《双脚起跳并脚前摇跳》教案

第一篇：《双脚起跳并脚前摇跳》教案

备注：以发到姐姐那里的设计

《双脚起跳并脚前摇跳》教案设计

张新秀 新疆生产建设兵团第三中学

教学目标：

认知目标：了解短绳并学会运用跳绳来进行锻炼身体的方法。

技能目标：初步学习双脚起跳并脚的前摇跳的方法，发展灵敏协调素质和下肢力量。情感目标：在体育活动中培养良好的合作意识与团队精神。重点：双脚跳过要转的绳 难点：上、下肢协调配合

场地器材：空地一块；跳绳每人一根 课时：一年级第一课时 教学过程：

（一）导入

1、师生问好

要求：精神饱满，注意力集中。

2、“卷心菜”跑

组织形式：集体练习，教师与学生共同参与活动。教学意图：激发学生学习兴趣。

3、徒手操

组织形式：集体练习，教师示范、领操，口令由全体学生一起领。教学意图：充分热身，预防运动损伤。

（二）展开

1.双脚起跳并脚的前摇跳辅助练习（1）石头剪子布游戏

（2）教师引导学生加手臂动作的石头剪子布的游戏（3）双脚起跳落地的练习

（4）加手臂和脚下动作的石头剪子布游戏 组织形式：集体练习，2人一组练习。

教学意图：通过游戏，提高学生活动的积极性，并在游戏中掌握双脚起跳并脚前摇跳的一些基本动作。初步体验摇绳、用脚尖用力起跳和轻松落地，稍屈膝缓冲并迅速再次跳起及上下肢协调配合等动作技术。2.量绳方法

方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

教学意图：学习跳绳的一些基本知识，掌握合理的方法，学会如何选择适合自己的跳绳。3.双脚起跳并脚的前摇跳练习（1）单手拿绳练习

方法：一手握住跳绳的两头，进行练习。要求绳落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作，左、右手交替进行练习。组织形式：集体练习，教师引导

教学意图：通过教师的引导，学生体会摇绳与起跳的时机，增强摇绳节奏感及身体滞空感，上、下肢协调配合。（2）双手拿绳练习

强调：用前脚掌起跳和落地。

摇绳方法：前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圈动作。重点：并脚跳过要转得绳 难点：上、下肢协调配合 教学过程中可采用的方法：

①对于学生容易出错的问题，教师提前提出要求，并设计好解决的方法。如：摇绳时学生易出现把两手分别屈肘背在肩上开始甩绳。教师应要求学生大臂靠近身体两侧，肘稍微外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展摇绳动作。也可以让学生在腋下夹一张纸，看谁的纸保持的时间最长等方法进行纠正。

②充分利用“小老师”的作用，协助老师完成教学任务，帮助学生掌握动作。

③根据学生个体的差异，教师在课前事先画好4个大圈，第一个圈为能连续跳3个以下的，第二圈为能连续跳4-6个，第三个圈为能连续跳7-9个的，第四个圈为能连续跳10个以上的。学生通过练习根据自己跳得次数进行升级。（4）游戏——“竹竿舞”

组织形式：四人一组进行游戏，两人辅助，两人练习，再进行轮换。

教学意图：通过游戏，提高学生参与体育活动的兴趣，并在游戏中，巩固提高一些动作技术，增强节奏感及时空感。

（三）结束小结

1、放松运动“绳舞”

组织形式：集体练习，教师与学生共同完成。

教学意图：生理机能的水平逐渐平稳和降低，由紧张的运动状态更好地过渡到相对安静状态。

2、师生道别

3、学生收器材后下课 课后记：

通过这节课使我深刻的认识到，要上好一节体育课，仅仅凭着教师的满腔热情是不够的。我们要认真分析教学目标、分析学情等，精心设计教学每个环节，创设情景，灵活的运用各种教学方法与手段，用丰富多彩的练习方式提高学生学习的兴趣，解决学习的重难点，使课堂成为教师和学生共同的乐园。

