第一篇：健康教育五年级上册教案健康教育第九册教案(苏少版)
五年级健康教育上册
第一课 面对挫折不气馁
教学目标：
1、使学生知道事事不可能一帆风顺，遇到失败和挫折，不灰心，不气馁，虚心听取别人的批评意见。
2、培养学生怎样正确对待失败和批评。
3、教育学生要虚心听取别人的意见。教学要点：正确对待批评和失败。
教学难点：虚心听取别人的批评意见。教学方法：列举法、分析法 教具准备：课件 教学过程：
一、激情导入
1、提问：你看见过蜘蛛网吗？一张精致的网被撕破或毁坏，不久，一张新网又出现了，你从中能悟出什么？
2、学生讨论交流。
3、揭题并板书
二、学文明理
1、用自己喜欢方式读课文，同时思考下列问题。
A、花花受到了什么挫折？ B、正当她失落的时候，她看到了什么？ C、由她看到的又想到了什么？明白了什么？ D、花花又是在实际中怎么做？
2、组织学生讨论上面问题。
3、教师小结 失败：对于弱者是终点，对于强者是新的起点，遇到失败，更冷静地分析原因和吸取经验教训，战胜困难，不灰心丧气，最终一定会成功。
三、辨析明理
A、说一说：残疾小姑娘在摔倒以后是怎么做的？她为什么拒绝别人的帮助？
B、议一议：小军是学校的跳远冠军。参加区选拔赛时，他被淘汰了，妈妈要他继续努力。小军说：“真丢脸，我今后再不参加体育比赛了。” 小军的想法对吗？如果你是小军，会怎么做？
C、读一读：诺贝尔的故事。
D、评一评：体育课训练跳山羊时，下面的同学做法和说法对吗？为什么？（出示课件）
四、教师总结
正确对待失败和批评才能不断进步，一个人不可能事事一帆风顺，遇到失败和挫折，要不灰心，不气馁，虚心听取批评意见
第二课 常吃杂粮身体好
教学目标：
1、学生知道哪些食物属于五谷杂粮。
2、使学生明白常吃杂粮对身体的好处。教学重点：五谷杂粮对身体的好处 教学难点：知道哪些食物属于五谷杂粮 教具准备：课件 教学过程：
一、认识五谷杂粮师提问：同学们知道五谷杂粮指的是什么吗？同学们积极举手回答师总结：小米 玉米 糙米 甘薯 黑豆 绿豆等等
二、常吃五谷杂粮有哪些好处
1、教师带领学生一起学习教材上的六点好处a、含有丰富营养b、有预防和改善疾病的功效c、促进生长发育d、有增强记忆力的作用
2、结合课件教师重点介绍七种杂粮玉米 黑米 小米 黄豆 绿豆 红小豆 黑豆
三、作业
1、写出至少 5 种杂粮名称
2、通过上超市、下乡的机会，认识一下杂粮。
第三课 人体的换气站
教学目标：
1、了解呼吸器官的构成
2，气体是如何在肺部进行交换的。
3、如何提高肺活量，增强肺功能。教学重点：肺的作用
教学难点：气体是如何在肺部交换的 教具准备：课件 教学过程：
一、情景导入师：
同学们用手捂住自己的嘴巴，捏住自己的鼻子，感觉会怎样？学生试做，不一会儿手都松开了。生答：非常难受师：是的，因为你不能呼吸了，所以觉得难受，时间更长的话会有生命危险。
二、讲授新课
1、什么是呼吸？吸入氧气（有益），呼出二氧化碳（废气）
2、呼吸器官的构成出示课件：鼻子 咽喉 气管 支气管 肺
3、气体是如何通过肺部进行交换的？教师结合课件进行讲解
4、如何增强肺功能通过体育锻炼来增强：如长跑、游泳等。
三、作业体验腹式呼吸和胸式呼吸的感觉。
第四课 血液三兄弟
教学目标：
1、知道血液循系统的组成及其作用。
2、知道心脏的形态和功能。
3、会测量自己的脉搏，知道心跳和脉搏的关系。
4、知道坚持体育锻炼有利于心血管的健康。教学重点：认识心脏 教学难点：认识心脏的作用 教具准备：课件 教学过程：
一、认识心脏和心跳。
1、谈话：今天我们来进行一项比赛，“看谁找得快”，要求大家在老师说（比赛内容是： 在身体上找出一处有血完比赛内容后，迅速去找，然后坐端正。管的地方）
2、教师讲解： 血管遍布我们的身体，它们有的粗，有的却很细，最细的毛细血管 10 根合起来才有一根头发粗，如果把一个人全身的血管连起来，足足有 9.6 万多千米，血管里装满了血液。血液在血管里是静止的吗？你怎么知道的？
二、认识心脏跳动的作用：血液循环
1、提问：心脏为什么要不停的跳动？让学生进行猜测，可以把他们的猜测记录在黑板上。
2、谈话：心脏不停跳动究竟有什么作用？我们来研究一下
三、认识血液循环的意义。
1、提问：那么血液为什么要循环呢？你能联系前几课所学的知识推测一下吗？
2、结合学生的猜想，教师讲解。
四、讨论应该怎样关爱自己的心脏。
1、谈话：心脏如此重要，我们应该怎样保护它呢？
2、小结：运动贵在坚持。希望大家通过天天锻炼，使身体更加健康。
第五课 脑子越用越聪明
教学目标：
1.培养学生多动脑、勤动脑、多思考的学习习惯，让学生懂得脑子越用越聪明。2.加强学生想象力，实践能力的培养。教学准备： 录音带、应聘登记表、多媒体课件 教学过程：
一、揭题，质疑，形成目标。
1.直接揭题：头脑越用越聪明
2.读了课题，你知道这一课想告诉我们什么呢？ 3.看了这个课题你有什么问题吗？
4.形成目标：怎样才能让我们的头脑越用越聪明。
二、盾牌游戏。我们先来做个游戏，了解一下自己的学习情况。（课件出示盾牌游戏）在盾牌 1-6 的空格内填写下列内容：（1）最喜欢的学科（2）最喜欢的老师（3）最喜欢的课外读物 4最喜欢的活动 5现在最想参加的活动（6）现在最想做的功课
三、心得交流。
1.以四人为一组，做“心得交流”来互相了解。（1）我的兴趣是不是多方面的？（2）我喜欢的学科多不多？（3）我阅读的课外读物多不多？（4）我是否有专心读完一本书的习惯？（课件出示）
2.小结：兴趣是多方面的，各学科均衡发展，课内、课外学习齐头并进，养成专心、耐心的好习惯，使自己的左右脑均衡发展，这样才能使自己的脑子越用越聪明。
四、听故事，明方法。
1.下面我们一起来听个故事，（听 看看怎样才能使我们的头脑越用越聪明。故事）2.想一想：听了这个故事，你一定觉得小高斯很聪明吧，那么，他究竟聪明在哪里呢 3.小结:小高斯由于方法巧所以算得又快又好可见学习方法能影响学习效率。在学习过程中多动脑筋多思考掌握好的学习方法一定会收获很大的。五、一分钟故事。
1.请你用下面这些词语编一个一分钟故事充分发挥你的想象力编得越离奇越好。老爷爷老奶奶小花猫小老鼠小花狗 2.小组交流互评。3.全班交流师生共同评。
4.小结:你们真聪明。多进行这样的练习你会发现自己有丰富的想象力人也更聪明了。
六、应聘。
1.应聘启示。你想越来越聪明吗那就来学做小老师在帮助别人的时候你的头脑会越用越聪明的.2.填应聘登记表，请有意应聘的同学来领应聘登记表。应聘登记
七、全课总结。同学们快快把你们的脑子动起来吧你们都能成为聪明的小高斯
第六课 我劝爸爸不吸烟
教学目标：
1．让学生了解香烟中包含的主要有害物质，充分认识吸烟给身体健康造成的危害； 2．培养学生主动探究、团结协作、勇于创新的精神。
3．教育学生从各方面为拒绝香烟，珍爱生命做努力。
活动准备： 教师制作的多媒体课件、玻璃杯、小虾、香烟一包、学生课前搜集有关香烟的资料 教学过程：
一、情境导入：
师：同学们，今天，有一位自称为人类健康克星的家伙来到了我们的课堂，让我们一起来认识一下，听听他的自述。师：嗯，这位同学表演得真不错！今天，老师也带了一段录像，我们一起看看吧。（播放吸烟的危害录像）哦，看来小小一支烟，危害可真大啊！那么，烟为什么会对人体有害呢？吸烟会导致什么后果呢？今天呢，就让我们共同来了解一下吸烟的危害
二、实验演示：
小小一支烟 现在我的手中就有一根香烟，我把它点燃，同学们观察一下，你们看到了什么？ 烟在点燃时，会产生烟雾。吸烟者可能为了贪图一时的享受而忽略了隐藏在烟中的“无形的杀手”用“杀手”这一词并不为过。同学们请看，老师今天捉了两只小虾带到了课堂上，你看看，觉得小虾怎么样？
三、活动：我来说一说 学完了本课，同学们一定有许多话想要说吧。为了我们的健康，为了我们家人、朋友的健康。你想对他们说些什么呢？
第七课 预防“脊柱弯曲异常”
教学目标：
1、引导学生认识什么是脊柱异常弯曲，知道其形成原因和危害；
2、懂得怎样预防脊柱异常弯曲；
3、激起对自身形体美的关注和追求，加强脊柱保健。教学重点：认识什么是脊柱异常弯曲以及形成原因。教学难点：懂得怎样预防脊柱异常弯曲纠正不良习惯。课前准备： 人体脊柱模型、课件、每小组准备纸笔 教学课时：一课时 教学流程：
一、激趣导入
1、孩子们，你们喜欢解放军叔叔吗？那想不想看看他们在国庆检阅时的风采？ 就让老师带着大家去欣赏一下那气势磅礴、震撼人心的国庆阅兵式。
2、欣赏气势磅礴的国庆阅兵式。老师解说词：
3、看完这段录像，请你谈谈感受。
4、教师小结：是啊，我们想拥有健康、挺拔的身躯，就得从小保护脊柱，预防脊柱异常弯曲。
二、探究新课
（一）认识脊柱
1、说到脊柱，你们知道脊柱在哪儿吗？请同桌找找、互相摸一摸脊柱，是什么感觉？
2、指名当模特儿，另一名当解说员，告诉大家脊柱在什么位置。
3、出示脊柱图片，老师解说。
4.那谁来猜一猜脊柱到底有什么作用？（学生自由发言）同学们的回答真不错！作为主角，脊柱有话要说，听听它都说了些什么！（出示录音课件脊柱的自述）
5、听了介绍，现在你知道脊柱都有哪些作用吗？（板书作用支撑、保护、平衡）（站直、点头、弯腰、蹲
6、脊柱的作用可真大！让我们做动作来检验体验。下）
（二）脊柱异常弯曲
1、过渡：脊柱是人体躯干的支柱，有正常的生理弯曲度。如果脊柱异常弯曲，对运动、生活、健康都会带来不良的影响。看看下面这个人有什么不同？（出示课件，板书课题：脊柱异常弯曲）
2、课件出示：脊柱异常弯曲的人体。谈谈你的感受。脊柱弯曲对人体有哪些不良影响？听听健康博士怎么说（课件出示：博士语）
（三）脊柱异常弯曲的原因
1、刚才我们听了健康博士的讲解，很是生动形象。那你知道他是怎样变成这样的吗？
2、分组讨论交流：脊柱异常弯曲的原因。
3、指名交流脊柱异常弯曲的原因
4、教师小结：同学们分析很有道理。这肯定与平时长期不注意坐、立、走的姿 势有很大的关系。形成不良习惯后，日子一久，就必然会形成脊柱弯曲异常了。
5、课件出示加深印象：总结脊柱异常弯曲的原因：趴着写字、斜写、课桌椅高矮不合适、单肩背书包„„
（四）巩固练习：快乐大闯关
1、过渡：通过大家的团结协作，我们找到了脊柱异常弯曲的原因。就让老师带着大家再次去挑战自己，一起进入快乐大闯关环节。谁想来？
2、课件：多种让脊柱弯曲的姿势，同学们认真观察说说那些行为会使脊柱弯曲
3、游戏快车手
（五）生活中，我们做得怎样呢 过渡：刚才我们在游戏中掌握了理论知识，那实际行动又是怎样的呢？对此我们的记者做了一次深入的调查。
1、播放录像：我们实际调查的录像片断
2、你从录像中学到了那些预防脊柱异常弯曲的办法？（在脊柱异常弯曲前面板书：预防）
3、小组内交流并写下来。抽生回答后让学生用纸条来完成板书
4、出示课件打包 2，巩固知识 对照下面几幅图，你能说说怎样预防脊柱异常弯曲？
5、预防脊柱异常弯曲简易法：三字经 过渡：其实，要预防脊柱异常弯曲不难，记住三字经的要诀就好
（1）（课件出示）歌曲《中国功夫》，认真听。（2）歌曲里要求我们怎么做？（3）课件出示：站如松，坐如钟，行如风图（4）指名表演：站，坐，行，全班表演
（六）游戏：听口令 师喊口令：读书，写字，起立，坐下。一组听口令做出相应的动作，其他组当评委
（七）做脊柱保健操
三、课堂总结 师生据板书总结：我们不要做一个脊柱弯曲异常人，那么就必须在学习生活中多加注意。请记住下面的口诀：要想身材好，习惯很重要。挺胸坐不驼背，站立直不侧弯。
第八课 扁桃体炎是怎么回事
教学目标。
1、认识扁桃炎是如何产生的？
2、掌握扁桃体炎的症状。
3、了解患扁桃体对身体的影响。
4、切实做好预防扁桃体的工作，争强体质，减少疾病。教学重点。认识扁桃炎的症状及做好有效的预防工作。教学准备：
1、图片、资料。
2、有关生活的资料。教学过程：
一、导入：
1、人体的扁桃体在什么地方？自己找一找。
2、有患扁桃体炎吗？
3、扁桃体炎是由什么引起的？
二、学习课文、了解以下的内容：
1、急性扁桃体炎怎样引起的？（简称是细菌感染引起的）
2、主要的症状是什么？划课文后谈一谈。
3、急性扁桃体炎对身体的影响？a 变成慢性扁桃体炎；b 成为人体的病灶；c 引发全身不适；d 引发急性肾炎等。
4、扁桃炎预防的预防方法？①积极„„②预防上„„③保持口腔。„„④少吃。„„⑤对慢性„„
三、练习。
1、想一想： 填一填
2、预防扁桃炎的做法？
第九课 消灭蟑螂
教学目标
1、了解蟑螂的一般习性及蟑螂的危害。让学生了解如何灭杀蟑螂。
2、通过情景模拟及制作工具演示让学生了解灭杀蟑螂的方法。养成清洁卫生的习惯。教材重点：是使学生认识蟑螂对人类的危害。
教学难点：是如何教育学生坚持不懈地、一如既往地消灭蟑螂。教具和学具 教师准备：教学挂图（蟑螂）、成虫活体标本。学生准备：广口瓶 教学过程
导语：今天我要带大家一块来看一样小动物（挂出挂图），这是什么？（板书：消灭蟑螂）
一、认识蟑螂 大家来看挂图（或标本、实物），又哪位同学能具体描绘一下蟑螂是什么样的？ 它是一种对人类有害得昆虫。哪位同学知道为什么说它是一种对人类有害得昆虫？
二、如何消灭蟑螂 对待这样的害人虫，我们决不能手软。哪位同学能说说，你家里是怎样消灭蟑螂的？ 消灭蟑螂最主要的还是经常打扫卫生，堵塞一切可能藏诱蟑螂的缝隙，不给蟑螂藏身、产卵的地方，这样蟑螂就会大大减少了。
第十课 运动与安全
教学内容：学生体育运动安全常识 教学目标、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。教法与学法：、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。教学过程：
一、导入 同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？
二、学习新知识 1、运动前的注意事项
（1）检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。8 切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ① 体温增高的急性疾病； ② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④ 恶性肿瘤； ⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
（2）检查场地和器材 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（3）做好运动准备 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。什么要做热身准备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。运动前不重视做准备活动 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2、运动时的注意事项
（1）要掌握动作要领 在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
（2）要正确使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 如铅球、实心球等 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
