一年级第二学期卫生与健康全册教案

第一篇：一年级第二学期卫生与健康全册教案

第一课时：坐、站、行

一、教学目的、要求。

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

二、教学重点、难点

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

三、教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。

1、正确的坐姿 ：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿 等 均为不良姿势，长期坐姿 汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

2、正确的站姿 ：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节 和脚 尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚 ”，有抽外表雅观。

4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼 变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

四、思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？

第二课时：爱护眼睛

一、教学目的、要求。

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。

二、教学重点、难点

重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学过程

1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光线，仪靠眼睛致病古籍和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或盾不清东西，应付以行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它爱到任何伤害。

2、良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就人讲究用眼卫生。良好用眼卫生包括：一是注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，直快找医生治疗。二是不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。加为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或余视。三是坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持谭间须知眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。

四、思考题： 我们应该怎样去爱护眼睛？

第三课时：不要随地吐痰

一、教学目的、要求。

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点、难点

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学过程

随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让以过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体 会，就是当我们患感冒，咳喇等病时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗哐将纸巾反进垃圾梭内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

四、思考题：

痰是怎样抟播疾病的？第四课时：注意安全防止事故

一、教学目的、要求。

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。

二、教学重点、难点

重点：了解日常生活中的安全知识。难点：怎样避免意外事故的发生。

三、教学过程

离开幼儿园，来到了学校后，獐的活动便由大人的监护下活动，向自由支配方面转变。特别是在学校，群差不多大的孩子在玩耍时，相互追逐、攀比能力的活动中，易出现不安全的行为。因此，必须明确告诉他们什么活动是不断安全的。

下楼梯时要稳步走。每天做课间操或上体育廛时需离开课室。为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜欢相互拥挤地向楼梯跑。这是一种非常不安全的下楼方式，因为一暗无天日前面有一个学生不小心踩空接续倒时，后面的同学就有可能因停不住脚而跟着接续下，在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压底层的同学会有严重骨折的可能，因此，同学们在下楼时一定要一个接一个稳步走，不要拥挤和奔跑。课室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。学校课室外走廊及阳台与幼儿园的不一样，通常的烹调护设施在1.2米左右，围墙就更没有防扩投放。如果逞强爬上，难免会不小心失手，附下跌伤。因此会爬高不算英雄，会保护自己才算本事。

回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

电器、刀具不乱动，不玩蜡烛和火柴。

四、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第五课时：不喝生水

一、教学目的、要求。

让学生了解水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自学做到不喝生水。

二、教学重点、难点 重点：喝生水会得病。难点： 生水怎样使人得病？

三、教学过程

1、说明人类的生存离不开水。（举例说明）

2、我们身边有江水、河水、井水、自来水等等，这些水能喝吗？（说明道理）

3、通过做实验了解生水与开水的区别，从而教育学生应喝什么样的水，不应喝什么样的水。

4、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。因此饮用开水是一种防病的好习惯。

四、思考题：

为什么不能喝生水？

第六课时：春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求。

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，现赞成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃 肠病。

二、教学重点、难点

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害中心最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学过程

1、说明细菌易生长繁殖的季节及其原因。

2、说明为什么春夏季节易得胃肠病？

3、苍蝇等害虫经常和容易污染食物，细菌从中生长，食物变质，如果吃了这些不洁净食物，人使会得病，4、还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。

四、思考题：

为什么不要吃不新鲜的食物？第七课时：大家来打预防针

一、教学目的、要求。

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除快报打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。

二、教学重点、难点

重点：打预防针瑟健康的关系。难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、教学过程

1、说明打预防针为什么可以预防传染病？

2、传染病是由致病微生物引趣的一类闰病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。打了预防针或吃了预防药，身体就有抵抗力，就不会得传染病。嵋二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。

3、打预防针时要做好以下准备： A：有感冒发热等身体不适要告诉医生。

B：打预防针时要勇敢，排好队，一个轮着一个来。C：针口处不要用手抠，以免感染。D：要听医生嘱咐。

4、儿童应接受接种的六种疫苗是：（1）小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎。患者往往有下肢麻痹的后遗症，故又称小儿麻痹症。）

（2）麻疹疫苗（用于预防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是小我冬春季急性觉呼吸道传染病之一）。

（3）乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎。此病在广东的人群感染较高，且患病后易转为慢性，若长期不能治愈，有可能发展为肝硬化甚至肝癌）

（4）乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春夏季易得的传染病之一，死亡率为3%—10%，重型病人愈后，多数有神经系统后遗症，如痴呆、失语等）。

（5）卡介苗（用于预防结核病。结核是一种慢性传染病，解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年来又有所回升。

（6）百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤内三种传染病。这三种病都是严惩危害健康，特别是白喉、破伤风死亡率很高）。

四、思考题：

订预防针有什么好处？第八课时：除“四害”

一、教学目的、要求。

让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点

重点：什么叫“四害”

难点： “四害”的危害是什么？

三、教学过程

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。

2、蚊子的生长过程可分为卵——幼虫——蛹——成虫四个时期，对人体产生危害的是成虫。成熟的雌蚊在吸血后才能在水中产卵，雄蚊不及血。

3、防蚊、灭蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊。灭蚊可用药喷洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。

4、苍蝇喜欢在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除带一身细菌外，还喜欢叮食人类的食物，并有边进食边排汇的习性。它聊骚扰人类的生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和全向的短毛携还传染病菌污染人类食物，导致病症的发生。苍蝇主要传播的疾病如霍乱、伤寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎。

