合卫生要求？为什么？在设疑与直观对比的情境中，讲解课义：“病从口入”分为两大类，一是细菌感染性的，二是“非感染性”的，后一种情况比较复杂，多以饮食无规律性、无节制所致，如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。按本课的要求是以，细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为讨论主题：
1、细菌在什么地方？细菌是很小、很小的、肉眼看不见的“致病微生物”，它们广泛的存在于空气中和大自然的一切物体上，如河水、粪便、泥土、灰尘、栏杆、车把手、玩具、钞票上等。如果说我们没有饭前便后洗手好习惯，就有把细菌直接吞进去，导致消化性或其他疾病的可能。
2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢？致病菌在温暖、潮湿不清洁的环境中繁殖，它们的传播途径有很多，这里重点谈谈，昆虫和接触传播两种类型：
（1）昆虫传播：苍蝇、老鼠、蟑螂在布满致病菌的环境中活动，再叮、咬、爬我们的食物，这样我们的食物就被污染了，当我们吃用了这些被污染过的食物，就会把致病菌吃进去而生病。
（2）接触性传播：有时候，食物是干净的，但进食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清洁的食物污染了，可说是自己的双手，充当了传播疾病的媒介。
3、预防“病从口入”的主要措施：（1）保持双手干净，常剪指甲，做到饭前便后都洗手。（2）不能用饮料代替饮用水，喝水要喝符合卫生标准的饮用水。（3）不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要彻底洗干净，除细菌外，农药和防腐剂残留物也会使人生病。（5）一日三餐要定时定量，吃好吃饱吃科学，不挑食、不偏食，在保证营养均衡的情况下，防止营养过剩的现象，克服不良的饮食习惯，如暴食暴饮，不让疾病有可趁之机。（6）情绪不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲，导致肠胃功能失调，影响营养的消化吸收，甚至引起消化系统的疾病。
作业：
1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗？
2、为什么饭前便后要洗手？ 第8课时课题
游戏与安全
教学目标
让学生明白在游戏和课外活动时要注意安全避免意外事故的发生 重点难点
了解日常生活中的安全知识 怎样避免意外事故的发生 德育渗透
常规安全教育 教学过程
一、了解学生平时喜欢什么游戏，在游戏中得到了什么样的快乐和启示，有没有遇到过什么类似意外伤害的麻烦？
二、以学生所熟悉的事例为引，讲解课义：小学生的心理和生理还处于发育未成熟阶段，易冲动、缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全意识和应变能力，在游戏中易受伤或伤及他人。所以在游戏时一定要注意安全：
1、先要选择合适的场所，不要不分场所、时间随意游戏。注意做到游戏活动安全“七个不”：
（1）不要在马路上追逐打闹、踢球、玩耍，也不能在马路上骑单车、溜旱冰玩。马路上车多人杂，易出意外。
（2）不要玩尖锐具有伤害性危险的物品。如：竹杆、木棒、铁条、小刀、剪子等。以免伤人伤已。
（3）不要玩易燃易爆物品。如火柴、打火机、烟花、爆竹等。易燃易爆物品，可能引起火灾、损伤眼睛或身体其他部位的残疾，造成无法挽回的损失。
（4）不要攀爬树木和工地棚架，以免坠落，引致伤亡。（5）不要在危房及高压线、水塘、山崖边、附近玩。（6）不能单独到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。
（7）不要追逐拥挤，如上下楼梯，上学放学注意交通规则等。
2、思考：在没有老师监督的节假期及课外时间里，我们在游戏活动中要注意哪些安全事项？
作业：
游戏时要注意哪些安全事项？为什么要注意安全？
第9 课时课题
计划免疫
教学目标
让步学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。重点难点
打预防针与健康的关系。打预防针为什么可以预防疾病？ 德育渗透
常规保健教育 教学过程
一、教师向学生了解他们接受接种的亲身体验，对表现勇敢的同学，给予赞扬和鼓励，让那些有怕打针恐惧心理的同学有了仿效的榜样，以后就会坚强起来。
二、指导学生看图，以学生自己的体验为实例，讲解课义：
1、什么是计划免疫？
计划免疫是国家防疫部门，针对某些疾病流行及病理特点，有计划性的接种疫苗或菌苗，使人体产生对疾病的免疫力。（抵抗力）
2、为什么要打预防针或吃防疫糖丸？