（3）运动负荷要适当。参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。3、运动后的注意事项
（1）认真做恢复整理活动 做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
（2）自我检查运动反应 如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
9（3）适当补充能量 参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。①半小时至 1 小时后进餐 ②避免喝含有咖啡因的饮料 ③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）
二、课堂小结： 科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。学生体育运动安全口诀 1、课外活动到操场，检查场地和器材； 2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉； 3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰； 4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量； 5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉； 6、运动全部结束后，恢复整理要做好。
第十一课 你可能跑不过火
教学目标：
1、了解火灾的危害。
2、懂得最基本的防火常识，学会一定的逃生自救知识，树立消防意识。教学过程：
一、导入新课
1、师：火象征着温暖、吉祥，象征着喜庆。火为人类带来了光明，推动了社会的进步。但是，火一旦失去控制，它可以毁坏物质财富，危害环境，使人伤残甚至夺人生命，给人带来巨大的灾难。
2、火灾是无情的，火灾的危害是惊人的。我们必须时刻提高警惕，珍爱生命，学会一定的逃生自救知识，树立消防意识，才能远离火灾。
二、教学内容
1、了解火灾的引起。火灾的引起一般可以分为：生产和生活违章引起的火灾；物质自然和雷击引起的火灾；违法犯罪和人为故意纵火引起的火灾。
2、火灾虽然可怕，但有的火灾是可以避免的。在生活中只要我们从小事中注意，就可以做到： 分别从家庭防火、校园防火、公共场所防火、森林防火四个方面和学生具体探讨。先由学生以小组为单位进行讨论，再在全班进行交流。（1）家庭防火要做到：正确使用液化灶、煤球炉；小孩.
第二篇：五年级健康教育上册教案
五年级健康教育上册教案
(2008-12-24 21:37:00)转载
保持良好的情绪
教学内容： 保持良好的情绪 教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。教具（课前准备）
学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。教学过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
教学小结：我们应该记住：
远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。
正确待己和待人，学习、健康都有利。
保护牙齿
教学内容： 预防龋齿 教学目标：
预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。教学重点：
了解龋齿形成的原因和症状以及危害。教学难点：
使学生养成良好的口腔卫生习惯。教学准备：
牙模型、相关图片。教学过程：
1、出示相关图片：向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。
2、具体再让学生来讲一讲。
3、学生自读课文，回答问题。
师：什么是龋齿？俗称：“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。
4、讲一讲龋齿是怎样形成的？
（1）龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
（2）由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。
5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响？
6、怎样有效预防龋齿？
思考：自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么？ 教学小结：
通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病？ 是怎么引起的？
吸烟喝酒对身体的危害
教学内容：
吸烟喝酒对身体的危害 教学目标 ：
1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康 的危害、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。
教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害
五、教学用具: 人体肺部器官模型 教学过程：
1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。
2、香烟中含有哪些有害物质呢？
3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。
4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。
5、效果考查：在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。
6、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？ 教学小结：（略）
保持良好的情绪
教学内容：保持良好的情绪 教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。教学过程：
1、什么叫做“情绪”？ 简单的说，情绪就是心情。
2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
3、你在情绪不好的时候是怎样的？
4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）教学小结：
1、具有良好情绪的重要性
2、乐极生悲”的含义是
3、人为什么要学会控制自己的情绪
营养缺乏与均衡膳食
教学内容：均衡膳食
教学目标：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。教学重点：怎样才是均衡膳食。教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础 对身体的影响
（三）讲读课文第三、四自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的来源有关知识 蛋白质的来源
教学小结：学生联系生活，说一说，预防知识和方法
迎接青春期的到来
教学内容：认识什么是起青春期。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。
教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学过程：
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、课堂总结：（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。
教学小结：为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：（1）、养成良好的习惯。（2）、加强营养、合理安排饮食。（3）、不吸烟，不喝酒。（4）、保持正确的坐、立、走姿势。（5）、加强体育锻炼。（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
第三篇：五年级健康教育教案
健康教育教案
1、保持良好的情绪
教学目标：
1.教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作，学习的关系。2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想的包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识“良好的情绪”与我们的，学习的关系
教学难点：学生学会控制自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤 课前准备：想一想自己在过去遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的？
教学程序：
一、导入新课： 今天我们学习新课：
1、保持良好的情绪。有哪位同学知道什么叫“情绪”？（情绪简单的讲就是指心情，良好的情绪就是只良好的心情）
二、学习新课：
1、人逢喜事精神爽
当人高兴的时候会做什么事都是开兴的。饭吃的下，觉睡的着。良好的情绪，不仅对工作、学习有利。对人的健康也十分有利。
相反，当情绪不好的时候，不仅吃不好饭，睡不着觉，整天无精打采，工作学习也没劲，当然对健康也十分的不利了。
请同学们自己讲讲自己高兴的时候的表现？重点围绕生活，学习。在什么样的情况下才能自己有一个良好的情绪？（思考）
2、情绪不好的时候
A在什么样的情况下会使自己的情绪变的很差？
B情绪不好的时候会使我们的生活和学习边的怎样？请同学们讲讲自己的情况
当我们的情绪变的很差的时候，会对我们的生活，学习都产生不良的反应。包括吃不下饭，对什么好吃的都提不起胃口。睡不着觉，老是想着那件事。不想学习。
3、举例
古代的时候有一位叫范进的秀才，苦读了几十年的书。每年考举的时候都未能考取。他不死心仍然每年都去考。终有一天他考中了。当他得知自己考中的时候，由于过度的兴奋，结果神经错乱了。
所以，我们在生活中要保持良好的情绪。不管是心情差的时候还是心情好的时候都要学会控制自己。
三、布置作业：
为什么要保持良好的情绪？ 板书设计：
保持良好的情绪 什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要“控制”自己 课后小结：
2、预防脊柱弯曲异常
教学目标：教育学生认识什么是脊柱弯曲异常，使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常。
教学重点：造成脊柱异常弯曲的原因。教学难点；如何来预防脊柱异常弯曲。
课前准备：脊柱异常弯曲的几张照片，人体骨骼模型 教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，为什么要保持良好的情绪？
二、学习新课：
1、脊柱异常弯曲的原因
出示图片，让学生说一说这几张图片给人的感觉是什么？这些图片上的人怎么会这样的呢？让学生围绕问题讨论交流，知道这是因为长期的读写姿势不正确，长期使用一侧背书包或其他东西等。
2、脊柱的正常弯曲
出示人体骨骼模型，让学生看一看人体的正常弯曲，知道人体有四个弯曲：颈弯、胸弯、腰弯、骶弯，并让学生两人一组摸一摸，了解一下脊柱的形态。
3、怎样预防脊柱异常弯曲
先让学生针对造成原因说一说如何预防，再看一看书上是怎么说的，用自学的方式让学生知道：保持正确的坐立走姿势；桌椅高度要适中，做作业时光线要充足。养成用双手、双肩扛、提重物的习惯。不要连续看书，做作业。积极参加体育锻炼，如有弯曲异常有及早矫治。
三、布置作业：
脊柱异常弯曲是怎么形成的？ 怎样预防 板书设计：
预防脊柱弯曲异常
脊柱的正常弯曲
脊柱弯曲异常的原因
脊柱弯曲异常的预防
课后小结：通过学习学生了解了脊柱的正常弯曲和异常弯曲的区别，并懂得了异常弯曲的预防措施，学生的作业也很认真。
3、预防肺结核
教学目标：认识肺结核是由结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。并知道肺结核的传染途径及预防方法。
教学重点：教育学生认识结核病的危害及传染途径。教学难点；始终不渝地、长时间地注意预防肺结核。课前准备：在网上查找一些有关结核病的资料。教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，造成脊柱弯曲异常的原因是什么？怎样来预防？
二、学习新课：
1、打开网站：999.dta.net.cn让学生从网上了解一些有关结核病的资料，让学生明白结核病在中国的发病率，知道肺结核在医学界被称为白色癌症，是十大死亡原因之一，虽有了一定的降低，但在我国的一些地区仍相当严重。青少年是结核病发病高峰年龄。以及肺结核与结核杆菌的关系，肺结核与卡介苗的关系。
2、并组织学生讨论，进一步了解肺结核对于人体的危害。
3、组织学生说一说结核病的传播途径：空气和血液，通过空气传播的是肺结核，结核菌可以通过血液来传播，进入人体的淋巴、骨关节或脑而患上淋巴结核、骨结核和结核性脑膜炎。
4、打开网站让学生了解结核病的主要症状：午后低热、面颊朝红，咳嗽甚至咯血。
5、针对病症和传播的途径让学生尝试着说一说如何来预防，然后教师再根据总结出预防肺结核的方法：及时接种卡介苗；定时进行体格检查；平时养成不随地吐痰的良好卫生习惯；加强营养，增强体质。
三、布置作业：
肺结核病是通过什么途径传播的？ 怎样预防肺结核？ 板书设计：
3、预防肺结核
什么是肺结核：由结核杆菌引起的
空气
结核病的传播途径
血液
肺结核的主要症状：午后低热、面颊朝红，咳嗽甚至咯血。肺结核病的预防措施：接种、检查、健体、卫生
课后小结：本课通过网上的一些资料让学生来了解结核病，学生对结核病有了一个初步的了解，本课如果让学生到微机房自己查阅效果也许会更好。
4、食物中毒的防和治
教学目标：教育学生认识什么是食物中毒，使学生认识食物中毒的危害及知道如何防止食物中毒。
教学重点：认识什么是食物中毒及食物中毒的症状和危害。
教学难点：坚持如何不懈地加强防范，堵住一切污染食物的源头。教学程序： 导入新课：
提出问题，复习上节课的肺结核知识：肺结核是怎样传染的？
今天我们仍然要一同学习与大家健康有关的内容：食物中毒的防和治 学习新课：
学生阅读课文，初步了解课文。
小组交流什么是食物中毒，食物中毒的症状，让学生从相互的交流中知道当人们吃了腐败变质或被细菌、农药污染的食物，以及那些本身就含有毒素的动物、植物就可能引起食物中毒。食物中毒轻的恶心、呕吐、腹痛、腹泻，重的出现昏迷、口吐白沫、浑身抽搐，甚至危及生命。教师和学生一起介绍食物种毒的三种类型，教师讲述中毒类型，学生举例说明，通过共同的交流来了解细菌性食物中毒、化学性食物中毒、有毒动植物食物中毒。
启发学生针对食物中毒的类型思考防止食物中毒的方法，并通过小组讨论交流知道防止食物中毒要做到：不吃变质的食物和三无产品的食物；生食瓜果要清洗去皮；购买熟食要看闻；冰箱内的食物要生熟分开；不吃那些本身带毒的动植物。布置作业：
