2015-2016年第一学期五年级《卫生与健康》教案（样例5）

第一篇：2015-2016年第一学期五年级《卫生与健康》教案

2015-2016学年度第一学期

五年级

《卫生与健康》教案

执教者：叶伟文

第一课时

教学内容：什么叫健康

教学目的：让学生了解什么叫健康 教学重点：让学生了解健康的含义 教学难点：让学生理解什么叫身心健康 教学过程：

一、健康的定义

1、健康不仅是没有疾病和虚弱，还要有健全的生理状态和社会适应能力。

2、一个心理健康的学生，能保持积极且稳定的情绪、愉快的心境，正确对待学习、工作与生活，满怀信心，有朝气，有理想，有自知之明，对胜利不骄，对困难、挫折不馁。

3、有良好的社会适应能力，能分辨是非，能抵抗或减少不利的刺激作用。

二、身心健康

1、强健的体魄——没有疾病，抵抗力强。

2、健康的心理素质——诚实，纯洁的心理。

3、愉悦的心态——稳定的情绪，愉快的心态。

三、思考题：

1、什么叫健康？

2、你是如何理解健康的本质？

第二课时

教学内容：生长发育的一般规律

教学目的：让学生明白生长发育的一般规律 教学重点：让学生理解儿童生长发育的过程 教学难点：让学生掌握生长发育龄一般规律 教学过程：

一、生长发育的一般规律：

1、第一阶段是胎儿至婴儿期，身体发育的比便是头较大、躯干较长、腿短小。

2、第二阶段是青春发育期，发育规律是先锋工上、下肢，再长躯干，头的发育较不明显。成年时，身体的比例为较小的头、较短的躯干及较长的腿。

3、第三阶段的特点，女生突增的年龄一般比男生早两年左右。女生身体发育加速期开始了，男生发育还未开始。以后女生以育速度减慢，男生发育突增开始，身体发育很快又超过了女生。此后，男生的发育增长数值一直高于女生，最终形成男生比女生高，比女生重的差别。

二、思考题：

1、生长发育的一般规律是指什么？

2、生长发育有哪几个阶段？

第三课时

教学内容：影响生长发育的主要因素

教学目的：让学生明白影响生长发育的主要因素是什么？

教学重点：让学生合理安排体育锻炼、生活规律 教学难点：让学生掌握影响生长发育主要因素的知识 教学过程：

一、营养

1、充足的营养是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

2、我们正处在迅速发育的阶段，必须不断地补充和吸收足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌、碘等。

