心理健康教案《遇到困难怎么办》（5篇范例）

第一篇：心理健康教案《遇到困难怎么办》

遇到困难怎么办

鸡泽县实验小学：贾

【活动设计】

当代一部分中国孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难，首先想到的不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩子的生活适应能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业是极其不利的。【辅导目的】

⒈懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不了问题的。

⒉懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。【辅导方式】

⒈讲述与讨论 ⒉情景体验 【辅导准备】

⒈了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。⒉编一首与本课主题有关的儿歌。【辅导时间】

1课时 【辅导地点】

教室 【辅导步骤】

一、谈话引入课题

⒈谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而 1 冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)

⒉问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)

二、出示情境

⒈介绍新朋友柯南

同学们，老师给你们介绍一个新友的名字叫柯南，也在星湖小学读一示动画：柯南一边招手一边向同学们向新朋友问好。)他最近遇上了一些看大屏幕。

⒉出示情境，老师讲解情境

情境一：柯南一天下午放学后自路不熟，所以迷路了，并且越走越远，己回家，由于对他从下午五点钟朋友，这个小朋年级。(大屏幕显问好，请学们也困难，请同学们直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。

⑴教师讲述：柯南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)

⑵讨论办法。(四人小组讨论)

①柯南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)

②板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。

③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?

④教师归纳办法。

⑶小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?

三、讨论情境二、三。

情境二：柯南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。

提问：

①他为什么哭?(害怕疼痛)

②眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?

③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

情境三：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

四、独立解决问题

⒈谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。

⒉出示图

一、图

二、图三，请个别学生回答。

五、巩固印象、加深认识

⒈提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)

⒉教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。

六、教师总结

⒈总结：刚才教师和大家一起为柯南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。

⒉柯南懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：柯南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”

屏幕显示配乐儿歌：

小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法，相信你能克服它。

教师范读、带读、齐读。

第二篇：心理健康教案《遇到困难要求助》教学设计

心理健康教案

第八课《遇到困难要求助》教学设计

新堤小学 刘艳梅

教学目标

1、懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不了问题的。

2、懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。教学准备

1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。

2、编一首与本课主题有关的儿歌。教学时间

1课时 教学过程

一、谈话引入课题

1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)

2、问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)

二、出示情境

1、介绍新朋友球球

同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫球球，也在新堤小学读一年级。(大屏幕显示动画：球球一边招手一边向同学们问好，请同学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。

2、出示情境，老师讲解情境

情境一：球球一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。

（1）教师讲述：球球想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)

（2）讨论办法。(四人小组讨论)

①球球的眼泪能带他回家吗?球球的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)

②“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法、求助他人。(补充课题板书：要求助)

③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?

④教师归纳办法。

（3）小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。自己如果无法解决，一定要大胆求助别人。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?

三、讨论情境二、三。

情境二：球球在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。

提问：

①他为什么哭?(害怕疼痛)

②眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?

③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

情境三：在课堂上，该写作业时，球球发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

四、独立解决问题

1、出示活动一：贴鼻子

问：你能独自一人完成这个游戏吗？如果是你应该怎么办？

2、出示活动二：大胆说出来

问：当你遇到四幅图中的困难时，你会怎样寻求帮助呢？

五、巩固印象、加深认识

1、提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)

2、教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。

六、教师总结

1、总结：刚才教师和大家一起为球球小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。

2、球球懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：球球对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”

① 屏幕显示配乐儿歌：

困难人人有，请你别发愁，不要慌和怕，静心想办法，大胆求帮助，定能克服它，人人伸援手，困难不再有!

② 教师范读、带读、齐读。

第三篇：遇到困难怎么上课(上交教案)

《遇到困难怎么办》教学设计

备课时间：2015.10.10 主备人：杨东芳

一、教材分析：

《遇到困难怎么办》是九年义务课程标准实验教科书品德与生活二年级上册的内容。本课内容主要教育孩子遇到困难学会动脑筋，想办法，养成爱动脑筋的习惯。

二、学情分析

现在的一些孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难，首先想到的不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩子的生活适应能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业是极其不利的。

三、教学目标

（一）知识和技能

⒈懂得遇到困难时要动脑筋，想办法解决困难。⒉懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。

（二）过程与方法 ⒈听故事与游戏活动 ⒉模拟体验

(三)情感、态度与价值观

教育学生遇到困难学会动脑筋，想办法

四、教学重、难点：

⒈了解和设计在生活中不同的困难的情境。⒉编一首与本课主题有关的儿歌。

五、教学准备：教学课件、中国地图拼图

六、课时安排 1课时

七、教学过程

（一）导入

1.谈话：小朋友，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，平时你们遇到过什么困难呢?(鼓励学生大胆说，实事求是地说)当时你的心情怎么样？（难过）

