孝感市中小学预防近视健康教育教案(3-6年级)

第一篇：孝感市中小学预防近视健康教育教案(3-6年级)

孝感市中小学预防近视健康教育教案

《小学3-6年级》

一、教学目标

1、了解近视的发生原因。

2、认识眼睛的重要性，懂得珍惜和爱护眼睛，保护视力。

3、培养学生良好用眼习惯，预防近视要做到 “三个一”、“四注意” 及“六不要”。

二、教学重点和难点

1、重点：近视的发生原因及预防措施。

2、难点：掌握预防近视的方法，使之持之以恒，养成良好的用眼习惯。

三、教学过程 导入新课

1、谜语：

老师：同学们,今天老师让你们猜一个谜语。（PPT）

两个房子两头尖，它能装人万万千。

要问房子有多大，一粒沙子容不下。学生：......老师：真聪明，谜底就是 眼睛。

2、眼睛的作用

老师：眼睛的作用可大了，（PPT）它不但让我们更好地看清这个五彩缤纷的世界，还对我们的阅读学习、日常生活、精细工作等等起着重要的作用。

可见拥有一双明亮的眼睛对每个人来说有着非同一般的意义。那如果失去了

双眼等待我们的将是什么！

3、游戏

老师：下面我们来做一个与眼睛有关的游戏，游戏规则和要求，请看大屏幕（PPT）

用红领巾蒙住双眼，听到老师的口令后开始找自己的坐位，游戏过程中积极参与、遵守纪律、注意安全。

游戏需要4-6名同学配合老师完成，有哪位同学愿意参加请举手。游戏进行中......请参与游戏的同学谈谈你在体验游戏的过程中有哪些感受？（PPT）学生回答：......老师：嗯！你们说的都很好。（PPT）失去了眼睛就等于失去了光明，眼睛被蒙上的时候我们看不到身边的一切，只感觉周围是一片漆黑，这时你会没有方向感；心生恐惧；做事小心翼翼；走路怕跌倒受伤等。

眼睛是心灵的窗口，如果我们的视力不好或眼睛患了疾病，我们就有可能看不清或看不到周围的一切，从而会影响到我们的学习和生活。

既然眼睛对我们来说这么重要，那我们就要像珍惜生命一样去爱护它，今天我们就来学习（PPT）《保护眼睛、预防近视》

4、近视的概念

老师：同学们，你们玩过找不同的游戏吗？

学生回答：......老师：那我们今天就来比比眼力，找找不同，请看这两幅图。（PPT）请同桌之间相互讨论，说说它们有什么不同？ 学生回答：......老师：你们的眼力真好，第一幅图：远处近处的景物都清楚；

第二幅图：近处景物清楚远处景物模糊；

请同学们设想下，如果把这两幅图比作人眼所看到的影像，那这两幅图分别应该是什么样的眼睛所呈现的影像呢？（PPT）

远近都清楚——视力正常的眼睛（正视眼）

近清远模糊——近视眼

那什么是近视呢？现在就让我们一起来了解近视的概念吧！（PPT）

近视就是看近处物体清楚远处物体模糊的屈光异常现像。

5、近视的危害

老师：说到近视呀，老师想起了小时候每天央求妈妈给我配眼镜的事，那会儿我超级羡慕近视眼的人，就是觉得戴眼镜好，很想自己也能像他们一样戴上眼镜。（咦！老师发现咱们班上有些同学点头了，他们肯跟老师小时候有一样想法。好，你说说你为什么羡慕近视眼的同学觉得戴眼镜好？你说说……）嗯，是呀我小时候也像你们一样觉得戴眼镜很漂亮、很帅气，又显得很有学问，那些大科学家好多不都是戴眼镜的吗！所以很羡慕身边患了近视的同学。

可长大后才知道戴眼镜真不是件好事，近视其实并没有那么简单。

眼睛是人体最重要感觉器官之一，失去了眼睛就等于失去了光明。近年来患近视的人数在逐年增加，并且有低龄化的趋势。现在老师想了解下班上有没有眼睛已经近视的同学？请举手。

