如何预防禽流感 教案

第一篇：如何预防禽流感 教案

如何预防禽流感 教案 3 一 教学目标 了解什么是禽流感怎么样预防 二 教学重难点 预防禽流感 三 教学内容

1、什么是禽流感? 禽流感是禽流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，容易在鸟类（尤其是鸡）之间引起流行，过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。

2、什么是人感染高致病性禽流感? 禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。其中高致病性禽流感是由H5和H7亚毒株（以H5N1和H7N7为代表）引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽类中传播快、危害大、病死率高，被世界动物卫生组织列为A类动物疫病，我国将其列为一类动物疫病。高致病性禽流感H5N1是不断进化的，其寄生的动物（又叫宿主）范围会不断扩大，可感染虎、家猫等哺乳动物，正常家鸭携带并排出病毒的比例增加，尤其是在猪体内更常被检出。

3、人是怎样感染上禽流感的？

禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人，人类直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也可以被感染。通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

4、人感染高致病性禽流感患者有哪些表现？

人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1~7天，一般为3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。

5、防治人感染高致病性禽流感的关键是什么？

防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗：

早发现：当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即去医院就医。早报告：发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。早隔离：对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察，以防止疫情扩散。

早治疗：确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人可以康复出院。

6、日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感？

（1）、健康的生活方式对预防该病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。（2）、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。

（3）、注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

（4）、发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。

（5）、注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。

（6）、若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。

（7）、一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。

第二篇：预防禽流感教案

第5课、如何预防禽流感

教学目的：

1．了解禽流感的有关知识。2．提高学生预防禽流感的能力。教学流程：

一、对禽流感基本情况的认识。1．基本情况：

禽流感是由甲型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒是2009 年4月首次在人类分离到，是既含有人流感病毒基因片段、也含有猪流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型禽流感流感病毒。

2、症状：甲型禽流感病毒感染后能引起人类出现流感样症状，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。

3．传播途径：甲型禽流感主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人。也可通过接触流感病毒污染的物体，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。含有病毒的食物，或者污染的食物，也可传播。

二、预防措施：

1．尽量避免接触流感样病例，必须接触时做好个人防护措施（如戴口罩）。2．注意个人卫生，经常用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手。3．注意饮食卫生，不吃生冷食物，食物要煮熟，生活用具也要加热消毒处理。4．保持家庭和工作场所的良好通风状态。5．咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。6．尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

7．坚持体育锻炼，维持健康行为，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态。特别提醒：如出现流感样症状，尽量减少外出或与其他人接触。并及时去医院就诊。

三、师生交流。

四、活动总结。

师：让我们一起行动起来，注意个人卫生，环境卫生，远离禽流感流感。

预防H7N9禽流感防护常识教育教案

502班

倪琴芬

教学目标：

1.让学生明确禽流感的传播途径，会引起哪些疾病。2.让学生知道，怎样预禽流感。教学重点: 让学生明确禽流感会引起哪些疾病。让学生知道，怎样预防禽流感。教学难点: 让学生知道，怎样预防禽流感。教学器具: 教材、课件。教学过程:

一、人禽流感传播途径：

目前认为，人类的禽流感病主要是通过人类与患病的禽类直接接触感染的。还没有充分的证据表明，禽流感病毒可以通过人传染给人。主要传播途径为： 1.直接接触感染禽流感病毒的家禽（鸡、鸭等）。2.直接接触病禽的排泄物。

3.病禽粪便中的禽流感病毒株可以通过空气传播（呼吸道传播）。4.可通过飞禽传播（野禽），主要是通过携带病毒的候鸟迁移进行传播。

二、人禽流感临床表现：

潜伏期一般为1～3天，通常在7天以内，临床症状急性起病，早期表现类似普通型流感。主要为发热，体温大多持续在39℃以上，热程1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛和全身不适。部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者病情发展迅速，可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征等多种并发症。重症患者可有肺部实变体征等。

三、预防人禽流感的措施：

1.加强室内通风，避免接触病禽和病禽的排泄物。

2.对禽类食物应彻底煮熟，65℃30分钟，100℃2分钟可以杀死病毒。3.保持良好的个人卫生习惯是预防各种传染病的关键。早睡早起，生活要规律，不要暴饮暴食，多吃蔬果，不抽烟，少喝酒，养成一个好的生活习惯。4.加强体育锻炼，增强体质，避免过度劳累。