什么叫食物中毒？ 怎样防止食物中毒？
课后小结：这些常识性的内容学生了解的比较多，在课上大部分时间是通过学生的交流来完成学习的，教学也比较轻松，学生的作业认真。
5、扁桃体的自述
教学目标：使学生认识扁桃体生长的位置、结构及扁桃体的作用。使学生了解产生扁桃体炎症的原因及发炎时的应急措施。教学重点：扁桃体炎的病因及症状 教学难点：扁桃体炎的护理 教学程序： 导入新课：
提出问题，复习上节课的知识：我们应该怎样预防食物中毒？ 学习新课：
扁桃体的位置：
让学生自学课文第一层，然后小组交流扁桃体的位置、形状、功能：有一对、口腔后部的两侧、表面有8—20个小孔、分泌粘液、产生白细胞。扁桃体炎的病因：
老师讲述，扁桃体表面的隐窝口常常成为细菌隐藏和繁殖的地方，当人的身体抵抗力下降时，就会得急性扁桃体炎，不及时治疗还会成为慢性扁桃体炎并引起全身症状。急性扁桃体炎的表现：
通过学生的相互交流来了解知道扁桃体炎的症状是：畏寒、发热；咽痛；扁桃体红肿；颌下淋巴强肿大，有压痛。慢性扁桃体炎的表现：
咽部常有不适感及疼痛，扁桃体呈暗红色，表面有条索状疤痕，挤压时不脓性分泌物，影响听力、呼吸或吞咽。扁桃体炎的护理：
多喝水、多休息、多吃易消化的食物，多用盐开水漱喉。布置作业：
扁桃体炎的自我护理方法是怎样的？
课后小结：本课采用自学为主，在提出要求后学生自学的很认真，而且扁桃体炎是常见病，学生的亲身体验都比较深，学生也比较愿意了解这些知识，作业认真。
6、体 格 检 查
教学目标：教育学生认识体格检查的重要性。让学生了解什么是体格检查前的准备工作及应该检查的内容。
教学重点：体格检查的重要性，做到不漏检。
教学难点；教育学生如发现自己体检中有些项目不合格如何再去做进一步的检查，以确保发现问题及时医治。教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，怎样进行扁桃体炎的自我护理？
二、学习新课：
1、为什么要定期进行体格检查？
通过学生的讨论交流知道定期进行体格检查是因为少年儿童正处于长身体的时候，只有通过定期的、全面的体格检查，才能及时掌握自己的生长、发育的情况及存在的问题。在知道了体检的重要性后鼓励学生积极参加体检，定期进行体格检查。
2、体格检查的内容
通过学生对以往体检的回忆了解体格检查的内容：测血压、听心脏（测量前不做激烈的活动，尽量使心脏的跳动平静下来，不紧张）；查肺活量（做到一次性吸足气，再呼出）；查体重（穿单衣单裤，赤脚排空大、小便，稳稳当当站在称的中央）；量身高（赤脚立正，足跟并拢，足尖稍分开，身体后部靠在支柱上）；测视力（不戴眼镜，不揉眼睛，不压迫被遮挡的眼球）；内科、外科检查（按医生的话做）
三、布置作业：
为什么要定期进行体格检查？ 体格检查一般包括哪些内容？
课后小结：因为每个学期都要进行体格检查，学生对体检内容了解还是比较多的，也比较正确，但如何来进行却不是很清楚。
7、防传染病
教学目标：使学生认识为什么要预防传染病，使学生知道什么是传染病，传染病是怎样传播的以及怎样预防等基本卫生常识。教学重点：传染病是如何传播的
教学难点；如何针对传播环节来预防传染病。课前准备： 教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，体格检查的内容。
二、学习新课：
1、什么是传染病？
学生通过阅读课文了解：由病原体引起的、能在人与人、动物与人或动物之间相互传播的？
2、传染病是怎样传播的？
借助课件了解传染病传播的三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。
通过讨论交流、老师的介绍等多种形式了解传染病传播的五种方式：空气传播（呼吸道传染病）；水传播（甲型肝炎、伤寒、霍乱、血吸虫病等）；食物传播（所有肠道传染病：肝炎、痢疾等）；接触传播（直接传播和间接传播，狂犬病、急性结膜炎等）；动物传播（疟疾、乙型脑炎等）。
3、传染病的预防
启发学生针对传染病传播的三个环节思考如何预防，老师进行总结：管理好传染源；切断传播途径、保护易感人群。
三、布置作业： 什么叫传染病？
传染病是怎样传播的？ 怎样预防传染病？ 课后小结：
通过学习学生对传染病有了一个初步了解，并且也从心中建起了预防的意识，教学时学生非常认真，发言、交流积极。
8、环境污染的危害
（一）教学目标：让学生知道什么是环境污染、污染源及对人类造成的危害；让学生了解对几种污染的治理方法。从小建立良好的环保意识。教学重点：水污染的三条途径 教学难点；空气污染的危害
课前准备：学生分小组对生活周围的水源作个调查，看一看有没有被污染，是被什么污染的？ 教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，传染病是如何传播的？怎样预防传染病？
二、学习新课： 什么叫环境污染? 通过学生的交流以及老师的总结让学生知道环境污染就是人类生活的环境受到污染。水的污染
每个小组把课前作的调查进行交流，从交流中得知我们周围的水源很多都受到了污染，有的是生活污水的污染，有的时化学污染，有的受到工业的污染；有的受到养殖业的污染；也有白色污染„„教师在学生交流后对污染的途径进行说明，让学生明白水污染的三个途径：工业污染（厂矿企业未经处理而排放的废水，把一些有毒的物质注入江河湖海中，使生态遭到破坏，东京水俣病，赤潮等）、化学污染（农药、化肥、洗涤剂等化学用品造成的，太湖的蓝藻）、生物污染（医院排放的未经净化的废水）。空气污染
利用网上的些消息（伦敦的烟雾事件等）让学生知道空气污染正在妨碍着我们的正常生活，也让学生知道空气污染对人类的危害：轻者影响健康，重者危及生命。保护水源、洁净空气：
用太湖治理的零点方案、使用无磷洗衣粉、使用无铅气油、大面积造林等事件让学生明白国家对环境保护的重视，同时知道保护水源的三个要求：不在河流的上游盖医院、建工厂；废水应经过净化处理检验后，才能排放到河里；不向河里倒垃圾和其他废物。洁净空气的四个注意：科学处理烟尘；汽车一律使用无铅汽油；大力植树造林；生活区和工厂区不混建。
三、布置作业： 水污染的三个途径？
空气污染对人类造成的危害？
课后小结：学生对环境污染的严重性都能说会道，但从学生平时的言行中可以看出学生的环保意识并不是很强。
9、环境污染的危害
（二）教学目标：使学生知道废渣和噪声也是污染，也会对人类造成危害；使学生了解对废渣和噪声污染的治理方法。教学重点：认识什么是废渣的污染、什么是噪声的污染 教学难点；这些污染如何造成对人体的危害及如何治理 课前准备：废渣——环境——人体关系示意图
噪声和轻音乐录音带 教学程序：
一、导入新课：
复习导入新课，提出问题，水污染的三条途径是什么，空气污染对人类的危害？
二、学习新课：
1、废渣污染
出示废渣——环境——人体关系示意图，让学生了解废渣对人体的危害。
有毒废渣
空气 土壤 水
植物 水中生物
鸟类 禽 家畜 鱼虾
人的身体
2、噪声的污染：
让学生听一听录好的不同的声音，让学生说一说听后的感觉，让学生知道噪音也是环境污染，他会使人心烦失眠头痛，还会使记忆力减退，老人还易引发心脏病、高血压，甚至危及生命。
3、如何治理废渣、噪声？
不乱倒有毒废渣，要倒到指定地点。
大噪音单位要限时工作；有装隔单板；工厂远离生活区。
三、布置作业：
废渣和噪声对人类的危害？
课后小结：开始学生对噪声也是环境污染比较陌生，也不怎么理解，学习后明白了不少。
第四篇：五年级健康教育教案
第一课 心理 教学目的
1．了解什么是心理，心理对人有什么影响 2．学会如何维护心理健康。教学过程 新授知识：
1、什么是心理？心理是如何产生和进行的。
概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。大脑是产生心理的器官；客观现实是心理的源泉和内容。
2、心理与生理的关系：
不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。也会引起生理方面的反映。
心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。
3、如果维护自己的心理健康：
“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。我们可以利用有关的书和同学、家人、朋友讨论心中的困难与问题，或由自己已有的经验领悟出更好的解决办法。但是，最重要的是维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。
二、思考与练习：
1、填空：心理是（）的机能，是（）的反映。身体有病，就会引起（）不好；心理状况不好，也会引起（）不良反映。
2、说一说： 什么是心理？ 如果维护心理健康？
3、想一想： 什么是心理现象？
心理与生理是怎么样的关系？ 第二课 正确认识自己 教学目的
1．了解正确认识自己的意义 2．学会如何正确的认识自己。教学过程 新授知识：
1、不能正确认识自己的危害：
如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。
2、正确认识的意义
正确认识自己是一件很重要的事。一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。
3、如何正确的认识自己
可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。
认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。
思考与练习
1、说一说： 正确认识自己的意义
2、如何正确的认识自己？
第三课 兴趣与爱好 教学目的
1．了解培养兴趣与爱好的意义 2．如何培养良好的兴趣与爱好。教学过程 新授知识：
1、良好的兴趣与爱好的意义：
良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。兴趣和爱好可以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增长知识和多方面的能力。
2、如果培养我们兴趣和爱好。
兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。人们通过对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐渐形成和发展了对这种事物的兴趣。
我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣与爱好，就要认真钻研、持之以恒。兴趣与爱好的培养不可能一帆风顺，遇到困难时需要努力克服。只有积极努力、坚持不懈，才能形成稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。
思考与练习说一说
兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？ 如何培养良好的兴趣和爱好？ 第四课 态度和行为
教学目的:1．通过学习知道什么是态度？什么是行为？2．如何改变不良的卫生行为与态度。
教学过程 新授知识：
1、什么是态度：
态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。
2、态度的特性：
态度一旦形成，就很不容易改变。态度还是可能受某些因素的影响而改变的。
3、什么是行为：
行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。
4、态度和行为的特性：
态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。
思考与练习
1、说一说:什么叫态度？什么叫行为？ 态度和行为有什么特性？举例说明。
2、想一想
自已有哪些良好的卫生行为与态度？如何改变不良的卫生行为与态
第五课时 情绪与健康
一、情绪的概念：
情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。
二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：
情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。
三、如何保持良好的情绪：
在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。
四、思考练习：
填空：情绪大致可分为__________和___________。正面情绪包括______、_________、_________等；反面情绪包括__________、____________、____________等。
说一说： ①什么是情绪？ ②如何保持良好的情绪？ 第六课 记忆的奥秘 教案设计
一、记忆的概念：
技艺是沟渠的经验在人脑中的反映，包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节。
二、记忆好坏的判断标准是什么？
记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。
三、如何更有效的增强我们的记忆力？
必须掌握以下几个原则：①把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。②尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。③配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。④朗读要记住的事物。
四、思考、练习：
想一想：记忆好坏的判断标准是什么？ 第七课 皮肤的构造与功能
一、皮肤的构造是怎样的？ 皮肤主要分为表皮和真皮两层。表皮很薄，大约只有12—15层细胞；上层的细胞经常脱落，形成皮屑。如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。
二、皮肤有哪些功能：
皮肤的主要功能有：①保护作用。皮肤犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。②调节体温。皮肤可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。同时，出汗也可以排出少量代谢废物。③感觉。皮肤的感觉，称为皮肤觉。皮肤中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。
三、思考练习： 说一说：
①皮肤的构造是怎样的？ ②皮肤有哪些功能？ 第八课 睡眠卫生能
一、人为什么要睡觉？
睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。
二、睡眠要注意讲究卫生：
①养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比较适宜。
②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