传染病是由致病微生物引起的一系列疾病的统称。有一些烈性传染病危害极大，它不单给患者自己带来病痛，甚至留下后遗症，还会通过患者传播给健康的但没有抵抗力者，打预防针或吃防疫糖丸，就是增强人体对某种疾病的抵抗能力，使他们不得病、少得病或既使发病也很轻微、快痊愈。
3、哪些重大疾病可以接种疫苗来预防？
小儿麻痹症（脊髓灰质炎）乙型肝炎、乙型脑炎、麻疹、肺结核、百日咳、白喉、破伤风、狂犬病等。这些病一旦发作，轻则痛苦万分，病程重且长，难以痊愈。重则夺人性命或留下终身残疾，如小儿麻痹症，会使患者留下不同程度的肢体变形残疾，甚至残废。结核病、白喉所致肺心病，终身不愈，甚至缩短寿命。乙脑会致智力缺陷。乙肝经久不愈会诱发或转变成肝硬化、肝癌等。
4、接受预防接种时要注意什么呢？
感冒发烧不舒服不宜接种。注射部位要保持清洁，不要用手抠，以免感染发炎。用为了身体健康的信念来战胜怕打针的恐惧心理，勇敢地接受预防接种。在接受接种时要听从老师和医生的安排，按秩序、守纪律。
作业：
为什么要打预防针？对我们有什么好处？
第10课时课题
牙齿的构造与功能
教学目标
让学生了解牙齿的构造和功能，为保护牙齿掌握理论知识。指导学生掌握正确的口腔保健方法、从小培养良好的口腔卫生习惯。重点、难点
牙齿的功能与健康的关系
指导学生掌握牙齿的基本构造，如何保持口腔清洁，预防龋齿。德育渗透
从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程
一、以与牙齿有关的实例，引入新课。
二、看图、对照模具讲解课文：
1、牙齿的分类和构造：分类：前切牙（门牙）侧切牙（尖牙、犬牙）磨牙（臼齿）。人的一生有两副牙齿，第一副是出生到7——8岁时的乳牙，6——7岁时开始更换的是恒牙。无论是乳牙还是恒牙其构造是一样的，主要成份是钙质，最里面的是牙髓腔，中间是牙本质，最外面的是牙釉质，是保护牙齿的坚硬外衣。
2、牙齿的功能：为了身体的健康和生长发育的需要，我们所需的营养要靠吃很多的 就越容易消化、吸收和利用。健康的牙齿对人体的健康是至关重要的，如果牙齿有病，不但影响咀嚼，还有引起全身性疾病的可能性。
3、各类牙齿的分工：第一种切牙，也是叫门牙，主要是切断食物，第二种是侧切牙，也叫尖牙或犬牙，主要作用是撕碎食物；第三种是磨牙，也叫臼齿，作用是磨碎食物。
4、为什么要早晚刷牙？牙齿的使用率高，使用时间长，恒牙几乎要伴随我们一生。进食后，残留在牙齿上的食物残渣，会腐蚀牙齿引起牙病，要好好地保护自己的牙齿，必须天天早晚刷牙齿，进食后濑口，保持口腔清洁，预防蛀牙的发生。
5、牙齿坚固耐用要注意什么？注意：营养均衡、口腔卫生、选择合适的含氟含钙牙膏、以增强牙齿的硬度，提高牙齿的抗腐蚀能力。有了牙病及早治疗，采取补救措施，不让有问题的牙齿散失功能或累及健康的牙齿。
作业：
牙齿的主要功能是什么？龋齿是怎样发生的？
食物来补充，这些食物进到体内的第一关，就要靠牙齿来帮助咀嚼，咀嚼得越细
第 11 课时课题
怎样选择牙刷和牙膏
教学目标
指导学生怎样选择牙刷和牙膏。
掌握正确的口腔保健方法，从小培养良好的口腔卫生习惯 重点、难点
指导学生怎样选择牙刷和牙膏。
保持口腔清洁为什么要早晚刷牙、饭后濑口。德育渗透
从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程
一、检查学生的口腔清洁、换牙情况，让患龋齿的同学谈谈：龋齿给自己带来什么痛苦的亲身体会？采取了哪些治疗补救措施。
预防牙病“牙防五步曲”：
1、长期坚持早晚刷牙，进食后濑口，最好选用含氟元素的儿童牙膏，其可帮助预防蛀牙，增加牙齿的硬度。
2、多吃对牙齿保健有好处的食物，宜荤素搭配，营养丰富、均衡，宜粗细搭配，不挑食，不偏食。
3、少年儿童时期牙齿发育尚未完成，还不够结实，要少吃太坚硬的食物。含糖量太高、粘性太强的食品，如糖果、饼干、糯米糍粑等，吃后要立即漱口或刷牙，以免粘蚀、损伤牙齿或产生蛀牙。
4、积极参加体育锻炼，增强体质，多到户外活动晒晒太阳，能促进维生素A、D的合成，有利于牙齿和骨骼的生长钙化，使牙齿和骨骼更结实、更健康。
5、定期到口腔科检查，以便及早发现牙病隐患，早治疗、早控制、早痊愈。
二、什么食物对牙齿有害？ 什么时候要刷牙、濑口？重温“牙防五
步曲”，抽查学生的复述率。
三、选择牙刷“四要、四不要”：
（1）牙刷头要小的，不要大的。少年儿童使用大牙刷，转动不灵活，效果差。（2）牙刷头要园的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易损伤牙龈。
（3）牙刷毛要软的，不要硬的。硬毛无法进入牙缝进行清洁，而且容易损伤牙龈，致牙龈出血、发炎。
（4）牙刷毛要疏的，不要密的。过密的刷毛不方便清洁和干爽，牙刷始终潮湿，会藏污纳垢、成为细菌繁殖的场所。
思考：为什么说身体健康牙齿也健康？ 什么食物对牙齿健康有好处？ 作业：
把口腔保健的注意事项读三遍并牢记。长期坚持早晚刷牙进食后濑口。第 12 课时课题
体育锻炼与健康