5、防蝇、灭蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便、擒好环境卫生，减少苍蝇的孳生地。灭蝇可采用红物喷杀和用蝇拍打成蝇。

6、老鼠的危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病。老鼠的繁殖力很强，每年消耗粮食量也很大；老鼠的牙齿不停地生长，需以常啃磨牙齿，因而损坏物品；老鼠还是鼠疫的传播者，鼠疫是一种死亡率很高的疾病。

7、来鼠可采用机械灭鼠、和药物杀鼠的方法。

8、蟑螂喜欢在厨房、研究会橱、书柜内藏身，偷吃饭菜、咬球书本，传播疾病。它分泌物殊臭味的油状液质，使吃过的东西或寄居的地方留下一种蟑螂臭味。

9、防蟑螂的措施，主要搞好清洁。灭蟑螂可用药物喷洒蟑螂藏身之处或用“药笔”画在蟑螂喜欢活动的地方。

四、思考题：

“四害”是什么？如何消灭“四害”

第二篇：一年级卫生与健康全册教案

第一课 我们的身体

教学目标

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。教学重点

认识人体外形的四个部分。教学难点

让学生记住四个部分的名称和位置。教学时数

一课时

教学过程

一、示图引入

1、出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、学生、工人、干部等。

2、他们有什么共同的特点？

二、学习新课

1、指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分组成。

2、让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

3、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。

4、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。

5、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸，下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。

6、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和脚掌。

7、同桌间互相介绍自己身体的四大部分。

三、巩固练习

1、指名讲台上介绍身体部分。

2、提问：人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

第二课 人体健康主要条件

教学目的

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。教学重点

使学生知道人体健康的三大主要条件。教学难点

阳光、空气、水和人体健康的关系。教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、复习提问：人体由哪几部分组成？

2、人体健康与哪几方面有关系呢？这节课，我们来了解。

二、学习新课

1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。

2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。经常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体健康成长。

3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都 在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就会停止呼吸，窒息致死。

4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。如果抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身体的水分不足，就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。

5、总结：为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。

三、巩固提问：人体健康与哪些条件有关？

第三四课 讲卫生

（一）（二）

教学目的

1、使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

2、让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。教学重点

使学生懂得从小就要讲卫生；学会正确的刷牙方法。教学难点

培养学生良好的个人卫生习惯；养成早晚刷牙的好习惯。教学时数

一课时

教学过程

一、示图引入

1、出示几幅有关是卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

2、指名说说挂图内容，并评价该行为。

二、学习新课

1、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣 的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。

2、学习刷牙的方法：

（1）出示正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。

（2）教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

（3）正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。

（4）这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。

（5）介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

（6）小结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。

4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。

7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。

三、巩固

1、小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

2、请你讲出正确的刷牙方法。

四、作业

晚上睡觉前，刷牙给家长看是否刷对了。

第五课 早餐要吃好

教学目的

让学生认识吃好早餐的重要性。教学重点

让学生知道吃早餐很重要。教学难点

如何使早餐吃饱、吃好。教学时数

一课时

教学过程

一、导语

早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

二、学习新课

1、你早上吃早餐吗，吃得好吗？

2、介绍不吃早餐的坏处：

如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：

我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

三、巩固提问

上学前不吃早餐好不好？为什么？

第六课 教室要清洁

教学目的

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。教学重点

让学生懂得教室清洁的重要。教学难点

培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。教学时数 一课时

教学过程

一、导语

教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

二、讲坏处

如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

三、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力

1、要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。

2、每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

四、总结 只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？

第七课 少吃零食不偏食

教学目的

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。教学重点

让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。教学难点

培养学生良好的饮食卫生习惯。教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、上学前不吃早餐好不好，为什么？

2、怎么吃得好？

二、学习新课

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地猛吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

三、巩固提问

为什么说吃零食会影响健康？

第八课 坐、站、行

教学目的

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。教学重点

掌握正确的坐、站、行姿势。教学难点

坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。教学时数

一课时

教学过程

一、直接引入

板书课题，请认识的学生朗读，再齐读。

二、学习新课

1、出示几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。学生观察、评价。

2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。

5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变 硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时纠正。

三、巩固提问

什么是正确的坐、站、行姿势？

第九课 爱护眼睛

教学目的

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。教学重点

让学生知道眼睛的重要性。教学难点

让学生懂得用眼卫生。教学时数

一课时

教学过程

一、谈话引入

眼睛是心灵之窗，是非常重要的人体器官，要好好爱护。这节课，我们来学习。

二、学习新课

1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近、大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害。

2、介绍良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生。良好的用眼卫生包括：

(1)注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗。

(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟。因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。

(3)坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。

三、巩固提问

我们应该怎样去爱护眼睛？第十课 不要随地吐痰

教学目的

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。教学重点

随地吐痰是一种不文明的坏习惯。教学难点

痰是怎样传播疾病的？ 教学时数

一课时

教学过程

一、直接引入 板书课题，齐读。

二、学习新课

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

三、思考题

痰是怎样传播疾病的？

第十一课 注意安全防止事故

教学目的

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。教学重点

了解日常生活中的安全知识。教学难点

怎样避免意外事故的发生？ 教学时数

一课时

教学过程

一、谈话引入

从学生平时出现的意外，说说注意安全的重要性。

二、学习新课

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走，不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊、阳台和围墙，千万别攀爬。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

4、电器、刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴。电、利器、火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器。与同学玩耍，特别是同比自己大的孩子一起玩时，不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲 21 目模仿影视名星的表演。对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题，我们就能避开事故，保证安全。