3、营养供给不足或膳食不合理，不仅影响正常的生长发育，还会导致各种营养缺乏症，影响学习和劳动能力。

二、体育锻炼

1、体育锻炼是促进我们生长发育和增强体质的最有效的方法。

2、能提高心肺功能，使骨胳、肌肉更结实、强壮。

3、使身体发育更匀称。

三、生活制度

1、合理的作息时间。

2、适当的学习和运动。

3、充足的睡眠。

四、疾病

1、疾病使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

五、思考题：

1、你是如何安排好一天的作息时间？

2、影响生长发育的因素，主要有哪几点？

第四课时

教学内容：身高、体重的测量方法

教学目的：使学生学会量身高和体重的正确测量方法 教学重点：容易出现身高与体重的误差 教学难点：身高、体重的测量方法 教学过程：

一、测量身高

1、赤脚站在身高计的底板，足跟并拢、足尖分开成60度左右，躯干自然挺直，头部正直眼看前方，将测量的水平压板轻轻下压至头部，栓测人两眼与水平压板呈水平位进行测量。

2、侧量时间以早晨或午睡过后为准。

二、测量体重

1、体重计应放在平坦的地面，学生自然站在上面，不能把脚跟提起或在上面跳跃。

2、男生只穿短裤，女生穿短裤、背心或短袖衫。上、下体重计时的动作要轻，以免损坏仪器。

3、测量时间以空腹为准。

三、思考题：

1、为什么身高在早上和下午会相差1—2厘米？

2、身高和体重的测量方法是什么？

第五课时

教学内容：血液循环系统的构造和功能

教学目的：让学生了解血液循环系统的构造和功能 教学重点：血液循环系统的构造 教学难点：血液循环系统的功能 教学过程：

一、血液循环系统

1、血液是红色，不透明、粘稠的液体，由血浆和血球组成。血球包括红细胞、白细胞及血小板，红细胞里有一种红色含铁蛋白质，叫血红蛋白。

2、血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。

3、心脏位于胸腔正中偏左，大小与自己的拳头相近似。心脏里有四个腔，上部分是左右心房，下部分是左右心室。

二、出示血液循环示意图

1、提问学生血液循环是怎样进行的？

三、思考题：

1、为什么说体育锻炼能影响血液循环系统的功能？

2、血液是由什么组成的？

3、血管分为哪三部分？

第六课时

教学内容：患了近视怎么办？

教学目的：让学生掌握近视的预防和矫正 教学重点：科学用眼的卫生

教学难点：让学生坚持做好眼保健操 教学过程：

一、近视是青少的一种常见病，一旦患上了近视，就表现为看远物模糊，看近物清楚，给学习和生活造成许多不便，我们要做好近视的预防和矫治工作。

二、变不良的用眼卫生习惯，坚持“两要两不要”

1、读书和写字姿势要端正，眼离书本距离一尺；连续写字、读书一小时要休息一会。

2、不要在光线过强或过弱的地方看书、写字，卧床或走路不要看书。

三、坚持做的眼保健操，适当增加营养

1、看电影、电视要适量。

2、加强体育锻炼，保证足够睡眠。

四、定期检查矫正视力

1、到医院经散瞳验光后，配戴合适的眼镜。

2、要注意用眼卫生，预防眼病。

五、思考题：

1、做眼保健操时，为什么要闭上眼睛？

2、患了近视怎么办？

第七课时

教学内容：考试卫生

教学目的：让学生了解并掌握考试的卫生

教学重难点：让学生明确考试目的，养成良好的生活规律

教学过程：

一、明确考试目的

1、考试能增强学习效果，促进学生消化、巩固所学过的知识，学会综合运用这些知识来解决问题。

2、通过考试找出差距，以便今后更好地学习。

二、平时作好复习工作

1、复习要全面，要多理解内容，可以有重点不要猜题。

2、避免在考试时发现不是自己所猜的题目而心情紧张。

三、注意生活规律

1、考试前几天，要逐渐减少复习时间。

2、多食水果、蔬菜、瘦肉和豆制品。

3、保证每天10小时睡眠。

四、消除紧张的心理状态。

1、情绪稳定，不要被难题吓倒。

2、要把考度当作平时做作业，不要紧张，大脑才能正常运转。

五、思考题：

1、应该怎样注意考试卫生？

2、你是怎样给自己制定出一个作息时间表？

第八课时

教学内容：睡眠卫生

教学目的：使学生保持充足的睡眠时间，养成正确的卧姿 教学重点：充足的眼花缭乱时间

教学难点：养成良好的睡眠姿势 教学过程：

一、睡眠的作用

1、睡眠能消除疲劳，恢复体力，保证第二天能顺利完成学习和工作任务。

2、睡眠不足会降低学习效率。

3、经常睡眠不足，还会头晕、头疼、精神不振和食欲下降，长此下去不但影响健康，还影响青少年生长、发育。

二、良好的睡眠卫生应做到以下几点：

1、充足的睡眠时间（9—10小时）。

2、养成个人卫生习惯，保持心情平静。

3、注意睡眠环境，室内要有良好的通风，保持卧室空气清新。

4、养成良好的睡眠姿势，不要俯卧或蒙头睡觉，枕头不宜太高。

三、思考题：

1、我们要注意睡眠卫生，要做到哪几点？

2、睡眠对人的身体健康有什么作用？

第九课时

教学内容：吸烟的危害

教学目的：使学生明确吸烟的危害性，要求学生从我做起，从现在做起，远离香烟

教学重点：吸烟对青少年的危害 教学难点：为什么青少年容易染上吸烟

教学过程：

一、香烟含多种致癌物质

1、香烟中含有尼古丁等多种有害物质。它在燃烧的过程中产生烟焦油、亚硝胺、一氧化碳、砷等强烈的致癌物质，可诱发肺癌，还可以诱发心脏病、胃炎、胃溃疡、慢性支气管炎等多种疾病。