③创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。
⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。
三、思考练习：
1、说一说： ①人为什么要睡觉？ ②睡眠要注意哪些卫生问题？ ③小学生每天要睡足几小时？ 第九课 课间活动的作用和方法
一、课间活动的作用是什么？
①使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。
②是脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。
③使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。
二、课间活动的方法有哪些？
①伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。
三、思考练习： 说一说：
①课间活动的作用是什么？ ②课间活动的方法有哪些？ 第十课 脉搏的自我监测方法
一、为什么要测量脉搏？
测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。
二、怎样测量自己的脉搏？
测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。
三、怎样判断脉搏的状况？
①基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。
②安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。
③运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。
四、思考练习： 说一说：
①为什么要测量脉搏？ ②怎样测量自己的脉搏？ ③怎样判断脉搏的状况？
17、营养缺乏与均衡膳食
教学目的：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。
一、导入课题
1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎„„
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力
（三）讲读课文第三、四自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的来源有关知识
蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾„„
第二类，米、面、土豆„„
3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法
三、教学小结
1、请同学联系生活完成课本作业 板书设计：
第十课 营养素缺乏与健康
（一）七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素 生命的基础
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎„„
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力 蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾„„
第二类，米、面、土豆„„
18、预防贫血
教学目的：通过学习让学生明白什么是贫血，贫血的原因是什?我们应该怎样预防贫血。
教学过程：
1、什么是贫血：是血液中红血球的数目减少，或是红血球所含的血红素不够。
2、讲解贫血的症状以及危害性。
3、造成贫血的原因：最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。此外，还有一种是先天遗传因素造成的，治疗起来比较困难。
4、告诉学生怎么预防贫血：
一要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。二要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。
第十九课 肥胖
一、肥胖对身体的危害：
肥胖不仅使人动作笨拙，行动不便，影响正常的生活和学习，而且会增加心脏的负担，引起高血压、心脏病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。据统计，肥胖儿童长大后，高血压、冠心病的发病率比正常儿童要明显增高。此外，肥胖还会影响人的形体美，给婚姻、就业等带来不良影响，使人产生一定的心理障碍。
二、怎样预防肥胖？
预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。①控制饮食，合理营养。要合理地饮食，养成定时、定量进餐的习惯，少吃零食，不偏食，不贪食。注意少吃糖和高脂肪食物，适量吃瘦肉和多吃蔬菜。
②体育锻炼。体育锻炼是防止肥胖和预防并发症的有效手段。体育锻炼时，肌肉需要消耗很多的能量，这些能量主要来源于糖和脂肪，经常运动，皮下脂肪就会不断被消耗掉。因此，我们要积极参加体育锻炼。肥胖的同学要在医生的指导下，制定锻炼计划，循序渐进。
另外，要查明肥胖原因，治疗因疾病引起的肥胖。
三、思考练习：
1、肥胖是指能量摄入大于消耗，使体内脂肪过渡堆积造成的疾病。凡体重超过正常值的20%即为肥胖。
2、说一说：
①肥胖对身体的危害有哪些？ ②怎样预防肥胖？ 第二十课 消灭老鼠
一、为什么要消灭老鼠？
老鼠对人类危害极大，不仅能传播某些严重的传染病，如数
一、流行性出血热、斑疹伤寒等，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏家具，损坏庄稼，甚至破坏河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。因此，我们一定要消灭老鼠。
二、怎样消灭老鼠？ 常用的消灭老鼠的方法有：
①投放毒饵。用杀鼠药剂制成毒饵，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活动经过的地方，让老鼠吃后被毒死。
②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，将老鼠闷死在里面。③利用鼠夹、鼠笼捕杀老鼠。先断绝鼠粮，再选用油炸、水果、油条等香甜食物做诱饵，引鼠上钩，一举杀灭。
④利用老鼠的天敌。猫、猫头鹰和蛇等都是灭鼠的能手，保护好这些动物，能帮助我们消灭老鼠。
三、思考练习：
1、老鼠不仅能传播某些严重的传染病，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏家具，损坏庄稼，甚至破坏河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。
2、说一说：
为什么要消灭老鼠？怎样消灭老鼠？ 第二十一课 消灭苍蝇 教案设计
一、苍蝇是怎样传播疾病的？
苍蝇身上有许多的细毛，当它们在垃圾、粪便上爬过之后，身上就会沾上大量的病菌和微生物。这些病菌和微生物通过苍蝇的叮爬，传播到食物、蔬菜、瓜果和其他用具上。人吃了被传染的失误，就有可能生病。
二、如何消灭苍蝇？
我们要消灭苍蝇，应从以下几个方面做起：（1）搞好环境卫生，消除苍蝇孽生地，使苍蝇失去繁殖的场所。①要保持厕所的清洁。有条件的尽量使用冲水式厕所。②要搞好畜圈和禽舍的卫生，及时处理家畜、家禽的粪便。③要及时清运垃圾，妥善处理各种死亡腐败的动植物尸体。（2）杀灭成蝇，尽量做到打早、打小、打了。①拍打。方法简单易行，见蝇就打。②诱杀。可用0.1%的敌敌畏加糖水放在盘内或浸湿棉条挂于多蝇的场所，以毒杀苍蝇。③喷杀。向苍蝇比较集中的场所喷洒灭蝇药。④粘捉。将沾蝇绳、绳子挂在多蝇场所，以把落于其上的苍蝇粘住。此外，住房和厨房要安装纱门纱窗，将食物存放在防蝇罩或冰箱内，防止苍蝇叮爬。
三、思考练习： 说一说：
①苍蝇是怎样传播疾病的？ ②如何消灭苍蝇？ 第二十二课 消灭蚊子 教案设计
一、蚊子是怎样传播疾病的？
蚊子靠吸食人或动物的血液而生活。当蚊子吸了病人或病畜的雪后，再叮咬健康人时，就会把细菌、病毒或寄生虫传染给健康人，使人生病。
二、怎样消灭蚊子？
消灭蚊子，最重要的是消除蚊子的孳生地，即疏通沟渠，排除积水，填平坑洼，翻到盆罐，使蚊子无处产卵和繁殖；其次，可使用灭蚊药物，杀灭成蚊。此外，夏、秋季节，住房应安装纱门纱窗，卧室内要挂蚊帐，以防蚊子叮咬。
三、思考练习：
1、填空：①蚊子种类很多，常见的有________、________和___________。
②蚊子在________季节活动最频繁。雌雄蚊交配后，产卵于_______中，约_______天就可发育为成蚊。
2、说一说：
①蚊子是怎样传播疾病的？ ②、怎样消灭蚊子？
第二十三课 食物中毒的预防 教案设计
一、什么叫食物中毒？
人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，称为食物中毒。
二、食物中毒的原因有哪些？
细菌性食物中毒是人们吃了被细菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。该类食品多为变质的动物性食品，如鱼、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人误食了有毒的食物而引起的中毒。该类食物如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗、酸败的油脂或喷有农药的蔬菜和水果等。
三、如何防止食物中毒? 预防食物中毒要做到：
①不吃腐烂变质的食物，食品要新鲜卫生。②食品要生、熟分开。
③厨房要有防蝇、防尘和防鼠的设备，避免食品被污染。④食物要烧透煮熟，充分杀灭细菌。
⑤饭菜要现做现吃；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。
⑥不吃本身带有毒素的食物，如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗等。
⑦避免误食含有化学性毒物的食物，如汞、有机磷、亚硝酸盐等。
四、思考练习：
1、填空：常见的食物中毒有_________和_________两种，尤以___________最为常见。
2、说一说： ①什么叫食物中毒？ ②食物中毒的原因有哪些？ ③如何预防食物中毒？ 第二十四课 流行性出血热 教案设计
一、流行性出血热的主要传染源是什么？
流行性出血热是由老鼠传染的。老鼠感染流行性出血热病毒后，其身上的螨虫可以通过叮咬人皮肤将出血热病毒传染给人；其排泄物，如粪、尿、唾液等，可以直接或间接污染破损的皮肤、粘膜，使人受感染；其排泄物也可以通过污染空气、粮食、食品，经呼吸道和消化道传播流行性出血热病毒。
二、怎样预防流行性出血热？
流行性出血热的预防工作主要有以下几个方面：
①灭鼠和防鼠。消灭老鼠是预防本病的主要措施，尤其是在农村每年都要开展突击性和经常性相结合的灭鼠活动。在灭鼠的同时要注意防鼠，尤其在野外作业，尽量住民房，不住工棚；睡高铺；粮食、厨房分开；保管好食物，确保食物、餐具不被老鼠及其排泄物污染。
②灭螨和防螨。用喷洒法和隔水加热法，将有机磷农药喷洒在螨虫集中的地方，将螨虫消灭。防螨的措施有：不在肩上背运野外柴草和稻草；不在草堆上坐卧；保持室内清洁，定期曝晒和拍打铺草；接触柴草、铺草时，扎好袖口、裤口，穿好鞋袜，戴好手套；禁止用手直接捕鼠、玩鼠。
③在接触急性期病人的血、尿或老鼠及其排泄物时，要戴手套、口罩，事后消毒。
④死鼠要深埋或烧掉，不能用手拿。
三、思考练习：
1、说一说：
①流行性出血热的主要传染源是什么？ ②怎样预防流行性出血热？
2、想一想：
①流行性出血热使怎样传染的？ ②流行性出血热有哪些症状？ 第二十五课 预防狂犬病 教案设计
一、狂犬病是怎样传染的？
狂犬病又名恐水病，是由狂犬病病毒引起的中枢神经系统传染病。该病主要流行于狗、狼、猫等动物之间。人被这些戴病毒的动物咬伤后，其带毒的唾液通过伤口进入人体，使人发病。
二、怎样预防狂犬病？
目前，狂犬病尚无法治疗，要积极预防，主要措施是： ①不得将野外的狗、猫带入家中饲养，家养的小动物要注射兽用的狂犬疫苗。现在很多城市已禁止养狗，但养猫多了，同样具有危险。
②不要玩弄狗、猫等动物，以免被咬伤、抓伤。一旦被狗、猫咬伤，应立即将伤口部位血液挤出，用清水或肥皂水反复冲洗伤口，伤口不要包扎，并及时到当地卫生防疫部门注射狂犬疫苗。狂犬疫苗蝇在被咬伤后24小时内注射，切不可延误时机。
三、思考练习：
1、填空：狂犬病又名___________，是由__________引起的中枢神经系统传染病。_________及___________是本病的主要传染源。狂犬疫苗应在被咬伤后_______小时内注射。
2、说一说：
①狂犬病是怎样传染的？ ②怎样预防狂犬病？ ③狂犬病有哪些症状？ 第二十六课 碘缺乏病的预防 教案设计
一、如何预防碘缺乏病？ 预防碘缺乏病的主要措施有：
①全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病。这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但是，购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以放电的丢失，并且要坚持常年使用。
②强化补碘。妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年，对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸或注射碘油。
③在日常生活众多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。
二、思考练习：
1、想一想：
碘缺乏对人体有哪些危害？
2、说一说： 如何预防碘缺乏病？
3、做一做： 购买碘盐，并学会识别碘盐。第二十七课 中耳炎的预防 教案设计
一、中耳炎是怎样引起的？
急性化脓性中耳炎多数由上呼吸道感染、鼻窦炎等引起的。这是因为：鼻咽部粘膜发炎，分泌物增多。当用力擤鼻涕时，细菌从咽鼓管进入中耳而引起发炎。另外，用不洁的东西，如火柴棒、发夹、竹签等挖耳朵，或者污水进入耳朵，也容易使细菌侵入，导致中耳炎。
二、中耳炎有哪些表现？
急性化脓性中耳炎的主要病变是中耳粘膜肿胀、化脓。首先表现为耳内有一种闭塞的发胀感；继而出现中耳炎的典型症状：耳痛，流脓，并伴有头痛、发烧、听力减退、全身不适等，如果不及时治疗，可发展成为慢性中耳炎，引起耳鸣、耳聋；严重者可引起脑膜炎、脑膜外脓肿。
三、如何预防中耳炎? ①积极防治上呼吸道感染及逼抢炎症。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。
②不用指甲、小棍、发夹等挖耳朵，以免损伤耳道及鼓膜。③游泳、洗澡时要防止脏水罐入耳道。④外耳道疖肿要及时治疗。
四、思考练习：
1、说一说：
①中耳炎是怎样引起的？ ②中耳炎有哪些表现？ ③如何预防中耳炎?