三、巩固提问

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第十二课 不喝生水

教学目的

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自觉做到不喝生水。教学重点

喝生水会得病。教学难点

生水怎样使人得病？ 教学时数 一课时

教学过程

一、谈话引入

1、人类的生存离不开水。除了每天刷牙、洗脸、洗澡外，人一段时间内不喝水便会感到口渴，这是因为人体内的各种功能都离不开水。如当我们上完体育课或活动课时，身体因大量出汗，使体内的水分丢失太快，我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现。

2、哪些水能喝？ 煮沸的水可以喝。

二、学习新课

1、什么叫生水？

未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水，俗称生水。

2、生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾、伤寒、霍乱、病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食物把疾病传染开来的。

3、有的河水不仅含有大量的致病菌，其水质还浑浊不清，有时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。

4、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。因此饮用水是一种防病的好习惯。

三、巩固提问

为什么不能喝生水？

第十三课 春夏易得胃肠病

教学目的

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，而造成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。教学重点

春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。教学难点

为什么春夏易得胃肠病？ 教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、上次课，我们知道了些什么？

2、板书课题，齐读。

二、学习新课

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度为25℃－30℃、温度在80%－90%范围，这些条件与我省春夏季的气候接近，因此在我省的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病？因为天气热，刚煮出来的食物吃不下，人们通常都要等到食物凉了才吃，如果此时食物保存没有做好防护措施，让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了，细菌生长后，食物就变质了。如果吃了这些不洁净食物，人便会得病。还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。

三、巩固提问

为什么不要吃不新鲜的食物？

第十四课 大家来打预防针 教学目的

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。教学重点

打预防针与健康的关系。教学难点

打预防针为什么能预防传染病？ 教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、复习提问：为什么春夏易得胃肠病？

2、板书课题，齐读。

二、学习新课

1、介绍传染病：传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。

2、打预防针的好处：打了预防针或吃了预防药，身体就胡抵抗力，就不会得传染病。由于一种预防针或预防药只能预防一种 或某几种传染病，因此我们在成长的过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。

3、在打预防针时要做好以下准备： ①有感冒等身体不适要告诉医生。

②打预防针时要通用性，队，一个轮着一个来。③针口处不要用手抠，以免感染。④要听医生嘱咐。

4、介绍课文中提及的儿童应接受接种的六种疫苗是：小儿麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙脑疫苗、卡介苗、百白破。

三、巩固提问

打预防针有什么好处？

第十五课 除“四害”

教学目的

让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？ 教学重点

什么叫“四害”？ 教学难点

“四害”的危害是什么？ 教学时数

一课时

教学过程

一、直接引入

板书课题，齐读。

二、学习新课

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和动物血，因此可在人畜之间传播疾病。在我省由蚊子传播的疾病主要有登革热、疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎。

3、防蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊子。

4、介绍苍蝇的危害、生长情况。

5、防蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便，搞好环境卫生。

6、介绍老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介绍来老鼠和蟑螂的方法。

三、巩固提问 “四害”是什么？

第三篇：二年级第二学期卫生与健康全册教案（范文模版）

第一课：保护视力

一、教学目的、要求

让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。

二、教学重点、难点

重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。

三、教学过程：

视力是很重要的，因为我们做每一件都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所趣的作用就不大，如果没有视力，眼睛就失明了。

当我们学习的时候，如果说眼睛长时间近距离工作，就容易出现近视眼，看远处物体时步不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知识，身体也长得快，眼球还需要在发育，要特别注意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太重。因此，保护视力，预防近视，从小养成读书写字的良好卫生习是非常重要的。

保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅笔定字；看书写字时眼睛距离书本不少于0.25～0.3社；连续看书写字半小时左右，就要休息～10分钟；不在光线太暗或太强的看书，不在臣床，走路和乘车时看书；戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年自查一次，检查自己的视力有无变化，如果裸眼视力达到5.0，就是政党视力，视力小于5.0就是视力不良，要检查原因了。

四、思考题

1、体检时，你的视力是多少？

2、看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？

第二课：课间要休息

一、教学目的、要求

使学生懂得课间休息对健康、学习均有好处，自学以课间休息。

二、教学重点、难点

重点： 课间怎样休息。

难点：认识课间休息对学习和健康的关系。

三、教学过程：

1、为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉新鲜的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳含量增高，氧的含量减少，人很快就会出现疲劳现象，影响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲劳的产生，影响学习的效果，如果下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象新鲜空气。

2、课间休息最好到室 外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进行运动 量小的体育活动。可以散步、望远、做游戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消除我们肢体的疲劳。室外的新鲜空气有利于保持清醒的头脑。课间休息好，我们就能精力充沛、精神饱满地继续学习。

四、思考题

1、下课后应怎样休息？

2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？

第三课：我们的牙齿

一、教学目的、要求

让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响。

二、教学重点、难点

重点： 牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。

三、教学过程：

在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从出生到6个月开始长出，共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在5～8岁左右开始逐次脱落，慢慢长出第二副牙，第牙齿叫恒牙，是最后一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为32颗，也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。

我们不能随便 拔掉牙齿。乳牙稍微松动就拔掉会影响恒牙生长，必须让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相诮乳牙仍留在一侧，那就必须到医院把乳牙拔掉。

保证牙具健康的基本措施：

1、早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。

2、多咀嚼粗粗粮和菜。

3、多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。

4、不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。

5、很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质断裂。

6、少软而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

四、思考题

说说保护牙齿有哪些方法。

第四课：口腔保健

一、教学目的、要求

指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习惯。

二、教学重点、难点

重点： 指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。

三、教学过程：

我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要 的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。

嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥，减少细菌在牙刷中生长的机会。

含粮的食物，如糖果、汽水和饲养 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿常常有许多洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。

四、思考题

1、什么时候要刷牙？

2、什么食物对牙齿有害？

第五课：一日三餐要吃好

一、教学目的、要求

教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。

二、教学重点、难点

重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。

三、教学过程：

儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，稀薄期这样就不可能发育成为七个健二的成人。

身体要获得各种必需的营养素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必须丰富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，平时要多喝开水。

如果养成饮食定时定量的习惯。那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲，消化系统也自然 地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的分配为：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不跳，容易疲劳。严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

四、思考题

1、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？

2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？

第六课：饮食卫生

一、教学目的、要求

让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。

二、教学重点、难点

重点： 怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。

三、教学过程：

有很多疾病是因国我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的“病从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，周围环境卫生差进，苍蝇、老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样吃东西 也会患各各疾病。

注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便 后要用肥皂洗 手，要经常剪 指甲。生吃瓜果、最子用流动水先干净，削皮或用荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁，不买、不吃变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流动小贩的食物。

四、思考题

1、为什么饭前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎样处理？

第七课：吃饭的卫生

一、教学目的、要求

让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。

二、教学重点、难点

重点： 吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培养学生养成良好卫生习惯。

三、教学过程：

人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃晨再进上步加式中碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排汇出去，这就是食物被消化吸收的过程，在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患 胃病，影响身体健康。

吃饭要专心，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引趣食欲不振，严重的就人得消化不良症了。

四、思考题

为什么吃饭时不要狼吞虎咽？

第八课：怎样才能身体好

一、教学目的、要求

让学生知道身体的健康成长，是受多种因素影响的。

二、教学重点、难点 重点： 讲解影响生长发育的主要因素。

难点：怎样发挥各种因素的积极作用，促进身体健康成长。

三、教学过程：

每一个少年儿童都希望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简单的剖2。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以下几个方面：

1、工注意食物的营养和卫生。营养是儿童生长发育的物质基础。人体生长需要多种多样的营养素。要保证营养素足够和平衡，膳食中必须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，如果进食污染的食品引起疾病，会直接影响营养素的吸收。

2、要经常参加体育活动。经常参加适当的体育活动和劳动，能锻炼身体，增强体质，促进身体发育，减少疾病，提高工作能力。要经常参加早操、课外锻炼，每天有一定时间到户外活动，充分利用日光、空气、水等各种自然因素，进行体育锻炼。

3、要睡眠充足。因为人体内有一种能促进生长发育的生长激素，这种激素在睡眠时分泌的量比清醒时多，睡眠不足含量就低，会影响发育。

四、思考题

要想身体长得好，应注意哪些因素？

第九课

睡眠卫生

一、教学目的、要求

让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯。

二、教学重点、难点

重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。

难点；睡眠对身体的影响

三、建议教材

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲劳，恢复旺盛的工作能力。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳动的次数减少，每分钟呼吸的次数也减少，这样，心脏和肺都有一个休息的机会。少年儿童活动多，长得快，需要足够的睡眠。成人每天只需要睡8小时，鲨则需要睡足球10小时（包括午睡时间）。

要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换不同的姿势，假如总是用一种姿势睡觉，就会感到疲劳，休息不好。许多小朋友喜欢用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床上，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也影响身体的血液循环畅通。较好的睡眠姿势应该是仰卧式，就是仰面在床上，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要身体右侧着床，不要左侧着订，因为心脏在左侧，这样就压迫不心脏了。

四、思考题

1、哪种睡眠姿势最好？

2、算一算你每天的睡眠时间。

第十课

爱护花木

一、教学目的、要求

要求学生做到爱护花草和树木。

二、教学重点、难点

重点：掌握花草、树木的作用。

难点：培养学生自觉爱护花木的优良品德。

三、建议教材

花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芬芳气味，使人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于食品工业，使制造出食品香甜可口，色彩鲜艳，还有一些花可以用作药用，例如：金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花以它们的美丽芳姿，供人们观赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫瑰、桂花等等。

树木对人类的贡献更大，是人类保持良好生活环境不可缺少的植物。它的作用有以下几方面：

1、保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠化，不长任何东西。

2、清洁空气。树木能吸收二氧化碳，放出氧气，是制造氧气的工厂；茂密的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和防御风沙。

3、杀菌。树木散发出的植物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等病菌。

4、休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比空旷的地方的气温低3度到5度，树木的绿颜色，可以消除疲劳，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。

四、思考题

为什么要爱护花木？

第十一课

郊游的安全

一、教学目的、要求

使学生懂得郊游的好处和注意安全。

二、教学重点、难点 重点：郊游的好处。难点：郊游要注意安全。

三、建议教材

郊游使学生从课堂内走到大自然中，调节紧张的学习生活，接触日光和新鲜空气，提高身体对自然环境的适应能力，有利于培养学生的集体主义精神，增进同学之间的友谊；可以使少年儿童获得充分的氧气和日光照射，太阳光可以促进人体的新陈代谢；阳光中的紫外线可促进人体维生素D3的合成，帮助人体吸收钙，新鲜空气有利于保持清醒的头脑，解除疲劳，使用权精力充沛，增强抵抗疾病的能力。郊游时应该注意的事项：

1、郊游前作好准备，要将活动的时间地点告知家长，穿上合适的衣裤鞋袜，带足水、仪器和必备的药品（如清凉油、止血巾等）。

2、郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要注意安全，不要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活动时和在马路上行走，一定要遵守纪律。