5.一旦接触病禽后出现发热、咳嗽等症状及时就医，早期诊断治疗。6.避免去人多的地方，现在病毒虽还没有变异到人传人，但年老体弱和幼儿抵抗力差，还是要注意的好。

7.在家的时候，采用熏醋的方法在家庭中用于预防不耐酸的流感病毒、副流感病毒、呼吸道病毒等所引起的感冒有一定效果。

8.春夏转换季节，一定要注意保暖，千万不要觉得天气变暖了，就可以少穿衣服，不要着凉了。

四、老师总结：

禽流感是可控，可治、可预防的，同学们可以把以上学到的知识告诉家长，并劝说家长正确预防禽流感。

一是加强宣传教育。利用国旗下讲话、校园广播、主题班队会等多种形式，对学生进行预防感染H7N9禽流感防护常识教育，教育学生保持良好生活习惯，注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，多吃水果、多饮水，避免疲劳。二是讲究卫生，防止病从口入。教育学生平时用流动水和肥皂洗手，保持个人和环境卫生清洁，注意室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻。坚决防止病从口入，并做到勤洗澡，勤换衣服，勤晒被褥等。三是开展各种形式的体育活动，坚持每天锻炼一小时，增强学生体质，提高学生的免疫和抵抗能力。四是不买零食和炸类食品。五是为每个班级配温度计，班级并做好晨检工作及时上报。六是及时消毒，防患于未然。学校组织后勤人员定期对办公室、教室、厕所等重点区域进行全面清扫和消毒，防患于未然。七是密切家校联系；充分发挥家长的的监督作用，及时了解学生的身体情况，做到早发现、早预防。

第三篇：如何预防H7N9禽流感教案

如何预防H7N9禽流感

教学目标：1、2、3、了解H7N9禽流感症状。让学生了解H7N9禽流感的预防常识。通过学习，加强学生生命感教育。

教学重难点：

让学生充分了解H7N9禽流感症状及预防常识。

课前准备：

搜集有关H7N9禽流感的相关信息。

教学过程：

（一）导入

师读搜集到的资料。

（二）了解禽流感的症状

人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

（三）了解H7N9禽流感的预防常识

流行病学

1、传染源。目前尚不明确，根据以往经验及本次病例流行

病学调查，推测可能为携带H7N9禽流感病毒的禽类及其分泌物或排泄物。

2、传播途径。经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。现尚无人与人之间传播的确切证据。

3、易感人群。目前尚无确切证据显示人类对H7N9禽流感病毒易感。现有确诊病例均为成人。

4、高危人群。现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者。

预防措施

1、对鸡肉等彻底煮熟，不要吃半生不熟鸡蛋。

2、广东疾控中心称可用达菲做早期治疗

3、尽量不接触活禽鸟和猪等。

4、病毒在100℃中一分钟可被消灭。

5、加强身体锻炼，增强自身的身体的免疫力

6、要勤开窗，不要因为害怕pm2.5而把窗户紧闭，导致空气不流通。

7、避免去人多的地方，现在病毒虽还没有变异到人传人，但年老体弱和幼儿抵抗力差，还是要注意的好。

8、在家的时候，采用熏醋的方法在家庭中用于预防不耐酸的流感病毒、副流感病毒、呼吸道病毒等所引起的感冒有一定效果。

9、春夏转换季节，一定要注意保暖，千万不要觉得，天气变暖了，就可以少穿衣服，不要着凉了。

10、早睡早起，生活要规律，不要再暴饮暴食，多吃蔬果，不抽烟，少喝酒，养成一个好的生活习惯。

（四）课堂小结

生命对于每个人只有一次，看看下面这些触目惊心的数据，再想想我们该做些什么？

通报说，上海市患者李某，男，87岁，2月19日发病，3月4日经积极抢救无效死亡。上海市患者吴某，男，27岁，2月27日发病，3月10日经积极抢救无效死亡。安徽省滁州市患者韩某，女，35岁，3月9日发病，目前病情危重，正在江苏南京积极救治。3例病例临床表现均为早期出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，进而发展为严重肺炎和呼吸困难。

据介绍，3月29日下午，中国疾病预防控制中心从相关病例的标本中分离到H7N9禽流感病毒。3月30日，国家卫生和计划生育委员会组织专家，根据病例的临床表现、实验室检测和流行病学调查结果，诊断3名患者为人感染H7N9禽流感确诊病例。目前，未发现3例病例之间有流行病学关联。截至目前，3例确诊患者的具体感染来源尚不清楚。此外，3例病例的88名密切接触者均未发现异常情况。