2、想一想：
①鼻塞时怎样擤鼻涕？ ②脏水进入耳朵怎么办？
第二十八课 噪音的危害 教案设计
一、什么叫噪音？
凡使人在生理或心理上感到不舒服的声音都是噪音。常见的噪音包括工厂的机器声，火车、汽车、飞机等交通工具声，电视、音响等家用电器声，以及人群的嘈杂声和吵闹声等。
二、噪音有哪些危害？
噪音对人体健康危害很大。长期生活在噪音的环境中；人的听觉能力就会减退。噪音影响人的睡眠和休息，容易使人疲倦、焦躁不安、恶心、失眠、情绪激动、工作效率降低等，严重者会导致心动过速、心率不齐、血压升高等症状。
三、如何防止噪音的危害？
为了防止噪音的污染和危害，应采取综合治理的措施。其做法是： ①加强对噪音声源的管理，建立严格的规章制度，设置“禁鸣区”，限制重型卡车、拖拉机等高噪音车辆的行驶区域。
②公共场所及其居民住宅区选址时，要远离工作和交通噪音声源，并设置绿化隔音带。
③在工矿企业区，对噪音强的机器可设隔震机座来减轻机器震动发出的噪音，也可以使用吸音消声、隔音防震等技术设备来减少噪音。
④加强职业工人的噪音防护措施。从事噪音较大的工作时，要带好护耳器，以防噪音的危害。
四、思考练习：
1、说一说：
什么叫噪音？噪音有哪些危害？
2、想一想：
噪音的来源有哪些？如何防止噪音的危害？
第五篇：五年级健康教育教案
第12课
你比想象中的要好
主备课人：樊菊慧
活动目标：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。懂得自己比想象中的要好。
3、指导学生学习培养自信心的方法。活动重点、难点：
让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性； 课时安排：1课时 活动过程
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行啊” 这段对话说明什么问题？
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
l．自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2．自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。了解自卑产生的原因 —— 身上带着细链子的大象
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？
因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？
这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。产生自卑的原因：
l．自我认识与真实自我之间存在差异。2．人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造
成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
四、“荣誉班”的故事
1.教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。一位有经验的老师，从300名小学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2.结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用
一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。
五、增强自信心的自我训练方法：
具有自信心的人一般表现出以下几个特征：(1)自信心的人活泼，言行举有生气。
(2)坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点。(3)虚心，能够接受批评，坦然承认错误。(4)大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒。(5)轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁。
(6)言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。
(7)开放，对新观念，新体验，新机会表现出积极开放态度。(8)幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。(9)勇敢，敢于面对生活中的困难和挫折。(10)果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。
请学生对照自己的实际情况，看看自己是否也很自信？
六、总结
自信是指人们相信凭借自己的能力，能够实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
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课后追记：
第13课
说出你的想法
主备课人：张飞洋
教学目标：
1．能在讨论问题时听清别人的意见，讲清自己的看法。
2．培养分析问题的能力和敢于大胆发言的勇气。课时安排: l课时
教学重点: 能在讨论问题时听清别人的意见，讲清自己的看法。教学难点:培养分析问题的能力和敢于大胆发言的勇气。教学过程
一、揭题，解题
“说出你的想法”是指在讨论问题时，能对所要讨论的问题谈谈自己的看法。讨论问题是我们平时学习生活中经常碰到的—种学习方式，今后的学习和将来的工作部离不开它。积极参加问题讨论，可以培养我们分析问题解决问题的能力，可以提高我们对事物的认识。
生讨论，师帮助归纳以下几点具体要求：
①如果是别人先说，我们就要先仔细倾听别人说了哪些意见，或是哪几方面意见，自己需要补充哪些意见，②表达自己的意见前，要考虑好要讲的内容，先说什么，后说什么，怎样才能说得有条理。
③自己与别人有不同意见或是自己需要谈出对特定问题的看法，要有勇气大胆地说。
二、指导掌握发言方法。
我们针对“怎样筹建”这个问题，要考虑分几个方面让大家谈看法。如图书的来源问题、谁来管理图书问题，怎么建立借阅制度的问题等等。大家要多考虑几方面的意见，把事情处理完善些。
老师这里有一个关于“怎样筹建班级图书馆的讨论”的录音，先放给大家听，看看有没有启发。（放录音）
三、生针对问题有次序地发言。对有语病的学生，让他纠正后练说。
四、师小结评议，指出生发言中的离题，实际难以办到等现象，肯定正确的可以采纳的意见，鼓励学生在讨论问题时谈出自己不同的想法，谈出自己的见解，并鼓励学生发言要大胆，声音要响亮，思路要清晰，语句要简洁。
五、说出你的想法，才能让别人了解你。
如果你害怕将自己的观点和别人分享，或者因为要和别人交流思想而害羞，你需要看看下面的：
不用担心你说出自己的想法后，其他人会有不好的反应。你要明白：作为一个人，你有权利说你想说的一切。
不要害怕权威。
如果有前辈或者别人给你眼色，阻吓你的时候，你要勇敢地还击,用眼神还
击，并不畏惧。吐字清晰，至少保证你能听清楚。不必大声喊，只要能让别人听到就可以了，重要的是要把你的想法准确地表述出来。
在你的朋友或者家人面前练习说出你的想法。不论多小的事情，只需练习把你的想法说出来，并想想怎么能够说得更好。
提示：
你可以先在家人面前练习，然后和几个朋友，最后就和所有人了。
说出你的想法没错，不过，你也需要照顾一下别人的想法，因为别人和你一样，也有说出自己想法。
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课后追记：
第14课
做个有主见的人
主备课人：左绯红
教学目标：
1．培养学生独立思考、积极向上的学习和生活态度。
2．凡事自己拿主意，做一个有主见的人，让学生了解坚强的意志力是一个人前 进的动力、事业成功的保证。
3．充分发挥学生的积极性，以顽强的意志行动实现既定目标。重点、难点：培养学生做有主见的人。课前准备: 学生准备：利用多种方法搜集有关中外名人发现问题、独立思考的小故事。教师准备：1．“爱因斯坦和小女孩”的故事；
2．录音故事《敢与“大师”对话》。
课时安排：2课时。教学过程
（—）故事导入，引出“做个有主见的人”话题
1．伟大的科学家爱因斯坦，晚年住在美国普林顿一所简朴的木板房子里。邻居有个十一二岁的小女孩，放学后，时常来看望这位白发苍苍的科学家。爱因斯坦非常疼爱她，经常检查她的功课和作业。有一次，孩子拉着他的手亲昵地问：“爱因斯坦爷爷，这道题怎么做?”爱因斯坦和蔼地说：“孩子，要学会思考，不要一碰到困难就向别人伸手。”有时，爱因斯坦对小女孩稍加启发地说：“我给你指个方向，不过，答案还得用你的头脑去找!”
（1）师：可亲的爱因斯坦爷爷告诉小姑娘遇到难题应该怎样解答？（2）师：爱因斯坦爷爷为什么要这样做？（学生发表自己的意见）
（3）如果你是这位小姑娘你会怎么想？从这个故事中你明白了什么？
（学生畅谈自己领悟的道理：要学会独立思考；我是我自己，我要支配自己的思想……）
（4）师适时小结：伟大的爱因斯坦爷爷正是凭着这种精神成了一位杰出的科学家。当人们赞誉他对人类做出巨大贡献时，他笑着说：“学习知识要善于思考，思考，再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。
2．我们小学生也要学会思考，充分利用自己的大脑。因为—— 揭题：我门要做个有主见的人
[设计意图] 教学伊始，用讲故事的形式吸引了学生的注意力，让他们通过故事激发情感，领悟道理。爱因斯坦是伟大的科学家，他与小女孩的故事容易拉近学生和伟人之间的距离，让学生以他为榜样，以此掌握获得成功的诀窍，激励自己不断取得进步，并产生学习的欲望。
（二）交流汇报，体会“独立思考”重要
1．课前老师布置大家收集有关中外名人善于发现问题，独立思考的小故事。请大家先在小组内交流一下，然后每小组推荐一名代表进行汇报。（1）小组交流；
（2）小组代表汇报，师适时做概括性表述。
（3）从各小组的汇报内容上，你发现了什么？（独立思考让他们有所启迪，产生了探究的欲望……）
2．师：同学们，这些伟大的科学家们认真观察，独立思考，取得了丰硕的成就。那么独立思考是不是这些伟人的专项，和我们小学生没有关系呢？
3．师：对，别看我们人小，可我们也有一双善于观察的眼睛，一双勤劳的手，一颗产生奇思妙想的脑袋。这不,有一位叫汤姆的小哥哥，就从自己感兴趣的事物中学会了独立思考，并发现了一个大问题。想不想知道这是怎么一回事?一起来听录音故事《敢与“大师”对话》。
（1）学生思考：汤姆发现了什么？结果怎样？
（2）讨论：你觉得小学生能向久负盛名的专家质疑吗？（3）你佩服汤姆吗？为什么？
（他善于独立思考,敢于向权威挑战，积极开动脑筋以自己的能力解决心中的疑问……）
（4）请你用语言来赞一赞这位小哥哥！
（5）小结：只要我们像汤姆一样善于发现问题，善于独立思考，也能与“大师”对话，向“大师”质疑。
[设计意图]课程目标指出：学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。本环节学生汇报交流自己所得，谈体会明白了独立思考的好处及重要。《敢于“大师”对话》更是将活生生的事例呈现在学生的面前，让学生在交流讨论中明白追求真理并不受年龄限制，只要你勤于思考，正确支配自己的思想，你也能做得很棒！
（三）讨论辨析，明白“做个有主见的人”含义 1．确立讨论主题
师：看来独立思考是我们取得成功的一个重要法宝。那么，什么是独立思考呢？这不，在魏新的班级里就围绕这个话题同学们展开了议论。我们来听一听他们的看法。
2．师：你同意他们的说法吗？为什么？
（1）学生分组讨论、交流；（2）汇报：
（我欣赏XX的观点，权威并不代表永恒的真理，发现问题，我们一定要坚持自己正确的意见。我不赞同XX的观点，请教别人，让其为自己指一条方向，还可以通过独立思考解决问题，相反不懂装懂，不是独立思考……）
（3）小结：独立思考就是不迷信权威，在别人的指导下进行“再思考”，用自己的智慧解决难题。
3．结合生活，进一步理解独立思考的真正含义
（1）师：同学们，在我们班级里你认为谁最善于独立思考，请你以小记者的身份现场采访，他是如何独立思考的？（学生推荐人选，小记者进行采访。）
（2）采访提纲：能举一个具体事例说明你是怎样独立思考的吗？你认为独立思考有什么好处？
（3）采访小结：独立思考让他们脑中涌出了许多稀奇古怪的想法，激发了他们的学习兴趣，积极向上的生活态度。
（4）在你的身边还有没有独立思考的人，能讲一讲他（她）的故事吗？ 示：我是我自己。我的思想我支配，我的命运我主宰。相信自己，加油！（学生齐读）
[设计意图]如果让学生来说一说独立思考是什么意思，因为太抽象，学生肯定回答得不全面，概括地不是很具体。班级讨论会让学生吸收了各个方面的信息，大家畅所欲言提出不同的看法并进行归纳，加深了学生的认识。“内容标准”提出，要欣赏别人的优点和长处，通过小采访，大家从榜样的身上更是巩固了认识，加深了对
（四）独立思考，告别“盲目从众”影响
过渡：独立思考让我们获得了许多收获，它是我们取得成功的一个重要法宝。平时我们要汲取善于“独立思考”的同学的优点，我们该怎样去做呢？ 1．这则故事给你什么启示？你该怎样去做？
2．学生小组制定行动计划，并讨论计划的可行性为自己导行。
[设计意图]这个故事让人在笑过之后再回过头来细细品味，告诉别人你就是你自己，一旦你“东施效颦”的话将给世人多了一份笑料。笑过之后，再反思一下自己的行为，该怎么做？小组先议一议，大家出谋划策，摒弃不良习惯，明白正确做法。