3、要在空旷的地方活动，不要到危险的地方，例如山崖边、水池旁。

4、活动时要分成小组，发扬集体主义精神，互相照顾，远离高压电线。

5、登山时，要小心攀登，不要乱采植物，因为有些植物是有毒或带刺的。

6、不要在树木内野炊，以防发生火灾。

7、活动中如发生意外，不要惊慌、乱跑，应立即报告老师。

8、不要跟随陌生人到不熟悉的地方。

四、思考题

为什么说郊游一定要注意安全？

第十二课

在家的安全

一、教学目的、要求

让学生知道家里存在哪些危险因素，如何避免。

二、教学重点、难点 重点：哪些东西可引起危险？ 难点：如何避免危险的发生

三、建议教材

在家的安全是很重要的，如果不注意安全会引起意外和伤害，严重的可有生命危险。如开水、电器开关、药物、刀、剪、煤气炉和玻璃瓶，会危害安全；玩火、爬山阳台、爬窗台、爬栏杆会危及生命。为避免意外的发生，我们不要站在椅子上取高处的热水瓶，倒开水要小心谨慎；电器开关在没有成人的指导下不能乱支，防止触电；乱服药物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或别人，能不用就不用，一定要用时，要小心，用完以后马上放回原处，不要拿来当玩具；玩火会引起火灾，家里的火柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会摔伤，甚至危及生命。

万一发生了危险，要及时呼救，打电话或请邻居帮忙，同时自己也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位立即浸入冷水中，割伤时应按紧伤口或涂红药水止血。

四、思考题

为什么要注意在家的安全？

第十三课 消灭老鼠

一、教学目的、要求

引导学生了解老鼠的危害和自消灭老鼠。

二、教学重点、难点 重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老鼠？

三、建议教材

1、老鼠的危害。

（1）咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的动物，带着很多致病的细菌和病毒，老鼠爬过食物或食具，就产生污染。如人吃这些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等可怕的疾病。

（3）老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其喜欢垃圾，善于隐蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金属等材料，喜欢在地下挖洞，多在水管旁边、溪流及阴暗处，经常在垃圾中、房屋下和墙角下活动。

3、消灭老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，对环境的适应性强，繁殖力高，因此要经常性消灭老鼠，具体方法如下；

（1）堵；搞好室内外卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身之地，易被发现，便于捕杀。

（2）查：查鼠洞，根据老鼠的生物特性，在老鼠经常活动的场所下毒饵。

（3）藏：要保管好各类食物，不让老鼠得到食物。

（4）捕：用专门的捕鼠工具例如：鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老鼠，猫是捕鼠的能手。

（5）毒：用药物配成毒饵来毒杀老鼠，但注意不要让人或其他动物误食

四、思考题

1、老鼠会产生什么危害？

2、用什么方法消灭老鼠？

第十四课 冷饮卫生

一、教学目的、要求

使学生懂得吃冷饮品要注意卫生。

二、教学重点、难点 重点：吃冷饮品的卫生要求 难点：冷饮品对健康的影响

三、建议教材

冷饮品在夏天是极好的消暑解渴品，但如果不懂得注意卫生，就会损害身体健康。

1、注意冷饮品的卫生：不要购买过期或无牌摊档的冷饮品，不习露天或无馐和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃，不要在马路上边走边吃。

2、吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，因为少年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃肠功能紊乱，出现胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不振，消化不良。

3、饭前饭后不要吃冷饮品，饭前吃冷饮品会引起胃收缩，降低消化酶活性，影响食欲；饭后吃冷饮品会刺激血管收缩，影响消化。

4、剧烈运动后不要立即吃冷饮品，因为剧烈运动后血液集中到肌肉中，以供活动时的能量需要，当冷的刺激进入时引起血管收缩，造成缺血，更容易引起消化不和导致疾病。

四、思考题

吃冷饮品要注意些什么？

第十五课

游泳与安全

一、教学目的、要求 使学生了解游泳的注意事项

二、教学重点、难点 重点：游泳安全的重要性。

难点：游泳的注意事项。

三、建议教材

游泳是夏天一种很好的体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，而且可以培养通用性的精神和顽强的意志。但是游泳如果不注意安全就容易出现意外，轻的会抽筋，患上某些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水进入肺部，引起缺氧、窒息，最后导致严惩的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳时安全是十分重要的。游泳的注意事项：

1、游泳前要先进行健康检查取得当年健康合格证，凡有精神病，心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严重沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲劳、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。

2、游泳场所要由教师指定游泳区域，不能随意乱游，不能到水流急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉泥、杂草、树枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好准备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。

4、游泳时间不能太长，每游3—5分钟停下来休息一会，防止过度疲劳，每次游泳不超过1小时。

5、游泳时一定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生圈，游泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以防传染性眼病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保护耳朵。

6、饭前饭后1小时不要游泳。

四、思考题

1、什么情况下不能游泳？

2、游泳时应注意哪些安全问题？

第四篇：三年级下学期卫生与健康教案全册

第一课 急救设备常识

教学目的：使学生了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。

教学重点：了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。

教学过程：

一、遇到急重伤病号员，怎样救治呢？

1、了解有哪些急救设备？

2、怎样叫救护车？

3、医院急诊室怎样接待急重病人？

4、知道还有红十字会组织。

二、问同学是否看见过家里的人打急救电话呼叫救护车，是否见过救护车上的设备，是否因病去过急诊室，急诊室的医务人员是怎样看病，是否知道还有红十字会组织。

三、讲清在农村则依靠农村医生和乡卫生院、县医院等医疗机构。

第二课 心理健康教案《请让我来帮助你》

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）

二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？

3、教师小结。刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）

4、行为指导，如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你

三、行为指导。刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？

1、看板书指导。并贴上小红花。

2、指名表演。（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。

四、表扬与奖励。

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

四、总结、唱。今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。全班齐唱《请让我来帮助你》

第三课 消灭老鼠

教学目标：让学生了解老鼠的危害，积极消灭老鼠。教学重点、难点：老鼠的危害性 教学过程：

一、为什么要消灭老鼠？

老鼠对人类危害极大，不仅能传播某些严重的传染病，如数

一、流行性出血热、斑疹伤寒等，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏家具，损坏庄稼，甚至破坏河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。因此，我们一定要消灭老鼠。