第二篇：单双脚跳教案

二年级体育课发展跳跃能力教学设计

水平一

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。

二、教学目标

认知目标：

1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。

2、提高学生参加体育锻炼的意识。

技能目标：

1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。

2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。

情感目标：

1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。

2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

三、教学内容

单脚、双脚跳跃

四、教学对象分析

二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。

五、教学组织与方法

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

第三篇：并脚跳短绳反思

并脚跳短绳反思

在教学中如何调动学生学习的积极性，如何活跃课堂气氛是我首先要突破的难点。在跳绳教学过程中我发现大部分学生拿着绳子都跳的不错，但是还有极少学生将绳子放在地上跳来跳去，有的学生练习前摇双脚跳非常的吃力。从不会跳到会跳再到跳得快跳得好是一个循序渐进的过程，需要老师有足够的耐心去引导学生，更需要一些好的技巧与策略，才能获得满意的效果。

我在授课时，运用讲解示范法进行教学，因为一年级的学生语言感知能力较弱，如果一味讲解，不做示范很难达到好的教学效果，边讲解边示范会起到积极的作用。

跳短绳看似简单，其实对学生的协调性提出很高的要求，不注意方法，即使经常练习也很难学会，尤其一些协调性较差的学生学起来会很困难。我针对不会跳的学生则采用分解法进行特别训练。如：教学生徒手练习跳绳的动作，这时应注重学生手摇和脚跳的协调性。持绳练习时，先练习一只手拿住绳子的两端双脚跳的动作，在动作熟练协调的基础上，再练习两手拿绳的练习，然后进行甩绳与跨跳的配合练习，但必须记住先甩再跳，慢慢地就能学会跳绳，最后引导学生进行并脚跳短绳练习以提高成绩。在练习时，教师着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚 跳，动作频率由慢过渡到快。

在这节课中我的优点是：

1、注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。

2、教学目标较清楚，围绕教学目标让学生的语言表达能力、意志品质、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。

3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。

4、培养了学生的主动参与意识、自我管理能力。

本节课的教学也使我找到了自身的不足：

1、作为一名体育教师，专业知识的学习仍然不够。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。

2、在学生的训练中，如何有针对性指导及指导方法的多样性。

3、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。

总之作为一名教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。

第四篇：单双脚跳教案

单、双脚起跳教学案例

一、前言：

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。

二、案例介绍：小学一年级 ㈠ 学习内容：

（1）游戏：模仿各种小动物（2）单脚起跳、双脚落地 ㈡ 学习目标：

1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。

2、学生能应用所学的知识进行创新活动。㈢教学设计：

让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。

㈣ 片段介绍：

1、调动情绪，激发兴趣。

⑴ 课堂常规（略），明确学习内容和要求。

⑵ 小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

⑴ 跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。

⑶ 学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。

3、激活思维，拓展能力。

⑴ 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。

⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价

⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。

4、稳定情绪，恢复身心。⑴ 放松：听音乐、师生共同舞蹈。

⑵ 小结：师生共同讲评。

三、案例分析

1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。

⑴ 本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。

开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐。游戏开始了，教师亲切自然的描述：“秋天是蓝色的，晴朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐的伴奏下，学着欢乐的小鸟自由的飞翔，有独自飞的，有成群飞的„..仿佛进了鸟的天堂。“嘟”一声哨响，教师迅速做出了集合的手势，孩子们快速跑向教师，学生们在慌乱中总算把队伍站好了，但有两个小朋友却找不到自己的位子。教师故作急切的样子说：“这两只小鸟迷路了，谁能帮他们找到家？”大家很快帮助两个迷路的小鸟找到了自己的家。

⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，应用所学的知识进行创新活动。因此，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。

⑶在跳跃教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。随着音乐发出不同动物声音节拍，小朋友们一会儿是踏着沉重缓慢的脚步模仿搬运木头的大象，一会儿又成了蹦蹦跳跳活泼可爱的小白兔，一会儿又变成了活跃的青蛙，一会儿又变成了一群顽皮的小猴，有学生喝道“老师！我是孙悟空！”紧接着两手撑地翻起“小筋斗”，引得小猴们哈哈大笑„„通过这一小游戏，把游戏和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我展示风采，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。

2、玩中乐，中乐学，学中思，思中创，创佳绩。为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，教师巧妙地采用各种小游戏的形式，用音乐贯穿全课，让学生更早地进入角色，然后，教师再根据教学效果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合，控制好整个教学节奏。学生们既有原地又有行进间和转方向的动作，既有站着又有坐着，根据音乐的旋律、节奏，进行队形变化。小游戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间，和学生一起分享快乐。

第五篇：幼儿园大班双脚跳教案反思

《大班双脚跳教案反思》这是优秀的大班体育教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班双脚跳教案反思！