2.小结：是啊，在生活中，我们每个人都会遇到困难，怎么办（板书）接下来我们看《乌鸦喝水》的故事。

（二）创设情境

（1）播放视频《乌鸦喝水》（课件出示）想一想（2）思考

1、乌鸦遇到了什么困难？（指名说）它当时的心情是怎样的？（着急）是呀，乌鸦好不容易找到了水，却喝不着，心里很着急，最后

2、乌鸦是怎样喝着找水的？（指名说）

老师：说明这是一只怎样的乌鸦？（聪明、动脑筋、想办法）—乌鸦遇到困难动脑筋，想办法（师板书）多聪明的一只乌鸦呀！

你们也很棒，像乌鸦一样聪明。

（三）活动：模拟体验“困难”

1、现在，我们来认识一位朋友，他遇到困难时是怎么做的？

2、榜样故事：（课件出示）

看完故事，我们也来体验一下只有一只手臂的生活是怎样的？

3、活动：独臂穿衣

我们来做一个活动，独臂穿衣 活动要求是

1、时间为2分钟。

2、全班同学将一只手背在身后，只用另外一只手把衣服穿上，拉好拉链，看看谁的速度最快。

准备好了吗？一二开始！（活动时间）活动时间到。

4、教师采访：请问只用一只手穿衣服时，觉得怎样？（很困难，很吃力）可是你还是把衣服穿好了，把困难解决了，恭喜你！掌声送给他。

你呢？用一只手穿衣服时，觉得怎样？（很困难）有想放弃的想法吗？（没有）非常好，虽然她没有把衣服穿好，但她一直努力地穿着，永不放弃（板书）她永不放弃的精神值得我们学习，掌声送给他

同学们，你们用一只手穿衣服，觉得怎样？（学生回答）

师：刘伟叔叔没有双臂，可见，他在生活中一定遇到许许多多的困难，面对困难，他并没有放弃，而是勇敢面对，解决困难，取得成功，成为钢琴家，这冲精神是我们学习的榜样！教师小结：而我们在成长的道路上，有成功，有失败，也会遇到各种各样的困难，这时，我们该如何解决困难呢？-----（）你们真能干，遇到困难都能解决了，接下来的拼图活动一定难不倒你们。

（四）活动：拼图 要求：

1、时间为3分钟。

2、小组合作用七巧板拼成一张中国地图。

3、拼成最快的小组获得“拼图能手”称号。师：大家准备好了吗？（好了）

一、二、开始！（教师巡查）

师：拼图时间到，哪组已拼好的请举手？（学生举手）你们真能干！你们就是拼图能手，掌声送给他们。教师采访：

请问：你是怎样拼成的？（指名说）是一个人完成的吗？（不是，是一起的完成的）你们具有团结合作的精神，值得我们学习。

你们组呢？（没拼好）你们自己完成的吗？（不是）是怎样拼成的？（叫他们帮忙）也就是：遇到困难，我们可以“求助别人”。（板书）

教师小结：孩子们，当我们遇到困难，可以一起合作，也可以求助别人，解决困难。

（五）总结

1、说说如果以后遇到困难怎么做？（指名回答）

教师总结：在我们的生活中，有成功，有失败，还会遇到各种各样的困难，这时，我们应该动脑筋，想办法，勇敢面对，永不放弃，解决困难。如果自己不能解决困难，也可以求助别人。最后，老师送你们一首儿歌：

（出示课件）小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法，相信你能克服它。

教学反思：

《遇到困难怎么办》这节课做一下课后反思。第一次尝试心育课，感到很困惑，不知道如何才能上好心育课。这时，我得到了我们二年级组姐妹们的携手相助，她们利用放学时间制作课件，设计教案，耐心指导，陪我试教，帮我修改教案，我才得以很快的完成任务。在此，真诚的对她们说一声-----谢谢！

《遇到困难怎么办》这节课，内容贴近于孩子的生活，让学生充分体验什么是困难，遇到困难应该怎么做。因为现在的一些孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子从小养成了非常严重的依赖心理。在生活中、学习中稍稍遇到一点困难，首先想到的不是依靠自己的办法解决困难，而是求助于别人，甚至放弃。

所以我在设计教学中，第一个教学环节以《乌鸦喝水》的故事中引出两个问题：乌鸦遇到了什么困难？乌鸦用什么办法喝着了水？从而让学生知道遇到困难，要主动思考，想办法解决困难。

