2010年度第一学期龙眼小学一年级卫生与健康

第一篇：2010年度第一学期龙眼小学一年级卫生与健康

2010年度第一学期龙眼小学一年级卫生与健康教案

第一课

我们的身体

教学目的：

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。教学重点、难点：

重点：认识人体外形的四部分。

难点：让学生记住四个部分的名称和位置。教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。教学过程 ：

一、引入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示几幅不同类型（男、女、学生、工人、干部等）的人物挂图，指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分构成。

三、教师示范指出四个部分在身体的什么地方。

四、引导学生指出四个部分在身体的什么地方。

五、课堂教学总结。

六、完成思考题。

人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

第二课

人体健康主要条件

教学目的：

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。教学重点、难点：

重点：使学生知道人体健康的三大主要条件。难点：阳光、空气、水和人体健康的关系。教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。教学过程 ：

一、导入

新课，激发学生的学习兴趣。

二、让学生知道阳光、空气、水是人体健康的三大主要条件的主要原因。

三、引导学生说一说我们应该怎样做。

四、课堂教学总结。

五、完成思考题。

人体健康与哪些条件有关？

第三课

讲卫生

（一）教学目的：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。教学重点、难点：

重点：使学生懂得从（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。）小就要讲卫生。

难点：培养学生良好的个人卫生习惯。教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。教学过程 ：

一、导入

新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示三幅有关小朋友讲卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。

图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

三、教师指出注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、引导学生养成每天刷牙的好习惯。

五、课堂教学小结。

六、通过图二教学使学生养成吃饭前洗手的好习惯。

七、通过图二教学使学生养成勤剪指甲的习惯。

八、总结。

九、完成思考题

小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

第四课

讲卫生

（二）教学目的：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的卫生习惯。教学重点、难点：

重点：学会正确的刷牙方法。

难点：养成早晚刷牙的卫生习惯。教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。教学过程 ：

一、导入

新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示正确的示范挂图：

三、教师复习注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、教师通过牙齿模型和保健牙刷等进行刷牙示范。引导学生学会刷牙。

五、课堂教学小结。

六、通过教学使学生养成早晚刷牙的好习惯。

七、课堂总结。

八、完成思考题

请你讲出正确的刷牙方法？

第五课

早餐要吃好

教学目的：让学生认识吃好早餐的重要性。

教学重点、难点：重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱、吃好。

教学过程：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、老师讲解，使学生认识早餐在一日三餐中的重要地位。

三、教师指出不吃早餐的不良后果。

四、指导学生如何吃饱、吃好早餐。

五、列出一个合理的早餐搭配表。

六、课堂教学总结。

七、完成思考题。

上学前吃不吃早餐好？为什么？

第六课

教室要清洁

教学目的：让学生懂得教室卫生的重要性，自学保持教室清洁，从小养成讲卫生院爱劳动的好习惯。

教学重点、难点：重点：让学生懂得教室卫生的重要性；难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。教学过程：

一、导入新课。

二、引导学生懂得教室卫生的重要性。

三、教师让学生懂得要保持教室的清洁必须从我做起，靠每一个同学的努力。

四、引导学生说出保持教室清洁应如何做。

五、课堂教学总结。

六、完成思考题。

请同学们说一说保持教室清洁应怎样做？

第七课

少吃零食不偏食

教学目的：让学生懂得少吃零食的好处，从小养成良好的饮食卫生习惯。

教学重点、难点：重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。教学过程：

一、引入新课，激发学生的学习兴趣。

二、教师讲解我们每天吃三餐的意义。

三、教师指出吃零食的害处。

四、教师指出偏食的害处。

五、指导学生从小养成良好的饮食卫生习惯。

六、课堂教学法总结。

七、完成思考题。

为什么说吃零食会影响健康？

第八课

坐、站、行

教学目的：让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。教学重点、难点：重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良的姿势。教学过程：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示几幅不同类型的挂图：正确的和不良坐、站、行姿势。