（五）脑袋的话，“独立思考”伴我行 1．出示“脑袋的话”。2．提出希望
同学们，我就是我自己，我要正确支配自己的行动，让“大脑”动起来，遇到问题独立思考，让自己的人生越来越精彩！
[设计意图]脑袋以“第三人称”的口吻向小主人提出自己的意见，容易让学生发自内心接受，深刻反省自己的生活和行为。
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课后追记:
第二课时
一、课前准备 1．编排小品；
2．录音故事《坚持自己的正确意见》；
3．运用多种方法搜集“坚持自己正确的意见”的事例。4．有关“辩论”的一些道具。
二、教学过程
（一）结合生活，实例导入 1．小调查1（1）师：面包新店开张，有许多优惠条件，队伍排成了一条长龙，见状你怎么做的？
（大部分同学都加入了购买的队伍）
师：这么辛苦买回了面包，有想象中的好吃吗？（有同学反映味道一般）
师：那你为什么要购买呢？（别人买我也买；心中暗想也许好吃所以吸引了这么多顾客……）
（2）师：某商场衣服大甩卖，得知此消息你或你的家人怎么做的？（大部分家庭购买了一些衣物）
师：这些衣服是你想要的吗？（因为价格便宜所以购买，事后发现也许并不适合自己，穿了一次也许就永远地挂在衣橱里不再理会……）
（3）思考：小调查的结果说明了什么？（大家容易受外界的诱惑，盲目从众，立场不坚定，坚持不住自己正确的意见……）2．小调查2 在你购物或做其他事情时，你的脑中有没有作过思想斗争？请举例说明。然后举手表决斗争后的结果情况。
3．公布调查情况，学生谈谈看法。
4．师小结：同学们，我们每个人都有一颗小脑袋。它特别灵活，告诉我们做事要独立思考，坚持自己正确的意见，不要盲目从众。5．导入：坚持自己正确的意见（板书）
[设计意图]该课程倡导“回归生活”，把课堂教学延伸到学生的日常学习生活中。小调查使课堂教学更具现实感，更贴近了学生生活。学生反思自己的行为，很容易找到“症结”所在，明白该怎样做。
（二）针锋相对，深化认识
过渡：通过上面的交流，我们知道从众行为存在于我们的生活中，我们该怎样来对待它呢？请看下面两个案例。1．出示“案例分析”
（1）学生自由阅读。你认为他们的行为是从众行为吗？为什么？（2）学生讨论、交流。
（3）他们从众产生了良好的效果了吗？从两个案例中你明白了什么？ 2．小小辩论会
过渡：从众是一种社会现象，它由多方面的因素构成。为了让同学们进一步加深认识，我们来举行一场辩论会。（1）推荐代表；
（2）明确各自的观点：
正方：从众有利于良好习惯的培养 反方：从众不利于良好习惯的培养（3）双方列举大量事例来反驳对方。师：感谢选手们的精彩辩论，相信大家从你们的发言中一定有很多收获。说一说。（4）、出示“友情提醒”：从众也可能产生积极的效果，但是决不要盲目从众，万事都要问个为什么，在独立思考的前提下再采取行动。3．角色扮演，获得体验
在我们的身边也有从众行为，分小组，演一演。（1）学生结合生活编排小品，身临其境去体验。（2）谈谈你的体会吧。
生1：等公交车的时候，人们自觉排队，做到先下车后上车。我从众自觉遵守公共秩序，觉得很光荣。
生2：广场上卖“驱蚊荷包”，卖者说效果很好，买的人很多。我买了回家发现根本是“吹嘘”，以后可得想清楚了再行动。……
4．现在你该明白哪种从众行为我们该学习，哪种行为该抵制了吧！
[设计意图]“小小辩论会”极易激发学生的学习兴趣，学生为自己所坚持的观点充分调动了已有的知识经验，试图说服对方。直到对方以足够的论据将利弊分析透彻，自己心甘情愿充分接受观点为止。这一过程也是学生心路转变或更深入地理解过程。角色扮演，学生经历了这一过程，就获得了真实的体验，因而更深刻地明理，懂得坚持自己的正确意见，提高判断是非的能力。
（三）明辨是非，巩固认识
过渡：同学们，从众有利有弊，我们小学生一定要抵制诱惑等外在因素，坚持自己正确的意见。1．听录音
（1）小王为什么要坚持自己的意见？这重要吗？（重要，作为医护人员要有高度的责任感，要对每一位病人负责，对病人的生命负责，性命攸关，丝毫不得忽视，否则后果将不堪设想，酿下大错……）
（2）你想对小王说点什么？（不畏权威；坚持自己正确的意见；是我们学习的榜样……）
2．交流“坚持自己正确的意见”的事例。（学生采用多种方式交流。可议一议，也可编排情景剧。从社会上的各个部门，自己身边的事例出发，进行活动。）例：交警坚持自己的正确意见，不为人情所左右，可增强人的交通意识，规范人的行为。……
3．处理“小话吧”里的情况。
（1）学生开出“诊断药方”，其余学生议一议，是否可行。①老师读错了一定要坚持自己正确的意见将错误指出来，因为其职业的特殊性为人师者“传道授业解惑也”，一定要将正确的知识传下去，不可误导学生。②将失物上交，诚实是美德。
③帮助别人自己收获快乐还可以巩固知识，何乐而不为呢？（2）分角色演一演。
（3）小结：老师非常高兴，因为大家都选择了坚持自己正确的意见。
[设计意图]通过对录音内容的分析意在让学生明白不同职业坚持自己正确意见 的重要性。同时将课文内容往深处挖掘，深化了学生的理解，让学生明白坚持自己正确的意见不仅对个人有影响，对他人、对生活所处的社会都有或多或少的影响。交流环节从生活出发，让学生关注身边的事情，从生活中学习，从生活中明理。做个“小医生”动脑开出“诊断药方”，学生一定兴趣极浓，将问题考虑得很全面，最后才慎重地得出自己的判断。
（四）经验分享，坚定做法
过渡：同学们表现的真棒！平时在学习生活中你遇到过类似的情况吗？ 1．列举你在学习及生活中坚持自己正确意见的事情。2．你是从什么原则出发？你的做法有什么好处？ 3．总结本课：
坚持自己正确的意见，提高判断是非的能力，我们就能形成积极向上的学习和生活态度，健康快乐地成长！
[设计意图]回顾自己坚持正确意见的事情，用自己做正面教材，学生会更加坚定自己的正确做法，并保持！
四、对本课时教学的简短提示与建议
上课讨论解决问题的策略或结论时，应放手让学生独立思考。“求异”、“发散”，点燃创造的火花。
板书设计：
课后追记：
第15课
人的潜力有多大
主备课人：樊菊慧
教学目标：了解人的潜力就像是一座宝藏，一旦打开它，就会给我们带来惊喜和成功。
教学重点、难点：鼓励同学们相信自己的潜力。课前准备：收集资料。课时安排：1课时。教学过程：
在人生旅途之中，有压力、有竞争，才会有生活的动力。关键是，我们将如何合理利用心理压力，使之成为激发我们自身潜能的动力呢？
明代《脂月录》记载：金陵的一个寺庙里，有一位法灯和尚，他性情豪逸，但终日无所事事，众和尚都瞧不起他。不过法眼和尚却很器重他。一天，法眼和尚向从和尚问道：“老虎项上系着一个金铃，哪个人能把它解开来？”从僧皆答不出来。恰好法灯和尚进来答道：“系铃人能解开。”法眼和尚十分满意，对众僧说：“你们对他可不能小看了。”
“解铃还须系铃人”这个经典故事比喻自身的问题，只有自己能解决。
潜力来自于自我发掘、自我熔炼，贵在坚持。我们想激发自身潜能，首先就是要
相信自己具有巨大的潜能，而且这些潜能还没有被释放出来。虽然人们可以通过自我激励来开发潜能，但更可靠、更适用的方法是通过外因的激发带来能量的释放。因为自我激励需要坚强的意志力，而外因的激活则是人的一种本能反应，而且它的激发本身带有一种竞技游戏的效果。
一、什么是潜能？
柏拉图指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”人类大约有90％～95％的潜能都没有得到很好的利用和开发，我们每个人都有巨大的潜能等待发掘。
所谓“潜能”通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。根据人的生长规律，由于在生命成长的各个阶段以及遗传基因的不同，每个人都具有各种潜能。
潜能开发的本质是把你天生的智慧潜能循循诱导出来，激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。
人的潜能是十分巨大的，有这么一句广告词：“思想有多远，我们就能走多远”，其实我们能做的比我们想到的要多得多。所以在自我发展方面，“你想什么，什么就是你”!
加拿大病态心理学家汉斯·塞耶尔在《梦中的发现》一书里做出了一个十分惊人也极其迷人的估计：人的大脑所包容智力的能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。从理论上说，人的创造潜力是无限的，不可穷尽的。
被尊为“控制论之父”的维纳认为，每一个人，即使是做出了辉煌成就的人，在他一生中所利用大脑的潜能也还不到百亿分之一。
他认为，人脑原则上能储存大量信息，每个人的大脑，能记忆世界上最大的图书馆储存的全部信息。
因此，人的自我完善与道德超越是永远没有极限的，做事没有终结，好事越多越好，贡献越大越好。
二、人的潜力究竟有多大
科学家指出，人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。
人的潜力究竟有多大，恐怕多数人都不知道。往往在一些偶然事件之中，孕育着必然。现代医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力。在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。
举例1：小时候听过这样一个故事：有一人姓张，胆子很大，人称张大胆。他经常走夜路，有一天他出去办事，回来已是半夜了，他深一脚浅一脚的往家走。在路上，他遇到一片坟地，其实，这片坟地是他经常走过的，路线很熟。从没有发生过什么事，并不感到害怕。
张大胆照着平日的习惯走过坟场，没想到那天恰好有人在路上挖了一个墓穴。他以为还是原来的路呢。也没有注意,一脚踩空，掉进了墓穴，他想爬出去，但是墓穴太深了，他试了好多种办法，最后累得筋疲力尽了，也没有能爬出去。张大胆想：反正也爬不出去了，就在这里睡觉也好，等到明天早上再向路人求救好了
于是他安安稳稳地躺在那里休息，谁知睡了一会儿，有一个喝醉酒了的人从这里经过，也不小心掉进了这个墓穴。那个人拼命的想要爬出去，结果和他一样，无济于事。醉汉非常着急，正想用什么办法逃出这个墓穴呢。睡在墓穴里的张大胆拉了一下他的衣襟说：“先生，我劝你省点力气吧。你是不可能从这里爬出去的。”
但是醉汉却立即爬了出去!举例2：沙特阿拉伯塔伊夫城有一个25岁的漂亮姑娘，不知什么原因“哑”了20年，经过多方医治毫无效果。有一天，媒人领进一个大她25岁的长得很丑得老头子来相亲，见面之后，姑娘的父亲私自做主，逼姑娘嫁给他。姑娘急了，竟讲出20年来的第一句话：“我宁死也不嫁给他！” 举例3：老渔夫的秘密
很久以前，挪威人从深海捕捞的沙丁鱼，总是还没到达岸边就已经口吐白沫，渔民们想了无数的办法，想让沙丁鱼活着上岸，但都失败了。
然而，有一条渔船总能带着活鱼上岸，他们带来的活鱼自然比死鱼的价格贵出好几倍。
这是为什么呢？这条船又有什么秘密呢？
原来，他们在沙丁鱼槽里放进了鲇鱼。鲇鱼是沙丁鱼的天敌，当鱼槽里同时放有沙丁鱼和鲇鱼时，鲇鱼出于天性会不断地追逐沙丁鱼。在鲇鱼的追逐下，沙丁鱼拼命游动，激发了其内部的活力，从而活了下来。这就是“鲇鱼效应”的由来，“鲇鱼效应”的道理非常简单，无非就是人们通过引入外界的竞争者来激活内部的活力。但就是这么一个简单的道理，一开始在挪威和日本也仅有少数几个老渔夫才能知道。
自从“鲇鱼效应”的秘密被大家知道以后，已经被用到生活的各个方面。每个人其实都隐藏着巨大潜力，但是这种潜力不容易被人激发出来，却被我们埋藏在心里，甚至一生一世都不可能发挥出来。而一旦这种潜力发挥出来了,我们就可能战胜许多不能想象的困难。
人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象不可避免。如果我们能多给自己一点刺激，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，多一点敏锐的眼光，多挖掘自己一些潜能，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。
三、如何释放自己的潜能
要释放人的潜能，就需要进行潜能激发,让人进入能量激活状态。如果一个组织中所有成员的能量都处于激活状态，那么它可以带来核聚变效应。“鲇鱼效应”是最经典的潜能激发案例，所以一个组织中需要有几条“鲇鱼”,“鲇鱼”本身未必有多大能量，但它可以给整个组织带来能量释放的连锁反应。
人类最原始的潜在特质是靠后天的发掘与完善而发挥出其最大能量，但是每个人的自我操作能力各不相同，所以出现了不同的人类存在形态。
比如：有的人是以犯罪分子的形态生活；有的人以百万富翁游移人间；有的人以穷光蛋、痞子游戏自己的人生……。
我们究竟会发展成为一个什么样的人才呢？这就需要我们观察自己在哪些方面能够有较大发展潜力，我们就应该朝着什么样的方向发展。
举例1：著名台湾女作家琼瑶，7岁时，就已经熟读了《梁上双燕》和《慈乌夜啼》等唐诗。在她9岁多的时候，就已经在文学才华上表现出不同凡响的地方，写出了她平生的第一篇小说：《可怜的小青》，并成功地刊登在了《大公报》的儿
童版上。可是就是这样一位在文学上才华横溢的琼瑶，在少年时期，学业和竞争的压力却让她喘不过气来。除了国文，其他方面的教育，几乎等于零，功课是一塌糊涂。学习上最糟糕的是数学，每到考试，不是零分，就是20分。出生于书香世家的父母对于这个功课如此之差的孩子简直失望之极。认为这个考不上大学的孩子在事业上不会有所成就。可是，琼瑶却充分发挥自己在文学上的特长，在文学上找到了自己成长之路。
