一年级健康教育第6课预防近视

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第一篇:一年级健康教育第6课预防近视

《预防近视》教案

教学内容:预防近视

教学目标:学生了解引起近视的原因,掌握预防近视的方法。培养学生卫生用眼的良好习惯。

教学重点:预防近视的方法 教学难点:引起近视的原因 教学准备:课件 教学过程:

一、导入:你想拥有一双明亮的眼睛吗?

二、患近视后,你的眼睛看东西有什么感觉?学生发言。

师小结:视远物模糊,看不清黑板上的字,阅读时间较长时,出现头痛,眼发胀或视觉疲劳感。

三、形成近视的原因

学生四人小组讨论,汇报。

师小结:主要是由于平时不注意用眼卫生造成的。

1.读书、写字姿势不端正,眼睛与书本距离太近,眼睛疲劳,久了就形成近视。2.看书、写字时间太长,或看电视,长时间得不到休息,日积月累而形成近视。3.在行车中或走路时看书,也容易形成近视。4.躺在床上看书,歪斜身体,日子久了也会形成近视。5.在光线过强或过弱的地方看书写字。

四、近视眼的预防

怎样预防近视眼呢?生讨论,汇报。师小结:

1.注意用眼卫生,坚持“三要二不要三个一”。“三要”:读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右,连续看书半至一小时要休息片刻,或向远处眺望一会;要坚持做眼保健操。“二不要”:一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字,二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。三个一:眼离书一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸。

2.坚持认真做眼保健操。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位,疏通经络,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,有保护视力和预防近视的作用。眼保健操要经常操练,穴位动作准确,持之以恒。做眼保健操注意事项:

注意力要集中,两眼要闭合; 两手保持清洁,剪短指甲;

血位准确,按揉手法轻缓,以感觉酸胀为适度,不过分用力以免擦伤皮肤。每天上、下午各操练一次;

脸部有疮节或眼睛发炎时,暂时停操。练习:做眼保健操。师巡视。

第二篇:小学五年级健康教育《怎样预防近视》

小学五年级健康教育《怎样预防近视》教学设计

一、教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

二、教学重难点:预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备:课件、图片、红领巾

四、教学过程

(一)游戏导入,明白眼睛的重要性。(4分钟)

孩子们,今天上课前玩个游戏:《你会迷失方向吗?》

1、老师讲解游戏方法。

2、指一名学生到前面,先不蒙眼睛,老师点向那,该生快速走到那?然后蒙住眼睛,并原地旋转几周,老师再让生走到指定地点?看能否完成。

3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事,但当你没有眼睛或者眼睛生病,能不能做你想做的事?生回答:不能。可见,健康的眼睛是非常的重要,所以,要保护好你们那双美丽的双眼,不让眼睛生病。眼睛生病会有很多种,今天老师具体讲解《怎样预防近视》

3、板图:出示课件“怎样预防近视”

(二)同桌合作,简单了解眼睛的结构及特点。(5分钟)

1、同桌互相观看对方的眼睛,看有那些组成。

2、指名说。

睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用,还能防止异物进入眼睛,眼皮起保护眼球的作用。

3、师小结:我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要,如果哪一部分受伤,眼睛都会生病:近视或者失明。

4、那么,什么是近视眼了?

(三)那些坏习惯会导致眼睛近视了?联系生活,了解不良习惯。(10分钟)

1、播放课件—动画片,师生交流

师:看了动画片你有什么感想?

2、指名说自己的看法

3、老师板书:近视眼是怎样形成的

(1)眼睛与书本的距离太近,看书和写字姿势不正确,用眼时间过长。

(2)光线太弱或太暗,照明度不适合眼睛的要求。

一般说来,看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。特别是不能在强太阳光下看书。

(3)看书的姿势不正确,或看书的场所不恰当。

4、看电视时离电视机太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

(四)讨论并判断图片上的那些同学做的是对的?