三、教师结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐、站、行姿势。

四、教师结合讲解不良的坐、站、行姿势对身体的危害。

五、课堂教学总结。

六、完成思考题。

什么是正确的坐、站、行姿势。

第二篇：一年级卫生与健康教案(第一学期)

一年级卫生与健康教案

（第一学期）

第一课 我们的身体

教学目的：

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。

教学重点、难点：

重点：认识人体外形的四部分。

难点：让学生记住四个部分的名称和位置。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、引入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示几幅不同类型（男、女、学生、工人、干部等）的人物挂图，指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分构成。

三、教师示范指出四个部分在身体的什么地方。

四、引导学生指出四个部分在身体的什么地方。

五、课堂教学总结。

六、完成思考题。

人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

板书设计

第一课 我们的身体

一、人体外形分为四个部分：

1、头

2、颈

3、躯干

4、四肢 二、四个部分在身体的什么地方

第二课 人体健康主要条件

教学目的：

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

教学重点、难点：

重点：使学生知道人体健康的三大主要条件。

难点：阳光、空气、水和人体健康的关系。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、让学生知道阳光、空气、水是人体健康的三大主要条件的主要原因。

三、引导学生说一说我们应该怎样做。

四、课堂教学总结。

五、完成思考题。

人体健康与哪些条件有关？

板书设计

第二课 人体健康主要条件

一、人体健康的三大主要条件：

1、阳光

2、空气

3、水

二、阳光、空气、水和人体健康的关系

第三课 讲卫生

（一）教学目的：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

教学重点、难点：

重点：使学生懂得从小就要讲卫生。

难点：培养学生良好的个人卫生习惯。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示三幅有关小朋友讲卫生的挂图：

图一：起床后正在刷牙的学生。

图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

三、教师指出注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、引导学生养成每天刷牙的好习惯。

五、课堂教学小结。

六、通过图二教学使学生养成吃饭前洗手的好习惯。

七、通过图二教学使学生养成勤剪指甲的习惯。

八、完成思考题

小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

板书设计

第三课 讲卫生

（一）1、讲卫生的好处

2、养成良好的个人卫生习惯

第四课 讲卫生

（二）教学目的：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的卫生习惯。

教学重点、难点：

重点：学会正确的刷牙方法。

难点：养成早晚刷牙的卫生习惯。

教学课时：1课时。

教具准备：教学投影片或图片。

教学过程 ：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示正确的示范挂图：

三、教师复习注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

四、教师通过牙齿模型和保健牙刷等进行刷牙示范。引导学生学会刷牙。

五、课堂教学小结。

六、通过教学使学生养成早晚刷牙的好习惯。

七、课堂总结。

八、完成思考题

请你讲出正确的刷牙方法？

板书设计

第四课 讲卫生

（二）1、正确的刷牙方法

2、应该养成早晚刷牙的好习惯

第五课 早餐要吃好

教学目的、要求：

让学生认识吃好早餐的重要性 教学重点、难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要 难点：如何使早餐吃饱、吃好 教学课时：1课时

教具准备：课件、挂图 教学过程：

1、导语： 早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早餐的坏处：

如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处： 我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，千万不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。课堂教学小结

完成思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？ 板书设计

第五课 早餐要吃好

1、不吃早餐的坏处

2、吃好早餐的好处

3、如何吃好早餐

第六课

教室要清洁

教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

教学重点、难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。

难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。教学时数：一课时 教具准备：课件 教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。

4（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。

（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、课堂小结：只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

5、完成思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？ 板书设计

第六课

教室要清洁

1、教室清洁的重要性

2、如何保持教室的清洁卫生

第七课

少吃零食不偏食

教学目的、要求：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。教学重点、难点：

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。教学时数：一课时

教具准备：课件 挂图 教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

6、完成思考题：为什么说吃零食会影响健康？ 板书设计

第七课

少吃零食不偏食

1、吃零食偏食的坏处

2、从小养成良好的饮食习惯

第八课时：坐、站、行

教学目的、要求。

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。教学重点、难点

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。教学课时: 一课时 教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。