2、这些有害物质还会对神经系统产生抑制作用，造成记忆力减退，影响智力发育，缩短人的寿命。

3、污染环境、危害他人身体健康，不但影响环境卫生，有时还会引起火灾。

4、有损人的仪表，影响人与人的交往。

5、青少年正处在生长发育时期，危害更大。

二、“世界无烟日”是每年5月31日

三、思考题：

1、为什么青少年更容易染上吸烟这种恶习？

2、为什么说吸烟是一种对人体有百害而无一利的不良嗜好。

3、提问学生世界无烟日是哪天？

第二篇：三年级第一学期卫生与健康教案

三年级第一学期卫生与健康教案

一、教学目的：

1．健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2．健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3．三年级学生，在通过上述内容十二课时的学习：

（1）让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。（2）让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

（3）教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

（4）教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

（5）使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

（6）教会学生一些简单的受伤处理办法。

二、教学措施：

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日 1 常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

三、教学用具：挂图、模具、模型

四、教学总课时：十二课时

五、教学内容

第一课：团结友爱、尊敬师长

第二课：人体的结构

第三课：保护视力 第四课：眼保健操

第五课：养成良好的个人卫生习惯 第六课：维护公共场所卫生 第七课：饮食卫生习惯 第八课：外伤的简单处理 第九课：游戏与安全 第十课：讲究仪表美

第十一课：养成独立学习、生活能力 第十二课：消化系统的构造、功能与保健

第一课：团结友爱、尊敬师长

教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。重点：掌握团结友爱的重要意义。

难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

重点：人体各部分结构的位置。

难点：各部分结构的名称和具体功能。

教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。难点：

培养保护视力的习惯。教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？ 要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。重点：教会学生正确地做眼保健操

难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：

（1）

保持双手清洁、勤剪指甲。（2）

用力适度、轻柔、缓慢。

（3）

找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）

做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）

第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）

坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：养成良好的个人卫生习惯

教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

重点：让学生了解公共场所与健康的关系。难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。教学过程： 首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？ 容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第八课：外伤的简单处理

教学目标：

使学生懂得小外伤的简单处理方法以及动脉、静脉和毛细血管出血的特征及止血方法。

教学重点：

懂得小外伤的处理方法以及几种止血法（绷带加压法、指压法和上止血带）。

教学难点：

消毒、杀菌和无菌操作概念。

教学时数； 半个课时。

教学过程：

一、复习上次课内容：

二、新授。

1、常见的外伤有割伤、刺伤、摔伤和挫伤，割伤是由刀、剪、玻璃等锐器切割造成的。如果伤口小、表浅、出血不多、伤口不脏，可用消毒药水洗去伤口周围的灰尘、泥污，在洗净创面时要注意从内页外螺旋式控洗，以免把伤口周围的细菌带进签署口内，造成感染化脓。洗 净创面后，涂上红汞或碘洒，再用消毒沙布包扎好便可以了，但注意红汞不能与碘洒共用，否则产生有毒物质，影响伤口愈合，如伤口较大、较深、出血较多时，应有主时压延止血，再送医院治疗；如被生犭物品割伤，伤口又深，还需注射破伤风预防针。

2、刺伤是由竹子、锥子、钉子和针等尖锐物品造成的，无论大小刺伤都容易发生局部感染，就特别小心。处理方法：先把刺入的东西取出，然后挤出小量的血液，以排出伤口的灰云消雾散或细菌，然后按前述方法消毒，洗净伤口，涂上碘酒。如果被 铁钉刺伤或在泥土中被东西刺伤，这样的伤口易染上破伤风病 菌，应打预防破伤风的针；如果眼睛被刺伤，应立即送医院处理。

3、擦伤是由磨擦造成的创伤，如跌倒时控踊皮肤，泥土、污物较多，应用肥皂水和凉开水洗净伤口，清现时 便面，然后在伤口上涂上红汞，最好不用紫药水，否则处理不姨会出现“痂下积脓”，然后用消毒纱布包扎好。如伤口较大、较深，出血较多，应及时压迫止血年送医院处理。