同学们说说近视给你们的学习、生活带来了哪些影响和烦恼呢？（PPT）

学生回答：......老师：是呀！（PPT）我们大家都知道视力不好影响学习（看不清黑板上的字、易疲劳、注意力不集中），影响正常的生活（眼镜有雾气，雨天容易跌倒），患上近视戴上眼镜还会影响容貌（有的同学被叫做“小四眼”），给体育锻炼带来不便（运动时容易受伤），影响升学和就业（不能参军、不能当飞行员，也不能从事精密仪器的操作等），更易引起并发症（如视网膜脱离，黄斑出血，青光眼，严重的还会导致失明）等等。

可见能够拥有一双明亮健康的眼睛对我们来说是多么重要啊！

6、近视的形成原因

老师：老师认识一位叫努努多的小朋友，他最近患上了近视，究竟是什么原因导致多多得了近视呢，你们想知道吗？

学生回答：......（PPT）认真观看，思考多多的眼睛为什么会近视？

（PPT）故事讲完了，你知道多多的眼睛为什么会近视吗？

学生回答：......老师： 你们看的真仔细，回答的都很好。（PPT）

先天遗传因素（多多爸爸是近视），他读写姿势不正确(离书本太近)，饮食习惯不好、喜欢吃甜食，长时间近距离看电视，及在较弱的光线下躺着看书，睡眠不充足（小学生要保持10小时的睡眠，多多十点多了还不睡觉）。

其实呀，产生近视的原因有很多。（PPT）除了遗传因素、环境因素、营养不均衡（营养素缺乏）之外，更多的是因为不良的用眼卫生习惯所导致的。

如（PPT）: 1.读书、写字等学习习惯不好（歪着头或离的太近）；2.采光、照明条件不好（过强、过弱的光线）；3.持续用眼时间太长（长时间看电视、玩电脑、读写）；4.课桌椅的高度与身高不匹配；5.不爱参加体育锻炼；6.不定期检查视力、视力下降没及时告之家长；7.配戴不合格的眼镜（眼镜的度数过大或过小）等等。

七、如何预防

老师：既然不良的用眼习惯可导致近视，那我们应该怎样预防呢？（PPT）学生回答：......老师：你们知道的真多。

（PPT）预防近视我们要做到：三个一、四注意、六不要，具体内容是什么呢，我们一起来学习。

三个一（PPT）老师讲给同学们，然后齐读：

眼离书本一尺，胸离桌缘一拳，握笔手指离笔尖一寸。

四注意（PPT）老师讲给同学们，然后齐读：①注意正确的读写姿势，读书、写字40—50分钟要休息远眺几分钟；②注意积极参加体育锻炼，认真做眼保健操，保持足够的睡眠（小学生每天睡眠时间不少于10小时）；③注意营养均衡，不挑食，不偏食；④注意定期检查视力。

六不要（PPT）老师讲给同学们，然后齐读：①不要在光线暗的地方读写；②不要在耀眼的强光下或日光下读写；③不要在走路或乘车时看书；④不要躺着或趴着看书；⑤不要歪着头写字；⑥不要长时间看电视、玩电脑。

八、谈收获

老师：这节课我们学习了这么多内容，（PPT）谁能说说这节课你有什么收获呢！

学生回答：......九、总结

老师：同学们说的很好，通过今天的学习我们不但了解了近视的危害，明白了近视产生的原因，还掌握了预防近视的措施。眼睛是心灵的窗口，是情感交流的重要渠道，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手共同努力，在以后的学习、生活中养成良好的用眼卫生习惯，像爱惜生命一样爱惜眼睛。

最后用一首欢快的《爱眼健康歌》来结束本课，请同学们随着音乐一起运动眼睛。（PPT）

谢谢大家(PPT)。

第二篇：“预防近视”卫生健康教案

卫生健康教案

保护视力

常州市雕庄中学 张亚勤 2009.3 教学要求：

通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。教学重点：

本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。教学准备：多媒体课件 教学时间：一课时 教学过程：

一、导入课题

老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的？（指名戴眼镜的同学说）告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢？这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊！眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢？今天我们谈谈怎样保护视力。

二、初步了解眼睛结构及作用（出示课件）

1．你了解我们的眼睛吗？（指名说说）老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。指名读。（出示课件）

