第7课时 仪态礼仪(三)之蹲姿、手势、表情

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第一篇:第7课时 仪态礼仪(三)之蹲姿、手势、表情

第三章

个人形象礼仪

第7课时

仪态礼仪

(三)之蹲姿、手势、表情

[教学课题]:仪态礼仪

(三)之蹲姿、手势、表情 [教学目标]:了解蹲姿礼仪

了解手势礼仪 了解表情礼仪

[教学重点和难点]:蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪 [教学方法]:讲解法、演绎法、案例分析法

[课

时]:1 [教学过程]:

一、导入新课

前面我们学习了站姿礼仪,今天,我们来学习蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪。

二、讲授新课:

(一)、蹲姿 预习:P51

四、蹲姿

1、蹲姿的分类:

蹲姿可以分为:高低式蹲姿、交叉式蹲姿、半跪式蹲姿三种。(1)、高低式蹲姿(2)、交叉式蹲姿(3)、半跪式蹲姿

2、不良蹲姿 弯背翘臀

(二)、手势 预习P53:

五、手势

1、手势的规范(原则)

(1)、手势必要简单明快,不可过于频繁;动作幅度不宜过大,以免喧宾夺主,或者让人忽视了语言内容。

(2)、手势要文雅有礼,不要指向他人的脸,不要使用有低劣意思的手势。特别是不要随便用手敲打和拍打桌面。

(3)、手势要遵重文化习俗。

2、引领手势

引领手势是指为他人指路、引领他人参观、请他人入座等所使用的手势。

其分类和作用及动作要领,见P53,表3—6引领手势

3、不同国家、不同地区常见手势的含义

具体内容,见P54表3—7 不同国家、不同地区常见手势的含义

(三)、表情

预习P54:

六、表情

1、什么是表情:表情是指人的面部情态,是人的情感、态度、心理在面部的外在表现。

表情主要包括眼神和微笑。

2、眼神:“眼神是心灵的窗户”,眼睛可以表露出人的内心情感、对事物的反应、心理素质、人生态度等。在人际交往中,我们要有意识地用适当的眼神进行交流。

在用眼神进行交流时,要注意以下四个方面的眼神凝视技巧:(1)、眼神凝视时间要适当(2)、眼神凝视区域要正确

公务活动凝视区域——眼底线以上。社交活动凝视区域——唇心以上,眼眉以下。亲密之人凝视区域——胸部以上,眼眉以下。(3)、眼神凝视角度要合适

正视——指注视者与被注视者正面相对。表示重视,是交往中的基本礼貌。仰视——指低处看向高处的人。表示敬仰与尊重。

平视——指双方的眼睛处于同一水平高度。表示地位平等,也表示不亢不卑,也是重视的一种表现。

俯视——指在高处看着低处的人。表示高高在上,使对方产生压迫感。

(4)、避免错误的眼神

在交谈中经常左顾右盼。

注视的区域错误。

俯视。

眼神朵朵闪闪。

反复打量对方。

当对方遇到尴尬事时,应将目光移开。

3、微笑

(1)、微笑的基本要求:一是发自内心,二是声情并茂。(2)、微笑的练习:

三、课堂小结

1、蹲姿的分类:

蹲姿可以分为:高低式蹲姿、交叉式蹲姿、半跪式蹲姿三种。

2、不良蹲姿:弯背翘臀

3、手势的规范(原则)

4、引领手势

5、不同国家、不同地区常见手势的含义

6、什么是表情与表情的分类:

7、眼神:在用眼神进行交流时,要注意以下四个方面的眼神凝视技巧:

(1)、眼神凝视时间要适当(2)、眼神凝视区域要正确(3)、眼神凝视角度要合适(4)、避免错误的眼神

8、微笑

(1)、微笑的基本要求:一是发自内心,二是声情并茂。(2)、微笑的练习:

四、布置作业:

1、手势的规范(原则)有哪些?