3、割伤、刺伤和擦伤出血时，用泥土、炉灰、烟叶或植物叶嚼烂敷在伤口上的做法，都是错误的，这样做可能引起细菌感染；另外，也不要把棉花等物质直接敷在伤口上，否则血液凝固时，会把这些东西粘结在一起，很难除去。

5、挫伤一般是指皮下办组织打伤、撞伤，不会破损皮肤流血，常见局部肿胀青紫 疼痛，轻的可不作处理，有条件的可冷敷疼痛或肿胀部位，可消肿止痛。如果头、胸、腹部等 部位爱 到打、撞击时，有时虽然没有皮肤流血，但会引起内出血、甚至内脏操作，如脑震荡、骨折、甚至内脏破裂。打伤头部出现下列情况应考虑为“脑震荡”，应立即了送医院治疗：（1）

受伤后出现短暂意识障碍。

（2）

眼睛的周围、鼻或耳部有出血现象。（3）

受伤后，有恶心或呕吐现象。（4）

渐渐失去了意识。

（5）

出现痉挛、麻痹或言语障碍现象。（6）

越来越感到头痛。（7）

眼部、胸部、腹部受伤。

第九课：游戏与安全

教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？

第十课：讲究仪表美

教学目标：

让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，使学生能自然讲究仪表美。

教学重点：理解仪表美。

教学难点：让学生体会到仪表美的重要性。

教学时数：半个课时。

教学过程：

一、1、教师讲解：讲究仪表美就要做到：（1）坐：

A：正确的坐姿：（略）

B：不良坐姿对身体产生的影响：（略）C：克服不良坐姿的办法：（略）（2）立：

A：正确的立姿：（略）B：不良的立姿：（略）（3）行：

A：正确的行走姿态：（略）

B：不良的行走姿态对身体有很大的影响：（略）（4）卧：

A：正确的卧姿：（略）

B：不良的卧姿对身体的影响很大：（略）

2、注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。（1）检查学生是否做到以上的要求。（2）对做到要求的学生进行表扬。

（3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明）

二、总结：

1、学生一齐说出本次课所学和内容。

2、教师提出对学生在仪表美的要求。

第十一课：养成独立学习、生活能力

教学目标：

使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。

教学重点：

养成独立学习、生活能力的意义。

教学难点：

养成独立学习、生活的能力。

教学时数：半个课时。

教学过程：

一、从生活中举例说明：

人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。

二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略）

三、怎样培养自己独立学习、生活的能力：

1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。

问学生在学习方面有没有做到以上问题。并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。让其知道养成独立学习的能力的重要性。（指名举例说明此点。

2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。指两位学生说出他一日的计划：（掌声表扬）

3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。

（1）

让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。

（2）

问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。

4、培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。

（1）

请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。（进行表扬）

（2）

对个别懒的学生进行教育。

（3）

对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。

三、总结：

1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。

2、在日常生活中应注意的问题。

第十二课：消化系统的构造、功能与保健

教学目标：

使学生了解消化系统的构造与功能及其保健方法

教学重点：

了解消化系统的构造与功能。

教学难点：

掌握消化系统的保健方法。

教学时数； 半个课时。

教学过程：

一、新授。

1、消化系统包括消化管和消化腺两部分。消化管（又称消化道）起自口腔，延续为咽、食道、胃、肠（大肠、小肠）直运载肛门。消化腺包括唾液腺、肝、胰、胆和胃肠壁的各种腺细胞。

消化管的作用是接受食物，将食物磨碎、搅拌，然后与消化液充分混合，同时向消化管下方推送，这就是是通常所说的物理性（即机械性）消化。消化腺分泌的各种消化认（如唾液、胰液、胆汁、肠液等）含有各种消化酶，将经物理性消化后的食物中的糖类、脂肪、蛋白质再进行化学性消化、通过肠胃的收缩，食糜从胃分批进入小怕。小肠的蠕动，使胆汁、小肠液、胰液与食物充分混合。胆汁能消化脂肪、胰液 和肠液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖类、蛋白质和脂肪转化成葡萄糖、氨基酸等能被各组织器官吸收 的营养成份。这些食物的营养成份透过小肠壁粘膜上的绒毛吸收到徊管和淋巴管，再进入血液到肝脏储存起来，供身体维持生命，进行活动和生长发育的需要。余下的食物进入 大肠，大肠吸收水分和无机盐、维生素后，残渣最后成为烘便众肛门排出。小年儿童处于生长发育时期，消化系统发育尚未成熟，必须注意保护消化系统的功能，以得于食物营养被充分消化吸收。

