第一篇：两人三足比赛计划
闫庄小学
两人三足比赛计划
一、活动引言：
为丰富我校学生会同学的课外生活，活跃校园文化气氛,体现大家朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们创造更多的交流机会,我系将举行“小学生两人三足跑比赛”活动。
二、活动人员：三、四、五、六年级学生
三、活动时间： 4月23日
四、活动地点： 操场
五、活动目的：
通过举办“两人三足跑” 比赛活动。全校的同学之间有更广阔的交流空间，丰富大家的校园生活，使大家在活动中互相了解、互相认识。同时锻炼大家的协调配合、团结互助的能力,本着“友谊第一,比赛第二”的精神,提高大学生的综合素质。
六、比赛规则：
1.绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。2.中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。3.每次3组同时进行比赛。
4.每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。5违规者均不记名次。
七、活动意义：
机遇、展现自我、把握释放青春、团结就是力量！
闫庄小学
八、奖励：
1.比赛设立最佳组合奖、优秀组织奖、表现积极奖 2.一等奖1名 二等奖1名 三等奖1名 优秀奖1名
闫庄小学 2015.4.20
第二篇：两人三足比赛范文
两人三足比赛
今天是星期一，由于本月三十日学校要举行六年级学生的两人三足接力赛，所以老师就在今天下午的体育活动课上进行班内的两人三足练习比赛。
体育活动课的上课铃声一响，我们就和老师一起来到操场上。老师首先将我们分成了两个小组。然后，老师把绳子交给每一个小组的前面两个人，并叫他们把自己和同学的中间两只脚缚在一起。等到他们缚好绳子，老师就说：“比赛现在开始！”我们组前面两人马上跑了出去。他们配合得非常默契，一步一步向前迈开大步冲向前去。对方组的两个人配合得不好，一个人在跳，另一个在走，一前一后别扭极了。我们组的两个人已经跑到了，他们两个人还在中间走呢。一开始，两个小组就拉开了距离。
我们这一组的两个人一到我们这一面，把绳子解开就递给了我。我接过绳子蹲下就把自己和伙伴的脚用绳子缚住了。接着，我就指挥两个人同步跑了出去。我口中说：“一、二、一、二„„”我们两个人配合得也非常好，所以跑得很快。不一会儿，我们就跑得了对面。我立刻动手解开脚上的绳子，然后就递给对面的同学。好，现在还是我们这一方领先。边上的同学在喊：“加油，加油！”大家兴奋不已。大张怡看到自己这一组快要输了，就开始做假。她另外拿了一根绳子，预先给自己这一边的人，让他们好节约时间。但是，这做假很快就给老师发现了，没收了他们的绳子。
这样一来，我以为我们这一组肯定赢了。可是，由于最后一组两个人的绳子没有缚好，所以走出不远就散开了。只得退回去重新缚绳。虽然，他们后来跑得很快，可是已经晚了。因为对方已经到了终点。唉，我们输了。我想我们只要吸取教训，在正式比赛的时候一定会取得胜利。
难忘的二人三足接力赛
星期四的下午，我们班级搞了一次有趣的游戏活动——俩人三腿接力赛。
第六节课的下课铃声刚一响过，我们班的同学就飞一般跑到操场上，分成两组站在跑道上。一切准备完毕，只听老师一声哨响，比赛开始了。操场上顿时热闹了起来，呼喊声、加油声响成了一片。
你看，我们这个组领先了。这里可有蒋正龙和另一个同学的功劳。他俩配合默契，你扶着我的肩，我把着你的臂，跑起来是那么协调，就像是两只小兔子。跑回起点后，他俩笑得都合不拢嘴了，这是在为自己的成功而高兴呀！
比赛进行得真快，轮到我和廖小芬上场了。我心里十分紧张，怕摔倒了，更怕跑慢了影响我么这个组的成绩。真是越怕什么越来什么。刚跑除没几步，我俩的步子就乱了，磕磕绊绊的根本跑不快。眼看着那一组的两个同学追上来了，廖小芬心里一急，猛一用力，差点儿我带了跟头。就在这时候，蒋正龙的声音从我们身后传来：“喊口令！”我的眼前顿时一亮，急忙压低声音喊去来：“一二、一二。”太好了！我俩的步子很快就走到一个点上，结果越跑越快，把那一组的两个同学越甩越远„„。
最终，我们这个组取得了比赛的胜利，同学们的欢呼声传遍了校园。
从这次活动中，我受到了很大启发：凡是只有心往一处想，今晚一处使，才能取得成功。（道理）
第三篇：两人三足比赛
两人三足比赛
浙江省桐乡市乌镇植材小学六(2)李淑婷
今天是星期一，由于本月三十日学校要举行六年级学生的两人三足接力赛，所以老师就在今天下午的体育活动课上进行班内的两人三足练习比赛。