第二个教学环节，通过一个故事，让孩子知道，刘伟哥哥没有双臂，但是他面对困难，不放弃，顽强的克服种种困难，坚强而乐观的生活，成为钢琴师。学生听完故事，能感受到刘伟哥哥成功的不容易，感受到刘伟哥哥生活中所遇到的种种困难，从而让学生知道遇到困难不放弃，要想办法解决。

第三个教学环节，活动体验，学生通过用一只手扣扣子，绑头发，穿衣服等活动来亲身体验困难，了解遇到困难时的感受，从而感受到刘伟哥哥在生活中遇到了怎样的困难，面对这样的困难他又是如何克服的。最后让学生懂得要具有刘伟哥哥的精神，遇到困难，不要放弃，顽强克服困难，找到解决困难的办法。

第四个教学环节是拼图活动，以小组合作的形式，让学生通过动手操作，亲身体验，交流感受，懂得遇到困难学会合作，学会分工，学会向他人求助，一起解决困难。这是本节课的教学思路。

这节课我还有还有很多不足之处：

1、老师对学生评价时，语言不够丰富，没有结合学生的特点，给出有效的评价。

2、提问题时，没有充分的时间让学生思考，没有达到预期的效果。

3、老师语言过于贫乏，没有很好的引导学生，导致学生说不出真正的感受。

最后，恳求各位领导，老师们给我的这节课提出宝贵的意见，让我在今后的教学中不断进步，不断成长，谢谢大家！

第四篇：大家有没有在工作中遇到困难呢

大家有没有在工作中遇到困难呢？比如，领导的不关心，领导刻意刁难，如今混职场也是一门艺术，想在职场混好，自己得用点心思。每个人都会遇到让自己蛋疼的上司，这样的概率并不比摆小摊遇到城管的概率低。当你遇到一个令自己极其不爽的领导时，会极大的挫伤工作积极性、降低工作效率，久而久之这种负面情绪就会慢慢扩大，会让你对所在公司甚至行业产生厌恶感。如果你没能把握好这一关，也许一个蛋疼的上司就会改变你人生的轨迹。如果与上司不合，单纯从心理学的角度来舒缓自己的心理情绪，也许能够让你一时心平气和，但无法最终解决问题。我们必须透过现象，剥丝去茧，直达事情内核，只有通过分析了解了问题本质，才有助于你真正的解决这个问题。

从我工作的角度来看，总结了一下几点：

1.与领导的性格不合2.管理方式不同

3.职位高低不同

4.倾听障碍

以上四点就是我在的经验，虽说在一家大型建筑装工程公司上班，但是遇见的职场问题是一样的。遇见一个好的伯乐，不容易。与领导性格不合，可能导致的是他处处都方案你，从各个方面来压迫你，有的是无形的，所以自己心里要有数。

不同的管理方式，可能会让自己受不了，但是没办法，只能去适应。应为这是管理者的职位高低所决定的，当管理者制定好了规则，你只有去执行，一个人的思想是很难改变的。在此，我据我工作的经验来谈下，自己可以主动去沟通，主动沟通包括两方面：目标和频率。目标指的是要主动积极的和上司沟通并探讨某项任务的目标，了解上司在这项任务中的关注点和期望值，同样也提出自己的想法和观点。频率指的是要经常向上司汇报工作进展，任何一个上司都需要全盘了解事态的进展，在关键点上，更要让上司对自己的工作做出指导性的意见和决策，这样也有利于双方的良好互动。

由于在公司工作了半年了，所以职场上的问题几乎都遇到过，自己也得慢慢的去改变，去适应。有句话这样说的；聪明的人踩在上司头上逐步攀升，愚蠢的人被上司气的蛋疼吐血！

第五篇：学习中遇到困难

学习中遇到困难

上四年级以来，写作文成了我学习中遇到的最大的困难。

自从上了四年级，语文老师王老师就要求每周写两篇周记，一篇作文。我一听就像泄了气的皮球，这下可愁坏了我。写什么呢？怎么写？我有点晕头转向不知所措。

我惧怕过双休，因为过了周六、周日，每周一就要交周记和作文。我总不能因为不会就不交吧？可我真的不会写，连标点符号我都不会用。

妈妈知道了说：写作文对你应该没有难度，你虽然是个不爱说话的孩子，但你说起话来还是很经典的。怎么想就怎么写，平常就要多观察生活、体会生活，学会在日常生活中发现素材。

听了妈妈的话，我就写生活中最平常的，写完交给妈妈看。尽管我标点符号都不会用，可妈妈边给我写的文章加标点符号，边说：不错！不错！就这样，写多了练多了，观察体会多了，就会写的更好了。

在妈妈的鼓励和帮助下，我不在惧怕写作文了。同时我也明白在遇到困难时千万不要逃避，要想方设法去克服它、解决它，要勇敢的去面对。樱花实验学校四年级：徐康