这里，我向大家介绍激发自身潜能的几点做法：
1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”我们要相信自己的力量，确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。
自信与人的知识水平和能力成正比关系，知识水平高而丰富的人、工作能力强的人，无论做什么事情一般都能保持较强的自信心，这是能够顺利完成任务的重要条件。因此平时加强知识的吸取是十分重要的，同时加强能力训练对于培养自己的自信心也非常重要。
2、心中拟定一个更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
合理利用“鲇鱼效应”，用一个更完美的自我激励自己。同时在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现自己原来有很多优点与长处。增强信心与实力，相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。
3、激发好奇而质疑，促进创新思维，在实践中发挥和利用潜能。好奇是人们探索心理的推动力，质疑则构成了大家从一般性思维发展到创新思维链上的关节点，疑而启思，疑而生变。
如瓦特因对蒸汽冲动水壶盖好奇而质疑，发明了蒸汽机；巴甫洛夫对狗流唾液好奇质疑，创立了高级神经活动学说。要学会利用一些自然现象，激发好奇心，引起大家疑窦，便情绪处于亢奋、激动之中。在情感的刺激下，才能集中注意力，激发人们去探索、去揭示“奇”的奥妙，去寻求“疑”的答案，创新思维的火花时时在白热化的思考中进发而出。
4、正确面对生活中的挫折，经常总结经验教训，掌握事物发展的规律。人不可能不失败，关键是要用什么心态对待失败和挫折。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来。可以说，挫折是人生的一部分。面对挫折，不同的态度，不同的结果。应对挫折的有效方法：
①要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。
②要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。遭遇到挫折时首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法。
③应激发探索创新的热情。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。
④会自我疏导。人在遭到挫折的时，如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
[结束语]让我们在生活中，充分发挥自身的潜能，养成一种豁达、开朗的性格，更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。积极、主动地去应对生活中的各种问题，保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
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课后追记：
第16课
学习、做事讲效率
主备课人：张飞洋
一、教学目标 ：
1、认知：知道一些珍惜时间、讲究效率的格言、谚语、故事。
2、情感：感受现代社会生活的快节奏，树立时间观念、效率观念。
3、行为：能够合理安排时间，逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。
二、教学准备：
录音故事
三、重点、难点：合理安排时间，逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。
四、课时安排：1课时。
五、教学过程
1、启发谈话，揭示课题
同样一件事，我们有的同学花了许多时间仍然做不好，有的同学花的时间不多，却能做得很好，这是什么原因呢？这是效率问题。讲效率，不仅能节省时间，而且做的事情、完成任务又多有快；不讲效率，就会浪费时间，甚至完不成任务。
2、学习课文，明白道理。
讨论：王晶怎样安排作息时间？他为什么要这样安排时间？
如果一件事接着一件事做，香葱炒蛋需要多长时间？
如果把敲蛋和切葱花，打散鸡蛋放在烧热锅和烧热油的时间里去做，那又需要多长时间？
比较两张示意图，讨论哪一种安排时间效率高？为什么？从分析中，你受到什么启发呢？
讨论：学习、做事讲效率有什么好处？为什么说“时间就是效益”？小学生为什么从小要养成学习、做事讲效率的好习惯？
3、补充材料，深化认识。
听《王若飞的时间表》的故事，谈谈自己的想法？
4、联系实际，指导行为。
在学习中，我们每一个人都要排作息时间表，你会怎样安排了？为什么？
5、学习名言，总结全文。
完成课后的题目，并谈谈自己的体会。
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课后追记：
第17课
告别依赖，学会独立
主备课人：左绯红
学习目标：
1、结合生活，说出依赖的表现
2、通过辨析，归纳依赖和帮助的关系
3、通过新闻播报、分析案例，感受并归纳依赖的危害
4、通过自主活动，结合老师指导，体验自立的重要性，并总结出培养自己自立能力的方法 评价设计：
1、对于知识点，进行提问和随堂测试，把握学生对基础知识掌握的情况。
2、对于依赖和帮助的关系，进行辨析，观察学生对二者的关系的把握。
3、对于依赖的危害和自立的重要性，采取提问、谈话相结合的方法，了解学生的看法并及时给予指导。
重点、难点：培养学生告别依赖，学会独立的能力。课时安排：1课时。
学习活动方案（教学流程）： 导入新课：
有这样一则民间故事：一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，儿子长大以后什么事都不让他干，连基本的生活也不能自理。一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿了，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里，儿子还是饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。设问：儿子饿死的原因是什么？
总结：正是儿子完全依赖父母，造成生活不能自理，从而导致了饿死的结局，这个故事告诫我们在生活中要学会：告别依赖，走向自立
（设计目的：利用故事导入，激发学生的学习兴趣，初步感知依赖的危害，激发走向自立的愿望）新课教学：
（一）生活搜索
在日常生活中，你知道哪些行为是依赖的表现吗？
总结：生活全靠家人照顾、遇事听从别人的意见、作业让家人或老师督促才能完成等等都是依赖的表现。
（设计目的：引导学生关注生活，了解依赖的表现）
（二）明辨是非
依赖和帮助二者矛盾吗？
告别依赖，是否意味我们不需要任何帮助和依靠？ 你能举出相关的例子吗？
总结：灾区人民接受援助重建家园；父母为我们提供学费、生活费；武警官兵为旱区人民送水；为同桌解决学习难题等等都是帮助的表现，对于自己能力以外的事情，寻求别人的帮助是依靠；依赖是一切事情都不去尝试，把希望寄托在别人身上！我们要告别依赖，但需要相互帮助，相互依靠。（设计目的：帮助学生分清依赖和必要帮助的区别，正确看待依赖和帮助的关系）
（三）新闻播报：
《大学生活不适应 大一新生要退学》
在去年的高考中，婷婷作为应届高中毕业生，以658分的优异成绩被南方某重点高校录取。消息传出，刘女士一家欣喜万分。
刘女士非常重视女儿的学习，虽然自己工作繁忙，但对女儿，她从小学到高中十几年如一日地接送，从袜子到外套所有的衣服全洗，从扫地到做饭所有的家务从没让女儿动过手。上了高中，婷婷走亲访友、娱乐休闲的时间也少之又少，她的任务只有一个——学习。
为了送婷婷到大学报到，刘女士夫妇特意请了半个月假。在学校里，夫妇俩跑前跑后为女儿办理入学手续。把女儿安顿好后，两人又住进了学校的招待所，因为怕婷婷不习惯，他们决定在这里陪女儿几天。
9月中旬，刘女士和丈夫前脚到家，没想到婷婷的电话后脚就到。电话里，婷婷先是哭着说自己的饭卡找不到了，接着又“控诉”学校食堂里的饭如何如何难吃。从这以后，刘女士每天都要接到婷婷的“哭诉”电话。婷婷在电话里说，天天得自己洗衣服，不会折被子，和老师同学的关系都不好，不想值日和室友闹意见，以前遇事都听爸爸妈妈的，现在不知道该听谁的，一切都无所适从，她想家，想爸爸妈妈。
半个月后，婷婷提出了一个让全家人目瞪口呆的要求：她要退学复读，准备明年考取本地大学！合作探究：
（1）婷婷难以适应大学生活，要退学的原因是什么？（依赖）
（2）婷婷找不到饭卡、不会洗衣服、不会折被子说明了什么？（缺乏独立生活的能力和精神）
（3）婷婷不想值日、和老师同学的关系紧张说明了什么？（缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷）
（4）如果婷婷没有了爸爸妈妈的依靠，可能会出现什么后果？（不能适应社会生活，甚至走上违法犯罪的道路。）
总结：依赖思想对于自己的发展，是非常有害的。因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷，不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
（设计目的：通过生活中真实的案例把依赖的危害性形象、直观的展现出来，引导学生分析依赖心理的危害，强化告别依赖，走向自立的重要性）
（四）我来支招： 合作探究：
今天像婷婷这样的孩子还有很多，为了帮助他们告别依赖，走向自立，请你为他们提出几点建议吧。
总结：要想走向自立就必须做到遇事有主见，自己的事情自己负责；立足于当前生活、学习中的问题，从小事做起；大胆投身社会实践，反复锻炼，不断实践。（设计目的：在分析依赖危害的基础上，引导学生将意识转化为实际实动，并脚踏实地地从身边的点滴小事去锻炼，从而最终达到提高自立能力的目的。）
（五）我的生活我作主
暑假，父母外出一周，给你一周必须的50元钱，只留下你一人在家。你要独自照顾好自己的生活，安排好自己的学习。你将怎样安排？（提示：从作息时间、吃饭、卫生、安全等方面考虑）
（设计目的：引导学生学以致用，认识自我管理的重要性和必要性，并知道如何在学习和生活方面自我管理，）
（六）收获乐园：
请你谈谈本节课有哪些收获？
（设计目的：总结本节内容，强化要点）
（七）温馨寄语：
鱼儿告别了依赖，征服了海洋；鸟儿告别了依赖，征服了天空；马儿告别了依赖，征服了大地，而我们中学生只有告别依赖，才能创造出更美好的明天，让我们从现在开始告别依赖，走向自立！
（设计目的：感情升华，引起情感共鸣，鼓励学生自立自强）
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课后追记：
第18课
恶作剧不能有 主备课人：樊菊慧
教学目标：
1、认识校园里的恶作剧，知道恶作剧给同学们学习和生活带来的危害。
2、自觉做到不搞恶作剧，与同学友好相处，并敢于制止别人搞恶作剧。难点教学、重点：知道什么是恶作剧，以及恶作剧造成的危害。课时安排：1课时。教学过程：
一、知识引入
师：学校是一个充满欢声笑语的地方，同学们在一起学习和玩耍是那么快乐的。可是在这个校园里还是会发生一些让人很不愉快的事情。谁 能告诉老师，有什么事情让你很不愉快啊？
生1：有！坐在位置上的时候，站起来别人把我的凳子给拿走，害我摔倒，很不愉快！
生2：有人用脚绊了我。
生3：别人在我要用笔的时候拿走了。
师：那么现在我们来看看书上的四个故事，谁能来讲第一个故事？ 生讲第一个故事。
师：那么谁能用第一人称我来讲第二、第三、第四个故事？ 学生讲故事。
师介绍恶作剧和开玩笑的区别。
二、知识深入
师：你们觉得恶作剧会带来哪些后果？
师：现在我们来看看课本的内容，如果在别人的耳边大声叫，会发生什么事情？ 生：别人有可能以后会耳聋，因为叫的太大声。师：第二个是什么故事？造成什么后果？ 学生回答。
师引导孩子讲剩下的几个故事。
师：如果你遇到了这样的事情，你们会怎么来做啊？
三、故事结束
师：现在老师给你们讲一下恶作剧的后果有多严重，一起来听一下这些真实的故事吧！
引导学生知道恶作剧的严重后果。课后小结：
师：今天你学到了什么？
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课后追记：
第19课 善读“闲”书益处多
主备课人：张飞洋
活动目标 ：
1.提高对读书的意义的认识，引导学生喜欢读书，力求养成勤于读书的习惯。
2.认识到读书要有选择，提高对书籍的辨别能力，养成读书的良好趣味和读好书的习惯。
3.寻找适合自己的读书方式和读书方法。
4.学会和同学们一起读书，交流读书心得，分享读书喜悦，共同提高读书水平。
重点、难点：养成多读“闲”书的好习惯。课前准备：课外书。
课时安排：1课时。活动过程：
1、教师提出活动的主题，语文科代表组织学生确定活动的主要内容。
2、根据活动的内容按兴趣和条件将学生分为12个学习小组，由各组选出负责人，各组在小组长的带领下按照任务和要求开展活动。
3、集中展示：
A、教师引言
B、主持人登台
C、名人读书名言收集： 展示形式：小手册、解说词。
D、名人读书经验介绍： 展示形式：手抄报、解说词。
E、名人读书故事讲述： 展示形式：讲述。
F、我的读书生活感言： 展示形式：黑板报、解说词;我的读书生活感言交流;向同学们推荐我心目中的好书。
G、我的读书观论坛：