二、怎样消灭老鼠？常用的消灭老鼠的方法有：

①投放毒饵。用杀鼠药剂制成毒饵，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活动经过的地方，让老鼠吃后被毒死。

②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，将老鼠闷死在里面。③利用鼠夹、鼠笼捕杀老鼠。先断绝鼠粮，再选用油炸、水果、油条等香甜食物做诱饵，引鼠上钩，一举杀灭。

④利用老鼠的天敌。猫、猫头鹰和蛇等都是灭鼠的能手，保护好这些动物，能帮助我们消灭老鼠。

三、思考练习：

1、老鼠不仅能传播某些严重的传染病，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏家具，损坏庄稼，甚至破坏河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。

2、说一说：为什么要消灭老鼠？怎样消灭老鼠？

第四课 预防中耳炎

教学目标：让学生了解中耳炎是怎样引起的，以及如何预防中耳炎的方法，教育学生养成讲卫生的好习惯。

教学重点、难点：如何预防中耳炎 教学过程

一、中耳炎是怎样引起的？

急性化脓性中耳炎多数由上呼吸道感染、鼻窦炎等引起的。这是因为：鼻咽部粘膜发炎，分泌物增多。当用力擤鼻涕时，细菌从咽鼓管进入中耳而引起发炎。另外，用不洁的东西，如火柴棒、发夹、竹签等挖耳朵，或者污水进入耳朵，也容易使细菌侵入，导致中耳炎。

二、中耳炎有哪些表现？

急性化脓性中耳炎的主要病变是中耳粘膜肿胀、化脓。首先表现为耳内有一种闭塞的发胀感；继而出现中耳炎的典型症状：耳痛，流脓，并伴有头痛、发烧、听力减退、全身不适等，如果不及时治疗，可发展成为慢性中耳炎，引起耳鸣、耳聋；严重者可引起脑膜炎、脑膜外脓肿。

三、如何预防中耳炎? ①积极防治上呼吸道感染及逼抢炎症。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。②不用指甲、小棍、发夹等挖耳朵，以免损伤耳道及鼓膜。③游泳、洗澡时要防止脏水罐入耳道。④外耳道疖肿要及时治疗。

四、思考练习：

1、说一说：①中耳炎是怎样引起的？②中耳炎有哪些表现？ ③如何预防中耳炎?

2、想一想：

①鼻塞时怎样擤鼻涕？②脏水进入耳朵怎么办？

第五课 甲型肝炎的预防

教学目的： 熟悉甲型和乙型肝炎病毒的传染源、传播途径、致病性及防治原则。

教学重点，难点： 甲型肝炎的预防措施

教学过程：

一、病毒学特征：

1.无包膜，球形病毒。

2.可在非洲绿猴肝、肾细胞中生长。

3.抵抗力较强，10 0 ℃ 5 分钟灭活，对漂白粉、次氯酸钠、甲醛敏感。

二.致病性与免疫性：

1.传染源：病人、隐性感染者。

2.传播方式：粪-口途径。

3.致病机理与免疫性：抗体在甲肝病毒感染后 5 周后出现，维持数年。

三.检查

1.免疫电镜直接查粪便中病毒颗粒。

2.早期诊断：

四.防治原则：

1.加强卫生宣教，搞好饮食卫生。

2.紧急预防：易感者在接触甲肝病人后，1 周内注射丙种球蛋白。

3.流行期间给易感者 4 – 6 周注射一次丙种球蛋白，有预防效果。

第六课 运动与健康

教学目标：学生通过学习了解各类体育运动项目，知道体育活动能促进促进生长发育，健康成长，从而培养低年级学生自我锻炼的能力。

教学重点、难点：了解运动与健康的关系，积极锻炼身体，增强体质。

教学准备：录音机、磁带 教学过程：

一、谈话揭题：教师：同学们，常常有许多疾病侵蚀我们的身体，我们应该怎么做？

（搞好个人卫生、环境卫生、增强体育锻炼……）教师：为什么要增强体育锻炼？

今天，我们就来做一个“运动与健康”的小小宣传员。（出示课题）运动与健康

二、学习新知

1、介绍自己知道的两种体育运动项目。确良

2、说一说运动与健康的关系。

3、介绍体育健身的具体方法。

三、介绍一些预防运动时受伤的小窍门。

比如：运动时穿运动服和球鞋；衣袋里不放剪刀、钥匙等硬物；跳高跳远要有沙坑或海绵垫；跑步时注意呼吸方法：鼻吸嘴呼……

四、小结：

1、通过交流，你们得到了什么收获？

2、你们是不是更爱参加体育活动了？谁来讲一讲如何自觉参加体育活动。

五、活动无限、请学生选择欢快的音乐，设计一套健身操表演给大家看，选出最精彩的大家一起跟着跳。

第七课 中暑的预防

教学目的：让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。

教学重点、难点： 中暑的原因、表现及急救方法。 教具准备： 录像带、幻灯片、图片、十滴水、人丹、小黑板。 教学过程：

(一)、导入新课，揭示课题。

(二)、一旦中暑会有什么症状呢?请看录像，(播放录像)。

（三）、措施：

1、生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?(提问若干名学生)。

2、小结：如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。(板书：急救)