（五）学生讨论交流

第四篇：H7N9禽流感预防教案

手足口病及H7N9禽流感预防

四年级（5）班流感预防知识主题班会

教学目标1、2、3、了解手足口病及H7N9禽流感症状。让学生了解手足口病及H7N9禽流感的预防常识。通过学习，加强学生生命感教育。

教学重难点

让学生充分了解手足口病及H7N9禽流感症状及预防常识。课前准备

搜集有关手足口病及H7N9禽流感的相关信息，制作成课件。课型：新授

教学时间：一课

教学过程

（一）导入

1、什么是手足口病？手足口病（Hand foot and mouth disease HFMD）是一种儿童传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。该病以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。

2、什么是禽流感？禽流感是一种由甲型流感病毒的一种亚型（也称禽流感病毒）引起的急性传染性疾病，被国际兽疫局定为甲类传染病。所有人类的流感病毒都可以引起禽类流感，但不是所有的禽流感病毒都可以引起人类流感，禽流感病毒中，H5、H7、H9可以传染给人，其中H5为高致病性。依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型，H7N9亚型禽流感病毒是其中的一种，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况。

（二）了解手足口病及禽流感的症状

1、手足口病患儿感染肠道病毒后，多以发热起病，一般为38℃左右。口腔粘膜出现分散状疱疹，米粒大小，疼痛明显；手掌（或脚掌）部出现米粒大小疱疹，臀部可受累。疱疹周围有炎性红晕，疱内液体较少。

轻症患者早期有咳嗽流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。发热1～2天后开始出现皮疹，通常在手足、臀部出现，或出现口腔粘膜疱疹。有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。

重症患者病情进展迅速，在发病1-5天左右出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。重症患者表现为精神差、嗜睡、易惊、头痛、呕吐、甚至昏迷；肢体抖动，肌阵挛、眼球运动障碍；呼吸急促、呼吸困难，口唇紫绀，咳嗽，咳白色、粉红色或血性泡沫样痰液；面色苍灰、四肢发凉，指（趾）发绀；脉搏浅速或减弱甚至消失，血压升高或下降。

2、人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

（三）了解H7N9禽流感的预防常识

流行病学

1、传染源。目前尚不明确，根据以往经验及本次病例流行病学调查，推测可能为携带H7N9禽流感病毒的禽类及其分泌物或排泄物。

2、传播途径。经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。现尚无人与人之间传播的确切证据。

3、易感人群。目前尚无确切证据显示人类对H7N9禽流感病毒易感。现有确诊病例均为成人。

4、高危人群。现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者。

预防措施

1、对鸡肉等彻底煮熟，不要吃半生不熟鸡蛋。

2、广东疾控中心称可用达菲做早期治疗

3、尽量不接触活禽鸟和猪等。

4、病毒在100℃中一分钟可被消灭。

5、加强身体锻炼，增强自身的身体的免疫力

6、要勤开窗，不要因为害怕pm2.5而把窗户紧闭，导致空气不流通。

7、避免去人多的地方，现在病毒虽还没有变异到人传人，但年老体弱和幼儿抵抗力差，还是要注意的好。

8、在家的时候，采用熏醋的方法在家庭中用于预防不耐酸的流感病毒、副流感病毒、呼吸道病毒等所引起的感冒有一定效果。

9、春夏转换季节，一定要注意保暖，千万不要觉得，天气变暖了，就可以少穿衣服，不要着凉了。

10、早睡早起，生活要规律，不要再暴饮暴食，多吃蔬果，不抽烟，少喝酒，养成一个好的生活习惯。

（四）、手足口病防治知识

做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。春夏是肠道病毒感染容易发生的季节，要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头。

（五）课堂小结

生命对于每个人只有一次，看看下面这些触目惊心的数据，再想想我们该做些什么？（课件展示我国禽流感情况）

（六）学生讨论交流

第五篇：预防禽流感

2013年永州十中学生安全警示教育之三 H7N9型禽流感及其预防

一、H7N9型禽流感

H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现，中央台4月14日报道全国共60例，死亡13例。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染均在早期出现发热等症状，至2013年4月尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性。一旦发现异常，请及时就医。