2、怎样才能保护好消化系统呢？

（1）

要保护牙齿健康，加为牙齿是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼、磨碎，由大变小，由粗变细。在食物消化过程中，牙齿起着很重要的机械作用，如果牙齿坏了或食物咀嚼不充分，就会加重胃肠的工作负担，不得于对食物的消化和对营养物质的吸收。要充分重视钙的供给和吸收，保证廾齿的健康发育，还要注意口腔卫生，预防龄齿和牙周病。另外，小年儿童的牙釉质较薄，不要用牙齿咬硬东西，以保护牙齿的完整。热烫与冰冷的食物不要互相接着吃，一冷一热可导致牙床血管和组织充血、收缩，使牙齿松动脱落。（2）

要注意饮食卫生，保护好胃肠道。由于儿童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力较憧憬。加此要做到：

A：吃饭要经嚼慢咽，不要吃过硬，过冷，过烫。过辣的食物；吃饭要定时 定量；要从小养成不吃堆食的习惯，使消化道有劳有逸。

B：不要吃腐败变质的食物，防止细菌、病毒进入肠胃，引起胃肠病。

C：剧烈运动和劳动后不要马上吃饭。剧烈运动后，身体大部分的血液流向四肢，这时吃饭会使胃肠负担过重，要适当休息后，使流回内脏的血液增多。这时吃饭，才能使胃肠充分发挥其消化。吸收的作用。

（3）

不要用汤光饭呼，吃饭时，嘴里分泌的唾液是帮助消化的，饭菜在嘴里咀嚼的时间颠簸，唾液分泌步越多，饭菜就被磨得越烂，这样就能减轻胃的工作，有利于小肠对营养素的吸收。如果在饭里光了汤，在嘴里没有细细咀嚼，饭炷没有磨碎，唾液没有将食物搅和，进入胃里，汤水冲淡了胃酸，影响了消化。没有磨碎的食物啬了胃的负担，日子长了胃就会生病，所以吃饭时，要吃得慢，嚼得烂，不光汤，食物才容易消化吸收。

二、思考题：

1、消化系统包括哪些器官？功能是什么？

2、食物经过几站完成消化过程？

3、怎样才能保护好消化系统？

第三篇：一年级卫生与健康教案(第一学期)

一年级卫生与健康教案

（第一学期）

第一课 我们的身体

教学目的：

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。

教学重点、难点：

重点：认识人体外形的四部分。

难点：让学生记住四个部分的名称和位置。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、引入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示几幅不同类型（男、女、学生、工人、干部等）的人物挂图，指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分构成。

三、教师示范指出四个部分在身体的什么地方。

四、引导学生指出四个部分在身体的什么地方。

五、课堂教学总结。

六、完成思考题。

人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

板书设计

第一课 我们的身体

一、人体外形分为四个部分：

1、头

2、颈

3、躯干

4、四肢 二、四个部分在身体的什么地方

第二课 人体健康主要条件

教学目的：

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

教学重点、难点：

重点：使学生知道人体健康的三大主要条件。

难点：阳光、空气、水和人体健康的关系。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、让学生知道阳光、空气、水是人体健康的三大主要条件的主要原因。

三、引导学生说一说我们应该怎样做。

四、课堂教学总结。

五、完成思考题。

人体健康与哪些条件有关？

板书设计

第二课 人体健康主要条件

一、人体健康的三大主要条件：

1、阳光

2、空气

3、水

二、阳光、空气、水和人体健康的关系

第三课 讲卫生

（一）教学目的：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

教学重点、难点：

重点：使学生懂得从小就要讲卫生。

难点：培养学生良好的个人卫生习惯。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示三幅有关小朋友讲卫生的挂图：