1、正确的坐姿 ：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

2、正确的站姿 ：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举足头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚 ”，有抽外表雅观。

4、少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较大的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

5、课堂小结

6、完成思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？ 板书设计

第八课时：坐、站、行

1、不正确的坐、站、行姿势对身体的影响

2、坚持正确的坐、站、行姿势

第三篇：2011---2012学年第一学期一年级卫生与健康计划教案

2012----2013学年第一学期二年级卫生健康教学计划

炉子小学 闵昌清 2012年9月6日

一、指导思想

《卫生与健康》教材遵循的原则，根据中小学的年龄、认知特征，选择了在学习、生活中容易遇到的卫生与健康问题，指导学生了解常见疾病的防治知识、树立自我保护意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫的能力。

二、本学期教学内容与具体措施

（一）教材分析

本册教材分为“学习单元”“实践活动”和“阅读链接”。“学习单元”主要帮助大家一起在课堂上使用；“实践活动”主要供大家开展各种丰富多彩的社会实践活动时参考；“阅读链接”既可在课堂上使用，也可当做有趣的课外读物。

（二）第一学期健教内容： 第一单元：人体的奥秘

第一课 脑的功能与健康、第二课 心脏是生命之泵、第三课 肺的功能与保健、第四课 胃肠的功能与保健、第五课 手的清洁与卫生、第六课 个人卫生“四勤”

第二单元：习惯培养

第七课 早睡早起身体好、第八课 站立行卧的正确姿势、第九课 克服口腔不良习惯

实践活动：大家一起来打扫教室卫生、谁是讲卫生的好孩子、洗手大比拼、预防肠道蛔虫病

（三）教学目标：

1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3、二年级学生通过上述内容的学习：

（1）培养学生在学习、生活等方面的卫生习惯。

（2）认识我们的身体，知道脑、心、肺、胃肠的功能与保健（3）知道讲究卫生的重要性

（4）懂得早睡早起、站立行卧的正确姿势

（五）教学措施：

1、指导学生注意不利健康的问题，加以克服、纠正和解决，防患于未燃，以保障健康成长。

2、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知的范畴，发挥丰富的联想去观察发现问题，在不断解决问题的过程中，激发积极探索未知世界兴趣。

第四篇：2011学年第二学期一年级卫生与健康教案

第1课 早餐要吃好

一、教学目的、要求： 让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点,难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱,吃好。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：早餐在一日三餐中占重要地位，因为经过一个晚上的消耗和一个 上午学习的需要, 早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处：如果不吃早晚,胃肠就没有食物来消化,吸收,因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源,导致体内血糖降低,出现头晕眼花, 浑身无力,甚至出冷汗(虚汗)等现象,有些同学上课(特别是第三, 四节课时)无精打采,打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象.如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学,不但影响听课学习, 长期下去, 身体就会日渐消瘦, 造成营养不良, 容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：我们上学前不但要吃早餐,不要吃得饱吃得好,这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能,满足身体生长发育所需, 使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢?

(1)要注意合理营养,干稀结合,多种多样。

(2)应细嚼慢咽,造成不要在上学路上边走边吃早餐,既不卫生也不雅观.3、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题：上学前不吃早餐好不好?为什么？

?

第2课 教室要清洁

一、教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要,自觉保持教室卫生,从小养成讲卫生爱劳动的好品德.二、教学重点,难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习,活动和休息的地方、整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中 学习,使人心情愉快,情结稳定,学习效率高,也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差,到处是垃圾,纸屑,门窗桌椅处处是灰尘,不但令人感到厌恶,不快,而且容易引起疾病发生,流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起,靠每一个同学的自觉和努力。

(1)要做好卫生值日工作,值日生每天洒水扫地,清倒垃圾,及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作,湿抹门窗桌椅, 清理卫生死角.(2)每个学生都要自觉维护教室卫生,做到不乱扔废,笔屑,不随地吐痰,不在黑板,桌椅,上乱写乱画,见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结：只要我们人人爱清洁,处处讲卫生,我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做?