体育活动课的上课铃声一响，我们就和老师一起来到操场上。老师首先将我们分成了两个小组。然后，老师把绳子交给每一个小组的前面两个人，并叫他们把自己和同学的中间两只脚缚在一起。等到他们缚好绳子，老师就说：“比赛现在开始！”我们组前面两人马上跑了出去。他们配合得非常默契，一步一步向前迈开大步冲向前去。对方组的两个人配合得不好，一个人在跳，另一个在走，一前一后别扭极了。我们组的两个人已经跑到了，他们两个人还在中间走呢。一开始，两个小组就拉开了距离。
我们这一组的两个人一到我们这一面，把绳子解开就递给了我。我接过绳子蹲下就把自己和伙伴的脚用绳子缚住了。接着，我就指挥两个人同步跑了出去。我口中说：“一、二、一、二„„”我们两个人配合得也非常好，所以跑得很快。不一会儿，我们就跑得了对面。我立刻动手解开脚上的绳子，然后就递给对面的同学。好，现在还是我们这一方领先。边上的同学在喊：“加油，加油！”大家兴奋不已。大张怡看到自己这一组快要输了，就开始做假。她另外拿了一根绳子，预先给自己这一边的人，让他们好节约时间。但是，这做假很快就给老师发现了，没收了他们的绳子。
这样一来，我以为我们这一组肯定赢了。可是，由于最后一组两个人的绳子没有缚好，所以走出不远就散开了。只得退回去重新缚绳。虽然，他们后来跑得很快，可是已经晚了。因为对方已经到了终点。唉，我们输了。我想我们只要吸取教训，在正式比赛的时候一定会取得胜利。
指导老师：冯永康
第四篇：两人三足训练计划
两人三足训练计划
一、训练对象
二、训练时间
三、训练地点
四、训练道具
五、训练具体内容
六、训练考勤
七、训练后勤工作
一、训练对象
1、经过选拔后的身体健康的本校学生。
2、有一定的运动天赋。
3、有较强的团队协作精神。
4、能吃苦。
二、训练时间
1、训练全部时间初定为14天。
2、每周一、三、五的下午6:40-7:30训练。
三、训练地点 学校田径运动场。
四、训练道具
1、绑腿用的宽绳（比如军训用的捆被子的绳子）
2、计时器
五、训练具体内容
1、训练期间由负责人电话或短信提前一天通知训练队员到指定的场地进行训练，并通知清楚要打考勤。
2、正式开始训练两人三足是应首先进行热身练习，以免训练时受伤，具体热身练习如下：① 围着足球场大禁区慢跑五圈（体质较差者依次递减）。
② 基本的拉伸韧带的练习：颈部拉伸、扩胸运动、腰部拉伸、腿部肌肉拉伸、膝关节活动、踝关节活动。
3、训练时两人一组用宽绳将两人的小腿绑在一起，必须绑紧，具体位置为踝关节以上5厘米左右。
4、首先两人沿着比赛的行进路线走几趟，主要是练习两人的配合和默契，基本熟练之后就可以慢跑着前进，直到达到能快跑的程度。
5、绑腿跑的途中应当尽量让步子的节奏一致，跑得快的要照顾跑的慢的，跑的慢的应当尽量提升自己的速度，跑的时候应当做到有口号，增加途中跑的节奏（比如：一二一二）。
六、训练考勤
1、通知参加训练的同学带好学证。
2、制作一个签到表，记录好每次参加训练的同学的姓名学号及辅导员名字，每次到场训练的同学应该由负责人做好记录。
七、训练后勤工作
1、应该准备必要的医疗用品：跌打药、创口贴、红药水之类。
2、准备一些水供训练人员饮用。
3、人员名单表，考勤表（等人员确定下来再做）
第五篇：两人三足活动比赛方案
西石门小学2014年迎元旦
----------两人三足活动比赛方案
为了迎接元旦的到来，使学生过一个欢乐、祥和的节日，让学生感受到浓厚的节日气氛，使他们感受到在学校的快乐。特搞两人三足活动。
一、时间：2014年12月30日 下午
二、地点：西石门小学操场
三、西石门小学
四、裁判员： 郝菁华
五、记录台工作人员： 秦建丽
六、现场秩序维护： 李鑫刚
七、活动内容：两人三足
比赛规则：每批四组，每组由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道（具体视赛场情况而定），用时最短为胜。每批的第一名参与第二轮比赛，直至评比出前三名为止。
比赛器材：尼龙绳或者红布条、秒表一块 比赛细则：
①起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有参赛选手做好准备，发出“开始”口令后，参赛选手连成一体并排向前跑。
②计时：以裁判员发出口令后开始计时，按照每批参赛选手通过终点的先后顺序分别计时，以最后一名参赛选手冲过终点后计时结束。
八、奖项设置： 一等奖：
二等奖：
三等奖：
西石门小学 2014年12月
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