图一：起床后正在刷牙的学生。

图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

三、教师指出注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、引导学生养成每天刷牙的好习惯。

五、课堂教学小结。

六、通过图二教学使学生养成吃饭前洗手的好习惯。

七、通过图二教学使学生养成勤剪指甲的习惯。

八、完成思考题

小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

板书设计

第三课 讲卫生

（一）1、讲卫生的好处

2、养成良好的个人卫生习惯

第四课 讲卫生

（二）教学目的：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的卫生习惯。

教学重点、难点：

重点：学会正确的刷牙方法。

难点：养成早晚刷牙的卫生习惯。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示正确的示范挂图：

三、教师复习注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、教师通过牙齿模型和保健牙刷等进行刷牙示范。引导学生学会刷牙。

五、课堂教学小结。

六、通过教学使学生养成早晚刷牙的好习惯。

七、课堂总结。

八、完成思考题

请你讲出正确的刷牙方法？

板书设计

第四课 讲卫生

（二）1、正确的刷牙方法

2、应该养成早晚刷牙的好习惯

第五课 早餐要吃好

教学目的、要求：

让学生认识吃好早餐的重要性 教学重点、难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要 难点：如何使早餐吃饱、吃好 教学课时：1课时

教具准备：课件、挂图 教学过程：

1、导语： 早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早餐的坏处：

如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处： 我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，千万不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。课堂教学小结

完成思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？ 板书设计

第五课 早餐要吃好

1、不吃早餐的坏处

2、吃好早餐的好处

3、如何吃好早餐

第六课

教室要清洁

教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

教学重点、难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。

难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。教学时数：一课时 教具准备：课件 教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。

4（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。

（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、课堂小结：只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

5、完成思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？ 板书设计

第六课

教室要清洁

1、教室清洁的重要性

2、如何保持教室的清洁卫生

第七课

少吃零食不偏食

教学目的、要求：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。教学重点、难点：

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。教学时数：一课时

教具准备：课件 挂图 教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

6、完成思考题：为什么说吃零食会影响健康？ 板书设计

第七课

少吃零食不偏食

1、吃零食偏食的坏处

2、从小养成良好的饮食习惯

第八课时：坐、站、行

教学目的、要求。

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。教学重点、难点

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。教学课时: 一课时 教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。

1、正确的坐姿 ：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

2、正确的站姿 ：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举足头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚 ”，有抽外表雅观。

4、少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较大的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

5、课堂小结

6、完成思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？ 板书设计

第八课时：坐、站、行

1、不正确的坐、站、行姿势对身体的影响

2、坚持正确的坐、站、行姿势

第四篇：2007学年五年级第一学期健康教育教案

五年级下册健康教育教案

一 什么叫健康

教学目标：让学生理解健康的概念，培养健康的意识与行为。教学重点：健康的定义。

教学难点：身体健康，心理健康，社会适应良好。教学时数：1课时。教学过程：

一、板书课题。

二、阅读课文，观察图文，了解大意。

三、学习课文。

1、什么叫健康？

2、健康包括哪些内容？（1）身体健康（2）心理健康（3）对社会适应良好（4）道德教育

3、心理健康的青少年有哪些表现？

4、心理不健康的青少年有哪些表现？

5、什么叫健康教育

6、为什么要开展健康教育？

四、练习题

1、完全健康的人，应具备（）（）（）（）四个条件。

2、身体健康是心理健康的（）心理健康是（）。板书：

教后记

一、什么叫健康

身体健康 心理健康 对社会适应良好 道德健康

二、青春期的生理卫生

教学目标：让学生理解青春期的生理特征，懂得卫生保健。教学重点：让男女同学了解进入青春期的生理变化。教学难点：让男女同学掌握青春期的保健方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、板书课题。

二、阅读课文观察图文，了解大意。

三、学习课文。

1、学习课文，学生了解什么时候进入青春前期？

2、青春前期身体有什么变化？

3、第一性征是指什么？

4、男女生第一性征是指什么？

5、怎样做的青春前期的保健？

四、总结全文。

板书： 青春前期的生理卫生

教后记

三, 皮肤的功能与保健

教学目标：使学生了解皮肤的结构与功能，懂得保护皮肤的方法。教学重点：让学生了解皮肤的功能。教学难点：让学生懂得保护皮肤的方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入课题。