教学目标
让学生知道体育锻炼与健康的关系 自觉的经常参加体育锻炼 重点难点
体育锻炼与健康的关系和意义
预防运动创伤、体育锻炼与安全的要求 德育渗透
常规安全教育 教学过程
一、了解学生对体育的爱好，并让学生说说自己的锻炼体验。安全的要求
二、以实例与挂图对照，讲解课义：
1、锻炼对人体有什么好处？体育锻炼有助于增强体质，提高健康水平和身体对环境的适应能力，促进新陈代谢，增强神经系统功能、心肺功能、增进食欲，促进少年儿童的智力和身体的生长发育，肌肉强健、反应敏捷，精神饱满、记忆力增强，学习效率提高。
2、体育锻炼的安全注意事项：（1）运动前必须做好准备活动。
（2）运动要循序渐进，应根据年龄、性别、健康状况和训练水平量力而行。如男女生体质体力有别，有心脏病、慢性肝炎、肺结核病等均不宜参加剧烈运动，或遵医嘱适当锻炼。
（3）运动时间不宜太长，过度疲劳易发生意外。
（4）课外活动或上体育课时，要服从命令，听指挥，免发生意外。（5）运动时应穿上合适的运动服和运动鞋，有利于活动和减少脚部损伤。
（6）运动前要检查：场地、器材，发现器材有损坏失修时，不要勉强进行体育锻炼，免造成不必要的运动损伤。
（7）运动后要做好整理工作，将用具和器材归还原处。
（8）做好运动后的保健工作，及时将运动时脱下的衣服穿上，适当休息和补充水分。但是，剧烈运动后不能立即大量饮水和进食，反之，刚刚饱餐后也不能立即剧烈运动。正确的方法是：休息片刻后再进行饮食。
作业：
运动时怎样注意安全？
拒绝体育锻炼运动，这样理解“安全”对吗？
第 13 课时课题
环境的美化
教学目标
让学生了解美化环境的意义，养成美化环境保护环境的好习惯。重点难点
掌握美化环境的意义，懂得花草、树木的作用 自觉做环境保护的小天使。德育渗透
培养学生自觉爱护花木的优良品德。教学过程
一、让学生回忆旅游及逛公园所观看到的：让人赏心悦目的美丽风光和神清气爽的愉快情景，启发学生联想，大自然与人类生存不可分割的关系，由此意识到保护环境的重要性，激发和培养学生爱惜花草、树木，热爱大自然并能自觉保护环境、保护大自然的高尚情操和品德。
二、讲解课义：
1、花草、树木对人类的作用和贡献：花草、树木的美丽芳姿，供人们观赏能美化、清洁我们的环境，陶冶我们的情操。
（1）保土、保水：缺少树木的地方，水土流失、沙化，寸草不生。
（2）清洁空气：树木能制造氧气、吸收二氧化氮吸附灰尘、降低噪声和防御风沙。（3）杀菌除虫：树木散发出的植物菌素，可杀死结核、伤寒、白喉杆菌。如松树，可以说它一身都是宝：树杆是很好的木材，它的气味不但能杀菌、除虫，还能用松脂制成香料、香精，松香等，用途很广泛。
（4）遮阴、防暑、降温：有树荫的地方，比空旷地方气温低3----5度，潮湿的地方，气温甚至低更多，是人们消暑、休息、疗养的好场所。
（5）保护视力：绿颜色可缓解或消除视疲劳，也可以说营养视神经，而起保护视力的作用。
（6）为人类的保健、医疗作贡献：很多美丽的花卉，还是珍贵的药材。
2、美化环境的意义：优美、舒适、整洁的环境，给人一种清新美好的感受，使人心情舒畅、愉快，消除疲劳、情绪稳定，也有利于学习、生活和身体健康。
3、环境美化措施：大搞绿化，多种花草树木，搞好清洁，爱护益鸟益虫，有条件的可搞园林建设。
4、保护环境大众化：培养公德心、制订制度，加强管理，持之以恒，人人自觉、共同努力，美化环境、保护环境
作业：
花草、树木对人类健康有什么贡献？为什么要爱护花草、树木、保护环境？ 第 14 课时 课题
眼球的构造与功能
教学目标
让学生了解正常的眼球结构的功能 重点难点
了解正常的眼球结构
了解眼睛的屈光原理 德育渗透
保护视力常规教育 教学过程
一、教师指导学生做睁眼和闭眼的动作，启发他们体验能看见和看不见的区别，让学生明白，眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，人们通过眼睛表达喜、怒、哀、乐，七情六欲，我们要爱护眼睛，就应该先了解眼睛的结构和功能，引入。
二、看图与模具对照，讲解课义：
1、人的眼睛主要部分是眼球：眼球由眼球壁和眼球内容物两部分组成，眼球的形状象球形，前后径长度约24毫米。
2、眼球壁的主要结构：眼球壁很象鸡蛋的外壳一样，最外层也是最突出的透明膜叫：角膜，第二层是巩膜，也叫做眼白，乳白色不透明，眼中膜分为：虹膜、睫状体、脉络膜三个部分，中间的小黑圆孔是瞳孔，俗称：瞳仁。眼内膜就是视网膜。眼球内部（内容物）分前、中、后三个部分，前房充满房水，中间是晶状体，后房为玻璃体。
3、眼球的功能：主要是屈光功能，屈光正常视力就正常，眼球好像一架精密的照相机，屈光系统由：角膜，房水、晶状体、玻璃体四种介质组成。再由：角膜和晶状体的前后四个屈光面，将进入眼睛内的光线折射聚焦成像，准确地落在视网膜上，通过视神经传到大脑的视觉中枢，让人产生感觉：即视觉，我们就看到东西了，并能分辨物体形状、大小和距离的远近。
作业：