(五)再次播放课件:怎样预防近视

近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来,连续看书、写字的时间达到40-55分钟时,就应该休息10分钟左右,走出去看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。眼睛和书本的距离保持30厘米左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线:白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书:走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼,增强体质:表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。

6、看电视时要注意保护视力(3分钟)

7、多看绿色物体对眼睛有益:当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木,紧张的神经顿时觉得缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松,而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

8、坚持做眼保健操(10分钟)播放课件:纠正做眼保健操的一些错误动作,让生跟着做

六、自我判断是否近视(2分钟)

(1)看远处的物体经常眯细眼睛,否则就看不清楚。

(2)看书和看电影、电视的距离近了,尤其看电视总喜欢靠近电视机。

(3)看物体时容易产生紧皱眉头现象。七、总结:(3分钟)

小朋友们是祖国的未来,眼睛是我们的“侦察兵”,有一双明亮的眼睛才能在今后做好各行各业的工作,不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好,为了我们更好的生活,请你保护好你们的眼睛,不让眼睛生病。

第三篇:“预防近视”卫生健康教案

卫生健康教案

保护视力

常州市雕庄中学 张亚勤 2009.3 教学要求:

通过本课的学习,使学生知道眼睛是个重要的感觉器官,懂得用眼卫生知识,并珍惜别和爱护眼睛。教学重点:

本课的教学重点应放在保护视力,预防近视的方法上。教学准备:多媒体课件 教学时间:一课时 教学过程:

一、导入课题

老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少,说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜,多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户,人人都希望自己有一双明亮的大眼睛,那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。

二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)

1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料,自己读读。指名读。(出示课件)

2.(出示课件)这是我们眼球的解剖图,它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上,然后通过大脑视觉区域的分析综合,才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的,损害了哪一部分都会造成严重的后果。3.我们的眼睛有哪些作用呢?(指名说)

三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1.日常生活中,眼睛的作用可真大呀!如果不讲究用眼卫生,我们的眼睛可要生病了,那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名说)学生的主要任务是学习,学习需要用眼睛,如果不讲究用眼卫生,时间久了就容易患近视,我们应怎样保护视力,预防近视呢?(小组讨论后指名说)

2.教师总结:预防近视要做到哪几点呢?出示课件(指名读)3.指导学生做正确的读书写字的姿势。

4.保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操,谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。(指名上台演示),同学们一起做,教师纠正。5.出示作业,指名读作业要求。

(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面?(指名说)看谁说得多。(2)想一想,你是怎样保护视力的?指名说说自己平时是怎么做的。

四、课外拓展:

1.出示课件,学生自由阅读:青少年如何预防近视?(1)学习了这一课你有哪些收获?指名说。

(2)通过这一课的学习同学们的收获可真不少,我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动,希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起,保护好自己的眼睛。

另外一篇

近视眼形成的原因:

(1)遗传因素:近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少,多数是后天造成的。

(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明:假性近视是由于不注意用眼卫生,使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确,走路、乘车时看书,连续长时间看书等。

(4)营养因素。好吃零食、甜食,龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当,导致体质异常而引起眼的屈光异常。3.近视眼的预防:

(1)合理安排作息时间,大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操,做到穴位准确,力度适当,并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施,控制近视眼的发生和发展。(5)看电视时间不超过1小时,座位与电视机的距离,最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法:

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法:眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习,我们掌握了近视眼形成的原因,从而更好地保护自己的视力,做到学习好、身体健康、视力正常。教学小结:

通过这节课的学习,对近视眼形成的原理、原因及发展过程,从而自觉地保护视力,做好眼保健操,从而达到预防措施,提高了保护视力的积极性。

第四篇:预防近视 文档

预防近视

一、教学目标

1、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。

2、掌握近视的发病原因和矫正方法。

3、要求学生能做到预防近视的“六不要”“三个一”以及“二要”。

4、掌握保护眼睛的其他方法。

5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。

二、教学重点和难点

1、重点:

近视的发病原因以及用眼卫生习惯的养成教育。

2、难点眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。

三、教学准备

1、眼睛模型一个。

2、电脑教学软件一盘。(包括眼睛的结构、视物的原理、近视的发生和矫正、练习)

3、文字教学软件。(包括“六个不”“三个一”“二要”)

四、教学过程

(一)、导入新课师:(谜语导入)今天老师给同学们猜一个谜语,“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。”

生:谜底是眼睛。

师:对了,一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,象爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西,所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。

而往往,你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好象眼睛一样,当你视力不好的时候,后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。(师出示课题)

(二)新授课师:(游戏)下面,我们一起来做一个游戏,通过做这个游戏你懂了些什么?