二、讲述皮肤的基本结构。

三、讲述皮肤的功能。

1、接受刺激，产生反应。

2、调节体温。

3、分泌和排泄。

四、讲述皮肤保健措施。

五、练习题。

1、皮肤的功能有（）。

2、保护皮肤健康的措施是（板书：皮肤的功能与保健

功能

保健

教后记）。

四、骨骼肌肉功能与保健

教学目标：使学生认识骨骼肌肉的形态与功能。教学重点：让学生了解骨骼肌肉的功能。教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿态。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入新课。

二、讲述骨骼的组成。

三、认识骨的基本结构与各部分的功能，骨有骨膜、骨质和骨骼三部分组成。

四、认识骨的生长发育。

五、讲述骨骼的肌肉的保健。

1、适当补充营养。

2、选择双肩带书包。

3、不要过早挑重物。板书： 骨骼肌肉功能与保健

教后记

五、碘与碘缺乏病

教学目标：使学生了解碘对人体生长发育，智力发育的作用及预防碘缺乏病的措施。

教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用。教学难点：掌握预防点缺乏病的方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、讲述碘对人体生长发育、智力发育的作用。

二、认识碘缺乏病的表现形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲状腺肿

三、了解我国碘缺乏病的状况。

四、碘缺乏病的预防。

五、练习题。

人体缺碘会引起：

1、骨质疏

2、甲状腺肿

3、贫血

4、感冒

板书

碘与碘缺乏病

六、培养良好的情绪

教学目标：使学生认识培养良好情绪的意义与做法。教学重点：让学生了解什么是情绪。教学难点：引导学生培养良好稳定的情绪。教学时数：1课时 教学过程：

一、什么是情绪？

二、明白情绪对学生身体健康与心理健康的影响。

1、情绪对学生认识发展的影响。

2、情绪对学生个性的影响

3、情绪对学生健康的影响。

三、如何培养良好的稳定的情绪。

四、完成课后练习题。

五、总结。

板书：

培养良好的情绪

什么是情绪

良好的稳定的情绪

教后记

七、预防食物中毒 教学目标：使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。

教学重点：食物中毒的原因与预防方法。教学难点：饮食部门要加强食品卫生管理。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入新课

二、自由读课文，思考。

1、什么叫食物中毒

2、食物中毒有多少类？

3、食物中毒的症状是怎样的三、小组讨论

食物中毒的预防方法是什么？

四、完成课后练习题

五、总结。

六、提出要求。

板书：

预防食物中毒

教后记

八、青少年的穿着导向 教学目标：使学生了解适时、适体的穿着打扮有益青少年健康成长。教学重难点：使学生建立朴素、大方、适合年龄特点的穿着风格。教学时数：1课时。]教学过程：

一、谈话引入新课。

二、阅读课文，观察课文插图，理解图意。

三、由学生讲述自己喜欢什么样的穿着打扮。

四、学生讨论。小学生的衣着风格是什么？

五、完成课后练习。

六、练习题：青少年要建立（）（的穿着风格。

七、总结。

板书： 青少年的穿着导向

小学生的衣着风格

穿着打扮 教后记

九、烟酒的危害））（教学目标：使学生认识吸烟、酗酒对人体的危害。教学重点：吸烟、酗酒对人体的危害。

教学难点：引导学生抵制吸烟、酗酒的不良行为。教学时数：1课时。教学过程： 一、二、三、1、2、3、4、四、板书：

教后记 谈话导入课题。

生自由读课文，师讲解烟酒对人体的危害。交流讨论。

香烟中含有哪些有害物质？ 吸烟可诱发哪些疾病？ 酒精对哪些器官有损害？

小学生如何抵制吸烟、酗酒的不良行为。总结。

烟酒的危害 烟酒对人体的危害 如何抵制吸烟、酗酒的不良行为

第五篇：五年级卫生与健康教案(下)

第 周 星期

什么叫健康

教学目标: 要求学生了解人体健康的定义和健康的内容。教学重、难点: 1.健康的定义。

2.为什么说心理健康是身体健康的保证。教学过程:

一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文 1.理解健康的含义

2.身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。3.心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4.对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。

三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：我们怎样才能拥有健康？

第 周 星期 生长发育的一般规律

教学目标：

让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。教学重、难点：

1.生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。2.身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。教学过程：