第3课 少吃零食不偏食

一、教学目的、要求：让学生懂得少吃零食不偏食的好处,从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点,难点。

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。

难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的,如果我们经常吃零食,不但影响正餐(即一是三餐)的食欲,且会引起胃肠功能紊乱(胃痛),不利于食物的消化和吸收,长久下去，会使胃肠得病,直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯,如果有爱吃的饭菜,就狼吞虎咽地金吃,不合口味或不喜爱吃的食物,就吃得少甚至不吃,会使身体得不到均衡的营养, 无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体,长知识的重要时期,不但需要足够的能量和营养,还要保证各种营养物质的均衡和合理,以满足身体的不同需要.如果偏食, 就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,平时尽是少吃或不吃零食：三餐中要注意各种食物合理搭配, 面、米、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃千万不能偏食择食.。

五：思考题:为什么说吃零食会影响健康?

第4课 坐,站,行

一、教学目的、要求：让学生掌握正确的坐,站,行姿势,从小注重仪表美。

二、教学重点,难点：

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势,指导学生纠正不良姿势。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、教师准备几幅挂图:坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

2、介绍正确的坐姿:头抬平、肩放平、上身正直,臀部平衡地坐在凳子上,大腿平放，小腿垂直,两脚掌平放在地上，坐时伏在桌子上 或歪头，窝胸，双脚斜伸，绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲，心肺功能受影响，大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿:身体正直，如松树一样挺拔，抬头挺胸,双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽.站时垂头塌胸，身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神,还会影响骨骼,肌 肉的生长发育,长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇，走路还应保持一定的速度, 符合“行如风”的要求。

5、总结；少年儿童期,身体还在发育中,脊柱和四肢的骨骼具有圈 套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

五、思考题：什么是正确的坐、站、行姿势?

第5课 爱护眼睛

一,教学目的、要求： 让学生了解眼睛的重要性,从小懂得爱护眼睛。

二,教学重点,难点：

重点：让学生知道眼睛的重要性。

难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍眼睛的重要性.眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近,大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物.。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西,就会行动不便，严重影响学习，工作和日常生活。我们应当爱 护眼睛,不让它受到任何伤害。

2、介绍良好的用眼卫生，爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生，良好的用眼卫生包括：

(1)注意眼睛本身的清洁卫生,平时不要用手，尤其是不干净的手擦眼睛，洗脸用的，脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染.眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗.。

(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟.因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态,有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。

(3)坚持做眼保健操，眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内10调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳，课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。

五、思考题：我们应该怎样去爱护眼睛?

第6课 不要随地吐痰

一、教学目的、要求：让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点,难点：

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯,在整洁干净的环境中，如 果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌，因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯.。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒,咳嗽等前不见古人时，痰就特别多.因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起,，随着灰尘的扬起,，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病.因此：当我们有痰时,最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理,将减少疾病的传播，美化环境。

五,思考题：痰是怎样传播疾病的?

第7课 注意安全防止事故

一、教学目的、要求：让学生了解在日常生活玩耍行走时要注意安全，学会把握自 己,避免意外事故发生。

二、教学重点、难点：

重点：了解日常生活中的安全知识。

难点：怎样避免意外事故的发生?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走,不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊，阳台和围墙,千万别攀爬.。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走,不要追逐打闹，过马路要走人行道,注意红灯信号，不乱跑乱闯.。

4、电器：刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴、电、利器，火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器，与同学玩耍,特别是同比自己大的孩子 一起玩时,不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲目模仿影视名星的表演，对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题,我们就能避开事故,保证安全。

五、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑?

2、玩火有什么危害性?

第8课 不喝生水

一、教学目的、要求：

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌,喝了不洁净的生水会患病.要求学生自觉做到不喝生水。

二、教学重点、难点： 重点： 重点：喝生水会得病。

难点：生水怎样使人得病?