3、怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么?(板书：办法)

4、让学生发表意见。

5、讲解急救办法

6、还可以用什么方法进行急救呢?(启发学生思考)。出示十滴水、人丹等药物。(这些药物都可以解暑)。

(1)讲解：“人中穴”、“合谷”、“涌泉”穴位的具体位置，并示范。刚才所讲的方法归纳起来就是“指压穴位”法。(2)学生实践“指压穴位”法。(4)小结

(五)、预防、为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。

1、预防中暑的办法。 同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢?(学生讨论，发表意见)(板书：预防办法)

2、肯定学生的正确的说法，并显示两幅幻灯图片进行讲解。

六、巩固练习。

七、小结： 今天这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状及急救方法。但最重要的是要做好预防中暑的工作。

第八课 维护公共场所卫生

教学目标： 让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

教学重点： 让学生了解公共场所卫生与健康的关系。 教学难点： 培养学生维护公共场所卫生的美德。 教具准备： 标题、图片、幻灯片、录音带。 教学过程：

一、导入新课

①引入：公共场所是公众休息、娱乐的地方，自然是人群较多的地方。这些人群中，有健康的人，也会有患各种疾病，包括肝炎，肺结核等传染病的人，如果这些人不注意公共场所卫生，随地吐痰、大小便等，会怎么样呢?其次，公共场所卫生不良，到处是垃圾，纸屑，有人乱涂乱刻，又会怎样呢?出示图片(良好的卫生环境)→(不卫生的环境)

②让学生作答后，教师小结：公共场所卫生不良，会传播各种疾病，会使休息，娱乐的人感到厌恶，不快。可见，维护公共场所卫生，是维护大众的利益和身体健康，是每个公民的义务和责任。因此，我们要“维护公共场所卫生”。(出示课题)

二、问：同学们知道维护公共场所卫生要怎样做吗?让学生举例子后再阅读课本“维护公共场所卫生，需要做到„五不‟的内容。全班齐读一次。

三、问：同学们看书知道该如何做了，为什么要这样做呢?下面老师解释一下“五不”的内容。听完故事后，要求学生分四人小组讨论。

①小芳做对了吗?你碰到这种情况会怎样做?

②如果你是公园的小管理员，会怎样规劝小朋友和小丽呢? ③提问个别小组意见后作集体评议。

四、“你对维护公共场所卫生的认识”填字比赛(各组两人参加)幻灯片(一式四份)比赛后给予优胜组表扬。在公共场所要做到不随地(吐痰、大小便)；不乱丢(果皮纸屑)；不损坏(公物)；不乱刻乱画(墙壁、树木)；不践踏(草地)；不摘折(花草、树木)；我们都来维护(公共场所)卫生。

五、结语：通过学习这一课，同学们懂得了要怎样维护公共场所卫生。除了自己要做到“五不”几点外，看到有违反的现象，我们也应 12

该作出宣传，让他们也做好。让大家都能在美好的环境中娱乐，休息!

第九课“饮食卫生习惯”

教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口入”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。

教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

教学方法：讲授、议论、表演相结合。教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。

教学过程：引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。

二.学生表演小品（音乐）这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。看图（出示幻灯片）

1.问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。（并解释“定时定量”）

2.问答题（小黑板）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶、加面包或者鸡蛋更好。“一日三餐那一餐最主要？为什么？”学生分组讨论。

师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。四.看图（出示图片）

1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。

2.“吃饭时看电视，对吗？”学生分组讨论。

师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。五.判断题（看图）

六.儿歌：

饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯，身体健康又强壮。

七.猜字游戏。

分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。

八.阅读课文。（出示思考题）

1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?为什么早餐一定要吃好?

九.总结。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

第五篇：2011学年第二学期一年级卫生与健康教案

第1课 早餐要吃好

一、教学目的、要求： 让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点,难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱,吃好。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：早餐在一日三餐中占重要地位，因为经过一个晚上的消耗和一个 上午学习的需要, 早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处：如果不吃早晚,胃肠就没有食物来消化,吸收,因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源,导致体内血糖降低,出现头晕眼花, 浑身无力,甚至出冷汗(虚汗)等现象,有些同学上课(特别是第三, 四节课时)无精打采,打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象.如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学,不但影响听课学习, 长期下去, 身体就会日渐消瘦, 造成营养不良, 容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：我们上学前不但要吃早餐,不要吃得饱吃得好,这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能,满足身体生长发育所需, 使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢?

(1)要注意合理营养,干稀结合,多种多样。

(2)应细嚼慢咽,造成不要在上学路上边走边吃早餐,既不卫生也不雅观.3、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题：上学前不吃早餐好不好?为什么？

?

第2课 教室要清洁

一、教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要,自觉保持教室卫生,从小养成讲卫生爱劳动的好品德.二、教学重点,难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习,活动和休息的地方、整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中 学习,使人心情愉快,情结稳定,学习效率高,也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差,到处是垃圾,纸屑,门窗桌椅处处是灰尘,不但令人感到厌恶,不快,而且容易引起疾病发生,流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起,靠每一个同学的自觉和努力。

(1)要做好卫生值日工作,值日生每天洒水扫地,清倒垃圾,及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作,湿抹门窗桌椅, 清理卫生死角.(2)每个学生都要自觉维护教室卫生,做到不乱扔废,笔屑,不随地吐痰,不在黑板,桌椅,上乱写乱画,见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结：只要我们人人爱清洁,处处讲卫生,我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做?