1.生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁青春发育期:12至18岁青年期:约18至25岁

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

2.生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。3.各系统的生长发育不平衡，但统一协调。（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。

4.生长发育有个体差异，一般符号正态分布。

第 周 星期 影响生长发育的主要因素

教学目标：

让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。遗传决定了生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。

教学重点：重点：

营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教学过程： 1.生长发育的概念。2.影响生长发育的因素；

（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。

（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

第 周 星期 身高、体重的测量方法

教学目标：

让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。教学重点：重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。教学过程： 1.身高测量；

（1）使用器材：身高坐高计。

（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。

（3）注意事项； 2.体重测量；

（1）使用仪器：为扛杆秤。（2）测试方法：（3）注意事项；

1.测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。2.受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。

3.杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。小学五年级全科目课件教案习题汇总语文数学英语

第 周 星期 血液循环系统的构造和功能

教学目标：

要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。教学重、难点：血液循环系统的构造及功能。教学过程：

1.血液循环系统的构造及功能。血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。（1）血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。（2）心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。

（3）血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。

2.血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。

第 周 星期 患了近视怎么办

教学目标：

让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。教学重、难点：

1.造成近视的主要原因，如何预防。

2.为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。

教学过程：

1.产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

（1）阅读和写字的姿势不正确。

（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。

（3）生活与学习制度不健全。（4）先天的因素。2.预防近视眼

（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。

（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。

（3）不要躺着、坐车、走路看书。

（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。

（5）生活有规律、讲究卫生，加强锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。

（6）坚持认真做好眼保健操。

3.患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。

（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。

（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。

第 周 星期

考试卫生

教学目标：

让学生了解考试的意义，明确考试前和考试期间应怎样做，才能考出好成绩。

教学重点：

1.考试卫生包括哪些内容？

2.为什么考试期间也要讲究生活有规律和合理的营养。教学过程：

考试是每个学生都要经常接触的事情，要在考试时发挥得好，就应注意考试卫生。

1.明确考试目的。考试是检验学习效果的一种方式，通过考试对所学过的知识消化巩固，学会综合运用这些知识来解答问题。

2.平时做好复习，不要临阵赶课。复习可以分步骤进行：（1）开始复习时，要全面复习，不理解的做好记号。（2）重点复习时弄清记号部分。

（3）临考前2至3天要复习重点的重点，其他部分在弄懂的基础上熟悉一遍。

（4）考试的前一晚，基本上应该停止复习，使神经松弛下来。

（5）复习时不要押题，避免在临考时看不见自己所押的内容而心情紧张。3.生活要有规律。4.做到合理营养。

5.消除紧张的心理状态：要把考试当做平时做作业，不要紧张，不要被难题吓倒。

第 周 星期

睡眠卫生

教学目标：

让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。教学重、难点： 1.睡眠卫生要求。2.睡眠有什么作用。教学过程： 1.睡眠作用 2.睡眠卫生

（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。

（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。

（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲劳。

（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。

（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。

（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。

（7）不要蒙头睡觉。

第 周 星期

吸烟的危害

教学目标：

让学生了解吸烟的危害，不要染上吸烟的不良嗜好。教学重、难点： 1.吸烟对身体的危害。2.少年儿童为什么不能吸烟。

教学过程：

1.烟草中含有的主要的有毒物质；

（1）尼古丁。又叫烟碱，每支香烟中含有1至2.5毫克尼古丁。它是一种无色透明的油状挥发性液体，可使人体产生成瘾作用。

（2）烟焦油。俗称烟油子，每支香烟中含20至30毫克，其中含有致癌物质和促癌物质等。

（3）一氧化碳。是一种无色无臭的气体，每支9可产生一氧化碳20致30毫升它可破坏体内红细胞的带氧能力，使人体出现缺氧现象。

2.吸烟有什么害处：

（1）烟内的尼古丁进入体内后，虽然经过肝脏的解毒作用，但在吸入后的两天内，还残留在血液中。这些尼古丁对血管和身体都有毒害作用。

（2）吸烟对肺部的危害最明显。

（3）吸烟能诱发胃、十二指肠溃疡，而且还影响溃疡的愈合。

（4）吸烟破坏人体的营养成分，阻碍维生素c的吸收，而且对维生素