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、人类的生存离不开水.除了每天刷牙,洗脸,洗澡外,人一段时 间内不喝水便会感到口渴,这是因为人体内的各种功能都离不开水.如当我们上完体育课或活动课时,身体因大量出汗,使体内的水分丢 失太快,我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现.2、哪些水能喝? 煮沸的水可以喝.3、什么叫生水? 未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水, 俗称生水。

4,生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾，伤寒,霍乱，病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食物把疾病传染开来的。

5、有的河水不仅含有大量的致病菌，其水质还浑浊不清，有时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。

6、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸,便可将细菌杀死。因此饮用水是一种防病的好习惯。

五,思考题： 为什么不能喝生水?

第9课 春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求：

让学生了解春夏季节天气热, 病菌易繁殖；人们因天气热饮水多, 而造成肠胃的抵抗力下降;吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点：

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度25℃-30℃,温度在80%-90% 范围,这些条件与我省春夏季的气候接近,因此在我省的春夏季是细 菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病?因为天气热,刚煮出来的食物吃不下, 人们通常都要等到食物凉了才吃, 如果此时食物保存没有做好防护措施,让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了,细菌生长后,食物 就变质了，如果吃了这些不洁净食物,人便会得病.还有一个原因是 因天气热,饮水多,使人的胃肠抵抗力下降,也给疾病的发生创造了条件.因此人们在春夏季易得胃肠病：

五、思考题：为什么不要吃不新鲜的食物?

2011学年第二学期一年级卫生与健康教案

马陂东霖学校 2011年2月

第五篇：三年级第一学期卫生与健康教案

三年级第一学期卫生与健康教案

一、教学目的：

1．健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2．健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3．三年级学生，在通过上述内容十二课时的学习：

（1）让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。（2）让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

（3）教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

（4）教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

（5）使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

（6）教会学生一些简单的受伤处理办法。

二、教学措施：

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日 1 常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

三、教学用具：挂图、模具、模型

四、教学总课时：十二课时

五、教学内容

第一课：团结友爱、尊敬师长

第二课：人体的结构

第三课：保护视力 第四课：眼保健操

第五课：养成良好的个人卫生习惯 第六课：维护公共场所卫生 第七课：饮食卫生习惯 第八课：外伤的简单处理 第九课：游戏与安全 第十课：讲究仪表美

第十一课：养成独立学习、生活能力 第十二课：消化系统的构造、功能与保健

第一课：团结友爱、尊敬师长

教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。重点：掌握团结友爱的重要意义。

难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

重点：人体各部分结构的位置。

难点：各部分结构的名称和具体功能。

教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。难点：

培养保护视力的习惯。教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？ 要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。重点：教会学生正确地做眼保健操

难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：

（1）

保持双手清洁、勤剪指甲。（2）

用力适度、轻柔、缓慢。

（3）

找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）

做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）

第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）

坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：养成良好的个人卫生习惯

教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

重点：让学生了解公共场所与健康的关系。难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。教学过程： 首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？ 容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第八课：外伤的简单处理

教学目标：

使学生懂得小外伤的简单处理方法以及动脉、静脉和毛细血管出血的特征及止血方法。

教学重点：

懂得小外伤的处理方法以及几种止血法（绷带加压法、指压法和上止血带）。

教学难点：

消毒、杀菌和无菌操作概念。

教学时数； 半个课时。

教学过程：

一、复习上次课内容：

二、新授。

1、常见的外伤有割伤、刺伤、摔伤和挫伤，割伤是由刀、剪、玻璃等锐器切割造成的。如果伤口小、表浅、出血不多、伤口不脏，可用消毒药水洗去伤口周围的灰尘、泥污，在洗净创面时要注意从内页外螺旋式控洗，以免把伤口周围的细菌带进签署口内，造成感染化脓。洗 净创面后，涂上红汞或碘洒，再用消毒沙布包扎好便可以了，但注意红汞不能与碘洒共用，否则产生有毒物质，影响伤口愈合，如伤口较大、较深、出血较多时，应有主时压延止血，再送医院治疗；如被生犭物品割伤，伤口又深，还需注射破伤风预防针。