H7N9型禽流感具体表现如下：

诊疗方案指出，人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

二、如何预防感染h7n9禽流感

最近h7n9流感给人带来了一定的恐慌，现在越来越多的地方传来了感染了h7n9流感感染的病例。怎么预防h7n9流感也成为了大家最关注的话题。毕竟身体健康才是最重要的。网上专家说研发出来h7n9疫苗最少也需要半年以上。现在我们也只能预防，那如何预防感染h7n9禽流感呢？ 这里就为大家整理了一些预防的方法。希望能给大家带来帮助！

甘肃省卫生部门：

1、如何预防h7n9【甘肃卫生厅：按摩迎香穴可预防H7N9禽流感】甘肃省《人感染H7N9禽流感中医药防治预案》显示，在非药预防栏目里，艾灸足三里、神阙、气海等穴位，每日灸1次，按摩迎香穴也可以预防H7N9禽流感。中成药治疗方案里则列显示，“可选用连花清瘟胶囊、柴银口服液、银黄颗粒等。”

2、流感是一种急性呼吸道感染性疾病。预防感染h7n9需要勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。

3、要注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。发生疫情时，应尽量避免与禽类接触。

4、要注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞等常用消毒药都很敏感。

5、如果有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。

6、除了这些我们还最好是避免接触家禽。特别是避免接触鸡（尤其是与病、死禽的接触）。如果是做这行的就更加需要注意了。处理完活鸡之后需要测底的清洗双手。应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

7、除了这些我们还需要增加自身体质，现在的人缺乏锻炼。我们平时就需要多锻炼来增强自己的体制，还要注意休息，不能过度的疲惫。春天也是乍寒乍冷的。我们也要注意保温。

8、避免感冒。不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。[

9、定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：

（1）熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。

（2）冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。

（3）喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。

福建省卫生厅

新华网福州４月１４日专电（记者温晔）在日常生活中如何预防感染Ｈ７Ｎ９禽流感？福建省卫生厅给出了六点建议：

1、尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所。特别是年老体弱者或患有基础病的居民，在呼吸道传染病高发时期，更要注意个人卫生及自我保护。

2、保持室内空气流通。注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时注意遮掩口鼻，清洁口鼻后应及时洗手，不随地吐痰，预防感染他人。

3、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触和食用病死的禽畜。

4、注意饮食卫生，加工、保存食品时要注意生熟分开；不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品；不购买未经检疫的禽肉制品。

5、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，增强身体抵抗力。

6、一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应尽快到医院就诊，务必告诉医生自己发病前是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。到医院就诊时应戴口罩。（完）

相关链接一：怎样预防春季流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿，老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁，所以一定要多加预防。

1、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入

2、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到

3、打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

4、多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒

5、保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。

6、在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去，人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，如果有应酬必须去时候最好带上口罩。

7、在流感到来之前提前接种流感疫苗，这样可以有效的预防流感，由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。

相关链接二：彻底清洁双手的七个步骤

日常生活中手会接触到外界的很多细菌病菌，手部的清洁直接会影响到身体的健康，经常洗手非常重要，洗手的方法就很少有人注意了，怎样才能把双手彻底的洗干净呢，下面就和大家分享一下洗手的步骤方法。

1、首先要把双手用水完全的浸湿，然后涂上洗手液，把双手的手指并拢，然后将双手的掌心相对反复搓擦，这样可以清洁手掌。

2、双手手指张开，然后将双手掌心相对，再把双手的手指互相交叉来回的搓擦，这样可以清洁手指内侧指缝。

3、将一只手伸直，一只手握住伸直的那只手的拇指来回的旋转搓擦，然后交换手指搓擦，这样可以清洁拇指的指缝。

4、把双手的手指关节弯曲相扣到一起，然后用掌心搓擦手指，这样可以清洁手指背部。

5、沿着手指的指缝相互的搓擦，然后再交换双手进行搓擦，这样可以清洁手被和手指外侧指缝。

6、把一只手的指尖并拢到一起，然后放到另一只手的掌心进行旋转搓擦，然后交换手指搓擦，这样可以清洁手指尖。

7、最后就是一只手握住另一只手的手腕来回的旋转搓擦，然后交替搓擦，这样整个洗手的过程就完成了。

三、我校其它防控措施

1、从4月12日起实行晨午检，各班及时上报晨午检异常情况。

2、向家长宣讲预防知识

永州十中编（2013-4-15）