教师请一位学生上讲台,用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛,然后让他去找一很熟悉的同学,看看他用多少时间。(同学们可以给他记时)

接着,可以将蒙眼睛的布去处,然后在让这位同学去找人,看看要用多长时间。(请全班同学记时)

请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同,原因是什么?(说明了,失去了眼睛就等于失去了光明,失去了光明就等于失去了世界。)

1.介绍眼睛的结构和视物原理。

师:眼睛如此重要,那么你知道眼睛是怎样看见物体的吗?

(播放多媒体课件)出现眼睛的外观正面结构:

让我们一起来了解一下眼睛的结构。

眼睛从正面看有上眼睑、下眼睑、和眼球。眼球又可以分成黑眼球、白眼球。老师请你们相互看一看同座同学的黑眼珠,看看发现了什么?

生:我发现黑眼球的中间有一个小洞。

师:这个小洞就是瞳孔。(播放课件)

瞳孔是透光用的。瞳孔的大小不是不变的,它会随光线的增强而缩小,随光线的减弱而放大。它就象一扇有窗帘的小窗,窗帘会随光线的变化而变化。

(播放课件)出现眼睛的侧面结构:

师:从侧面看眼睛还有晶状体、视网膜、视神经。晶状体是一个双面凸的凸透镜,它的功能相当于照相机的焦距,可以起到折射光线的作用。视网膜相当于照相机的底片,有成像的功能。视神经是联系到大脑的视觉中枢的,可以清楚的辨认所看到的物体。

眼睛又是怎样看见物体的呢?

生:眼睛是通过瞳孔看见物体的。

师:(播放课件)当一根蜡烛慢慢移至我们的视野范围以内时,蜡烛的影像就通过瞳孔映入眼球,再通过晶状体的折射成像在视网膜上,而这时视网膜上的像是倒像,这是为什么呢?

生:因为大脑会把像翻转过来。

师:对了,大脑会把这种倒像通过视神经传达给大脑的视觉中枢,因此,人就可以看得到蜡烛的像了。

知道了眼睛的视物原理,那么,你又知道近视是怎样形成的吗?

生:(回答)

师:让我们来了解一下近视的形成吧!

(播放课件)请同学们比较一下屏幕中两幅图的区别。

生:第一幅图物像没有落在视网膜上,第二幅图的物像落在视网膜上了。

师:第一幅图中蜡烛的像通过晶状体的折射物像落在视网膜的前方了,这时我们所看到的物像就会很模糊,这种现象就是近视。要知道近视是怎样形成的,我们还得了解一下有关眼睛的结构。在晶状体的两侧有一块叫睫状肌的肌肉,它可以收缩和放松,晶状体也随之变厚和变薄。而当眼睛长时间看近处的物体,睫状肌就会紧张,晶状体就会持续变厚。这时再看远处物体时就看不清了。所以,眼睛疲劳是导致近视的重要原因。

师:究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢?(请学生上台表演)老师请同学们不要用语言回答,把你的想法表演出来好吗?

生:用表演的形式逐一将生活中感悟的‘六不要’的内容表演出来。

师:(教师待每一个学生表演完以后,不做总结,请全班同学总结。)

教师结合教学软件进行教学‘六不要’的内容。

预防近视‘六不要’

1、不要躺着看书。

2、不要走着看书。

3、不要乘车时看书。

4、不要在暗弱的光线下看书。

5、不要在直射的阳光下看书。

6、不要歪着头写字。

生:学生齐读‘六不要’。

师:预防近视除了‘六不要’,还要做到哪些呢?

生:要做到‘三个一’,分别是‘一拳,一尺,一寸。’师:你说的很好,除了这些还要做到哪些呢?

我们看屏幕(播放课件‘二要’)

1、读书写字的姿势要端正。

2、连续读书写字一小时左右要休息片刻生:齐读‘二要’。

(三)、游戏巩固新知师:刚才我们学习预防近视‘六不要、二要’、以及‘三个一’,下面我们一起来做一个游戏,判断是与非。(播放电脑软件)教师不仅请学生判断对错,还要请学生说处理由。

师:保护眼睛还有一些要做到的内容。(出示教学软件)

五、小结

师:今天我们学习了近视的有关知识,明白了近视的危害,掌握了近视了预防措施,并且一定要身体力行努力保护好眼睛,最后老师忠心的祝愿大家不要因为今天的近视而影响明天的远征,愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。

第五篇:如何预防近视

如何预防近视

一、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。

二、读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

四、光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心最好有罩,以免光线刺激眼睛。

五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时

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