2、刺伤是由竹子、锥子、钉子和针等尖锐物品造成的，无论大小刺伤都容易发生局部感染，就特别小心。处理方法：先把刺入的东西取出，然后挤出小量的血液，以排出伤口的灰云消雾散或细菌，然后按前述方法消毒，洗净伤口，涂上碘酒。如果被 铁钉刺伤或在泥土中被东西刺伤，这样的伤口易染上破伤风病 菌，应打预防破伤风的针；如果眼睛被刺伤，应立即送医院处理。

3、擦伤是由磨擦造成的创伤，如跌倒时控踊皮肤，泥土、污物较多，应用肥皂水和凉开水洗净伤口，清现时 便面，然后在伤口上涂上红汞，最好不用紫药水，否则处理不姨会出现“痂下积脓”，然后用消毒纱布包扎好。如伤口较大、较深，出血较多，应及时压迫止血年送医院处理。

3、割伤、刺伤和擦伤出血时，用泥土、炉灰、烟叶或植物叶嚼烂敷在伤口上的做法，都是错误的，这样做可能引起细菌感染；另外，也不要把棉花等物质直接敷在伤口上，否则血液凝固时，会把这些东西粘结在一起，很难除去。

5、挫伤一般是指皮下办组织打伤、撞伤，不会破损皮肤流血，常见局部肿胀青紫 疼痛，轻的可不作处理，有条件的可冷敷疼痛或肿胀部位，可消肿止痛。如果头、胸、腹部等 部位爱 到打、撞击时，有时虽然没有皮肤流血，但会引起内出血、甚至内脏操作，如脑震荡、骨折、甚至内脏破裂。打伤头部出现下列情况应考虑为“脑震荡”，应立即了送医院治疗：（1）

受伤后出现短暂意识障碍。

（2）

眼睛的周围、鼻或耳部有出血现象。（3）

受伤后，有恶心或呕吐现象。（4）

渐渐失去了意识。

（5）

出现痉挛、麻痹或言语障碍现象。（6）

越来越感到头痛。（7）

眼部、胸部、腹部受伤。

第九课：游戏与安全

教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？

第十课：讲究仪表美

教学目标：

让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，使学生能自然讲究仪表美。

教学重点：理解仪表美。

教学难点：让学生体会到仪表美的重要性。

教学时数：半个课时。

教学过程：

一、1、教师讲解：讲究仪表美就要做到：（1）坐：

A：正确的坐姿：（略）

B：不良坐姿对身体产生的影响：（略）C：克服不良坐姿的办法：（略）（2）立：

A：正确的立姿：（略）B：不良的立姿：（略）（3）行：

A：正确的行走姿态：（略）

B：不良的行走姿态对身体有很大的影响：（略）（4）卧：

A：正确的卧姿：（略）

B：不良的卧姿对身体的影响很大：（略）

2、注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。（1）检查学生是否做到以上的要求。（2）对做到要求的学生进行表扬。

（3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明）

二、总结：

1、学生一齐说出本次课所学和内容。

2、教师提出对学生在仪表美的要求。

第十一课：养成独立学习、生活能力

教学目标：

使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。

教学重点：

养成独立学习、生活能力的意义。

教学难点：

养成独立学习、生活的能力。

教学时数：半个课时。

教学过程：

一、从生活中举例说明：

人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。

二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略）

三、怎样培养自己独立学习、生活的能力：

1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。

问学生在学习方面有没有做到以上问题。并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。让其知道养成独立学习的能力的重要性。（指名举例说明此点。