眼球由哪两部分组成？正常眼球的屈光系统是怎样工作的？
第15课时课题
近视眼的形成
教学目标
让学生了解近视眼发生的原理 引起近视眼的原因 重点难点
近视眼发生的原理 纠正不正确的读写姿势 德育渗透
从小养成用眼卫生的好习惯 教学过程
一、教师首先要让学生明白，眼睛是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，我们要象爱护生命一样去爱护眼睛。如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。
二、请视力不良的学生现身说法，讲一讲自己的切身感受，以实例诱发学生学习本课的热情，讲解课义：
1、近视眼发病原理：正常的眼睛，在物体光线进入眼球内，经过折射，影像正好落在视网膜上，通过视神经传到大脑的视觉中枢，让人产生感觉：即视觉，我们就看到东西了，并能分辨物体形状、大小和距离的远近。当眼球的角膜、晶状体弯曲度过大或眼球的前后径变长时，物体光线进入眼球内，经过折射，影像落在视网膜之前，这时，看远物模糊，看近物清楚，这种现象就叫近视眼。
2、诱发近视眼病的主要原因：
（1）长时间、近距离、看书、写字，长期书写的字体太小。
（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，趴着写字等。（3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。（4）学习环境不良的影响：如采光不足，太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或书写的字体太潦草，致眼睛疲劳。
（6）严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。
（7）长期挑食、偏食营养不良者，特别是维生素A等缺乏，不愿意见阳光，自身合成维生素A、D的能力差。
（8）不愿意体育锻炼或长期患病（肠胃功能失调）体质瘦弱者。
作业：
你平时用眼卫生习惯好吗？哪些做得不够好，请赶快纠正。第 16 课时课题
看电视的卫生
教学目标
让学生了解看电视时应怎样保护视力 注意用眼卫生 重点难点
让学生了解看电视与保护视力的关系 让学生掌握看电视时的用眼卫生 德育渗透
从小培养保护视力的意识 教学过程
一、引入。
二、了解学生平时看电视的时间安排和节目内容，指导学生看电视或玩电脑游戏，要注意把握时间，特别是自己喜欢的节目内容或在节假日里，更易忘记时间的控制，以生活中的实例和图片对照，讲解课义：
1、电视对我们有哪些好处？看电视可以让少年儿童增长见识、开阔眼界，有很多新知识、新讯息可让同学们无师自通。怡情益性、丰富业余生活，在很大的程度上减少了意外伤害事故的发生。
2、电视损伤视力的原理：电视荧光屏上的画面，是由90万个闪动的小光点组成，看电视时对眼睛的损害，就像在晃动的车中一样，特别是近距离更伤视力，眼睛因为光线的强刺激，就加大屈光调节的强度，这样眼睛极易疲劳，而致视力受损。
3、减少视力受损的注意事项：
（1）电视机的摆放应在观看者的前下方的位置上。让眼睛平视或略向下视。
（2）看电视时应在观看者的后面开一盏10瓦左右的灯。因电视画面的亮度的周围的亮度相差悬殊时，眼睛更易疲劳，白天看电视可用窗帘，将光线调节到合适的亮度。
（3）观看电视的距离，应是电视机的对角线5倍以上，按家用电视的常用大小来算，25寸以下的电视，距离不能少于2米，30寸以上，应有3——5米的距离。
（4）观看电视的时间是影响视力的关键。看电视半小时左右，应动手搓一搓眼周或做一做眼保健操，也右闭眼休息一下或远眺一下，以缓解视力的疲劳。如果看电视时间长，最好是起来动一动，活动关节，促进血液循环。
作业：
看电视要注意哪四个问题？怎样看电视才符合用眼卫生标准？
第五篇：健康教育计划
徐庄小学健康教育计划
健康教育工作是关系到学生健康成长，体现公民素质教育的重要内容。通过健康教育，提高健康文明素质和健康意识。为完善学校健康教育课程设置，促进学校健康教育工作的开展，本着科学性、可行性原则，制定本计划。
一、指导思想 坚持“健康第一”指导思想和“育人第一”的教育宗旨，切实贯彻“以人为本”的原则，提高学生健康水平培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生的身体素质，促进学生身心全面和谐发展。
二、重点任务及工作措施
（一）开好小学生健康教育课。
遵循学生身心发展规律，做到有计划、有教师、有教材、有教案、有考核，有评价，确保开课率达到100%,保证健康教育的实践性与实效性。
1、开足课时。健康教育课时数，各年级每学期在少先队队课课程中安排2课时开健康教育课。
2、做好健康教育考核工作。认真做好健康教育考核评价工作，包括健康教育教学知识考核和日常健康教育行为考核两部分