第3课 少吃零食不偏食

一、教学目的、要求：让学生懂得少吃零食不偏食的好处,从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点,难点。

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。

难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的,如果我们经常吃零食,不但影响正餐(即一是三餐)的食欲,且会引起胃肠功能紊乱(胃痛),不利于食物的消化和吸收,长久下去，会使胃肠得病,直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯,如果有爱吃的饭菜,就狼吞虎咽地金吃,不合口味或不喜爱吃的食物,就吃得少甚至不吃,会使身体得不到均衡的营养, 无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体,长知识的重要时期,不但需要足够的能量和营养,还要保证各种营养物质的均衡和合理,以满足身体的不同需要.如果偏食, 就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,平时尽是少吃或不吃零食：三餐中要注意各种食物合理搭配, 面、米、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃千万不能偏食择食.。

五：思考题:为什么说吃零食会影响健康?

第4课 坐,站,行

一、教学目的、要求：让学生掌握正确的坐,站,行姿势,从小注重仪表美。

二、教学重点,难点：

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势,指导学生纠正不良姿势。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、教师准备几幅挂图:坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

2、介绍正确的坐姿:头抬平、肩放平、上身正直,臀部平衡地坐在凳子上,大腿平放，小腿垂直,两脚掌平放在地上，坐时伏在桌子上 或歪头，窝胸，双脚斜伸，绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲，心肺功能受影响，大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿:身体正直，如松树一样挺拔，抬头挺胸,双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽.站时垂头塌胸，身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神,还会影响骨骼,肌 肉的生长发育,长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇，走路还应保持一定的速度, 符合“行如风”的要求。

5、总结；少年儿童期,身体还在发育中,脊柱和四肢的骨骼具有圈 套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。

五、思考题：什么是正确的坐、站、行姿势?

第5课 爱护眼睛

一,教学目的、要求： 让学生了解眼睛的重要性,从小懂得爱护眼睛。

二,教学重点,难点：

重点：让学生知道眼睛的重要性。

难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍眼睛的重要性.眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近,大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物.。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西,就会行动不便，严重影响学习，工作和日常生活。我们应当爱 护眼睛,不让它受到任何伤害。

2、介绍良好的用眼卫生，爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生，良好的用眼卫生包括：

(1)注意眼睛本身的清洁卫生,平时不要用手，尤其是不干净的手擦眼睛，洗脸用的，脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染.眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗.。

(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟.因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态,有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。

(3)坚持做眼保健操，眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内10调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳，课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。

五、思考题：我们应该怎样去爱护眼睛?

第6课 不要随地吐痰

一、教学目的、要求：让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点,难点：

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯,在整洁干净的环境中，如 果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌，因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯.。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒,咳嗽等前不见古人时，痰就特别多.因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起,，随着灰尘的扬起,，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病.因此：当我们有痰时,最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理,将减少疾病的传播，美化环境。

五,思考题：痰是怎样传播疾病的?

第7课 注意安全防止事故

一、教学目的、要求：让学生了解在日常生活玩耍行走时要注意安全，学会把握自 己,避免意外事故发生。

二、教学重点、难点：

重点：了解日常生活中的安全知识。

难点：怎样避免意外事故的发生?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走,不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊，阳台和围墙,千万别攀爬.。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走,不要追逐打闹，过马路要走人行道,注意红灯信号，不乱跑乱闯.。

4、电器：刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴、电、利器，火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器，与同学玩耍,特别是同比自己大的孩子 一起玩时,不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲目模仿影视名星的表演，对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题,我们就能避开事故,保证安全。

五、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑?

2、玩火有什么危害性?

第8课 不喝生水

一、教学目的、要求：

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌,喝了不洁净的生水会患病.要求学生自觉做到不喝生水。

二、教学重点、难点： 重点： 重点：喝生水会得病。

难点：生水怎样使人得病?

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、人类的生存离不开水.除了每天刷牙,洗脸,洗澡外,人一段时 间内不喝水便会感到口渴,这是因为人体内的各种功能都离不开水.如当我们上完体育课或活动课时,身体因大量出汗,使体内的水分丢 失太快,我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现.2、哪些水能喝? 煮沸的水可以喝.3、什么叫生水? 未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水, 俗称生水。

4,生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾，伤寒,霍乱，病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食物把疾病传染开来的。

5、有的河水不仅含有大量的致病菌，其水质还浑浊不清，有时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。

6、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸,便可将细菌杀死。因此饮用水是一种防病的好习惯。

五,思考题： 为什么不能喝生水?

第9课 春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求：

让学生了解春夏季节天气热, 病菌易繁殖；人们因天气热饮水多, 而造成肠胃的抵抗力下降;吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点：

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病?

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度25℃-30℃,温度在80%-90% 范围,这些条件与我省春夏季的气候接近,因此在我省的春夏季是细 菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病?因为天气热,刚煮出来的食物吃不下, 人们通常都要等到食物凉了才吃, 如果此时食物保存没有做好防护措施,让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了,细菌生长后,食物 就变质了，如果吃了这些不洁净食物,人便会得病.还有一个原因是 因天气热,饮水多,使人的胃肠抵抗力下降,也给疾病的发生创造了条件.因此人们在春夏季易得胃肠病：

五、思考题：为什么不要吃不新鲜的食物?

2011学年第二学期一年级卫生与健康教案

马陂东霖学校 2011年2月