2．（出示课件）这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。3．我们的眼睛有哪些作用呢？（指名说）

三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名说）学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢？（小组讨论后指名说）

2．教师总结：预防近视要做到哪几点呢？出示课件（指名读）3．指导学生做正确的读书写字的姿势。

4．保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。（指名上台演示），同学们一起做，教师纠正。5．出示作业，指名读作业要求。

（1）说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面？（指名说）看谁说得多。（2）想一想，你是怎样保护视力的？指名说说自己平时是怎么做的。

四、课外拓展：

1．出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视？（1）学习了这一课你有哪些收获？指名说。

（2）通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。

另外一篇

近视眼形成的原因：

(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。

(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。3.近视眼的预防：

(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。教学小结：

通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。

第三篇：预防近视教案

防治近视

教学目的：

1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。3.提高学生保护视力的积极性。

教学重点：近视眼形成的原因和预防方法 教学难点：近视眼发生的原理

教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。

教学内容及过程：

一、眼的结构 1.眼球：

眼 球 眼球壁 外膜 角膜：无色透明，占1/6 巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物 象的刺激产生物象)内容物房 水晶状体玻璃体 无色透明有折光作用.眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。下面我们来研究一下视觉是怎样形成的

二、视觉的形成

(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：

折射 神经冲动传导

物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉

过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。

演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学生近视眼的成因和预防方法。

三、近视 1.什么是近视眼? 出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：

眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。

2.近视眼形成的原因：

(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。

3.近视眼的预防：

(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。

教学小结： 通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。

第四篇：预防近视教案

健康教育教案——《保护眼睛 预防近视》

学习目标：

1、认知目标：认识眼睛的结构，掌握近视形成的原因。

2、技能目标：要求学生做到预防近视的二要二不要，并掌握保护眼睛的具体方法。

3、情感目标：通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。教学重、难点

教学重点：预防近视的方法；

难点：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒 教学过程：

一、导入课题：

1、猜谜语：

师：同学们，经常猜谜语会使大家变得更聪明，今天老师给同学们猜一个谜语好吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，打一人体器官。” 生：（眼睛）师;（真聪明）

2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏，《盲人画像》。请四位同学到讲台来。

课件出示游戏规则： 在做游戏前用布条罩蒙住眼睛，在脸形图上画上眼睛、鼻子、嘴。解开布条看看画得怎么样？ 其他同学可以评一评——

3、眼睛的作用

师：大家都觉得很好笑是吧。如果没有了眼睛，我们的世界一片黑暗。这个游戏告诉我们，眼睛是多么的重要。一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总会说像爱护你的眼睛一样去爱护它，从这里我们可以看出眼睛的宝贵绝不亚于生命。

师：请大家来说一说，你亲眼所见的美丽景色和有趣的事 生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 ……（注意学生回答问题，要求完整表达）

4、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有了眼睛，我们就不会感受到世界的美好，生活的幸福。即使有了眼睛，不懂得珍惜和保护，形成近视眼、远视眼、散光眼，也会给我们的生活带来烦恼和不便，小学生患近视眼的机率较高。今天，我们就来学习《保护眼睛，预防近视》。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）

二、引导探究，合作学习

（一）我们先来看眼球结构图。

师：那么，我们的眼睛是怎么看到景物的呢？同桌学生互观察对方的黑眼珠，仔细看看你发现了什么？ 学生：眼睛中间有个小圆孔。

出示眼睛的侧面结构图，指导学生认识眼睛主要结构：

1、课件出示 眼球结构图，认识眼睛的主要组成部分。小圆孔就是瞳孔，还有晶状体，视网膜，视神经。

2、课件出示 正常眼睛视觉形成示意图 师：来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，连接视网膜的视神经把这些光信号报告给大脑，我们的眼睛就看到物体了。

师：请一位近视眼的同学，摘掉眼镜看黑板上的字，有什么感觉？近视学生：模糊不清，着急无奈的感觉。

3、课件演示近视眼视觉形成示意图。

师：如果经常长时间近距离看物体，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜的前面，会导致看不清远处的景物，时间长了就变成了近视眼。