3、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识。
4、建立健全学生健康档案。有学生形态、机能统计分析，有改进措施
5、学生体检和综合体质测评。按学校日常健康体检指标对学生进行体检，生成学生健康档案和学生视力监测统一报表。进行体能测试，生成《学生体质健康标准》综合测评数据并上报数据库。
（二）加强健康教育的宣传教育工作。
1、学校要有固定的健康教育宣传阵地，利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识，利用红领巾板报办好健康教育专栏，主要内容：
（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。
（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110）。
2、利用校园广播宣传卫生和健康知识。
（三）开展多种形式的健康教育活动。
1、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。
2、利用主题班队会对学生进行健康行为习惯教育。
3、开展健康教育专题宣传讲座和健康知识竞赛。
（四）做好常见病防治工作。
传染病(皮肤病、肠道传染病、肝炎、流行病、眼、耳、鼻、口、脊弯、肺病等。常见病防治是对常见病进行登记，跟踪，生成健康体检统计表。
徐庄小学健康教育计划
本，我校健康教育工作要紧紧围市教育局下达的教育系统健康教育目标任务，开展扎实有效的健康教育工作。
一、目标
知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法； 了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。二.基本内容
（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。
（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。
（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110）。
三、切实上好健康教育课。
1、学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、确保开课率
达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。
2、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识，确保100%的学生健康 教育。
3、按照《学校健康教育评价方案》，认真做好健康教育评价工作，发现问题，及时整改，力争各项指标达标。
4、积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划、坚持集体备课，进行教研活动，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。
四、开展多种形式的健康教育活动。
1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地，要充分利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识，利用红
领巾板报办好健康教育专栏。
2、利用校园电视网络开展专题卫生讲座，宣传卫生和健康知识。
3、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。
4、利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。
五、加强对健康教育工作的督导。
1、教导处要加强健康教育计划制定、备课、教研活动、考核等方面的检查，并计入量化考核和奖惩。
2、事务处督导、检查教工食堂的食品卫生安全工作。
3、大队部要利用校园宣传阵地搞好健康教育宣传、传染病预防常识教育，确保健康知识知晓率，健康行为形成率不低于80%。
六、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。
1、本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。
2、按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎等传染性疾病的群体预防和矫治。
3、在传染病流行季节，对学生严密关注，认真执行信息报告制度。
七、继续认真做好健康教育的建档工作。
健康教育是学校创卫工作的重点，学校要高度重视，对健康教育工作中的文件、材料、照片等及时进行收集、整理、归档，确保健康教育档案的完整与准确。