（1）大班健康详案教案反思《快乐双脚跳》

1、对于幼儿园的孩子来说，在活动中体验参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在活动时要充分考虑到幼儿的身体现状和心理需要，让幼儿在富有情景的环境中参加锻炼。

2、健康活动应关注如何满足幼儿发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以幼儿为主体，让幼儿在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，为幼儿创设相对开放的环境。适当渗透自我保护的常识，有利于幼儿在日常生活中安全地参加活动，提高自我保护能力。

活动目标

1、认知目标：让幼儿初步感受到屈膝下蹲，双脚同时用力能跳得远的道理。

2、技能目标：学会双脚跳的动作，能在生活和游戏中跳跃各种障碍，发展幼儿腿部协调性，促进幼儿身体技机能的发展。

3、情感目标：激发幼儿积极参与活动的兴趣，提高幼儿学习的积极性。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

教学重点、难点

1、教学重点：掌握双脚跳动作要领。

2、教学难点：能准确、协调、有节奏双脚跳的动作。

活动准备

皮筋、报纸团等

活动过程

一、开始环节：

1、整队

2、师生问好

3、宣布本节课内容

二、基本环节：

(一)《看谁最合拍》

方法：按着老师的手势，幼儿跟着做相应的动作。当手往上时双脚用力起跳。往下时下蹲屈膝，同时两手臂放松甩动，并发出“哈”声。

规则：手上时起立，下时蹲下;下蹲时发出“哈”的声音。

教师活动：

1、听老师提示方法

2、老师带领幼儿一起练习，并评价;

3、评价幼儿的游戏情况，做得好的表扬，差的鼓励;

幼儿活动：

1、听老师讲解方法。

2、在老师的带领下一起练习;

3、听老师对同伴或自己表现情况的评价;

要求：

1、起蹲有节奏

2、下蹲动作协调

(二)双脚跳练习

方法：自由散点练习。能用多种方式来练习双脚跳。

教师活动：

1、老师示范讲解双脚跳的正确方法。

2、幼儿进行练习。

3、教师巡视幼儿练习情况，并及时给予评价。

幼儿活动：

1、仔细看老师的示范;

2、在老师的组织下开始练习;

3、听老师对自己练习情况的评价;

要求：双脚同时起跳，落地轻巧缓冲。

(三)双脚跳障碍物

方法：六路纵队，每组的第一个幼儿把自己的球(即报纸团)放在自己能触到的最远处后，双脚跳过该球，从旁边跑回自己的队伍，(.来源快思老师教案网)第二个幼儿先双脚跳过第一个球，后在按第一个幼儿的方法把球放好，跳过自己的球，回到队伍中，依次类推。

教师活动：

1、讲解示范

2、组织幼儿练习

3、提出要求，组织幼儿比赛，并请每组里的一个幼儿出来展示正确动作。

4、对每组的练习情况进行评价。

幼儿活动：

1、认真听、仔细看教师的讲解示范动作。

2、对于不明白的举手发言

3、积极投入练习中，并力求动作的正确性。

4、勇于展示，幼儿间互相帮助。

三、结束环节：

1、放松活动

2、闭眼猜线

闭上眼睛，退五步，进五步，看是否还在原处。

四、拓展环节：

游戏“调皮筋”

规则：幼儿分成若干组，在同一时间内看谁跳的个数多，要求双脚跳。

教学反思

在《快乐双脚跳》教学活动中，我采用了情景教学，引导幼儿玩“双脚跳障碍物”游戏，让幼儿在游戏中获得知识，感觉效果好不错，幼儿也很有兴趣。让孩子们先是自己练，然后是小组互助合作学习，让学得快的幼儿帮助学得慢的幼儿。孩子们在学习中不但自身的优势进一步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。为了更好的发展幼儿跑、跳的灵活性和合作意识。我又设计了“调皮筋”游戏。让幼儿在游戏中充分体验到了集体活动快乐。

在这节课中还注意了教法的运用，注意了以幼儿学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。幼儿的意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。这节课孩子们的收获很大。

不过也存在不足，如：教学方法、游戏方法、训练形式等都有一定的欠缺。

如果再让我上这节课，我会在教学方法、游戏方法、训练形式等方面加以改进，注意对孩子们做有针对性的指导，还要注意指导方法的多样性。

大班双脚跳教案反思这篇文章共4955字。