2、在用眼神进行交流时,要注意哪些内容?

3、微笑的基本要求有哪些?

第二篇:第5课时 仪态礼仪(一)之站姿

第三章

个人形象礼仪 第5课时

仪态礼仪

(一)之站姿

[教学课题]:仪态礼仪

(一)之站姿 [教学目标]:了解站姿礼仪 [教学重点和难点]:站姿礼仪

[教学方法]:讲解法、演绎法、案例分析法

[课时]:1 [教学过程]:

一、导入新课

前面我们学习了服饰礼仪,今天,我们来学习仪态礼仪。

二、讲授新课:

(一)、仪态简述

1、仪态,也叫体态,或者姿态,指人们身体所呈现出来的各种举止动作、神态表情、静止体态。

仪态比仪容更能体现出人的精神气质。

古云:“站如松,坐如钟,行如风。”即:站要挺拔,坐要端正,行要轻盈。

(二)、站姿 预习P44:

一、站姿

1、站姿的基本要求(1)、标准的站姿:

“正看一个面,侧看一条线”。具体来说,就是:

正面看,身体与地面垂直的面,头正、肩正、眼正、身正。

侧面看,身体是一条笔直的线,颈直、背直、腰直、身直、腹收、颌收,身体庄重挺拔。

(2)、男女站姿的差异

男士的站姿:稳健有力,站如松柏,显示出英武刚健之风。女士的站姿:轻盈柔美、亭亭玉立,体现出娴静典雅之韵。

2、站姿的不同形式(1)、垂臂式站姿(2)、腹前握指式站姿(3)、丁字步站姿(4)、后背握指式站姿

3、站姿的三大要领

一是平,即头正平、双肩平、两眼平视。

二是直,即腰直、腿直,后脑勺、背、臀、脚后跟呈一条上线。三是高,即重心上拔,身高看起来较高。

4、不良站姿

不良的站姿,不仅看上去姿态不雅,还缺乏敬人之意。(1)、身躯歪斜(2)、弯腰驼背(3)、手位不当(4)、脚位不当(5)、趴伏倚靠(6)、双脚大叉(7)、浑身乱动

5、站姿的训练方法(1)、背靠墙站立(2)、背靠背站立(3)、头顶物站立(4)、面对镜子训练。

三、课堂小结

1、站姿的基本要求(1)、标准的站姿:

(2)、男女站姿的差异

2、站姿的不同形式(1)、垂臂式站姿(2)、腹前握指式站姿(3)、丁字步站姿(4)、后背握指式站姿

3、站姿的三大要领

4、不良站姿(1)、身躯歪斜(2)、弯腰驼背(3)、手位不当(4)、脚位不当(5)、趴伏倚靠(6)、双脚大叉(7)、浑身乱动

5、站姿的训练方法(1)、背靠墙站立(2)、背靠背站立(3)、头顶物站立

四、布置作业:

1、标准站姿的要求是怎样的?

2、站姿的三大要领有哪些内容?

3、不良站姿有哪些?

4、站姿的训练方法有哪些?

第三篇:第6课时 仪态礼仪(二)之坐姿、走姿

第三章

个人形象礼仪

第6课时

仪态礼仪

(二)之坐姿、走姿

[教学课题]:仪态礼仪

(二)之坐姿、走姿 [教学目标]:了解坐姿礼仪

了解走姿礼仪

[教学重点和难点]:坐姿礼仪、走姿礼仪 [教学方法]:讲解法、演绎法、案例分析法

[课

时]:1 [教学过程]:

一、导入新课

前面我们学习了站姿礼仪,今天,我们来学习坐姿礼仪和走姿礼仪。

二、讲授新课:

(一)、坐姿 预习:P47

二、坐姿

标准的坐姿不仅包括静态坐姿,还包括入坐和离坐的动态姿势。

1、坐的静态姿势: 坐的静态姿势包括正坐式、两腿斜放式、两腿叠放式、两腿相交式。

(1)、正坐式(2)、两腿斜放式(3)、两腿叠放式(4)、两腿相交式。

2、入坐

3、离坐

4、不良坐姿

(1)、头部左右歪斜,或者低头、仰头,或者左顾右盼、东张西望。

(2)、身体不正、含胸、或过于挺胸。(3)、肩膀不平、耸肩、或者侧肩。(4)、手位不当。(5)、脚位不当。(6)、抖腿。

5、坐姿的训练方法

(1)、经常进行舒肩展背的训练。(2)、面对镜子进行训练。

(二)、走姿 预习P47:

三、走姿

1、走姿的动用要领

(1)、上身保持站姿的基本要求,头正颈直、挺胸、收腹、提臀。

(2)、起步时,身体稍向前倾,身体重心落在前脚掌,膝盖挺直,落步时脚跟先着地。

(3)、两臂以身体为中心,前后自然摆动。(4)、手掌心向内,指关节自然弯曲。

(5)、步幅适度,标准步幅是本人脚长的1—1.5倍。男士可略大,女士可稍小。

(6)、步速均匀,一般110—120步每分钟。

(7)、进行中,目光平视前方、下颌微收、头颈背部呈一条直线,女士两脚内侧在一条直线上,男士可稍分开一些。

2、不同场合的走姿(1)、喜庆的场合(2)、悲伤的场合(3)、安静的场合(4)、办公的场合

(5)、走入会场、走向话筒、迎向宾客的时候。(6)、举行婚礼的场合(7)、迎接外宾的场合(8)、陪同宾客参观的场合

3、不良走姿(1)、低头走路

(2)、脚呈“外八”或者“内八”(3)、踮着脚尖走路(4)、走猫步

4、走姿的训练方法(1)、直走训练(2)、节奏训练

三、课堂小结

(一)、坐姿

1、坐的静态姿势:

坐的静态姿势包括正坐式、两腿斜放式、两腿叠放式、两腿相交式。

2、入坐

3、离坐

4、不良坐姿

5、坐姿的训练方法

(二)、走姿

1、走姿的动用要领

2、不同场合的走姿

3、不良走姿

4、走姿的训练方法

四、布置作业:

1、坐的静态姿势有哪几种?

2、不良坐姿有哪些内容?

3、走姿的动用要领有哪些?

第四篇:第3课 仪态礼仪(走姿训练)

走姿训练

教学目的:

1、掌握标准走姿礼仪的动作要领。

2、能够运用优美走姿的礼仪进行人际交往。

教学重点:理解和掌握标准走姿的具体要求,做出标准动作。教学难点:对走姿动作要领的理解。课型:新授课

教具:电脑、礼仪光盘 教学内容:

走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。

今天,就让我们一起来学习如何培养良好走姿。

一、正确的走姿要求

1、头正。

2、肩平。

3、躯挺。

4、步位直。

5、步幅适度。

6、步速平稳。

二、走姿训练

指导学生按照正确的走姿标准进行练习,着重于摆臂训练、步位步幅训练、稳定性训练。

三、变向时的行走规范

1、后退步

向他人告辞时,应先向后退两三步,再转身离去。退步时,脚要轻擦地面,不可高抬小腿,后退的步幅要小。转体时要先转身体,头稍候再转。

2、侧身步

当走在前面引导来宾时,应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向,上身稍向右转体,左肩稍前,右肩稍后,侧身向着来宾,与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时,也要采用侧身步,两肩一前一后,并将胸部转向他人,不可将后背转向他人。