徐庄小学健康教育计划
一、指导思想
学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，二、学校健康教育的任务： 1提高学生卫生知识水平；
2、降低学校常见病的发病率；
3、提高生长发育水平；
4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；
5、改善学生对待个人公共卫生的态度；
6、培养学生的自我保健能力。
三、健康教育的目的：
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
四、健康教育的内容：
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要；
4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系；
5、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
徐庄小学健康教育计划
一、指导思想
为向学生有计划地进行卫生保健知识教育，使小学生能够有卫生保健常识，根据国家发的《中小学健康教育基本要求(试行)》和《小学生健康教育精神，开展扎实有效的健康教育工作，结合我校实际情况，特制定本计划。
二、目的要求：
1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。
2、使学生了解一些卫生保健常识。
3、开展学生卫生健康与咨询服务。
4、增进学生身心健康，不断提高其健康水平。
5、动员学生家长主动配合学校进行卫生教育。
三、具体工作: 1．开展好健康教育。
（1）课堂健康教育，做到“五个有”：即有计划、教材、教师、教案、课时，保证每两周一课时。
（2）为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康讲座，培养少年儿童提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神。
（3）提高预防疾病的意识和能力，让学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。2．着力搞好环境卫生和个人卫生。
（1）在硬件上，校舍、采光、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。在软件上，政策落实，制度到位，急救、防灾有预案，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。
（2）通过宣传教育，让全体师生懂得环境对身体健康的影响，避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动等。提升绿色环保理念，理解可持 续发展观。
（3）学生个人卫生做到头发整洁、无异味；指甲勤剪；面、耳、颈干净；衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式，自觉注意合理的营养和饮食卫生，较为合理地安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品。（4）搞好健康教育宣传橱窗，印发健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传教育力度，组织厕所消毒、垃圾无害处理等工作。
（5）开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查，当日整改。打分结果公布。学生宿舍开展流动红旗竞赛。积极开展“讲卫生、增进健康”的知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。3．做好预防工作。
(1)建立健全小学生体质健康卡制度，分析体检数据。(2)做好常见病的防治工作，以取得好的效果。
（3）加强学生视力保护工作。以“防近”为中心，定期检查学生的用眼卫生，努力提高眼保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。
（4）做好传染病控制工作。积极配合疾病控制中心抓好传染病监测控制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施，建立有效免疫屏障，严防烈性传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情，应立即向县疾控中心和上级主管部门报告，以便及时调查处理。
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