展示形式：读流行作品还是读古典名著好：电视访谈形式;读图与读文的关系：街头采访形式。
H、教师结语：了解世界读书日，鼓励学生热爱读书，在“让书陪伴我一生!”的朗读中结束。
4、活动总结与评价。
板书设计：
课后追记：
第20课
不迷恋电视 主备课人：左绯红
活动目标：
知道看电视时间不能过长,时间长了会伤害身体,会伤害眼睛，对身体会造成一定的伤害，要爱惜自己的身体。活动准备：图片
重点、难点：学生养成不迷恋电视的好习惯。课时安排：1课时。活动过程
1.讨论
(1)电视给我们的生活带来了什么好处，让我们都知道了哪些？
(2)看电视时间长了会不会对我们的身体有伤害
2,看图片
(1)图上的这位小朋友问什么会带上眼镜
(2)他为什么吃饭不香,也不吃饭
(3)他为什么不和别的小朋友玩啊
(4)他为什么总生病，长得也非常的瘦呢
3,总结说明看电视时间长的危害
4.小朋友都非常喜欢看电视那怎么样看电视才不会对我们的身体有伤害呢
活动结束：
让同学们总结一下自己是怎样的？
课后追记：
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第21课
不要让抱怨成为一种习惯
主备课人：樊菊慧
教学目标 ：
1.能充分调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。
2.使学生感悟亲情，感受师恩，体验友情，学会感恩。告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。
教学重点 ：
教育学生学会感恩，认识到感恩的重要性。
教学难点：
如何表达出感恩的情感以及对万物都抱有一颗感恩的心。课时安排：1课时。
教学过程：
一、导入主题。
生活中，我们常常能听到一些抱怨声。
出示图片
总结：在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。
我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？
请看下面的一组照片。
看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？
我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。这就需要我们学会感恩。
二、感恩行为。
1、感恩父母
请一名学生诗朗诵：我的父亲和母亲
我们来看一个地震灾区母亲的故事
面对这位伟大的母亲，你最想对她说什么？
学生小组讨论——
A:你是位伟大的母亲，是大千世界母爱的汇聚，我对你的崇敬用三言两语是不能表达的。如果能为你有孩子做点事，我一定让他好好学习，来报答你的恩情。同样，我也会像天下的儿女一样孝敬自己的母亲。深深致谢，为天下的母爱而奉献自己。
B:没有一个母亲是不爱自己的孩子，我们要感谢她的养育之恩，停止抱怨，以实际行动向母亲表达你的感激之情。
C：世间正大爱融融，正托起您女儿的未来，照亮您天堂的长路。您就放心去吧。
心灵表白
（1）师：是啊，天下的父母都是一样的，为了自己的子女操碎了心，付出了千辛万苦，你能举出一个成长路上父母最让你感动的一个故事吗？
（2）你最想对父母说的一句话？
父母为了我们、为了家庭付出了如此之多，你了解你的父母吗？
出示：调查表
师：从刚才的调查结果中可看出，我们对父母的付出较以家长对我们的付出是多么地微不足道啊！同学们，拿出我们的实际行动，向爱我们的和我们所爱的父母感恩吧！请同学们谈谈自己的具体做法。
感恩方法大奉献：说说你感恩父母的方法
师：亲爱的同学们，我们父母的期望并不多，我们的一句问候、一次搀扶、一杯茶水、一个微笑、一次感谢，我们的爸爸妈妈就满足了。我们感恩父母，他们给予我们生命。我们感恩父母，他们给予我们幸福生活。我们感恩父母，他们引领我们健康长。
今天我们要真诚地、大声地说一声：“爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦了！” 同学们，也许这句话在你心头涌起过很多次，但终究没有说出口，今天回家试试说一说，看看会出现什么样的场景。
2、感恩老师
父母给了你生命，老师给了你灵魂。
父母给了你肉体，老师给了你思想。
老师的心，和父母一样，都希望天下的孩子健康成长。
请一名学生朗读《世界最纯洁的爱------师爱》
是谁，把无知的我们领进宽敞的教室，教给我们丰富的知识。用辛勤的汗水，哺育了春日刚破土的嫩芽。
是谁，把调皮的我们教育成能体贴帮助别人的人。
您的关怀好似和煦的春风，温暖了我们的心灵。
从幼儿园至今，我们遇到了很多优秀的老师，你能举出一个让你感动的老师的故事吗
指名回答
师：是啊，在我们成长的道路上正是因为有了许多的老师的教导，我们才能取得如此多的进步。让我们一起朗读
感恩老师：五月的阳光如此灿烂，五月的校园如此深情。似滴滴雨露滋润着我们求知的欲望；似缕缕阳光温暖着我们心中的希望。让我们一起怀着一颗感恩的心，一起大声高呼：我爱你，敬爱的老师！
我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。让我们用最真挚的感情，把最动人的诗篇送给我们敬爱的老师。
师：同学们，与你们一起，不光是你们感恩老师，其实老师也感谢你们，因为有了你们，我们的工作才会如此的快乐和幸福，有了你们，我们才体会这个世界的纯真美好。与你们相识五年，我也有许多的话跟你们说，本想等到你们毕业后再送给你们，今天借此节课，我想说出来，让你们也知道，老师的幸福。
师朗读
3、感恩社会
我们不仅要感恩父母，感恩老师，我们还要感恩社会，因为有了社会这个大家的安全祥和，才会有我们小家的幸福安康。
看一看《张祥青 倾力回报社会》的故事
我们没有能力一掷千金捐资助学，但我们可以从实际做起，从小事做起，长大后可以报效祖国，回报家乡，你有什么想法吗？
三、感恩升华。
西方国家有“感恩节”，中国自古以来就倡导“滴水之恩，当涌泉相报”，时至社会高速发展的今天，一些人却并不懂得感恩。
一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；遇到不如意时给父母脸色等等，不知感恩父母。在学校，坐在宽敞明亮的教室，使用国家免费教材，不知感恩社会。在课堂上，上课不认真听讲，把老师苦口婆心的规劝视为耳边风，不知感恩老师。享用着大自然赐给我们的一切，不知感激和保护它，反而随意破坏它……这些人常常是“要求”多于“感恩”，只顾自己的利益，将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理所当然、天经地义。
我知道我们在座的各位同学以上的这些行为都没有，我也想希望你们一直保持下去。
板书设计：
课后追记：
第22课
学会倾诉 主备课人：张飞洋
教学目标 ：
１、认知目标：（1）大胆言说自己成长中的烦恼。（2）与别人交谈努力做到口齿清楚，态度大方，话语通顺完整，能准确地表情达意，说话不要带口头禅，不重复。
２、能力目标：（1）通过了解成人对成长时期烦恼的认识，审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，也要为朋友、同学排忧解难。（2）写作要围绕中心，有主题。写自己要能写出独特的认识，写别人要注意本人的审视和评论，帮朋友解忧要注意语言的针对性。
3、情感目标：认识自我，以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。
教学重点、难点：学会倾诉。教学时间：1课时。
教学设想：在综合性学习中，我们要把每一个孩子看成独特的生命个体，引导他们学会倾诉和应对烦恼，尊重他们对生活的细微体验以及也许还不成熟的看法。父母的经历和老师自己对生活理解也是课程的组成部分，这样，才有助于在课堂中与学生作真诚的交流与沟通，促进课堂多元对话。
教学设计：
一、设场导入
讲故事《成长的烦恼》，学生畅所欲言谈感想。
同学们，我们常说“少年不识愁滋味”。在我们的眼里，你们天真无邪、无忧无虑，是快乐的天使。是不是这样？
老师，其实，这是成人对我们的误解。因为大人们没有真正进入我们的心灵世界，不知道我们幼小的心灵，稚嫩的生命也要承担生活的责任和承受一定的心理压力。我们也有自己的情感和烦恼。
老师，我们小学生正生活在孩童和成人的夹缝之中，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，花季走来，雨季走来，我们心中的烦恼也就随之而来。
是啊，烦恼是我们成长中不可避免的情绪。有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。重要的是我们该如何引导自己以平常的心态正视烦恼，以积极的方式化解烦恼。今天，我们就来上一堂综合性学习──《学会倾诉》，从而体验更丰富的生活情感；锤炼更坚强的性格意志；领悟更丰富的人生智慧。
说明：这样的设计，一方面激起学生对童年的美好回忆，另一方面更是为了激发学生发言的热情，是情感的酝酿过程。
二、联系生活，倾诉烦恼
刚刚步入少年旅途的小学生，随着年龄的增长，青春意识的萌发，幼稚与成熟并存，烦恼与快乐共增。一旦有了烦恼，忧郁、感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去光彩。你是不是有过这样的体验呢?在这样的情感渲染下，接着让学生畅谈自己的烦恼，我提出如下两个问题：
1、在成长的过程中，你有过哪些烦恼？
2、你为什么会有这样的烦恼？
说明：这样设计，目的是体现新课标中所倡导的学生自主的学习，努力建设开放而有活力的语文课堂，体现学生就是课堂的主人。这样的设计，也是对学生口语的初步训练，做到准确的表达。
三、烦恼树叶，交流明理
“每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”——（《读者》2002年第13期《有问题是因为活着》）
教师组织学生将自己成长中的烦恼有选择性地书写下来，然后制作成烦恼树叶，贴在墙壁上。互相交流学习生活中的烦恼。
四、课外调查，了解烦恼
某报社要开展一次讨论，话题是“回首成长的烦恼”。现在请你以一名小记者的身份，采访一下你周围的成年人，如妈妈、爸爸、老师等。采访内容：你在少年时期曾经有过烦恼吗?是怎么对待那些烦恼的?现在重新审视，你怎样评价当年的那些烦恼?如果可能，你也可以找一找当地有名望的人或你仰慕的人，通过采访，就这个问题与他们作些交流，然后写成一篇作文，题目自拟。
说明：这样设计的目的，是为了引导学生正确看待成长中的烦恼，让学生懂得，烦恼伴随着我们的成长而来，它不可回避，也挥之不得，正是因为有了烦恼，才有了我们长大的可能。进而过渡到下一个教学环节。
五、认识烦恼，化解烦恼
1、你如何看待这些烦恼？可采用小组讨论的方式认识烦恼对成长的影响，寻求化解烦恼的方法。比如：你战胜它的亲身经历、从父母或其他长辈处得到的经验、从别人那里受到的借鉴、从书上或电视上得到的启示……
2、事例研讨：常君是你小学时的同学，你们俩曾是无话不谈的好朋友。后来他爸爸调到省城工作，他也随父亲到省城去读中学。有一天，他给你打来电话，说自己心里很烦，不适应省城的生活环境，与同学沟通也很困难，缺少知心朋友，等等。请你设身处地想想他的苦恼，先在电话里与他交换看法，然后写一封信，帮助他化解烦恼，争取说得入情入理，使人信服。
六、格言表达，高声诵读
1、让学生用名言警句的形式写出对烦恼的认识和感悟。① “如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”——西方哲理
② “当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。”
③ “每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”——（《读者》2002年第13期《有问题是因为活着》）
2、让学生高声朗读自己的名言警句，让所有的同学大声的朗读全班推选上来的优秀的名言、名句。
说明：这样设计的目的，一方面是让学生学会互相欣赏，体会到交流的快乐，同时也让学生在自我的高声朗读中寻找自我，寻找自信，让烦恼真正成为我们下一次成功的基石。
七、总结存储，体验拓展
1、总结存储：“烦恼伴随着我们的成长接踵而至，不管我们小小的心田是否能承载得了这样的困惑。因为事实上我们每一个人都要承受，都要经历这样的日子。” 我们不能为烦恼而烦恼，而要把烦恼变成前进中的动力。让学生树立起自信心，积极乐观地面对人生。
2、体验拓展：
用一定的形式，把你心中的烦恼形象化，比如说：
①我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然很小，却是我前行中的一大障碍。②我的烦恼就象夏天的骄阳，炽热下，我只好走在他人的阴影里，等等。③烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。
说明：这样的设计，是对学生思维能力的训练，同时也是对“写”的能力的训练。虽然我强调用一定的形式，但是因为学生个体的差异，他们所表述的方式也应该是色彩纷呈的。比喻、拟人、排比、夸张等修辞方法的运用，无形中会增添语言的美感。
3、课外延伸：
请把你遇到过的烦恼列个清单，选择自己最苦恼的一件事或几件事，仔细作些分析，与同学们交流一下，然后写一篇小记，记下自己成长的烦恼或快乐。
板书设计:
课后追记：
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