（二）近视的原因

那么近视眼是怎样形成的呢？下面，请同学们先来看一部动画片《呆呆和棒棒》。

1、看动画片《呆呆和棒棒》

师：呆呆和棒棒比赛投飞镖，谁胜利了？（生回答）师：呆呆失败的原因是什么？ 生：近视了

师：近视形成的原因是什么？回想刚才看过的动画片，结合自己知道的知识在小组中交流探讨，组长记录、总结、汇报近视形成的原因，全班分8个小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。

2、教师总结近视形成的原因

师：各小组总结汇报的都很好、很全面。（出示课件）其实形成近视的原因很多，除了遗传因素、健康因素之外，环境因素和不良的用眼习惯是形成近视的主要原因。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。特别是中小学生每年的近视率逐年上升，居高不下。

（三）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

1、请近视的学生回答，近视在生活学习中带来的危害和烦恼。

2、教师自身举例：打篮球时，流汗时，温差大时，——

3、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）

1、影响学习和心理健康

青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。

2、影响升学和就业

近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。

3、引起严重并发症

会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。

4、可遗传性

如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。

师：近视在生活学习中带来这么多的危害和烦恼。我们要积极预防。不能让自己的眼睛变成近视。预防近视都有哪些方法呢？请同学们讨论下面的问题。

（四）探讨预防近视的方法（六三二一一防近视的方法，出示课件：棒棒的好做法）

师：回想动画片的内容，结合自己的知识和体验，小组交流探讨预防近视的方法。主要从

1、看书、写字时要注意些什么？

2、写字时要注意些什么？

3、做操锻炼方面交流。生：组长汇报讨论结果

教师总结六三二一一防近视的方法： 板书：“六”不要

不要在直射的阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书；不要歪着头写字。板书：“三”个一

眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。板书：二要

读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。板书：一操

坚持每天做眼睛保健操。板书：一锻炼积极的锻炼身体。

另外合理的膳食，补充营养，保证足够的睡眠，注意用眼卫生，近视是可以预防的。

师：（课件出示）只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。认为下面的行为正确的双手握拳曲臂；错误的双手在胸前比个叉。如果本身有这样的不良习惯，一定要改正啊！

（五）、判断题：（出示课件）①小明在做眼保健操还睁着眼。（）

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）③小伟每天下午放学后去参加体育运动。（）

④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（）

⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（）师：可以看出，我们班的同学都懂得了应怎样爱护自己的眼睛，掌握了预防近视的方法。

（七）、总结收获

师：通过今天学习，我们认识眼睛的作用、结构，了解了近视形成的原因。掌握保护眼睛预防近视的具体方法和良好的用眼卫生习惯。也知道了眼睛的重要性。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界，患了近视，工作、学习都会受到影响和危害。中小学生逐年上升的近视发病率，已引起来全社会、国家和政府高度重视，规定每年的6月6日是全国“爱眼日”。让我们携起手来共同努力，像爱惜生命一样爱惜眼睛。让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”3遍，来结束今天的健康教育课吧！（全班一起呼号）

附板书设计：

保护眼睛 预防近视

“六”不要：不要在直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书；不要歪着头写字。“三”个一: 眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

“二”要: 读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。

“一”操：坚持每天做眼睛保健操。“一”炼：积极锻炼身体。

第五篇：《预防近视》教案

《爱护眼睛，预防近视》教案

三（8）班

李君燕

目标：

1、了解近视的影响和不便。

2、学会爱护眼睛，预防近视。过程：

一、谜语导入

上边毛，下边毛，中间一颗葡萄。

二、了解眼睛

1、眼睛是心灵的窗户，生活离不开眼睛。

2、通过数据，感受近视已是非常严重的问题。

三、了解近视带来不便和影响

1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。

2、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到时肯定会后悔。

3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。

4、今后的前途受到限制：高考升学受到限制。

5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。

四、造成近视的原因

1、遗传因素。

2、作业负担过重或采光照明不足。

3、不良的用眼习惯。

4、营养因素。

五、怎样预防近视

1、预防近视做到“三要”、“四不看”。

一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。

二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。一不看：不在直射的强光下看书。二不看：不躺卧看书。三不看：不在光线暗的地方看书 四不看：不走路看书。

六、小结

为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。