2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。指两位学生说出他一日的计划：（掌声表扬）

3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。

（1）

让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。

（2）

问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。

4、培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。

（1）

请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。（进行表扬）

（2）

对个别懒的学生进行教育。

（3）

对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。

三、总结：

1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。

2、在日常生活中应注意的问题。

第十二课：消化系统的构造、功能与保健

教学目标：

使学生了解消化系统的构造与功能及其保健方法

教学重点：

了解消化系统的构造与功能。

教学难点：

掌握消化系统的保健方法。

教学时数； 半个课时。

教学过程：

一、新授。

1、消化系统包括消化管和消化腺两部分。消化管（又称消化道）起自口腔，延续为咽、食道、胃、肠（大肠、小肠）直运载肛门。消化腺包括唾液腺、肝、胰、胆和胃肠壁的各种腺细胞。

消化管的作用是接受食物，将食物磨碎、搅拌，然后与消化液充分混合，同时向消化管下方推送，这就是是通常所说的物理性（即机械性）消化。消化腺分泌的各种消化认（如唾液、胰液、胆汁、肠液等）含有各种消化酶，将经物理性消化后的食物中的糖类、脂肪、蛋白质再进行化学性消化、通过肠胃的收缩，食糜从胃分批进入小怕。小肠的蠕动，使胆汁、小肠液、胰液与食物充分混合。胆汁能消化脂肪、胰液 和肠液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖类、蛋白质和脂肪转化成葡萄糖、氨基酸等能被各组织器官吸收 的营养成份。这些食物的营养成份透过小肠壁粘膜上的绒毛吸收到徊管和淋巴管，再进入血液到肝脏储存起来，供身体维持生命，进行活动和生长发育的需要。余下的食物进入 大肠，大肠吸收水分和无机盐、维生素后，残渣最后成为烘便众肛门排出。小年儿童处于生长发育时期，消化系统发育尚未成熟，必须注意保护消化系统的功能，以得于食物营养被充分消化吸收。

2、怎样才能保护好消化系统呢？

（1）

要保护牙齿健康，加为牙齿是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼、磨碎，由大变小，由粗变细。在食物消化过程中，牙齿起着很重要的机械作用，如果牙齿坏了或食物咀嚼不充分，就会加重胃肠的工作负担，不得于对食物的消化和对营养物质的吸收。要充分重视钙的供给和吸收，保证廾齿的健康发育，还要注意口腔卫生，预防龄齿和牙周病。另外，小年儿童的牙釉质较薄，不要用牙齿咬硬东西，以保护牙齿的完整。热烫与冰冷的食物不要互相接着吃，一冷一热可导致牙床血管和组织充血、收缩，使牙齿松动脱落。（2）

要注意饮食卫生，保护好胃肠道。由于儿童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力较憧憬。加此要做到：

A：吃饭要经嚼慢咽，不要吃过硬，过冷，过烫。过辣的食物；吃饭要定时 定量；要从小养成不吃堆食的习惯，使消化道有劳有逸。

B：不要吃腐败变质的食物，防止细菌、病毒进入肠胃，引起胃肠病。

C：剧烈运动和劳动后不要马上吃饭。剧烈运动后，身体大部分的血液流向四肢，这时吃饭会使胃肠负担过重，要适当休息后，使流回内脏的血液增多。这时吃饭，才能使胃肠充分发挥其消化。吸收的作用。

（3）

不要用汤光饭呼，吃饭时，嘴里分泌的唾液是帮助消化的，饭菜在嘴里咀嚼的时间颠簸，唾液分泌步越多，饭菜就被磨得越烂，这样就能减轻胃的工作，有利于小肠对营养素的吸收。如果在饭里光了汤，在嘴里没有细细咀嚼，饭炷没有磨碎，唾液没有将食物搅和，进入胃里，汤水冲淡了胃酸，影响了消化。没有磨碎的食物啬了胃的负担，日子长了胃就会生病，所以吃饭时，要吃得慢，嚼得烂，不光汤，食物才容易消化吸收。

二、思考题：

1、消化系统包括哪些器官？功能是什么？

2、食物经过几站完成消化过程？

3、怎样才能保护好消化系统？