四、变向时行走训练 强调变向时步位的变化。

五、不雅的走姿

1、方向不定,忽左忽右。

2、体位失当,摇头、晃肩、扭臀。

3、扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。

4、左顾右盼,重心后坐或前移。

5、与多人走路时,或勾肩搭背,或奔跑蹦跳,或大声喊叫等。

6、双手反背于背后。

7、双手插入裤袋。

六、课堂小结

针对这节课的训练情况及学生表现情况做课堂小结。

第五篇:第7课时 餐饮礼仪(一)之宴请礼仪

第四章

社交礼仪

第7课时

餐饮礼仪

(一)之宴请礼仪

[教学课题]: 宴请礼仪 [教学目标]:了解宴请礼仪 [教学重点和难点]:宴请礼仪

[教学方法]:讲解法、演绎法、案例分析法

[课

时]:1 [教学过程]:

一、导入新课

前面我们学习了馈赠礼仪,今天,我们来学习社交礼仪中的餐饮礼仪中的宴请礼仪。

二、讲授新课:

预习:P97

第五节、餐饮礼仪

一、宴请礼仪

宴请礼仪

1、常见的宴请形式

(1)、宴会:

宴会的种类: 按规格划分:国宴、正式宴会、便宴、家宴。

按用途划分:欢迎宴会、答谢宴会、节庆宴会、告别宴会、招待宴会。

按餐型划分:中餐宴会、西餐宴会、中西混合宴会。按时间划分:早宴、午宴、晚宴。以晚宴规格最高。

(2)、招待会

招待会不备正餐,不排座次,或坐或站,可以自由活动,是一种灵活的招待方式。

常见的有冷餐会、酒会。

(3)、茶会

是一种简便的接待形式。

(4)、工作餐

这是现代工作中经常采用的一种非正式宴请形式,是利用进餐的时间和方式边吃边谈工作。

2、宴请的组织礼仪

1、对象;

2、目的;

3、范围;

4、形式。

3、选择时间和地点 原则:

一般不选重大节日、假日、禁忌的时间; 最好事先与主宾协商,再发邀请; 地点环境优美、交通方便; 卫生状况要好。

4、精心制作请柬,认真发送确认

(1)、凡是正式宴会,都应当发送请柬;发贴时间,提前一、二周发出请柬。

(2)、请柬的内容:邀请人姓名、被邀请人姓名、宴请的方式及时间和地点、着装要求或提示、座席座次号。等。

(3)、为了表达主人的诚意,宴会开始前要电话确认被邀请人是否收到请柬、能否出席,能出席表示感谢,不能出席表示理解。(4)、非正式宴会,只需电话或口头通知,在得到对方明确首肯后进行。

5、拟定菜单和用酒

6、安排好席位

7、宴会中主人的礼仪(1)迎宾(2)、引导入席(3)、致词祝酒(4)、服务(5)、用餐(6)、送别

三、课堂小结

1、常见的宴请形式

(1)、宴会:(2)、招待会

(3)、茶会(4)、工作餐

2、宴请的组织礼仪

1、对象;

2、目的;

3、范围;

4、形式。

3、选择时间和地点

原则:

一般不选重大节日、假日、禁忌的时间; 最好事先与主宾协商,再发邀请; 地点环境优美、交通方便; 卫生状况要好。

4、精心制作请柬,认真发送确认

(1)、凡是正式宴会,都应当发送请柬;发贴时间,提前一、二周发出请柬。

(2)、请柬的内容:邀请人姓名、被邀请人姓名、宴请的方式及时间和地点、着装要求或提示、座席座次号。等。

(3)、为了表达主人的诚意,宴会开始前要电话确认被邀请人是否收到请柬、能否出席,能出席表示感谢,不能出席表示理解。(4)、非正式宴会,只需电话或口头通知,在得到对方明确首肯后进行。

5、拟定菜单和用酒

6、安排好席位

7、宴会中主人的礼仪(1)迎宾(2)、引导入席(3)、致词祝酒(4)、服务(5)、用餐(6)、送别

四、布置作业:

1、常见的宴请形式有哪些?

2、制作、发送请柬要注意哪些方面?

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